Веснушки на смуглой коже

Веснушки у большинства людей вызывают исключительно положительные эмоции, так как веснушчатые люди выглядят очень мило. Но вот сами обладатели веснушек, как правило, особого восторга из-за наличия пигментации на лице и других частях тела не испытывают и пытаются с ними бороться. Основным способом борьбы является защита кожи от солнца. Разберемся, можно ли загореть с веснушками или обладатели такой особенности кожи не должны пытаться обрести ровный загар.

Причины появления

Веснушки не зря получили такое название, так как их появление напрямую связаны с ярким весенним солнцем. Кстати, научное название веснушек – эфелиды, а это слово можно перевести с греческого, как «солнечные шлепки».

Появление веснушек обусловлено особым строением кожи. У всех людей под воздействием солнечных лучей в особых клетках кожи начинает вырабатываться особый пигмент – меланин. Это естественная защитная реакция кожи, благодаря которой, после солнечных ванн тело покрывается загаром. Но если клетки-меланоциты функционируют неправильно, то вырабатываемый ими пигмент не распределяется равномерно в клетках эпидермиса, придавая ему ровный цвет, а располагается компактно, образуя мелкие пигментные пятнышки.

Предрасположенность к веснушкам является наследственной. Рождаются малыши без этой особенности внешности, но уже в 2-3 года на их личиках может появиться россыпь веснушек. У некоторых обладателей веснушек пигментация зимой бледнеет и практически исчезает, у других же пигментация сохраняется круглый год, становясь по весне немного ярче. Со временем веснушки становятся все бледнее, и к 40 годам они перестают появляться.

А у вас есть веснушки?

Конечно есть!Нет и не надо!

Еще один вариант пигментации может появиться у людей, которые не имеют предрасположенности к веснушкам. Коричневые пятна иногда появляется на коже после длительного чрезмерного загара или после получения солнечного ожога. Такая пигментация не имеет сезонности, раз появившись, она будет сохраняться зимой и летом, не меняя цвета.

Нужно ли загорать?

В позапрошлом веке загорелая кожа считались признаком простолюдинов, вынужденных много работать в поле. Дамы из общества тщательно защищали свою кожу от солнца, стремясь сохранить аристократическую бледность. Но примерно с середины XX века в моду вошли загорелые тела.

И дело не только в моде. Ведь загорать – это еще и очень приятно. Кроме того, солнечное излучение в умеренном количестве необходимо для сохранения здоровья, под его действием вырабатывается витамин D и ряд других важных веществ. Да и мало кто согласится проводить отпуск на море, ни разу не появившись на пляже. Однако загар полезен не всем.

Определяем тип кожи

Ученые провели «разделение людей» на фототипы, в соответствии с тем, насколько их кожа чувствительна к ультрафиолету. Выделяют шесть разных фототипов кожи:

Кельтский. В эту группу вошли люди, имеющие белую тонкую кожу, светлые или рыжие волосы, веснушки. Представители этого типа плохо реагируют на контакт с солнечным излучением. Всего несколько минут под палящими лучами, и кожа краснеет, очень быстро появляются солнечные ожоги.
Европейский светлый. Представители данной группы имеют светлую кожу (она может быть покрыта веснушками), светлые глаза (голубые, зеленые, серые), и светлые оттенки волос. Люди с таким типом кожи загорать могут, но очень осторожно.
Среднеевропейский. Кожа таких людей имеет оттенок слоновой кости, волосы темно-русые или каштановые. Веснушки на такой коже бывают редко и, как правило, в небольшом количестве. При правильном подходе к загару можно получить ровный и красивый цвет кожи.

Оставшиеся три типа кожи (средиземноморский, азиатский и африканский) изначально достаточно смуглые, веснушек у таких людей практически не бывает.

Итак, люди, относящиеся к кельтской группе по фототипу кожи, должны избегать загара. Им не стоит загорать ни на пляжах, ни в солярии. Так как загар для них противопоказан. Представители других фототипов загорать могут даже при наличии веснушек, нужно только обеспечить коже дополнительную защиту.

