Как убрать следы мозоли

как убрать следы мозоли thumbnail

Содержание

А давайте-ка вернемся на пару сотен лет назад – гусары, балы, свечи, дуэли… Женские изящные наряды практически полностью скрывали от мужских взоров прелестную женскую ножку. В наши времена мода сильно изменилась, но редко кто из мужчин без труда сможет отвести взгляд от пары стройных женских ног. Поэтому проблема мозолей становится очень острой. Так как же убрать на ногах мозоли, и откуда вообще они берутся?

Что это такое – мозоли?

  • Как правило, эти болезненные формирования возникают из-за неправильно подобранной обуви или длительного хождения на высоких каблуках.
  • Вместе с тем такое состояние может возникнуть по причине недостаточного косметического ухода за кожей стоп. В этом случае огрубевший слой кожи иногда может достигать 1-2 см, а это, в свою очередь, провоцирует возникновение кровоточащих трещин на пятках, вызывающих резкую боль при ходьбе.
  • Также к причинам возникновения мозолей относят наследственные патологии (плоскостопие), ожирение, эндокринные нарушения, грибковые заболевания, хромоту и нарушения процессов воспроизводства кератина.
  • Усиленная потливость ног и высокая температура окружающей среды тоже может спровоцировать возникновение мозолей.

Методы предотвращения:

  1. Использование чистой удобной обуви по размеру, в жаркое время года она должны предусматривать вентилирование стопы. Обувь желательно носить из натуральных материалов, она должна «дышать».
  2. Ношение хорошо впитывающих выделяющийся пот носков. Они должны плотно прилегать к ноге. Одновременно не быть тугими, складок на них быть не должно. Ежедневно их меняйте. При необходимости, даже чаще.
  3. При малейшем появлении жжения на коже, на место этого очага нужно приклеить лейкопластырь.
  4. Применение талька позволяет уменьшить неизбежное трение.

Лечим мозоль на пятке

Симптомы

Вследствие давления ороговевшего участка на имеющиеся в коже нервные окончания могут возникать очень болезненные ощущения. Некоторые виды мозолей имеют глубоко врастающие «корни».

Натоптыши возникают при ходьбе босиком по достаточно твердой поверхности долгое время или при давлении неудобной обуви на ступни. Стержневой вид мозоли появляется чаще всего в промежутках между пальцами, иногда на стопах.

Как избавиться от сухих мозолей на ногах?

Удаление уплотнения на коже может проводиться несколькими методами:

  • распаривание в лечебных ванночках;
  • использование специальных антимозольных препаратов;
  • избавление в клинических условиях;
  • применение способов народной медицины.

1. Натрите на терке луковицу, кашицу с луком  распределите на мозоль, забинтуйте и оставьте на ночь.

2. Можно применить и другой метод. Очистите луковицу, разрежьте ее на две части и поместите в емкость с уксусом. Лук должен настояться в уксусе не менее суток. Затем нужно отделить от половинки луковицы чешуйку и забинтовать  больное место. Такую процедуру необходимо выполнять два раза в день: утром, и вечером.  И от застарелых мозолей не останется ни следа.

Если сухие мозоли образовались на пальцах, можно попробовать избавиться от них с помощью горячих ванночек для ног. «Купать» ноги нужно в отваре ромашки и корня аира с добавлением пищевой соды.

Лечить мозоли, появившиеся в межпальцевом пространстве, рекомендуется мякотью свежего лимона. Нужно разрезать лимон поперек и аккуратно достать мякоть чайной ложечкой. Затем мякоть следует приложить к мозоли и зафиксировать компресс марлевой повязкой.

Сухие мозоли на пятках бывают такими болезненными, что ходить, а тем более бегать становится практически невозможно. Желание поскорее избавиться от таких мозолей на ногах испытывает любой человек, столкнувшийся с подобной проблемой. А ведь «лекарство» от этой напасти есть у каждого! Это ничто иное как собственная моча человека!

лечение мозолей народными средствами

? Чтобы избавится от мозолей между пальцами нужно смазать их на ночь кремом, а днем – припудривать детской присыпкой.

? Содовые ванночки. Воду комнатной температуры  нужно разбавить питьевой содой, 2 л воды на две столовой ложки соды. После процедуры следует смазать стопы жирным кремом.

Беременным и кормящим женщинам этого лучше не делать.

