Как убрать следы мозолей

Кожные уплотнения – это не заболевания, они не представляют угрозы здоровью, но доставляют ощутимый дискомфорт. На начальной стадии вывести мозоль на ноге можно в домашних условиях с помощью народных средств. Если же проблема запущена, лучше обратиться к врачу.

Что такое мозоль

Мозоль – местное утолщение и огрубение кожного покрова. Образование имеет белый, желтоватый или сероватый оттенок. Уплотнение на ноге мешает ходить, причиняет боль, вызывает неудобства. Нередко с такой проблемой сталкиваются пожилые люди, больные ожирением.

Причины

В основном утолщения кожи на ногах возникают из-за ношения неудобной обуви. Туфли на высоком каблуке, тесные сапоги увеличивают нагрузку на передний свод стопы. Как следствие, меняется походка, а постоянное трение вызывает локальное утолщение кожи.

Среди факторов риска появления уплотнений:

  • сахарный диабет;
  • плоскостопие;
  • авитаминоз;
  • пяточные шпоры;
  • неправильная осанка;
  • молоткообразные пальцы;
  • травмы ног.

Виды

  • Мокрая (водяная) мозоль – наполненный жидкостью пузырек. Содержимое прозрачное, реже желтоватое или красноватое. После вскрытия волдырь выглядит как обычная ранка.
  • Сухая (твердая) – ороговевший участок кожи сероватого оттенка. При ходьбе или надавливании такие уплотнения вызывают жжение, боль. Сухие мозоли чаще возникают на фоне застарелых мокрых пузырей.
  • Натоптыш – твердое образование на ступнях без четких границ. Уплотнение болит, мешает ходить.
  • Стержневая (врастающая) – округлое утолщение со стержнем посередине. Убрать внутренние мозоли на ноге сложно, тут не обойтись без помощи врача. Утолщения вызывают сильную боль при ходьбе.

Можно ли срезать мозоли

Таким способом нельзя удалять уплотнения самостоятельно. Если их срезать, легко занести инфекцию. Когда утолщение вызывает боль, мешает ходить, лучше обратиться к врачу. При случайном вскрытии мокрого образования ранку необходимо промыть антисептиком и наложить повязку с антибактериальной мазью.

Средства от мозолей

В домашних условиях вывести болезненное уплотнение помогут пемза и яблочный уксус. Не так просто убрать твердые мозоли со стержнем. Для этого понадобится курс ножных ванночек. Можно ускорить процесс, если подключить масла и средства с мочевиной.

Ванночки

Чтобы устранить небольшую натертость, понадобится 2–3 процедуры, а убрать старую мозоль – около 10 сеансов. Продолжайте, пока кожа не станет мягкой.

Порядок выполнения:

  1. Распарьте ноги в мыльно-содовом растворе 20–30 минут. Температура воды – 40 или чуть больше.
  2. Когда роговой слой размягчится, обработайте уплотнение пемзой.
  3. Смажьте ноги увлажняющим кремом.

Масла

Для лечения кожных воспалений подходит касторка. Она смягчает, ускоряет заживление, помогает убрать огрубевшие мозоли на пальцах и ступнях. Для получения эффекта втирайте масло в чистую кожу ног в течение недели. Повторите курс после трехдневного перерыва.

Не менее полезно масло чайного дерева. Природный антисептик прекрасно справляется с любой инфекцией.

Добавьте 4–5 капель в теплую воду, принимайте ножную ванночку 15 минут. Больше не стоит – масло чайного дерева имеет высокую концентрацию, иногда разъедает кожу.

Яблочный уксус

Это средство смягчает ороговевший слой за счет большого количества кислоты. Чтобы свести мозоль:

  1. На литр теплой воды добавьте стакан уксуса, опустите ноги в раствор на 20–30 минут.
  2. Когда утолщение размягчится, обработайте поверхность пемзой или специальной пилкой.
  3. Нанесите увлажняющий крем и наденьте хлопковые носки.

Пемза

Этот пористый материал хорошо справляется с удалением огрубевшей кожи, натоптышей. Во время обработки ног улучшается кровоток, ускоряется заживление.

Массаж пемзой делайте на распаренной коже.

Движения должны быть интенсивными, но не болезненными. Процедуру проводите 3–4 раза в неделю. Чаще нельзя – возможно развитие воспалительного процесса.

