Совет как избавиться от мозолей
Дарья Кабацкис
Стиль жизни
Не новости
Мозоли — распространённая проблема многих девушек. Неправильно подобранная обувь или длительная ходьба способны привести к болезненным ощущениям и кожным деформациям. Если случай не слишком запущенный, то мозоль можно вылечить в домашних условиях аптечными и подручными средствами, в противном же случае стоит обратиться за помощью к специалисту.
Как быстро избавиться от мозоли в домашних условиях
Лечим водяную (мокрую) мозоль на пятке
Водяные мозоли появляются в пяточной области или у ахиллова сухожилия. Если затронуты капилляры, то мозоль будет кровянистой. Чаще всего мокрая мозоль возникает в результате трения и ношения тесной обуви.
Чтобы избавиться от мозоли на пятке, выполни следующие действия:
- Бережно вымой ногу так, чтобы мозоль не лопнула.
- Приклей специальный пластырь для влажных мозолей.
- Сделай подушку из стерильных марлевых салфеток.
- Приложи к пузырю и зафиксируй обычным пластырем.
- Меняй повязку 2 раза в день утром и вечером.
- Не прокалывай мозоль, иначе появится риск попадания инфекции.
- Если мозоль лопнет сама, не трогай куски кожи: они служат защитой.
- Промывай мозоль хлоргексидином и регулярно меняй марлевую повязку.
- В случае появления нагноения немедленно обратись к врачу.
Избавляемся от сухой мозоли
Сухая мозоль выглядят как небольшой желтоватый бугорок на коже, болит не сильно. Возникает от ношения неудобной обуви и может перерасти в водяную мозоль, если не принять надлежащие меры.
Убираем сухую мозоль:
- Разведи перед сном ванночку с тёплой водой, морской солью и содой. На 3 литра воды 1 столовую ложку соли и столько же соды.
- Распарь ноги в течение 10−15 минут, затем насухо вытри бумажными салфетками и поскобли мозоль ватным диском или аптечной деревянной палочкой.
- Смажь участок повреждённой кожи цинковой пастой и попробуй отшелушить ороговевшую кожу. Если мозоль всё же сошла, оставив розовый след, то воспользуйся жирным детским кремом. После процедуры промокни излишки крема салфетками и надень носки. При необходимости повтори процедуру через 3−4 дня.
Как вылечить стержневую мозоль
Стержневая мозоль чаще всего образуется на пальцах ног. Внешне напоминает сухую мозоль, но имеет отверстие посередине и затрагивает гораздо более глубокие слои эпидермиса. Возникает от ношения узкой обуви. В домашних условиях избавиться от такой мозоли можно при помощи пластыря с салициловой кислотой, который продаётся в аптеке. Такой пластырь рекомендуется носить 1−2 дня, при необходимости применить повторно. Не стоит собственноручно пытаться вскрыть стержневую мозоль, это чревато осложнениями.
Как избавиться от мозолей на пальцах ног
Мозоли на пальцах не так просто поддаются лечению из-за постоянного трения о внутренний край обуви. Самый быстрый метод от мозолей на пальцах — ходьба босиком или ношение открытой обуви. В остальных случаях придётся вмешиваться с применением аптечных средств.
Как избавиться от мозоли на мизинце ноги
Такие мозоли похожи на затвердевшие пузыри на самой фаланге пальца. От мозоли на мизинце можно избавиться при помощи защитной подушечки из марли и ваты. Тебе необходимо промыть палец тёплой водой, протереть ватным диском с хлоргексидином и смазать участок мазью от мозолей, которая продаётся в любой аптеке. Закрепи на поверхности повреждённого участка подушечку из марли и ваты при помощи бактерицидного пластыря. Важно изолировать натёртый мизинец от здоровых собратьев, чтобы обеспечить быстрое и комфортное заживление.
Как избавиться от сухой мозоли на подошве
Мозоль на подошве возникает из-за тесной обуви или тонкой стельки, которая не амортизирует шаг, в результате чего стопа ударяется об асфальт с особым усилием. В зависимости от типа мозоли (сухая или водяная) обработай подошву подходящим методом, описанным ранее, плотно обмотай бинтом вокруг или закрепи широкий кусок бактерицидного пластыря на всей поверхности повреждённого участка.
