Мозоли на ступне правой ноги
3 апреля 2019 32 комментария Просмотров:
1192
Большинство читателей статьи знакомы со столь неприятным явлением, как мозоли на ступнях ног, или гиперкератоз стоп, как и с натоптышами, а уж о том, насколько неприятны эти образования и как болезненны, знают все.
Чрезмерный рост кожного покрова, а также его дальнейшее затвердение и носит название гиперкератоза стоп, а возникает сие состояние, не приносящее радости, по причине постоянного давления на отдельные участки кожи стопы, что является ничем иным, как защитная реакция кожи на столь насильственное постоянное воздействие.
мозоли на ступнях ног, или гиперкератоз стоп
Мозоль, или уплотненный слой ороговевшего эпидермиса, образовавшийся по причине постоянного воздействия на стопы, угрозу для здоровья и жизни не приносят, однако дискомфорт обеспечат, к тому же выглядят различные виды мозолей непривлекательно, и для инфекции станут отличным «приглашением», что уж точно нежелательно. О том, что мозоли на стопах болезненны и опасны нагноением и говорить не нужно, это факт общеизвестный.
Именно поэтому и следует избегать ношения тесной обуви, слишком высоких каблуков, и длительных прогулок в неудобной обуви. Если же человеку в силу профессиональных особенностей, приходится долгое время находиться на ногах, стоит позаботиться об удобной обуви.
гиперкератоз причины, виды мозолей на ногах
Помимо причин, указанных выше, появлению мозолей на стопах способствуют лишний вес, недостаток в организме ретинола, грибковые поражения стоп и ногтей, диабет в анамнезе, заболевания кожи с ортопедическими нарушениями, такими как плоскостопие. Мозоли могут возникнуть не только на пятке, стопе, но и между пальцев, многие знают, как много неудобств эти образования доставляют при ходьбе, к тому же в случае инфицирования, возможно и нагноение мозолей. Стоит обозначить и то, какие виды мозолей выделяют врачи – водяные, сухие, костные и натоптыши. Немного подробнее о каждом виде. Пройдя по ссылке, можно подробно прочесть о мозолях на ногах как лечить, это нужные и полезные сведения.
водяная мозоль, сухая мозоль на подошве стопы
Постоянное давление на кожу стопы, способствует образованию водяной мозоли, которой предшествует гиперемия кожи и чувство жжения. Появление плотного пузыря с жидким содержимым, радости тоже не доставит, к тому же содержимое может быть прозрачным, так и с прожилками крови. «Родственницей» водяной мозоли считается мозоль, названная бутионом, которая возникает на больших пальцах стопы. Развитие бутиона медленное, однако с увеличением образования возрастает болезненность с дискомфортом. В качестве терапии врачи прибегают к операции, другие способы лечения бесполезны — мозоли на ступнях ног, или гиперкератоз стоп.
Отличие сухих мозолей в том, что грубая поверхность их покрыта микротрещинами, чаще всего сухие мозоли имеют желтоватый цвет и располагаются чаще всего на подошве, или боковой поверхности пальцев ног. Очень болезненное образование, доставляющее владельцу массу дискомфорта во время ходьбы, кажется, что подошва объята огнем.
костная мозоль на ноге, натоптыши, причины
Этот вид мозолей облюбовывает кости стопы, а не кожу, появлению этих образований способствуют травмы и постоянное давление на определенную область кости. Примером может служит пяточная мозоль, чему способствует перелом пяточной кости, встречающийся нередко. Образование так же носит название шпоры и может появиться при лишнем весе тела, или патологии в суставе, кости. Диагностируется костная мозоль чаще всего у людей, вынужденных долгое время находиться на ногах. Весьма болезненное образование, дискомфортное и ухудшающее качество жизни.
Натоптышам свойственно появляться у любителей хождения босиком, или у тех, кто предпочитает узкую неудобную обувь, последователям модных тенденций. Чаще всего натоптыш можно увидеть в области большого пальца, или на пятке, избавиться от этих образований весьма проблематично, и они легко провоцируют появление плоскостопия, согласно мнению ортопедов.
