Как понять клещ или родинка
- cotopes
- 5 ноября 2009 16:48
- 7045
Интересное
Основываясь на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения, Центра контроля и профилактики заболеваний в Атланте, Федерального агентства Бельгии по безопасности продовольственной сети, Россельхознадзора, санитарных врачей и Министерств здравоохранения Украины, России и США, Корреспондент.net составил краткую инструкцию по предотвращению заражения и заболевания свиным гриппом.
1. По возможности отложите деловые и туристические поездки в регионы, где выявлены случаи заболевания свиным гриппом. В первую очередь, стоит отказаться от визитов в США и Мексику, где вспышки заболевания уже приобрели масштаб эпидемии…
2. Если вашу поездку в страну, где зафиксированы случаи заболевания свиным гриппом, невозможно отложить, будьте бдительны: не посещайте людных мест, избегайте пользования общественным транспортом, не стойте и не сидите рядом с людьми с признаками респираторной инфекции – насморком, кашлем, покрасневшими глазами. Уместным также будет носить марлевую повязку или хирургическую маску
3. В случае, если вы менее десяти дней назад вернулись из страны, где зафиксированы случаи распространения и инфицирования возбудителем свиного гриппа, будьте особенно внимательны к своему здоровью. При появлении симптомов ОРВИ – температуры, кашля, насморка, расстройства желудка и мышечной боли, – немедленно обратитесь к врачу
4. Если по возвращению ваших родных и близких из заграницы у них возникнут симптомы простуды или респираторной инфекции – немедленно изолируйте больного в отдельной комнате и контактируйте с ним только в марлевой маске. Срочно вызовите врача
5. Помните, что вирус-возбудитель свиного гриппа H1N1 может передаваться не только людьми, но и животными. По имеющейся на сегодня информации, сам вирус представляет собой рекомбинацию человеческого, птичьего и свиного гриппа и теоретически заразиться им можно, ухаживая за животными или употребляя в пищу плохо обработанное мясо. Между тем, эксперты убеждены, что при употреблении в пищу термически обработанной свинины заразиться H1N1 невозможно
6. В связи с тем, что вирус свиного гриппа распространяется воздушно-капельным путем, следует соблюдать санитарный режим, предусмотренный при эпидемиях респираторных вирусных инфекций: когда вы кашляете или чихаете, прикрывайте нос и рот одноразовой салфеткой или платком; мойте руки с мылом, особенно после того, как вы кашляли или чихали (в случае, если у вас нет возможности часто мыть руки – используйте влажные спиртосодержащие салфетки); старайтесь не дотрагиваться до глаз, носа или рта, особенно находясь в общественных местах; чаще проветривайте помещения
7. На время эпидемии максимально ограничьте пребывание в людных местах. Избегайте контактов с людьми, у которых заметны симптомы респираторной инфекции. В случае, если у вас или ваших близких появятся симптомы ОРВИ, постарайтесь максимально ограничить контакт с окружающими и вызовите врача на дом
8. Откажитесь от вакцинирования обычной вакциной против гриппа: она не поможет в борьбе с новым вирусом, а лишь ослабит иммунитет. Вакцина против вируса H1N1, по оценкам ВОЗ, появится не раньше, чем через пять-шесть месяцев
9. Для профилактики заражения можно принимать витамин С и лекарства-адаптогены: настойку родиолы розовой, элеутерококк, лимонник, а также циклоферон в таблетках или альфа-интерферон в виде мази для носа – они помогут укрепить иммунитет и повысить общую сопротивляемость организма. Кроме того, результаты последних исследований подтверждают, что эффективными для лечения и профилактики свиного гриппа являются такие дорогостоящие противовирусные препараты как Занамивир (торговое название Relenza), Озельтамивир (торговое название Tamiflu или Ribavirin) и российский препарат ремантадин. Однако, следует помнить, что перед началом приема этих препаратов необходима консультация врача
10. В случае, если у вас возникнут вопросы по профилактике или лечению свиного гриппа, вы можете обратиться к своему врачу или позвонить на горячую телефонную линию Министерства здравоохранения Украины по информированию об эпидемической ситуации со свиным гриппом по телефону 8 (044) 200 07 80.