А вам нравятся ваши веснушки?

О, да! Конечно!Нет, кошмар!

Основные правила

Научимся правильно загорать с веснушками. Для того чтобы получить ровный и красивый загар придется придерживаться ряда правил.

Готовим сани летом

Конечно, это образное выражение, сани на пляже нам не понадобятся. А вот подготавливать свою кожу к загару нужно начинать с осени, то есть, сразу же после завершения очередного пляжного сезона.

Что входит в программу ухода? Будет полезным:

регулярно увлажнять кожу лица и тела, используя индивидуально подобранные кремы и масла;
2-4 раза в месяц пользоваться скрабами для тела (противопоказано при чувствительной коже наличии новообразований и воспалений);
периодически посещать баню, если нет ограничений по здоровью.

Ухаживать за кожей нужно не только снаружи, но и изнутри. Заключается этот уход в правильном питании и обеспечении поступления достаточного количества воды. Помните, что появлению неравномерной пигментации, в том числе и веснушек, способствует авитаминоз. В частности дефицит аскорбиновой никотиновой кислоты. Поэтому в рационе обязательно должны быть свежие фрукты, овощи, гречневая крупа, мясо, печень. Стоит приобрести привычку ежедневно употреблять кисломолочные продукты.

Если начать подготовку организма заблаговременно, и не прекращать уход за кожей с наступлением теплого сезона, то шансы обрести ровный загар значительно увеличатся.

Специальная косметика

Как уже отмечалось, веснушки, чаще всего, появляются у людей, кожа которых чувствительна к ультрафиолету. Поэтому обеспечение дополнительной защиты очень важно. В этом помогут специальные кремы и лосьоны. Наносить их нужно не только на пляже. Все незащищенные одеждой участки нужно покрывать солнцезащитной косметикой ежедневно за полчаса до выхода на улицу.

Ультрафиолетовые лучи бывают двух видов:

UVB. Этот тип способствует выработке пигмента.
UVA. Лучи этого типа вредны для кожи, они провоцируют старение, сухость, способствуют образованию морщин.

Выбирая косметику, следите за тем, чтобы она обеспечивала защиту от двух видов излучения, так как есть кремы, которые дают защиту только от вредных лучей.

Перед покупкой обязательно ознакомьтесь с составом препарата. Нежелательно, чтобы в него входили:

Октилметоксициннамат. Вещество влияет на гормональный фон, провоцирует риски роста раковых клеток.
Оксибензон. Данное вещество оказывает аналогичное действие.
Авобензон. Это вещество способно вызвать раздражение кожи.

Безвредными считаются кремы и лосьоны, которые обеспечивают физическую защиту кожи от солнца, отражая солнечные лучи. В составе таких средств:

Оксид цинка. Это вещество не впитывается в кожу, остается на поверхности, обеспечивая защиту от облучения.
Диоксид титана. Вещество не вызывает раздражения, не забивает поры, способствует отражению солнечных лучей.

Еще одним важным критерием выбора является показатель защиты. Он указывается в маркировке буквами SPF и цифрами. Чем больше цифра, тем больше степень защиты. Для повседневного использования в солнечный день стоит выбирать средство со степенью защиты не менее 30. Для посещения пляжа нужно более сильная защита.

Наносить косметику нужно за полчаса до выхода на улицу. Если вы купаетесь в море или бассейне, то каждый раз после выхода из воды, нужно снова защищать кожу кремом.

Перед выходом на солнце нельзя наносить на кожу:

масла;
спиртосодержащие жидкости;
туалетную воду.

Время загара

Наверняка, все слышали такое выражение, как «активное солнце». Чем выше поднимается наше светило, тем более активным является его излучение. Поэтому загорать в период, когда солнце стоит в зените не рекомендуется даже тем, кто никогда не имел проблем с веснушками.

