Убрать мозоль на стопе

Убрать мозоль на стопе thumbnail

В результате механического воздействия и постоянного трения кожа на ступне огрубевает и превращается в плотное образование. Мозоль отличается от подошвенных бородавок тем, что состоит из ороговевших мертвых тканей и редко причиняет боль. Такие новообразования можно вылечить самостоятельно. Но только на начальных стадиях, пока уплотнение не пустило корни. При наличии глубокого стержня следует обратиться в клинику.

Убрать мозоль на стопеФото 1. Мозоли на стопах обязательно нужно лечить. Источник: Flickr (Rebecca Brown).

Виды мозолей на ступнях

Натоптыши поражают боковые поверхности ступни, пяточную область, подушечки пальцев и места, расположенные под пальцами и между ними. На первом этапе появляется небольшое безболезненное пятно, которое со временем приобретает желтый цвет и становится более плотным. По мере развития мозоль укрупняется и может пустить корень. Стержень глубоко проникает под кожу и достигает нервных окончаний, вызывая боль.

На стопах чаще всего встречаются сухие мозоли, поскольку кожа в этом месте достаточно грубая и сухая.

Сухая мозоль на стопе

В результате постоянного натирания на определенных участках стопы нарушается кровообращение и естественное ороговение эпидермиса усиливается. Так появляется плотный нарост из мертвых тканей, поэтому на стадии формирования он редко причиняет боль.

Стержневые мозоли

Со временем сухое новообразование увеличивается в размерах, врастает в мягкие ткани, достигает нервных корешков и становится источником сильных болей. Определить наличие стержня можно даже при визуальном осмотре: внутри мозоли образуется пятно серовато-белого цвета. Этот подвид самый опасный. Избавиться от глубокого корня в домашних условиях очень сложно.

Водяные мозоли на подошве стопы

Мокрую мозоль еще называют водянистой или просто водянкой. По структуре это кожаный мешочек, наполненный прозрачной жидкостью (лимфой). При повреждении мелких капилляров внутри образования можно увидеть кровяные вкрапления. Такая мозоль может лопнуть самостоятельно или при сторонней помощи (например, во время прокола иглой). Если произойдет заражение, то внутри уплотнения начнется процесс гниения.  

Причины появления мозолей на ступнях

Чаще всего натоптыши на ногах появляются в результате внешнего механического раздражения кожи на стопах. Мозоли образуются и у людей, в анамнезе которых есть псориаз, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, нарушения работы внутренних органов или грибковые заболевания кожи. В этих случаях подход к лечению должен быть комплексным.

По статистике женщины в 10 раз чаще страдают от мозолей на ногах, чем мужчины. Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола предпочитают удобству красоту. Создавая модные луки, девушки обувают туфли на высоком каблуке или с зауженным носком. Такая обувь не только деформирует стопу, но и становится одной из причин огрубения кожного покрова на ней.

Убрать мозоль на стопеФото 2. Стремление к красоте играет злую шутку с женщинами: по статистике они намного чаще страдают от мозолей. Источник: Flickr (glad_game).

Нагрузка на ноги

Люди, страдающие сахарным диабетом часто имеют лишний вес, который оказывает чрезмерное давление на ноги. Избыточный вес и ношение тяжелых предметов (грузов, коробок, сумок и т.д.) создают дополнительную нагрузку, в результате которой верхний слой эпидермиса подвергается механическому трению и утолщается.

Склонность к ороговению

Некоторые люди имеют от природы склонность к ороговению кожи. Это физиологическая особенность организма, от внешних факторов не зависит.

Нехватка витаминов

Недостаток витамина группы B влияет на чувствительность кожи. Если в организме острая нехватка витаминов, то кожный покров на ступнях истончается и даже небольшое трение может вызвать появление мозоли.

Такая неприятность, как натоптыш – частый спутник спортсменов-бегунов, грузчиков и балерин.

Что делать, если болит мозоль на ступне

Сухая мозоль на стопе состоит из погибших клеток эпителия, поэтому чаще всего не болит, а доставляет неприятные ощущения и является косметическим дефектом. Если уплотнение начало причинять боль, значит оно пустило корень или внутрь тканей попала инфекция. Сначала нужно определить точную причину возникновения боли и только потом приступать к лечению.

