У меня мозоли на стопе

У меня мозоли на стопе thumbnail

Мозоль на стопе может появиться у любого человека, независимо от его возраста, пола или социального статуса. Она возникает из-за того, что на определенный участок стопы оказывается чрезмерное давление, либо трение. Внешне такая мозоль выглядит как уплотнение подошвы, имеющее утолщение по центру.

Хотя сухие мозоли стоп, по сути, представляют собой скопление ороговевших клеток, они способны доставлять человеку определенные неудобства. Часто такие мозоли болят и нарушают нормальную походку. Кроме того, они являются косметическим дефектом, от которого нужно избавляться.

Кроме сухих мозолей, на стопах ног могут появляться водяные мозоли. Они выглядят как волдыри, заполненные межклеточной жидкостью. Мокрые мозоли сильно болят, могут воспаляться и гноиться. Поэтому их лечение должно быть своевременным.

Содержание:

  • Причины появления мозоли на стопе
  • Симптомы мозоли на стопе
  • Лечение мозоли на стопе
  • Профилактика появления мозоли на стопе

Причины появления мозоли на стопе

Мозоли на стопе не появляются в один миг. Их возникновению предшествует чрезмерное трение на стопу, либо избыточное давление на нее. Они могут быть сосредоточены на любой части стопы: на подошве, на пятке, на пальцах, на плюсне.

Различают внутренние и внешние факторы риска, которые способны спровоцировать появление мозолей.

Внешние причины формирования мозолей на коже стоп:

  • Ношение неудобной обуви. Если пара не подходит по размеру, она слишком тесная, либо, напротив, слишком свободная, то это будет приводить к избыточному трению кожи стоп.

  • Ношение обуви из жестких материалов на голую ногу.

  • Несоблюдение правил гигиены увеличивает риск формирования мозолей стоп. Если ноги сильно потеют, находятся в тепле и при этом человек редко их моет, то это приводит к усилению скольжения и формированию мозолей. Кроме того, в таких условиях повышается вероятность присоединения инфекции.

  • Использование чулочно-носочных изделий, которые не подходят человеку по размеру. Когда носки слишком большие, они будут комкаться и сбиваться. В области формирования складки у человека появится мозоль.

  • Страдают от мозолей стоп люди определенных профессий. Чаще всего это касается профессиональных танцоров, балерин, гимнастов, бегунов и пр.

  • Если человек будет на протяжении долгого времени ходить босиком по шероховатой или неровной поверхности, например, по гравию, либо по камням, то у него на стопе появятся натоптыши.

К внутренним причинам, способным спровоцировать появление мозолей, относят:

  • Анатомические дефекты стопы – плоскостопие.

  • Нарушение осанки сопровождающиеся искривлением позвоночника.

  • Старение организма. С возрастом кожа теряет былую эластичность, становится сухой, что повышает вероятность появления мозоли.

  • Сахарный диабет, при котором в организме происходят серьезные нарушения, касающиеся сосудистой системы. Ухудшение питания стопы делает ее подверженной различным травмам, в том числе, мозолям.

  • Ухудшение кровоснабжения ног на фоне варикозной болезни или тромбозов.

  • Ревматоидный артрит.

  • Ухудшение чувствительности периферических нервов.

  • Гипергидроз стоп, сопровождающийся усилением потливости.

  • Избыточная масса тела, которая приводит к чрезмерным нагрузкам на стопу.

  • Наличие костной шпоры.

  • Нехватка в организме витаминов и минералов, либо их переизбыток.

По сути, формирование мозоли – это защитная реакция организма в ответ на избыточное трение. Таким образом он оберегает мягкие ткани от повреждения.

Симптомы мозоли на стопе

Симптомы мозолей напрямую зависят от их разновидности. Однако практически все они рано или поздно приводят к тому, что человек будет испытывать дискомфорт во время ходьбы. Нередко этот дискомфорт сопровождается болезненными ощущениями.

В зависимости от разновидности мозоли различают следующие их симптомы:

  • Водяная мозоль. Не заметить водяную мозоль невозможно, так как она очень сильно болит. Такое образование представлено пузырем, который заполнен прозрачным содержимым. Эта жидкость является плазмой, содержащей лимфоциты. Она нужна для того, чтобы бороться с патогенной флорой и защищать кожу от дальнейшего повреждения.

