Способы лечение угревой сыпи
Акне характеризуются закупоркой жиром и ороговевшими клетками эпителия выводных протоков сальных желез и волосяных фолликул, а также воспалительными процессами в них. Высыпания локализуются преимущественно на лице, спине, верхних передних отделах грудной клетки, реже — в области шеи и плечевого пояса. Их появление не связано, как раньше считалось, с нарушениями гигиенических правил по уходу за кожей.
Процессы возникают не самостоятельно, а на фоне различных изменений и нарушений в организме. Поэтому местное проявление расстройств общего характера называют угревой болезнью. Она встречается в разных возрастных группах и нередко является осложнением смешанной или жирной себореи.
Угревая болезнь имеет тенденцию к длительному хроническому течению с частыми обострениями. В 50% она является причиной различных психоэмоциональных расстройств, а лечение акне вызывает значительные затруднения в среде специалистов дерматологов и косметологов.
Причины угревой болезни и виды акне
Патогенез заболевания
Наиболее часто впервые угри появляются в период полового созревания у девочек в 12-14, у мальчиков — в 14-15 лет. Они могут протекать в разных вариантах — в «физиологическом» или «клиническом», требующем лечения у 15%. У 7% лиц это заболевание впервые появляется в 40-летнем возрасте. Некоторые формы акне протекают благоприятно, легче поддаются лечению и не оставляют рубцовых изменений кожи, другие — плотные, носят сливной характер, устойчивы к проводимой терапии, образуют флегмоны и после себя оставляют грубые косметические дефекты.
Существующие методики и препараты для лечения акне у большинства пациентов эффективны только в случаях правильного их применения, которое возможно при понимании патогенеза (механизма развития) заболевания и причин, его вызывающих. К таковым относят:
- Поступление большого количества половых гормонов в эпидермис, сальные железы, волосяные фолликулы, фибробласты в период полового созревания, что способствует различным нарушениям, в том числе и увеличению выработки жира сальными железами.
- Подобный эффект на сальные железы оказывает и прогестерон (предшественник адренокортикостероидных и половых гормонов), в связи с чем у некоторых женщин перед менструацией повышается секреция сальных желез и появляются акне.
- Повышение чувствительности кожных структур к половым гормонам, циркулирующим в сосудистом русле.
- Относительный недостаток линолевой кислоты в период усиленного роста и полового созревания, а также дефицит цинка в сыворотке крови, обнаруженный у 80% больных угревой болезнью. Цинк способствует нормализации соотношения гормонов и уменьшению секреции жира железами.
Одним из предрасполагающих (но не подтвержденных) факторов считается наследственная предрасположенность. Определенную провоцирующую роль играют снижение общей иммунной защиты организма, дисбактериоз кишечника, нерациональное питание и неправильный образ жизни, и некоторые другие факторы.
Виды угревой сыпи и постакне
Перечисленные изменения являются пусковым механизмом и фоном, на котором протекают дальнейшие нарушения, но уже местного характера.
Начальный этап заболевания — формирование микрокамедонов. Они появляются в результате усиленного разрастания кератиноцитов волосяного фолликула и избыточной секреции сальных желез, закупорки протоков фолликулов, что ведет к формированию открытых и закрытых комедонов и заселению последних пропионбактериями акне. Эти микроорганизмы являются представителями нормальной микробной флоры кожной поверхности. При нарушениях в организме, снижении местного иммунитета и нарушения кислотно-щелочного состояния поверхности кожи они приобретают активность, проявляют свои патогенные свойства. Кроме того, бактерии вырабатывают ферменты, участвующие в воспалительных процессах, а также расщепляют жир сальных желез (триглицериды) до свободных жирных кислот, вызывающих раздражение кожи. Все это ведет к формированию условий, благоприятных для размножения стафилококковой инфекции и нагноения.
Лечение акне на лице зависит от типа элементов и стадии протекания патологического процесса. Существуют различные классификации угревой сыпи и ее последствий. В практическом применении наиболее удобно разделение угревых элементов на 2 большие группы:
- первичные, которые являются проявлением активного течения болезни;
- вторичные, или постакне, представляющие собой последствия угревой болезни.