Когда появившаяся мозоль разорвалась без вашего или чужого вмешательства, осторожно, но тщательно промойте ее мылом, смажьте антибактериальным средством и перевяжите бинтом. Вскрывать самостоятельно пузырь можно лишь тогда, когда дальнейшего натирания пораженного участка избежать не удастся. Сделать это можно иголкой или другим острым предметом, предварительно протерев его спиртом или подержав над пламенем. Дальнейшие действия аналогичны при случае самопроизвольного прорыва мозоли.

У любого, кто носит красивую, но порой неудобную обувь, должен быть лейкопластырь. Как только она возникнет, следует избегать дальнейшего распространения. В каждой аптеке есть специальный мозольный лейкопластырь, который действует, не так быстро, как хотелось бы. Он предотвратит дальнейшее ороговение участка кожи или воспаление. Если ребенок натер ногу, то под пятку в обувь можно положить кусок толстого картона, ваты. Способ простой и надежный, но лучше обратиться к сапожнику, который исправит проблему.

Посоветовать, как избавиться от мозолей на пятках и какое средство выбрать для борьбы с ними, может любой фармацевт. Лекарственные пластыри, кремы и мази найти сегодня не составляет труда. При всем разнообразии, они имеют один общий компонент: салициловую кислоту. В сочетании с бензойной (такой тандем наиболее распространенный) она размягчает ороговевшие слои кожи. Самые эффективные из них:

  • «Фризонел»;
  • «Стоп-мозоль»;
  • «Бенсалитин»;
  • «Салипод»;
  • «Супер Антимозолин».

Для повышения эффективности процедуры пораженное место распарить, наложить кусочек марли, куда завернуть мелко нарезанный чеснок, закрепить лейкопластырем на ночь.

При необходимости повторить лечение.

Применение календулы от мозолей

Нанести на проблемное место измельченные цветки календулы, смешанные с небольшим количеством воды. Календулу закрепить лейкопластырем.

Лечебная процедура, выполняемая в течение недели, размягчает образование, после его легко удалить пемзой.

Как избавиться от мозоли прополисом

  • Лейкопластырем прикрепить к уплотнению кусочек прополиса.
  • Раз в сутки отлеплять лейкопластырь и счищать размягчившийся верхний слой.
  • Носить прополис нескольких дней.

Источник

А давайте-ка вернемся на пару сотен лет назад – гусары, балы, свечи, дуэли… Женские изящные наряды практически полностью скрывали от мужских взоров прелестную женскую ножку. В наши времена мода сильно изменилась, но редко кто из мужчин без труда сможет отвести взгляд от пары стройных женских ног. Поэтому проблема мозолей становится очень острой. Так как же убрать на ногах мозоли, и откуда вообще они берутся?

Читайте также:  Лук от мозолей и натоптышей

Что это такое – мозоли?

Мозоли на ногахПроблема, с которой хоть однажды, но сталкивались все – мозоли. В результате длительного и частого давления на определенный участок кожи появляется утолщение, а после и ороговение верхнего слоя – эпителия. Так образуется всем известная мозоль. Причины ее образования, как правило, тесная, неудобная, но, конечно же, очень красивая обувь.

Бывают они двух видов: «сухая», в виде нароста, или «мокрая» (водянка) – под верхними слоями кожи скапливается лимфа. Иногда, если мокрая мозоль образуется на тех участках, где близко к поверхности расположены кровеносные сосуды, лимфа может быть вместе с кровью. Это образование называют «кровяной мозолью».

Собирающаяся под верхним слоем поврежденной кожи жидкость предохраняет ее от дальнейшего разрушения и способствует заживлению. Под водянкой появляется новая кожа, а лимфа внутри пузыря понемногу реабсорбируется.

Профилактика появления мозолей

Всегда легче предотвратить любое заболевание, чем потом долго и трудно лечить. Это в полной мере относится и к мозолям на ногах. Комфортная, удобно сидящая на ноге обувь – вот залог их отсутствия.

Не забывайте надевать носки. Обычно мозоли появляются на влажной коже, а это значит, что носочки должны быть сделаны из материала, хорошо и быстро вбирающего влагу. Идеально для этого подойдут изделия из хлопка, шерсти.

Как быстро вылечить мозоль: Видео

Новый способ ношения носков

Один секрет: собираясь на довольно продолжительную прогулку, выверните носки наизнанку и так оденьте – швы не натрут ноги. Если поход предстоит в горы, лес – обязательно сделайте таким образом.

