Рецепт маски от веснушек

рецепт маски от веснушек thumbnail

Веснушки — крошечные пигментные пятнышки на лице или теле. Большинство людей стремится избавиться от них, используя различные методы. Простым и эффективным способом считается отбеливающая маска от веснушек, приготовленная самостоятельно. Доступное средство, осветляющее пигментацию, делают из всевозможных натуральных ингредиентов.рецепт маски от веснушек

Рецепты

Для осветления кожных покровов женщины с давних времен используют натуральные средства, содержащие органические кислоты и эфиры. Отличным отбеливающим эффектом обладают огурцы, петрушка, лимон, простокваша (кефир, творог), картофель, грейпфрут, лук.

Огуречные маски

В составе огурцов есть органические кислоты, способные разрушать пигментное вещество.

Маски с огурцом для осветления веснушек можно сделать по таким рецептам:

  1. Овощ моют, разрезают на тоненькие кружочки, накладывают на лицо. Держат аппликацию 20—25 минут.
  2. Огурец превращают в кашицу. Распределяют массу по лицу, оставляют на 20—25 минут.
  3. К 2 столовым ложкам огуречной кашицы добавляют по 5 мл сметаны и свежеотжатого лимонного сока. Смесь наносят на кожу, через 20 минут аппликацию смывают.рецепт маски от веснушек

Маски с лимоном

В состав лимона входят эфиры и органические кислоты. Сок этого фрукта способен эффективно отбеливать веснушки.

Для борьбы с пигментацией готовят следующие средства:

  1. К 1 яичному белку, взбитому в пену, добавляют 15 мл лимонного сока. Для сухой кожи в состав вводят смягчающие компоненты: миндальное или персиковое масло (3—5 капель). Аппликацию наносят на проблемные зоны, оставляют на 15—20 минут.
  2. Дрожжевая маска — эффективный способ удаления коричневых пятен. В теплую простоквашу (кефир или воду) добавляют 20 г пекарских дрожжей и 5 мл сока лимона. Наносят средство на лицо, оставляют на 15—20 минут.
  3. Домашняя маска с глицерином и лимоном очищает кожу, сужает поры, отбеливает пигментные пятна. В 20 мл глицерина вливают 10 мл лимонного сока (можно лайма). Жидкость наносят на пигментированные участки кистью или ватным диском. Через 15—20 минут обесцвечивающее средство смывают подогретой до комфортной температуры молочной сывороткой, а потом водой.

Маски с петрушкой

Петрушка прекрасно осветляет веснушки, повышает упругость эпителия, разглаживает морщины на лице. Дома готовят несколько эффективных масок для устранения коричневых пятен:

  1. Петрушку мелко рубят. Берут 2 столовые ложки зелени, смешивают с 2 столовыми ложками сметаны. Такой препарат подходит для сухой кожи. Для нормальной и жирной берут 30 мл обезжиренного кефира. Средство наносится на 20—25 минут.
  2. К 2 столовым ложкам рубленой петрушки добавляют 2 столовые ложки меда и 5 мл лимонного сока. Массу распределяют по зоне пигментации, оставляют на 20—25 минут.
  3. Смешивают мелко порубленную зелень петрушки и листики одуванчика в одинаковых количествах. На 2 столовые ложки травы берут 2 столовые ложки сметаны (кефира). Выкладывают смесь на лицо, держат 15—20 минут. Одуванчик усиливает обесцвечивающий эффект петрушки.рецепт маски от веснушек

Картофельные маски

Осветляющие маски из картофеля против веснушек готовят по 2 рецептам:

  1. Свежий клубень без кожуры измельчают до кашицеобразного состояния. В полученную массу высыпают 1 столовую ложку овсяных хлопьев, перетертых в муку, вливают 45 мл молока (кефира), чуть-чуть оливкового масла. Аппликацию держат на лице 15 минут.
  2. В кашицу из картофеля вливают молоко. Ингредиенты берут в одинаковых количествах. Всыпают в смесь пшеничную муку, пока не получат средство сравнимое по густоте со сметаной. Маска, нанесенная на лицо, смывается спустя 15—20 минут.

Маска с чистотелом

Чистотел — эффективный природный отбеливатель. Препараты с ним осветляют пигментные пятна и веснушки. Обесцвечивающие средства на основе чистотела подходят для всех типов кожи, включая гиперчувствительную.