Лечение мозолей на ступнях

На сегодня существуют быстрые и безболезненные методы избавления от мозолей, как в условиях клиники, так и дома. В больнице доктор предложит удалить уплотнение методом заморозки (криодеструкция) или посредством лазерного аппарата. Для того, чтобы уплотнения не разрастались, необходимо устранить причину их появления, например, отказаться от ношения тесной и неудобной обуви.

Лечение аптечными препаратами

В аптеке продается много мазей, гелей и кремов на основе салициловой кислоты, которая размягчает загрубевшую кожу. Перед тем, как накладывать средства на поврежденные участки, желательно распарить ноги в теплой воде с добавлением обычной пищевой соды или в отваре ромашки, просушить и снять верхний слой жесткой щеткой или камнем. Методы лечения отличаются в зависимости от вида мозоли:

  • Сухие. Избавиться от уплотнения можно, предварительно распарив ногу и сняв верхний ороговевший слой при помощи пемзы. На ночь накладывайте мази с салициловой кислотой или используйте лейкопластырь против сухих образований. Пластырь мягче воздействует на здоровые ткани и эффективнее, поскольку его можно не снимать несколько дней, за которые сухая корочка полностью растворяется.
  • Стержневые. Чтобы полностью удалить внутреннюю часть стержня, можно воспользоваться кератолическими средствами для наружного применения или мазью Вишневского, которая буквально «вытягивает» корень. Процедура стандартная, как и для сухих мозолей: ванночка, накладывание мази, заклеивание на ночь. Лучше помогают специально предназначенные для стержневых натоптышей лейкопластыри. Застарелые образования придется обрабатывать несколько раз. Иногда потребуется помощь врача.
  • Водяные. Пузырь не стоит прокалывать, но если он сильно мешает, то делайте это очень осторожно. Предварительно простерилизуйте инструменты для прокалывания. Делайте прокол около основания, жидкость не выдавливайте. Смажьте место повреждения зеленкой и заклейте пластырем. Если кожа лопнула, аккуратно обрежьте ее маникюрными ножницами , помажьте стрептоцидовой мазью, которая подсушит ранку и оставьте в таком положении на несколько часов. При открытой ране нельзя пользоваться спиртом, йодом или зеленкой. Достаточно смочить ватный тампон в 3% растворе перекиси водорода и обеззаразить поверхность. Можно пользоваться и пластырями, но в данном случае доступ кислорода способствует быстрому заживлению.
Читайте также:  внутренняя мозоль на стопе болит

Лечение в домашних условиях народными средствами

Издавна люди заметили, что в лечении плотных образований на ступнях помогают ванночки и прикладывание растений. Но для каждого вида мозолей существуют свои рецепты:

  • Сухие. Ороговевшие участки осторожно смазывайте соком чистотела несколько раз в день. После теплой ванночки прикладывайте к мозоли лимонную дольку или кашицу из запеченного в духовке чесноке. Процедуру проводите на ночь до полного выздоровления. Помогает устранить сухое образование и накладывание луковой шелухи, настоянной в уксусе в течение 14 дней.
  • Стержневые. Справиться со стержнем помогают мыльно-содовые (2-3 ст.л. на 1 л. воды) или горчичные (2 ст.л. на литр воды) получасовые ванночки, после которых обильно смазывайте пораженный участок кремом и заклеивайте пластырем. Делайте компрессы из чесночно-луковой кашицы (свежие дольки измельчите при помощи давилки). Стержень выходит, как правило, через 8-10 сеансов.
  • Водяные. Мокрую мозоль нужно обрабатывать соком алоэ или каланхоэ, предварительно нанеся антисептическое средство, чтобы избежать возможного заражения. Помогает снять боль прикладывание вымытого листа подорожника или живицы хвойного дерева. 

Профилактика повторного появления мозолей на ступнях

Избежать появления мозолей не сложно. Для этого достаточно следить за состоянием стоп и придерживаться простых правил:

  • Носите обувь из натуральных дышащих материалов, которая не натирает ноги. Туфли должны иметь удобную колодку и плотную подошву;
  • Оптимальная высота каблука обуви для ежедневного использования – 5-7 см;
  • Во время примерки в магазине не стесняйтесь немного пройтись. Подбирайте нужный размер и откажитесь от узконосных тесных моделей, сдавливающих пальцы;
  • Если ноги сильно потеют, пользуйтесь тальком или подсушивающим спреем. Снизить потливость помогут ванночки с отваром дубовой коры;
  • При склонности к ороговению кожи на ступнях, желательно перед сном принимать теплые ванночки с добавлением морской соли. После распаривания нужно снять огрубевший слой пемзой и помазать маслом (оливковым, кукурузным, льняным) или мягким кремом.

