Водяные мозоли народные средства
После ношения новой или неудобной обуви часто проявляется дискомфорт в нижних конечностях. Покраснение, жжение часто появляются на стопах, а затем в месте трения и сдавливания возникает водяная мозоль. Этот вид кожных образований лучше лечить сразу после появления, чтобы исключить риск появления осложнений.
Мокрые мозоли
Механизм образования
Водяные мозоли (водянки) – появляются из-за трения или сдавливания кожи. Наиболее частая причина образования: ношение тесной и неудобной обуви. Основная локализация на стопах, большом пальце ноги и мизинце, на пятке. Визуально такой нарост напоминает пузырь, наполненный жидкостью.
Многие пациенты задаются вопросом: «Что за жидкость в мозоли и откуда она берется?». Для ответа на этот вопрос, рассмотрим механизм образования волдыря:
При сильном продолжительном трении мягкие ткани расслаиваются: верхний слой эпидермиса отделяется от нижнего, а пространство между ними заполняется межклеточной жидкостью. Она состоит из плазмы и выделившейся из крови. В ней содержатся лейкоциты, которые борются с воспалением и микробами. Плазменная жидкость защищает дерму от дальнейшего стирания.
Водяные мозоли на ногах доставляют неприятные ощущения, боль и жжение. Рекомендуется сразу принимать меры по их устранению, не допуская попадания инфекции.
Причины появления
Основные причины появления мозолей:
- Неудобная обувь. Слишком тесная, или наоборот широкая, нефиксирующая ногу приносит одинаковый дискомфорт при движении. Часто волдырь образуется при ношении новой обуви;
- Мокрая мозоль на пятке часто появляется при ношении обуви с жестким задником;
- Высокие каблуки. Они смещают центр тяжести на переднюю часть стопы, из-за чего нагрузка распределяется неравномерно и образуется водяная мозоль на пальце;
- Дырявые носки или колготки натирают пальчики и могут также приводить к появлению омозолелостей;
- Повышенная потливость, чувствительность кожи.
Влажные мозоли – нормальное явление, которое необходимо для защиты целостности глубоких слоев эпидермиса.
Лечение водяных мозолей
Мнение специалистов расходится, когда речь заходит о том, как быстро вылечить мокрую мозоль на подошве стопы. Но все врачи сходятся на том, что большие образования, которые могут лопнуть под влиянием внешних факторов, необходимо протыкать. При аккуратном правильном проколе заживление такого волдыря пройдет быстрее и легче, чем в случае самопроизвольного разрыва.
Для устранения водянки можно обратиться к врачу, но также допускается проводить лечение мокрых мозолей на ногах в домашних условиях. Для этого необходимо соблюдать все правила антисептики, чтобы никакая инфекция не попала в рану. Желательно проводить прокол в первые сутки после появления водянки.
Антисептические средства
Как правильно прокалывать влажную мозоль
Можно проткнуть водянистую мозоль самостоятельно, но для этого необходимо предпринять некоторые меры предосторожности, чтобы в рану не попала инфекция. Основные правила прокалывания мокрого волдыря:
- Продезинфицируйте место прокола с помощью зеленки или йода;
- Проводите процедуру только стерильной иглой. Для этого ее можно подержать несколько минут в спирте или прокалить в огне;
- Прокол делается в нескольких местах по краям мозоли, чтобы обеспечить равномерный отток жидкости без риска появления разрыва тонкой кожицы. Нет необходимости протыкать купол, даже если это водяная мозоль на пальце ноги;
- После прокалывания прижмите к поврежденному месту чистый бинт или марлю, чтобы она впитала в себя весь экссудат (мозольную жидкость).
- Чтобы предупредить развитие инфекции нанесите на мозоль с пузырем мазь с антибиотиком и заклейте ранку защитным пластырем.
- Повязку рекомендуется менять не менее 2 раз в сутки и снимать на ночь.
Но что делать, если прорвалась водяная мозоль? Ее необходимо очистить от загрязнений, продезинфицировать и приложить стерильную повязку или заклеить ранку лейкопластырем.
Для пациентов с гипотонией и сахарным диабетом обязательно обратиться за консультацией к врачу перед проведением манипуляций, только он сможет подсказать, чем лечить водяные мозоли на ногах. У людей с этим заболеванием процесс восстановления занимает гораздо более длительный срок.