чем опасны мозоли
Несмотря на то, что мозоли, как таковые, для здоровья и жизни не опасны, лечить их все же необходимо. Нелеченные мозоли, покрытые трещинками, являются воротами для любой инфекции и причиной нагноения. К тому же появление любой мозоли нарушает привычный уклад жизни, меняет походку, заставляет страдать от боли. Мозоли, это одна из причин появления плоскостопия с косолапостью. Не допускать образования любых мозолей следует будущим мамочкам, всем имеющим в анамнезе нервные болезни, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Любые нарушения целостности кожи у означенной категории людей, требуют длительного лечения и часто заканчиваются осложнениями — мозоли на ступнях ног, или гиперкератоз стоп.
Согласно древнекитайскому учению, мозоли появляются в случае нарушения работы внутренних органов, поэтому и терапия мозолей предусматривает прежде всего, лечение основной проблемы. В древнекитайских трактатах можно найти записи, что образование мозоли с краю пятки, сигнализирует о заболевании суставов и позвоночника, а мозоль на внутренней стороне подошвы заявит о проблемах с кишечником. Мозоль под правым мизинцем ноги, скажет о проблемах с печенью, а снизу мизинца на левой ноге, заявит о проблемах ССС. На работу органов дыхания и нервной системы следует обратить при появлении мозолей на подошве ниже четвертого пальца обеих ног, на работу щитовидной железы стоит обратить внимание в случае появления натоптышей, или мозоли в области наружных областей больших пальцев ног. Если же мозоль обосновалась в области сустава большого пальца ноги, следует проверить работу мочеполовых органов.
мозоль на стопе лечение
Терапия мозолей стоп зависит от вида этих образований. Водяная мозоль лечится с помощью подсушивания и антисептиков, костная мозоль консервативному методу терапии не подлежит, здесь уместен хирургический способ. Сухая мозоль лечится с помощью лазерного луча – предварительная шлифовка и с последующей криотерапией жидким азотом.
Широко используются и способы народной медицины для терапии мозолей. для лечения используется лимонная кожура, листья каланхоэ и алоэ, кашица зеленых стеблей молодого лука, компрессы и лечебные ванночки. Исключением будут костные мозоли.
профилактика мозолей
Во избежание появления мозолей на стопах ног, следует со всей серьезностью отнестись к выбору обуви. Обувь должна быть удобной, не стеснять стопу, материал желателен мягкий и без внутренних швов. При малейшем дискомфорте во время примерки обуви, следует отказаться от покупки.
При появлении гиперемии на коже, следует сменить обувь, а поверхность покраснения обработать и покрыть бактерицидным пластырем. В качестве профилактики мозолей можно использовать солевые ванночки и с отваром дубовой коры перед сном. Перед сном «угощать» стопы касторовым маслом с капсулой ретинола. Не забывать пить трижды за год витаминно-минеральные комплексы и не допускать набора лишнего веса — мозоли на ступнях ног, или гиперкератоз стоп.
Полезные знания для всех
+чем опасны мозоли, виды мозолей +на ногах, водяные мозоли +на ногах, гиперкератоз стоп, костная мозоль +на ноге, мозоли +на ступнях ног, мозоль +на стопе лечение, натоптыши причины, почему появляются мозоли, профилактика мозолей, сухая мозоль +на подошве стопы, уход +за ногами, уход +за ступнями ног
Источник
Разновидности
- Водяная мозоль (мягкая, мокрая). Это наполненный прозрачной жидкостью пузырек, появляющийся на верхнем соре кожи. Может быть настолько болезненными, что создадут серьезные неудобства при хождении.
- Твердая мозоль (сухая). Обычно возникает при дальнейшем воздействии на мокрую мозоль. Пузырек преобразуется в толстый и ороговевший слой кожи.
- Натоптыши. Это сухие мозоли, которые образуют большой участок огрубевшей кожи на подошвах стоп.
- Вросшая мозоль (стержневая, внутренняя). Представляет собой круглое отверстие, в углублении которого находится стержень. Появляется в результате постоянного механического раздражения определенного участка кожи.
Самый опасный вид внутренней мозоли, это мозоль с черными точками. Чернота возникает тогда, когда стержень находится очень глубоко под кожей. Такие образования вызывают сильную боль при ходьбе.
На каких местах могут возникнуть? Причины воспаления
Основная причина от чего появляются образования мягкой видов мозоли – тесная жесткая и неудобная обувь. Постоянное трение в области пятки носка и подошвы повреждает кожу, движения становятся осторожными, походка неуклюжей. Часто мозоли возникают из-за ношения некачественных чулочно-носочных изделий, или при повышенной потливости ног, при постоянной тяжелой физической работе. Более подробно о воспалении читайте тут.