Тонкие носки (наизнанку, конечно) наденьте на ногу, а вторую пару – толстые – сверху. Носки не должны быть ни тугими, ни свободными, а сидеть на ногах достаточно плотно. Если обувь для похода новая, ее нужно разносить. Перед выходом, нанесите вазелин на те участки кожи ног, где часто появляются мозоли.

Обувь старайтесь выбирать из натурального материала: парусины или кожи. Примеряя туфли или сапожки, помните, что если вы сразу чувствуете себя в ней неудобно, отказывайтесь, как бы ни хотелось приобрести именно такую модель.

Знайте – убрать с ног мозоли, как показывает практика, гораздо труднее, чем нажить их в угоду сиюминутным прихотям. Да и следы, оставшиеся после натертостей, также эстетического вида не прибавляют.

Мозоли на ногах: как их убрать: Видео

Мозоли с точки зрения восточной медицины

Мозоли на ногах могут быть в любом месте стопы – на пальцах, пятках, подошве. Восточная медицина использует места локализации сухих мозолей на ногах для диагностики многих заболеваний.

Сама стопа (с их точки зрения) – место расположения многих активных точек. Каждая из них соответствует определенному внутреннему органу. Значит, если в какой-то точке образовалась мозоль, соответствующий ей орган тоже не совсем здоров. И наоборот – заболевание внутреннего органа обязательно скажется появлением мозоли.

Так, по мнению восточных медиков, если мозоль устроилась под мизинцем левой ноги – возможны проблемы с сердцем. Состояние сосудистой системы, вернее, ее нарушения, покажет образование мозолей по краям пяток. Если наросты на больших пальцах, на их наружных краях, – вероятное ухудшение обмена веществ. И непременно обращайтесь к проктологу, если мозоли появились на внутренней поверхности стопы, – эти точки отвечают за деятельность толстого кишечника.

Удаление мозолей: водянки

Натертые ногиВопрос о том, что мозоли убирать надо, обсуждению не подлежит. Причем лечить необходимо быстро, иначе при удалении застарелого образования могут остаться слишком уж неприглядные следы.

Как убрать на ноге мокрую мозоль – самый элементарный вопрос. Быстро возникнув, он так же скоро и вылечивается. Бактерицидный пластырь – вот лучшее, что можно применить. Каждый вечер этот пластырь нужно менять, тщательно вымыв перед этим с мылом ноги и хорошо их просушив.

Но ни в коем случае не пытайтесь проколоть пузырь! Образовавшаяся открытая ранка – прямой путь для инфекции. А когда он лопнет сам – удалите аккуратно остатки и смажьте фукорцином. На следующий день обязательно смените обувь на более удобную.

Удаление мозолей: застарелые и сухие

Как убрать мозоли на ногах быстро и эффективно, особенно если они старые и сухие, подскажут в медучреждении или косметическом салоне. Есть несколько способов.

Один из способов – при помощи диатермокоагуляции: сухую мозоль прижигают высокочастотным переменным током. Ток, проходя через ороговевшую кожу, быстро нагревает поврежденные ткани до высокой температуры. При этом происходит свертывание белков, и мозоль погибает. Противоположный метод – воздействие низкими температурами: при лечении мозоль можно убрать жидким азотом.

Используют для этих целей и лазер – он во многих случаях оказывается наиболее эффективным средством. При этом вопрос как убрать на ногах следы от мозолей не возникает – лазер их просто не оставляет. Применяется и медикаментозное лечение с применением 10% салициловой мази, имеющую в своем составе бензойную кислоту.

Лечение сухих мозолей: Видео

Народные средства лечения

Лимон от мозолейМногим в нынешнее время просто некогда обращаться к врачу по такому, казалось бы, пустячному вопросу. Некоторые просто боятся хирургического или иного вмешательства. Существует множество народных средств, которые могут помочь если и не убрать надоевшие мозоли, то хотя бы облегчить страдания.