В первой группе различают следующие виды акне:
- Закрытые и открытые комедоны. Закрытые комедоны, имеющие вид белых узелков (милиумы), представляют собой невоспаленные закупоренные сальные железы и волосяные фолликулы. В результате дальнейшего накопления в них секрета, грязи, эпителиальных клеток происходит формирование открытых угрей с черной точкой на верхушке, выступающей над поверхностью кожи.
- Папулезные угри — это следствие воспалительной реакции в местах локализации комедонов и окружающих их тканей. Они представляют собой округлые, несколько болезненные, уплотнения в виде узелков до 1 см в диаметре, возвышающиеся над поверхностью и имеющие розовую, фиолетовую, красную или пигментированную окраску (иногда без изменения цвета кожи). Сливаясь, близкорасположенные папулы могут формировать бляшки. Папулезная сыпь может существовать длительное время и рассасываться самостоятельно или в результате лечения. После нее не остается никакие следов, но иногда могут быть длительно сохраняющиеся участки пигментации.
- Пустулезные угри возникают в результате присоединения стафилококковой инфекции. Это полостные образования, заполненные гноем. Они чаще имеют вид гнойничков, после опорожнения которых от гнойного содержимого и заживления нередко остаются мелкие рубчики. Если гнойный процесс развивается и захватывает более глубокие слои кожи или подкожную клетчатку, формируются абсцесс или флегмона. Они требуют уже более серьезного лечения, так как инфекция может попадать в кровь и вызывать сепсис. После их заживления остаются грубые рубцы с перемычками и свищами.
Виды постакне:
- Пигментация, представляющая собой изменение цвета кожи после воспаления в месте комедонов. Она может сохраняться до 1,5 лет, но хорошо поддается лечению с помощью химического пилинга.
- Псевдорубцевание (ложное рубцевание) в виде красноватых пятен после воспаленных комедонов. Изменения не выступают над поверхностью кожи и исчезают без рубцевания и пигментации максимум через полгода.
- Истинные рубцы — атрофические (мягкие, не возвышающиеся над кожной поверхностью, а иногда— втянутые), гипертрофические (плотные, выступают над кожей) и келоидные (очень плотные, неправильной формы, превышают размер самой раны).
Современные методы лечения акне
Лечение акне основано на понимании угревой болезни как результата гормональных нарушений в организме при наличии способствующих факторов. Поэтому только местным лечение может быть при наличии единичных элементов. В остальных случаях терапия должна быть комплексной и проводиться после обследования эндокринной, пищеварительной и других систем организма.
Принципы лечения включают в себя:
- ограничение употребления богатых углеводами продуктов, кофе, спиртных напитков, острых приправ и специй, если это усиливает жирность кожи и способствует обострению заболевания;
- лечение сопутствующих заболеваний, нормализацию функции эндокринной системы и психоэмоционального состояния;
- санацию выявленных источников хронической инфекции в организме;
- использование очищающих средств для лица, независимо от тяжести заболевания; несмотря на то, что появление угревой сыпи не связано с плохим уходом за кожей лица, кислая или нейтральная среда способствует предотвращению воспалительных и гнойных осложнений;
- общее и местное воздействие с применением медикаментозных и косметических средств, включая аппаратное лечение акне.
Препараты и методики подбираются дерматологами и косметологами в зависимости от распространенности процесса и тяжести заболевания.
Читайте также: Механическая чистка лица
Медикаментозные препараты и методы системного воздействия
Антибиотики эритромицинового и тетрациклинового ряда — применяются после исследования посевов материала на чувствительность к ним микрофлоры. Назначается один из следующих антибиотиков:
- доксициклин по 300 мг 1 раз в сутки в течение 10-12 дней;
- рондомицин в тех же дозах 2 раза в сутки — 7 дней;
- сумамед по 500 мг 1 раз в сутки — 7 дней.
Одновременно с антибиотиками необходимо применять противогрибковые средства.
Препараты цинка — окись или сульфат цинка до 3 раз в сутки после еды по 20-50 мг.