Сода

Средство действует как размягчитель кожи и пилинг. Добавляйте соду в ванночки или применяйте как скраб. Чтобы усилить эффект, смешайте порошок с гелем для душа. Полученную пасту втирайте в огрубевшую кожу. Если уплотнение слишком твердое, дополнительно используйте пемзу. Эффект заметен уже через две недели.

Как избавиться от мозолей

Тактика лечения зависит от вида и причины появления натертости. Возможно, дело в неудобной обуви или неправильной осанке. Тогда потребуется консультация ортопеда. Врач поможет подобрать обувь, стельки. Если причина в лишнем весе, авитаминозе, проблему устраняют диетой, физическими нагрузками, медицинскими препаратами.

Прежде чем убрать утолщение кожи, нужно учесть его разновидность. При мокрой мозоли важно не занести в рану инфекцию. Лечение сухих нужно начать как можно раньше. Для этого используют кератолитические мази, кремы и пластыри. Параллельно применяют народные средства. Стержневые мозоли чаще выводят механическим способом.

От мягких

Мокрое уплотнение кожи можно убрать в домашних условиях. Пузырь не прокалывают, его обрабатывают антисептиком (йодом или зеленкой), потом заклеивают пластырем. Через несколько дней волдырь лопается, а ранка вскоре заживает.

Если мягкое образование сильно мешает, пузырь вскрывают стерильной иглой. Прокол делают у основания, жидкость не выдавливают, а ранку обрабатывают антисептиком.

Если пузырек случайно лопнул сам, область промывают перекисью и накладывают повязку с антибактериальной мазью.

Из народных средств используют сок алоэ или каланхоэ. Ими смазывают волдырь трижды в день, пока не лопнет.

От сухих

Чтобы уменьшить мозоль, нередко используют пемзу. Процедуру проводят на распаренные ноги. Перед сном накладывают повязку с Салициловой мазью, имеющей в составе кислоту. Хорошие результаты дает кератолитический пластырь, если его оставить на 2–3 дня. Такое средство растворяет уплотнение, не повреждает здоровые ткани. В его составе могут быть мочевина, щелочь, салициловая кислота, которые помогают убрать сухое утолщение, ороговевшие участки.

От застарелых

Чтобы устранить такие уплотнения, используют кератолитические средства или мазь Вишневского. Она хорошо вытягивает стержень. Процедура включает распаривание ног в ванночке и наложение мази или пластыря. Вывести застарелые образования можно за 10 сеансов.

Читайте также:  Что делать если натерла мозоль на ноге на пятке

Чтобы ускорить выздоровление, делают чесночно-луковые компрессы. Измельчите равные части компонентов, полученную кашицу прикладывайте к больному месту на ночь. Стержень выходит через 8–10 процедур.

Профессиональное удаление мозолей

При застарелых сухих натертостях требуется помощь специалиста. Удалением и лечением мозолей занимается врач-подолог. У него в арсенале инструменты, которые быстро и безболезненно избавляют от натоптышей, стержневых образований. Чтобы убрать застарелые уплотнения используют аппаратные методики. Иногда прибегают к хирургическому способу.

Профессиональные методы борьбы с мозолями:

  1. Лазерное удаление. Процедура избавляет от сухих образований любого размера и структуры. Удаление мозоли на пальце ноги или другой области проводят лучами эрбиевого лазера, который испаряет ороговевший пласт. Карбондиоксидная установка послойно снимает уплотнение, обновляет клетки кожи. Лучи не затрагивают здоровые участки, не вызывают болезненных ощущений. Методы исключают инфицирование крови и не требуют восстановления.
  2. Криотерапия – заморозка жидким азотом. Утолщение отпадает под влиянием низкой температуры. Процедура болезненная, требует реабилитации.
  3. Аппаратный педикюр – высверливание мозоли фрезой с помощью специального прибора. Врач устраняет ороговевший слой за 10–15 минут. Образовавшуюся ямку обрабатывает дезинфицирующими растворами. Метод не подходит для удаления стержневых утолщений.