Как избавиться от натоптышей на стопе
Натоптыши возникают из-за наибольшего давления на участок кожи. Чаще всего они появляются на пятках, между пальцами ног и на стопе под пальцами. Образование натоптышей обычно связано с плоскостопием и ношением обуви на высоких каблуках.
- Подержи ноги в горячей воде с морской солью и удали слой ороговевшей кожи мочалкой и пемзой.
- В аптеке продаются средства для эффективного пилинга стоп, в основе которых — мочевина, необходимая для размягчения кожных деформаций.
- Используй специальные пластыри именно для области стоп и подушечки из ваты и марли, чтобы уменьшить давление на поражённый участок кожи.
Как избавиться от мозоли на ступне
Твёрдые перемычки обуви могут повредить верхнюю или боковую часть ступни, где кожа гораздо нежнее. В этом случае необходимо лечить мозоль более деликатным способом. В отличие от грубоватой кожи подошвы или пальцев верхняя часть стопы куда более чувствительна. Тебе необходимо промыть ногу тёплой водой, прочистить ранку перекисью водорода и смазать мазью «Левомеколь» или «Спасатель». Сверху накрой ранку куском марли и закрепи её тонким слоем бинта или полоской бактерицидного пластыря. Меняй повязку 2 раза в сутки до полного заживания.
Фото: Getty Images
Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник
Стопы человека ежедневно испытывают нагрузки. Они выполняют опорную функцию, обеспечивают безопасность передвижения, амортизируют удары о землю при ходьбе или беге, разгружают позвоночник и суставы ног. Ненадлежащий уход за ними, неудобная обувь, избыточный вес, плоскостопие, неправильная походка и другие факторы повышают нагрузку на стопы и приводят к неравномерному ее распределению, что часто заканчивается формированием мозолей. Кроме некрасивого внешнего вида эти образования доставляют дискомфорт при ходьбе, поэтому избавляться от них надо на начальных стадиях.
Содержание:
- Виды мозолей на ногах
- Мокрые мозоли
- Сухие мозоли
- Стержневые мозоли
- Основные принципы лечения мозолей
- Народные средства от натоптышей и сухих мозолей
- Аптечные средства
- Профессиональные методы удаления мозолей
Виды мозолей на ногах
Мозоль представляет собой защитную реакцию организма, возникающую в ответ на продолжительное или непродолжительное, но очень интенсивное, механическое воздействие (трение, сдавливание) на кожу. В зависимости от характера происхождения различают следующие виды мозолей на ногах:
- мокрые;
- сухие;
- стержневые.
Мокрые мозоли
Мокрые мозоли называют еще водяными или мягкими. Они выглядят как пузырьки, заполненные бесцветной или желтоватой лимфатической жидкостью. Несмотря на то что этот вид мозолей сопровождается самыми неприятными ощущениями и острой болью, от них легче всего избавиться без следов в кратчайшие сроки. Возникают они обычно вследствие сильного натирания кожи неподходящей или новой обувью.
В редких случаях при наличии расположенных близко к поверхности кожи капилляров и их повреждении содержимое пузырька имеет красноватый цвет.
Сухие мозоли
Первой стадией формирования сухой мозоли является натоптыш – небольшая припухлость и покраснение кожи. Со временем он огрубевает, теряет чувствительность, становится гладким или, наоборот, шершавым на ощупь, приобретает желтую или серую окраску, может покрываться трещинами различной глубины.
Сухие мозоли образуются при неравномерно распределенной нагрузке на стопу чаще всего у оснований и на подушечках пальцев ног вследствие систематического длительного давления на кожу ступней. Эти уплотнения поверхностного слоя эпидермиса, состоящие из омертвевших вследствие нарушения циркуляции крови клеток, могут вызывать чувство жжения и боли при ходьбе.
Интересно: Натоптыши у женщин встречаются в 10 раз чаще по сравнению с мужчинами, что обусловлено прежде всего длительным ношением обуви на высоких каблуках.
Стержневые мозоли
Стержневые мозоли состоят из шляпки и твердого корня (стержня), проникающего в глубокие кожные слои и вызывающего боль при надавливании и ходьбе. По внешнему виду они представляют собой небольшую выпуклость на коже с напоминающим ранку отверстием примерно по центру, где и находится стержень. Если корень располагается вблизи нервных окончаний, то он может сдавливать их, вызывая сильную боль, лишающую человека возможности полноценно встать на ногу.
