Ванночка с содой для ног от мозолей

Ванночка с содой для ног от мозолей thumbnail

Обезоруживающая улыбка, лодочки на высоком каблуке, летящая походка…  и все вокруг спрашивают себя: «Как ей это удается? Я тоже так хочу!». Легкая поступь с улыбкой в многом зависит от правильно подобранной обуви и заботы о своих ножках. Согласитесь, тяжело улыбнуться, если о себе напоминает очередная мозоль. Избавиться от мозолей и дискомфорта нам помогут регулярные ванночки с содой для ног, результат от которых превосходит ожидания. Эта процедура сделает огрубевшую кожу ступней гладкой и решит проблему мозолей и натоптышей.

Содовые ванночки советуют принимать большинство мастеров педикюра, мотивируя это тем, что они надежно и эффективно борются с бактериями и очищают от труднодоступной грязи. Сода смягчает ороговевшую кожу на стопах, помогает избавиться от натоптышей и мозолей, размягчает кутикулу, после чего ее легко можно удалить.

Натоптыши и мозоли чаще всего появляются из-за неверно подобранной и неудобной обуви, в которой ноги сдавливаются или, наоборот, скользят. Проблемные участки покрываются толстым слоем ороговевших клеток, которые начинают давить на нервные окончания, находящиеся на подошвенной поверхности. Особенно болезненны ощущения, если мозоли прорастают в глубокие кожные слои корнями. Избавиться от подобных явлений помогут содовые ванночки для ног.

ванночки для ног

Рецепты ванночек для ног с содой

Ванночки с содой для ног можно делать ежедневно, а можно курсами – до решения проблемы. Давайте рассмотрим некоторые из вариантов, а дальше вы сами решите, какой из составов вам больше подойдет.

  • На 3 литра горячей воды (такой, чтобы можно было удержать в ней ноги) берем 1 ст.  ложку соды. Старательно ее растворяем и только потом опускаем в раствор ножки. Длительность принятия ножной ванны — 15-20 минут. Соскабливаем пемзой размягченную ороговевшую кожу, споласкиваем стопы и вытираем насухо полотенцем. Сразу же после процедуры используем увлажняющий крем для ног.
  • Ванночки с морской солью помогают снять отечность и усталость. В ванночке с горячей водой (3-5 л) растворяем по одной столовой ложке соды и морской соли. Когда кристаллы полностью растворятся, опускаем ноги в раствор и ждем до остывания. Обрабатываем пяточки и мозоли пемзой, вытираем насухо и смазываем питательным кремом.
  • Мыльно-содовые ванночки – отличный способ избавиться от натоптышей. Принимая такой вариант ванночек с содой для ног, мы можем за 8-10 процедур почувствовать истинное облегчение и наслаждаться прогулками. Наливаем в емкость 3 литра горячей воды и растворяем там 1,5-2 ст. ложек соды. Споласкиваем ступни и густо намыливаем их мылом. Для лучшего эффекта хорошо бы взять натуральное хозяйственное (72%) мыло. Намыленные ноги опускаем в раствор с содой на 15-20 минут. Размягченную кожу проблемных участков старательно счищаем пемзой или специальным прибором. Споласкиваем ступни, насухо вытираем из и смазываем питательным кремом для ног.

Еще один вариант содовых ванночек для ног с мылом предполагает простое смешивание 1 столовой ложки соды и жидкого мыла (можно и настругать мыло на терке).

  • Содовый раствор можно делать не на основе воды, а на основе травяного отвара. Очень хорошо снимают воспаления и усталость ромашка, календула, подорожник, чистотел и другие лекарственные травки. Обогатить смягчающую ванну можно и эфирными маслами, но и нужно предварительно растворять в спирте или растительном масле (лучше – оливковом). Отличный смягчающий и антибактериальный эффекты дают такие эфирные масла: апельсиновое, чайного дерева, лаванды, римской ромашки, пачули, пальмарозы.

ножки без мозолей

Полезные привычки в уходе за ножками

Сделав привычкой принимать ванночки с содой для ног, мы должны приобрести еще несколько важных привычек:

Привычка первая – ежедневная зарядка для ног, которая поможет улучшить кровообращение и подвижность суставов. Основной упор при составлении комплекса нужно делать на упражнения для позвоночника и суставов.