    Если слегка надавить на такую мозоль, то человек испытывает боль. Иногда края водяной мозоли зудят. При оказании дальнейшего трения на волдырь, он может лопнуть. Жидкость из него вытекает полностью, либо частично. Если кожица пузыря отрывается, то можно будет увидеть мокнущую рану красного цвета.

  • Сухая твердая мозоль. Такая мозоль представляет собой ограниченный участок кожи. Он жесткий на ощупь, имеет желтоватый или серый цвет. Поверхность кожи может быть гладкой, либо покрытой трещинами. Иногда кожная мозоль болит при надавливании на нее. Еще такие мозоли называют натоптышами. Они чаще всего появляются на подошве стопы или на пятке.

  • Стержневая мозоль. Стержневая мозоль имеет все признаки твердой мозоли, но ее отличительной чертой является наличие стержня. Он сосредоточен по центру кожного нароста и состоит из роговых клеток.

    Стержневая мозоль имеет желтый цвет и всегда отзывается болью при надавливании на ее центр. Боль связана с тем, что корень мозоли достигает нервных окончаний, расположенных между мягкими тканями и костями стопы. Часто именно стержневые мозоли приводят к нарушениям походки и заставляют человека обращаться за профессиональной помощью.

  • Мозоль, осложненная инфекционным процессом. Осложняются инфекцией чаще всего водяные мозоли, которые самопроизвольно разорвались. Хотя иногда инфекция локализуется в пузыре с ненарушенной целостностью. Кроме того, патогенная флора может проникнуть в мягкие ткани сквозь трещины на сухой мозоли. Тогда под ее поверхностью появляются изъязвления. Инфицированная мозоль начинает гноиться. Кожа вокруг нее становится красного цвета, может быть горячей на ощупь. Боль начинает преследовать человека не только во время оказания давления на мозоль, но и в состоянии покоя.

    Кроме гнойных масс, из мозоли может подтекать кровь. Если инфекция проникла в пузырь, то жидкость в нем становится мутной и теряет свою прозрачность. Такие мозоли нужно экстренно вскрывать.

    Отсутствие лечения может приводить к распространению инфекции по крови, к общему повышению температуры тела с развитием лихорадки.

    Инфицированная мозоль у людей с прогрессирующим сахарным диабетом способна спровоцировать развитие симптома под названием диабетическая стопа. Это грозит ампутацией конечности.

Читайте также:  можно ли лопать мозоль на руке

Лечение мозоли на стопе

Лечение мозолей на стопе должно быть своевременным. Таким образом удастся избавиться не только от косметического дефекта, но и избежать серьезных осложнений.

Терапевтические мероприятия зависят от того, какая именно мозоль сформировалась у человека.

Если мозоль водяная на стопе

С водяной мозолью большинству людей удается справиться собственными силами, в домашних условиях. Когда размер мозоли небольшой, она не будет сильно болеть. Такие мозоли редко лопаются самостоятельно и при отсутствии внешнего воздействия проходят через непродолжительный отрезок времени. Чтобы минимизировать вероятность повреждения целостности мозоли, нужно ее прикрыть лейкопластырем.

Если мозоль большая, то она сильно болит, набухает и может самопроизвольно вскрыться. Поэтому такую мозоль лучше аккуратно проколоть.

Выполняют прокол с помощью стерильной иглы, которую заранее прокаливают на огне, либо обрабатывают спиртом. Важно обеззаразить поверхность самой мозоли. Для этого ее протирают йодом, зеленкой или другим средством с антисептическим эффектом.

Вводят иглу параллельно коже, выбрав одну из боковых поверхностей мозоли. Нельзя прокалывать ее сверху, так как это повышает вероятность травмирования дна мозоли.

Когда мозоль будет проколота, на нее аккуратно надавливают марлевым тампоном. Это позволит вывести из мозоли скопившуюся жидкость. Затем на поверхность бывшего пузыря накладывают средство с антисептическим эффектом, например Синтомициновую мазь. Сверху мозоль прикрывают марлевым тампоном, который фиксируют с помощью лейкопластыря. Менять марлю нужно несколько раз в день. Если в мозоли вновь начинает скапливаться жидкость, то ее аккуратно прокалывают еще раз. На время ночного отдыха мозоль открывают, давая ей подсохнуть.

Нужно следить за тем, чтобы с молодой водяной мозоли не сорвалась корочка. Если это произойдет, то повышается вероятность присоединения инфекции. В этом случае обработка мозоли должна быть еще более тщательной.

