Волдырь от мозоли на руке лечение
Водяная мозоль – это пузырь с вязкой жидкостью, образующийся в результате механического повреждения кожного покрова. При ее возникновении человек чувствует дискомфорт, который сопровождается болью и зудом раневой поверхности.
Симптомы и причины появления
Мокрая мозоль или волдырь – явление неприятное, приносящее множество неудобств. Распознать симптомы ее просто. На поврежденном месте возникает дискомфорт, кожа становится чувствительной и опухшей. Прикосновения приносят неприятные ощущения. Она приобретает вид пузырька, возвышается над поверхностью кожного покрова и содержит внутри жидкость. Появляется волдырь в местах трения. Образование выглядит так же, как и волдырь от ожога. Если процесс трения продолжается – пузырь вскрывается, и его жидкость вытекает наружу. На месте былого волдыря образуется красное мокрое пятно. Если водянка начала лопаться, даже воздействие воды или воздуха на рану приносят острую боль. Наступать на такую мозоль также достаточно больно.
Основная причина данного явления – трение. Под механическим воздействием кожный покров расслаивается, а образовавшаяся полость заполняется межклеточной жидкостью.
Мозоль может быстро надуться. Чем дольше производилось воздействие, тем больше будет размер волдыря и давление в нем. На появление трения также влияет влажность. Мокрая поверхность повреждается быстрее. Поэтому появление на потливых ногах или руках более вероятное.
«Излюбленные» места волдырей – участки наиболее плотного соприкосновения с материалом одежды, обуви или инструментов. Образуются на пятке, в зоне ногтевой пластины, на мизинцах ног, в межпальцевом пространстве. Пяточные образования встречаются чаще остальных. На руках мозоли появляются между пальцами, на внутренней стороне средней фаланги и ладони.
Как жидкость собирается в мозолях
Во время трения под поверхностью кожного покрова происходит расслоение. Межслоевое пространство занимает жидкость в мозоли – транссудат. Это явление возникает при запотевании кровяной сыворотки, нарушения водно-солевого баланса и кровообращения. Характерная особенность транссудата — отсутствие воспалительного характера. По этой причине, скопившая жидкость имеет прозрачную структуру. При длительном воздействии на кожный покров внешнего раздражителя в полости пузыря наблюдается скопление кровянистого вещества, которое может выделяться.
Если при повреждении водянистой мозоли попадает инфекция — начинается воспалительный процесс. Тогда в пузыре скапливается экссудат – это говорит о занесении инфекции и начале воспалительного процесса. В данном случае экссудат может быть серозного (жидкость прозрачная) или гнойного характера (мутное зеленое содержимое).
Чем дольше трется пораженный участок, тем больше жидкости скапливается под поверхностью пузыря. Переполненный волдырь может лопнуть от незначительного прикосновения, провоцируя появление риска занесения болезнетворных бактерий. При выходе жидкости наружу, через определенный промежуток времени начинается повторное наполнение пузыря.
Методы лечения на ноге
Мозоль с пузырем относительно безопасное явление. Если ее не травмировать – риск осложнений отсутствует, а нарост достаточно быстро исчезает самостоятельно. При этом не остается никаких следов его присутствия. Но натереть водянку просто. Даже незначительное трение провоцирует разрыв пузыря.
Медицинскими препаратами
Для ускорения процесса заживления мозоли, если она лопнула, в домашних условиях можно воспользоваться специальными средствами, продающимися в аптеке.
Стрептоцид – выпускается в форме таблеток и бальзама. Антибактериальное средство, которое препятствует заражению открытых ран. Таблетку стрептоцида можно измельчить и использовать в качестве присыпки.
Левомеколь – мазь, в составе которой находится антибиотик и иммуностимулятор. Препарат активно борется с бактериями, ускоряет процесс регенерации, снимает воспаление, и рана перестает болеть.
Пантенол (Д — пантенол, специально для ребенка — Бепантен) – крем, который активно воздействует на ткани кожного покрова. Снимает воспаление, питает и ускоряет заживление раны. Разрешено использовать младенцам и беременным.
Народными методами
Ускорить заживление свежей раны от мокрого натоптыша можно с помощью народных методов в домашних условиях.