Оцени пост!
Незарегистрированные посетители не могут оценивать посты
Понравился пост? Поделись с друзьями!
Информация
Оставлять свои CRAZY комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста пройдите простую процедуру регистрации или авторизируйтесь под своим логином. Также вы можете войти на сайт, используя существующий профиль в социальных сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter и другие)
Источник
Оглавление:
Базовые правила профилактики свиного гриппа
Как избежать контакта с вирусом свиного гриппа?
Повышение устойчивости организма
Рекомендуем прочитать:
Как распознать свиной грипп: симптомы и лечение гриппа А (H1N1)
Как не заболеть гриппом при резком потеплении
Базовые правила профилактики свиного гриппа
Свиной грипп с точки зрения эпидемиологии ничем особенным среди других ОРЗ не выделяется. Это обыкновенная инфекция, которая предается воздушно-капельным путем и поражает органы дыхания. Следовательно, и профилактические меры при свином гриппе совершенно не отличаются от таковых при других разновидностях гриппа или ОРЗ. То есть не надо пить в превентивных целях какие-то дорогостоящие, но на самом деле малоэффективные лекарства для укрепления иммунитета, не надо панически испытывать на себе «специальные» народные методы защиты от свиного гриппа или начинать противовирусное лечение «на всякий случай». Необходимо просто здраво оценивать ситуацию и вспоминать общепринятые правила профилактики воздушно-капельных вирусных инфекций. Как известно профилактика любого заразного респираторного заболевания предусматривает два основных направления: предупреждение инфицирования (то есть контакта с возбудителем) и повышение сопротивляемости организма. Поэтому рассмотрим, как можно уберечься от свиного гриппа, следуя этим направлениям.
Как избежать контакта с вирусом свиного гриппа?
Источник вируса гриппа – больной человек. Он во время кашля, чихания и даже активного разговора выделяет в воздух целое облако капелек слизи, на поверхности которых находятся возбудители инфекции. Помимо этого, во время каждого прикосновения к своему носу или рту больной загрязняет вирусами руки, соответственно потенциальную опасность представляют все предметы, которые он потом трогает. К предметам наибольшего риска можно отнести денежные купюры, дверные ручки, поручни в транспорте, письменные принадлежности в общественных местах, мобильные телефоны. Таким образом, чтобы снизить вероятность встречи с вирусом свиного гриппа, необходимо соблюдать следующие правила:
-
- Чаще проветривать помещения и делать влажную уборку дома и на работе.
- Не подходить близко к явно больному человеку. Если больной дома, или он, или близкие должны надевать маску во время общения.
- Чаще чем обычно мыть руки. Вне дома пользоваться мокрыми салфетками или специальными антисептическими спреями, которые продаются в каждой аптеке.
- Лишний раз не прикасаться к носу, рту и глазам руками, тем более на улице.
- На время забыть о рукопожатиях.
Все эти правила касаются здоровых людей, однако потенциальные источники инфекции также должны придерживаться определенной модели поведения, которая обезопасит от заражения близких, коллег да и вообще всех окружающих. Поэтому больным гриппом врачи настоятельно рекомендуют:
-
- При контакте с людьми обязательно надевать маску. Именно больной должен носить маску, а не здоровый. Это гигиеническое средство необходимо для того, чтобы останавливать капельки слизи, выходящие с дыхательных путей больного, и не давать им попадать в воздух. Поэтому крайне неправильной является ситуация, при которой, например, в поликлинике большинство здоровых людей сидят в очереди в масках, а один кашляющий и чихающий человек – без нее.