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Комментарии для сайта Cackle

Источник

Содержание

А давайте-ка вернемся на пару сотен лет назад – гусары, балы, свечи, дуэли… Женские изящные наряды практически полностью скрывали от мужских взоров прелестную женскую ножку. В наши времена мода сильно изменилась, но редко кто из мужчин без труда сможет отвести взгляд от пары стройных женских ног. Поэтому проблема мозолей становится очень острой. Так как же убрать на ногах мозоли, и откуда вообще они берутся?

Что это такое – мозоли?

  • Как правило, эти болезненные формирования возникают из-за неправильно подобранной обуви или длительного хождения на высоких каблуках.
  • Вместе с тем такое состояние может возникнуть по причине недостаточного косметического ухода за кожей стоп. В этом случае огрубевший слой кожи иногда может достигать 1-2 см, а это, в свою очередь, провоцирует возникновение кровоточащих трещин на пятках, вызывающих резкую боль при ходьбе.
  • Также к причинам возникновения мозолей относят наследственные патологии (плоскостопие), ожирение, эндокринные нарушения, грибковые заболевания, хромоту и нарушения процессов воспроизводства кератина.
  • Усиленная потливость ног и высокая температура окружающей среды тоже может спровоцировать возникновение мозолей.

Методы предотвращения:

  1. Использование чистой удобной обуви по размеру, в жаркое время года она должны предусматривать вентилирование стопы. Обувь желательно носить из натуральных материалов, она должна «дышать».
  2. Ношение хорошо впитывающих выделяющийся пот носков. Они должны плотно прилегать к ноге. Одновременно не быть тугими, складок на них быть не должно. Ежедневно их меняйте. При необходимости, даже чаще.
  3. При малейшем появлении жжения на коже, на место этого очага нужно приклеить лейкопластырь.
  4. Применение талька позволяет уменьшить неизбежное трение.

Лечим мозоль на пятке

Симптомы

Вследствие давления ороговевшего участка на имеющиеся в коже нервные окончания могут возникать очень болезненные ощущения. Некоторые виды мозолей имеют глубоко врастающие «корни».

Натоптыши возникают при ходьбе босиком по достаточно твердой поверхности долгое время или при давлении неудобной обуви на ступни. Стержневой вид мозоли появляется чаще всего в промежутках между пальцами, иногда на стопах.

Baikcm_2

Как избавиться от сухих мозолей на ногах?

Удаление уплотнения на коже может проводиться несколькими методами:

  • распаривание в лечебных ванночках;
  • использование специальных антимозольных препаратов;
  • избавление в клинических условиях;
  • применение способов народной медицины.

1. Натрите на терке луковицу, кашицу с луком  распределите на мозоль, забинтуйте и оставьте на ночь.

2. Можно применить и другой метод. Очистите луковицу, разрежьте ее на две части и поместите в емкость с уксусом. Лук должен настояться в уксусе не менее суток. Затем нужно отделить от половинки луковицы чешуйку и забинтовать  больное место. Такую процедуру необходимо выполнять два раза в день: утром, и вечером.  И от застарелых мозолей не останется ни следа.

Если сухие мозоли образовались на пальцах, можно попробовать избавиться от них с помощью горячих ванночек для ног. «Купать» ноги нужно в отваре ромашки и корня аира с добавлением пищевой соды.

Лечить мозоли, появившиеся в межпальцевом пространстве, рекомендуется мякотью свежего лимона. Нужно разрезать лимон поперек и аккуратно достать мякоть чайной ложечкой. Затем мякоть следует приложить к мозоли и зафиксировать компресс марлевой повязкой.

Сухие мозоли на пятках бывают такими болезненными, что ходить, а тем более бегать становится практически невозможно. Желание поскорее избавиться от таких мозолей на ногах испытывает любой человек, столкнувшийся с подобной проблемой. А ведь «лекарство» от этой напасти есть у каждого! Это ничто иное как собственная моча человека!

лечение мозолей народными средствами

? Чтобы избавится от мозолей между пальцами нужно смазать их на ночь кремом, а днем – припудривать детской присыпкой.

? Содовые ванночки. Воду комнатной температуры  нужно разбавить питьевой содой, 2 л воды на две столовой ложки соды. После процедуры следует смазать стопы жирным кремом.

Беременным и кормящим женщинам этого лучше не делать.