Чтобы избавиться от образования, к пораженному участку прикладывают лист алоэ или каланхоэ, срезом вниз. Листик можно прибинтовать. Повязку накладывать на несколько часов, после чего делать перерыв и повторять процедуру. Можно сделать компресс из толченых листьев подорожника или чеснока.
Для избавления от водянки можно приготовить дезинфицирующие ванночки. Для этого запаривают кору дуба, ромашку и календулу. Отвар наливают в тазик, разбавляя прохладной кипяченой водой.
Снять болезненность и подсушить мозоль можно при помощи пленки из-под скорлупы вареного яйца. Пленку осторожно отделяют от скорлупы и помещают на рану влажной стороной. После просыхания пленку следует удалить.
Независимо от метода лечения, в первую очередь нужно устранить факторы, обусловливающие травмирование.
На время реабилитации стоит отказаться от тесной обуви или физической работы. Лечение водяной мозоли на пальце ноги или руки – процесс трудоемкий, но оправданный.
Что делать если мозоль вздулась
Водяная (мокрая) мозоль может вздуться. Это нормальное явление, которое возникает практически всегда.
Если образование начинает вздуваться, существует два алгоритма действия. Первый подразумевает естественный процесс заживления, без какого-либо вмешательства. Если образование имеет небольшой размер, находится в защищенном месте (не на подошве), и риск ее повреждения минимален – можно воспользоваться обычным антибактерицидным пластырем.
Если волдырь крупный, причиняет дискомфорт и неудобства в быту. Риск повреждения такого образования довольно высокий. Целесообразнее его проколоть. Инструкция:
- Тщательно вымыть руки. Высушить их и обработать антибактериальным гелем.
- Место с мозолью также тщательно обработать. Подойдет спирт, перекись водорода, йод, зеленка, раствор марганцовки. Это необходимо, чтобы дезинфицировать окружающие ткани.
- Иглу также обрабатывают спиртом или накаляют на огне.
- Прокол желательно делать у основания волдыря, параллельно коже. В дальнейшем место прокола станет дренажем, жидкость перестанет скапливаться под кожей и волдырь перестанет надуваться.
- После проведенной манипуляции чистым (по возможности стерильным) бинтом или ватой, смоченной в перекиси водорода, промокнуть место обработки. Не нужно бинтовать рану или заклеивать ее пластырем надолго. Главная цель – обеспечить попадание воздуха к ране. Это поможет мозоли стать сухой, и ускорит процесс заживления.
Если волдырь находится на пятке, лучше не надевать носки или колготки. По возможности не выходить из дома.
Если мозоль стала черной, из нее сочится гной и ткани вокруг образования сильно опухшие – необходимо отправиться к врачу.
Уход и дальнейшее заживление
Для быстрого восстановления кожного покрова и бесследного заживления раны, необходимо лечить мозоль и следовать определенным рекомендациям:
- регулярно менять перевязочные материалы;
- без необходимости не лопать волдыри;
- перед прикосновением к мозоли на ступне — тщательно мыть руки;
- при обработке использовать антисептические средства;
- прокалывать только стерильной иглой;
- после прокола не сдирать оставшуюся кожицу;
- если мозоль на стопе — отказаться от ношения тесной обуви;
- использовать препараты для быстрого заживления.
При правильном уходе, который можно обеспечить дома, рана может пройти быстро, не оставив следа. Чтобы позволить волдырям появиться — достаточно убрать провоцирующие их появление факторы.
Мокрая мозоль не опасна для здоровья человека. Тем не менее при неправильном уходе может повлечь за собой существенные осложнения, которые трудно вылечить. Чтобы не допустить этого, нужно уделять внимание гигиене и бережно относиться к собственному телу.
Статья проверена редакцией
Источник
Каждое лето, со сменой весенней обуви на открывающую пальцы, летнюю, возникает одна и та же проблема – мозоли пузырями их еще называют водянистые (влажные).
Это волдырь с межклеточной жидкостью, находящийся под поверхностным слоем кожи, возникающий вследствие трения кожи стопы об обувь.
Не важно, дорогая обувь, или бюджетная, натуральная кожа натирает ноги также как и искусственная. Проблема может возникнуть из-за сильного трения кожи стопы о кожу новых туфель или босоножек, а также при излишней потливости ног.