Стержневые мозоли возникают вследствие постоянного механического воздействия на определенный участок кожи или поражения кожи вирусом, который нарушает нормальный процесс периодического отслаивания отмерших клеток. Чаще всего они локализуются в области большого пальца, мизинца или в межпальцевых промежутках, а также на пятке.
Основные принципы лечения мозолей
Тактика лечения мозоли определяется ее видом. Однако очень важно выяснить причину, по которой она образовалась, и попытаться ее устранить. Возможно, необходимо будет поменять обувь на более комфортную, сбросить лишний вес, исправить походку, посетить ортопеда, использовать специальные ортопедические стельки.
Мокрую мозоль при отсутствии инфекционных осложнений и повреждений капилляров лечат в домашних условиях. Для этого нужно просто обработать ее антисептиком (зеленкой, йодом), заклеить воздухопроницаемым пластырем и принять меры по устранению травмирующих болезненное место факторов. Через несколько дней она сама заживет.
Прокалывать мозоль и тем более срезать оставшуюся сверху после удаления жидкости пленку из кожи настоятельно не рекомендуется. Она выполняет защитную функцию и препятствует попаданию микробов и грязи в ранку под ней.
Лечение сухих мозолей следует начинать как можно раньше, так как именно в начальных стадиях с ними легче справиться при помощи домашних средств, специальных мазей, кремов и пластырей.
Стержневые мозоли являются самыми сложными и эффективно избавиться от них самостоятельно в домашних условиях невозможно. Во избежание осложнений удаление таких образований проводится в медицинском учреждении специалистом, имеющим опыт работы в данной области.
Важно: Перед началом лечения мозолей нужно проконсультироваться с врачом, так как ороговевшая на ступнях кожа может быть не мозолью, а совсем другим образованием, например бородавкой.
Народные средства от натоптышей и сухих мозолей
Из народных средств для избавления от мозолей применяют ванночки с травяными отварами, морской солью и содой, маски и компрессы с растительными маслами, лекарственными растениями, мякотью овощей и фруктов. Для получения хороших результатов и полного исчезновения огрубевших слоев кожи может потребоваться немало времени.
Ванночка с содой и жидким мылом
Состав:
Вода – 3 л
Сода – 3 ст. л.
Жидкое мыло – 1 ст. л.
Применение:
Теплую воду налить в тазик, добавить соду и жидкое мыло, перемешать. В полученную ванночку на 20–30 минут опустить ноги. После того как огрубевшая кожа размягчится, при помощи пемзы, специальной щетки или пилки постараться максимально ее удалить. Затем сполоснуть ноги, вытереть полотенцем и выполнить массаж стоп с увлажняющим или смягчающим кремом.
Компресс из картофеля
Ноги предварительно распарить в ванночке с солью и йодом. Для ее приготовления на 2 л воды необходимо взять 3 ст. л. соли и 2 ч. л. йода. Сырой картофель очистить от кожуры, натереть и приложить на мозоль, сверху закрепить пленкой и бинтом или широким пластырем, оставить на ночь. Утром размягченный слой кожи удалить пемзой, вымыть ноги и нанести питательный крем.
Средство от сухих мозолей и профилактики трещин на пятках
Состав:
Глицерин – 50 мл
Нашатырный спирт – 10 капель
Применение:
В глицерин добавить нашатырный спирт и тщательно перемешать. Перед сном смесь нанести на стопы, надеть хлопковые носочки и лечь в кровать. Утром вымыть ноги с мылом для удаления остатков глицерина и почистить пемзой.
Сок одуванчика от мозолей
Сок одуванчика, собранный в период цветения, является эффективным средством для избавления от сухих мозолей. Применять его нужно следующим образом. На стебле растения делают надрез, появившийся сок наносят на огрубевшую кожу до момента его подсыхания, при недостатке сока надрезы на стебле одуванчика производят в других местах.
Маска от мозолей с голубой глиной
Состав:
Голубая глина – 4 ст. л.
Касторовое масло – 50 мл
Применение:
Глину смешать с касторовым маслом. Подогреть смесь на водяной бане при постоянном перемешивании до тех пор, пока масса не приобретет консистенцию сметаны. В теплом виде маску нанести только на проблемные зоны стоп, обернуть ноги плотной натуральной тканью и оставить на 15 минут. Затем удалить остатки маски салфеткой и вымыть ноги теплой водой. Повторять такую процедуру следует 2–3 раза в неделю.