Когда появившаяся мозоль разорвалась без вашего или чужого вмешательства, осторожно, но тщательно промойте ее мылом, смажьте антибактериальным средством и перевяжите бинтом. Вскрывать самостоятельно пузырь можно лишь тогда, когда дальнейшего натирания пораженного участка избежать не удастся. Сделать это можно иголкой или другим острым предметом, предварительно протерев его спиртом или подержав над пламенем. Дальнейшие действия аналогичны при случае самопроизвольного прорыва мозоли.

Читайте также:  Удаление мозолей жидким азотом адреса

У любого, кто носит красивую, но порой неудобную обувь, должен быть лейкопластырь. Как только она возникнет, следует избегать дальнейшего распространения. В каждой аптеке есть специальный мозольный лейкопластырь, который действует, не так быстро, как хотелось бы. Он предотвратит дальнейшее ороговение участка кожи или воспаление. Если ребенок натер ногу, то под пятку в обувь можно положить кусок толстого картона, ваты. Способ простой и надежный, но лучше обратиться к сапожнику, который исправит проблему.

Посоветовать, как избавиться от мозолей на пятках и какое средство выбрать для борьбы с ними, может любой фармацевт. Лекарственные пластыри, кремы и мази найти сегодня не составляет труда. При всем разнообразии, они имеют один общий компонент: салициловую кислоту. В сочетании с бензойной (такой тандем наиболее распространенный) она размягчает ороговевшие слои кожи. Самые эффективные из них:

  • «Фризонел»;
  • «Стоп-мозоль»;
  • «Бенсалитин»;
  • «Салипод»;
  • «Супер Антимозолин».

Для повышения эффективности процедуры пораженное место распарить, наложить кусочек марли, куда завернуть мелко нарезанный чеснок, закрепить лейкопластырем на ночь.

При необходимости повторить лечение.

Применение календулы от мозолей

Нанести на проблемное место измельченные цветки календулы, смешанные с небольшим количеством воды. Календулу закрепить лейкопластырем.

Лечебная процедура, выполняемая в течение недели, размягчает образование, после его легко удалить пемзой.

Как избавиться от мозоли прополисом

  • Лейкопластырем прикрепить к уплотнению кусочек прополиса.
  • Раз в сутки отлеплять лейкопластырь и счищать размягчившийся верхний слой.
  • Носить прополис нескольких дней.

Источник

Присутствие мозоли на стопе мешает ходить, причиняя боль и дискомфорт. Особенно часто с такой проблемой сталкиваются люди пожилого возраста и те, кто имеет лишний вес или страдает нарушением кровоснабжения ног. Убрать мозоль в домашних условиях можно, используя народные или медикаментозные средства. В запущенных случаях поможет аппаратное воздействие.

Виды мозолей

Прежде чем приступать к выведению омозолелости (ее также называют каллюсом), нужно определить тип образования. Медики делят мозоли на несколько разновидностей:

  1. Мягкая. В этом случае каллюс представляет собой пузырек на коже, наполненный жидкостью и лопающийся при механическом воздействии. Уплотнение вызывает чувство жжения и боль. Чаще всего возникает при ношении неудобной обуви.
  2. Твердая. Образование особенно часто образуется на подошвенной, боковой или задней поверхности стопы. Оно представляет собой твердое утолщение, болезненное при нажатии. Редко доставляет дискомфорт во время ходьбы.
  3. Стержневая. Этот вид мозолей содержит в себе корень конусовидной формы, уходящий в глубину мягких тканей. Стержень располагается по центру каллюса и заметен визуально. Образование мешает ходить, заставляя человека испытывать при движении боль. Локализуется чаще на тыльной стороне стопы и боковых поверхностях пальцев ног.
  4. Фиброзная и васкулярная. Обе разновидности встречаются чрезвычайно редко. Фиброзное образование характеризуется формированием гиперкератоза, по внешнему виду напоминающего пчелиные соты. При васкулярном типе стержневая мозоль содержит в себе кровеносный сосуд.

Особо сложные случаи требуют применения аппаратного воздействия для удаления образования. Но все же от большинства мозолей можно избавиться самостоятельно.

Предрасполагающие факторы

Появление омозолелости может быть вызвано внутренними и внешними причинами. Важно устранить предрасполагающие факторы или снизить их воздействие, чтобы не сталкиваться с проблемой вновь. К внутренним причинам специалисты относят:

  • пожилой возраст;
  • ревматоидный артрит;
  • неврологические заболевания;
  • нарушение работы ЖКТ;
  • сахарный диабет;
  • неправильную осанку;
  • избыточную потливость стоп;
  • костные шпоры;
  • плоскостопие;
  • авитаминоз;
  • ожирение.