В домашних условиях маску готовят так:

  1. Зеленый чай заваривают кипятком, настаивают 15 минут, фильтруют.
  2. Горячим экстрактом чая заливают 20 г овсяных отрубей, дают набухнуть.
  3. Вливают в полученную массу 30 г йогурта и 8—12 капель масла чистотела.
  4. Готовят вытяжку из листиков крапивы. Заливают 1 чайную ложку травы 200 мл кипятка, настаивают 15 мл, после остывания используют для очистки лица.
  5. Средство наносят на очищенную кожу. Удаляют аппликацию спустя 15—20 минут.
  6. Смазывают лицо увлажняющим кремом. Это условие обязательно выполнять при сухой коже. Крем питает эпителий, предупреждает обезвоживание.

Маски с перекисью водорода

Для отбеливания пигментных пятен и веснушек часто используют перекись водорода. Аппликации с этим препаратом очищают и осветляют кожные покровы.

Перекись водорода относится к категории агрессивных веществ. Маски с ней делают 1 раз в 7 дней. Действие средства смягчают дополнительными компонентами.

рецепт маски от веснушекВ домашних условиях маски готовят, используя следующие рецепты:

  1. Дрожжевая маска. В 15 мл перекиси растворяют 1 столовую ложку дрожжей. Средство распределяют по лицу, не затрагивая веки. Через 15 минут умываются, смазывают кожу питательным кремом. Процедура отбеливает и выравнивает тон кожных покровов.
  2. Творожная аппликация. В желток от 1 свежего яйца добавляют 10 капель перекиси водорода и 1 столовую ложку творога, перемешивают до однородности. Массу распределяют по зоне пигментации. Спустя 15 минут умываются, наносят на кожные покровы увлажняющий крем.
  3. Сок алоэ, мед и перекись берут в равных количествах, перемешивают до однородного состояния. Наносят на веснушки. Спустя 10 минут умываются, смазывают кожу кремом.
  4. Лосьон для обесцвечивания пигмента. К 30 мл перекиси добавляют 100 мл яблочного уксуса, 200 мл сока лимона, 20 мл водки, 2 таблетки аспирина. Средство используют для протирания кожных покровов. Ежедневно делают 3 процедуры продолжительностью 2—3 минуты.

Маски с кисломолочными продуктами

Осветляющие маски для лица от веснушек делают на основе простокваши, кефира и творога. Простые и самые лучшие осветляющие средства готовят следующим образом:

  1. К 30 мл простокваши добавляют 1 столовую ложку пшеничных отрубей. Смесь равномерно распределяют по лицу. Умываются через 15—20 минут.
  2. Берут в равных количествах мед и творог, вливают в массу 3 капли сока лимона. Смывают аппликацию через 20 минут.рецепт маски от веснушек
  3. Избавиться от веснушек помогает творожно-яблочная маска. Яблоко без кожуры и семенной коробочки отваривают, превращают в кашицу. Массу соединяют с 2 столовыми ложками творога, 5 мл оливкового масла, 2 столовыми ложками тыквенных семечек, измельченных в кашицу. Массу распределяют по местам пигментации, оставляют на 30 минут.
  4. Кефирная маска для отбеливания веснушек. Берут половинку огурца, превращают в кашицу, добавляют 30 мл кефира. Распределяют смесь по лицу. Спустя 15—20 минут умываются. Средство обладает омолаживающим и отбеливающим эффектом.
  5. Кефирная маска с петрушкой. Зелень рубят до выделения сока. К 2 столовым ложкам петрушки добавляют 30 мл кефира (простокваши). Выкладывают смесь на лицо. Умываются через 15—20 минут. Средство омолаживает кожу, избавляет от веснушек и других пигментных пятен.
Читайте также:  У меня весной веснушки минус


Осветляющие маски помогают избавиться от веснушек на лице. Компоненты, входящие в них, разрушают меланин — окрашивающий пигмент. В результате коричневые пятнышки бледнеют, становятся едва заметными или исчезают совсем. Устойчивый эффект получают при регулярном длительном использовании осветляющих средств.

Источник

Редактор статьи

Статья прошла строгую редактуру эксперта! Это означает, что информация проверена на соответствие медицинским практикам. Мы заботимся о вас!