Натоптыши возникают из-за отсутствия ухода за ногами, ношения искусственной некачественной обуви и натирания, а также при плоскостопии, избыточной массе тела и частом ношении тяжестей в руках.
Возникновение сухих мозолей часто является следствием проведения тяжелых физических работ. Может возникнуть в результате постоянного давления в определенной области ноги, например при длительном использовании одной неудобной пары обуви. Причиной появления стержневой (вросшей, внутренней) мозоли на стопе является ношение некачественной обуви, стесняющей движения перенос веса всего тела на пальцы ног, грибок ногтей и пальцев, попадание мелких инородных частиц в кожу (песка, стекла, дерева), заражение вирусом папилломы человека.
Места появления мозолей:
- Мягкая мозоль возникает преимущественно на пятке, между пальцами ног, сбоку большого пальца, в районе щиколотки
- Местами возникновения сухих мозолей являются такие места, как основания пальцев на ногах, между пальцами, на подошве стопы
- Стержневая мозоль образуется между первым и вторым пальцем ноги, на подушечках пальцев, на подошве, в середине пятки
- Натоптыши образуются по всей площади подошвы ступни, особенно часто вблизи большого пальца или мизинца.
Переходите сюда, если у вас подногтевая мозоль.
Лечение: что делать, если болит?
Хотя наличие мозоли на ноге не является заболеванием, к лечению необходимо приступить сразу же.
- При лечении водяной (мягкой) мозоли, необходимо сразу применить бактерицидный пластырь. Далее следует заменить неудобную обувь на свободную. Во время лечения кожу вокруг образования нельзя мочить или увлажнять кремами. Помогают в лечении мягких мозолей компрессы из листьев подорожника или алоэ. При прокалывании пузырька, которое повлекло за собой усиление боли, появление мутной гнойной жидкости внутри, возникновение покраснения кожи и повышение температуры, следует незамедлительно обратиться к хирургу. Прокалывать пузырьки самостоятельно нежелательно.
- Чтобы вылечить твердую мозоль или натоптыш, первым делом следует хорошо распарить ноги в воде, добавив пару капель масла чайного дерева. Когда пострадавший участок кожи станет мягким, нужно потереть его пемзой и снять ороговевший слой. Сверху нанести жирный крем или оливковое масло. Повторять процедуру ежедневно до полного исчезновения дефекта.
- Если у стержневой мозоли уже образовалась черная точка, или возникает боль, необходимо сразу обращаться к специалистам. Косметологи предлагают высверливание, лазерную терапию и криотерапию(выжигание жидким азотом). Эти процедуры качественно и без остатка удаляют стержень и на областях без почернения. Наличие малейшей части стержня в коже на ноге приведет к повторному образованию мозоли.
Из народных средств рекомендуется использовать сок чистотела, который необходимо капать строго на пораженную область. Пятнадцатиминутная ежедневная горячая ванна является отличной дополнительной процедурой в борьбе с вросшими мозолями. Для устранения таких дефектов используются замораживающие гели и антисептические пластыри.
О быстрых способах лечения мы писали в этой статье.
Последствия отсутствия терапии
Хотя мозоли не являются заболеваниями, приступать к их лечению следует незамедлительно.
Мокрая мозоль,при отсутствии надлежащего лечения, постепенно превращается в сухую (твердую). В дальнейшем она может врастать вглубь тканей. При неправильно уходе за мягкими мозолями могут возникнуть инфекции. Помутнение мозоли внутри пузырька является первым признаком таких последствий.
Сухая подошвенная мозоль, почти безболезненна, но на запущенных стадиях на ней появляются трещины, которые вызывают дискомфорт и боль при движении.
При отсутствии лечения натоптышей, возникают трещины и боль, неприятные ощущения при ходьбе и отеки.
Если не предпринимать никаких действий для лечения вросших (стержневых) мозолей, то со временем на них будет невозможно наступать, это негативным образом повлияет на опорно-двигательную систему. Стержень со временем врастает в кожу, повреждая мягкие ткани, мозоль приобретает черный цвет, посередине возникает темная точка.
О чем говорит появление на ступнях?
Появление пузырьков и огрубевшей кожи на ноге может быть не только следствием ношения тесной обуви и отсутствии надлежащего ухода. Мозоли на подошве стопы могут возникнуть из-за заболевания. Если дефекты не проходят, хотя человек прикладывает все усилия для лечения, то возможно не в порядке работа внутренних органов.
