Как избежать мозолей на стопе

Как избежать мозолей на стопе thumbnail

Обычно я отдаю предпочтение удобной обуви, и всё равно пару раз за лето случаются неудачные прогулки, которые заканчиваются довольно серьёзными повреждениями кожи ступней. На неделю я выхожу из строя и не могу ни бегать, ни гулять нормально. В очередной раз «убив» ноги, я решила собрать способы, которые помогают избежать появления мозолей на ногах, а заодно поделиться ими с читателями Лайфхакера.

Рекомендации, которые спасают от мозолей, можно разделить на 4 группы:

  1. Правильный выбор обуви.
  2. Подготовка обуви к длительному ношению.
  3. Подготовка ног к повышенным нагрузкам.
  4. Подстраховка непосредственно на прогулке.

Правильный выбор обуви

Естественно, обувь должна быть удобной (даже если это туфли на каблуках). Причём удобной сразу. Не ведитесь на заверения продавцов, что со временем пара разносится. Что касается материалов — вопрос неоднозначный. Конечно, натуральные, как правило, лучше. Но где вы видели кроссовки из натуральных тканей? Порой современные синтетические материалы даже лучше тех, что от матушки-природы. Однако можно с уверенностью сказать: чем лучше обувь «дышит», тем меньше шансов испортить свои ноги.

Неочевидная хитрость при покупке обуви — выбор времени примерки. Лучше, если это будет вечер после полноценного рабочего дня, когда ноги немного отекают. Именно так вы сможете выбрать модель, которая впоследствии не создаст проблем.

За новой парой обуви отправляйтесь в магазин вечером.

Есть ещё один нюанс: у многих людей размеры левой и правой стопы отличаются. Хорошо, если речь идёт о паре миллиметров. Но вполне вероятно, что разница больше (в полразмера или даже целый размер). Если вы не готовы покупать по две пары каждой модели, хотя бы воспользуйтесь стельками разной толщины или специальными вкладышами, которые продаются в обувных магазинах, аптеках и ортопедических салонах. Но не покупайте пару по размеру меньшей стопы — другая нога от этого меньше не станет, а ходить будет некомфортно.

Подготовка обуви к длительному ношению

Иначе говоря, постепенное разнашивание. Не надевайте новую обувь сразу на весь день. Сходите в ней пару раз на короткую прогулку с собакой или до ближайшего магазина. А если не терпится, есть несколько быстрых способов:

  • использовать специальные средства для разнашивания обуви, которые можно купить в обувном магазине;
  • плотно набить обувь влажными полотенцами и оставить на ночь;
  • надевать толстые носки.

Если времени совсем в обрез, ускорить процесс поможет нагревание феном.

Подготовка ног к повышенным нагрузкам

Мозоли появляются, если ноги слишком влажные или, наоборот, слишком сухие и когда кожа слишком тонкая.

Справиться с избыточной потливостью ног очень сложно. Но можно по крайней мере частично решить эту проблему, если хорошо просушивать обувь (доставать стельки, использовать УФ-сушилки), пользоваться антиперспирантами для ног или присыпкой (тальком), делать ванночки с травами (хвощ, мята, ромашка). Также следует избавиться от грибка стопы — лечебные кремы действительно помогают, если следовать инструкции. Отводить влагу помогут спортивные носки.

носкиНоски для бега 1000 Mile Fusion / wiggle.com

Чтобы кожа была более устойчива к повреждениям, она не должна быть пересушенной. Кремы для ног прекрасно справляются с питанием кожи, а заодно могут оказывать дополнительный дезодорирующий эффект. Если вы вспомнили об этом уже на прогулке, поможет гигиеническая помада — её можно купить в любой аптеке и в большинстве супермаркетов. Смажьте ею особо подверженные появлению мозолей места.

Если кожа слишком тонкая, помогут вещества, обладающие дубящими свойствами. Танин содержат многие растения: чай, дуб, каштан — обычно те, что обладают вяжущим вкусом. Ванночки и кремы с их экстрактами помогут сделать кожу более твёрдой.