- Всегда иметь при себе одноразовые носовые платки (салфетки), чтобы прикрывать рот во время кашля и чихания. Если нет платка, кашлять в локоть, а не в ладонь.
- Сразу же выбрасывать использованные салфетки.
- Чаще мыть руки.
Повышение устойчивости организма
- Увлажнение слизистых оболочек дыхательных путей. Этот пункт первый недаром. При воздушно-капельных инфекциях состояние местного иммунитета респираторного тракта имеет решающее значение в развитии заболеваний. А секреторные иммуноглобулины, которые первыми атакуют вирусы и бактерии в носовых ходах, выделяются в достаточных количествах, только если на поверхности слизистой оболочки есть слизь. Поэтому следует запастись солевым раствором (его можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно из 1 чайной ложки морской или обычной поваренной соли и литра кипяченой воды) и распылять его в носовых ходах, полоскать им рот и горло столько раз, сколько потребуется. Особенно необходимо проводить эту процедуру утром перед выходом из дома, где, как правило, воздух сухой, в общественных местах со скоплением большого количества людей и вечером перед сном. Кроме того, чтобы создать наиболее комфортные для дыхательных путей условия в своей квартире, следует приобрести увлажнитель воздуха и при возможности прикрутить отопление, чтобы температура в спальнях не превышала 20 градусов.
- Полноценное сбалансированное питание. Для малышей до полугода основной рациона должно быть грудное молоко, детям постарше и взрослым врачи рекомендуют ежедневно употреблять продукты из пяти групп (мясо, овощи, фрукты, зерновые, молочная продукция) и несколько раз в неделю рыбу. Кроме того, в период эпидемии гриппа следует обязательно расширять свой рацион за счет продуктов и напитков, содержащих витамин С, например, пить отвар шиповника, есть квашеную капусту, цитрусовые.
- Сон. Чтобы быть здоровым, необходимо высыпаться. Несколько бессонных ночей, и при первом же контакте с вирусом свиной грипп гарантирован.
- Прогулки на свежем воздухе. Все увеселительные мероприятия в закрытых помещениях лучше заменить развлечениями на улице – катанием на санках, лыжах, коньках, прогулками по парку и лесу. Кроме того, езду общественным транспортом, если позволяет погода и расстояние, также желательно поменять на пешие прогулки.
- Одежда по погоде. На состояние защитных сил организма негативно влияет как переохлаждение, так и перегревание.
Соблюдение всех описанных в статье правил в большей или меньшей мере способно предотвратить заражение свиным гриппом или другими видами гриппа и ОРЗ. Если же болезнь все-таки «атаковала», необходимо остаться дома и обязательно вызвать врача, поскольку основная причина развития большинства опасных осложнений свиного гриппа – эта несвоевременное обращение за медицинской помощью и самолечение.
Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог
3,949 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Загрузка…
Источник
Пока все кричат об эпидемии, давайте разберемся, что такое этот страшный грипп, какие у него симптомы, как от него уберечь собственное здоровье и вылечиться.
Итак, что же такое “Свиной грипп”?
Свиной грипп – это респираторное заболевание, вызванное вирусом гриппа типа A, который регулярно вызывает всплески заболевания среди свиней. Причем этот вирус очень быстро распространяется, но уровень смертности среди свиней при этом невысокий.
Вирус может циркулировать круглогодично, но самые большие вспышки заболевания выпадают на осенние и зимние месяцы, аналогично со вспышками заболеваний у людей. Впервые свиной грипп (А/H1N1) выявили у свиньи в 1930 году.
Как можно диагностировать свиной грипп?
Так как симптомы свиного и классического гриппа схожи, то для выявления свиного гриппа необходимо сдать носоглоточный мазок в специальную лабораторию, желательно сдать анализ в первые 4-5 дней болезни.
Чем опасен вирус
Основной опасностью данной разновидности гриппа являются осложнения как, например, у вирусной пневмонии, которая, в отличие от бактериальной пневмонии, не поддаётся лечению антибиотиками.
