Натер мозоль что делать
Мозоли на ногах – поистине наказание всего человечества, а женщин – в первую очередь. Ведь сколько нервов бывает потрачено на поиск и покупку самых красивых туфелек или сапожек! Но одев их всего лишь один раз, обнаруживается: прекрасная обувь натерла мозоли, и неизвестно, приведется ли еще обуть ее снова. Что делать, если на ногах натерла мозоли, как от них поскорее избавиться, какие принять меры, чтобы они больше не появлялись?
Как возникают мозоли
Все они имеют одинаковый механизм образования: появляются в тех местах на теле, где кожа подвергается длительному механическому воздействию. Такое кожное образование появляется практически у всех – ведь готовую обувь в магазине очень редко удается подобрать точно по размеру. Чаще всего формируется и очень болит мозоль на ноге если:
- По каким-то причинам подобрана слишком узкая обувь. Формирование мозоли происходит так: туфли очень плотно сжимают стопу, что само по себе создает сильный дискомфорт. Конечно, спустя некоторое время туфли деформируются именно «под ногу» владелицы, но пока это произойдет, появления мозолей не избежать.
- В том случае, когда женщина предпочитает обувь на высоком каблуке, вся нагрузка, весь упор приходится на переднюю часть стоп. Соответственно, при частом и длительном ношении таких туфель или сапожек вполне закономерно постепенное формирование мозолей около подушечек ног или прямо на них. Предпочтение низкому каблуку тоже не избавляет от проблем: вес тела переносится на пятки, мозоли появляются именно там.
- В случае когда купленная обувь грубая, со швами, выдающимися внутрь – тоже придется помучиться с мозолями. Ведь надежная, прочная на вид обувь, рассчитанная на долгие годы эксплуатации, создается из очень плотного, довольно толстого материала. Это значит, что внутри ее обязательно будут грубые швы, которые и станут постоянно натирать мозоли. Приобретая такие ботинки или туфли, помните: очень скоро может встать вопрос, что делать с мозолями на ногах?
- Как ни странно, наросты появляются и у тех, кто носит туфли на тонкой подошве. В таком случае давление на стопу происходит снизу, что может привести к деформации подъема и вполне возможно появление не только мозолей, но и шпор.
- Сами себе готовят неприятности любители обходиться без носков. Нога человека постоянно потеет, а значит часто бывает влажной. И независимо от того, закрытая или открытая обувь, в местах соприкосновения с незащищенной кожей обязательно появится мокрая мозоль.
Есть и другие факторы, «помогающие» образованию мозоли. К ним относятся такие обстоятельства, как деформированная с рождения или поврежденная в результате травмы ступня, занятия спортом, «неправильная» походка, индивидуальные особенности ног и т. д.
Что делать, если натерла на ногах мозоли: Видео
Виды мозолей
Появившись однажды, мозоли редко проходят бесследно сами, без лечения. Причем лечение это не обязательно должно происходить в клинике – вполне успешно с такими неприятными явлениями можно бороться и в домашних условиях. Дерматологи разделяют мозоли на несколько видов.
Мозоли мокрые
Такие образования на ступнях – самые болезненные и неприятные, поскольку лечение занимает довольно долгое время. Мокрая, или водяная мозоль, – это пузырь, заполненный лимфатической жидкостью. Верхний слой такого пузыря – эпидермис, который отслоился при длительном трении.
На дне такого волдыря уже начала формироваться новая кожа, а сам пузырь с жидкостью теперь выполняет предохраняющую роль. Запомните твердо: если натерли такой волдырь, ни в коем случае нельзя его разрывать или прокалывать, чтобы не занести в ранку инфекцию. Такие волдыри очень болезненны, поэтому не помешало бы знать, как обезболить мозоль на ноге наиболее эффективно.
Твердые или стержневые
Это наиболее часто встречаемые на стопах и пальцах ног образования. Начало их роста провоцируют неправильно вылеченные мокрые мозоли. Со временем в твердой мозоли формируется стержень или корень. Он проникает глубоко в мышечные ткани, сдавливая нервные окончания, а затем вызывает сначала слабую периодическую, а потом и сильную постоянную боль.
При наличии таких мозолей говорить о красивой легкой походке и ношении летней открытой обуви, увы, не приходится.