Помните! Наиболее безопасное время для посещения пляжа – утро до 10 часов, или вечер – после 17 часов.

Но даже в самое безопасное время людям с веснушками категорически не рекомендуется лежать пластом на лежаке или одеяле. Загар ляжет намного ровнее, если находиться в движении.

Причем находиться на открытом солнце нужно дозировано. В первый раз достаточно будет пяти минут, затем нужно будет уйти в тень. Постепенно можно будет увеличивать время пребывания на солнце, но не более чем до четверти часа.

Очень важно стараться не допускать появления солнечных ожогов. Понятно, что никто специально обгорать на солнце не будет, но появлению ожогов способствует собственная безалаберность – отсутствие защиты, превышение лимита пребывания на солнце.

Запомните, что лучше приобрести менее интенсивный, но ровный загар, чем лечить ожоги, оставленные лучами. Мало того, что такие ожоги болезненны, на их месте может образоваться дополнительная пигментация.

Если же, несмотря не меры предосторожности, кожа все же покраснела, нужно сразу же приступить к лечению. Лечат ожоги специальными мазями на основе бепантена. В крайнем случае, можно смазать обожженные места сметаной или кефиром.

А что насчет солярия?

Загар, привезенный из отпуска, долго сохранить не удастся. Поэтому многие девушки регулярно посещают солярий. Однако для людей, кожа которых покрыта веснушкам, солярий противопоказан. Сеанс искусственного облучения ультрафиолетом только усилит яркость пигментации. Приобрести красивый загар можно только под лучами солнышка.

В заключение

Приобрести ровный загар людям с веснушками можно, но для этого придется выполнять ряд правил. Если же хочется срочно стать «шоколадной», то стоит воспользоваться возможностью получить искусственный загар. Попробуйте наносить на кожу автозагары, в продаже есть много хороших средств, которые не принесут вреда коже.

Источник

веснушки после загара

Возникновение после загара небольших пигментных пятен, которые принято называть веснушками, – вполне нормальное явление. Как правило, чаще их обнаруживаются у тех, кто обладает светлой дермой.

Небольшие отметины образуются в результате неравномерного распределения меланина под воздействием ультрафиолета. Синтез красящего вещества является защитной реакцией на солнце. Веснушки — результат длительного пребывания на солнце.

Во многом люди предрасположены к образованию солнечных отметин из-за своего типа кожи или наследственных факторов.

Веснушки присутствуют на человеческом теле не всегда. Их появление зависит от того, какое время года за окном. Первые могут возникнуть с наступлением весны, летом их количество увеличивается.

Веснушки пропадают самостоятельно с наступлением зимы. Нехватка солнечного света влияет на выработку меланина, его становится меньше в коже. Поэтому и пятнышки практически полностью покидают тело и лицо. Но с приходом весны они опять возвращаются.

Количество веснушек также зависит от возраста. Первые пятнышки у людей со светлой кожей начинают появляться уже в детстве, к шести годам. А самые крупные, как правило, образуются в период полового созревания. К 25 годам новые веснушки перестают появляться, их общее количество значительно снижается. Поэтому часто люди среднего возраста перестают беспокоиться о пигментации.

Самодельные маски для лица, чтобы отбелить веснушки:

Из картофеля. Измельчить один клубень до однородной массы. Добавить несколько капель эфира ромашки и грейпфрута, немного масла персика. Все перемешать, распределить по лицу, предварительно распарив кожу. Снять маску спустя полчаса.
Из огурца. Из одного овоща выжать сок, добавить к нему ложку сливок и щепотку измельченного имбиря. Нанести массу на лицо, смыть через полчаса.
Из лимона. Выдавить сок, взять его в объеме двух столовых ложек, добавить чайную ложку соды и немного натурального йогурта. Держать на лице не более 10 минут. Смыть прохладной водой.
Из кефира. К 15 миллилитрам кисломолочного продукта добавить столовую ложку рисовой муки и пару капель эфира лимона. Нанести состав, смыть через четверть часа.