При развивающемся воспалении не следует откладывать поход к доктору. Хирург выполнит качественное очищение зараженной поверхности и осуществить должный дренаж мозоли.

Если мозоль сухая на стопе

Сухие мозоли стопы могут быть вылечены в домашних условиях. Когда они небольшие, избавиться от них можно с помощью обычных косметических средств и пемзы. Для этого ступни хорошо распаривают, после чего обрабатывают пораженные участки дермы с помощью пемзы или грубого скраба. Завершающим этапом ухода является нанесение на кожу стоп увлажняющих кремов с достаточным содержанием мочевины.

Процедуру обработки сухой мозоли нужно проводить регулярно, особенно когда кожа человека склонна к гиперкератозу. Если причина формирования мозоли сводится к внутренним факторам, то нужно обращаться к врачу.

Особое внимание своим ногам нужно уделять людям, страдающим сахарным диабетом. У пациентов с прогрессирующей формой болезни даже небольшие дефекты стопы могут стать причиной ее ампутации. Такие больные должны следить за уровнем глюкозы в крови и следовать врачебным рекомендациям по ее снижению.

Когда сухие мозоли крупные и застарелые, требуется их предварительное размягчение, в противном случае справиться с наростами не удастся.

Кератолитическим эффектом обладают такие средства, как:

  • Мази и растворы на основе салициловой кислоты. Ими обрабатывают поверхность мозоли и оставляют на коже на некоторое время. После такого воздействия ороговевшие слои мозоли удается легко счистить пемзой. Однако нужно настроиться на то, что процедуру придется проводить несколько раз.

  • Средства на основе молочной кислоты. Они действуют аналогично препаратам с салициловой кислотой. Иногда можно найти мази и крема комбинированного действия.

  • Использование антимозольных пластырей. Такие пластыри имеют пропитку кератолитическими и антибактериальными веществами. Их наклеивают на мозоль на день. Роговой слой кожи размягчается, после чего его удаляют. Справиться с проблемой можно за 2-4 процедуры. Хорошим эффектом обладают пластыри Салипод, Лейко, Урго, Доктор Хаус и пр.

  • Можно нанести на мозоль средства с щелочью, например, Суперчистотел или Антипапиллом. Они разъедают роговой слой кожи, растворяя клетки мозоли. Однако такие препараты очень агрессивны, поэтому наносить их нужно точечно и осторожно, чтобы не попасть на здоровые участки дермы.

Еще один относительно инновационный способ борьбы с сухими твердыми мозолями – это из заморозка. В продаже можно найти препараты, содержащие эфир и пропан, например, Криофарма или Вартнер крио. Их наносят на мозоль с помощью аппликатора, после чего ее клетки замораживаются и отмирают.

При использовании агрессивных средств для удаления сухих мозолей, нужно тщательно изучить инструкцию и проконсультироваться с доктором.

Если мозоль со стержнем на стопе

Сухие мозоли со стержнем подлежат профессиональному лечению. Дело в том, что в домашних условиях удалить глубоко залегающий корень не удастся. Если он останется внутри, то это приведет к повторному формированию мозоли.

На вооружении у специалистов имеются следующие методики по удалению стержневых мозолей:

  • Выполнение аппаратного маникюра. При этом кожу окружающую мозоль врач спиливает с помощью фрез, а сам стержень высверливает. Образовавшуюся рану обрабатывают антибактериальными средствами. Уже через 2-3 дня кожа полностью восстановится.

  • Можно удалить стержневую мозоль с помощью лазера. Ее обрабатывают лучом, послойно выжигая измененные ткани. После процедуры на коже образуется корочка, которая через несколько дней отпадает.

  • Криодеструкция с помощью жидкого азота – это профессиональный метод удаления стержневых мозолей. Ее клетки замораживаются и разрушаются. В месте воздействия остается волдырь, которые через 1-2 суток лопается. Когда он подсохнет и отойдет, под ним можно будет увидеть молодую кожу.

  • Можно удалить мозоль радиоволновым методом. С помощью специальной петли ее срезают. Этот способ отличается бескровностью, безболезненностью и не сопряжен с риском формирования шрамов.

  • Еще один способ удаления стержневой мозоли – это ее прижигание электрокоагулятором, который является источником токов высокой частоты. После удаления мозоли на ее месте формируется корочка, которая отпадет через несколько дней.