Источник

Кожные уплотнения – это не заболевания, они не представляют угрозы здоровью, но доставляют ощутимый дискомфорт. На начальной стадии вывести мозоль на ноге можно в домашних условиях с помощью народных средств. Если же проблема запущена, лучше обратиться к врачу.

Что такое мозоль

Мозоль – местное утолщение и огрубение кожного покрова. Образование имеет белый, желтоватый или сероватый оттенок. Уплотнение на ноге мешает ходить, причиняет боль, вызывает неудобства. Нередко с такой проблемой сталкиваются пожилые люди, больные ожирением.

Причины

В основном утолщения кожи на ногах возникают из-за ношения неудобной обуви. Туфли на высоком каблуке, тесные сапоги увеличивают нагрузку на передний свод стопы. Как следствие, меняется походка, а постоянное трение вызывает локальное утолщение кожи.

Среди факторов риска появления уплотнений:

  • сахарный диабет;
  • плоскостопие;
  • авитаминоз;
  • пяточные шпоры;
  • неправильная осанка;
  • молоткообразные пальцы;
  • травмы ног.

Виды

  • Мокрая (водяная) мозоль – наполненный жидкостью пузырек. Содержимое прозрачное, реже желтоватое или красноватое. После вскрытия волдырь выглядит как обычная ранка.
  • Сухая (твердая) – ороговевший участок кожи сероватого оттенка. При ходьбе или надавливании такие уплотнения вызывают жжение, боль. Сухие мозоли чаще возникают на фоне застарелых мокрых пузырей.
  • Натоптыш – твердое образование на ступнях без четких границ. Уплотнение болит, мешает ходить.
  • Стержневая (врастающая) – округлое утолщение со стержнем посередине. Убрать внутренние мозоли на ноге сложно, тут не обойтись без помощи врача. Утолщения вызывают сильную боль при ходьбе.

Можно ли срезать мозоли

Таким способом нельзя удалять уплотнения самостоятельно. Если их срезать, легко занести инфекцию. Когда утолщение вызывает боль, мешает ходить, лучше обратиться к врачу. При случайном вскрытии мокрого образования ранку необходимо промыть антисептиком и наложить повязку с антибактериальной мазью.

Средства от мозолей

В домашних условиях вывести болезненное уплотнение помогут пемза и яблочный уксус. Не так просто убрать твердые мозоли со стержнем. Для этого понадобится курс ножных ванночек. Можно ускорить процесс, если подключить масла и средства с мочевиной.

Ванночки

Чтобы устранить небольшую натертость, понадобится 2–3 процедуры, а убрать старую мозоль – около 10 сеансов. Продолжайте, пока кожа не станет мягкой.

Порядок выполнения:

  1. Распарьте ноги в мыльно-содовом растворе 20–30 минут. Температура воды – 40 или чуть больше.
  2. Когда роговой слой размягчится, обработайте уплотнение пемзой.
  3. Смажьте ноги увлажняющим кремом.

Масла

Для лечения кожных воспалений подходит касторка. Она смягчает, ускоряет заживление, помогает убрать огрубевшие мозоли на пальцах и ступнях. Для получения эффекта втирайте масло в чистую кожу ног в течение недели. Повторите курс после трехдневного перерыва.

Не менее полезно масло чайного дерева. Природный антисептик прекрасно справляется с любой инфекцией.

Добавьте 4–5 капель в теплую воду, принимайте ножную ванночку 15 минут. Больше не стоит – масло чайного дерева имеет высокую концентрацию, иногда разъедает кожу.

Яблочный уксус

Это средство смягчает ороговевший слой за счет большого количества кислоты. Чтобы свести мозоль:

  1. На литр теплой воды добавьте стакан уксуса, опустите ноги в раствор на 20–30 минут.
  2. Когда утолщение размягчится, обработайте поверхность пемзой или специальной пилкой.
  3. Нанесите увлажняющий крем и наденьте хлопковые носки.