Чем опасны влажные мозоли?
Помимо того, что образовавшиеся на пятках или стопах пузыри мешают ходить, при их разрыве, внутрь может попасть инфекция.
Если проблема только назревает, можно смазать место трения кремом для рук или любым другим жирным кремом.
Вскрывать или не вскрывать?
- Если шарик с межклеточной жидкостью очень большой, его лучше вскрыть с помощью обеззараженной спиртом иголки, во избежание его случайного срывания. Отрывать или срезать верхний слой кожи при этом ни в коем случае нельзя.
- Если же маленький, лучше провести его обработку и заклеить пластырем, чтобы внутрь не попала грязь или инфекция.
- Не стоит вскрывать пузырьки с жидкостью у детей
Как правильно вскрывать волдырь?
- Не стоит производить данное лечение по прошествии суток с момента появления мозоли.
- Обязательно необходима дезинфекция иглы для вскрытия спиртовым раствором или водкой, альтернативный вариант – раскалить ее на открытом огне.
- Место прокола необходимо также обработать спиртом, йодом или раствором бриллиантовой зелени (зеленкой).
- Прокалывать необходимо сбоку, чтобы вся жидкость, находящаяся внутри, полностью вышла наружу, и не был поврежден верхний слой кожи, прикрывающий собой рану.
- Выдавливать жидкость лучше не руками, а ватным диском или кусочком бинта.
- Вскрытую мозоль необходимо обработать антисептической мазью и закрыть бактерицидным пластырем.
- На ночь ранке стоит дать подсохнуть на воздухе, без пластыря.
Как понять, что в рану попала инфекция?
При инфицировании ранки, необходимо срочно применить мазь, содержащую антибиотик.
Признаки инфицирования:
- Краснота и отечность вокруг образовавшейся ранки
- Боль даже в состоянии покоя
- Помутнение жидкости внутри мозольного пузырька
- Желтые корочки, образовывающиеся вокруг вскрытой мозоли
- Обильный гной
- Жжение на месте, где стерта кожа
Как избавиться от пяточной шпоры?
Нам постоянно пишут письма читатели, с вопросами “Как бороться с грибком ног? Что делать с неприятным запахом ног? и другие острые вопросы наших читателей” Наш ответ прост, есть много народных средств. Но есть и более действенные средство от грибка ARGO DERM, которые сейчас разработали врачи. Собственно, относительно данного средства давал интервью А. Мясников, советуем ознакомиться.
Прочитать…
Что делать, когда мозоль лопнула?
Во избежание попадания инфекции, лопнувший волдырь необходимо сразу:
- Обработать раствором перекиси водорода или фурацилина
- Нанести мазь или народное средство и прикрыть рану бинтом или пластырем.
- Привести ногу в состояние покоя (снять обувь и спокойно полежать несколько часов)
Мази, помогающие лечить инфекцию:
- Левомеколь
- Стрептоцид (подойдет и измельченная таблетка, засыпанная на ранку)
- Солкосерил
- Стрептоцитовая мазь
- Бальзам Караваева
- Бенсалитиновая мазь
- Салициловая мазь
Народные средства, чтобы лечить мозоли
- Солевая ванночка
В тазик с теплой водой насыпается соль из расчета столовая ложка соли на литр воды. Делать ванночку нужно 10 минут, а затем нанести на ноги жирный крем. Соль снимет боль и окажет обеззараживающее воздействие, однако, данное лечение подходит только для закрытых ран. - Мыльная ванночка
На литр горячей воды необходимо взять столовую ложку тертого мыла и 2,5 чайной ложки соды. Делать ванночку пока не остынет вода, а затем нанести на ноги жирный крем. - Ванночка с марганцовкой
Добавить в горячую воду несколько кристалликов марганца, чтобы вода приобрела нежно- розовый цвет и хорошо размешать, дополнительно можно насыпать щепотку соли. Держать ноги в воде 15-20 минут, а затем промокнуть полотенцем и нанести крем. - Ванночка с ромашкой
Приготовить отвар ромашки из расчета 1 ложка цветков на 1 литр воды, засыпать в кипящую воду, выключить газ и настоять в течение 2 часов. Делать ванночку нужно 15 минут. Продолжать лечение до полного заживления.
