Молоко и угревая сыпь

Прыщи от молочных продуктов появляются не так часто, как может показаться. Ведь основная причина появления высыпаний, особенно в подростковом возрасте, это гормональные изменения в организме.

В этом возрасте всегда повышается уровень гормонов, но особенно высоким становится количество андрогенов.

Это провоцирует не только появление прыщей на теле. Андрогены отвечают за переход подростка к взрослому. А значит у него появляются волосы там, где их раньше не было, у мальчиков начинает ломаться голос, потовые и сальные железы начинают работать особенно активно. У многих отмечается изменение настроения.

Доказано, что в этом возрасте следует особо внимательно следить за своим питание, так как существует целый ряд продуктов, которые могут спровоцировать появление большого количества прыщей. Причём не только на лице, но и на теле.

В то же время прыщи могут появиться не только от сладкого, но и от молочных продуктов как у подростков, так и у взрослых.

Действительно ли прыщи могут появиться от молока

Да, это так.

Прыщи от молока и молочных продуктов – вполне реальное явление. И возникают такие высыпания не так редко, как хотелось бы думать. Причём именно молоко находится на первом месте в зоне риска появления акне.

И для этого всегда можно найти свою причину. Причём их может быть сразу несколько.

1. Аллергия. Если прыщи появляются от молочных продуктов, и вы даже смогли заметить такую связь, то скорее всего на этот продукт питания у вас присутствует аллергическая реакция. Чтобы точно ответить на вопрос, если ли в вашем случае аллергия на молоко, рекомендуется обратиться к врачу.
2. Слишком частое употребление молока. В данном случае правило, чем больше – тем лучше, не работает. Поэтому нельзя пить молоко по пять раз на день. Да и диетологи рекомендуют отказаться от молока уже после 18 лет, и лучше кушать кисломолочные продукты.
3. Использование в пищу только магазинной продукции. Магазинное молоко, да и не только молоко, а вся молочная продукция – это смесь неприятного и неполезного. Использовать такие продукты в пищу нежелательно. Если у вас есть возможность, то лучше приобретать молоко у проверенных продавцов на рынке или вовсе отказаться от такой еды.

Почему молочные продукты могут вызвать прыщи на лице? Дело в том, что корова кушает не только сено и травку. Для того, чтобы увеличить количество молока, которая она может давать, её пичкают гормонами, а также антибиотиками. Всё это попадает в молоко, которое от такой коровки и получают.

Поэтому вместе с гормонами коровьего молока, которое вообще-то не предназначается для человека, а нужно телёнку, вы получаете ещё и ту самую искусственную добавку. А уж что использовали на фермах сказать никто не берётся.

Чем опасно молоко из магазина

Молочные продукты вызывают прыщи в том случае, если вы пьёте молоко только из магазина, причём покупаете самые дешёвые варианты. А также приобретаете не пачки с надписью «молоко», а упаковки, где написано «молочный продукт».

При этом гормоны из такого молока, а это чаще всего стероиды и прогестерон, начинают усиленно действовать на сальные железы. Сальные железы начинают вырабатывать большое количество кожного сала.

К тому же в крови после употребления молока увеличивается уровень глюкозы. А чтобы с этим справится, вырабатывается большое количество инсулина. А инсулин уже заставляет сальные железы работать намного активнее.

Да и сами гормоны из молока могут привести к гормональному сбою, а выровнять такое состояние окажется не так просто.

Молочные продукты на самом деле вызывают прыщи. Но это касается исключительно продукции из супермаркетов и магазинов. Домашнее коровье молоко такими свойствами не обладает. Но и его пить литрами никто не посоветует.

Почему от молочных продуктов прыщи, мы разобрались. Теперь осталось понять, как же нам относится к другой категории, которая называется кисломолочные продукты?

Надо ли отказываться от всех кисломолочных продуктов

Какие молочные продукты чаще всего вызывают прыщи? Чаще всего, это молоко. Но могут ли появиться прыщи от кефира, или, например, от йогурта?

Натуральные кисломолочные продукты – сыры, йогурты, ряженка, кефир, катык – это спасение для кожи. Они будут лютыми врагами прыщей. Но только при одном условии – сделаны они должны быть из натурального молока и натуральной закваски.

Если же эти продукты сделаны из того же молока с гормонами и антибиотиками, то ни о какой пользе речи просто быть не может.

Особенно полезным окажется натуральный йогурт без красителей и консервантов, приготовить который можно дома.

Могут ли быть прыщи от молочных и кисломолочных продуктов? Конечно, могут. Поэтому постарайтесь не покупать в магазинах те пачки и упаковки, на которых написано «молочный продукт», «кефирный продукт», «йогуртовый продукт».

Перед покупкой обязательно читайте состав. И обращайте внимание на срок годности. Если продукт натуральный, то хранится он может не больше недели.

Симптомы

Прыщи от молочных продуктов у взрослых будут иметь те же симптомы, что и самое обычное акне, которое появляется, например, из-за гормональных нарушений.

Интенсивность высыпаний будет зависеть от того, какое количество молока или молочных продуктов вы съели или выпили.

