Вред от загара состоит в том что 1 темнеет кожа 2 может возникнуть меланома

Зага́р — изменение цвета кожи (потемнение кожи) под воздействием ультрафиолетовых лучей вследствие образования и накопления в нижних слоях кожи специфического пигмента (меланина).

К ультрафиолетовым относятся лучи с длиной волны менее 400 нм (нанометр – единица длины, равная 10–9 м или 0,001 мкм). Более длинноволновое излучение относится уже к видимому свету. Условно УФ-излучение разделяют на три области. Интервал от 315 до 400 нм является областью мягкого или ближнего ультрафиолета (так называемая область УФ-А), от 280 до 315 нм – областью среднего ультрафиолета (УФ-В) и от 100 до 280 нм – областью жесткого или дальнего ультрафиолета (УФ-С). До земной поверхности никогда не доходят лучи с длиной волны меньше 286 нм. Реально же в умеренных широтах поверхности Земли не достигает свет с длиной волны менее 295 нм (в Москве – менее 301 нм).

На самом деле меланин – не отдельное вещество, а аморфная смесь полимерных соединений, а само слово происходит от греческого melas – черный. Меланинами окрашены ткани животных, растений, грибов и даже микроорганизмов, а у людей – волосы, кожа и радужная оболочка глаз. Образование меланина в коже является защитной реакцией организма на солнечное ультрафиолетовое излучение, недаром особенно много меланина в коже африканцев.

Строение меланина сложное, если вывести его усредненную химическую формулу, то состав получится таким: C77H98O33N14S. Необычным оказалось наличие в меланине неспаренных электронов, что придает этому веществу свойства стабильных свободных радикалов. Неспаренные электроны способствуют более эффективному поглощению солнечной радиации. Кроме того, они легко захватывают и обезвреживают опасные для клеток высокоактивные свободные радикалы, которые могут образоваться, например, при действии радиоактивного излучения. Таким образом, меланин выполняет сразу две защитные функции – ультрафиолетового фильтра и антиоксиданта.

Реакция идёт в особых кожных клетках — меланоцитах. В самом начале процесса находится аминокислота тирозин, которая окисляется с помощью фермента тирозиназы. Дальнейшие её превращения происходят уже без ферментов и приводят в конце концов к пигменту меланину. Связанный с молекулой белка, он образует в коже тёмные зёрнышки размером от 0,1 до 2 мм.

(У альбиносов (от латинского albus – белый) меланин вовсе не синтезируется из-за отсутствия активной формы тирозиназы.)

Меланин в коже, задерживает около 90% всего ультрафиолетового излучения, но не является единственным механизмом защиты. Среди дополнительных самый действенный – образование на поверхности кожи толстого рогового слоя из мертвых клеток. Когда облучение повторяется, роговой слой становится еще толще. Поэтому загоревшая кожа более грубая и шершавая, чем была до загара.

В незагорелой коже тоже есть меланин! Он собирается вокруг клеточных ядер и защищает их от ультрафиолетовой радиации. Когда уровень радиации растёт, кожа темнеет в результате окисления бесцветной, восстановленной формы пигмента: это так называемая непосредственная пигментация.

Если уровень УФ-радиации высок (например, в яркий летний солнечный день), непосредственная пигментация (под действием УФ-А) не успевает защитить кожу, поэтому активируется фермент тирозиназа, которая «запускает» другой, биохимический механизм пигментации (под действием УФ-В), эффективность которого значительно выше.

Другой защитный агент – урокановая кислота, присутствующая в наружных слоях кожи и поте. В ее молекуле есть система сопряженных связей C=N–C=C–C=C, эффективно поглощающая свет, при этом изменяется форма молекулы: транс-форма переходит в цис-форму*, а в темноте идет обратная реакция. Таким образом урокановая кислота превращает ультрафиолетовую радиацию просто в теплоту, которая рассеивается в окружающую среду.

Так какими опасностями грозит нам ультрафиолет и неправильный загар?

1) Ультрафиолетовая эритема (солнечный ожог).

Загар в естественных условиях, как правило, связан с эритемой: сначала кожа краснеет, и лишь потом загорает. Эритема означает по-гречески «краснота». По существу, это воспалительная реакция, ожог кожи. Когда эритема проходит, кожа темнеет, шелушится, и на ней, наконец, появляется загар. Все эти стадии едва ли не каждый испытал на себе – в большей или меньшей степени, и редко кому загар доставался совсем безболезненно. Основным фактором является УФ-В (280-315 нм).