Вместо ромашки можно использовать цветки календулы в той же пропорции. - Сок томата.
Свежевыжатым соком или томатной пастой необходимо смазывать участок кожи, вздутый жидкостью, несколько раз в день. Лечение томатом подходит только для закрытых ран. - Алоэ
Отлично заживляет и дезинфицирует раны. Маленький кусочек с нижних листьев растения (в них содержится больше всего сока) нужно разрезать на 2 части и приложить к больному месту. Закрепить бинтом или пластырем и оставить на ночь.
Вместо алоэ, таким же образом можно использовать каланхоэ. - Подорожник
О свойстве подорожника лечить ранки, многие знают еще с детства. Лист этого растения необходимо промыть холодной водой, немного помять руками и приложить к больному месту, также зафиксировав пластырем или бинтом. - Пленочка от яйца.
В обычном курином яйце, под скорлупой есть пленочка, которую нужно постараться аккуратно отделить и приложить сырой стороной к ранке. Яичная пленка будет лечить и снимет жжение. - Масло чайного дерева
Незаменимое средство в домашней аптечке. Чайное дерево – отличный антисептик с подсушивающим эффектом. 3-4 раза в день с помощью ватной палочки необходимо обрабатывать стертый участок кожи, уже через пару дней лечение будет завершено. - Корень лопуха
Залить половиной стакана подсолнечного масла 30 грамм корня лопуха и 20 грамм корня чистотела, варить 15 минут, затем процедить. Смазывать пораженное место 2-3 раза в день. Продолжать лечение до полного заживления.
Мозольный пластырь
Весной и летом, пока кожа стоп еще не огрубела, необходимо постоянно носить с собой специальный мозольный пластырь. От обычного пластыря он отличается лечебным эффектом за счет действия кислот в его составе и специальным гидроколлоидным материалом, защищающим кожу от инфекции.
Перед тем как наклеить мозольный пластырь, ногу следует обработать перекисью водорода. Вырезать и наклеивать пластырь лучше строго на мозольный пузырь, иначе можно получить раздражение здоровой кожи. Ноги предварительно распаривать не нужно.
Лечение пластырем достаточно эффективно и занимает всего несколько дней. Пластырь необходимо приклеить и оставить на несколько дней, отрывать его на ночь, а также во время принятия душа нет необходимости.
Профилактика мокрых мозолей
- Не выходить в новой обуви на длинные расстояния, разнашивать ее постепенно.
- Не носить одну и ту же обувь два дня подряд.
- Обрабатывать наиболее давящие места специальным карандашом от натирания.
- Выбирать носки из смеси акрила с хлопком, а не х/б
- Если ноги потеют, использовать дезодорант или тальк
- Выбирать обувь из мягкой кожи строго по размеру
- В места, где кожа чаще всего подвержена стиранию, в обувь можно наклеить специальные силиконовые подушечки.
- При первых признаках натирания кожи ног, приклеить к этим местам обыкновенный пластырь.
Народная медицина в борьбе с мокрой мозолью
Соблюдая все правила, со стертыми ногами вполне можно справиться самостоятельно, но если появились признаки инфекции или нестерпимая боль, тогда необходимо как можно скорее обратиться к врачу.
Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:
- невозможность легко и комфортно передвигаться;
- дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
- неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
- боль во время или после физических упражнений;
- воспаление в области суставов и припухлости;
- беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…
А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже “слили” на неэффективное лечение? Правильно – пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Олега Газманова, в котором он раскрыл секреты избавления от болей в суставах, артритов и артрозов.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Источник
Водяная мозоль («водянка», мягкая мозоль) – это болезненный волдырь, который возникает в результате цикличного механического воздействия на кожу. Как правило, эти пузыри, наполненные прозрачной жидкостью, появляются на ступнях, ладонях и пальцах рук. При адекватном лечении и предохранении больного места от повреждения даже крупные влажные мозоли быстро заживают и не оставляют рубцов.
Причины образования
Мокрая мозоль возникает из-за трения и сдвига верхних слоев кожи относительно более глубоких. Как правило, начальные патологические изменения структуры покрова остаются бессимптомными. Длительное механическое воздействие приводит к отслаиванию части эпидермиса, воспалительному процессу и образованию волдыря, наполненного жидкостью.