Привычка вторая – выбор комфортной обуви с удобной колодкой. У каждого человека особое строение стопы и одна пара кому-то идеально комфортна, а кто-то не сможет в ней и шага сделать. Если колодка идеально подходит, то даже на высоких каблучках будете бегать, как в кроссовках. А вот неудобная обувь даже без каблука заставит испытывать усталость и дискомфорт. Поэтому выбирайте обувь очень тщательно. От этого зависит не только красота походки, но и здоровье всей вашей опорно-двигательной системы.

Привычка третья – при любой возможности давайте ножкам отдых. Если вы любите отдыхать в кресле, то поставьте перед ним стул и положите на него ноги так, чтобы они были на возвышении. В таком положении отдыхают не только ступни, но и позвоночник.

Ежедневный уход за стопами

Правильный ежедневный уход предотвратит многие проблемы с ножками. Соблюдайте эти несложные правила в уходе за ногами:

  • после мыться ног, не забудьте ополоснуть их холодной водой;
  • каждый раз растирайте пемзой проблемные участки стопы, чтобы предотвратить появление мозолей;
  • перед сном растирайте ступни с жирным кремом.

Позаботьтесь и о хорошем креме для ног, он станем вашим помощником. У меня есть два фаворита:

1. Масло Ши

масло ши

2. SPA крем с маслом ши для локтей и ступней от Avon

крем

Надеюсь, что приведенная информация и рецепты ванночек с содой для ног помогут вам поддерживать состояние ступней мягкими, увлажненными и здоровыми. И пусть ваша походка будет летящей и привлекает внимание своей легкостью.

Источник

Ношение неудобной обуви, особенно в жаркую летнюю пору нередко приводит к появлению на ногах натоптышей, мозолей. Если своевременно не предпринять необходимое лечение, скоро ходьба начнет приносить немалый дискомфорт, появятся сильные боли, неприятные ощущения при каждом шаге.

Есть немало средств нетрадиционной медицины, проверенных временем, позволяющих быстро избавиться от проблемы. Домашние составы на основе натрия двууглекислого пользуются особой популярностью – щелочные смеси эффективно справляются с огрубевшими кожными покровами.

Читайте также:  Что сделать чтобы не было мозолей

Главное – строго следовать проверенным рецептам, своевременно реагировать на проблему.

Содово-мыльные ванночки для быстрого удаления натоптышей, мозолей

Гидрокарбонат натрия, обычное хозяйственное мыло – сочетание, позволяющее за короткое время устранить огрубевшие кожные покровы. Использовать дополнительные аптечные, домашние лекарства не рекомендуется – состав отлично удалит проблему за короткое время, понадобится около 5-7 процедур.

Мнение эксперта

Совет!

Мужчина врач

Противопоказаний нет, но обладателям чувствительной дермы, склонной к раздражениям, лучше заранее протестировать кожные покровы на переносимость смеси. Сделать это просто – подготовленную жидкость нанести на участок кожи, подождать 2-4 часа, проверить, не появились ли высыпания, пятна.

Если тревожные сигналы полностью отсутствуют, рекомендуется использовать состав для избавления от мозолей, неприятных натоптышей.

Приготовление домашнего средства, проведение манипуляций:

  1. Подогреть воду (2 л).
  2. В теплую жидкость добавляется пищевая сода (80 гр.).
  3. Состав перемешивается, крупиц гидрокарбоната натрия быть в жидкости не должно.
  4. Измельчить хозяйственное темное мыло (50 гр.), использовать терку, острый нож.
  5. Отправить мыльный порошок в основную смесь, перемешивать, ожидая стойкую пену.
  6. Опустить ноги в подготовленное средство, подождать четверть часа.
  7. Вооружиться пемзой, удалить ороговевшие частички кожных покровов, размягченные активными веществами смеси.
  8. Удалить остатки влаги, использовать мягкое полотенце, салфетки.
  9. Нанести увлажняющий питательный крем, втереть в кожные покровы, дождаться впитывания.

Повторять манипуляции ежедневно. Важно в процессе удаления омертвевших частичек кожных покровов не трогать здоровые ткани – это вызывает неприятную боль, есть риск занести инфекцию.

Использовать содовую ванночку рекомендуется также, если руки оккупировали мозоли – опустить верхние конечности в домашнее средство, выдержать 15-25 минут, провести обработку пемзой.