Cамый высокий риск развития тяжелой или смертельной болезни угрожает трем группам: беременным женщинам (особенно во время третьего триместра беременности), детям в возрасте до двух лет и людям с хроническими болезнями легких, в том числе с астмой. Риск развития тяжелой болезни у детей могут повысить неврологические расстройства.
Несмотря на плохое понимание на сегодняшний день точной роли ожирения, оно в значительной мере присутствует в тяжелых и смертельных случаях заболевания. Особенно это касается патологического ожирения. Ожирение не считалось фактором риска ни во время прошлых пандемий, ни во время сезонного гриппа.
Какие лекарства помогут бороться с вирусом свиного гриппа?
Существует два класса антивирусных препаратов против гриппа: ингибиторы нейраминидазы, такие как озелтамивир и занамивир; и адамантаны, такие как амантадин и римантадин.
Вирус гриппа А/H1N1 чувствителен к действию таких противовирусных препаратов, как озельтамивир (oseltamivir) и занамивир (zanamivir). Антивирусное лечение возможно также занамивиром в комбинации с оцелтамиром или амантадином, или римантадином, и должно начаться при первых проявлениях симптомов заболевания.
Рекомендованная продолжительность лечения – пять дней. Рекомендации по использованию противовирусных препаратов могут измениться, поскольку появляются новые данные о чувствительности вирусов к тем или иным препаратам.
Но принимать противовирусные препараты нужно только в том случае, если врач посоветует это. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением и покупать лекарства для профилактики или борьбы с инфекцией без рецепта.
На данный момент полноценного лекарства против штамма А/H1N1 не выявлено и не произведено. Усилия ведущих мировых вирусологов направлены на расшифровку идиоплазмы (носителя наследственной информации) вируса.
Как я могу защитить себя от вируса гриппа свиней типа А(H1N1)?
Используйте общие меры по профилактике гриппа:
– избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;
– тщательно и часто мойте руки водой с мылом;
– придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление “здоровой” пищи, физическую активность.
Как мне следует заботиться о больном дома?
– изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее одного метра от окружающих;
– прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным. Для этой цели подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельные маски, при условии, что их можно утилизировать или дезинфицировать после использования;
– тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным;
– постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной. Для проветривания используйте окна и двери;
– содержите помещения в чистоте, используя моечные хозяйственные средства.
Что мне следует делать, если мне кажется, что я заболел?
Если вы чувствуете себя нездоровыми, имеете высокую температуру, кашель или боли в горле:
– оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу или места скопления людей;
– отдыхайте и принимайте большое количество жидкости;
– прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания, и утилизируйте использованные платки должным образом;
– тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания;
– сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми.
Что делать, если мне требуется медицинская помощь?
– вызовите врача на дом и расскажите о ваших симптомах. Объясните, почему вы считаете, что у вас грипп типа А(H1N1) (например, если вы недавно совершили поездку в страну, где имеют место вспышки среди в людей). Следуйте совету, который вам дадут.
– если невозможно связаться с вашим учреждением здравоохранения заранее, сообщите о вашем подозрении на инфекцию, как только прибудете в данное учреждение;
– прикрывайте нос и рот во время поездки.Ъ
Что я могу сделать для своей защиты от заражения гриппом A(H1N1)?
Основной путь передачи нового вируса гриппа A(H1N1) схож с путем передачи вируса сезонного гриппа – через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно один метр) и принимать следующие меры:
– избегать прикосновений к своему рту и носу;
– регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);
– избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больными;
– по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;
– регулярно проветривать помещения вашего жилого дома или квартиры путем открывания окон;
– вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность.
Что можно сказать об использовании масок? Что рекомендует ВОЗ?
Если вы не больны, нет необходимости надевать маску.