Непосредственными причинами появления водянистой мозоли могут стать:
- жесткая или чересчур тесная обувь, ношение ее на босу ногу;
- истирание кожи при контакте с жесткими предметами гардероба или аксессуарами (например, ремнем сумки);
- длительная работа с инструментами для сада и ремонта;
- занятия спортом с жестким инвентарем (игра в большой теннис или езда на велосипеде).
Чувствительная и тонкая кожа, гипергидроз и потливость ног при ношении теплой обуви или в летнее время года значительно повышают риск возникновения мокрого волдыря.
Признаки и осложнения
Первый симптом водяной мозоли – отек и покраснение участка кожи в месте трения, незначительная болезненность. При прекращении механического воздействия в течение некоторого времени может чувствоваться слабый зуд.
Заполненный влагой волдырь возникает на болезненном участке только в том случае, если трение продолжается.
Жидкость в мозоли, несмотря на прозрачность и отсутствие неприятного запаха после вскрытия волдыря, не является водой. Полость под отслоившимся эпидермисом заполняется лимфой – межклеточной жидкостью, которая состоит из воды, белков и небольшой части кровяных клеток – лимфоцитов и эритроцитов.
Наличие полости с влагой отличает мокрые мозоли от натоптышей, сухих и стержневых мозолей, которые также возникают при трении, но имеют другую локализацию (как правило, на пятках и прочих участках с грубой кожей) и требуют иной терапии.
На этапе волдыря водяная мозоль причиняет сильную боль пациенту. Надавливание на кожу вызывает напряжение стенок полости и усиление болевого синдрома, который может распространяться на всю стопу или ладонь.
При продолжающемся трении или травмировании волдыря (сдавливании, ударе) происходит деформация и разрыв стенки пузыря, что приводит к излитию лимфатической жидкости и попаданию внутрь микрофлоры окружающей поверхности кожи. Если одновременно с этим происходит отрыв отслоившегося эпидермиса (стенки волдыря), на месте мозоли остается алая мокнущая рана.
После разгерметизации в полость может попасть инфекция. К симптомам ее развития относятся воспаление участка кожи вокруг волдыря, сильная боль даже при отсутствии механического воздействия на рану, отделение мутной жидкости или гноя, образование желтоватых корочек около мозоли, в тяжелых случаях, в том числе у детей – повышение температуры тела.
Риск попадания в организм бактерий стрептококка или стафилококка более высок, если вскрытие волдыря произошло с отрывом части эпидермиса.
Лечение
Игнорировать появление мозоли ни в коем случае нельзя, даже если дискомфорт при движении остается терпимым. Отсутствие адекватной терапии может привести к повреждению и инфицированию волдыря, вследствие чего лечение будет более длительным и болезненным.
Тактика терапии выбирается в зависимости от размеров мозоли. Маленькие пузырьки, наполненные лимфатической жидкостью, как правило, наблюдаются на пальцах ног и рук при ношении тесной обуви, попадании камешков внутрь нее или при работе с инструментом. Они имеют диаметр до 5-7 мм. Характерной локализацией крупных мозолей является участок над пяткой и подушечка стопы. Они могут иметь вытянутую форму и длину до нескольких сантиметров.
Лечение маленьких волдырей
Если на ноге или на руке появилась мозоль небольших размеров, от нее можно быстро избавиться с помощью специальных препаратов. Для начала следует обработать дезинфицирующими растворами (хлоргексидином, перекисью водорода), подсушить окружающие участки кожи и наклеить бактерицидный пластырь. Это предохранит ранку от трения и повреждения до начала терапии.
Лечение небольшой мозоли включает обработку больного места и окружающих тканей антисептиками (1-2 раза в день), применение цинковой или салициловой мази для подсушивания волдыря и наклеивание специальных мозольных пластырей. Они решают сразу две проблемы: присутствующая на них салициловая кислота способствует заживлению мозоли, а изолирующий круг, в который заключается волдырь, предохраняет его от травмирования.
Прокалывать неповрежденный пузырь не следует, так как для маленьких волдырей эта мера несет больше рисков, чем потенциальной пользы. Поверхностные слои хорошо защищают мозоль от попадания вредоносной микрофлоры и охлаждают воспаленные ткани внутри полости.