Медикаментозные средства
Если водянистая мозоль небольшого размера, то ее возможно устранить без прокалывания. Для этого можно использовать мази, пластыри и специальные препараты. Этот участок кожи не должен поддаваться механической нагрузке, его лучше заклеивать пластырем. Если кожица останется на месте, то заживление будет проходить гораздо быстрее. Перед нанесением препаратов необходимо вымыть ступню, вытереть и только после этого их использовать. Наиболее популярные средства для лечения мокрых волдырей:
- Левомеколь – сочетает антисептические и заживляющие свойства. Влажная мозоль заклеивается пластырем или закрывается стерильной повязкой. Менять необходимо не менее 3 раз в день.
- Салициловая мазь – обезболивает, снимает воспаление и обеззараживает. Средство оставляют на ночь, а утром ножку нужно тщательно промыть.
- Пластырь Compeed от влажных мозолей – пропитан специальным составом, который обеззараживает и подсушивает волдырь.
Эффективные средства от влажных мозолей
Народные рецепты от мокрых мозолей
Традиционные рецепты давно известны своей эффективностью, а к тому же лечение водяной мозоли народными средствами не требует больших затрат. Самые популярные домашние методы устранения мокрых мозолей:
- Компресс из алоэ уменьшает отек и боль, снимает воспаление. Способ использования очень прост: со свежего листа растения снимается кожица и мякоть прикладывается к предварительно очищенному и обеззараженному больному месту. Затем листик фиксируется пластырем либо бинтом. Аппликацию меняют раз в день, пока водяная мозоль на пятке не исчезнет.
- Смешайте любое растительное масло и масло чайного дерева в пропорции 3:1. Полученным средством смазывайте поврежденный участок 4 раза в день. Чайное дерево имеет антисептические и регенерирующие свойства, а растительное масло защитит от ожога, который может появиться при обработке эфирным маслом.
- Приготовьте отвар из ромашки и календулы, дайте ему остыть и настояться. Затем смочите стерильную салфетку в нем и приложите к волдырю. Используйте это средство, пока мокрая мозоль не рассосется, оно успокаивает и заживляет кожу.
- Теплая ванночка для ног с добавлением коры дубы помогает восстановить барьерные функции кожи и ускоряет заживление. Их можно проводить ежедневно в течение 5-10 минут и не в горячей воде. После процедуры ноги вытирайте насухо.
Осложнения
Сами водянистые мозоли от обуви болезненны, и желательно незамедлительно начать их лечение. В противном случае возможно инфицирование пузыря. Тогда вокруг волдыря появляется покраснение и отек, жидкость внутри мутнеет, возможно появление гнойных выделений, локальное повышение температуры, а боль становится почти невыносимой. При отсутствии адекватной терапии инфекция может привести к сепсису, тогда заболеванием будут заниматься опытные специалисты.
Профилактика
Чтобы не искать, чем лечить водяные мозоли на ногах, правильнее всего предпринять предупреждающие меры. Простые рекомендации, которые уберегут вас от появления волдырей на стопах:
- Покупайте обувь по размеру из качественных материалов;
- Не носите носки и колготки с дырками;
- Следите за гигиеной ног, при повышенной потливости используйте специальные дезодоранты и присыпки;
- Если вы ощущаете напряжение и тяжесть в ногах, то исключите воздействие травмирующего фактора до того как вздулась мозоль.
Обычно водянка легко устраняется в домашних условиях, очень важно не доводить ее до инфицирования. Если вы заметили первые признаки нагноения, то необходимо сразу обратиться к врачу, он пояснит, как лечить водяную мозоль. Лечение проводится не только в стационаре, но и в домашних условиях.
Источник
Водяная мозоль — это пузырь, наполненный жидкостью. Она формируется под влиянием сильного трения. Кожный покров вокруг волдыря краснеет, человека тревожит острая боль. Чтобы вылечить образование и не допустить осложнений, нужно убрать раздражающий фактор и провести терапию, нацеленную на восстановление эпидермиса.
Механизм появления
Мокрая мозоль возникает в местах наибольшего трения. Резкое механическое воздействие провоцирует отслаивание эпителия и воспаление. Область травмирования слегка отекает. Начинает расти пузырь, постепенно наполняясь межклеточной жидкостью. Если в ней наблюдаются частички крови, значит, повреждены мелкие сосуды. В обоих случаях тревожат болезненные ощущения. При надавливании на волдырь стенки напрягаются, жжение и дискомфорт усиливаются.
