Веснушки на всю жизнь

веснушки на всю жизнь thumbnail
Полезен сок хрена со сметаной, разведенные в равной пропорции. Эту маску можно держать на коже лица не более пяти-семи минут. К совершенно безвредным отбеливающим маскам относятся соки лимона, грейпфрута, моркови, свежего огурца и кислой капусты. Их наполовину разводят водой и протирают лицо два-три раза в день. Эффектом отбеливания обладают ягоды клубники, земляники, красной и черной смородины. Кашицу из ягод накладывают на лицо, и затем смывают через полчаса. Утром и вечером полезно протирать лицо настоем петрушки. Для этого нужно две столовые ложки мелко нарезанной зелени залить стаканом кипятка, настоять в течение трех часов, а затем процедить. Полученный настой можно заморозить, и затем протирать кожу кусочками льда. В борьбе с веснушками эффективны маски, которые применяют курсами: два-три курса по десять-двенадцать масок с перерывом в одну неделю. При жирной коже маски делают через день, при сухой – пару раз в неделю. Существуют более сложные маски. Например, столовая ложка 3% раствора перекиси водорода смешивается с 15 г свежих дрожжей. Или взбитый белок одного яйца с чайной ложкой лимонного сока. Или четверть стакана кислого молока, столовая ложка овсяной муки и половина чайной ложки тертого хрена. Косметологами очень рекомендуется одна маска со значительно более красивым рецептом: полстакана лепестков белых лилий, заваренных стаканом воды, при этом на веснушки накладываются распаренные лепестки. Перед нанесением отбеливающей маски, сухую кожу нужно протереть лосьоном, а жирную вымыть с мылом.

Наряду с масками, можно также пользоваться специальными кремами. Как правило, хорошо действуют кремы, содержащие лавандовое масло, окись титана и цинка, экстракт молочая и лакониса. Косметологи очень рекомендуют кремы “Молочай” и “Ахромин”. Отбеливающий крем можно приготовить и в домашних условиях. Растворить 15 г ланолина, добавить 50 г любого масла из косточек (миндального, абрикосового) и столовую ложку мелко натертого свежего огурца. Полученную смесь накрыть фольгой и поставить на один час на огонь. После этого массу размешать, процедить и тщательно взбить – крем готов. За два часа до сна втереть небольшое количество крема в кожу в местах пигментации, а перед сном снять остатки крема салфеткой. После недельного курса полезно сделать перерыв на два-три дня.

Для удаления небольшого количества слабо окрашенных веснушек вполне достаточно утром и вечером протирать лицо соком репчатого лука, свежего огурца, уксусом или лимонным соком. А уж если всё вышеописанное не помогло – тогда вам остается воспользоваться классическим мексиканским рецептом, если, конечно, ради победы над веснушками вы готовы на всё. Собираете колорадских жуков (!), давите их, добавляете перезрелые помидоры, перемешиваете и наносите эту дурно пахнущую смесь из жуков и гнили на полчаса перед сном. Смывать эту маску лучше соком банана или огурца. А вот в Средней Азии принято сводить веснушки “фиалковой водой”. Так называется ароматный сок, выжатый из корневищ ириса.

И, наконец, есть еще один метод борьбы. Поверьте, он эффективнее всех приведенных выше методик, вместе взятых. Нужно всего лишь найти того единственного и неповторимого мужчину, который будет любить не только вас, но и каждую из веснушек, украшающих (да-да, именно украшающих) ваше лицо и тело. И если каждое утро будет начинаться с того, что Он нежно поцелует каждую веснушечку, не пропустив ни одной – вы поймете, какая, на самом деле, замечательная штука – эти эфелиды.

Источник

В детстве забавные веснушки на лице вызывают улыбку умиления, но с возрастом россыпь мелких пятнышек на коже становится настоящей проблемой, вызывая у их обладательниц вопрос — как избавиться от веснушек? По словам дерматологов, «поцелуи солнца» — исключительно эстетическая проблема, никакой угрозы здоровью они не представляют. Но если очень хочется избавиться от веснушек, то современная косметология знает много способов как это сделать.

Веснушки на лице, по мнению многих авторитетных людей из мира моды, арт-индустрии и косметологии, отнюдь не являются каким-либо видимым дефектом кожи. Наоборот – зачастую веснушки воспринимаются как особый налет «детскости» и миловидности. Они подчеркивают вашу индивидуальность и очарование. Так может стоит выбросить из головы все мысли о том, как избавиться от веснушек?