Смотрите на видео об отбеливающей маске из огурцов:

Отличным отбеливающим средством для борьбы с веснушками станет отвар из петрушки: взять 50 г корня растения и измельчить, залить стаканом воды и поставить на плиту. Дождаться, пока содержимое закипит, убавить огонь и варить еще десять минут. Остывшим средством протирать лицо до четырех раз в день.

Косметологические процедуры для лица для быстрого избавления от веснушек:

Аппаратный пилинг. Заключается в воздействии лазерным лучом на верхние слои кожи. Именно в них происходит избыточный синтез меланина.
Химический пилинг. Производится чистка кожи с помощью различных составов. Это достаточно агрессивный способ воздействия на дерму, поскольку верхние слои просто выжигаются. В результате кожа начинает усиленно регенерировать.

Аппаратный пилинг

Веснушки после загара на груди можно убрать также химическим пилингом. В зависимости от того, насколько их много, косметолог выберет вариант процедуры – срединный или поверхностный.

Еще один способ устранить пигментацию в зоне декольте – фототерапия. Воздействие производится светом. Но для полного удаления веснушек потребуется не одна процедура.

Домашние рецепты для осветления кожи груди:

Сок из одуванчика. Сорвать несколько свежих листьев, измельчить и отжать сок. Его следует наносить на кожу, покрытую веснушками. Если отметин немного, то нужно протирать не всю грудь, а смазывать соком только отдельные точечки.
Огурец. Самый простой вариант – нарезать овощ небольшими кружочками и приложить к коже в зоне декольте. Снять через 20 минут. Еще один способ – протирать кожу соком.
Квашеная капуста. Из нее делается своеобразный компресс. Завернуть небольшое количество капусты в марлю и прикладывать к груди.

Сок из одуванчика

Домашние способы избавления от веснушек на спине, плечах:

Ягодная маска. Средство готовится из смородины, земляники и клубники. Ягоды измельчаются в блендере до однородной массы. Наносится средство на кожу плеч и спины, смывается через 20 минут.
Маска из сметаны. Нужно взять жирностью не менее 20%. К сметане добавляется сок петрушки. Массу держать на коже с веснушками не дольше 20 минут.
Маска с глиной. Применяется голубая или белая. Порошок разводится водой до получения кашицы. Можно добавить пару капель эфирного масла сандалового дерева. Распределять маску по коже плеч и спины, оставить полностью высохнуть. Когда образуется корочка, смыть теплой водой.

У косметолога можно выбирать: лазерный или химический пилинг, фотоотбеливание, жидкий азот (криотерапия). К последнему способу врачи советуют прибегать только при небольшом количестве веснушек на плечах и спине, которые появились после загара.

Способы, которые легко избавят от веснушек на руках и ногах после загара:

Маска из хрена. Отжать из корня сок. Взять любой кисломолочный продукт в объеме 50 миллилитров. Добавить к нему сок хрена. Распределить массу по коже рук и ног, где появились веснушки после солнечных ванн. Оставить на 15 минут.
Отвар из овса. Столовую ложку крупы залить стаканом воды, отправить на плиту. После закипания жидкости держать на огне еще пять минут. Затем накрыть крышкой и дождаться, пока остынет. После удалить лишнюю жидкость и добавить пару капель сока лимона. Держать на коже около 15 минут.

Отвар из овса

Меры предупреждения появления веснушек после загара:

Скорректировать меню. Часто солнечные отметины возникают из-за нехватки витаминов РР и С. Поэтому нужно насытить организм этими веществами, которые содержатся в свежих фруктах, курином и говяжьем мясе, гречке.
Обязательно каждый день смазывать кожу солнцезащитным кремом перед выходом на улицу. Это позволит снизить количество вырабатываемого меланина. Во время отдыха на море солнцезащитный крем нужно наносить после каждого купания.
Загорать только в определенные часы – до 11 утра и после 16 вечера. На солнце достаточно находиться 20 минут. После рекомендуется переместиться в тень.
При ярком солнце следует надевать головной убор. Лучше всего подойдет шляпа с большими полями.