Роаккутан (изотретиноин) — особенно эффективен при лечении акне тяжелого или среднетяжелого течения. Назначается по 0,5-1 мг (из расчета на 1 кг массы тела больного)в сутки в течение 4-8 месяцев. К концу 2-го месяца лечения доза снижается в 2 раза. Препарат обладает мощным противовоспалительным и себостатическим (при жирной себорее) эффектами.
Лазерное воздействие — внутривенное лазерное облучение (ВЛОК) и гелий-неоновый лазер (ГНЛ).
Оральные контрацептивные средства для женщин, например, «Диане-35», назначаемые по схеме.
Препараты местного применения
Ретиноиды (адпален, дифферин), влияющие на процессы ороговения эпителия, подавляющие функцию сальных желез и обладающие противовоспалительным и иммуномодулирующим действием. Применяются в виде геля. Наносятся после очищения кожи в течение 3 месяцев на ночь, поддерживающее лечение — 2-3 раза в неделю.
Скинорен (азелаиновая кислота) — используется в виде крема или геля 2 раза в сутки. Обладает противовоспалительным и антимикробным действием, уменьшает пигментацию и влияет на кератинизацию волосяного фолликула.
Крема, мази, гели, суспензии с атибиотиками. Наносятся на воспаленные участки 2-3 раза в сутки.
Пилинговые препараты с салициловой, гликолевой кислотами, резерцином, серой — обладают отшелушивающим, противовоспалительным, нормализующим функцию сальных желез действием.
Медикаментозное лечение акне препаратом Роаккутан
Комплексная медикаментозная терапия акне
Применение кислотного пилинга
Аппаратное лечение акне
Осуществляется с использованием различных косметологических методик в зависимости от состояния кожи: проведение дермабразии, дезинкрустации, курсов ультратоновой и микротоковой терапии (ионофорез, электропорация), фонофореза, гальвано- и криотерапии, мезотерапии с введением гиалуроновой кислоты и препаратов коллагена, механического и лазерного пилинга и других лазерных методик.
Методы и средства комплексного лечения акне и его последствий подбираются специалистами индивидуально с постоянной коррекцией назначенной терапии.
Терапия акне FT лазером
Применение гальванического тока
Источник
Проблемы с кожей беспокоят многих людей разного возраста. Распространенное заболевание — акне. Выражается в наличии на коже высыпаний и воспалительных элементов.
Возникновение акне обусловлено различными причинами и имеет определенный механизм развития. Лечение осуществляется несколькими способами с учетом всех факторов и индивидуальных особенностей организма.
Что представляет собой акне на коже лица
Акне — воспалительное заболевание кожи. Проявляется в форме угрей, прыщей, комедонов и гнойных образований. Высыпания распространяются на различных участках лица, но чаще всего в Т-зоне.
Лоб, нос и подбородок наиболее подвержены возникновению жирного блеска, а, соответственно, появлению воспаления.
Причины появления
По состоянию кожи можно судить о здоровье человека. Наличие воспалительных элементов указывает на заболевания и нарушения в работе организма. Еще один фактор, влияющий на появление прыщей, — неполноценное или нерегулярное очищение и применение некачественной косметики.
Акне появляется по следующим причинам:
- чрезмерная активность сальных желез;
- расширенные поры;
- кератоз эпителия внутри фолликула;
- гормональные сбои;
- период полового созревания;
- предменструальный период;
- дисбаланс вегетативной нервной системы;
- изменение состава кожного сала;
- стрессы, депрессии, волнение, беспокойство;
- падение иммунитета;
- наследственность;
- применение косметики не по типу кожи;
- заболевания ЖКТ;
- нарушение в работе щитовидной железы;
- недостаток витаминов в организме;
- избыточное пребывание на солнце и неумеренное посещение солярия;
- высокая влажность и жаркий климат;
- обезвоживание кожи;
- неправильное или несбалансированное питание;
- злоупотребление алкоголем и курением.
Механизм развития — 4 фактора
Акне — результат определенных нарушений в работе организма. Выделяют 4 фактора, вызывающих кожные проблемы:
- Избыточное выделение кожного сала с последующим снижением его бактерицидных свойств и изменением состава.
- Утолщение рогового слоя кожи внутри волосяных фолликул. Результат — закупорка белком под названием кератин. Так организм реагирует на локальное раздражение.
