Мозоли на попе от велосипеда

Для велосипедистов есть несколько вещей, которые могут быстро испортить удовольствие от езды. Одна из них – появление сыпи или раздражения в чувствительных областях вашего тела под шортами. Эта проблема не только вызывает болезненность во время велопоездки, но также возможно велосипедисту придется вообще отказаться на несколько дней от поездок. Давайте рассмотрим, как можно избежать этого болезненного трения и сыпи, которые появляются у велосипедистов.

1. Необходимо носить подходящие качественные шорты.

Самый важный фактор в предотвращении натирания — ваши шорты. Они находятся в постоянном и непосредственном контакте с вашей кожей. Если вы ездите в «реальных» велосипедных шортах со специальной ткани, то предполагается, что вы не должны носить нижнее белье. Если же шорты обычные, то, скорее всего, проблемы у вас появятся именно из-за них.

Купите лучшие велосипедные шорты, которые вы можете себе позволить. У таких шортов ткань лучше, швы будут сшиты и расположены таким образом, что позволит свести к минимуму трение и раздражение. Вы сможете ездить дольше и спокойнее. Убедитесь, что ваши велосипедные шорты подходят вам по размеру – лишний материал – источник дополнительной влаги и трений.

2. Убедитесь, что седло вам хорошо подходит.

Часто велосипедисты выбирают седла с точки зрения более комфортной езды. Они, как правило, гораздо шире и гораздо мягче, иногда с гелевым наполнением и вполне могут подойти для некоторых велосипедистов. Тем не менее, как показывает практика, узкие седла больше подходят для велопоездок.

У многих велосипедистов более широкое сиденье трется о внутреннюю сторону их бедер и сковывают естественные движения педалей. Чем большее седло по площади, тем больше оно является источником дополнительной влаги и, как следствие, еще больших натирания и раздражения.

3. Часто меняйте ваши шорты.

Если вы будете ехать в течение нескольких дней подряд, имейте велошорты на замену и стирку, чтобы избежать проблем с раздражением. После поездки, снимите как можно скорее шорты и помойтесь. Это помогает избавиться от бактерий, которые могут вызвать раздражение кожи, сыпь и натирания.

После очистки вашего тела, постирайте и ваши велошорты. Используйте моющее средство и/или пятновыводитель с уровнем рН, предназначенное специально для высокотехнологичных тканей.

Кроме того, использование различных марок шортов на смену, которые по покрою отличаются друг от друга, значительно уменьшат места, где швы от шортов трутся о тело.

4. Специальные женские стратегии.

Женщинам рекомендуем использовать специальные бритвы для интимной зоны бикини, что поможет избежать раздражения в этой чувствительной области. Также обратите внимание, что бриться нужно в направлении роста волос, чтобы избежать порезов.

Далее, чтобы уменьшить влажность, этой первопричины раздражения, когда дело доходит до трения и дискомфорта в этой области необходимо принимать специальные пищевые добавки или регулярно съедать йогурт. Это поможет устранить дрожжевые инфекции. Тампоны также помогают уменьшить влажность, если у вас был недавно секс или овуляция. После поездки постарайтесь носить теннисные юбки либо другие юбки с широкими полями и мягкими трусами. Если вам не нужны трусики, тогда не одевайте их совсем, чтобы дать отдохнуть вашему телу от раздражения, вызванных швами.

5. Используйте профилактические лосьоны и кремы.

Многие велосипедисты обнаружили, что кремы и лосьоны могут помочь предотвратить такие проблемы. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы найти какой лосьон подходит для вас лучше всего. Один из вариантов — положить тонкий слой косметического вазелина прямо на самые деликатные места перед поездкой, чтобы помочь уменьшить трение в этой области шортами или велосипедным сидением. Крема на основе вазелина также хороши.

После поездки, вы можете попробовать использовать мази от опрелостей с цинком, например Desitin, чтобы помочь вашей коже оставаться сухой и чистой и быстро исцелить любые раздраженные участки, которые могут доставить вам больше всего проблем.

6. Измените  позицию при езде.

Это рекомендация на крайний случай. Если вы не можете применить рекомендации указанные до этой, то лучшее, что вы можете сделать — это изменить позицию при езде.