- При депрессиях, нервных потрясениях и нарушении работы дыхательной системы, возникают мозоли на подушечках пальцев.
- Ороговевшая кожа на подушечке большого пальца говорит о наличии простатита у мужчин и проблем с яичниками у женщин.
- Если по краям больших пальцев кожа огрубела, то возможны проблемы с гормонами щитовидной железы.
- Мозоль на правой ступне указывает на неполадки в работе печени.
- Пузырек на мизинце левой ноги может свидетельствовать о проблемах с работой сердца.
- Образования на пятках говорят о неправильной работе суставов.
Фото
Здесь мы предлагаем посмотреть виды мозоли на ногах фото.
Внутренняя мозоль на ступне:
Подошвенная мозоль:
Если появилась на косточке нижней конечности
Возникает в процессе заживления костной ткани, после перелома кости. Это естественный процесс, но если он приносит болевые ощущения, необходимо приступить к лечению. Если у пациента есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, или он диабетик, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
В домашних условиях можно делать лечебные ванночки с ромашкой или яблочным уксусом, смазывать образование лимонным соком.
Необходимо исключить повышенную физическую активность. При возникновении костной мозоли врачи используют такие процедуры, как электрофорез и магнитотерапия.
Лучшим лечением такого неприятного явления, как мозоль, несомненно, является профилактика. Подбор качественной натуральной обуви по размеру, посещение косметического кабинета и регулярный уход за ногами помогут избежать появления мозолей.
Источник
Мозоль на стопе — распространенная проблема, вызывающая эстетический дискомфорт и болезненные ощущения. Чтобы восстановить здоровье кожного покрова, важно выявить провоцирующий фактор и избавиться от него. В таком случае лечение будет успешным и поможет без следа устранить патологические наросты.
Виды мозолей
От мозолей на ногах не застрахован ни один человек. Она возникает в ответ на регулярное трение эпидермиса и является защитной реакцией организма на раздражение. Существует несколько видов мозолей, отличающихся друг от друга внешними и внутренними характеристиками.
Влажные
Сильное трение в определенной области приводит к раздражению. На этом месте появляется волдырь, заполненный прозрачной жидкостью. Кожа вокруг краснеет, воспаляется, при надавливании становится больно. Если в процессе трения повредился сосуд, содержимое волдыря делается красного цвета от примеси крови.
Для лечения может потребоваться вскрыть пузырь, если есть риск его повреждения под действием внешних факторов. Процедуру следует осуществлять в поликлинике, чтобы не допустить осложнений.
Внутри пузыря находятся лейкоциты. Они способствуют регенерации поврежденных клеток и не допускают развития воспалительного процесса. Если пузырь лопнет самостоятельно, появится открытая рана и может произойти инфицирование.
Сухие
Систематическое давление на стопу, даже умеренное, провоцирует огрубение верхнего слоя кожи. Появляется твердое шершавое уплотнение светлого цвета. В первое время человек может не испытывать дискомфорта. Ороговение выглядит некрасиво, но приносит пользу, ограждая эпидермис от микротравм. Это актуально для людей, которые много ходят босиком или получают чрезмерную нагрузку на стопы в результате профессиональной деятельности.
Со временем мозоль разрастается. Появляется неудобство при движении, трещинки на коже, снижается ее чувствительность.
Натоптыши
Такие наросты — разновидность обычных сухих мозолей. Чаще всего они образуются на плюсневой части стопы, но могут также появиться на пальцах и на пятках. Скопление омертвевших клеток возникает из-за механического раздражения. Под влиянием трения нарушается циркуляция крови, а нехватка питательных веществ и кислорода заставляют здоровые ткани ороговеть.
При надавливании на застарелые натоптыши чувствуется жжение. Сухая кожа часто трескается, повреждения болят и могут стать причиной инфекции.
Стержневые
Подошвенная стержневая мозоль развивается, если не лечить сухие наросты. Под ороговевшим слоем разрастается корень, который уходит вглубь тканей.
Чаще всего образование имеет округлую форму. Плотная шляпка немного возвышается над кожей, а в ее центре находится выемка с черной точкой. Стержень постепенно увеличивается в размере и разрушает подкожный слой. Боль при ходьбе с каждым днем становится сильнее. Запущенный нарост способен нарушить функцию нервных окончаний и кровоснабжение. Человек с трудом может наступать на больную конечность.