- Активное размножение пропионобактерий акне в связи с образованием сально-роговых пробок.
- Воспаление как реакция на деятельность микроорганизмов.
Типы воспаления на коже
Воспаление на коже бывает нескольких типов:
- Прыщи — результат закупорки сальных протоков.
- Угри — воспаление сальных желез и волосяных фолликул с последующим образованием черных точек и узелков.
- Папулы — подкожные воспалительные элементы. Возникают при накоплении секрета в комедоне с последующим сдавливанием тканей. Как правило, доходит до образования гноя. В некоторых случаях рассасываются до этого момента.
- Пустулы — сыпь в виде небольших шариков с гнойным содержимым.
- Узелки — разновидность папулы. Имеют багровый оттенок и достигают нескольких сантиметров в диаметре.
- Кисты — крупные воспалительные элементы с гнойным наполнением. Оставляют следы в виде рубцов, пигментации, пятен и расширенных пор;
- Комедоны — пробки в протоках сальных желез. Возникают вследствие скопления или закупорки устьев волосяных фолликулов кожным салом. Представляют собой белые угри (закрытые комедоны) и черные точки (открытые комедоны).
Воспалительные, невоспалительные и поствоспалительные формы акне
Каждая форма акне имеет свои отличительные признаки:
- невоспалительные — закрытые комедоны, открытые комедоны, узелки;
- воспалительные — фолликулярные папулы, пустулы, узлы, дренирующие синусы;
- поствоспалительные — кисты, рубцы (атрофические, гипертрофические, келоидные), пятна (сосудистые, гиперпигментированные, гипопигментированные).
Классификация по возрасту
В каждом возрасте возникают определенные виды акне. Существует следующая классификация:
- Акне новорожденных в виде закрытых комедонов. Причина появления — попадание в кровь младенца материнских половых гормонов. Проходит бесследно через несколько недель при соблюдении правил гигиены.
- Акне младенцев в виде папул и воспалительных элементов. Причина появления — превышение уровня тестостерона в плазме.
- Подростковое и юношеское акне в виде папул и пустул с гнойным содержимым. Причина появления — половое созревание.
- Взрослое (позднее) акне бывает у мужчин и женщин после 30 лет. Причина появления — наличие серьезных заболеваний, в том числе гормональных.
Четыре степени
Степень определяется по внешним признакам заболевания. Учитывается количество комедонов и различных воспалительных элементов. Всего 4 степени:
- Легкая. До 10 угрей и комедонов.
- Средняя. От 10 до 30 комедонов и папул с гнойным содержимым.
- Тяжелая. Большое количество комедонов, несколько десятков папул и небольшое количество пустул.
- Очень тяжелая. Кожа поражена папулами и пустулами. Насчитывается более 5 узлов. Беспокоят болевые ощущения.
Виды лечения в зависимости от типа акне
Лечение акне подбирается после предварительного определения типа воспалительных элементов. Проводится под контролем специалиста.
Только — угри открытые и закрытые
Лечение основано на применение ретиноидов, Азелаиновой кислоты либо салициловой кислоты. Для достижения наилучшего результата могут назначить дополнительные препараты.
Смешанная форма — угри и прыщи
Назначают один из следующих комплексов:
- ретиноид и пероксид бензола;
- ретиноид и антибиотик;
- ретинод, пероксид бензола и антибиотик;
- азелаиновая кислота и пероксид бензола;
- азелаиновая кислота и антибиотик.
При слабовыраженном эффекте дополнительно выписывают ретиноид и пероральный антибиотик.
Только прыщи
Лечение основано на применении препарата с пероксидом бензола. При недостаточном эффекте назначают другие средства:
- гель с антибиотиком;
- комбинированный препарат пероксид бензоила и антибиотик.
При отсутствии нужного результата дополнительно выписывают курс перорального антибиотика.
Кистозная и узелковая формы акне
Чтобы вылечить такие формы, используют пероральные антибиотики. Дополнительно применяется один из комплексов препаратов для борьбы со смешанной формой акне.
При слабовыраженном результате могут назначить изотретиноин для внутреннего применения. Но только при отсутствии противопоказаний. Если и это средство не помогло, рассматривается гормональная терапия у эндокринолога.