Пемза

Этот пористый материал хорошо справляется с удалением огрубевшей кожи, натоптышей. Во время обработки ног улучшается кровоток, ускоряется заживление.

Читайте также:  Чем убрать стержневую мозоль

Массаж пемзой делайте на распаренной коже.

Движения должны быть интенсивными, но не болезненными. Процедуру проводите 3–4 раза в неделю. Чаще нельзя – возможно развитие воспалительного процесса.

Сода

Средство действует как размягчитель кожи и пилинг. Добавляйте соду в ванночки или применяйте как скраб. Чтобы усилить эффект, смешайте порошок с гелем для душа. Полученную пасту втирайте в огрубевшую кожу. Если уплотнение слишком твердое, дополнительно используйте пемзу. Эффект заметен уже через две недели.

Как избавиться от мозолей

Тактика лечения зависит от вида и причины появления натертости. Возможно, дело в неудобной обуви или неправильной осанке. Тогда потребуется консультация ортопеда. Врач поможет подобрать обувь, стельки. Если причина в лишнем весе, авитаминозе, проблему устраняют диетой, физическими нагрузками, медицинскими препаратами.

Прежде чем убрать утолщение кожи, нужно учесть его разновидность. При мокрой мозоли важно не занести в рану инфекцию. Лечение сухих нужно начать как можно раньше. Для этого используют кератолитические мази, кремы и пластыри. Параллельно применяют народные средства. Стержневые мозоли чаще выводят механическим способом.

От мягких

Мокрое уплотнение кожи можно убрать в домашних условиях. Пузырь не прокалывают, его обрабатывают антисептиком (йодом или зеленкой), потом заклеивают пластырем. Через несколько дней волдырь лопается, а ранка вскоре заживает.

Если мягкое образование сильно мешает, пузырь вскрывают стерильной иглой. Прокол делают у основания, жидкость не выдавливают, а ранку обрабатывают антисептиком.

Если пузырек случайно лопнул сам, область промывают перекисью и накладывают повязку с антибактериальной мазью.

Из народных средств используют сок алоэ или каланхоэ. Ими смазывают волдырь трижды в день, пока не лопнет.

От сухих

Чтобы уменьшить мозоль, нередко используют пемзу. Процедуру проводят на распаренные ноги. Перед сном накладывают повязку с Салициловой мазью, имеющей в составе кислоту. Хорошие результаты дает кератолитический пластырь, если его оставить на 2–3 дня. Такое средство растворяет уплотнение, не повреждает здоровые ткани. В его составе могут быть мочевина, щелочь, салициловая кислота, которые помогают убрать сухое утолщение, ороговевшие участки.

От застарелых

Чтобы устранить такие уплотнения, используют кератолитические средства или мазь Вишневского. Она хорошо вытягивает стержень. Процедура включает распаривание ног в ванночке и наложение мази или пластыря. Вывести застарелые образования можно за 10 сеансов.

Чтобы ускорить выздоровление, делают чесночно-луковые компрессы. Измельчите равные части компонентов, полученную кашицу прикладывайте к больному месту на ночь. Стержень выходит через 8–10 процедур.

Профессиональное удаление мозолей

При застарелых сухих натертостях требуется помощь специалиста. Удалением и лечением мозолей занимается врач-подолог. У него в арсенале инструменты, которые быстро и безболезненно избавляют от натоптышей, стержневых образований. Чтобы убрать застарелые уплотнения используют аппаратные методики. Иногда прибегают к хирургическому способу.

Профессиональные методы борьбы с мозолями:

  1. Лазерное удаление. Процедура избавляет от сухих образований любого размера и структуры. Удаление мозоли на пальце ноги или другой области проводят лучами эрбиевого лазера, который испаряет ороговевший пласт. Карбондиоксидная установка послойно снимает уплотнение, обновляет клетки кожи. Лучи не затрагивают здоровые участки, не вызывают болезненных ощущений. Методы исключают инфицирование крови и не требуют восстановления.
  2. Криотерапия – заморозка жидким азотом. Утолщение отпадает под влиянием низкой температуры. Процедура болезненная, требует реабилитации.
  3. Аппаратный педикюр – высверливание мозоли фрезой с помощью специального прибора. Врач устраняет ороговевший слой за 10–15 минут. Образовавшуюся ямку обрабатывает дезинфицирующими растворами. Метод не подходит для удаления стержневых утолщений.