2) Катаракта.

Для глаз опасны даже малые дозы ультрафиолета, они вызывают через некоторое время нестерпимую боль и ощущение сухости глаз. Повторные облучения могут привести к катаракте. Поэтому в высокогорье, где доля ультрафиолета больше, нужно защищать глаза темными очками. В средней полосе жесткий ультрафиолет (УФ-С) могут дать только искусственные источники. Солнцезащитные очки это не просто красивый аксессуар…

3)Гемолиз (разрушение оболочки) эритроцитов

Мишенью ультрафиолета являются и биологические мембраны. При их облучении изменяется проницаемость мембран для ионов и, как следствие, нарушается осмотический баланс, при этом клетки набухают и разрываются. Нарушается при облучении и функция внутриклеточных структур, в том числе митохондрий и лизосом.

Во всех подобных случаях первичными являются фотохимические реакции жироподобных соединений – липидов, которыми особенно богаты клеточные мембраны. Эти процессы протекают по цепному механизму, поэтому действие радиации усиливается: при поглощении одного кванта света может образоваться много молекул продуктов. И в этом случае поглощают ультрафиолет не сами полиненасыщенные соединения, а другие молекулы – фотосенсибилизаторы. Цепное фотоокисление липидов, как и другие цепные реакции, можно затормозить действием ингибиторов – молекул, перехватывающих свободные радикалы и обрывающих таким образом развитие цепи. Ингибиторы цепного окисления называются антиоксидантами. Наиболее известный из них – ацетат a-токоферола (витамин Е).

4)Необратимые повреждения ДНК

При облучении кожи ультрафиолетом вред приносят химические реакции возбужденных молекул. Под действием ультрафиолета пиримидиновые основания могут вступать в разнообразные реакции, из которых биологически наиболее существенны димеризация, гидратация и образование сшивок с белками. Это приводит к необратимым повреждениям молекул ДНК.

5)Нарушение ферментативной деятельности

УФ-радиация действует и на белки. Их повреждение может приводить к тяжелым последствиям, поскольку к белкам относятся все ферменты. Из всех аминокислотных остатков белков повреждаются, в основном, триптофан и цистин, при этом триптофан ионизуется с образованием катион-радикала, обладающего очень высокой реакционной способностью. И если триптофан входит в состав активного центра фермента, его фотолиз неизбежно приведет к потере ферментативной активности. Еще большее значение имеет непосредственное взаимодействие свободного электрона с аминокислотными остатками белковой молекулы, приводящее к их разрушению.

6) Меланома кожи

Меланома кожи – злокачественная опухоль нейроэктодермального происхождения, исходящая из меланоцитов (пигментных клеток) кожи. В некоторых случаях при наличии отдаленных метастазов первичный очаг на коже (или в других органах) не может быть обнаружен. (С учетом того, что меланоциты в норме представлены в различных органах (включая слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, половых путей, мозговые оболочки, сосудистую оболочку глаза и др.) первичная опухоль (меланома) может возникнуть в любом из этих органов.)

Не существует единого этиологического фактора для развития меланомы. Самым значимым фактором риска спорадических (ненаследственных) форм меланомы кожи следует считать воздействие на кожу ультрафиолетового излучения типа В (длина волны 290 – 320 нм) и типа А (длина волны 320-400 нм). Кроме всех прочих, к факторам риска развития меланомы относится использование PUVA-терапии (по поводу псориаза).**

В 2014 году в Российской Федерации меланомой кожи заболело 9493 человека. Стандартизированный показатель заболеваемости (оба пола) составил 4,2 на 100 000 населения (4,4 и 3,6 у женщин и мужчин соответственно).Стандартизированный показатель смертности (оба пола) 1,5 на 100000 населения (1,3 женщин и 1,8 у мужчин). Средний возраст умерших 63,5 года.

О
О правильном загаре:

Эритема, повышение температуры, плохое самочувствие, зуд и т.д. Все эти симптомы часто сопутствуют загару, но терпеть совсем не обязательно и сейчас вы поймёте почему.