Кожные покровы рук более чувствительные, чем стопы, поэтому устранять омертвевшие частицы дермы осторожно, при появлении болезненных ощущений немедленно прекратить процедуру, нанести обезболивающее лекарство.

Лук, питьевая сода против мозолей

Ложка гидрокарбоната натрия

Мнение эксперта

Рекомендуем!

Натрий двууглекислый

Справиться с болезненными мозолями, натоптышами помогут компрессы, приготовленные на основе лука, NaHCO3. Особенность средства – безопасность, даже на чувствительных кожных покровах состав не вызывает дискомфорта, неприятных ощущений.

Активные компоненты лука снижают агрессивность некоторых веществ гидрокарбоната натрия, предотвращая нежелательные реакции дермы.

Приготовление состава, проведение процедуры:

  1. Изрубить, пропустить через мясорубку крупную луковицу, предварительно очищенную.
  2. Смешать натрий двууглекислый (45 гр.), луковую кашицу.
  3. Перемешать массу, оставить настояться (достаточно получаса).
  4. Распределить ровным слоем луковое средство по натоптышу, мозолям.
  5. Обернуть пораженные области кожных покровов полиэтиленовой пленкой.
  6. Оставить луковый компресс на 3-6 часов (при слишком старых образованиях продлить процедуру – компресс не снимать до утра).
  7. Убрать луковую кашицу, провести обработку, используя пемзу.

Процедуры рекомендуется проводить каждый вечер. На избавление от образований, оккупировавших нижние, верхние конечности уйдет до недели.

Томаты, натрий двууглекислый – эффективный компресс против образований на руках, ногах

Луковые компрессы оставляют после применения стойкий запах, длительное время не выветривающийся, что нравится далеко не всем. Альтернативой луковым средствам послужат составы на основе томатов, обладающие не менее эффективным воздействием, быстро удаляющие образования, возвращающие кожным покровам эластичность, мягкость.

Приготовление домашнего средства, пошаговое проведение манипуляций:

  1. Превратить в кашицу томат среднего размера (100-120 гр.).
  2. Добавить NaHCO3 (30 гр.), перемешивать до тех пор, пока питьевая сода полностью не растворится. Использовать деревянную, пластиковую палочку.
  3. Настоять полчаса средство.
  4. Ровным слоем распределить состав на пораженных мозолями участках, провести фиксацию пленкой.
  5. Утеплить проблемные области верхних, нижних конечностей (полотенцем, носками, перчатками).

Оставить средство на 2-4 часа. Обработать мелкой пемзой, устранить омертвевшую дерму. Обязательный этап успешного лечения – нанесение толстого слоя питательного препарата. Увлажняющий крем рекомендуется наносить 2-3 раза в сутки – это повысит эффективность содовых составов.

Растительные ванночки против образований на ногах

Справиться с образованиями на нижних, верхних конечностях помогут растительные ванночки. Травяной настой рекомендуется приготовить заранее. Хранить в прохладном помещении, плотно закрыв емкость.

  1. Для приготовления отвара использовать зверобой (цветы), тую, календулы (цветы), пропорции одинаковые – по 20-40 гр. Заварить измельченное травяное сырье кипящей водой (2 л), нарыть крышкой, укутать полотенцем, теплым платком. Провести фильтрацию через 1-2 часа.
  2. Подогреть, используя водяную баню, сыворотку (500 мл), смешать кисломолочный продукт, подготовленный теплый отвар. Питьевая сода (50 гр.) добавляется перед применением состава. Перемешивать до полного растворения щелочи.
  3. Опустить ступни в подготовленное средство, выдержать полчаса. Если состав быстро остыл, долить немного горячей воды. Обязательно провести обработку пораженных частей мелкой пемзой.
  4. Завершающий этап процедуры – нанесение ранозаживляющего размягчающего средства. Для приготовления в равных частях взять глицерин, масло (рекомендуется касторовое).
  5. Перемешать составляющие до однородного состояния, втереть массирующими легкими движениями. Дождаться впитывания, остатки удалить салфеткой, мягким полотенцем. Касторка способна спровоцировать аллергию, поэтому при обнаружении неприятных последствий после применения использовать более щадящие питательные составы.