Средство из листьев плюща
Свежие листья плюща промыть проточной водой и измельчить блендером до состояния кашицы. Нанести массу на мозоль, сверху обмотать пищевой пленкой и бинтом. Выполнять в течение 3–5 дней перед сном.
Прополис от болезненных мозолей
Вечером распарить ноги в теплой ванночке. Подходящий по размеру мозоли кусочек прополиса размять руками и приложить к проблемному месту, зафиксировать пластырем. Утром убрать прополис и соскрести пемзой размягченную кожу. Процедуру нужно повторять несколько раз до полного избавления от мозоли.
Компресс из сухофруктов
Чернослив или инжир слегка разварить. Перед сном на распаренные ноги к мозолям внутренней стороной приложить разрезанные пополам фрукты и закрепить их бинтом. Повторять ежедневно в течение недели или дольше, пока мозоль полностью не снимется пемзой.
Маска с овсянкой от мозолей
Овсяную крупу залить кипятком. Полученную разбухшую массу на ночь нанести толстым слоем на область кожи стоп с мозолями, обмотать пищевой пленкой. Сверху надеть хлопковые носки. Утром стопы вымыть теплой водой, потереть пемзой и нанести увлажняющий крем.
Компресс с алоэ
После принятия горячей ванны или выполнения ванночки для ног приложить к мозолям внутренней стороной кусочек листа алоэ, разрезанного пополам вдоль. Зафиксировать его пластырем и оставить на ночь. Утром удалить уже размягченную ороговевшую кожу пемзой.
Аптечные средства
Для устранения натоптышей и сухих мозолей можно использовать специальные средства, продающиеся в аптеке. Они выпускаются в форме пластыря, растворов, кремов или мазей. Основными действующими веществами этих препаратов являются салициловая и молочная кислоты, которые оказывают выраженное кератолитическое действие. Они способствуют размягчению мозолей и облегчают их отделение. Дополнительно эти средства могут содержать серу, карбамид, масла, экстракты растений. Наиболее известными и используемыми из них для удаления мозолей являются:
- раствор «Колломак»;
- пластырь «Салипод»;
- крем «Намозоль»;
- пластырь «Компид»;
- жидкость «Стопмозоль»;
- крем «Супер Антимозолин» и другие.
Важно: При нанесении аптечных средств от мозолей следует в точности соблюдать прилагаемую к ним инструкцию и избегать попадания их на здоровые участки кожи, так как они вызывают там воспаление и ожог.
Профессиональные методы удаления мозолей
От сухих и стержневых мозолей на ногах можно избавиться при помощи аппаратного педикюра в косметическом салоне. Суть метода заключается в удалении огрубевшей кожи путем высверливания специальным аппаратом, снабженным насадками различного диаметра. Преимуществом данного метода является отсутствие болевых ощущений и травмирования окружающих тканей. В случае стержневой мозоли в образовавшееся после высверливания отверстия закладывается противовоспалительное средство, которое способствует быстрой регенерации тканей.
Избавиться от мозолей со стержнем можно также при помощи криодеструкции. В ходе процедуры проблемное место несколько раз по 20–30 секунд обрабатывается жидким азотом, длительность и частота воздействия зависит от глубины стержня. В результате криодеструкции обработанный участок кожи становится нежизнеспособным, белеет и через несколько дней отторгается, а под ним появляется здоровая кожа. В течение всего времени до полного заживления кожи необходимо тщательно ухаживать за раной и обрабатывать ее антисептическими средствами, чтобы предотвратить попадание инфекции.
Самым эффективным способом избавления от сухих и стержневых мозолей считается лазеротерапия. Процедура проводится под местным обезболиванием. При воздействии на мозоль лазерный луч нагревает ее и выпаривает патологически измененные ткани или вызывает их коагуляцию, не задевая при этом здоровые. По окончании процесса на коже остается небольшая ранка, которая достаточно быстро бесследно заживает.
Видео: Советы по профилактике и лечению мозолей от мастера педикюра
17 августа 2017
Марина Шибинская
Фармацевт, кандидат химических наук
Источник
В каждой аптеке существует специальная полка заполненная средствами для ухода за мозолями. Многие из вас, наверняка, обратили на это внимание.
Но поиск идеального средства от мозолей, вынуждает многих людей не остановиться на этом.