Если негативное воздействие на пораженную область продолжается, происходит разрыв пузыря. Жидкость, насыщенная лейкоцитами, вытекает. Через рану в организм с легкостью проникает инфекция, ведущая к нагноению.
Механизм появления водяных мозолей отличается от обычного огрубения кожи. Натоптыши и сухие наросты — результат регулярного незначительного раздражения. От него верхний слой клеток медленно отмирает. Ороговение защищает глубокие слои дермы от разрушения, но выглядит некрасиво и может мешать при ходьбе.
Причины образования
Чаще всего мокрые мозоли формируются на ногах и на руках. Наиболее уязвимые места — тонкая кожа между пальцами, мизинцы, пятки. Основными причинами натирания стоп являются:
- тесная обувь;
- тонкая некачественная подошва;
- чрезмерное потоотделение;
- высокие каблуки;
- систематические спортивные занятия, перегружающие ноги.
Мозоли на руках провоцирует физический труд, натирание кожи острыми предметами гардероба. Склонность к появлению влажных мозолей усиливается, если человек страдает эндокринными заболеваниями, несбалансированно питается, пренебрегает гигиеническими процедурами.
Что делать, если мозоль лопнула
Пузырь часто лопается при неосторожном надавливании на стенки. Разрыв таит серьезную опасность, так как в рану попадает грязь. Необходимо срочно промыть больное место Хлоргексидином, чтобы удалить пот и пыль. Обильно смазать мазью с антибиотиком и наклеить бактерицидный пластырь.
Несколько раз в день рану следует открывать для контакта с воздухом. Благодаря этому повреждение подсыхает, начинает формироваться корочка, под которой происходит регенерация тканей.
Лечение
Важно быстро вылечить мокрую мозоль. Даже мелкие пузыри способны стать причиной воспалительного процесса, нагноения и других осложнений.
Высокую опасность имеют крупные мозоли на пятке и на пальцах ноги. Их легко повредить. В лопнувший пузырь могут проникнуть бактерии стафилококка и стрептококка, и терапия затянется надолго.
Тактика лечения зависит от размера повреждения. Обычно медики рекомендуют совмещать традиционные и народные методы.
Нужно ли прокалывать
При возникновении мелкой водянистой мозоли следует беречь пузырь от повреждения. Жидкость внутри способствует заживлению тканей и не допускает инфицирования. Крупные волдыри, которые сильно болят и могут лопнуть самостоятельно, лучше проколоть в стерильных условиях. Процедуру требуется делать в первые 2 дня после травмирования.
Если нет возможности обратиться к хирургу, манипуляцию допускается провести дома. Для этого необходимо:
- Обработать пораженное место перекисью водорода и йодным раствором.
- Продезинфицировать иглу спиртом или прокалить на огне.
- Можно воспользоваться стерильной иглой от одноразового шприца.
- Параллельно поверхности пузыря сделать 2—3 прокола. Действовать нужно осторожно, чтобы не повредить рану и не порвать стенки волдыря.
- Прижать мозоль стерильным бинтом и выдавить жидкость.
- Нанести заживляющую антибактериальную мазь, например, Левомеколь, и наложить воздухопроницаемую повязку.
Перевязки требуется проводить дважды в день. На ночь рану желательно оставлять открытой, чтобы клетки получали достаточное количество кислорода.
Отмершую кожу обрезать не нужно. Ее присутствие на ране ускоряет процесс заживления. Если исключить проникновение бактерий в проколотую мозоль, выздоровление происходит в течение недели.
Медикаментозные средства
Сохранив жидкость в пузыре мозоли, избавиться от повреждения удается быстрее. Для обработки используют аптечные препараты. Перед нанесением кожный покров следует очистить теплой водой с мылом и продезинфицировать перекисью, Хлоргексидином или Мирамистином.
Чтобы заживить повреждения и снизить боль, назначаются мази. Хорошо себя зарекомендовали такие препараты:
- Левомеколь. В мази находятся левомицетин и метилурацил. Средство обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, устраняет грамположительные и грамотрицательные бактерии, ускоряет регенерацию. Мазь наносят под стерильную повязку 2—3 раза в сутки.