  1. При появлении на ступнях трещин или потертостей, делаются теплые ванночки из 2 ст. л. зверобоя, смешивая их с цветами календулы 1 ст. л. в расчете на 1 л воды. После процедуры ноги не вытирают, а просто сушат, затем с применением пемзы массируют.
  2. Если нужно убрать мозоли на стопах ног или кистях рук, поможет этот старый способ. Ткань смочить в отваре коры – часть корья на 5 воды – слегка выжать и обернуть ею ноги или руки. Сверху накрыть шерстяной тканью или одеялом.
  3. К мозоли можно приложить кашицу из листьев алоэ. Кожу около мозоли смазать вазелином, забинтовать. Спустя сутки роговой слой размякнет и его можно легко удалить скоблением. Если нужно – процедуру повторить.
  4. Когда мозоли очень болезненны, натертый на мелкой терке очищенный картофель отжать, в соке смочить салфетку и приложить к проблемным участкам на ногах.
  5. Когда беспокоят болезненные трещины на пятках, рекомендуется использовать льняное семя и очистки картофеля. Полстакана семян смешать с таким же количеством очисток, залить 0,5 л воды. Варить до состояния густоватой кашицы. На 15-20 минут в эту кашицу опустить ноги. После обмыть, смазать трещины и царапины йодом. После процедуры нанести крем.
  6. Следы от натертых на ногах мозолей исчезнут, если использовать вот такой метод: разогрев как следует ноги в горячей воде, к мозолям приложить срезанную с мякотью верхушку свежего лимона.
Читайте также:  Что делать когда мозоль на руке

Как не натереть мозоль (инфографика)

Как не натереть мозоль

Профилактика мозолей

Болезнь легче предупредить, чем лечить – старинное правило. Чтобы избежать всех неприятностей, возникающих от мозолей, помните:

  • главное правило – обувь должна быть удобная;
  • используйте модели с широким носком;
  • туфли на высоком каблуке оставьте для раутов;
  • одинаково долго не ходите ни на высоком каблуке, ни на плоской подошве.

Берегите свои ноги. И будьте всегда здоровы!

Как можно вывести сухую мозоль на пальце ноги

Чем помазать мозоль

Как лечить мозоль “куриная жопка”

Как вывести шипицу в домашних условиях

Татьяна Котова

Занимаюсь диагностикой и лечением угревой болезни, в совершенстве владею методиками терапевтической и аппаратной косметологии для уменьшения выраженности и устранения возрастных изменений кожных покровов лица и тела. Имею обширные теоретические знания и опыт, приобретённые во время обучения и стажировок в ведущих косметологических клиниках Европы.

Понравилась статья?

Поставьте класс!

Опубликовано: 19-10-2014

Источник

Присутствие мозоли на стопе мешает ходить, причиняя боль и дискомфорт. Особенно часто с такой проблемой сталкиваются люди пожилого возраста и те, кто имеет лишний вес или страдает нарушением кровоснабжения ног. Убрать мозоль в домашних условиях можно, используя народные или медикаментозные средства. В запущенных случаях поможет аппаратное воздействие.

Виды мозолей

Прежде чем приступать к выведению омозолелости (ее также называют каллюсом), нужно определить тип образования. Медики делят мозоли на несколько разновидностей:

  1. Мягкая. В этом случае каллюс представляет собой пузырек на коже, наполненный жидкостью и лопающийся при механическом воздействии. Уплотнение вызывает чувство жжения и боль. Чаще всего возникает при ношении неудобной обуви.
  2. Твердая. Образование особенно часто образуется на подошвенной, боковой или задней поверхности стопы. Оно представляет собой твердое утолщение, болезненное при нажатии. Редко доставляет дискомфорт во время ходьбы.
  3. Стержневая. Этот вид мозолей содержит в себе корень конусовидной формы, уходящий в глубину мягких тканей. Стержень располагается по центру каллюса и заметен визуально. Образование мешает ходить, заставляя человека испытывать при движении боль. Локализуется чаще на тыльной стороне стопы и боковых поверхностях пальцев ног.
  4. Фиброзная и васкулярная. Обе разновидности встречаются чрезвычайно редко. Фиброзное образование характеризуется формированием гиперкератоза, по внешнему виду напоминающего пчелиные соты. При васкулярном типе стержневая мозоль содержит в себе кровеносный сосуд.

Особо сложные случаи требуют применения аппаратного воздействия для удаления образования. Но все же от большинства мозолей можно избавиться самостоятельно.