Устойчивая к мозолям кожа ног, как правило, не слишком тонкая, она сухая, но не пересушенная. Если у вас не такая, помогут процедуры по уходу.

Также есть смысл укреплять мышцы стопы. Разведение и сжатие пальцев, подъём с пола предметов пальцами ног, вращения — предельно простые упражнения, которые можно делать сидя за рабочим столом.

Подстраховка непосредственно на прогулке

Если вам предстоит длительная прогулка в новой обуви, лучше сразу заклеить пластырем места, где чаще всего образуются мозоли. Есть прозрачные пластыри, которые незаметны даже в открытой обуви.

пластыриozon.ru

Пластыри можно клеить не только на ногу, но и на саму обувь. Даже удобная в целом обувь бывает слишком жёсткой в некоторых местах. Тогда этот способ может помочь лучше всего.

Источник

Как правило, мозоли возникают до тех пор, пока новая обувь не разносится и не адаптируется к форме нашей стопы. Эти повреждения кожи требуют лечения, ведь в оставленные без внимания мозоли может попасть инфекция. К счастью, в нашем распоряжении имеются средства и рекомендации, способные защитить нашу кожу и предупредить появление мозолей

Читайте также:  Как избавится от мозолей на мизинце ноги

7 советов, которые помогут тебе избежать появления мозолей

Мозоли — довольно болезненные повреждения кожи, которые часто появляются на верхней части пяток из-за трения обуви.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Как правило, мозоли быстро проходят и не представляют серьёзной проблемы. С другой стороны, когда обувь натирает ногу, возникает настолько сильная боль, что нам приходится снимать обувь, чтобы успокоить болезненные ощущения.

МОЗОЛИ: 7 хитростей, чтобы обувь не натирала

Как правило, мозоли возникают до тех пор, пока новая обувь не разносится и не адаптируется к форме нашей стопы. Эти повреждения кожи требуют лечения, ведь в оставленные без внимания мозоли может попасть инфекция.

К счастью, в нашем распоряжении имеются средства и рекомендации, способные защитить нашу кожу и предупредить появление мозолей. Сегодня мы поделимся с тобой 7 советами, которые помогут тебе избежать появления мозолей при ношении новой обуви или туфель, сделанных из твёрдых материалов.

Сейчас ты узнаешь, что именно следует делать.

МОЗОЛИ: 7 хитростей, чтобы обувь не натирала

1. Используй увлажняющий крем

Нанесения увлажняющего крема на пятки и внутреннюю поверхность обуви помогает уберечь кожу от появления мозолей.

Благодаря крему кожа остаётся увлажнённой и защищённой от агрессивного воздействия твёрдых материалов.

Как его использовать?

Перед тем, как надевать обувь, нанеси небольшое количество увлажняющего крема на внутреннюю часть обуви, которая контактирует с пяткой.  

Обработай этим же кремом кожу пяток для того, чтобы предохранить их от трения.

2. Алоэ вера

Гель алоэ вера отличается увлажняющими свойствами, способными защитить кожу наших ног от повреждений, которые появляются в результате ношения некоторых типов обуви.

Помимо этого гель этого растения оказывает противомикробное воздействие, что является хорошей профилактикой появления инфекций.

Как его использовать?

Нанеси побольше геля алоэ вера на пятки. Выполняй лёгкий массаж кожи до тех пор, пока гель не впитается. 

Если на твоих пятках уже появились мозоли, используй это натуральное средство 2 раза в день.

МОЗОЛИ: 7 хитростей, чтобы обувь не натирала

3. Кокосовое масло

Что касается натуральных косметических средств, то кокосовое масло считается одним из лучших увлажняющих кремов. Его нанесение на кожу пяток уменьшает трение поверхности обуви, защищая наши ноги от появления мозолей.