Время чтения: 4 мин.

Веснушки – довольно-таки распространенное явление, особенно часто встречаются у людей со светлой кожей, волосами, глазами. Большинство считают веснушки своей «изюминкой», но некоторым эта особенность кажется большой проблемой. Не всегда человек хочет обращаться в лечебное учреждение, покупать лечебную косметику, делать дорогостоящие косметические процедуры в салонах, а некоторым эти методы лечения и вовсе противопоказаны. В таком случае, на помощь приходит косметика, приготовленная собственноручно.

Кратко о веснушках

веснушкиВеснушки (эфелиды) – небольшие пигментные пятнышки, которые располагаются на лице, плечах, спине и руках. Характерная локализация обусловлена тем, что эти места наиболее подвержены влиянию солнечного света. Веснушки представляют собой скопления мелких пятен размерами 1-3 мм, цвет варьирует от темно-бежевого до ярко-оранжевого, коричневого – это зависит от индивидуальных особенностей организма. Возникают они в результате действия ультрафиолетового излучения, поэтому часто появляются, становятся более заметными в период с весны до осени.

В большинстве случаев, эфелиды являются сугубо косметическим дефектом и не представляют угрозы для здоровья, однако находятся те, кто хочет от них избавиться. А самый популярный и доступный способ – это маски домашнего приготовления. Однако нужно помнить о том, что на любой из компонентов такого средства может возникнуть аллергия, поэтому рекомендуется посоветоваться с доктором и сделать аллергическую пробу перед применением. Ниже представлен список наиболее популярных масок, которые делают в домашних условиях.

Из дрожжей и кефира

Для приготовления данного средства требуется взять 2 ст.л. кефира, к нему добавить 1 ч.л. лимонного сока и небольшое количество дрожжей. Должна получиться смесь по консистенции, как крем. Это средство надо наносить на очищенную кожу, легкими массирующими движениями в течение 5-7 минут. После необходимо оставить маску на лице на 15-20 минут, а потом смыть прохладной водой. Процедуру рекомендовано проводить не чаще, чем 1 раз в 3 дня.

дрожжи и кефир

Творожная

Чтоб приготовить это средство, необходимо взять ингредиенты: 2 ст.л. творога, 1 ст.л. сметаны, 10-15 капель раствора 3% пероксида водорода. Все это рекомендуется перемешать в небольшой чашке или тарелке (но не металлической) до образования однородной густой массы. Косметический продукт собственного приготовления надо наносить на очищенную кожу (желательно вечером), тонким слоем. Оставить средство на 25-30 минут, но не более. Творожная маска от веснушек с добавлением перекиси водорода не должна использоваться чаще, чем 1 раз в неделю – в противном случае это может привести к появлению ожогов и ухудшению общего состояния кожных покровов. О пилингах из молочнокислых продуктов можно узнать здесь.

Простая маска из зелени

Данное средство, несмотря на простоту приготовления и использования, очень эффективно в борьбе не только с эфелидами, но и с другими пигментными пятнами. Для приготовления надо взять небольшой пучок зелени Маска от веснушек из зелени(чаще всего применяют петрушку) и очень мелко его нарезать. Потом к зелени требуется добавить 2-3 ст.л. сливок или нежирной сметаны и тщательно перемешать ингредиенты. Средство следует нанести на очищенную и обезжиренную кожу плавными движениями и оставить примерно на 20 минут. После надо тщательно очистить поверхность кожных покровов  – умыться теплой водой и протереть лицо тоником. Можно использовать 1 раз в 3-5 дней.

Из картофеля

Можно приготовить маску из картофеля таким образом: нужно взять сырой картофель (достаточно одного крупного корнеплода) и натереть его на терке. Во время процесса начнет стекать жидкость – именно она и нужна для приготовления средства. Необходимо взять 1 ст.л. этой жидкости и смешать ее с молоком и мукой (по 1-1.5 ст.л.). Должна образоваться вязкая кашица, которую надо нанести массажными движениями на всю поверхность кожных покровов, где имеются пятнышки. Маску нужно оставить на 20-25 минут, после чего смыть прохладной водой. Это довольно-таки щадящая процедура, поэтому ее можно проводить 2-3 раза в неделю. Если нет времени на приготовление данного средства, можно просто нарезать сырой картофель на тонкие ломтики и положить их на лицо.