Внутренние мозоли на подошве стопы нуждаются в срочном лечении, которое лучше осуществлять профессиональными методами.
Причины
Подошвенные мозоли — следствие механического сдавливания кожи, которое происходит регулярно. 
Усиливают риск развития патологии внутренние и внешние причины. К первым относятся:
- плоскостопие;
- нарушение осанки;
- нехватка витаминов;
- ожирение;
- выступающая косточка возле большого пальца;
- чрезмерная потливость;
- варикозное расширение вен;
- артрит;
- эндокринные заболевания;
- дисфункция кровообращения;
- снижение эластичности кожных покровов.
Большое значение имеют и внешние предпосылки. Формированию мозоли на ступне способствуют:
- узкая обувь, сделанная из воздухонепроницаемых материалов;
- тонкая подошва;
- хождение на высоких каблуках;
- внутренние швы, натирающие кожу;
- ношение плотных синтетических носков;
- повышенные физические нагрузки на стопы.
Эпидермис на ногах грубеет при регулярном хождении босиком и при отсутствии тщательной гигиены.
Для успешной терапии важно разобраться, почему появляется ороговевший слой. Устранив провоцирующий фактор, можно быстро вернуть ступням здоровье и красоту.
Методы лечения
Если мозоли тревожат постоянно, лучше пройти обследование, чтобы исключить плоскостопие, деформацию костей или нарушение кровоснабжения. После диагностики специалист назначит схему лечения, подходящую в конкретном случае. Чтобы избавиться от мозолей на стопах, используются:
- аппаратные методики;
- наружные мази, кремы и растворы;
- народные способы.
Профессиональное удаление
Часто для лечения сухих стержневых мозолей на ступнях и натоптышей рекомендуются радикальные меры. Полное удаление застарелых наростов обеспечивается в условиях стационара или в косметологическом кабинете.
Современные профессиональные методы:
- Аппаратный педикюр. Процедуру делают под местной анестезией. При помощи фрезерной машинки мастер снимает ороговевший слой, меняя насадки. Стержень аккуратно высверливается. Нужно удалить все части корня, чтобы исключить рецидив. По окончании процедуры стопа обрабатывается антисептиком. В выемку, оставшуюся от стержня, закладывается противомикробное лекарство. Рана покрывается стерильным бинтом.
- Лазеротерапия. Это безопасный способ борьбы с сухими мозолями. Под воздействием теплового луча кожный покров нагревается, происходит выпаривание омертвевших клеток, устраняются патологические бактерии. Преимуществом метода является сохранение целостности здоровой кожи, отсутствие кровотечения и осложнений. После удаления ранка дезинфицируется и прикрывается повязкой, которую надо каждый день менять до заживления.
- Криодеструкция. Обработка жидким азотом осуществляется аппаратным методом или при помощи аппликатора. Непосредственно на мозоль наносится замораживающее вещество. Тридцатисекундного воздействия достаточно, чтобы уничтожить ороговевшие ткани. На месте нароста появляется водянистый пузырь. Под ним происходит заживление ранки.
Устранение стержневых мозолей нужно доверить профессионалом. Попытки сделать это самостоятельно ведут к травмированию стопы и воспалительному процессу.
Лечение в домашних условиях аптечными препаратами
Чтобы убрать мокрые мозоли, используются бактерицидные пластыри. Их выбор в аптеках широк. Вот несколько популярных марок:
- Компид;
- Космос;
- Угро.
Заживляющую ленту следует наклеивать на очищенную, продезинфицированную кожу. Пропитка пластырей включает активные вещества, способствующие регенерации тканей и купированию боли. Изделия ограждают вздувшийся пузырь от повреждения и облегчают нагрузку на ногу. Пластыри нужно менять согласно инструкции до полного заживления мозоли.
Если травмирование привело к воспалительному процессу, требуются антибактериальные средства. Чтобы вылечить нагноение, применяются мази:
- Ихтиоловая;
- Тетрациклиновая;
- Стрептоцидовая.
Поврежденное место 2 раза в день обрабатывают перекисью водорода, наносят толстым слоем лекарство и накладывают воздухопроницаемую повязку.