Действие света на различные химические соединения сильно зависит от длины волны. Кожа человека в этом отношении не составляет исключения. Экспериментально чувствительность кожи определяют по времени, которое необходимо для появления первых признаков эритемы.

Зависимость типа воздействия на живые системы от длинны волны Уф излучения

Зависимость чувствительности кожи от длины волны не плавная – на ней имеются два пика в областях УФ-В и УФ-С. Это связано с тем, что лучи с определенными длинами волн поглощаются роговым слоем кожи, а также присутствующими в клетках кожи белками. Действие света в области этих максимумов различно. Так, при облучении в области УФ-С намного меньше пороговая доза, т.е. минимальная доза, которая вызывает покраснение кожи. Поэтому облучение в области УФ-С (такой свет дают ртутные лампы низкого давления) легко вызывает эритему, но она не слишком болезненна, так как для чувствительного ожога нужна очень большая доза. Эритема кожи вызывается, в основном, лучами в области УФ-В, а они уже при небольшой передозировке вызывают ожог.

Для получения комфортного и длительного загара облучение нужно проводить малыми дозами (ниже пороговых ) ,вызывающими только легкое безболезненное покраснение. Со временем уровень минимального допустимого облучения будет только возрастать.

Есть и еще одна возможность загореть без ожога – это действие мягкого ультрафиолета в области УФ-А. В коже всегда есть бесцветный, восстановленный меланин, который окисляется даже под действием мягкого ультрафиолета. Эффективность такого метода намного ниже, чем при загаре в области эритемной чувствительности (ее максимум приходится на 297 нм, т.е. лежит в области УФ-В). Для достижения лучшего результата нужна “затравка”, образовавшаяся с участием тирозиназы так как под действием мягкого ультрафиолета новые пигменты не образуются, а только усиливается окраска уже имеющихся. Если кожа заранее слегка загорела, то пигментация под действием УФ-А резко усиливается.

Большое значение имеет и время года: наивысшая чувствительность обычно бывает в апреле – мае, после зимнего «солнечного голодания».

У большинства людей эритема закономерно переходит в загар, а при облучении мягким ультрафиолетом происходит непосредственная пигментация. Таких людей примерно 75%; при известной осторожности они могут загореть, не получив ожога. Другая группа (около 10%) – люди с повышенной чувствительностью к солнечным лучам. Обычно у них бледная кожа, часто с веснушками. Пороговое время появления эритемы для них очень мало, следовательно, загорать им трудно. Наконец, к третьей группе (примерно 15%) относятся люди с сильно пигментированной кожей. Они могут не опасаться особенно солнечного ожога, так как кожа у них пигментируется вовсе без покраснения.

Вопреки сложившимся представлениям искусственный загар точно не вреднее, а иногда значительно безопаснее натурального. Лампы для искусственного загара (они называются эритемными) должны давать много мягкого ультрафиолета. На внутреннюю поверхность этих ламп нанесены специальные люминофоры, например, силикаты и фосфаты металлов второй группы, активированные тяжелыми металлами. Максимум излучения у таких ламп находится в области УФ-А, а жесткого ультрафиолета они совсем не излучают.

Солнцезащитные кремы должны помогать природным механизмам обезвреживать опасные кванты ультрафиолетового излучения. Эта помощь может быть чисто механической: такие соединения, как оксиды цинка или титана, образуют непрозрачный слой, который отражает и рассеивает ультрафиолетовое излучение. В состав кремов вводят также специально синтезированные органические соединения, которые поглощают солнечную радиацию в нужном диапазоне длин волн.

Первым из таких соединений, нашедших практическое применение, стала пара-аминобензойная кислота (ПАБК). Интересно, что она обладает и заметной биологической активностью – является фактором роста микроорганизмов, а также витаминоподобным веществом; одно из её производных – фолиевая кислота (витамин Н). Сложные эфиры ПАБК (этиловый, пропиловый, изопропиловый) применяют в медицине в качестве местных анестезирующих средств. Одно из самых знаменитых производных – новокаин. Более эффективны эфиры коричной кислоты и салициловой кислоты, производные бензофенона. Все эти соединения хорошо растворимы в неполярных средах и эффективно защищают кожу от ультрафиолетовой радиации, в том числе и области УФ-А.