Читайте также:  Мозоль а внутри вода

В редких случаях прибегают к хирургическому иссечению мозоли. Однако этот метод практикуют нечасто, так как он отличается болезненностью, сопряжен с риском занесения инфекции и вероятностью развития кровотечения.

Чтобы определиться с тем способом удаления мозоли, который подходит конкретному пациенту, нужно проконсультироваться с доктором.

Профилактика появления мозоли на стопе

Чтобы мозоль на стопе не сформировалась, достаточно соблюдать несложные рекомендации:

  • Нужно выбирать удобную и подходящую по размеру обувь.

  • Важно регулярно выполнять гигиенические процедуры по уходу за стопами.

  • Необходимо следить за собственным весом и не допускать его увеличения.

  • Если кожа склонна к гиперкератозу, то ее нужно обрабатывать увлажняющими средствами.

  • Влажная кожа подвержена усиленному трению, поэтому нужно содержать ноги в сухости.

Проще предупредить появление мозолей на стопе, чем лечить их. Если они уже начали формироваться, необходимо правильно ухаживать за поврежденным участком кожи ног.

Автор статьи: Мочалов Павел Александрович | д. м. н. врач-терапевт

Образование: Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность – “Лечебное дело” в 1991 году, в 1993 году “Профессиональные болезни”, в 1996 году “Терапия”.

Другие врачи

Источник

Мозоль на стопе — распространенная проблема, вызывающая эстетический дискомфорт и болезненные ощущения. Чтобы восстановить здоровье кожного покрова, важно выявить провоцирующий фактор и избавиться от него. В таком случае лечение будет успешным и поможет без следа устранить патологические наросты.У меня мозоли на стопе

Виды мозолей

От мозолей на ногах не застрахован ни один человек. Она возникает в ответ на регулярное трение эпидермиса и является защитной реакцией организма на раздражение. Существует несколько видов мозолей, отличающихся друг от друга внешними и внутренними характеристиками.

Влажные

Сильное трение в определенной области приводит к раздражению. На этом месте появляется волдырь, заполненный прозрачной жидкостью. Кожа вокруг краснеет, воспаляется, при надавливании становится больно. Если в процессе трения повредился сосуд, содержимое волдыря делается красного цвета от примеси крови.

Для лечения может потребоваться вскрыть пузырь, если есть риск его повреждения под действием внешних факторов. Процедуру следует осуществлять в поликлинике, чтобы не допустить осложнений.

Внутри пузыря находятся лейкоциты. Они способствуют регенерации поврежденных клеток и не допускают развития воспалительного процесса. Если пузырь лопнет самостоятельно, появится открытая рана и может произойти инфицирование.

Сухие

Систематическое давление на стопу, даже умеренное, провоцирует огрубение верхнего слоя кожи. Появляется твердое шершавое уплотнение светлого цвета. В первое время человек может не испытывать дискомфорта. Ороговение выглядит некрасиво, но приносит пользу, ограждая эпидермис от микротравм. Это актуально для людей, которые много ходят босиком или получают чрезмерную нагрузку на стопы в результате профессиональной деятельности.У меня мозоли на стопе

Со временем мозоль разрастается. Появляется неудобство при движении, трещинки на коже, снижается ее чувствительность.

Натоптыши

Такие наросты — разновидность обычных сухих мозолей. Чаще всего они образуются на плюсневой части стопы, но могут также появиться на пальцах и на пятках. Скопление омертвевших клеток возникает из-за механического раздражения. Под влиянием трения нарушается циркуляция крови, а нехватка питательных веществ и кислорода заставляют здоровые ткани ороговеть.

При надавливании на застарелые натоптыши чувствуется жжение. Сухая кожа часто трескается, повреждения болят и могут стать причиной инфекции.

Стержневые

Подошвенная стержневая мозоль развивается, если не лечить сухие наросты. Под ороговевшим слоем разрастается корень, который уходит вглубь тканей.

Чаще всего образование имеет округлую форму. Плотная шляпка немного возвышается над кожей, а в ее центре находится выемка с черной точкой. Стержень постепенно увеличивается в размере и разрушает подкожный слой. Боль при ходьбе с каждым днем становится сильнее. Запущенный нарост способен нарушить функцию нервных окончаний и кровоснабжение. Человек с трудом может наступать на больную конечность.

Внутренние мозоли на подошве стопы нуждаются в срочном лечении, которое лучше осуществлять профессиональными методами.