Предрасполагающие факторы

Появление омозолелости может быть вызвано внутренними и внешними причинами. Важно устранить предрасполагающие факторы или снизить их воздействие, чтобы не сталкиваться с проблемой вновь. К внутренним причинам специалисты относят:

  • пожилой возраст;
  • ревматоидный артрит;
  • неврологические заболевания;
  • нарушение работы ЖКТ;
  • сахарный диабет;
  • неправильную осанку;
  • избыточную потливость стоп;
  • костные шпоры;
  • плоскостопие;
  • авитаминоз;
  • ожирение.

Склонны к омозолелостям также люди с венозной недостаточностью нижних конечностей и те, у кого ослаблен иммунитет. Помимо факторов, имеющих косвенное влияние на образование каллюсов, существуют непосредственные причины, вызывающее это неприятное явление:

  • ходьба босиком по грубой поверхности;
  • занятия отдельными видами спорта;
  • ношение тесной обуви;
  • использование носков из синтетической ткани;
  • ношение обуви на голую ногу;
  • попадание под кожу инородного тела;
  • выбор туфель на каблуке.

Имеет значение также соблюдение норм гигиены и техники безопасности на производстве. Любая омозолелость начинается с формирования водянистого пузырька на коже, в дальнейшем образование затвердевает и превращается в сухую мозоль.

Если на этом этапе не принять меры, появляется риск возникновения осложнений в виде присоединившегося воспалительного процесса и бактериальных инфекций. Омозолевшие участки кожи склонны к дальнейшему разрастанию, что только усугубляет проблему.

Использование народных средств

На начальных стадиях удалить мозоль можно с помощью ванночек. Ноги распаривают в мыльно-содовом растворе в течение 30 минут, а затем обрабатывают проблемные места пемзой или специальной теркой. Несколько таких процедур способны избавить от небольшой стержневой мозоли, если делать их последовательно.

Полный курс может включать до 10 ванночек. Продолжать их делать нужно до того момента, когда стержень самостоятельно выйдет из тканей ступни. Вместо соды и мыла можно использовать порошок горчицы. Вода должна иметь температуру 40 °C или чуть больше. При запущенных омозолелостях разрешается использовать следующие средства:

  1. Вывести мозоль на ноге можно с помощью лука и уксусной эссенции. Луковицу разрезают на несколько частей и помещают в 70-процентный уксус. Настаивать средство нужно в течение 3 суток. После этого ежедневно перед сном достают из емкости по одному луковичному лепестку, прикладывают его к каллюсу и фиксируют пластырем. Утром повязку снимают и аккуратно удаляют отслоившуюся кожу. После этого проблемное место обрабатывают тальком. Процедуру следует повторять на протяжении месяца до получения желаемого результата.
  2. Убрать мозоль на ноге быстро можно на стадии натоптыша. Справиться с этим поможет лимон. Предварительно кожу стоп распаривают, а затем прикладывают к проблемным местам цитрусовый фрукт, нарезанный на дольки. Компресс закрепляется на ступне пластырем. Делают процедуру перед отходом ко сну. Утром размягченную кожу счищают.
  3. В борьбе с сухими мозолями и натоптышами часто применяется такое народное средство, как прополис. Перед процедурой ноги распаривают в содовом растворе. Продукт пчеловодства натирают на терке, прикладывают к проблемному месту, после чего надевают на ногу шерстяной носок. Делать это нужно ежедневно на ночь. Постепенно огрубевшая кожа будет отслаиваться.
  4. От старой мозоли можно избавиться с помощью лепешки из чеснока, муки и уксусной эссенции. Предварительно чесночный зубчик очищают и натирают на мелкой терке. Полученная кашица смешивается с 1 ч. л. уксусной эссенции и щепотью муки. Из образовавшейся массы замешивают тесто, формируют из него лепешку и накладывают на омозолелость. Компресс закрепляют пластырем и носят не менее 2 суток. К этому моменту проблемный участок хорошо размягчается и каллюс можно аккуратно срезать.
  5. Вывести мозоль на стопе народная медицина предлагает с помощью кашицы из тертого картофеля. Предварительно очищенный и вымытый клубень измельчают в блендере, слегка отжимают, прикладывают к каллюсу, накрывают пергаментной бумагой и закрепляют при помощи пластыря. Компресс оставляют на ночь. Картофельная масса хорошо размягчает ткани, после чего кожа легко удаляется. За счет способности корнеплода вытягивать межтканевую жидкость этот способ подходит для применения при мягких мозолях.