Народные средства для лечения акне на лице
Народные методы доказали свою эффективность в борьбе с акне. Натуральные средства помогают снять воспаление и уменьшить количество высыпаний.
Косметика домашнего приготовления хранится в холодильнике не более 30 дней. Сразу после приготовления нужно поместить в темную тару с плотно закручивающейся крышкой.
Маски
Успокаивают воспаление, снимают покраснение и обладают подсушивающим действием. После применения обязательно увлажнить кожу.
- Глиняная.
Взять 2 ст. л. черной глины. Развести отваром ромашки либо календулы до кашеобразной консистенции. Нанести на лицо и выдержать 10-15 минут. Повторять 2 раза в неделю.
- Овсяная.
Взять 2 ст. л. измельченных хлопьев овсянки. Смешать с 1 ст. л. кефира. Настаивать пять минут. Нанести на кожу и оставить на 10 минут. Повторять 2-3 раза в неделю.
- Томатная.
Очистить от шкурки томат и тщательно размять вилкой. Добавить 1 ч. л. соды. Нанести на кожу и выдержать 20-25 минут. Повторять раз в неделю.
Мази
Применяются в качестве основного средства для лечения акне. Наносить утром и вечером либо один раз в день.
- Взять 3 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. масла ши и 2 ч. л. пчелиного воска. Растопить на водяной бане. Добавить 2 капсулы витамина E и лецитин на кончике ножа. Смешать 1 ст. л. розовой воды и 1 ст. л. сока алоэ. Влить в масляную смесь и перемешать.
- Залить 100 мл. кипятка 2 ч. л. сухих листьев ромашки и 1 ст. л. березовых почек. Охладить. Растопить на водяной бане 1 ч. л. пчелиного воска и 1 ст. л. оливкового масла. Добавить 3 капли витамина А, 1 ст. л. сливочного масла и процеженный отвар трав. Выдержать на плите минуту, постоянно помешивая. Снять с огня и остудить.
- Смешать 1 ст. л. меда, 1-2 капли йода, 1 ч. л. вазелина и 1 ст. л. касторового масла.
Лосьоны
Очищают кожу и помогают снять воспаление. Оказывают тонизирующее действие. Для достижения хорошего результата применять ежедневно утром и вечером.
- Залить 1 ст. л. сухой полыни стаканом кипятка. Настаивать полчаса. Процедить. Добавить 30 мл. свежевыжатого сока калины и 1 ч. л. соли.
- Смешать ½ стакана розовой воды, четверть стакана негазированной минеральной воды, 1 ч. л. яблочного уксуса, ½ ст. л. масла сладкого миндаля, 5 капель масла чайного дерева, 2 капли масла лаванды. Настаивать 4 дня. Перед применением встряхивать.
- Взять 1 ст. л. яблочного уксуса, 1 ст. л. воды, по 5 капель эфирного масла герани, пальмарозы и чайного дерева, 1-2 мл. полисорбата 80. Смешать и настаивать 2 недели. Встряхивать перед применением.
Настойки
Оказывают выраженное противовоспалительное действие.
- Взять по 1 ч. л. зверобоя, полыни и хмеля. Залить 250 мл. кипятка, накрыть крышкой и остудить. Процедить отвар и добавить полстакана водки и 2 ст. л. яблочного уксуса. Протирать лицо 2 раза в день, двигаясь по массажным линиям. Смывать через 15 минут после нанесения.
- Подержать луковицу над паром 5-10 минут и выдавить сок. Смешать луковый сок и календулу в соотношении 1:1. Нанести на ватный диск и приложить к коже. Держать 10 минут, затем смыть. Повторять 3 раза в день.
- Смешать спиртовую настойку прополиса и воду в соотношении 1:1. Протирать лицо ежедневно перед сном.
Какие препараты подходят для лечения акне
Медикаментозное лечение — еще один вариант лечения акне. Специальные средства можно приобрести в аптеке. Однако многие из них имеют противопоказания, поэтому рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Таблетки: гормоны или антибиотики?
Назначает лечащий врач после предварительного обследования. Необходимо правильно определить тип воспаления, степень акне и форму заболевания. Дозировка подбирается индивидуально.