Вы можете встать временно на педали либо сойти с велосипеда и пройтись пешком, а может переместиться на седле вперед-назад, чтобы найти положение, в котором вам максимально комфортно. Также можете попробовать переместить вес тела с одной ягодицы на другую, если это вам поможет. Это почти единственный способ, чтобы облегчить дискомфорт, если вы находитесь в середине поездки. Примените этот совет, пока не доедете до конечной точки. Затем, когда вы доедете, воспользуйтесь советами выше, чтобы убедиться, что больше этот совет вам не понадобиться.

Все знают, что такое мозоли. Неоднократно они появляются у нас на руках или ногах. Тяжелый физический труд, ношение неудобной обуви и даже постоянная «писанина» ручкой приводит к подобным последствиям. Но слышали ли вы что-либо про мозоли на ягодицах? А, может, даже сами сталкивались с этой проблемой и не знаете, как с ней бороться?

Симптомы мозолей на ягодицах

Вот вы собрались отправиться на пляж, надели свое любимое бикини и ужаснулись от увиденного в зеркале. Нет, виной всему не лишние сантиметры или целлюлит, а странные пятна на попе, которые именуются мозолями. Выглядят они следующим образом:

• имеют округлую форму;
• довольно большие в диаметре;
• цвет колеблется от светло-коричневого до синеватого;
• часто в этой области кожа шершавая на ощупь.

Обычно такие мозоли располагаются на двух ягодицах сразу и выглядят довольно симметрично. Они не болят, не чешутся и не доставляют никакого дискомфорта, кроме эстетической неудовлетворенности своим внешним видом.

Профилактика мозолей на попе. Памятка

Причины появления

Отчего появляются мозоли вообще? Правильно, от постоянного трения кожи, из-за чего она грубеет. То же самое и с ягодицами. Такие неприятности могут посетить вас, если вы большую часть дня сидите на месте. Более склонны к мозолям люди худощавого или даже костлявого телосложения. У них нет достаточной жировой прослойки и мышц на попе, из-за чего они сидят не на естественной «подушке», а прямо на тазовых костях. Особенно это актуально, если у вас твердое сидение, деревянное или пластиковое.

Мозоли на попе – обычное дело для профессий, которые связаны с постоянным сидением. Например, жокеи, водители, бухгалтеры, программисты. Теперь вы понимаете, почему такая мозоль не может быть только на одной ягодице. При сидении нагрузка на эту часть тела распределяется равномерно.

Мозоль между ягодицами

Совершенно противоположную причину появления имеет мозоль между ягодицами. Появляется она от излишне активного образа жизни. Спровоцировать ее могут:

• жаркая погода и усиленная потливость;
• длительная ходьба, особенно с утяжелением. К примеру, поход в горы;
• продолжительная езда на велосипеде;
• ношение синтетического и слишком свободного белья.

Лечение мозолей на ягодицах

С причиной трудовых мозолей разобрались, а вот что же с ними делать? Совсем ведь не хочется прятаться в закрытом купальнике или постоянно смущаться своих пятен перед любимым человеком. Для того чтобы их убрать, нужно выполнить несколько действий:

1. Принимая душ, не забывайте о пилинге. Приготовьте скраб из кофейной гущи, смешав ее с медом, и плавными движениями немного помассируйте распаренную кожу ягодиц с его применением.
2. Самое важное – это массаж. Регулярные процедуры способны избавить от мозолей на ягодицах за 1-2 недели. Вы можете делать массаж самостоятельно после принятия душа. Смажьте руки каким-нибудь растительным маслом и начинайте массажировать ягодицы.
3. Смазывайте загрубевшую кожу питательным кремом.
4. Смените жесткий стул на мягкий или подкладывайте под попу подушечку.

Что касается мозолей между ягодиц, то здесь нужно воспользоваться детской присыпкой или же антисептическими мазями, такими как Солкосерил, Левомеколь, Бепантен, Ауробин. Почаще проводите гигиенические процедуры. Помните, что нельзя использовать жирное средство (крем или масло) и присыпку – присыпка скатается в жесткие шарики и натрет еще больше.

Видео. Чем помазать мозоль

Выполняя такие нехитрые правила, вы быстро избавитесь от мозолей в области ягодиц. Если вдруг они начинают сильно вас беспокоить или долго не проходят, то скорее отправляйтесь к дерматологу или в случае мозолей между ягодицами – к проктологу. Они помогут вам решить вашу проблему.

Опубликовано: 31-03-2016