Процедуру проводить ежедневно. Длительность лечения – не более недели, этого времени достаточно даже для избавления от стойких образований. При сильном дискомфорте, крупных застаревших мозолях рекомендуется на ночь делать компрессы, вечером использовать ванночки.

Мнение эксперта

Совет!

Класс

Натрий двууглекислый – средство, способное устранить стойкие натоптыши, убрать мозоли, размягчить кожные покровы, снять дискомфорт.

Проверенные рецепты позволяют экспериментировать, но злоупотреблять щелочными агрессивными составами не нужно – только строгое следование рекомендациям, требованиям нетрадиционной медицины позволит успешно справиться с проблемой.

Отзывы

Чистка огрубевших пяток ног пемзой

Виктор Тимофеевич (52 года):

На работе приходится много передвигаться пешком, что не осталось без неприятных последствий. Натоптыши, болезненные мозоли – основная часть проблем, требующих немедленно лечения. Использовал аптечные мази, особого эффекта не заметил – образования уходили неохотно, появлялись через 2-3 недели. Вспомнил, как мама ежедневно готовила содовые растворы для ванночек, расхваливая проверенное средство. Попробовал провести процедуру, используя воду, питьевую соду. Пемзой после распаривания удалял пораженные кожные покровы полностью. Избавиться от образований получилось за две недели. Сейчас после рабочего дня использую содовые ванночки для снятия усталости, дискомфорта. Натоптыши не беспокоят более месяца, кожа гладкая, здоровая.

Елена (46 лет):

Ходьба в неудобной обуви с высокими каблуками привела к предсказуемым последствиям – появлению натоптышей. Болезненные ощущения были настолько сильными, что передвигалась с трудом, даже слезы выступали. Подруга посоветовала использовать содовые компрессы. Пробовала луковое средство – эффект отличный, но беспокоил неприятный запах, приходилось перебивать аромат моющими средствами, нередко безуспешно. Попробовала заменить лук томатами. Результаты порадовали – после первой обработки пемзой натоптыши стали намного тоньше. Продолжала манипуляции две недели – этого оказалось достаточно, чтобы устранить образования.

Полина (25 лет):

Поделюсь своими впечатлениями от применения содовых средств. Против мозолей использовала ванночки, появилось раздражение – неприятные высыпания, зуд. Вывод – для чувствительной, склонной к аллергическим проявлениям кожи применять более щадящие составы. Остановилась на растительных средствах. Заваривала травы кипятком, после настаивания добавляла натрий двууглекислый. Парила ноги, прикладывала компрессы, предварительно пропитав мягкую ткань растительными отварами. Оставляла примочки на ночь, удаляла утром, дополнительно обрабатывая проблемные кожные покровы пемзой. Результаты порадовали скоро – мозоли исчезли через полторы недели. Применение растительных средств не доставило неудобств – раздражения не замечала ни разу.

Источник

Каждая женщина хочет выглядеть привлекательно. Однако, уделяя большое внимание коже лица, шеи и рукам, представительницы прекрасного пола забывают о своих ножках. Часто они без длительного ухода становятся грубыми, шероховатыми и мало привлекательными. В крайнем случае запущенности появляются крупные трещины, которые в последующем требуют уже медицинского лечения. Итак, ванночка для ног с содой в домашних условиях.

Так что же можно сделать для своих пяточек и ступней, чтобы они всегда были мягкие, гладкие и красивые? Конечно, регулярно ухаживать за ними с помощью масок, компрессов, душа и ванночек.

Одним из доступных средств ухода за кожей ног являются содовые ванночки.

Содержание:

  1. Свойства соды и ее влияние на организм;
  2. Для чего нужны ванночки для ног с содой;
  3. Ванночки для ног с добавлением соды;
  4. Противопоказания к применению содовых ванночек для ног;
  5. Как принимать содовые ванны? (основные правила).

Свойства соды и ее влияние на организм

Сода обладает удивительными свойствами, которые применяются не только в пищевой, химической промышленности, но и в косметологии. Сода имеет свойства:

  • Антисептическое,
  • Дезинфицирующее,
  • Противогрибковое,
  • Очищающее,
  • Противовоспалительное,
  • Заживляющее,
  • Размягчающее.

Для чего нужны ванночки для ног с содой?

Содовые ванночки очень полезны в косметологических и медицинских процедурах. Благодаря своим свойствам они благоприятно воздействуют на кожу и организм человека. Так что же в ней такого удивительного?