Если мозоли возникли на стопе, пациенту потребуется специальное масло для смягчения затвердевшей кожи, лейкопластырь для защиты на протяжение дня при ношении носков, обуви и стелек.
Что касается рук, для их защиты могут пригодиться перчатки.
В этой статье мы разобрали различные советы по предотвращению и правильному устранению мозолей и гиперкератоза.
Содержание:
- Почему возникают мозоли?
- Когда обращаться к врачу при мозолях?
- В случае сахарного диабета
- При признаках инфекции
- Лечение мозолей
- Совет 1. Пемза
- Совет 2. Пилка от мозолей и натоптышей
- Совет 3. Оливковое масло
- Совет 4. Касторовое масло
- Совет 5. Соль Эпсома (сульфат магния)
- Совет 6. Салициловая кислота
- Совет 7. Аспирин
- Совет 8. Перевязка из молескина
- Совет 9. Носки с толстой подошвой
- Совет 10. Стельки в обуви
- Профилактика мозолей
- Совет 11. Мочевина
- Совет 12. Теплая вода
- Совет 13. Удобная обувь
- Совет 14. Перчатки во время трудной работы
Почему возникают мозоли?
Когда организм пытается бороться с различными расстройствами, в некоторых случаях создаёт дополнительную защиту из мертвой кожи.
Внешний слой кожи создаёт уплотнение из мертвых клеток, когда подвергается сильному или частому трению.
Такая ситуация может возникнуть, например, если палец подаётся сильному или частому трению при использовании неудобной обуви.
Эпидермис кожи создает постепенно мозоль. Когда мозоль «обирает обороты» может возникнуть гиперкетароз.
Это расстройство характеризуется мозолями твердыми внутри.
Утолщения кожи на руках и ногах могут быть безболезненными. Но если мозоль давит на кость или нерв, тогда боль похожа на наличие камешка между пальцами.
Когда обращаться к врачу при мозолях?
В случае сахарного диабета
Для людей страдающих сахарным диабетом, уплотнения кожи на ногах могут быть очень опасными.
Дело в том, что у диабетиков и так нарушено кровообращение, а мозоли повышают риск возникновения очагов инфекции.
При странных признаках мозолей у диабетиков, рекомендуется срочное обращение к врачу. Самолечение может навредить!
Правила для диабетиков гласят так: «При любой мозоли, требуется консультация врача!».
При признаках инфекции
Здоровые люди могут попробовать различные натуральные или народные средства, только если мозоль не воспалена от инфекции! При признаках инфекции, рекомендуется обратиться к врачу!
Внимание! Некоторые люди могут посоветовать удаление мозолей с помощью острых предметов! Это может быть очень опасным! Вы рискуйте внедрить в организм инфекцию!
Лечение мозолей
Совет 1. Пемза
Если мозоль приносят боль и раздражение, рекомендуется очистить мертвые клетки, таким образом, чтобы снизилось давление с её стороны на нервы.
Сразу после душа или принятия теплой ванны, когда кожа становится мягкой и влажной, очистите кожу, используя кусок пемзы.
Пемза — это минерал вулканического происхождения, который можно купить в аптеках и в магазинах.
Не пытайтесь очистить полностью затвердевшую часть кожи за один сеанс, чтобы избежать раны. Лучше уделяйте время чистке мозолей каждый день.
При больших уплотнениях кожи, процесс очистки может длиться до нескольких недель.
Совет 2. Пилка от мозолей и натоптышей
Между пальцами ног могут возникнуть так называемые «мягкие» мозоли. Эти образования являются мягкими из-за того что между пальцами ног, как правило, кожа является влажной.
К сожалению, кусок пемзы не поможет устранить уплотнение кожи в таких случаях. Для эффективной очистки мертвой кожи поможет пилка от мозолей и натоптышей. С её помощью можно удалить поэтапно мозоль.
Для того чтобы снизить давление между пальцами ног можно также использовать губчатый материал.
В случае если стопа пациента требует более тщательного ухода, рекомендуется обратиться за помощью к врачу-подиатру для того чтобы он устранил безболезненные мозоли. Он может использовать перевязку или стельку для мозолей для устранения давления или приспособление для улучшения ситуации за более долгий период.
Совет 3. Оливковое масло
Вместо механической очистки затвердевшей кожи, можно её смягчить.
Для мозолей, локализованных между пальцами стопы, используйте для их смягчения оливковое масло и защитный пластырь.