Веснушки на лице: рыжий, рыжий, конопатый…

В одноименном мультфильме по сценарию Эдуарда Успенского главного героя — рыжего веснушчатого мальчугана с галчонком на плече — вечно дразнили ровесники. Мальчик очень переживал из-за веснушек на лице и не знал, как сделать так, чтобы ребята с ним дружили. На помощь пришло само солнце, которое просто сделало всех вокруг такими же рыжими и конопатыми. И обзываться стало неинтересно.

Но если мальчишке такой вариант «избавления» от веснушек явно подошел, то многим девушкам, страдающих от эфелидов — так по-научному называются веснушки, хочется, чтобы многочисленные пятнышки исчезли навсегда. Но сначала разберемся, почему одни постоянно ищут способ как избавиться от веснушек на лице, а у других такой проблемы просто нет.

Веснушки (эфелиды) — мелкие пигментные пятна желтого или желто-бурого цвета, круглой, овальной или неправильной формы, располагающиеся преимущественно на открытых участках тела (лице, плечах, шее, зоне декольте). Чаще всего впервые веснушки появляются в 3-5-летнем возрасте, достигая пика концентрации к 25 годам. Как правило, новые пятна уже не появляются, а те, что есть, остаются на всю жизнь.

Появление веснушек на лице вызвано нарушением пигментации кожи. По словам эксперта Ульяны Рамазановой, врача дерматовенеролога, механизм возникновения пигментных пятнышек (они и есть – веснушки) таков: с повышением активности ультрафиолета в коже пробуждается фермент тирозин, который активизирует меланоциты — клетки, содержащие красящий пигмент меланин.

Если меланин равномерно распределяется по всему телу, то на открытые участки кожи ложится ровный загар. Если неравномерно — в местах концентрации меланина появляются веснушки. Чаще всего веснушки — проблема семейная, встречающаяся у светлокожих голубоглазых и зеленоглазых людей, а также у рыжеволосых.

Первые веснушки на лице — предвестники весны

Большое количество веснушек на лице и теле — чисто эстетическая проблема. Высыпания не несут никакой угрозы здоровью, если появляются с первыми яркими солнечными лучами и исчезают с приходом осенних холодов, а также, если веснушки размером не больше кончика ногтя, не темного (коричнево-черного) и не ярко-красного цвета.

Читайте также:  Квартиры в жк веснушки

Ульяна Рамазанова, врач дерматовенеролог: «Если вы брюнетка, в роду ни у кого не было веснушек, а у вас во взрослом возрасте вдруг они стали появляться, это, скорее всего, дают о себе знать проблемы со здоровьем. 

Причиной появления веснушек (особенно на лице) могут быть гормональные изменения (например, во время беременности), нарушение обмена веществ, радиоактивное и химическое воздействие, сильный стресс, заболевания печени и желчевыводящих путей. Такие внезапно возникшие веснушки должны вызвать настороженность и стать поводом проверить работу своего организма.

Так что если веснушки ваши постоянные спутники, с которыми вы решили расстаться, то обратитесь за консультацией к дерматологу-косметологу. Врач поможет найти подходящий для вас способ как избавиться от веснушек. Если же «поцелуи солнца» появились внезапно во взрослом возрасте, то стоит посетить терапевта, который, при необходимости, направит на дальнейшее обследование.

Как избавиться от веснушек в домашних условиях

Существует множество народных методов как избавиться от веснушек на лице, основанных на использовании средств с отбеливающим эффектом. Например:

  • кисломолочные продукты хорошо осветляют кожу. Дважды в день ополаскивайте лицо при помощи кумыса, кефира или простокваши.
  • лимон является натуральным осветляющим средством. Умывайтесь лимонной водой (несколько лимонных долек на стакан прохладной воды), и веснушки заметно побледнеют.
  • огурец хорошо осветляет кожу. Можно использовать огуречный сок, для этого овощ разрезать пополам и протереть лицо. Или нанести на кожу огуречную кашицу. Через 10 минут умыться теплой водой.
  • петрушка тоже неплохо борется с пигментными пятнами. Можно протирать лицо настоем петрушки. Для этого пучок травы мелко нарезать, залить литром кипятка, дать пару часов настояться, затем охладить. Эффективным осветляющим средством также является смесь из сока петрушки, лимона и апельсина.
  • красный лук хорошо обеспечивает веснушки. Для этого кожу надо протирать ватным тампоном, смоченным луковым соком, или разрезанной свежей луковицей.
  • мед вместе с лимоном сократит количество веснушек и помешает появлению новых. Две столовые ложки незасахаренного меда надо смешать с отжатым и процеженным соком 1 лимона. Марлевые салфетки пропитать смесью и наложить на лицо на 15-20 минут. Умыться теплой водой.