- Банеоцин. Средство содержит неомицин сульфат и бацитрацин цинка. Вещества уничтожают патогенные бактерии, предотвращают развитие инфекции, способствуют затягиванию ран. Травмированное место обрабатывают мазью несколько раз в день, сверху накладывают повязку.
Вылечить влажную мозоль легко при помощи эффективного пластыря Компид, сделанного на основе гидроколлоидной технологии. Механизм его действия предупреждает пересыхание раны, не допускает повторного раздражения, проникновения грязи и пыли. Лечебные компоненты пластыря обезболивают и ускоряют заживление. Его нужно наклеивать на всю поверхность мозоли и менять раз в сутки.
Народные рецепты
В комплексе с медикаментозным лечением полезно использовать народные способы. Они помогают облегчить боль и ускоряют восстановление поврежденных тканей.
- Сок алоэ убирает дискомфорт в натертой области. Необходимо срезать нижний листок растения, вымыть и обсушить. Отрезать кусочек по размеру мозоли, извлечь мякоть и приложить к коже. Заклеить пластырем и оставить на 6 часов. Повторять накладывание компресса дважды в сутки, пока повреждение не заживет.
- Можно воспользоваться свойствами подорожника. Свежие листья следует мелко нарезать. Завернуть в марлю, положить на рану и забинтовать.
- Для лечения мозоли полезны примочки из лекарственных трав. Требуется взять по ложке календулы и цветков ромашки. Залить 0,5 л кипятка и настоять 30 минут. Отцедить жидкость. Смочить стерильный бинт, слегка отжать и поместить на больное место. Не снимать 15 минут. Примочки делать 3—4 раза в день.
- Старинное народное средство, подсушивающее пузырь, — пленка куриного яйца. Продукт надо сварить и очистить. Отделить от скорлупы тонкую пленку, находящуюся с внутренней стороны. Аккуратно приклеить к мозоли. Дождаться, пока пленка просохнет, и снять.
- Удалить мозоли на пальцах ноги и на пятках легко ванночками. Нужно залить кипятком (0,5—0,6 л) ложку дубовой коры и поставить на водяную баню. Через 15 минут снять и остудить. Разбавить наполовину теплой водой и поместить в раствор больную ногу на 20 минут. Затем высушить кожу и смазать повреждение маслом чайного дерева, смешенным с оливковым маслом в соотношении 1:3.
Осложнения
Если в рану проникла инфекция, появляются явные симптомы воспалительного процесса:
- усиливается боль;
- формируется большой отек;
- кожный покров вокруг становится багровым;
- межклеточная жидкость мутнеет;
- из лопнувшего пузыря сочится гной;
- может повыситься температура тела.
Самолечением в такой ситуации заниматься нельзя. Требуется срочно обратиться к хирургу.
Врач обеспечит квалифицированную помощь, вскрыв нагноение и очистив рану. После процедуры надо соблюдать стерильность и регулярно ходить на перевязки в поликлинику.
Профилактика
Профилактические меры снижают риск развития мозоли и помогают сохранить здоровье кожного покрова. Важно следовать простым правилам:
- приобретать обувь по размеру из натуральных материалов;
- исключить длительное ношение высоких каблуков;
- для снижения потоотделения обрабатывать стопы тальком;
- покупать хлопковые носки с резинкой, не сдавливающей ноги;
- носить обувь по сезону и всегда тщательно сушить после намокания.
На задники желательно наклеивать специальные силиконовые подушечки, снижающее трение эпидермиса. При работе в саду и огороде защищать руки перчатками, во время спортивных занятий избегать чрезмерного напряжения.
Для профилактики полезно проводить целебные ванночки. Они делают кожный покров мягким и устраняют патогенную флору. Раствор готовят из расчета по 1 столовой ложке соды и морской соли на литр воды. Процедуры осуществляют трижды в неделю. Размягченные стопы нужно потереть пемзой и смазать касторовым маслом.
Источник
Водяная мозоль («водянка», мягкая мозоль) – это болезненный волдырь, который возникает в результате цикличного механического воздействия на кожу. Как правило, эти пузыри, наполненные прозрачной жидкостью, появляются на ступнях, ладонях и пальцах рук. При адекватном лечении и предохранении больного места от повреждения даже крупные влажные мозоли быстро заживают и не оставляют рубцов.