Для лечения акне чаще всего назначают следующие виды таблеток:
- Антибиотики — эритромицин, левомицитин, метронидазол, тетрациклин, доксициклин и другие.
Каждый препарат имеет целый спектр противопоказаний. Например, беременность, период грудного вскармливания, индивидуальная непереносимость компонентов состава.
- Гормональные — Джес, Ярина, Жанин, Диане, Медиана и другие.
Имеют такие противопоказания, как беременность, период грудного вскармливания, индивидуальная непереносимость, заболевания ЖКТ, печени, почек и другие.
- Ретиноиды. Роаккутан считается самым популярным препаратом из этой группы.
Средство имеет множество противопоказаний и побочных действий, поэтому назначается только после обследования. Имеет такие противопоказания, как детский возраст до 12 лет, беременность, планирование беременность, грудное вскармливание, гипервитаминоз А, индивидуальная непереносимость и другие.
Кремы
Применяются для лечения акне на разных стадиях. Наиболее популярные препараты:
- Бепантен — универсальное средство для лечения кожи.
Помогает не только снять воспаление, но и устранить раздражение, сухость и шелушение. Противопоказание — повышенная чувствительность к компонентам состава.
- Боро Плюс — крем для лечения акне и постакне.
Ускоряет регенерацию и оказывает антисептическое действие. Противопоказание — индивидуальная непереносимость компонентов состава.
- Левомеколь — средство для лечения гнойников.
Снимает воспаление и отечность, вытягивает гной на поверхность. При длительном применении возникает привыкание. Противопоказание — аллергия на левомицетин, метилурацил, этиленгликоль.
Гели
Считаются альтернативой кремам и мазям. Обладают легкой текстурой, поэтому быстро впитываются и не оставляют на коже жирности. Помогают в лечение акне такие препараты:
- Эффезел — гель для лечения угревой сыпи на разных стадиях.
Оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие. Противопоказание — повышенная чувствительность к любому компоненту состава.
- Далацин — универсальный гель для лечения различных видов акне.
Применяется курсами не более 5 недель. Используется только по назначению специалиста при отсутствии противопоказаний.
- Метрогил — гель для лечения и профилактики появления высыпаний.
Часто назначают в комплексе с другими препаратами. Имеет различные противопоказания. Например, возраст до 12 лет, беременность, лактация и другие.
Витамины
Помогают ускорить процесс лечения акне. Однако при передозировке возможна обратная реакция. Применяются следующие витамины:
- ретинол (A);
- токоферол (E);
- L-изомер аскорбиновой кислоты (C);
- ниацин (никотиновая кислота, PP);
- витамины группы В.
Мази
Различаются по видам. Пользуются популярностью средства с противовоспалительным действием. Они обладают антисептическим и бактерицидным свойствами. Отличаются низкой стоимостью, минимальным количеством противопоказаний и высокой эффективностью. Хорошо зарекомендовала себя цинковая, серная, гепариновая и ихтиоловая мазь.
Пользуются спросом и противомикробные средства. Такие мази подавляют рост болезнетворных бактерий и препятствуют распространению инфекции. Среди них можно выделить Скинорен, Куриозин, Циновит.
Эти препараты применяются исключительно курсами и имеют противопоказания.
Еще одна разновидность — гормональные мази. Используются только по назначению врача. Эффект достигается за короткий срок, однако, так же быстро наступает привыкание с последующим снижением эффективности. Для лечения акне используют Адвантан, Синафлан, Фторокорт.
Салонные процедуры для лечения
Современная косметология предлагает ряд процедур для лечения проблемной кожи. Наиболее популярными считаются:
- Мезотерапия — инъекции лечебных мезококтейлей.
Состав подбирается индивидуально. Применяются антибактериальные и восстанавливающие вещества, а также витамины.
- Озонотерапия — озоновые инъекции.
Введение под кожу смеси газов — озона и кислорода. Оказывает противомикробное, себорегулирующее и оздоравливающее действие.
- Пилинг — удаление ороговевшего слоя кожи.
В борьбе за чистую кожу используют химический, гликолиевый и мультикислотный пилинг.
- Магнитотерапия — воздействие на организм различными магнитными полями.