Как избавиться от веснушек раз и навсегда? У косметолога!

Если народным методам вы не доверяете или не желаете возиться, делая настойки и осветляющий сок, то можно испытать на себе другие действенные способы удаления веснушек на лице. Правда, избавиться раз и навсегда от пигментных пятен не выйдет, любой осветляющий эффект носит временный характер. Современные косметологические центры предлагают следующие методики избавления от веснушек:

Лазерное лечение или лазерная шлифовка. Участки кожи облучаются лазером, под воздействием энергии которого в коже разрушается меланин. Это метод практически безопасен, поскольку лазерный луч воздействует строго на те области, с которых удаляются пятна. Используется два вида лазерного пилинга:

  • 1 эрбиевый, который является менее травматичным, так как воздействует только на поверхностные слои кожи;
  • 2 CO2-лазер, работающий с более глубокими слоями дермы.

Кварцевание. Этот метод вызывает шелушение верхнего слоя эпидермиса. Веснушки исчезают, к тому же уменьшается чувствительность кожи к ультрафиолету.

Фототерапия. Безопасная и эффективная процедура, которая позволяет устранить косметические дефекты кожи, в том числе пигментные пятна и веснушки. Основа методики – IPL технология- высокоинтенсивный импульсный свет, излучающий в определенном диапазоне волн. Меланин поглощает свет и под его воздействием разрушается.

Химический пилинг. Данная процедура хороша тем, что не только обесцветит или полностью уберет веснушки с участка кожного покрова, но и поможет избавиться от многолетнего накопления отмерших эпителиальных тканей.

Отшелушивающим и отбеливающими эффектом обладают специальные составы местного действия на основе натуральных экстрактов растений (толокнянка, чистотел, тысячелистник) и кислот (койевая, лактат цинка, молочная кислота и др.). Кроме того, по результатам исследований независимых экспертов потребительских товаров в США, безопасными и эффективными ингредиентами, которые используются для отбеливания кожи, являются:

  • альфа-арбутин: блокирует образование меланина и способствует его расщеплению. При регулярном применении веснушки и пигментные пятна обесцвечиваются.
  • октадецилендикислота (octadecendioic acid): еще один мощный блокатор меланина.
  • экстракт кожуры цитрусовых уншиу: извлекается из кожуры мандарина уншиу, одним из главных компонентов которого является полиметоксифлавоноид. Он обладает свойствами сдерживать выработку меланина и защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.
  • ретиноиды, третиноин (витамин А): сокращают морщины, поддерживают упругость и эластичность кожи, а также осветляют пигментные пятна на коже, вызванные солнечным воздействием.

Химические отбеливающие кремы очень сильно воздействуют на кожу из-за своего состава. К тому же, в них могут содержаться опасные для здоровья ингредиенты. Например, гидрохинон, который является самым сильным отбеливающим средством, однако очень вредным для здоровья. 

Профилактика: не дать веснушкам ни единого шанса!

Большинство процедур по удалению веснушек (особенно на лице) может приводить к раннему образованию морщин, сухости и преждевременному старению кожи. Прежде чем принимать радикальные решения, подумайте, разве это так плохо – задорно рассыпанные веснушки? Если вы все же решили бороться с солнечными пятнышками, то начните с щадящих природных средств. А еще лучше – принять профилактические меры заранее. Например:

  • 1 Прежде всего, не стоит забывать, что прямые солнечные лучи опасны для людей со светлой кожей, а именно у них обычно появляются веснушки. Блондины и рыжие из-за недостатка меланина быстрее получают солнечные ожоги, поэтому им выходить на улицу без крема с SPF-фильтром и без солнцезащитных очков строго противопоказано даже ранней весной.
  • 2 Старайтесь не выходить на улицу в самую жару, примерно с 11.00 до 16.00, также, обязательно носите легкую одежду, но с рукавами, шляпу с полями или берите зонт.
  • 3 Пейте весной и летом больше воды, употребляйте меньше продуктов, содержащих бета-каротин (морковь, тыква). Увеличьте в своем рационе потребление продуктов, богатых витамином С – апельсинов, лимонов, винограда, капусты, помидоров.