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник

Повреждение кожного покрова ног, произошедшего в результате постоянного механического воздействия (трения), может стать причиной появления мозолей. Они бывают нескольких видов. Самые болезненные и трудно лечимые – натоптыши со стержнем. В отличие от других кожных наростов они глубоко врастают в слои эпидермиса, что затрудняет лечение.

Причины появления натоптышей со стержнем

Внешне эти повреждения схожи с бородавками или последствием сухого натирания кожи. Разница заключается в многослойности и наличием мягкого корня. Натоптыши на ступнях со стержнем с трудом поддаются лечению, вызывают сильную боль. Лучший способ предотвратить их появление – проанализировать причины возникновения дефекта кожи на ступнях или пальцах ног.

Причины возникновения могут быть эндогенные или экзогенные. Первые обусловлены ухудшением здоровья, врожденными дефектами стопы или наличием болезни. Вторые появляются в результате воздействия внешних факторов. Натоптыши на подошве со стержнем могут появиться в следующих случаях:

  • Наличие хронических заболеваний, влияющих на свойства кожи. Чаще всего это ожирение или сахарный диабет.
  • Плоскостопие.
  • Последствия дерматологических болезней. К ним относятся псориаз, заражение грибком, кератодермия, ихтиоз.
  • Неравномерная нагрузка на ступни ног. Она возникает из-за неудобной обуви, высокого роста.

В местах постоянного трения происходит активный рост кожи, что провоцирует ее ороговение. Это распространяется вглубь эпидермиса, в результате чего формируется стержневой натоптыш.

При отсутствии лечения натоптыш будет разрастаться. Чем больше его площадь и глубина проникновения корня – тем сложение избавиться от этого дефекта.

Самостоятельная диагностика

Можно ли отличить обычную мозоль от натоптышей со стержнем без посещения врача? Главной особенностью этого повреждения является боль, возникающая при нагрузке на ступню. Мозоль с корнем может сформироваться на любом участке ступни, большом пальце ноги. На первом этапе она представляет собой ороговевшую кожу с небольшой площадью круглой или овальной формы.

Читайте также:  Что делать если у меня мозоль на ноге волдырем

После значительного промежутка времени натоптыши на ногах будут сопровождать следующие симптомы:

  • Формирование области гиперкератоза. Она будет значительно выступать над остальной поверхностью. На первом этапе болезненные ощущения отсутствуют.
  • Появление корня и его распространение вглубь эпидермиса. Если вовремя не убрать образование – оно будет только разрастаться.
  • Повреждение глубинных слоев кожи, появление боли при нагрузке. Стопа будет воздействовать на натоптыш, провоцируя раздражение.

В отличие от простой мозоли, боль характеризуется интенсивностью, может быть острой. Лечение натоптышей на ногах со стержнем рекомендуется делать на ранних стадиях.

Нередко появлению натоптыша предшествует развитие мокрой мозоли. Постепенное уплотнение верхних участков ороговевшей кожи провоцирует удаление влаги и формирование корня. Именно это является причиной возникновения корня.

Способы лечения натоптышей

Избавиться от этого типа мозолей можно в домашних условиях. Но сделать это рекомендуется только при отсутствии сильной боли и незначительных размерах пораженного участка. Самостоятельное удаление натоптышей может спровоцировать повреждение эпидермиса и появление инфекции. Поэтому следует получить консультацию профессионального врача, прежде чем приступать к каким-либо действиям.

Перед началом лечения нужно выполнить такие действия:

  • максимально уменьшить нагрузку на стопу, тем самым не провоцировать дальнейшее разрастание твердой мозоли;
  • распаривание поврежденного участка для смягчения ороговевшей кожи;
  • использование специальных пластырей для защиты от трения во время ношения обуви;
  • убедится в отсутствии открытых ран на месте появления мозоли, в случае надобности обработать их и наклеить пластырь.

Самый плохой вариант развития болезни – боли появляются без механической нагрузки на ногу. В этом случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Он определит метод лечения и, возможно, удалит натоптыш.