Совет 4. Касторовое масло
Для защиты больного участка можно использовать пластыри без содержания лекарств, округленной формы, которых можно купить в аптеках.
Наложите пластырь на мозоль, после чего, поставьте несколько капель касторового масла сверху, используя ватную палочку, после чего прикрепите пластырь к коже с помощью медицинской клейкой ленты.
Пластырь окружает мозоль и защищает её от давления, в то время как касторовое масло делает свое дело.
Касторовое масло проходит через повязку, так что в начале лечения лучше использовать старые носки.
Совет 5. Соль Эпсома (сульфат магния)
Хорошим методом борьбы с затвердевшей кожей являются ванны для ног с добавлением соли Эпсома (сульфата магния). Следуйте рекомендациям с упаковки этого средства.
Совет 6. Салициловая кислота
Используйте медицинские пластыри с содержанием салициловой кислоты. После душа или ванны, наложите пластырь на проблемное место.
Внимание! Используйте этот вид пластырей только на мозоли! Попадание салициловой кислоты на здоровую кожу может причинить ожоги и изъязвления.
Совет 7. Аспирин
Аспирин является другим источником салициловой кислоты. Для того чтобы приготовить средство от мозолей, измельчите 5 таблеток аспирина. Смешивайте полученный порошок с 1/2 ч. л. лимонного сока и 1/2 ч. л. воды.
Полученную пасту наложите на затвердевшую кожу и оберните ногу в полиэтиленовую пленку. Сверху покрывайте ногу теплым полотенцем.
Через 10 минут снимите повязку и, используя пемзу, очищайте с осторожностью мозоль.
Внимание! Данный рецепт — противопоказан аллергикам на аспирин.
Совет 8. Перевязка из молескина
Для защиты затвердевшей кожи стопы от давления, сделайте тампон, используя кусок молескина.
Вырежьте кусок молескина размерами мозоли. Удалите центр этого круга, чтобы получилось «кольцо» из этой ткани. Это кольцо наложите на проблемный участок кожи.
При мозоли между двумя пальцами, используйте разделитель из пены между ними, чтобы сохранялась расстояние. Такие разделители можно купить в аптеках.
Совет 9. Носки с толстой подошвой
Используйте носки с толстой подошвой, потому что предотвращают эволюцию мозолей.
Совет 10. Стельки в обуви
Было замечено, что использование качественных стелек в обуви снижает давление на месте отвердевшей кожи, уменьшая время восстановления.
Профилактика мозолей
Совет 11. Мочевина
Используйте лосьон с содержанием мочевины для того чтобы избавиться от пятен перед тем как они превратились бы в болезненных мозолях.
Начинайте с малых количеств этого средства, потому что мочевина может раздражить кожу.
Совет 12. Теплая вода
Другим методом предотвращения утолщения кожи базируется на теплой воде.
Держите ноги, хотя вы один раз в неделю в теплой воде, после чего нанесите лосьон для смягчения кожи.
Совет 13. Удобная обувь
Между большим пальцем и носочной части обуви должно быть пространство около двух сантиметров. Обувь должна быть достаточно широкой, чтобы на пальцах и своде стопы не было дополнительного давления.
Но если обувь — слишком широкая, стопа скользит и подтирается по сторонам.
Из-за того что натуральным образом ноги отекают на протяжении дня, всегда покупайте обувь после обеда, когда их объём увеличивается. Отклонение от этого правила ведёт к тому, что вы купите слишком узкую и некомфортабельную обувь.
Женщинам лучше избегать обуви на высоких каблуках. Даже если существуют случаи в жизни, когда женщина нуждается в этих модных аксессуарах, она должна выбрать такую обувь, у которой не только каблук «на высоте», но и носочная часть. Таким образом, снижается нагрузка на пальцах.
Не играйте в теннис в обуви, предназначенной для бега. Для каждого спорта существует «своя» обувь, которая поможет избежать мозолей.
Даже если учёные занимаются поиском идеальной обуви на все случаи жизни (да, да существуют и такие учёные), абсолютных успехов в этом направлении ещё нет.
Совет 14. Перчатки во время трудной работы
Что касается мозолей на руках, специалисты рекомендуют ношение толстых перчаток при таких занятиях:
- рисование;
- уборка во дворе;
- работа с дровами.
Поделиться ссылкой:
Источник