Причины образования
Мокрая мозоль возникает из-за трения и сдвига верхних слоев кожи относительно более глубоких. Как правило, начальные патологические изменения структуры покрова остаются бессимптомными. Длительное механическое воздействие приводит к отслаиванию части эпидермиса, воспалительному процессу и образованию волдыря, наполненного жидкостью.
Непосредственными причинами появления водянистой мозоли могут стать:
- жесткая или чересчур тесная обувь, ношение ее на босу ногу;
- истирание кожи при контакте с жесткими предметами гардероба или аксессуарами (например, ремнем сумки);
- длительная работа с инструментами для сада и ремонта;
- занятия спортом с жестким инвентарем (игра в большой теннис или езда на велосипеде).
Чувствительная и тонкая кожа, гипергидроз и потливость ног при ношении теплой обуви или в летнее время года значительно повышают риск возникновения мокрого волдыря.
Признаки и осложнения
Первый симптом водяной мозоли – отек и покраснение участка кожи в месте трения, незначительная болезненность. При прекращении механического воздействия в течение некоторого времени может чувствоваться слабый зуд.
Заполненный влагой волдырь возникает на болезненном участке только в том случае, если трение продолжается.
Жидкость в мозоли, несмотря на прозрачность и отсутствие неприятного запаха после вскрытия волдыря, не является водой. Полость под отслоившимся эпидермисом заполняется лимфой – межклеточной жидкостью, которая состоит из воды, белков и небольшой части кровяных клеток – лимфоцитов и эритроцитов.
Наличие полости с влагой отличает мокрые мозоли от натоптышей, сухих и стержневых мозолей, которые также возникают при трении, но имеют другую локализацию (как правило, на пятках и прочих участках с грубой кожей) и требуют иной терапии.
На этапе волдыря водяная мозоль причиняет сильную боль пациенту. Надавливание на кожу вызывает напряжение стенок полости и усиление болевого синдрома, который может распространяться на всю стопу или ладонь.
При продолжающемся трении или травмировании волдыря (сдавливании, ударе) происходит деформация и разрыв стенки пузыря, что приводит к излитию лимфатической жидкости и попаданию внутрь микрофлоры окружающей поверхности кожи. Если одновременно с этим происходит отрыв отслоившегося эпидермиса (стенки волдыря), на месте мозоли остается алая мокнущая рана.
После разгерметизации в полость может попасть инфекция. К симптомам ее развития относятся воспаление участка кожи вокруг волдыря, сильная боль даже при отсутствии механического воздействия на рану, отделение мутной жидкости или гноя, образование желтоватых корочек около мозоли, в тяжелых случаях, в том числе у детей – повышение температуры тела.
Риск попадания в организм бактерий стрептококка или стафилококка более высок, если вскрытие волдыря произошло с отрывом части эпидермиса.
Лечение
Игнорировать появление мозоли ни в коем случае нельзя, даже если дискомфорт при движении остается терпимым. Отсутствие адекватной терапии может привести к повреждению и инфицированию волдыря, вследствие чего лечение будет более длительным и болезненным.
Тактика терапии выбирается в зависимости от размеров мозоли. Маленькие пузырьки, наполненные лимфатической жидкостью, как правило, наблюдаются на пальцах ног и рук при ношении тесной обуви, попадании камешков внутрь нее или при работе с инструментом. Они имеют диаметр до 5-7 мм. Характерной локализацией крупных мозолей является участок над пяткой и подушечка стопы. Они могут иметь вытянутую форму и длину до нескольких сантиметров.
Лечение маленьких волдырей
Если на ноге или на руке появилась мозоль небольших размеров, от нее можно быстро избавиться с помощью специальных препаратов. Для начала следует обработать дезинфицирующими растворами (хлоргексидином, перекисью водорода), подсушить окружающие участки кожи и наклеить бактерицидный пластырь. Это предохранит ранку от трения и повреждения до начала терапии.
Лечение небольшой мозоли включает обработку больного места и окружающих тканей антисептиками (1-2 раза в день), применение цинковой или салициловой мази для подсушивания волдыря и наклеивание специальных мозольных пластырей. Они решают сразу две проблемы: присутствующая на них салициловая кислота способствует заживлению мозоли, а изолирующий круг, в который заключается волдырь, предохраняет его от травмирования.