Причины

Подошвенные мозоли — следствие механического сдавливания кожи, которое происходит регулярно. У меня мозоли на стопеУсиливают риск развития патологии внутренние и внешние причины. К первым относятся:

  • плоскостопие;
  • нарушение осанки;
  • нехватка витаминов;
  • ожирение;
  • выступающая косточка возле большого пальца;
  • чрезмерная потливость;
  • варикозное расширение вен;
  • артрит;
  • эндокринные заболевания;
  • дисфункция кровообращения;
  • снижение эластичности кожных покровов.

Большое значение имеют и внешние предпосылки. Формированию мозоли на ступне способствуют:

  • узкая обувь, сделанная из воздухонепроницаемых материалов;
  • тонкая подошва;
  • хождение на высоких каблуках;
  • внутренние швы, натирающие кожу;
  • ношение плотных синтетических носков;
  • повышенные физические нагрузки на стопы.

Эпидермис на ногах грубеет при регулярном хождении босиком и при отсутствии тщательной гигиены.

Для успешной терапии важно разобраться, почему появляется ороговевший слой. Устранив провоцирующий фактор, можно быстро вернуть ступням здоровье и красоту.

Методы лечения

Если мозоли тревожат постоянно, лучше пройти обследование, чтобы исключить плоскостопие, деформацию костей или нарушение кровоснабжения. После диагностики специалист назначит схему лечения, подходящую в конкретном случае. Чтобы избавиться от мозолей на стопах, используются:

  • аппаратные методики;
  • наружные мази, кремы и растворы;
  • народные способы.

Профессиональное удаление

Часто для лечения сухих стержневых мозолей на ступнях и натоптышей рекомендуются радикальные меры. Полное удаление застарелых наростов обеспечивается в условиях стационара или в косметологическом кабинете.

Современные профессиональные методы:

  1. Аппаратный педикюр. Процедуру делают под местной анестезией. При помощи фрезерной машинки мастер снимает ороговевший слой, меняя насадки. Стержень аккуратно высверливается. Нужно удалить все части корня, чтобы исключить рецидив. По окончании процедуры стопа обрабатывается антисептиком. В выемку, оставшуюся от стержня, закладывается противомикробное лекарство. Рана покрывается стерильным бинтом.
  2. Лазеротерапия. Это безопасный способ борьбы с сухими мозолями. Под воздействием теплового луча кожный покров нагревается, происходит выпаривание омертвевших клеток, устраняются патологические бактерии. Преимуществом метода является сохранение целостности здоровой кожи, отсутствие кровотечения и осложнений. После удаления ранка дезинфицируется и прикрывается повязкой, которую надо каждый день менять до заживления.У меня мозоли на стопе
  3. Криодеструкция. Обработка жидким азотом осуществляется аппаратным методом или при помощи аппликатора. Непосредственно на мозоль наносится замораживающее вещество. Тридцатисекундного воздействия достаточно, чтобы уничтожить ороговевшие ткани. На месте нароста появляется водянистый пузырь. Под ним происходит заживление ранки.

Устранение стержневых мозолей нужно доверить профессионалом. Попытки сделать это самостоятельно ведут к травмированию стопы и воспалительному процессу.

Лечение в домашних условиях аптечными препаратами

Чтобы убрать мокрые мозоли, используются бактерицидные пластыри. Их выбор в аптеках широк. Вот несколько популярных марок:

  • Компид;
  • Космос;
  • Угро.
Читайте также:  На мизинце на ноге мозоль печет

Заживляющую ленту следует наклеивать на очищенную, продезинфицированную кожу. Пропитка пластырей включает активные вещества, способствующие регенерации тканей и купированию боли. Изделия ограждают вздувшийся пузырь от повреждения и облегчают нагрузку на ногу. Пластыри нужно менять согласно инструкции до полного заживления мозоли.

Если травмирование привело к воспалительному процессу, требуются антибактериальные средства. Чтобы вылечить нагноение, применяются мази:

  • Ихтиоловая;
  • Тетрациклиновая;
  • Стрептоцидовая.

Поврежденное место 2 раза в день обрабатывают перекисью водорода, наносят толстым слоем лекарство и накладывают воздухопроницаемую повязку.

Сухие наросты следует лечить препаратами, размягчающими ороговевшие ткани. Мощными кератолитическими свойствами обладают средства на основе салициловой кислоты:

  • Немозоль;
  • крем для ног Bottega Verde;
  • Колломак;
  • Салициловая мазь;
  • пластырь Салипод.