Если участки гиперпигментации появились на руках, можно использовать маску с вареным картофелем. Надо взять 1-2 отварных корнеплода, перетереть их в пюре и добавить по 1.5 ст.л. молока и лимонного сока. Состав Маски из огурца и зеленитребуется наносить на руки 1-2 раза в неделю, но не более, чем на 15 минут.

Читайте также:  Кварцевая лампа от веснушек

Из огурца

Для приготовления этой маски надо смешать с помощью блендера такие составляющие: 1 очищенный огурец, сок половины лимона и 2-3 ст.л. гороховой муки. Состав можно наносить не более, чем на 5-7 минут и не чаще, чем 1 раз в 7 дней. Поскольку средство достаточно агрессивно, его длительное применение может привести к появлению химических ожогов, сухости и шелушению.

Маска из лимона

Эта маска-скраб также относится к ряду наиболее эффективных и быстродействующих средств. Нужно взять целый лимон, выжать из него сок. После необходимо добавить к соку 2 ст.л. оливкового масла и по 4 ст.л. сахара и меда. Далее рекомендовано тщательно перемешать ингредиенты и нанести состав массирующими движения (продолжать скрабирование рекомендуется в течение 5 минут), потом оставить еще на 2-5 минут и смыть теплой водой. После использования средства надо обязательно увлажнить кожу кремом. Применять не чаще 1 раза в 7 дней.

Из одуванчика

Для приготовления этой маски нужно взять такие составляющие: сок цветка (10 мл), белую глину (10-15 г),одуванчик эфирное масло, подходящее по типу кожи (10-20 капель). Все ингредиенты надо перемешать, а образовавшуюся смесь нанести на всю поверхность, где есть эфелиды, и оставить на 15-25 минут. После процедуры рекомендовано умыться теплой водой и дополнительно увлажнить кожу с помощью крема или эфирного масла. Можно делать эту процедуру  1-2 раза в неделю.

Из петрушки

Данный рецепт очень простой, но средство довольно-таки эффективное. Для того, чтоб приготовить маску из петрушки, требуется взять 2-3 ст.л. измельченной зелени, 1-2 ч.л. лимонного сока и 1-2 ст.л. майского меда. Все составляющие нужно смешать в блендере (но можно и вручную). Маску необходимо наносить на 15-20 минут на очищенную кожу, желательно делать это вечером (1-2 раза в неделю).

Маска с чистотелом

Это очень эффективная процедуры, но для приготовления средства нужно время. Вначале необходимо приготовить настойку из чистотела и ромашки. Необходимо взять по 2-3 ст.л. измельченных трав и залить 1-2 ст.л. этилового спирта. Полученную смесь надо настоять в холодильнике в течение 3-5 часов. После требуется отжать всю жидкость, а полученный густой остаток смешать с 1 ст.л. жидкого меда и 2-3 ст.л. детского крема. Хранить такое средство рекомендовано только в холодильнике, а перед использованием подогреть на водяной бане до комнатной температуры. Наносить маску с чистотелом нужно на очищенную кожу, тонким слоем (оставить на 15-20 минут). Проводить такую процедуру можно 1-2 раза в неделю.

Поскольку в состав масок от чрезмерной пигментации часто входят высокоаллергенные компоненты (мед, молочные продукты, сок лимонов и других цитрусовых), нужно всегда проводить аллергическую пробу. Небольшое количество средства надо нанести на небольшой участок кожи и оставить на 15-20 минут. По истечении времени необходимо оценить состояние кожных покровов. Если не появилось покраснение, зуд или отек, то средство можно применять. Помните, что перед использованием любого метода нетрадиционной медицины, в том числе и применения косметики домашнего приготовления, рекомендовано посоветоваться с врачом-дерматологом и косметологом. О кремах от веснушек можно прочитать здесь.

Источник

Веснушки – это светло-коричневые, желтые пятна на лице и теле размером с зерно. В научном мире они носят название эфелиды. Первые проявления появляются в возрасте 4-10 лет. Это пятнышки, которые становятся заметными в период солнечной активности и сравниваются с цветом кожного покрова в осенне-зимнее время. Пигментированные участки не возвышаются над окружающими тканями, но часто становятся причиной дискомфорта. Способна ли маска от веснушек сгладить косметический дефект?

