Как правильно измерить родинку

1. 1

   Поищите атипичные родинки. Основным способом определения атипичной родинки является понимание различия между ними и обычными родинками. Атипичные родинки, также известные под названием диспластический невус, наиболее часто встречаются на груди и спине. [3] Такие родинки обычно достигают более 6 мм в диаметре и имеют более двух оттенков коричневого или черного. Внешне они отличаются от нормальных родинок, поскольку имеют неровные границы, и в основном, они имеют возвышение в центре, за что их называют «яичницей».[4][5]

   • Атипичные родинки имеют большую вероятность развития рака. [6]
   • Нормальные родинки размером обычно менее 6 мм, в них не более двух оттенков цвета и имеют ровные четко выраженные очертания на коже. Иногда нормальные родинки могут превратиться в атипичные, если пигментные клетки начнут необычно быстро размножаться. [7]
   • Веснушки отличаются от родинок. Они не являются результатом увеличенного роста пигментных клеток. При веснушках некоторые пигменты, вырабатываемые кожей, соединяются вместе, образуя гранулы, и являясь причиной «веснушчатой» кожи. Веснушки обычно светлее и мельче родинок, плоские, и часто встречаются на лице, груди и плечах.[8]
2. 2

   Выберите подходящее время для осмотра своих родинок. Для своевременного обнаружения рака кожи необходимо регулярно осматривать себя. Каждый месяц вы должны проводить тщательный и полный осмотр тела. Хотя и нет определенного возраста, с которого вы должны начинать такие осмотры, но рекомендуется приступать к проверкам с возраста 25 лет.

   • Проще всего осмотреть себя после принятия душа. Вы как раз раздеты и можете достать до любой части своего тела. [9][10][11]
3. 3

   Создайте наилучшие условия для осмотра. Лучшее место для осмотра – комната с большим количеством света. Вам понадобится как зеркало в полный рост, так и ручное зеркало. Также следует иметь под рукой линейку или измерительную ленту и журнал для измерений своих родинок и записи результатов.[12]

   • Если вы нашли родинку и хотите наблюдать за ней, то под рукой вам нужно иметь фотокамеру, чтобы следить за ее внешним видом.
   • Американское общество кожной хирургии для осмотра кожи своего тела создали специальный набор (SSE). Этот набор представляет из себя документ, который можно распечатать и использовать в качестве журнала и также включает в себя инструкцию по выполнению самостоятельного осмотра.[13]
   • Американская академия дерматологии разработала карту тела, которая поможет вам отметить местоположение всех родинок, по поводу которых вы хотите посоветоваться со своим врачом.[14]
4. 4

   Выполните самостоятельную проверку. Выполнение тщательного осмотра кожи – простой процесс, занимающий некоторое время. Вы должны снять одежду и встать перед зеркалом во весь рост. Визуально осмотрите свое тело на наличие родинок.[15][16]

   • Осмотрите в зеркало всю поверхность тела, в том числе лицо, уши, шею, переднюю и заднюю часть рук, подмышки, грудь, бока, живот и обе стороны своих ног.
   • Кроме того, вам нужно проверить свои руки, ладони, пальцы ног и рук, стопы, лодыжки, подошвы ног и область между пальцами ног.
   • Не забудьте также осмотреть кожу ягодиц и половых органов.
   • Женщинам следует также осмотреть область под грудями.
   • Хоть это и кажется странным, но также нужно осмотреть и кожу головы. Чтобы это было легче сделать, для перемещения волос используйте расческу или фен. Если вам трудно осмотреть кожу головы, попросите кого-нибудь помочь вам.
   • Для тех частей тела, которые невозможно осмотреть в зеркало полного роста, воспользуйтесь ручным зеркалом.[17][18]
5. 5

   Осмотрите найденную родинку. Во время осмотра тела, вероятно, вы обнаружите родинки. Когда вам попадется родинка, вам нужно проверить ее. Возьмите линейку и измерьте ее величину. В свой журнал запишите, как она выглядит, местоположение и размер родинки, а также дату осмотра каждой из них.

   • Кроме того, вы должны сфотографировать ее, чтобы с течением времени замечать изменения.[19]

1. 1

   Посмотрите на меланомы. Если у вас есть родинка, которая является атипичной, возможно, она может быть меланомой, разновидностью рака кожи. Меланома возникает из меланоцитов, клеток кожи, вырабатывающих меланин, который придает цвет коже. Меланоциты также производят родинки.[20] Поскольку в родинках много таких клеток, то меланома может развиваться в них. [21] Тем не менее, меланома не всегда возникает на месте существующих родинок.

   • Меланома может появиться на коже в любой области вашего тела. Наиболее часто они встречаются на спине, ногах, руках и лице, хотя могут появиться где угодно.
   • Если у вас более пяти атипичных родинок, то у вас в десять раз больше вероятности развития меланомы по сравнению с людьми, у которых их нет. [22]
   • При выполнении тщательной проверки родинок нужно уметь отличать атипичные и нормальные родинки, так вы сможете проверить атипичные родинки на развитие меланомы. Ранняя диагностика рака кожи положительно влияет на исход и увеличивает шанс на выживание. [23]
   • Пощупайте родинку, чтобы проверить, насколько она возвышается. Вам нужно следить за изменениями размера, формы, цвета, высоты и любыми признаками, например, кровотечение, зуд, образование корки на родинке. Это делается с помощью последовательных осмотров. Поэтому важно хранить журнал с записями результатов осмотров. [24]
2. 2

   Запомните правило «ABCDE» для меланомы. Эта удобная аббревиатура поможет вам запомнить, как определять признаки меланомы. Воспользуйтесь следующими подсказками, которые помогут вам различать доброкачественные и потенциально раковые родинки.[25][26]