В самых тяжёлых случаях болезненные внутренние прыщи начинают появляться буквально на следующий день.

Особенно осторожными надо быть женщинам в самом начале менструального цикла. Если обычно в это время у вас возникало всего несколько прыщиков, и они проходили за несколько дней, то это нормально.

Но если после того, как вы поели творог или выпила молоко на лице появилась целая россыпь прыщей, значит от молочных продуктов следует отказаться. Как выглядят прыщи от молочных продуктов, смотрите на этом фото.

Что касается мужчин, то у них аллергия на молоко и молочные продукты в виде высыпаний на лице и других частях тела, появляется довольно редко.

Что делать?

Если вы точно поняли, что прыщи у вас появились от молочных продуктов, следует обязательно пересмотреть свой рацион питания.

Лечить прыщи надо теми же самыми методами, которыми лечатся и обычные подростковые прыщи.

Здесь могут помочь крема, гели мази на основе антибиотика, например, доксициклин. Хорошим эффектом обладает и крем скинорен, который рекомендуется в первую очередь для лечения акне средней степени тяжести.

За кожей требуется тщательный эффект – очищение два раза в сутки, нанесение лечебных препаратов, обязательное использование лосьонов для проблемной кожи.

Как правило полное выздоровление наступает буквально в течении пары недель. При этом вам следует раз и навсегда отказаться от употребления некачественной молочной продукции. А вот натуральный кефир или йогурт окажутся очень полезными.

Как быть с козьим молоком

Могут ли появиться прыщи от молочных продуктов, которые приготовлены на основе козьего молока?

Козье молоко имеет другой состав, чем молоко коровы.

Оно практически не вызывает аллергии, поэтому рекомендуется деткам с раннего возраста. Козье молоко быстрее и лучше усваивается, а самое главное многие подростки с большим количеством угрей на лице после замены коровьего молока на козье ощутили заметное улучшение состояния кожи.

А самое интересное – козье молоко рекомендуется для молочных масок, которые помогут очистить лицо от прыщей и угрей, а также вернут коже здоровье и сияние.

Сухое молоко

Почему появляются прыщи от молочных продуктов я написала выше. Но могут ли прыщи появиться от сухого молока?

Чаще всего так оно и бывает, ведь молочные смеси по своему составу очень напоминают состав обычного коровьего молока.

И если у вас есть аллергия на молоко, то лучше не рисковать и не заменять его сухими молочными смесями.

Как проверить

Здесь всё просто. Если после употребления в пищу молока или жирного творога на лице начали появляться прыщи, значит причиной таких высыпаний оказались как раз молоко и молочные продукты.

Обязательно посетите дерматолога и проконсультируйтесь со специалистом. Не помешает посетить и диетолога, чтобы подобрать правильный рацион питания для предупреждения появления новых прыщей и угрей.

Автор — Анна Михайлова, врач дерматолог-косметолог первой категории, специалист Академии научной красоты. Специально для сайта  «Лечим прыщи».

Видео: почему молоко вызывает прыщи?

С детства нас учили, что молоко и кисломолочные продукты очень полезны. Однако последние исследования выяснили, что далеко не всем нужно и можно их употреблять. В частности, у многих людей из-за молочной продукции ухудшается состояние кожи, а на лице появляются болезненные воспаления.

Прыщи от молока: причины

Существует несколько предпосылок, по которым из-за молока могут появиться и усилиться акне на лице. Все они, так или иначе, связаны либо с состоянием здоровья человека, либо с составом и качеством продуктов.

Индивидуальная непереносимость

В молоке содержится немало веществ, способных вызывать аллергию.

Наиболее часто иммунный ответ проявляется на:

• Лактозу. Это молочный сахар, повышающий уровень глюкозы в крови и провоцирующий последующий скачок инсулина. Гормон, необходимый для расщепления сахаров и превращения их в энергию, способен усиливать активность сальных желёз. Помимо инсулина в переработке и усвоении лактозы участвуют ферменты. Чем младше ребёнок, тем активнее эти вещества. С возрастом способность переваривать молоко снижается, развивается возрастная лактазная недостаточность.
• Казеин и сывороточный белок. Для расщепления сложных белков молока нужны ферменты. Вырабатываются они в кишечнике и частично в слюнных железах. Если этих веществ недостаточно, то не происходит окончательное разделение белков на аминокислоты. В этом случае иммунная система может воспринять их как чужеродные и запустить процесс защиты.
• Частички эпителия животных. Даже пастеризованные молочные продукты из магазина содержат в своём составе некоторое количество эпителиальных клеток. Такая аллергия по сути является не пищевой, а контактной. Если после общения с коровой, козой, овцой или лошадью проявляется слезоточивость глаз, зуд, чихание, крапивница, вероятнее всего, на молоко этих животных реакция будет аналогичной.

Важно! Аллергия может проявиться даже, если никогда ранее острой реакции не было. Дело в том, что человек может долго не замечать слабовыраженных симптомов, ровно до тех пор, пока иммунная система не «натренируется» и не начнёт быстро и массово реагировать на раздражитель.