Кокосовое масло отлично подходит для лечения всех типов поверхностных ран. Оно защищает повреждения от инфицирования и способствует скорейшему заживлению.

Как его использовать?

Обработай маслом участки кожи, на которых чаще всего появляются мозоли. При желании можешь нанести немного кокосового масла и на внутреннюю часть обуви для увлажнения материала.

4. Тальк

Обычно мы используем тальк для устранения неприятного запаха от ног. Что касается профилактики появление мозолей, то это средство эффективно и здесь.

Тальк впитывает в себя влагу, которая появляется из-за выделения пота. Пот также является фактором, влияющим на трение кожи закрытой обувью.

Что следует делать?
Нанеси побольше талька на кожу пяток и внутренние части обуви, контактирующие с этими участками ног.

5. Вазелин

Увлажнение кожи ног с помощью вазелина делает ее гладкой, удаляет мертвые клетки с ее поверхности и предотвращает появление мозолей.

Масляная текстура вазелина создаёт защитный слой, который оберегает пятки от трения обуви, предохраняя их от контакта с кожей и другими твёрдыми материалами.

Как его использовать?

Возьми кончиками пальцев небольшое количество вазелина и обработай им пятки и другие проблемные зоны.

МОЗОЛИ: 7 хитростей, чтобы обувь не натирала

6. Спирт

Спирт способен размягчать новую обувь из кожи и других подобных материалов. Благодаря этому нам удаётся избежать мозолей.

Не следует использовать спирт для ухода за обувью, сделанной из впитывающих тканей. В этом случае спирт может приводить к появлению пятен.

Что следует делать?

Смочи в спирте газетную бумагу и вложи ее внутрь обуви. Подожди несколько часов, прежде чем надевать обувь.

7. Пакет со льдом

Может быть, ты купила туфли, которые оказались слишком тесными? Осторожно, ведь ношение такой обуви может привести к появлению мозолей. Для того, чтобы этого не происходило, перед использованием такую обувь нужно растянуть.

Пакет со льдом способен слегка растянуть материал и сделать твою обувь удобнее. Не правила ли, простое решение?

Что следует делать?

Возьми герметично закрывающиеся пакеты и заполни их водой до половины. Хорошо закрой их так, чтобы вода не вытекала. Помести пакеты с водой в обувь, обращая особое внимание на наиболее тесные зоны. Убери обувь в морозильную камеру.

Читайте также:  Как избавится от ран мозолей быстро

Как только вода станет льдом, вытащи обувь из холодильника и удали остатки воды. Вот и все, можешь надевать новые туфли.

Как ты успела заметить, существует много простых способов профилактики появления болезненных мозолей. Выбери тот из них, который кажется тебе наиболее интересным, и защити свои ноги от повреждений.опубликовано econet.ru. 

Остались вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник

Внутренняя мозоль на ступне может иметь вид кожной или костной мозоли. Каждый из этих видов дифференцируется на различные подвиды. Костная мозоль – образование, которое возникает в результате перерождения кости. Появляется в месте возникновения трещины или перелома. Кожная мозоль образовывается, когда на кожу длительное время воздействуют трением или давлением. Дальше речь пойдет именно о кожных внутренних мозолях.

Разновидности мозолей

Твердые и мягкие мозоли на подошве

Мокрая мозоль или водяная. Это подкожное образование, наполненное жидкостью в своей основе. Жидкость бывает беловатого или красноватого оттенка, если поврежден кровеносный сосуд. Водяная мозоль чаще всего бывает болезненной. В случае ее нарушения возникает опасность попадания инфекции в организм. Очень тяжело переносятся такие кожные образования, если они возникают на стопе. Ходить становится весьма затруднительно, постоянно беспокоят неприятные или даже болевые ощущения. Через некоторый временной промежуток мокрая мозоль подсыхает и становится твердой.