тыквенная маска

Почему появляются веснушки и можно ли избавиться от них

Пик высыпаний приходится на период полового созревания. Основная причина их возникновения — генетическая предрасположенность. Провоцирует появление пигментных пятен солнце. Меланин начинает синтезироваться в кожном покрове, реагируя на воздействие ультрафиолета в теплое время года более интенсивно. Зимой и поздней осенью они, как правило, бледнеют и практически незаметны. Обычно с возрастом конопушек на теле становится меньше.

К появлению периодических пигментных высыпаний более склонны светлоглазые блондины и рыжие, то есть люди с низким уровнем выработки меланина, от которого зависит цвет кожи, волос и глаз.
Рыжие высыпания — это своеобразная реакция организма на неравномерное распределение ультрафиолетового излучения по поверхности тела. Этот механизм препятствует возникновению солнечных ожогов и образованию в структуре кожи злокачественных перерождений.

С научной точки зрения, это наследственная болезнь, вызванная дефектами в строении кожных клеток, именуемых меланоцитами, которые отвечают за выработку пигмента меланина.

Не во всех случаях пятнышке на теле могут быть безобидными, иногда они — сигнал о возможных проблемах со здоровьем.

Причины появления веснушек на лице:

  • гормональный дисбаланс в результате стрессов и повышенных физических нагрузок;
  • сбои в работе печени, почек или желчного пузыря;
  • прием медикаментозных средств, повышающих чувствительность кожного покрова к солнечному свету;
  • возраст;
  • сбой в гормональной системе, который провоцирует беременность, подростковый период полового созревания или иные патологии;
  • злоупотребление загаром;
  • частые процедуры пилинга;
  • недостаток витамин.

Веснушки не являются болезнью и не требуют лечения. Это индивидуальная особенность кожного покрова.

маска-скраб для отбеливания лица

Домашние рецепты масок

Отбеливающая маска от веснушек – необходимый атрибут для человека с конопушками. Ее можно приобрести в готовом виде в косметическом магазине. При выборе продукта изучайте состав. В нем должна присутствовать природные ингредиенты – растения в виде экстрактов, витамины, настойки трав. Высокой эффективностью обладают средства на основе молока кокоса, папайи, лайма. Данные компоненты снижают концентрацию меланина в коже и помогают ее зосветлить.

Читайте также:  Девушки с веснушками обои

Превосходные результаты появляются после применения кремов с гидрохиноном. Вещество обладает мощным отбеливающим эффектом. При ежедневном применении кремов и масок для лица против веснушек на его основе улучшается работа клеток, нормализуется циркуляция крови, кожа приобретает сияющий и здоровый вид.

Для быстрого очищения лица рекомендуется осуществлять регулярный домашний уход. Существует множество народных рецептов, позволяющих отбелить веснушки быстро и без лишних финансовых затрат.

№1. Сметана 2 ч.л. смешивается с зеленью петрушки в количестве 1 ч.л. Все тщательно перемешивается. Нанести на лицо на 15-20 минут ватным тампоном. Петрушка ускоряет процесс обновления, а сметана помогает отбеливать пятна.

№2. При помощи терки или мясорубки измельчить лимон, не удаляя цедру. Поместить в емкость и дополнительно раздавить кусочки деревянной ложкой. Добавить 1 ст.л. сметаны. Наложить массу на пигментный участок на 15 минут. Данная маска для лица от проявления веснушек в домашних условиях оказывает двойной осветляющий эффект.

№3. Нарезать кружочками или перетереть на терке огурец среднего размера. Разместить на коже и выждать 15-20 минут. Для удобства рекомендуется принять горизонтальное положение с запрокидыванием головы назад. Для достижения максимального результата специалисты советуют ежедневно делать протирания огурцом.

№4. Замешать дрожжи на кислом молоке. В соотношении 1:2. Ввести в состав щепотку лимонной кислоты или небольшое количество сока цитруса. Время выдержки – 15 минут. После умывания смазать лицо увлажняющим кремом.

№5. Приготовить смесь из творога и сметаны в пропорции 2:1. Добавить к ним перекись водорода в количестве 10 капель на 30 г готовой кисломолочной смеси. Нанести на пятно или множественные пятна и оставить на полчаса. Водород и кисломолочные продукты дают практически моментальный эффект отбеливания.