  • Во-первых, содовые ванны прекрасно дезинфицирует. Добавив в воду немного соды, можно бороться с грибковыми заболеваниями, которые обычно располагаются в области ногтя. Кроме этого, теплая вода с добавлением соды обладает противовоспалительными свойствами. Вода с содой может заживлять мелкие трещинки, ранки и ссадины на ногах. Благодаря таким ванночкам можно также избавиться от неприятного запаха в ногах, который появляется из-за обилия бактерий на коже.
  • Во-вторых, сода является прекрасным очищающим средством. При сильном загрязнении кожи ступней и пяток, где обычное мыло справится не в силах, содовые ванночки легко очистят их от грязи и пыли.
  • В-третьих, содовые ванны могут быстро размягчить пятки и ступни, тем самым избавить от грубой кожи, натоптышей и мозолей.
  • В-четвертых, содовые ванны, снимают усталость. Женщинам присуще ношение неудобной обуви на высоких каблуках, которая к концу дня дает о себе знать болью и усталостью. Тепловые ванночки с содой успокоят и расслабят ножки после трудового дня и долгого ношения неудобной обуви.

Осторожно!

Сода —  это щелочь, а как и все щелочные препараты, она способна разъедать вещества (в том числе и  человеческую кожу). Будьте осторожны при ее использовании.

Содовые ванночки, какими бы они положительными не были, не стоит передерживать. В случае погружения ног в содовый раствор более чем на 15-20  минут, возможно нарушение рH-баланса кожи ног. Впоследствии чего может возникнуть обратный эффект, который в последующем потребует лечения.

Ванночки для ног с добавлением соды

Если в классическую  содовую ванну для ног добавить другие препараты, то можно усилить то или иное действие этой ванночки. Вот несколько вариантов ванночек для ног, в которых добавлена сода.

Классическая ванночки для ног от усталости

Для того, чтобы её приготовить, нужно всего лишь подогреть литр воды до 38-39 градусов и растворить в ней 2 столовые ложки соды.

Ванночка для ног с содой и солью

Ванночка для ног с содой и солью отлично размягчают кожу. Для проведения данной процедуры, необходимо в таз добавить по две столовые ложки морской соли и соды. Держать в двухлитровом растворе свои ноги можно около 7-8 минут. Эта косметическая ванночка избавит от натоптышей и грубой кожи. Кроме того соль является известным антисептиком, поэтому защищает от бактерий и грибков на ногах.

Ванночки для ног с содой и мылом

Это сочетание с двойной силой очищает ноги. Ванночки для ног с содой и мылом готовится очень просто: на 3 литра воды добавляется 2 столовые ложки соды и 2 столовые ложки мыльной стружки. Если основной целью стоит очищение ног, то можно взять детское мыло. Если же хочется дополнительно продезинфицировать ступни, то рекомендуется добавить классическое 72%-ное хозяйственное мыло или даже дегтярное. Время погружения- не более 10 минут.

Читайте также:  Воспалилась кожа вокруг мозоли

Ванночки для ног с содой лечебными травами

Для того, чтобы сделать ванночки для ног от усталости, можно добавить вместо обычной теплой воды травяной отвар. Это может быть ромашка, календула, подорожник. Отличное средство от избавления отеков — содовые ванны с отваром мяты.Также травяные ванны прекрасно укрепляют ногтевую пластину.

Ванночки для ног с содой и эфирными маслами

Эфирные масла способны не только успокоить уставшую кожу ног, но и тонизировать  и увлажнить ее. Эфирные масла могут применяться самые различные. Например, несколько капель пачули, апельсина, лимона, миндаля или лаванды отлично смягчают и увлажняют кожу. Однако прежде чем добавить эфирные капли в воду, необходимо их развести в оливковом масле или спирте.

Ванночки для ног с содой и  молоком

1 литр теплого жирного коровьего молока и 1 чайная ложка соды может заменить поход к косметологу. Дело в том, что такой состав замечательно увлажняет кожу. После процедуры пяточки становятся мягкими и бархатистыми. Кроме всего прочего, молочная ванна- прекрасная профилактика грибковых заболеваний.