Натоптыши
Часто встречаемый дефект на ступнях представляют собой огрубевшие, утолщенные или отмершие участки кожи. По своей сути, это инструменты самозащиты здоровой кожи от ее дальнейшего травмирования. Такие зоны на ногах не так чувствительны к боли, они жесткие на ощупь, могут создавать проблемы при ходьбе, вызывая иногда довольно сильную боль.
Избавляться от них нужно не медля, по мере нарастания. Ведь появление женщины с натоптышами в открытой обуви на улице или пляже может быть воспринято окружающими крайне неоднозначно.
Классифицируются мозоли и по месту локализации:
- На большом пальце ноги в его суставе образовывается мозоль бунион.
- В области пяток могут появиться шиповидные наросты костной ткани – появляется костяная мозоль-шпора. Несмотря на небольшие размеры, такое образование вызывает сильную боль.
- Толстая, желтого цвета, с белыми пятнами – мозоль подошвенная. Очень болезненная, боль быстро распространяется на всю ступню, при этом сильно устают ноги.
Избежать мозолей удается лишь немногим. В принципе, как бороться с мозолями на ногах, нужно знать всем – это всегда пригодится в жизни: вы всегда сможете оказать необходимую помощь себе и своим близким.
Лечение сухих мозолей: Видео
Как же быть, если натерли ноги?
Никто не может быть застрахован от мозолей на ногах; что делать в случае, если такая неприятность подстерегла где-то в дороге?
- Почувствовав на ноге мозоль, а до дома еще далеко, в первую очередь постарайтесь предохранить место натирания.
- Возьмите бумажный или обычный носовой платок, проложите его между ногой и обувью. Если есть возможность – наклейте на натертое место пластырь.
- Обычно бактерицидный пластырь в дамской сумочке не очень-то и сыщешь. В таком случае постарайтесь найти листок подорожника. Ополоснув его водой, сожмите несколько раз в руке до выделения сока, положите на натертую кожу.
Часто случается и так, что добравшись до работы, на ноге обнаруживается свежий волдырь. Нужно срочно принять следующие меры:
- Промойте проблемное место или протрите бактерицидной влажной салфеткой.
- Не вздумайте волдырь прокалывать или отрывать. Обработайте его спреем «Пантенол» или бальзамом «Ратовник». Если таких средств под рукой нет, постарайтесь приобрести их в ближайшей аптеке. Эти препараты быстро снимают боль и предотвращают инфицирование.
- Лопнувший волдырь нужно продезинфицировать перекисью водорода и заклеить пластырем, который нужно менять не менее двух раз за рабочий день.
Если обнаружили мозоль, уже придя домой:
- В первую очередь помойте ноги, сделайте ванночку из марганцовки. Можно ее заменить отваром ромашки.
- У любого человека всегда ощущается сильная боль при мозолях на ногах, что делать в таком случае? Неплохо помогает снять острую боль картофельный сок. Для этого очищенный клубень натрите на мелкой терке, а образовавшуюся кашицу приложите прямо на волдырь, зафиксировав сверху пластырем.
- Скорейшему заживлению помогут различные регенерирующие мази, например, «Линимент синтомицина» или «Солкосерил».
Мозоли и заболевания (памятка-схема)
Народные средства от мозолей
Если с водянками, как правило, можно успешно бороться без особых трудностей, то с сухими мозолями дело обстоит гораздо серьезней. Конечно, неплохо бы обратиться в косметический кабинет, но не всегда для этого есть возможность. Тогда стоит применить народные средства.
Залитую стаканом уксуса шелуху пяти крупных луковиц нужно настоять две недели в закрытой посуде. Полученный настой применять для примочек: намоченный тампон прикладывается к мозоли и закрепляется на 40 минут. Процедуру проводить ежедневно, 7 дней подряд.
Испеченный зубок чеснока разрезается пополам, прикладывается к мозоли, закрепляется, оставляется на ночь. Кожу около самого нароста нужно смазать кремом. Так же как и в предыдущем рецепте, процедуру повторять на протяжении недели.