Читайте подробнее в нашей статье о веснушках после загара.

Причины, почему появились веснушки после загара на теле

Посещая пляж, люди мечтают вернуться оттуда с красивой потемневшей кожей. Но иногда идеального тона добиться не получается. Нередко после принятия солнечных ванн на лице и теле появляются небольшие пигментные пятнышки, которые принято называть веснушками. Возникновение этой особенности после загара – вполне нормальное явление. Но стоит разобраться, почему кто-то даже после одного посещения пляжа покрывается веснушками, а кто-то никогда с ними не сталкивался.

Все люди обладают разными типами кожи. У одних она более бледная, у других, наоборот, смуглая от природы. Как правило, веснушки появляются после загара у тех, кто обладает светлой дермой. В соответствии с оттенком кожи выделяется шесть основных фототипов: кельтский, светлокожий европейский, среднеевропейский, средиземноморский, азиатский, африканский. Люди, входящие в первые две группы, имеют самую светлую дерму.

Представители 1 и 2 фототипа загорают с большим трудом. Им сложнее других добиться шоколадного или бронзового оттенка. Светлая кожа быстрее обгорает под прямыми солнечными лучами. Также они в большинстве случаев становятся обладателями веснушек, возникающих после загара.

Небольшие отметины образуются в результате неравномерного распределения меланина под воздействием ультрафиолета.

Синтез красящего вещества является защитной реакцией на солнце. У некоторых людей после длительного пребывания под палящими лучами происходит ускоренная выработка меланина, отчего и появляются маленькие пигментные пятна.

Воздействие солнца – основная причина, почему появились веснушки после загара. Однако стоит понимать, что просто так они не возьмутся у кого угодно. Во многом люди предрасположены к образованию солнечных отметин из-за своего типа кожи или наследственных факторов. А ультрафиолет просто подчеркивает эту особенность организма.

Рекомендуем прочитать статью о том, почему кожа плохо загорает. Из нее вы узнаете, почему кожа ног хуже принимает солнце, чем тело, как ускорить загар и средствах, помогающих его получить.

А здесь подробнее о средствах от солнца для лица.

Проходят ли самостоятельно

Веснушки присутствуют на человеческом теле не всегда. Их появление зависит от того, какое время года за окном. Первые крапинки на лице могут возникнуть с наступлением весны. Солнечных дней становится больше, да и лучи начинают греть. Летом количество веснушек обычно увеличивается.

Если солнечные отметины не сильно беспокоят и не доставляют неудобств, можно дождаться, пока они сами исчезнут. Веснушки пропадают с наступлением самого холодного времени года – зимы. Нехватка солнечного света влияет на выработку меланина, его становится меньше в коже. Поэтому и пятнышки практически полностью покидают тело и лицо.

Количество веснушек также зависит от возраста. Первые пятнышки у людей со светлой кожей начинают появляться уже в детстве – к шести годам. А самые крупные россыпи, как правило, образуются в период полового созревания. К 25 годам новые веснушки перестают появляться, их общее количество значительно снижается. Поэтому часто люди среднего возраста уже перестают беспокоиться о пигментации.

Веснушки, которые появились после загара, самостоятельно проходят только к зиме. Но следует быть готовым к тому, что в следующем теплом сезоне они, скорее всего, снова дадут о себе знать. Чтобы не ждать наступления холодов, можно попробовать избавиться от отметин различными способами.

Как убрать веснушки после загара

У женской половины населения в чести идеальный ровный загар. Поэтому малейшие отклонения, в том числе веснушки на лице и теле, считаются изъяном и подлежат удалению. Чтобы отбелить различные участки кожного покрова, используются процедуры в салонах красоты и домашние рецепты.