Если вы ухаживаете за больным человеком, вы можете надевать маску при близких контактах с ним. После таких контактов необходимо незамедлительно утилизировать маску и затем тщательно вымыть руки.
Если вы больны и должны отправиться в поездку или находиться поблизости от других людей, прикройте свой рот и нос.
Правильное использование маски во всех ситуациях крайне важно, так как неправильное использование масок действительно приводит к резкому повышению вероятности распространения инфекции.
Как я узнаю, что у меня грипп A(H1N1)?
Самостоятельно вы не сможете отличить сезонный грипп от гриппа A(H1N1). Типичные для него симптомы схожи с симптомами сезонного гриппа и включают повышенную температуру, головную боль, мышечные боли, боль в горле и насморк. Только ваш врач и местные органы здравоохранения могут подтвердить случай заболевания гриппом A(H1N1).
Что делать, если я думаю, что у меня грипп А(H1N1)?
Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель и/или боли в горле:
– оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на работу, в школу или места скопления народа;
– отдыхайте и пейте много жидкости;
– при кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них надлежащим образом;
– незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкости для рук;
– если при кашле или чихании у вас нет рядом одноразового носового платка, как можно больше прикройте рот, согнув руку в локте и приложив ее ко рту;
– когда вокруг вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушно-капельных выделений, при этом важно использовать маску правильно;
– сообщите семье и друзьям о вашей болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми;
– по возможности, свяжитесь с медицинским работником, прежде чем отправиться в больницу, чтобы выяснить, требуется ли вам медицинское обследование.
Следует ли мне сейчас принимать противовирусные препараты на случай, если заражусь новым вирусом гриппа?
Нет. Необходимо принимать противовирусные препараты, такие как озельтамивир или занамивир, только если это рекомендовано вашим врачом. Самостоятельно людям не следует приобретать препараты для предупреждения или лечения этого нового гриппа без предписания врача, а также следует принимать меры предосторожности при покупке противовирусных препаратов через сеть Интернет.
Каковы рекомендации относительно кормления грудью? Следует ли мне прекратить кормление, если я заболела?
Нет, если только ваш врач не порекомендует вам прекратить кормление. Исследования других инфекций гриппа показывают, что грудное вскармливание, вероятнее всего, оказывает защитное воздействие на младенцев – оно передает полезный материнский иммунитет и снижает риск возникновения респираторного заболевания. Грудное вскармливание является наилучшим питанием для младенцев и повышает защитные факторы у детей грудного возраста для борьбы с болезнью.
Когда следует обращаться за медицинской помощью?
Необходимо обращаться за медицинской помощью, если вы испытываете одышку или затрудненное дыхание, или если высокая температура не спадает в течение более чем трех дней. Родителям с малолетним ребенком, который болен, необходимо обратиться за медицинской помощью, если у ребенка учащенное дыхание или одышка, не спадающая высокая температура или конвульсии (судороги).
В большинстве случаев для выздоровления достаточно поддерживающего ухода в домашних условиях – отдых, обильное питье и применение болеутоляющих средств. (Детям и подросткам следует принимать безаспириновые болеутоляющие средства из-за риска возникновения синдрома Рэйе.)
Должен ли я идти на работу, если у меня грипп, но я чувствую себя хорошо?
Нет! Независимо от того, какой у вас грипп – грипп А(H1N1) или сезонный грипп, вам следует оставаться дома и не ходить на работу до тех пор, пока сохраняются симптомы заболевания. Эта мера предосторожности поможет защитить ваших коллег по работе и окружающих.
Могу ли я совершать поездки?
Если вы неважно себя чувствуете или у вас имеются симптомы гриппа, вы не должны совершать поездки.
Также о том, как отличить простуду от гриппа, читайте здесь https://vn.20minut.ua/news/161102.
С рекомендациями известного детского врача Евгения Комаровского по профилактике и лечению ОРВИ можно ознакомиться здесь https://vn.20minut.ua/news/161241.
Источник