Способствует рассасыванию узелков и гнойников. Помогает устранить постакне и рубцы.
- Дарсонвализация — воздействие переменных импульсных токов высокого напряжения и частоты.
Оказывает противовоспалительное и себорегулирующее действие. Способствует сужению пор, заживлению рубцов, шрамов и постакне.
Рекомендации врача-дерматолога по лечению акне можно узнать из видео.
Лечение акне в домашних условиях
Уход за проблемной кожей в домашних условиях будет эффективным при соблюдении следующих правил:
- регулярное очищение кожи утром и вечером;
- обработка проблемных зон настойками, мазями, гелями и другими противовоспалительными средствами;
- подбор ежедневного комплекса, включающего очищающее средство, тоник и крема по типу кожи;
- дополнительный уход в виде масок.
Как бороться с акне с помощью диеты
Зачастую появление прыщей связано с неправильным питанием. Стоит пересмотреть свой рацион и включить продукты, которые содержат:
- клетчатку — фрукты и овощи;
- белки — постные сорта мяса, рыба, птица, морепродукты, молочные и кисломолочные продукты;
- витамин A — шпинат, морковь, огурцы, черная смородина, абрикосы, щавель, оливковое масло, говяжья печень;
- витамин E — фисташки, миндаль, арахис, грецкие орехи;
- витамин B — гречка, пшеничная крупа, бобовые, капуста, сыры;
- омега-кислоты — рыбий жир, семена льна;
- цинк — тушеная говядина, спаржа, печень, отруби.
Рекомендуется готовить блюда на пару, а также снизить количество соли, специй и жиров.
Некоторые продукты придется исключить из рациона. Иначе диета не даст нужного результата.
Черный список:
- хлебобулочные изделия из муки тонкого помола;
- фастфуд;
- сладости;
- острое, соленое, пряное;
- жирная пища;
- копчености;
- консервы;
- жирное мясо и сало;
- газированные напитки;
- крепкий чай и кофе;
- алкоголь.
Советы по уходу за проблемной кожей
Регулярное очищение — залог чистой и здоровой кожи. Однако процедуры должна проводиться правильно. Во время умывания нужно совершать мягкие массажные движения подушечками. Желательно заранее вспенить очищающее средство в руках. Щетки и жесткие спонжики могут повредить кожу и разнести инфекцию, поэтому от них придется отказаться.
Вытирать лицо лучше одноразовыми бумажными салфетками без красителей и ароматизаторов. Также можно завести отдельное полотенце для лица, если есть возможность менять на чистое через каждые 2-3 дня.
По завершении очищения стараться протирать лицо смоченным тоником ватным диском. Желательно использовать средство с противовоспалительным комплексом. Стоить учесть, что крем усвоится лучше, если нанести его на слегка влажную от тоника кожу. Активные компоненты проникнут в глубокие слои эпидермиса вместе с водой.
Как избавиться от следов акне на лице
После лечения акне на коже остаются следы. Среди народных методов популярен отвар петрушки.
Растение славится своими отбеливающими свойствами, поэтому помогает быстро избавиться от постакне.
Также можно попробовать аптечные средства:
- Пантенол;
- Контактубекс;
- Спасатель;
- салициловый спирт;
- перекись водорода;
- серная мазь.
Профилактические меры для предотвращения появления прыщей
Любые лечебные средства дают временный эффект при отсутствии должного ухода. Повторного появления акне можно избежать, если продолжать следить за кожей после завершения терапии. В этом поможет:
- применение косметики по типу кожи;
- использование крема для кожи, склонной к появлению прыщей;
- применение масок от прыщей 1-2 раза в неделю;
- смена наволочки через каждые 2-3 дня;
- выделение отдельного полотенца для лица;
- прохождение плановых обследований для контроля состояния здоровья;
- подбор косметики без искусственных красителей и ароматизаторов;
- соблюдение диеты;
- отказ от шапок из синтетических материалов.
Нужно быть готовыми, что борьба с акне — долгий процесс. Необходимо выявить причину и правильно подобрать лечение. Для этого понадобится медицинское обследование и консультация дерматолога. Соблюдение диеты и правил гигиены поможет ускорить процесс восстановления кожи.
Источник