Способов удаления мозолей великое множество. Но лучше всего постарайтесь избегать их появлений. Сделать это не так уж и сложно. Просто нужно более внимательно относиться к своему здоровью. Покупать мягкую, комфортную обувь, которая полностью соответствует размеру ног. И не пускать на самотек лечение первой, водяной мозоли: ведь именно с ее появлением и начинаются все проблемы.
Чем помазать мозоль: Видео
Что делать, если натерла на ногах мозоли
Что сделать, чтобы новая обувь не натирала мозоли
Как можно вывести сухую мозоль на пальце ноги
Как быстро и легко избавиться от мозолей на руках
Врач высшей квалификационной категории. Имею оконченное высшее образование во Владивостокском государственном медицинском институте по специальности дерматология. Опыт работы в сфере косметологии и дерматологии — 15 лет. Регулярно посещаю международные мастер-классы, а так же являюсь постоянным участником международных конгрессов и симпозиумов.
Понравилась статья?
Поставьте класс!
Опубликовано: 21-01-2019
Источник
Весна. Вы купили шикарные туфли… Потом гордо щеголяли в них на работе. И вдруг – ой! Что-то мешает щеголять… Вы сняли туфли и ужаснулись – огромные мозоли примостились на пятке и на пальце… Они вот-вот лопнут… Вы не знаете, что делать… Теперь хоть в галошах… Ведь любая девушка, которая натерла мозоль, мается от боли. Поэтому новые туфельки отправляются на полку. Их сменяют унылые ботинки – лишь бы не болело, лишь бы дотопать до офиса…
Причины появления мозолей
Существуют разные мозоли, но сегодня мы поговорим о мокрой. Это всем известный пузырь, наполненный жидкостью, который появляется не только на ногах. Если вы любительница поработать в саду, то часто видите ее на руках. На руках же пузыри появляются из-за использования разного рода инструментов. Секатор, лопата, грабли… Выполняя садово-огородные работы, следите за руками.
Почему натираются мозоли? Все просто. Когда на нежную кожу постоянно в одном и том же месте давит какой-то предмет, она травмируется. Верхний слой эпидермиса отходит, а под ним собирается жидкость – своеобразная амортизация. Организм делает это, чтобы защитить кожу от глубокой травмы.
На ногах натертая мозоль появляется из-за тесной, слишком большой или просто неудобной обуви. Большое количество ремешков и швов на босоножках может сыграть злую шутку. Вместо того чтобы красоваться на каблучках, придется ходить в пластырях, в старых шлепанцах.
Часто мокрые мозоли перерождаются в сухие, избавиться от которых не так-то просто.
Причины мокрых мозолей (памятка-схема)
Спасение от мокрой мозоли
Так что же делать, если девушка натерла мозоль, которая болит и мешает ходить? В первую очередь нужно поскорее устранить причину. Даже если вы залепите пузырь пластырем и снова наденете злополучные туфли, это даст лишь временное облегчение. Водяные мозоли нужно лечить. Придя домой, сделайте вот что:
- Аккуратно промойте поврежденное место под проточной водой. Так, вы уберете пыль, пот и другую грязь, которая может вызвать воспаление.
- Промокните ранку полотенцем насухо.
- Смазывайте мозоль перекисью водорода. Ничем не заклеивайте. Использовать средства со спиртом нельзя, так как они пересушат кожу, и она начнет лопаться.
- Если мозоль воспалилась и болит, то можете приготовить ванночку. Для этого залейте цветки ромашки или календулы кипятком, дайте настояться 30 минут и вылейте в таз. Опустите туда ноги и держите минут 20. Вода должна быть теплой.
- Пользуйтесь мазью Левомеколь. Она снимает воспалительный процесс.
Для живущих в чистой местности, есть отличный способ снять отек с мозоли – это подорожник. Хорошенько промойте лист подорожника, приклейте пластырем или прибинтуйте к повреждению. В течение суток мозоль начнет подсыхать. Только не используйте для этого растение, которое выросло в центре города или у дороги.
Прокалывать или нет
Лучше этого не делать. Так вы обезопасите рану от инфекции. Но бывают случаи, когда мозоль слишком большая и мешает. Или есть риск, что она лопнет сама. Тогда лучше проколоть волдырь. Очень важно делать все чистыми руками и инструментами.
- Протрите пузырь перекисью водорода.