Сухие наросты следует лечить препаратами, размягчающими ороговевшие ткани. Мощными кератолитическими свойствами обладают средства на основе салициловой кислоты:
- Немозоль;
- крем для ног Bottega Verde;
- Колломак;
- Салициловая мазь;
- пластырь Салипод.
Они разъедают омертвевшую ткань и позволяют убрать натоптыши. Кожу вокруг нароста смазывают вазелином или цинковой пастой, чтобы избежать повреждения агрессивным веществом. Наносят препарат на мозоль и закрывают лейкопластырем. Периодичность процедуры 1-2 раза в сутки.
Лечебный пластырь следует наклеивать на распаренную высушенную кожу и оставлять на 2 дня. Терапию продолжать до выздоровления.
Не менее эффективно действует молочная кислота, которая находится в составе крема Супер Антимозоль. Его требуется распределить на ороговевшей коже толстым слоем, накрыть полиэтиленом или вощеной бумагой и надеть шерстяные носки. Обработку делают перед сном и оставляют крем на ночь. С утра нужно принять ножную ванночку и очистить размягченный эпидермис скребком.
Для прижигания стержневой мозоли применяются средства, включающие фенол и подофиллотоксин. К ним относятся:
- Веррукацид;
- Кондилин;
- Вартек.
При помощи аппликатора растворы точечно наносятся на нарост несколько раз подряд по мере высыхания жидкости. Под воздействием химиката ороговевшая ткань разъедается, корень отмирает и выходит из ложа.
В аптеках представлена линейка продукции на растительной основе, например, бальзам Горный чистотел, Стопмозоль с подорожником.
Популярное средство Суперчистотел не имеет отношения к лекарственному цветку. Это агрессивная жидкость, убирающая глубокие внутренние мозоли. Ее нужно наносить аккуратно ватной палочкой 2 раза в день, не задевая здоровую кожу, пока нарост не исчезнет.
Народные средства
Перед применением лечебных препаратов полезно делать ножные ванночки. Они улучшают ток крови и смягчают кожу. Для процедуры можно использовать:
- раствор мыла и соды — на 1 л воды по столовой ложке мыльной стружки и содового порошка;
- морскую соль — 1 ложка на 1 л жидкости;
- светло-розовый раствор перманганата калия;
- отвар сосновых иголок;
- настой ромашки.
Время процедуры около 15 минут. Ступни следует тщательно вытереть и обработать проблемные участки пемзой. Народная медицина предлагает несколько проверенных средств:
- Хорошо успокаивает боль и раздражение календула. Столовую ложку цветов заливают в ¼ стакана кипятка. Настаивают полчаса, достают жмых, заворачивают в марлю и помещают на травмированное место. Компресс можно оставить на ночь.
- Вывести застарелые мозоли рекомендуют шелухой лука. Ею надо наполнить банку и залить уксусом. Настоять 3 дня под крышкой. Прикладывать к натоптышам и фиксировать бинтом на несколько часов.
- Эффективное домашнее средство от ороговения кожи — чесночная лепешка. Нужно измельчить 1 зубчик и смешать его с чайной ложкой уксуса. Добавить муки и замесить тесто. Скатать небольшую лепешку и приклеить к наросту. Сверху закрепить лейкопластырем. Оставить на стуки. Чтобы убрать уплотнение, потребуется несколько процедур.
- Размягчает омертвевшие слои кожи чернослив. Сухофрукты нужно сварить в молоке, затем достать 1 штуку и в горячем виде размять вилкой. Поместить на стопу и прикрыть тканью. Когда компресс остынет, заменить его следующей порцией чернослива. Продолжать терапию 30-40 минут ежедневно не меньше недели.
Профилактика
Лечение мозолей на стопах занимает много времени и сил. Проще предотвратить их появление. Для этого следует придерживаться простых рекомендаций:
- приобретать кожаную обувь, не сжимающую ногу;
- модели подбирать по размеру и с плотной подошвой;
- избегать долгого хождения на высоких каблуках;
- использовать ортопедические стельки;
- соблюдать тщательную гигиену ног, следить за состоянием кожи и ногтей;
- подбирать удобные и качественные чулочно-носочные изделия, не сдавливающие тело.
Для профилактики мозолей также полезно раз в неделю проводить мыльно-содовую ванночку. Каждый день после водных процедур следует смазывать ступни питательным кремом или льняным маслом, делать легкий массаж, затем надеть хлопчатобумажные носки.
Источник