Сторонники официальной медицины могут использовать для лечения мозолей медикаментозные средства. Их ассортимент в любой аптеке довольно широк. Но когда стержневая мозоль уходит на большую глубину, рекомендуется воспользоваться помощью специалиста.

Медикаментозные методы

Читайте также:  как убрать свежую мозоль на пальце

Избавление от мозоли на дому можно производить с помощью кератолитических средств. Самым известным из них является противомозольный пластырь Салипод. На его основу нанесена смесь серы и салициловой кислоты, она легко растворяет омертвевшие клетки кожи и способствует их отделению от полноценного эпителия. В качестве дополнительных компонентов в составе лечебного пластыря присутствуют канифоль, ланолин и каучук. Они обеспечивают антисептическое и смягчающее действие.

В процессе лечения Салиподом выходящий наружу стержень по частям срезается стерильными ножницами до тех пор, пока не отторгнется полностью. Подобным же действием обладает пластырь Эньцы, а также препараты Немозоль и Мозолин. После процедуры кератолиза пораженное место каждый раз смазывают мазью с содержанием декспантенола (Декспантенол, Бепантеном) или смягчающим кремом с витаминами A, E и D.

Удаление каллюса специалистом

Удаление застарелой стержневой мозоли может проводить подолог, дерматолог и косметолог. Сначала врач исключает присутствие в организме ВПЧ (вирус папилломы человека) и назначает анализ на наличие грибковой инфекции. После этого специалист принимает решение об аппаратном методе удаления каллюса. Бороться со стержневым гиперкератозом можно тремя способами:

  1. Удаление лазером показано как для свежих, так и для застарелых мозолей, такая методика не требует предварительной подготовки пациента. Лазерная терапия может быть фракционной и нефракционной. В первом случае луч производит импульсное воздействие, создавая микроповреждения на гиперкератозном участке и выпаривая мозоль. Второй метод предполагает излучение постоянного пятна. Если существует стержневое образование, применяется углекислотная лазерная установка, способная проникать в глубокие слои ткани для выпаривания жидкости из корня мозоли. После окончания процедуры на месте воздействия остается коричневая корочка, самостоятельно отпадающая в течение 7—8 дней. К преимуществам процедуры относятся ее малотравматичность, регулируемая глубина воздействия, отсутствие рецидива и шрамов на том месте, где раньше была мозоль.
  2. При криотерапии врач удаляет каллюс жидким азотом. Предварительно мозоль обрабатывают антисептиком и применяют местную анестезию. После этого ткань с гиперкератозом выжигается жидким азотом. Этот метод уступает лазерной методике из-за невозможности регулировать глубину воздействия. После криотерапии остается участок с влажным некрозом, ранка может легко подвергаться воздействию инфекции. Чаще всего такой метод применяют для удаления сухих мозолей большой площади. Особое внимание нужно уделить коже стопы во время заживления. Врач подробно инструктирует о том, как способствовать быстрейшему восстановлению кожного покрова.
  3. Метод аппаратного педикюра подразумевает высверливание мозоли без предварительного размачивания кожи и иной подготовки. Производится лишь поверхностная дезинфекция стопы. Во время процедуры пациент не испытывает боли, но может чувствовать жжение из-за высоких оборотов вращения фрезы. Чтобы снизить неприятные ощущения, специалист делает паузы в работе аппарата, после чего снова продолжает высверливание стержня. По окончании процедуры в образовавшееся углубление врач закапывает антисептическое средство и накладывает повязку. Избавиться от застарелой мозоли за один раз не удастся, в этом случае пациенту потребуется от 3 до 6 процедур. С помощью аппарата можно также быстро и легко избавиться от натоптышей.

Для того чтобы в дальнейшем избежать появления мозолей, необходимо уделить внимание правильному подбору обуви и уходу за ногами. Осуществлять примерку новой пары лучшее в вечернее время суток, когда стопы слегка отекают и увеличиваются в размере. Выбирать обувь нужно по той ноге, которая больше от природы. Предпочтение следует отдавать качественным мягким материалам.

Не следует в новой паре ходить на далекие расстояния, ее нужно предварительно разносить дома или хотя бы надеть на плотный носок. Можно воспользоваться специальным средством для разнашивания обуви. За кожей ног нужно постоянно ухаживать, принимать ванночки, избавляться от повышенной потливости и регулярно смазывать стопы кремом.

Источник