- Иголку предварительно продезинфицируйте в спирте. Аккуратно сделайте небольшой и неглубокий прокол.
- Дайте выйти скопившейся жидкости. Не давите.
- Смажьте Пантенолом или перекисью.
- Пластырем лучше не заклеивать. Пастырь достаточно плотный, поэтому не пропускает влагу и воздух. Поэтому под пластырем ранка сыреет и начинает воспаляться. Если боитесь задеть его или занести грязь, то сделайте марлевую повязку. Или положите под пластырь марлевую «подушку», пропитанную соком алое.
Что делать, если мозоль лопнула
Вы слышали ужасное выражение «натерла мозоль до мяса»? Когда пузырь лопнул сам и на ноге появилась открытая рана.
Самое важное в таком случае – обеззаразить эту рану. Промойте ее мыльной водой, а затем капните перекисью. Вместо перекиси можно использовать спрей (крем) Пантенол, мазь Левомеколь. Зеленку или йод лучше не применять. Они слишком агрессивны.
Если у вас есть дома алоэ, то возьмите листик, разрежьте пополам, приложите к мозоли и прибинтуйте. Через пару часов снимите компресс и смажьте вышеперечисленными средствами.
Как быстро вылечить мозоль: Видео
Как предотвратить появление мозолей
Есть несколько простых секретов, которые помогают предотвратить мокрые мозоли:
- В первую очередь это, конечно же, правильно подобранная обувь.
- Силиконовые вставки. Часто мозоль натирается на пятке, что причиняет много неудобств. Наклейте специальные силиконовые вставки на задник обуви, и эта проблема не будет вас беспокоить.
- Карандаш от мокрых мозолей. Его можно купить в аптеке и натирать те места, в которых появляются мозоли.
- Тальк для ног предотвращает потливость и скольжение в обуви.
Знаете ли вы, что греческие женщины предпочитают удобную обувь без каблуков. Они себя очень любят. Увидеть гречанку на каблуках – большая редкость!
А вот наши женщины любят эффектную обувь и ничто не остановит их от покупки босоножек, которые приглянулись, даже если они «немного трут». Этого делать нельзя, иначе ваши проблемы пойдут дальше натертых пяток. Мокрая мозоль любит перерождаться в стержневую. И тогда придется изрядно побороться, чтобы ее устранить. Не запускайте «невинную болячку», лечите мозоль вовремя.
И вообще – возьмите пример с гречанок и носите только удобную обувь!
Чем помазать мозоль: Видео
Что делать, если натерла на ногах мозоли
Как быстро вылечить мозоль на ноге
Как можно вывести сухую мозоль на пальце ноги
Чем помазать мозоль
Врач высшей квалификационной категории. Имею оконченное высшее образование во Владивостокском государственном медицинском институте по специальности дерматология. Опыт работы в сфере косметологии и дерматологии — 15 лет. Регулярно посещаю международные мастер-классы, а так же являюсь постоянным участником международных конгрессов и симпозиумов.
Понравилась статья?
Поставьте класс!
Опубликовано: 01-05-2015
Источник
Неправильно подобранная обувь, лишний вес, некоторые заболевания и ряд других причин могут привести к появлению мозолей на коже. Они бывают двух типов – кожные и костные. Каждый из этих типов делится на виды и этапы развития. В данной статье речь пойдет только о кожных мозолях. Они не только создают болезненные ощущения на коже и мешают нормально двигаться (выполнять какую-либо работу), но и могут стать очагом инфекции со всеми вытекающими последствиями. Особенно опасно когда нога натерта до крови. В этом случае не обойтись перекисью водорода и обычным пластырем.
Неудобная обувь может быть причиной многих проблем
Причины появления
Натертая мозоль на коже возникает в результате продолжительного трения или давления на кожные покровы. Чаще всего эта проблема возникает на стопах и пальцах ног из-за неудобной обуви или на ладонях и пальцах рук при длительной работе с инструментами без перчаток.
Причиной также может стать предрасположенность к ороговению кожи и наличие некоторых заболеваний: псориаза, сахарного диабета, плоскостопия или недостатка витаминов, например каротина.
Виды мозолей
Различается несколько видов:
- водяная, мягкая или мокрая;
- сухая или твердая (натоптыши – одна из ее разновидностей);
- стержневая.