Ванночка для ног с содой и перекисью водорода

Чтобы залечить трещины на пятках необходимо в содовую ванну добавить перекись. Ванночка для ног с содой и перекисью водорода не только убивает бактерии, но и верхний ороговевший слой эпидермиса. Благодаря таким ванночкам ногам в короткое время можно вернуть младенческую красоту и мягкость. В теплую воду необходимо налить 2 ст. ложки перекиси и столько же соды, продержать минут 12-15 в воде и прочистить жесткой щеткой отмякшую кожицу на ступнях.

Ванночки для ног с содой и йодом

Йод является дополнительным дезинфектором, который помогает при наличии  грибков  открытых глубоких трещин на пятках. Ванночки для ног с содой и йодом полезны тем, кто имеет сильно поврежденную кожу ног. Для приготовления такой ванночки с содой необходимо развести по 2 столовые ложки йода и соды в 2 литрах воды.

Ванночки для ног с содой и глиной

От мозолей, сухости и слабых ногтевых пластинах на ногах помогает ванночка с содой и белой глиной. Глина обладает отшелушивающим эффектом, а сода- смягчающим. В тандеме эти препараты предупреждают появление натоптышей и трещин.4 столовых ложки белой глины и 2 столовые ложки соды на 2 литра воды способны сделать ножки женщины мягкими и упругими.

Противопоказания к применению содовых ванночек

Любые косметологические процедуры, проводимые они в салоне красоты или в домашних условиях, имеют свои особенности и противопоказания. И содовые ванны тоже не исключение. Принимать тепловые ванночки с добавлением соды и других сопутствующих препаратов категорически запрещается людям:

  • С открытыми кровяными ранами на ногах;
  • С диагнозом сахарный диабет;
  • С варикозным расширением вен;
  • С доброкачественными и злокачественными опухолями;
  • С онкологическими заболеваниями;
  • С сердечными заболеваниями;
  • Со слабыми сосудами.

Тепловые содовые ванночки с осторожность принимаются беременными женщинами.

Если вам противопоказаны содовые ванночки, то мы рекомендуем вам к применению новую электричсекую пилку SCHOLL VELVET SMOOTH WET & DRY. Отзыв о ней я уже написала.

Как принимать содовые ванны? (основные правила)

  • Регулярность принятия содовых ванн имеет большое значение. Дело в том, что этот щелочной раствор при частом использовании нарушает кожные покровы. Поэтому ежедневно принимать такие ванночки не рекомендуется. Лучше всего ограничится 2-3 разами в неделю. Курс рассчитывается около 1 месяца, не более. За этот срок регулярных процедур эффект будет виден каждому.
  • Для того, чтобы положительный результат от содовой ванночки был еще больше, можно после ее принятия произвести механическую очистку пяток и ступней с помощью чистящих жестких щеток, пемзы или пилки, которые очистят верхний омертвевший слой кожи.
  • Сделав  ванну с добавлением соды просто необходимо насухо вытереть ноги и увлажнить специальным питательным кремом. После впитывания не следует надевать никакую обувь. Очень важно, чтобы кожа дышала после процедуры. Лучше всего принимать содовые ванночки перед сном.
  • После содовых ванн следует пользоваться специальным полотенцем, предназначенным исключительно для ног, а также надеть хлопковые дышащие носки.
  • Контрастный душ после теплой ванны тонизирует ножки, снимает напряжение и усталость, улучшает кровообращение.

Важно! Лечение на ногах грибка и неприятного запаха путем содовых ванночек может дать благоприятный результат  только в том случае, когда устраняется причина этого неприятного запаха. Зачастую за потливостью ног стоит некачественная, тесная, закрытая обувь или синтетические носки, которые не дают циркулировать свежему воздуху.

Ванночки для ног с добавлением соды или других составляющих могут привести к желаемому эффекту «кожи младенца» только в том случае, когда уход за ними осуществляется регулярно. Одноразовые процедуры не могут на 100 процентов справиться со всеми проблемами, которые возникают у женщины с их ступнями и пяточками.

Более подробно про то, как правильно ухаживать за пяточками, читайте в статье: Как правильно ухаживать за стопами ног в домашних условиях,

а так же в статье: Как сделать пятки гладкими и мягкими в домашних условиях.

Если вас замучили трещины на пятках: Лечение трещин на пятках в домашних условиях.

Ухаживайте за своими ногами постоянно и ловите восхищенные взгляды окружающих!

Источник