Как избавиться от веснушек на лице (и избавляться ли вообще!), конечно, каждая женщина решает для себя сама. Однако, не будем отрицать, что веснушки добавляют внешности раскованности и непосредственности. По данным статистики, примерно три четверти мужчин находят веснушки восхитительными. Они утверждают, что девушка, так оригинально одаренная природой, уже красива. А сколько звезд мирового масштаба с гордостью носят свои веснушки, прекрасно понимая, что это – их козырь. Среди них — Кортни Кокс, Пенелопа Крус, Линдси Лохан, Кристина Агилера, Нив Кэмбэл и многие, многие другие. Может, стоит брать с них пример?

Читайте также:  Много веснушек после загара

Источник

Мы любим веснушки, но должны вас предупредить: любая пигментация, связанная с солнцем, может быть опасной. 

По данным skincancer.org, рак кожи является наиболее распространенным видом, так, каждый пятый американец заболевает им к 70 годам. Страшная статистика. Зато она позволяет нам задуматься о том, что веснушки — это не милая особенность, а повод сходить к врачу. Но всегда ли нужно обращаться к специалисту?

веснушки как появляются

Как появляются веснушки?

Витамин D — это главное преимущество солнца для нашего здоровья, но едва ли не единственное. Часто наше пребывание под прямыми лучами завершается тем, что кожа покрывается десятками маленьких веснушек. 

Появление веснушек, или по-научному эфелидов, является показательным признаком чрезмерного пребывания на солнце при незащищенной коже,

— объясняет дерматолог Кейра Барр.

Читайте также: УХОД ЗА КОЖЕЙ В ЦИТАТАХ МОДЕЛЕЙ

Они появляются на открытых участках кожи, подверженных воздействию солнца — лице, руках, плечах и декольте. Веснушки сигнализируют о том, что организм переходит в защитный режим. Когда мы много времени проводим на солнце, кожа начинает реагировать: вырабатывать меланин (пигмент кожи), который призван защитить более глубокие слои кожи и ДНК от повреждения ультрафиолетовыми лучами.

веснушки у девушек

Стоит ли бояться веснушек?

Есть ли здесь человек, который не задавался этим вопросом? Хотим вас сразу успокоить: веснушки — это не обязательно опасность. Их следует отличать от других более важных «меток» на теле — родинок и пигментных пятен. 

Под микроскопом у веснушек нормальное количество клеток, продуцирующих пигмент, которые производят дополнительное его количество. В отличие от веснушек, пигментные пятна, также известные как лентигины, развиваются в более позднем возрасте в результате воздействия солнца. Под микроскопом у них количество пигмент-продуцирующих клеток увеличено,

— говорит Джошуа Цейхнер, доктор медицинских наук. 

Если у вас есть склонность к веснушкам (как правило, от этого страдают люди со светлой кожей), не удивляйтесь, если с возрастом они начнут исчезать. На самом деле они не исчезают, а приобретают другие формы пигментации, такие как лентигины и родинки. Это сигнализирует о повреждении солнцем.

веснушки как убрать

Как контролировать веснушками?

И пусть веснушки в основном безвредны, это не значит, что вы не должны за ними следить (как, в общем, и за другими «метками» на коже). Например, вам нужно следить за тем, чтобы веснушки не темнели, что может произойти даже при небольшом воздействии ультрафиолета. Это говорит о том, что вы пресытились солнцем и должны срочно нанести на кожу средство с высоким уровнем SPF.  

Кейра Барр добавляет, что, хотя сами веснушки не сигнализируют о раке кожи, исследования показали, что чем больше у людей веснушек, тем выше риск развития заболевания.

Читайте также: КЛЮЧЕВЫЕ ТРЕНДЫ В УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ

У людей с высокой плотностью веснушек был выявлен больший риск развития меланомы, чем у людей без веснушек,

— пояснила она.

Вывод простой: если вы склонны к появлению веснушек, держите руку на пульсе и посещайте дерматолога на регулярной основе, а также следите за их цветом и формой.

веснушки это пигментация

Как жить с веснушками?

Вам могут нравиться веснушки, особенно сейчас, с ростом популярности моды на естественность, но вы должны помнить, что это не только о внешности, но и о здоровье. Веснушки говорят о том, что кожа поддается повреждению солнцем. Ваша задача — принять надлежащие меры предосторожности для их предотвращения. Разработайте план защиты от солнца и придерживайтесь его:

  • носите широкополую шляпу 
  • не забывайте солнцезащитные очки
  • старайтесь находиться в тени
  • ешьте противовоспалительную пищу, богатую антиоксидантами
  • наносите на кожу солнцезащитный крем SPF 50

Защита кожи от солнца — это проект на всю жизнь, но он стоит ваших усилий!