Они разъедают омертвевшую ткань и позволяют убрать натоптыши. Кожу вокруг нароста смазывают вазелином или цинковой пастой, чтобы избежать повреждения агрессивным веществом. Наносят препарат на мозоль и закрывают лейкопластырем. Периодичность процедуры 1-2 раза в сутки.

Лечебный пластырь следует наклеивать на распаренную высушенную кожу и оставлять на 2 дня. Терапию продолжать до выздоровления.

Не менее эффективно действует молочная кислота, которая находится в составе крема Супер Антимозоль. Его требуется распределить на ороговевшей коже толстым слоем, накрыть полиэтиленом или вощеной бумагой и надеть шерстяные носки. Обработку делают перед сном и оставляют крем на ночь. С утра нужно принять ножную ванночку и очистить размягченный эпидермис скребком.

Для прижигания стержневой мозоли применяются средства, включающие фенол и подофиллотоксин. К ним относятся:

  • Веррукацид;
  • Кондилин;
  • Вартек.

У меня мозоли на стопеПри помощи аппликатора растворы точечно наносятся на нарост несколько раз подряд по мере высыхания жидкости. Под воздействием химиката ороговевшая ткань разъедается, корень отмирает и выходит из ложа.

В аптеках представлена линейка продукции на растительной основе, например, бальзам Горный чистотел, Стопмозоль с подорожником.

Популярное средство Суперчистотел не имеет отношения к лекарственному цветку. Это агрессивная жидкость, убирающая глубокие внутренние мозоли. Ее нужно наносить аккуратно ватной палочкой 2 раза в день, не задевая здоровую кожу, пока нарост не исчезнет.

Народные средства

Перед применением лечебных препаратов полезно делать ножные ванночки. Они улучшают ток крови и смягчают кожу. Для процедуры можно использовать:

  • раствор мыла и соды — на 1 л воды по столовой ложке мыльной стружки и содового порошка;
  • морскую соль — 1 ложка на 1 л жидкости;
  • светло-розовый раствор перманганата калия;
  • отвар сосновых иголок;
  • настой ромашки.

Время процедуры около 15 минут. Ступни следует тщательно вытереть и обработать проблемные участки пемзой. Народная медицина предлагает несколько проверенных средств:

  1. Хорошо успокаивает боль и раздражение календула. Столовую ложку цветов заливают в ¼ стакана кипятка. Настаивают полчаса, достают жмых, заворачивают в марлю и помещают на травмированное место. Компресс можно оставить на ночь.У меня мозоли на стопе
  2. Вывести застарелые мозоли рекомендуют шелухой лука. Ею надо наполнить банку и залить уксусом. Настоять 3 дня под крышкой. Прикладывать к натоптышам и фиксировать бинтом на несколько часов.
  3. Эффективное домашнее средство от ороговения кожи — чесночная лепешка. Нужно измельчить 1 зубчик и смешать его с чайной ложкой уксуса. Добавить муки и замесить тесто. Скатать небольшую лепешку и приклеить к наросту. Сверху закрепить лейкопластырем. Оставить на стуки. Чтобы убрать уплотнение, потребуется несколько процедур.
  4. Размягчает омертвевшие слои кожи чернослив. Сухофрукты нужно сварить в молоке, затем достать 1 штуку и в горячем виде размять вилкой. Поместить на стопу и прикрыть тканью. Когда компресс остынет, заменить его следующей порцией чернослива. Продолжать терапию 30-40 минут ежедневно не меньше недели.

Профилактика

Лечение мозолей на стопах занимает много времени и сил. Проще предотвратить их появление. Для этого следует придерживаться простых рекомендаций:

  • приобретать кожаную обувь, не сжимающую ногу;
  • модели подбирать по размеру и с плотной подошвой;
  • избегать долгого хождения на высоких каблуках;
  • использовать ортопедические стельки;
  • соблюдать тщательную гигиену ног, следить за состоянием кожи и ногтей;
  • подбирать удобные и качественные чулочно-носочные изделия, не сдавливающие тело.


Для профилактики мозолей также полезно раз в неделю проводить мыльно-содовую ванночку. Каждый день после водных процедур следует смазывать ступни питательным кремом или льняным маслом, делать легкий массаж, затем надеть хлопчатобумажные носки.

Источник