Склонны к омозолелостям также люди с венозной недостаточностью нижних конечностей и те, у кого ослаблен иммунитет. Помимо факторов, имеющих косвенное влияние на образование каллюсов, существуют непосредственные причины, вызывающее это неприятное явление:

  • ходьба босиком по грубой поверхности;
  • занятия отдельными видами спорта;
  • ношение тесной обуви;
  • использование носков из синтетической ткани;
  • ношение обуви на голую ногу;
  • попадание под кожу инородного тела;
  • выбор туфель на каблуке.

Имеет значение также соблюдение норм гигиены и техники безопасности на производстве. Любая омозолелость начинается с формирования водянистого пузырька на коже, в дальнейшем образование затвердевает и превращается в сухую мозоль.

Если на этом этапе не принять меры, появляется риск возникновения осложнений в виде присоединившегося воспалительного процесса и бактериальных инфекций. Омозолевшие участки кожи склонны к дальнейшему разрастанию, что только усугубляет проблему.

Использование народных средств

На начальных стадиях удалить мозоль можно с помощью ванночек. Ноги распаривают в мыльно-содовом растворе в течение 30 минут, а затем обрабатывают проблемные места пемзой или специальной теркой. Несколько таких процедур способны избавить от небольшой стержневой мозоли, если делать их последовательно.

Полный курс может включать до 10 ванночек. Продолжать их делать нужно до того момента, когда стержень самостоятельно выйдет из тканей ступни. Вместо соды и мыла можно использовать порошок горчицы. Вода должна иметь температуру 40 °C или чуть больше. При запущенных омозолелостях разрешается использовать следующие средства:

  1. Вывести мозоль на ноге можно с помощью лука и уксусной эссенции. Луковицу разрезают на несколько частей и помещают в 70-процентный уксус. Настаивать средство нужно в течение 3 суток. После этого ежедневно перед сном достают из емкости по одному луковичному лепестку, прикладывают его к каллюсу и фиксируют пластырем. Утром повязку снимают и аккуратно удаляют отслоившуюся кожу. После этого проблемное место обрабатывают тальком. Процедуру следует повторять на протяжении месяца до получения желаемого результата.
  2. Убрать мозоль на ноге быстро можно на стадии натоптыша. Справиться с этим поможет лимон. Предварительно кожу стоп распаривают, а затем прикладывают к проблемным местам цитрусовый фрукт, нарезанный на дольки. Компресс закрепляется на ступне пластырем. Делают процедуру перед отходом ко сну. Утром размягченную кожу счищают.
  3. В борьбе с сухими мозолями и натоптышами часто применяется такое народное средство, как прополис. Перед процедурой ноги распаривают в содовом растворе. Продукт пчеловодства натирают на терке, прикладывают к проблемному месту, после чего надевают на ногу шерстяной носок. Делать это нужно ежедневно на ночь. Постепенно огрубевшая кожа будет отслаиваться.
  4. От старой мозоли можно избавиться с помощью лепешки из чеснока, муки и уксусной эссенции. Предварительно чесночный зубчик очищают и натирают на мелкой терке. Полученная кашица смешивается с 1 ч. л. уксусной эссенции и щепотью муки. Из образовавшейся массы замешивают тесто, формируют из него лепешку и накладывают на омозолелость. Компресс закрепляют пластырем и носят не менее 2 суток. К этому моменту проблемный участок хорошо размягчается и каллюс можно аккуратно срезать.
  5. Вывести мозоль на стопе народная медицина предлагает с помощью кашицы из тертого картофеля. Предварительно очищенный и вымытый клубень измельчают в блендере, слегка отжимают, прикладывают к каллюсу, накрывают пергаментной бумагой и закрепляют при помощи пластыря. Компресс оставляют на ночь. Картофельная масса хорошо размягчает ткани, после чего кожа легко удаляется. За счет способности корнеплода вытягивать межтканевую жидкость этот способ подходит для применения при мягких мозолях.