Сухая твердая мозоль – это новообразование, которое возникает в случае длительного воздействия на кожный покров механического давления. Со временем кожа становится в этом месте более грубой и плотной. Мозоль превращается в ороговевшее образование. Люди, которые занимаются тяжелым физическим трудом, имеют «трудовые мозоли», то же самое можно сказать о спортсменах. В подобных случаях мозоли служат защитным слоем, который не допускает повреждений кожи. Одним из видов сухой мозоли являются натоптыши, они представляют собой небольшие локальные места загрубевшей кожи на подошвах ног.

Стержневая мозоль. Обычное место их возникновения – нога, а именно стопа. Такие мозоли образуются между пальцами и ступнями ног. Характерный их признак – образование углубления в самой мозоли. В этом месте располагается стержень, который поддается удалению с большим трудом.

Внутренняя мозоль – это уплотнение кожи, причиной возникновения которого выступает вирусная инфекция или механическое воздействие. Структура внутренней мозоли: верхняя шляпка и уходящий в толщу в подкожный слой стержень. Многое зависит от основательности данного образования. Избавляться от него в домашних условиях не рекомендуют. Лучше обратиться к врачу или, как минимум к специалисту косметического салона.

Внутренняя мозоль может быть в виде стержня, это все та же так называемая сухая мозоль. Эта мозоль довольно болезненная и возникает она в довольно неожиданных местах и часто не одна, а по несколько штук.

Причины возникновения

Сперва рассмотрим общие причины возникновения мозолей любого типа. К ним относятся:

  • новая обувь, которая еще не разношена;
  • наличие строчек или швов внутри обуви;
  • тесные носки или чулки, которые комкаются при ходьбе;
  • повышенные нагрузки из-за «тяжестей»;
  • особенности строения самой кожи;
  • такие недуги, как чесотка, псориаз, плоскостопие, диабет или дефицит витаминов;
  • особенности профессиональной деятельности.

Выделяют две основные причины появления внутренних мозолей:

  • Механическая. Повреждение кожного покрова с помощью внешнего воздействия. Может попасть мелкая заноза или металлический заусенец. Механизм развития мозоли довольно прост: возникает давление, и это ведет к активной генерации новых клеток, кожа на этом участке становится утолщеннее.
  • Вирусная. В организм может попасть дерматотропный вирус, который спровоцирует рост кожного нароста.

Лечение внутренних мозолей

Мозоль на пятке

Чтобы убрать мозоль, многие предпочитают обращаться за помощью к профессионалам, тем более что современные технологии позволяют решить эту задачу за минимальный промежуток времени и безболезненно.

Процедуру лечения следует начинать с посещения терапевта. Только специалист может подсказать причину, которая стала поводом, для развития мозоли. Если «виноват» вирус, то после удаления новообразования следует пройти лечебные процедуры противовирусной терапии. Тогда можно будет окончательно избавиться от мозоли, без каких-либо отягчающих последствий и избежать возможного рецидива.

При стержневой мозоли удалять ее самостоятельно нельзя. Есть угроза того, что основание находится глубоко под кожей, и добраться до него можно только с применением специальных инструментов. Корень может остаться глубоко под кожей, а это будет стопроцентной гарантией того, что он будет вновь разрастаться.

Читайте также:  Больная мозоль на стопе лечение

Эксперты говорят, что при таких мозолях никакие лосьоны не помогут. Их вообще не рекомендуется применять, потому что присутствует большая вероятность повреждения здоровых тканей кожи. Можно привести, как пример, действие так называемой мозольной жидкости. Она раздражает здоровую кожу, потому что в ней содержится щелочной раствор. Ни к чему хорошему это не приводит.

Если у человека регулярно появляются мозоли – это очень тревожный признак. Велика вероятность, что в его организме «поселился» опасный вирус.

Только врач может помочь определить симптомы новообразования и расписать курс лечения. Простое срезание мозоли – вещь непредсказуемая, связано это со значительным риском и дополнительным лечением и применением специальных лекарств.