Водяная или мокрая
Под этим названием подразумевается появившийся при трении пузырь в верхнем слое кожи (эпидермисе). Внутри этого пузыря находится лимфатическая жидкость, прозрачная или слегка желтоватая. При глубоком поражении с вовлечением мелких кровеносных сосудов в жидкости в пузыре может наблюдаться некоторое количество крови. Мокрые натертые мозоли приносят определенный дискомфорт, но при правильном лечении не несут угрозы для здоровья человека. Неправильный уход может привести к попаданию микробов в рану с последующим распространением инфекции.
Лечение
Целый пузырь лечения практически не требует. Достаточно его обработать перекисью водорода и защитить бактерицидным пластырем от дальнейшего трения. Прокалывать пузырь не стоит – можно занести инфекцию. Спустя какое-то время он пройдет самостоятельно, а в дальнейшем пузырь может переродиться в сухое мозолистое образование.
Большой пузырь, если нет возможности избежать дальнейшего трения, следует проколоть.
Как избавиться от пяточной шпоры?
Нам постоянно пишут письма читатели, с вопросами “Как бороться с грибком ног? Что делать с неприятным запахом ног? и другие острые вопросы наших читателей” Наш ответ прост, есть много народных средств. Но есть и более действенные средство от грибка ARGO DERM, которые сейчас разработали врачи. Собственно, относительно данного средства давал интервью А. Мясников, советуем ознакомиться.
Прочитать…
Существуют определенные правила выполнения данной процедуры:
- Прокол пузыря производится в первые сутки после возникновения травмы.
- Необходима тщательная дезинфекция иглы перед проколом пузыря на коже (можно использовать стерильную иглу для инъекций, швейную или обычную булавку). Для обработки используется медицинский спирт, водка или дезинфицирующий раствор. В полевых условиях иглу нужно прокалить над огнем.
- Перед проколом пузыря кожа вокруг него смазывается йодом, зеленкой или раствором марганца.
- Игла вводится в пузырь параллельно коже. При большом объеме и для лучшего выделения жидкости можно сделать несколько проколов. Сверху протыкать пузырь нельзя – можно травмировать дно и вызвать осложнения. Желательно сохранить пленку – она предохраняет от попадания микробов.
- Проколотый пузырь необходимо закрыть стерильной тканью (бинт, марля) и осторожно избавиться от скопившейся жидкости. В случае повторного наполнения пузыря процедуру повторяют.
- Вскрытый пузырь следует смазать любой мазью с антибиотиком. Также лечение волдыря на коже можно проводить с помощью «Солкосерила».
- После обработки рану закрывают бактерицидным пластырем. Вместо него можно использовать стерильный бинт, закрепленный обычным пластырем. На время сна пластырь снимается чтобы ранка на коже подсыхала.
Если в пузырь все-таки проникла инфекция, то его необходимо вскрыть. Для этого нужно обратиться к хирургу.
Симптомы развития инфекции:
- локальное повышение температуры тела, появление красноты вокруг кожи и отечность;
- резкая дергающая боль;
- помутнение выступающей жидкости;
- возникновение желтоватых корочек на коже;
- нагноение.
Лечение народными средствами
Для лечения можно использовать некоторые народные рецепты, достаточно проверенные и эффективные.
Солевой раствор
Для ополаскивания ног можно приготовить следующий раствор: в одном литре теплой воды развести 1 ст.л. поваренной соли. Ополаскивать чистой водой не надо. Процедуру выполнять ежедневно до полного заживления. Аналогично применяется бледно-розовый раствор марганцовки.
Томатный сок
Несколько раз в день смазывать мозоль на коже соком натертых красных помидор. Сок зеленых помидор разъедает поврежденную кожу. Данным способом можно избавиться от небольших повреждений.
Сок алоэ
Является прекрасным ранозаживляющим средством. Для лечения достаточно отломить небольшой кусочек листа. Его нужно разрезать и мякотью приложить к ранке. К ноге лист крепится пластырем, марлевым или трубчатым бинтом.
Подорожник
Листья подорожника часто используют для лечения в качестве ранозаживляющего средства. Необходимо хорошо промыть свежесорванный лист и закрепить его на ноге.