Прокалывать неповрежденный пузырь не следует, так как для маленьких волдырей эта мера несет больше рисков, чем потенциальной пользы. Поверхностные слои хорошо защищают мозоль от попадания вредоносной микрофлоры и охлаждают воспаленные ткани внутри полости.
Терапия крупных мозолей
Крупные мозоли имеют большую вероятность лопнуть даже при минимальном механическом воздействии, поэтому повреждение и обработку волдыря необходимо выполнить превентивно и в стерильных условиях. Наиболее безопасно прокалывать водяную мозоль в первые 1-2 дня после образования полости.
Вскрывать волдырь необходимо по следующему алгоритму:
- Дезинфицировать мозоль и участок кожи вокруг нее. Само место прокола можно дополнительно смазать спиртовым раствором йода.
- Обработать иглу. Процедура прокалывания должна проводиться стерильным инструментом, поэтому для нее необходимо использовать либо стандартную швейную иглу, обработанную спиртом или огнем, либо насадку от стерильного шприца (2-кубового или инсулинового).
- Сделать несколько проколов. Следует помнить, что вводить иглу нужно параллельно поверхности. В противном случае острие может повредить дно мозоли, что осложнит заживление. Кожа вокруг полости должна остаться с минимальными повреждениями. Стенки пузыря предохранят глубокие слои дермы от инфекции.
- Аккуратно прижать поверхность водяной мозоли стерильным отрезом марли, сложенным в несколько раз. Это позволит ускорить отток жидкости из полости.
- Нанести на поверхность волдыря мазь с антибиотиком (Банеоцин, Левомеколь).
- Наклеить защитный бактерицидный пластырь. Его необходимо менять как минимум 2 раза в день и снимать вечером, чтобы во время сна место повреждения контактировало с кислородом. Если волдырь очень крупный и болезненный, вместо бактерицидного пластыря можно сделать повязку из стерильного бинта с лечебной мазью и бумажного лейкопластыря, который прочно прикрепит конструкцию к стопе.
- При необходимости процедуру прокола повторяют.
Если волдырь был поврежден, нужно как можно быстрее удалить все загрязнения с ранки, обработать ее с помощью антисептических растворов, смазать антибактериальным средством и приклеить сверху защитную марлевую повязку.
В ряде случаев вылечить водяную мозоль можно только с помощью квалифицированного специалиста. Обращаться к хирургу рекомендуется при:
- крупных волдырях (размер – более 1-1,5 см);
- наличии инфицированных мозолей;
- множественных пузырях любых размеров.
Народные средства
При небольших мозолях в дополнение к традиционной терапии можно применять средства народной медицины. Наиболее эффективными считаются следующие:
- солевые ванночки (1 столовая ложка кухонной соли на 1 л теплой воды);
- ванночки со светло-розовым раствором перманганата калия (длительность процедуры не должна превышать 10 минут);
- ванночки с отваром ромашки (3 столовые ложки травы на 1 стакан кипятка, готовый отвар развести в 2-3 л теплой воды);
- компрессы с листками алоэ;
- компрессы с томатным соком (можно применять исключительно при отсутствии повреждений волдыря);
- аппликация с кашицей из листьев конского щавеля;
- масляная мазь (для приготовления берется любое базовое масло и масло чайного дерева в пропорции 3 : 1);
- компрессы с тертым сырым картофелем.
Народные средства не дадут возможности быстро вылечить патологию, но значительно ускорят процесс заживления и подсушат волдырь.
Профилактика
Предупредить возникновения мозоли проще, чем вытерпеть дискомфорт, связанный с ее лечением и дренированием ранки. Для профилактики необходимо следовать простым правилам:
- выбирать и мерить новую обувь во второй половине дня;
- обращать внимание на жесткость задника и своевременно наклеивать на обувь специальные силиконовые подушечки;
- покупать носки из натуральных материалов;
- регулярно просушивать обувь, особенно предназначенную для спортивных занятий;
- для предупреждения потливости ног пользоваться специальными спреями и тальками;
- 2-3 раза в неделю проводить успокаивающие ножные ванночки с отваром ромашки, календулы и коры дуба, слабым раствором уксуса;
- каждый вечер после гигиенических процедур разминать ступни с массажным маслом или смягчающим кремом для ног.
Для предупреждения образования мокрых мозолей на руках следует носить специальные защитные перчатки при работе в саду, ремонте и спортивных занятиях.
Источник