На лице

Хорошо справляются с солнечными отметинами самодельные маски:

Маски	Способ приготовления
Из картофеля	Нужно измельчить один клубень до однородной массы. Добавить несколько капель эфира ромашки и грейпфрута, а также немного масла персика. Все перемешать, распределить состав по лицу, предварительно распарив кожу. Снять маску спустя полчаса.
Из огурца	Домашнее средство отлично справляется с веснушками, которые появились на лице после загара. Необходимо из одного огурца выжать сок, добавить к нему ложку сливок и щепотку измельченного имбиря. Нанести массу на лицо, смыть через полчаса.
Из лимона	Цитрус давно известен своими осветляющими свойствами. Нужно выдавить сок из лимона, взять его в объеме двух столовых ложек, добавить чайную ложку соды и немного натурального йогурта. Такая маска должна держаться на лице не более 10 минут. Смывается прохладной водой.
Из кефира	К 15 миллилитрам кисломолочного продукта добавить столовую ложку рисовой муки и пару капель эфира лимона. Нанести состав, смыть через четверть часа.

Отличным отбеливающим средством для борьбы с веснушками станет отвар из петрушки. Необходимо взять 50 граммов корня этого растения и измельчить. Залить стаканом воды и поставить на плиту. Дождаться, пока содержимое кастрюли закипит, убавить огонь и варить еще десять минут. Остывшим средством протирать лицо до четырех раз в день.

Тем, кто хочет получить мгновенный результат, стоит обратиться к косметологу. В салоне можно выбрать один из вариантов устранения веснушек на лице:

Аппаратный пилинг. Заключается в воздействии лазерным лучом на верхние слои кожи. Именно в них происходит избыточный синтез меланина.
Химический пилинг. Производится чистка кожи с помощью различных составов. Это достаточно агрессивный способ воздействия на дерму, поскольку верхние слои просто выжигаются. В результате кожа начинает усиленно регенерировать.

Химический пилинг лица до и после

На груди

Веснушки могут украсить тело, если долго находиться под открытым солнцем. Зона декольте летом часто оказывается подвержена воздействию ультрафиолетовых лучей. Поэтому перед выходом из дома лучше смазывать кожу на груди солнцезащитным кремом.

Но если веснушки после загара все-таки появились, можно убрать их химическим пилингом. В зависимости от того, насколько много веснушек на груди, врач косметолог выберет вариант процедуры – срединный или поверхностный.

Еще один способ устранить пигментацию в зоне декольте – фототерапия. Воздействие производится светом. Но для полного удаления веснушек потребуется не одна процедура.

Смотрите на видео об удалении веснушек с помощью фототерапии:

Если хочется сэкономить деньги, стоит попробовать осветлить кожу на груди самостоятельно. Подойдут такие домашние рецепты:

Одуванчиковый сок. В теплое время года добыть сырье не составит труда: нужно сорвать несколько свежих листьев. Измельчить растение и отжать сок. Его следует наносить на кожу, покрытую веснушками. Если отметин не очень много, то нужно протирать не всю грудь, а смазывать соком только отдельные точечки.
Огурец. Самый простой вариант – нарезать овощ небольшими кружочками и приложить к коже в зоне декольте. Снять через 20 минут. Еще один способ – протирать кожу соком плода.
Квашеная капуста. Из нее делается своеобразный компресс. Завернуть небольшое количество капусты в марлю и прикладывать к груди.