Процедура высверливания

Ямка после высверливания мозоли

Болезненная мозоль существенно портит жизнь человеку. Движения становятся скованными, меняется походка, осанка, развивается сутулость и общая раздражительность. Если недуг перерастает в хронические формы, то это в свою очередь провоцирует различные заболевания. Самое главное – вовремя забить тревогу и принять действенные меры для решения насущной проблемы. Мозоль ни в коем случае не должна перерасти во внутреннюю или стержневую.

Если мозоль свежая, то ее можно высверлить. Подобные операции не представляют большой сложности в техническом плане. Их может сделать специалист по педикюру. Довольно часто подобные процедуры требуют своего неоднократного повторения.

Кабинет аппаратного не классического педикюра – здесь можно получить помощь по избавлению от внутренней мозоли. В частности, специалист высверлит мозоль, о существовании которой вы вскоре забудете. Первым делом подбираются специальные фрезы, максимально соответствующие диаметру самой мозоли. С помощью таких фрез мозоль и удаляется вместе с корнем. А процедура получила название от процесса удаления – высверливания новообразования.

После высверливания мозолей от них остаются так называемые ямки, которые обрабатывают противовирусным средством. Как уже говорилось, подобных сеансов в кабинете педикюра придется пройти несколько. Между процедурами необходимо использовать специальные средства и корректоры. Отмечается безболезненность рассматриваемой методики удаления внутренних мозолей. Максимум, что чувствует клиент – тепло и небольшие покалывания.

Если внутренняя мозоль не запущена – ее можно высверлить. Для этого достаточно несколько раз посетить кабинет аппаратного педикюра.

Народные средства

Зафиксированные на стопах компрессы

Мозоль – недуг, с которым успешно борется народная медицина. Иногда люди прибегают к рецептам, которые пришли в нашу жизнь из глубины веков и проверены бесчисленными поколениями наших предков. Далее рассмотрим основные ингредиенты, которые помогают справляться с данными новообразованиями:

  • Лимон. Очень эффективное средство. Лимонная кислота помогает свести мозоль без остатка. Следует на ночь сделать компресс из дольки лимона и зафиксировать его, используя пластырь.
  • Алоэ. Тоже очень действенное естественное средство – его, как и лимон, следует приложить к мозоли.
  • Репчатый лук. На терке измельчается лук, получается кашица, из нее делается компресс.
  • Картофель. Измельчается и из него делается компресс. Сверху компресса накладывается полиэтиленовый пакет, затем больное место перевязывается бинтом.
  • Хлеб также может быть очень полезен как средство борьбы с мозолями. Для этого хлебный мякиш предварительно замачивается в уксусе.
  • Овес. Отваривается в пропорции 1/10, делаются ежедневные горячие ванны.
  • Чистотел. Трава чистотела – настоящая кладовая полезных веществ. Достаточно ее измельчить и смешать со сливочным маслом. Иногда в эту смесь добавляют карболовую кислоту, тогда субстанция дольше сохраняет свои полезные свойства. Она настолько эффективна, что ее уместно применять даже при лечении бородавок.
  • Герань. Дикая герань, которая произрастает на лугах, очень действенна в лечении мозолей, особенно сухих.
  • Инжир. После 10 минут горячей ванны на место мозоли прикладывается компресс из предварительно измельченного инжира. Очень полезный продукт, который способен творить чудеса.
  • Чеснок. Универсальное лечебное средство, в том числе и для сведения мозолей. Если смешать чеснок с медом, то это будет настоящий целебный эликсир.
  • Яйцо и уксус. В стакан уксуса 89% кладут яйцо, которое через несколько дней полностью растворяется. Полученный продукт, которым натирают больное место и забинтовывают – крайне эффективен.

Есть также особые пластыри, которые наклеивают на место, где присутствует мозоль. Со временем ее можно срезать. Аналогично мозоль может быть легко срезана после применения специальных ванночек для ног. Для этого ноги распаривают в тазике с горячей водой, куда добавляют горчицу, мыльный раствор и соду.

Источник