Аптечная ромашка и календула
Отвар этих лекарственных растений добавлять в ванночку для ног. Для отвара взять по 1 ст.л. календулы и ромашки и заварить 1 л горячей воды. Настаивать 20-40 минут. Подобный настой очень полезен для огрубелой кожи. Лечебные процедуры заключаются в том, чтобы делать ванночки с остывшим отваром ежедневно.
Сухая
Данный вид является одной из стадий мокрых мозолей, когда пленка пузыря прилипает к ранке и подсыхает на коже. Однако она может развиться самостоятельно при постоянном слабом трении с давлением на определенном участке кожи. В этом случае эпидермис медленно утолщается и грубеет. Сухая мозоль является участком омертвевшей кожи, который защищает при тяжелой физической работе. Она совершенно не мешает, пока не образуются трещины. Только в этом случае требуется лечение.
Разновидностью являются натоптыши. Они отличаются несколько большей областью омертвевшей кожи, не имеющей очерченных границ. Располагается на подошвах ног.
Лечение
Избавиться от сухих образований и натоптышей на коже довольно просто.
- В первую очередь кожу стоп необходимо распарить в горячей воде до размягчения ороговевших участков. В воду рекомендуется добавить отвар ромашки и календулы, а также масло чайного дерева.
- С помощью пемзы избавиться от верхнего твердого слоя кожи.
- После этого необходимо нанести увлажняющий крем, касторовое или оливковое масло, масляный раствор витамина Е. Также для лечения можно использовать любое народное средство для заживления ран на коже.
- На ноги нужно надеть носки и держать их в теплом месте. Данную процедуру проводить несколько раз в неделю на ночь.
Стержневая
Данная разновидность получила название из-за своего строения – в центре находится отверстие, в котором расположен уходящий на несколько миллиметров вглубь кожи стержень (корень). В просторечии ее иногда называют «шипига». Избавиться от этого вида сложно. Из-за имеющегося стержня лечение проводится хирургическим путем. Если своевременно ее не удалить, то с разрастанием она будет довольно болезненна, а на ороговевшем слое кожи появятся трещины.
Сухие мозоли можно обнаружить на ладонях, ступнях, пальцах рук и ног, в межпальцевом пространстве, коленях, локтях и т.д.
Лечение
Избавиться от данного вида в домашних условиях практически невозможно. Для этого разработано несколько методик:
- Высверливание – для данной манипуляции применяется специальный аппарат, снимающий ороговевший участок кожи. В результате появляется углубление, которое обрабатывается противовоспалительным препаратом.
- Криотерапия – выжигается жидким азотом.
- Лазеротерапия – выжигается с помощью лазера.
Народные рецепты лечения
В народе известны много средств, помогающих в лечении кожи
- Для размягчения ороговевшего участка кожи можно использовать лимон, алоэ, лук, картофель или инжир. Кусочек или кашицу любого из перечисленных средств приложить на ночь, а утром удалить верхний слой пемзой.
- Ежедневно смазывать огрубевшую кожу соком чистотела или одуванчика.
- В качестве примочки на распаренную мозоль использовать луговую герань, живицу или корень лопуха.
- Лук выдержать в столовом уксусе сутки. После этого брать по одной чешуйке маринованного лука и привязывать на ороговевший участок кожи два раза в сутки.
Профилактика
Позаботьтесь о своих ножках заранее
Для предотвращения появления натертостей необходимо выполнять несколько простых правил:
- Выбирать удобную обувь, подходящую по размеру и колодке;
- Носки из натуральных волокон должны плотно облегать ногу;
- Избегать выделения пота (соответствие обуви сезону);
- Смазывать увлажняющим кремом места их возможного появления;
- При работе использовать х/б перчатки для защиты рук;
- Реже носить обувь на высоком каблуке;
- Всегда иметь при себе несколько полосок пластыря
Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:
- невозможность легко и комфортно передвигаться;
- дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
- неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
- боль во время или после физических упражнений;
- воспаление в области суставов и припухлости;
- беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…
А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже “слили” на неэффективное лечение? Правильно – пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Олега Газманова, в котором он раскрыл секреты избавления от болей в суставах, артритов и артрозов.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Источник