Слишком частое употребление молока

Пищеварительная система взрослого человека не приспособлена для преимущественно молочного питания. Любителям сливок, мороженого, сыров и других продуктов приходится непросто. Ферменты и гормоны, необходимые для нормального расщепления и усвоения, выделяются в гораздо меньшем количестве, чем требуется для переваривания. В результате сахара начинают бродить, вызывая метеоризм и боли в животе, а инсулиноподобный фактор роста заставляет сальные железы интенсивнее выделять секрет.

Употребление кисломолочных продуктов более безопасно, чем сделанных из цельного молока. В йогурте, кефире, сметане или сыре процесс расщепления лактозы уже начат за счёт лакто и бифидобактерий. Однако, из-за более высокой плотности у этих продуктов выше сухой остаток, а значит процент содержания белка, на который может развиться аллергия.

Внимание! Безлактозное молоко не является гипоаллергенным продуктом. Из него извлечены сахара, но, как и в обезжиренное, производители добавляют большее количество казеина и сухой сыворотки для того, чтобы сделать вкус более ярким.

Низкое качество продукции

Несмотря на стандарты контроля качества на фермах и молокозаводах, а также на входной контроль магазинов, качество продуктов из молока массового производства оставляет желать лучшего. В некоторых случаях акне провоцирует на пища и напитки, а пальмовое масло, красители, консерванты, загустители и другие добавки, позволяющие продлить срок хранения и улучшить вкусовые качества.

При серьёзных технологических нарушениях и недосмотре выходного и входного контроля сырья, в него могут попасть антибиотики и стимуляторы роста, которые дают животным для ускорения полового созревания и увеличения лактации.

Чем опасны магазинные молочные продукты?

Массовое производство и продажи еды подразумевают максимальное сокращение расходов, увеличение выхода готовой продукции и сроков её хранения. Технологи идут на различные хитрости, чтобы сделать из литра молока максимальное количество сметаны, сыра или творога. Последствия таких экспериментов потребитель в прямом смысле может ощутить кожей.

В частности акне и аллергическая сыпь могут появиться от:

• Крахмала, который добавляют как загуститель. Помимо того, что быстрые углеводы часто ухудшают состояние кожи, он сам по себе аллергенен.
• Сахара и сиропов, добавленных в йогурты, творожки и сырки. Даже продукция с пометкой «лёгкий» может содержать рекордное количество сахара. Вместо полезного перекуса человек получает углеводную бомбу и, как следствие, скачок инсулина в крови.
• Пальмового масла и заменителей молочного жира. Самый лёгкий способ удешевить производство сыра, творога, масла, сливок – это восстановить сухое молоко, а потом частично или полностью заменить молочный жир растительным. При этом усвоение пальмового масла в организме происходит медленнее и труднее, в ответ на избыток сложных липидов выделяются андрогены – мужские половые гормоны, усиливающие работу сальных желёз.
• Консерванты, в качестве которых чаще всего используются аскорбиновая, ортофосфорная или уксусная кислоты. Они, в свою очередь, при употреблении в пищу повышают кислотность желудка, а значит, являются фактором риска развития гастрита и язвенной болезни.

Какого врача следует посетить?

Определить для себя связь молочных продуктов и угрей довольно легко. Надо на 2-3 недели полностью исключить их из рациона. Если улучшения будут заметны или высыпания полностью исчезнут, значит, в будущем придётся отказаться от молока насовсем или существенно ограничить его количество.

При этом важно понимать какие именно компоненты вызывают реакцию, насколько сильны оказались последствия для здоровья и как именно лучше помочь коже восстановиться.

Для консультации по этим вопросам стоит обратиться к:

• Аллергологу-иммунологу. Он назначит пробы и исследования и точно скажет, какие именно продукты и компоненты вызвали индивидуальную непереносимость.
• Эндокринологу, для того чтобы провериться на инсулинрезистентность и толерантность к глюкозе. Скачки гормонов в крови, ожирение в районе живота и проблемы с акне могут быть ранними свидетельствами развивающегося сахарного диабета.
• Дерматологу-косметологу, который оценит состояние кожи, определит её тип и поможет подобрать грамотный системный уход и лечение.

Как вылечить прыщи после молока?

Борьба с угрями и высыпаниями, вызванными непереносимостью молочных продуктов не займёт много времени. Если дело только в аллергии, будет достаточным просто исключить их и уделить внимание очищению кожи и уходовым процедурам. В случае гормонального сбоя, лечение займёт больше времени.

В обоих случаях есть общие рекомендации:

• Сократить количество потребляемого сахара и животных жиров.
• Пить не менее двух литров чистой воды.
• Очищать кожу средствами, не содержащими мыла и спирт.
• Использовать природные противовоспалительные и антибактериальные вещества, которые содержатся, например, в отваре ромашки, масле чайного дерева, отваре шалфея.

Выводы

Прыщи от молока — это не миф! Причины тому могут быть разные, а решение одно – полное исключение его из рациона. Отказаться от любимых блюд и лакомств из-за внезапно возникшей непереносимости тяжело. Однако улучшений без диеты достичь не удастся.