Терапия крупных мозолей
Крупные мозоли имеют большую вероятность лопнуть даже при минимальном механическом воздействии, поэтому повреждение и обработку волдыря необходимо выполнить превентивно и в стерильных условиях. Наиболее безопасно прокалывать водяную мозоль в первые 1-2 дня после образования полости.
Вскрывать волдырь необходимо по следующему алгоритму:
- Дезинфицировать мозоль и участок кожи вокруг нее. Само место прокола можно дополнительно смазать спиртовым раствором йода.
- Обработать иглу. Процедура прокалывания должна проводиться стерильным инструментом, поэтому для нее необходимо использовать либо стандартную швейную иглу, обработанную спиртом или огнем, либо насадку от стерильного шприца (2-кубового или инсулинового).
- Сделать несколько проколов. Следует помнить, что вводить иглу нужно параллельно поверхности. В противном случае острие может повредить дно мозоли, что осложнит заживление. Кожа вокруг полости должна остаться с минимальными повреждениями. Стенки пузыря предохранят глубокие слои дермы от инфекции.
- Аккуратно прижать поверхность водяной мозоли стерильным отрезом марли, сложенным в несколько раз. Это позволит ускорить отток жидкости из полости.
- Нанести на поверхность волдыря мазь с антибиотиком (Банеоцин, Левомеколь).
- Наклеить защитный бактерицидный пластырь. Его необходимо менять как минимум 2 раза в день и снимать вечером, чтобы во время сна место повреждения контактировало с кислородом. Если волдырь очень крупный и болезненный, вместо бактерицидного пластыря можно сделать повязку из стерильного бинта с лечебной мазью и бумажного лейкопластыря, который прочно прикрепит конструкцию к стопе.
- При необходимости процедуру прокола повторяют.
Если волдырь был поврежден, нужно как можно быстрее удалить все загрязнения с ранки, обработать ее с помощью антисептических растворов, смазать антибактериальным средством и приклеить сверху защитную марлевую повязку.
В ряде случаев вылечить водяную мозоль можно только с помощью квалифицированного специалиста. Обращаться к хирургу рекомендуется при:
- крупных волдырях (размер – более 1-1,5 см);
- наличии инфицированных мозолей;
- множественных пузырях любых размеров.
Народные средства
При небольших мозолях в дополнение к традиционной терапии можно применять средства народной медицины. Наиболее эффективными считаются следующие:
- солевые ванночки (1 столовая ложка кухонной соли на 1 л теплой воды);
- ванночки со светло-розовым раствором перманганата калия (длительность процедуры не должна превышать 10 минут);
- ванночки с отваром ромашки (3 столовые ложки травы на 1 стакан кипятка, готовый отвар развести в 2-3 л теплой воды);
- компрессы с листками алоэ;
- компрессы с томатным соком (можно применять исключительно при отсутствии повреждений волдыря);
- аппликация с кашицей из листьев конского щавеля;
- масляная мазь (для приготовления берется любое базовое масло и масло чайного дерева в пропорции 3 : 1);
- компрессы с тертым сырым картофелем.
Народные средства не дадут возможности быстро вылечить патологию, но значительно ускорят процесс заживления и подсушат волдырь.
Профилактика
Предупредить возникновения мозоли проще, чем вытерпеть дискомфорт, связанный с ее лечением и дренированием ранки. Для профилактики необходимо следовать простым правилам:
- выбирать и мерить новую обувь во второй половине дня;
- обращать внимание на жесткость задника и своевременно наклеивать на обувь специальные силиконовые подушечки;
- покупать носки из натуральных материалов;
- регулярно просушивать обувь, особенно предназначенную для спортивных занятий;
- для предупреждения потливости ног пользоваться специальными спреями и тальками;
- 2-3 раза в неделю проводить успокаивающие ножные ванночки с отваром ромашки, календулы и коры дуба, слабым раствором уксуса;
- каждый вечер после гигиенических процедур разминать ступни с массажным маслом или смягчающим кремом для ног.
Для предупреждения образования мокрых мозолей на руках следует носить специальные защитные перчатки при работе в саду, ремонте и спортивных занятиях.
Источник