Источник фото: unsplash.com

Понравилась статья? Оцените:

Загрузка…

Источник

Что такое гиперпигментация кожи, и как ее уменьшить домашним уходом и салонными процедурами, – в обзоре на Wmj.ru.

Весной «поцелованная» солнцем кожа у многих «расцветает» россыпью золотых веснушек. Дерматологи называют это гиперпигментацией, мужчины, в большинстве своем, веснушки на милых девичьих носах просто обожают, а вот девушки всячески стараются их вывести или удалить.

Веснушки давно стали неотъемлемой частью звездного образа многих селебрити, выгодно выделив их среди многих своих коллег с ровным оттенком кожи.

Но если вы всячески стремитесь выбыть из команды «веснушчатых», то предлагаем изучить меры и средства борьбы с этими рыжими пятнышками.

Наш эксперт Виктория Павлова, врач-дерматовенеролог, косметолог

По словам эксперта интернет-магазина «Центр Здоровья Кожи», врача-дерматовенеролога и косметолога Виктории Павловой, веснушки делятся на два типа: простые веснушки – эфелис, их появление носит генетический наследственный характер, и веснушки, которые появляются от загара, – лентиго.

Эфелис – это мелкие пятнышки. Они могут быть от светло-оранжевого до коричневого цвета (в зависимости от типа кожи). Они проявляются в любое время, когда человек находится на солнце. Лентиго имеют более темную окраску, проявляются на любой части тела, не закрытой от солнечных лучей.

Часто веснушки появляются в детском возрасте и достигают наибольшего числа к 30 годам. Как правило к этому возрасту количество веснушек окончательное и остается на всю жизнь: новые пятна больше не появляются.

Появляются веснушки из-за нарушения пигментации кожи. С повышением солнечной активности в коже начинает работу особый фермент тирозин, который пробуждает меланоциты (это клетки, в которых содержится красящий пигмент меланин).

Если меланин равномерно распределен по коже тела, то на нее загар ложится ровно. А если неравномерно, то в местах, где концентрация меланина наибольшая, появляются веснушки.

Читайте также:  Самый лучший отбеливающий крем для лица от веснушек

Кстати, веснушки – дело семейное. Обычно они встречаются у светлокожих, рыжеволосых и блондинов.

Но веснушки – проблема чисто эстетическая (хотя и проблемой ее назвать можно лишь с натяжкой). Для здоровья эти высыпания совершенно неопасны, но только если веснушки появляются весной, когда активность ультрафиолета набирает обороты, и исчезают с первыми осенними холодами. Важен и цвет безопасных веснушек: если они не коричнево-черные и не ярко-красные, то опасности не представляют.

Но если веснушки ни с того ни с сего появились в зрелом возрасте, то это уже повод обратиться к дерматологу.

Причинами появления таких пигментных пятен может быть и беременность, и сильный стресс, и проблемы со здоровьем.

Основная задача специальной косметики против пигментных пятен – осветлить пятнышки, но не удалить их полностью.

Все средства против веснушек условно можно разделить на три группы: по тому действию, которое они оказывают на кожу.

Clarins Pflegeseren Serum Capital Lumiere

Одни отбеливают кожу, осветляя пятнышки, другие ограничивают выработку меланина, а третьи усиливают процесс отшелушивания кожи, заставляя ее обновляться быстрее.

Использовать эти средства также необходимо в определенное время. Отшелушивающие средства нельзя применять в период сильной активности солнца. В противном случае даже при использовании солнцезащитных средств с высоким показателем SPF, веснушки проявятся еще сильнее.

Все эти средства лучше применять в зимний период, тогда появление веснушек и вовсе можно предупредить, и тогда весной они появятся в меньшем количестве.

Оптимальный вариант – замаскировать веснушки. Идеально для этого подойдут тональные средства азиатских марок. Дело в том, что кореянки, японки и китаянки буквально помешаны на отбеливании кожи. Поэтому в косметических средствах азиатских брендов есть отбеливающие и выравнивающие тон кожи компоненты. Для лета отлично подойдут корейские ВВ-кремы, у которых маскирующие способности на порядок выше, чем у европейских и американских «собратьев».