На спине, плечах

Если долго лежать на пляже без зонтика, можно запросто покрыться веснушками. Поэтому они появляются даже на спине и плечах после загара. Чтобы вывести солнечные отметины, следует воспользоваться домашними способами:

Ягодная маска. Вкусная смесь поможет осветлить кожу, которая неравномерно потемнела после загара. Средство готовится из смородины, земляники и клубники. Ягоды измельчаются в блендере до однородной массы. Наносится на кожу плеч и спины, смывается через 20 минут.
Сметанная маска. Идеальным вариантом станет достаточно жирный продукт – не менее 20%. К сметане добавляется сок петрушки. Массу держать на коже с веснушками не дольше 20 минут.
Маска с глиной. Для отбеливания кожи после загара применяется голубая или белая разновидность. Порошок разводится водой до получения кашицы. Дополнительно можно добавить пару капель эфирного масла сандалового дерева. Распределять маску по коже плеч и спины, оставляя полностью высохнуть. Когда образуется корочка, смыть теплой водой.

Так же как и на других участках тела, веснушки устраняются в кабинете косметолога. Можно выбирать любой вариант избавления от пигментных пятен: лазерный или химический пилинг, фотоотбеливание. Также можно удалить веснушки с помощью жидкого азота, такой метод называется криотерапия. Но врачи советуют прибегать к этому способу только при небольшом количестве веснушек на плечах и спине, которые появились после загара.

На руках, ногах

Конечности в жаркие летние дни также приобретают темный оттенок. Светлокожие люди могут заметить веснушки даже на руках и ногах, независимо от того, что они загорают не очень хорошо. Чтобы удалить пигментные пятна в этих областях, можно выбрать один из предложенных выше рецептов или записаться к косметологу на процедуру отбеливания дермы.

Существует еще несколько народных способов, которые легко избавят от веснушек на руках и ногах после загара:

Маска из хрена. Отжать из корня растения сок. Взять любой кисломолочный продукт в объеме 50 миллилитров. Добавить к нему сок хрена. Распределить массу по коже рук и ног, где появились веснушки после солнечных ванн. Оставить на 15 минут.

Маска с хреном

Отвар из овса. Столовую ложку крупы залить стаканом воды, отправить на плиту. После закипания жидкости держать на огне еще пять минут. Затем накрыть крышкой и дождаться, пока отвар остынет. После удалить лишнюю жидкость и добавить пару капель сока лимона. Держать такую маску на коже около четверти часа. Она хорошо справляется с веснушками, возникшими на руках и ногах после загара.

Меры предупреждения появления веснушек после загара

Обладатели светлой кожи с наступлением весны уже готовы к тому, что их снова покроют маленькие пигментные пятна.

Но появление веснушек можно предотвратить, если принять профилактические меры:

Нужно скорректировать меню. Часто солнечные отметины возникают из-за нехватки витаминов РР и С. Поэтому нужно насытить организм этими веществами, которые содержатся в свежих фруктах, курином и говяжьем мясе, гречке.

С наступлением теплых дней нужно обязательно каждый день смазывать кожу солнцезащитным кремом перед выходом на улицу. Это позволит снизить количество вырабатываемого меланина. Во время отдыха на море солнцезащитный крем нужно наносить после каждого купания.
Загорать можно только в часы, когда воздействие ультрафиолета на кожу наиболее безопасно – до 11 утра и после 16 вечера. При этом не стоит злоупотреблять нахождением под открытыми лучами – достаточно 20 минут. После рекомендуется переместиться в тень, чтобы на теле не образовались веснушки после загара.
При ярком солнце следует надевать головной убор. Лучше всего подойдет шляпа с большими полями. Она не только защитит от солнечного удара, но и не даст ультрафиолетовым лучам подобраться к лицу.

Рекомендуем прочитать статью о влиянии солнца на кожу. Из нее вы узнаете о влиянии солнца на кожу человека, почему так важно защищать лицо, влиянии ветра и солнца на дерму, а также о том, как защитить ее от УФ лучей.

А здесь подробнее о последствиях солярия.

Веснушки – обычное явление для светлокожих людей. Они образуются после принятия солнечных ванн и иногда портят картину, создавая неровности в оттенке загара. Но от них можно легко избавиться, на каком бы участке тела они не располагались. Пигментные пятна удаляются с помощью различных косметологических процедур или народных рецептов.