При попытке срезания твердого слоя мозоли остается корень. Избавиться от него в домашних условиях трудно. Еще одним недостатком этого метода является высокая вероятность попадания инфекции в незащищенную область.

Медицинские препараты и процедуры

До того как избавиться от натоптышей необходимо проконсультироваться у врача. Это можно не делать, если дефект появился относительно недавно и не доставляет сильных болевых ощущений. Суть лечения заключается в размягчении тканей мозоли и последующим механическом удалении. В качестве альтернативы можно рассмотреть вариант использования специальных медицинских средств.

Наиболее эффективные средства и методы, с помощью которых можно лечить натоптыши:

  • Крем «Лекарь». Наносится на поврежденный участок кожи, для защиты от преждевременного удаления применяется лейкопластырь, поверх надевается плотный носок. В состав мази входит экстракт коры дуба и чистотел. Они размягчают мозоль, что в дальнейшем позволит избавиться от него самостоятельно.
  • Мазь «Бенсалитин». Основными ингредиентами являются бензойная и салициловая кислоты. Они интенсивно воздействуют на твердую мозоль, но при этом могут повредить нормальную кожу. Перед применением область обработки защищают пластырем. Время максимального действия – 3 часа.
  • Использование специальных пластырей. В состав их активной области входят компоненты описанные выше. Преимущество – после размягчения натоптыш удаляется вместе с пластырем. Недостаток – болезненные ощущения, возникающие во время снятия пластыря.
  • Медицинское вмешательство – использование криотерапии или лазерное удаление. Наиболее эффективные способы. Их стоит рассмотреть в первую очередь, перед тем как лечить натоптыш в домашних условиях. Разрушение структуры происходит под воздействием азота или лазерного излучения. Способы безболезненные и быстрые.

Кроме этого существует множество мазей и кремов, с помощью которых можно избавиться от мозоли. Важно ознакомиться с противопоказаниями и выбрать наиболее эффективный состав.

При неправильном лечении возможно появление гноя на месте натоптыша. Первый признак – образование воспаления вокруг мозоля и усиление болевых ощущений. Учитывая постоянную нагрузку на ногу, это может стать причиной распространения заражения на остальные участки кожи.

До того как удалить натоптыши необходимо продумать способы дезинфекции пораженного участка кожи. Специалисты рекомендуют использовать 5% раствор марганцовки и защитить рану лейкопластырем.

Лечение народными средствами

Нужно помнить, что натоптыши – наиболее тяжелая форма мозоли. Неправильное самостоятельное лечение может привести к ухудшению состояния. При анализе народных способов следует учитывать не только их эффективность, но и безопасность.

Рекомендуемые способы лечения натоптыша в домашних условиях на ранних стадиях появления дефекта:

  • Распаривание ступней. Ноги опускаются в горячую воду на 10-15 минут. После распарки к пораженному месту прикладывается корка лимона. Дополнительно отслоившуюся ткань необходимо удалять абразивом.
  • Кашица из натертого лука. Она наносится на мозоль, желательно на ночь. После пробуждения следует тщательно промыть натоптыш и с помощью пемзы избавиться от размягченной ткани.
  • Смесь нашатырного спирта, стружки мыла и пищевой соды. Воздействие происходит с помощь горячей ванночки в течение 15-20 минут.
  • Использование листа алоэ. Он разрезается вдоль, внутренняя часть прикладывается на мозоль. Эффект – размягчение тканей, уменьшение интенсивности боли.
  • Для удаления размягченной кожи можно использовать маникюрные ножницы. Перед этим их следует продезинфицировать. Если в процессе срезания была нанесена даже незначительная ранка – ее обрабатывают специальными средствами.

До того как вылечить натоптыш нужно позаботиться о снижении вероятности его появления. Для этого необходимо правильно выбрать обувь, следить за стоянием ног, своевременно избавляться от мозолей на ранних стадиях их появления.

Дополнительно рекомендуется делать распаривающие ванночки, удалять омертвевшую кожу со ступней, применять специальные масла и кремы. Во время пребывания в общественных местах (баня, бассейн) соблюдать элементарные меры личной гигиены. Обязано нужно носить резиновые тапочки, после принятия сауны или купания в бассейне тщательно мыться. Это снизит вероятность заражения и возникновения натоптыша.

Источник