   • «А» – асимметрия. Доброкачественные родинки обычно симметричны. Другими словами, если посередине родинки прочертить линию, то обе половинки будут одинакового размера и формы. Если вы встретите асимметричную родинку, то ее должен проверить врач.
   • «B (border)» – границы. У доброкачественных родинок плавные очертания. Участок поражения меланомой имеет неправильные границы, которые выглядят так, будто имеют зубчатые или неровные края. Если вы заметили на родинке беловатый или темный нарост с краями нароста закручивающейся формы, то возможно это меланома. Такой эффект появляется при раке так как клетки кожи быстро размножаются.[27]
   • «C(color)» – цвет. Доброкачественные родинки, как правило, полностью однородного цвета (обычно коричневого). В очаге поражения меланомой родинка может иметь несколько цветов. Родинки черного или красного цвета также несут в себе риск меланомы.
   • «D» – диаметр. Доброкачественные родинки имеют 6 мм или меньше в диаметре (примерно размером с головку ластика). Для измерения родинок можно воспользоваться линейкой или рулеткой. Если родинка более 6 мм в диаметре, проконсультируйтесь с врачом.
   • «E (evolution)» – рост. Самым важным фактором, который нужно иметь ввиду, является появление в родинке каких-либо отклонений от «нормального». Если родинка меняет размер, форму или цвет, обратитесь к врачу.
3. 3

   Проконсультируйтесь с врачом. Если родинка проявляет признаки атипичности или если вы заметили какие-либо необычные для вашей кожи изменения, вы должны обратиться к доктору. Если вы обнаружите ее рано, опасность меланомы гораздо меньше, чем, если обнаружить ее на поздней стадии. Это особенно верно, если у кого-либо из родственников ранее диагностировали рак кожи. [28]

   • Если у вас более 100 родинок, вы должны обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет никаких других заболеваний. Врач проведет более тщательный осмотр родинок, что будет полезным, поскольку он имеет лучшее представление о том, что нужно искать.[29]
   • Если у вас на спине много родинок, то следует проверить их у врача. Так как вы не можете поближе рассмотреть ее, врач располагает лучшими условиями, чтобы заметить меланому. [30]
   • Если ранее в детстве для лечения других онкологических заболеваний вы принимали лучевую терапию, вас должен проверить доктор. Лучевая терапия может вызвать рак кожи. [31]
4. 4

   Вы должны знать, чего ожидать от осмотра доктором. Если вы обратитесь к врачу с атипичной родинкой, он/она произведет тщательную проверку вашей кожи. Возможно он/она сфотографируют полностью ваше тело, чтобы следить за состоянием родинок. Для получения увеличенного изображения родинки, врачи часто пользуются дерматоскопами или микроскопами.

   • Если есть подозрение на атипичную родинку или меланому, будет выполнена биопсия кожи. Для этой процедуры с помощью лезвия скальпеля срезают тонкий слой кожи.
   • Иногда родинка полностью удаляется с помощью надреза кожи. Удаленная ткань отправляется в лабораторию на анализ, который занимает несколько дней. Затем ваш врач сообщит о результатах.
   • В зависимости от результатов может быть назначено дальнейшее лечение. Ваш врач может направить вас к дерматологу для дополнительного осмотра. [32]
5. 5

   Будьте в курсе факторов риска. Меланома обладает несколькими факторами риска, которые следует принять к вниманию. Рак кожи имеет высокий риск рецидивов, поэтому обязательно будьте предельно осторожны, если в прошлом вам диагностировали рак кожи. К общим факторам риска относятся:[33]

   • бледная, слабо пигментированная кожа
   • воздействие ультрафиолетовых лучей, даже в солярии
   • ожоги в прошлом
   • пожилой возраст, кожа, ранее поврежденная лучевой терапией
   • все заболевания, снижающие иммунную систему, например СПИД
   • лекарственные препараты или лечебные процедуры, например химиотерапия, которые подавляют иммунную систему
   • случаи меланомы у членов семьи
   • Если у вас есть какой-либо из факторов, вы должны часто выполнять самостоятельные осмотры, а также периодически проверяться у доктора. [34]

1. 1

   Наносите солнцезащитный крем всякий раз, когда выходите на улицу. Даже в пасмурный день ваша кожа может поглощать вредные солнечные ультрафиолетовые лучи. Чтобы избежать солнечных ожогов, наносите солнцезащитный крем с SPF (солнцезащитный фактор) минимум 30, это снижает риск развития меланомы. [35]

   • Поищите солнцезащитный крем «широкого спектра действия», который блокирует и UVA и UVB лучи.[36]
   • Нанесите на все открытые участки кожи солнцезащитный лосьон размером с горсть или рюмку.[37]
2. 2

   Больше находитесь в тени. На улице, по возможности старайтесь находиться в тени. Если вам необходимо быть на улице, старайтесь не находиться на солнце в «часы пик», то есть между 10 и 14 часами дня. [38]

   • Находясь на улице, всегда носите защищающую от солнца одежду, легкие брюки и рубашки с длинными рукавами, купальники или топы с длинными рукавами, шляпы и солнцезащитные очки.[39]
3. 3

   Старайтесь не загорать. Загар вызывает рак кожи, в том числе меланому. Избегайте соляриев и кабинок для загара. [40]

   • Если вы хотите выглядеть загоревшим, специалисты рекомендуют лучше использовать искусственный загар. Поищите средство, содержащее дигидроксиацетон или DHA.[41]

Показать больше… (32)

Была ли эта статья полезной?