Количественно защитное действие данного соединения или композиции выражается так называемым «защитным фактором». Он определяется отношением минимальной дозы радиации, вызывающей покраснение (эритему) защищенной кожи, к дозе излучения, вызвавшей такое же покраснения чистой кожи. Например, если эритема на чистой коже появилась через 10 минут облучения, а защищенной (в тех же точно условиях) – через час, то защитный фактор равен 6.

В таблице есть неточности, но в целом можно ориентироваться.

П
Плюсы нахождения на солнце.

Спойлер! Плюсов не слишком много…

1)Солнце укрепляет кости и участвует в кальциевом обмене. Речь о витамине D, который очень плохо усваивается из пищевых продуктов. Под действие ультрафиолета содержащийся в коже дегидрохолестерин (провитамин) превращается в кальциферол. При авитаминозе нарушается кальциевый обмен и развивается остеопороз – обменное заболевание скелета или клинический синдром, который характеризуется снижением плотности костей. К тому же он нужен и для правильной работы надпочечников, щитовидной и паращитовидной железы, гипофиза, иммунной системы, поддержания баланса холестерина.

2)Кроме этого ультрафиолет способствует устранению угрей, прыщей некоторых других кожных заболеваний. Даже открытые раны заживают быстрее благодаря бактерицидному действию УФ.

3)Солнечные лучи стимулируют выработку серотонина и эндорфинов.

4)…?

Все остальные “чудесные свойства” нашего светила не имеют надежной доказательной базы и поэтому не были рассмотрены.

*Цис-транс-изомерия или геометрическая изомерия — один из видов стереоизомерии: заключается в возможности расположения заместителей по одну или по разные стороны плоскости двойной связи или неароматического цикла. Цис- и транс-изомеры встречаются как среди органических соединений, так и среди неорганических. Обозначения «цис» и «транс» произошли из латыни, в переводе с этого языка цис означает «на одной стороне», а транс — «на другой стороне» или «напротив». Цис- и транс-изомеры как правило отличаются по своим физическим свойствам. Эти различия проистекают из различия в форме молекулы, разного расстояния между заместителями и функциональными группами. Два геометрических изомера бутендиовой кислоты настолько сильно отличаются по своим свойствам и реакционной способности, что даже получили разные названия: цис-изомер называется малеиновая кислота, а транс-изомер — фумаровая кислота.

**Специально синтезированы соединения из группы фурокумаринов, обладающие особенно сильным фотосенсибилизирующим действием. Первое из подобных соединений – псорален было выделено в 1933 индийскими химиками из растительного сырья. Эти вещества используются в медицинской практике для получения лечебного загара, например, при псориазе (так называемая ПУВА-терапия; название происходит от сочетания «псорален – УФ-А» в английской транскрипции). В день облучения пациент глотает таблетку и через два часа его облучают эритемной лампой. Вскоре появляется сильный загар, который усиливается в течение ближайших недель без всякого покраснения кожи. В ходе лечения чувствительность к свету повышается настолько, что после приема лекарства необходимо в течение 6–8 часов носить темные очки, а летом защищать от света и лицо.

ИСТОЧНИКИ:

• О.Ю.Юлисова; Е.В.Владимирова; А.М.Бабушкин:Кожа и солнце. Российский журнал кожных и венерических заболеваний 2012.№6.

• Клинические рекомендации. Меланома кожи. МКБ 10: С43 Год утверждения (частота пересмотра): 2017 (каждые 3 года). Профессиональные ассоциации: • Ассоциация онкологов России • Ассоциация специалистов по проблемам меланомы • Российское общество клинической онкологии. … Austrian Malignant Melanoma Cooperative Group. Journal of clinical oncology : official journal of the American Society of Clinical Oncology 1998, 16(4):1425-1429. 116. Barth A, Morton DL: The role of adjuvant therapy in melanoma management. Cancer 1995, 75(2 Suppl):726-734.

• Rajeshwar P. Sinhaa and Donat-P. Häder. UV-induced DNA damage and repair: a review. Photochemical & Photobiological Sciences.2002.

• Tas F, Erturk K: Recurrence behavior in early-stage cutaneous melanoma: pattern, timing, survival, and influencing factors. Melanoma Res 2017.

• Matsumura Y, Ananthaswamy HN (2004). Toxic effects of UV radiation on the skin. Toxicol. Appl. Pharmacol. 195 (3), 298—308.