Сторонники официальной медицины могут использовать для лечения мозолей медикаментозные средства. Их ассортимент в любой аптеке довольно широк. Но когда стержневая мозоль уходит на большую глубину, рекомендуется воспользоваться помощью специалиста.

Медикаментозные методы

Читайте также:  Мазь противовоспалительная от мозолей

Избавление от мозоли на дому можно производить с помощью кератолитических средств. Самым известным из них является противомозольный пластырь Салипод. На его основу нанесена смесь серы и салициловой кислоты, она легко растворяет омертвевшие клетки кожи и способствует их отделению от полноценного эпителия. В качестве дополнительных компонентов в составе лечебного пластыря присутствуют канифоль, ланолин и каучук. Они обеспечивают антисептическое и смягчающее действие.

В процессе лечения Салиподом выходящий наружу стержень по частям срезается стерильными ножницами до тех пор, пока не отторгнется полностью. Подобным же действием обладает пластырь Эньцы, а также препараты Немозоль и Мозолин. После процедуры кератолиза пораженное место каждый раз смазывают мазью с содержанием декспантенола (Декспантенол, Бепантеном) или смягчающим кремом с витаминами A, E и D.

Удаление каллюса специалистом

Удаление застарелой стержневой мозоли может проводить подолог, дерматолог и косметолог. Сначала врач исключает присутствие в организме ВПЧ (вирус папилломы человека) и назначает анализ на наличие грибковой инфекции. После этого специалист принимает решение об аппаратном методе удаления каллюса. Бороться со стержневым гиперкератозом можно тремя способами:

  1. Удаление лазером показано как для свежих, так и для застарелых мозолей, такая методика не требует предварительной подготовки пациента. Лазерная терапия может быть фракционной и нефракционной. В первом случае луч производит импульсное воздействие, создавая микроповреждения на гиперкератозном участке и выпаривая мозоль. Второй метод предполагает излучение постоянного пятна. Если существует стержневое образование, применяется углекислотная лазерная установка, способная проникать в глубокие слои ткани для выпаривания жидкости из корня мозоли. После окончания процедуры на месте воздействия остается коричневая корочка, самостоятельно отпадающая в течение 7—8 дней. К преимуществам процедуры относятся ее малотравматичность, регулируемая глубина воздействия, отсутствие рецидива и шрамов на том месте, где раньше была мозоль.
  2. При криотерапии врач удаляет каллюс жидким азотом. Предварительно мозоль обрабатывают антисептиком и применяют местную анестезию. После этого ткань с гиперкератозом выжигается жидким азотом. Этот метод уступает лазерной методике из-за невозможности регулировать глубину воздействия. После криотерапии остается участок с влажным некрозом, ранка может легко подвергаться воздействию инфекции. Чаще всего такой метод применяют для удаления сухих мозолей большой площади. Особое внимание нужно уделить коже стопы во время заживления. Врач подробно инструктирует о том, как способствовать быстрейшему восстановлению кожного покрова.
  3. Метод аппаратного педикюра подразумевает высверливание мозоли без предварительного размачивания кожи и иной подготовки. Производится лишь поверхностная дезинфекция стопы. Во время процедуры пациент не испытывает боли, но может чувствовать жжение из-за высоких оборотов вращения фрезы. Чтобы снизить неприятные ощущения, специалист делает паузы в работе аппарата, после чего снова продолжает высверливание стержня. По окончании процедуры в образовавшееся углубление врач закапывает антисептическое средство и накладывает повязку. Избавиться от застарелой мозоли за один раз не удастся, в этом случае пациенту потребуется от 3 до 6 процедур. С помощью аппарата можно также быстро и легко избавиться от натоптышей.

Для того чтобы в дальнейшем избежать появления мозолей, необходимо уделить внимание правильному подбору обуви и уходу за ногами. Осуществлять примерку новой пары лучшее в вечернее время суток, когда стопы слегка отекают и увеличиваются в размере. Выбирать обувь нужно по той ноге, которая больше от природы. Предпочтение следует отдавать качественным мягким материалам.

Не следует в новой паре ходить на далекие расстояния, ее нужно предварительно разносить дома или хотя бы надеть на плотный носок. Можно воспользоваться специальным средством для разнашивания обуви. За кожей ног нужно постоянно ухаживать, принимать ванночки, избавляться от повышенной потливости и регулярно смазывать стопы кремом.

Источник