Guerlain Blanc de Perle White P.E.A.R.L. Fusion Whitening Day Treatment

У каждой девушки с веснушками наверняка есть собственные домашние рецепты красоты по избавлению от «солнечных» пятнышек. Чаще всего в них содержатся компоненты с отбеливающим эффектом.

Самым популярным осветляющим средством является лимон. Самый простой бьюти-рецепт для ленивых от веснушек: добавить несколько лимонных долек в стакан с прохладной водой. Этой лимонной водой необходимо умываться каждый день утром и вечером, и веснушки заметно побледнеют.

Мед в сочетании с лимоном не только осветлит имеющиеся веснушки, но и предупредит появление новых. Возьмите две столовые ложки жидкого меда и сок одного лимона. Смешайте их и пропитайте смесью марлевые салфетки. Накладывайте салфетки на лицо на 15-20 минут. После умойтесь прохладной водой.

Отлично осветляет кожу и свежий огурец. Достаточно каждый день протирать огуречными дольками лицо или накладывать огуречную кашицу на кожу на 10 минут, чтобы пятнышки стали менее заметными.

Сок петрушки также неплохо борется с пигментными пятнами. Пучок петрушки мелко нарежьте, залейте литром кипятка, дайте настояться два часа, охладите и используйте как тоник для лица.

Дважды в день ополаскивайте лицо кумысом, простоквашей и кефиром: кисломолочные продукты великолепно осветляют кожу.

Если народные методы кажутся вам сомнительным средством для избавления от веснушек, то стоит попробовать более радикальные и действенные салонные процедуры.

Результат от действия процедур будет заметен практически сразу, эффект длится дольше, но все равно избавиться навсегда от веснушек процедуры не помогут.

Косметологи предлагают следующие меры по борьбе с веснушками:

Лазерная шлифовка или лазерное лечение. Суть методики в том, чтобы воздействием лазера разрушить в коже меланин. Процедура практически безопасна за счет того, что лазер действует строго в определенной области (в месте нахождения веснушки).

В зависимости от глубины воздействия, различают два вида лазерной шлифовки: эрбиевый (работающий только на поверхностном слое кожи) и CO2-лазер (воздействующий на более глубокие слои).

Химический пилинг. Эта процедура на время полностью уберет веснушки за счет того, что состав пилинга «снимает» верхний отмерший слой клеток. С помощью химического пилинга также можно избавиться от накопленных отмерших тканей эпителия.

В состав препарата для пилинга зачастую также входят компоненты, обладающие отбеливающими свойствами: экстракты растений (толокнянки, чистотела), кислоты (молочная кислота, койевая), ретиноиды, экстракты цитрусовых.

Фототерапия. Это безопасная и очень эффективная процедура, которая избавит не только от веснушек и пигментных пятен, но и устранит другие косметические дефекты кожи. В основу методики вошла специальная технология: высокоинтенсивный импульсный свет излучается в определенном диапазоне волн. За счет этого света в коже и разрушается меланин.

Большинство процедур и косметических средств против веснушек и пигментных пятен сушит кожу и способствует раннему появлению морщин. Согласитесь, не слишком достойная замена веснушкам, являющимся все же признаком молодости и задора.

Если все же после долгих раздумий и взвешиваний всех «за» и «против» вы решили объявить веснушкам войну, то важны профилактические меры. Гораздо легче предупредить, чем удалять. Виктория Павлова в такой ситуации советует придерживаться определенного образа жизни.

Для кожи, склонной к появлению веснушек, крем с SPF – must-have в косметичке и зимой и летом. Зимой можно позволить себе невысокую степень защиты, а весной и летом (когда солнышко «печет» и «поджаривает») степень защиты должна быть не ниже 50 пунктов!

Примерно с 11 до 16 часов (в пик активности солнца) на улицу не стоит высовывать и нос! Кроме того, летом в жару старайтесь носить легкую одежду из натуральных тканей, но с рукавами, и не забывать про широкополую шляпу.

Увеличьте в рационе употребление продуктов, содержащих витамин С (известный антиоксидант), – апельсинов, лимонов, винограда, томатов, капусты, и уменьшите употребление продуктов, в составе которых есть бета-каротин: моркови и тыквы. Пейте больше чистой воды, чтобы кожа не нуждалась во влаге.

С первых весенних дней нужно включить в рацион питания фрукты, цитрусовые, белое мясо курицы, гречневую крупу и другие продукты, богатые никотиновой и аскорбиновой кислотами, недостаток которых в организме может усилить пигментацию.

Источник