№6. Одуванчик (листья) измельчить в кашицу и 3 раза в день наносить на веснушки.

№7. Кислое молоко смешать с овсяными хлопьями и добавить мелко порубленный хрен. Держать овсяный состав 20-25 минут. Эта маска против веснушек для применения в домашних условиях помогает дополнительно избавиться от угревой сыпи.

№8. Чистотел верхнюю часть отжать и залить водкой, на 100 г сока приходится 50 г спирта. Готовность определяется по всплыванию листьев и стебля. Наносить на лицо дважды в день.

№9. Бытовой глицерин – активный отбеливатель пигментных пятен. Ватку смачивать в растворе и смазывать отметины. Важно условие – регулярность.

№10. Мед комнатной температуры в количестве 1 ч.л. соединить с 10 мл свежевыжатого лимонного сока. Нанести состав на 15 мнут. Умываться теплой водой.

№11. Маска на основе ягод малины от веснушек. Ягоды преобразовать в кашицу и ежедневно прикладывать к проблемным зонам кожи.

Все маски от веснушек с отбеливающим лимоном, медом, перекисью, кисломолочными продуктами и другими компонентами рекомендуется применять перед сном.

После умывания на сухой кожный покров наносить увлажняющий крем. Любой рецепт для дома разрешено использовать не чаще 2-3 раз в неделю. Видимый эффект достигается спустя 1-2 месяца.

маска с медом

Салонные методики

Современная косметология предлагает несколько способов избавления от веснушек на лице и теле навсегда. Перед прохождением процедур необходимо установить причину пигментации.

Эффективные методики:

  • Фототерапия. Удаление осуществляется навсегда. Каждое пятно обрабатывается вспышкой света. Теплый луч вызывает разрушение меланина.
  • Кварц. Действие направлено на восстановление верхнего слоя кожи и снижения его чувствительности к ультрафиолетовым лучам.
  • Химический пилинг. Агрессивный препарат с фенолом или фруктовыми кислотами обжигает верхний слой дермы и вызывает его отшелушивание. Болезненно, имеет противопоказания и побочные эффекты.
  • Криодеструкция. Каждая веснушка обрабатывается жидким азотом и разрушается. Полное удаление происходит через 3-5 сеансов.
  • Лазер. Воздействие высоких температур дает возможность править процесс выработки меланина и запаять клетки, способствующие пигментации.

Показания и противопоказания отбеливающих масок

При некоторых состояниях кожи лица необходимо применение отбеливающих масок против веснушек и пигментных пятен. К таким случаям относятся:

  • чрезмерная пигментация отдельных участков кожи (веснушки, лентиго, хлоазм);
  • сильный загар, граничащий с ожогом;
  • болезненный цвет лица, как один из симптомов патологии внутренних органов;
  • слишком смуглая кожа, цвет которой субъективно воспринимается как косметический дефект;
  • следы неудачных косметологических манипуляций или инфекционных высыпаний.

Для тех, кто не страдает ни одной из вышеперечисленных патологий, нет необходимости домашние маски применять от веснушек. Иногда они могут усугубляют состояние кожи.

Маски против веснушек не годятся для применения в целях общего оздоровления эпидермиса. Если использовать их при нормальном состоянии кожного покрова, то можно этим только навредить.

Маска имеет в составе активные вещества, которые при определенных условиях могут вместо ожидаемой пользы нанести существенный вред здоровью кожи.

Профилактика

Веснушки можно убрать, но лучше предупредить их появление, чтобы защитить кожу от агрессивных процедур и длительного процесса отбеливания.

Полезные рекомендации:

  • Перед выходом на улицу наносить защитный крем с SPF 15-30.
  • Весной вводить в рацион продукты, обогащенные никотиновой кислотой, витамином C.
  • Защищать лицо от воздействия прямых солнечных лучей при помощи шляпы или кепки.
  • Не использовать тоники со спиртом.
  • Загорать после 16 часов дня или до 11 часов утра.

Маски от веснушек дают быстрый эффект, если они приготовлены правильно и применяются регулярно, с соблюдением рекомендаций. Свойства всех компонентов в составе направлены на отбеливание и выравнивание тона. Если не удается справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь в салон к профессиональному косметологу.

Статья одобрена редакцией

Источник