Селцинк при угревой сыпи
Однажды мне пришлось серьезно изменить свой образ жизни, чтобы справиться с тяжелыми проблемами со здоровьем. В процессе этих изменений моя кожа очистилась от любых воспалений и угрей, но даже от морщин. Да, мои следы от акне и расширенные поры никуда не делись, но теперь я знаю, как с ними справиться. Моя кожа – отличный радар, который дает мне понять, какие продукты и процедуры хороши для меня, а какие – нет. Вот мои 10 правил, которым я всегда следую, чтобы быть уверенной, что моя кожа выглядит так хорошо, как это возможно:
- Избегайте кофеина. Я люблю кофе, но несмотря на все его доказанные преимущества, моё тело не согласно. Я думала, что в первую очередь на коже плохо сказываются молоко и сахар, которые я добавляю в кофе, но я наблюдала те же самые высыпания, когда перешла на чёрный кофе. Кофе увеличивает сопротивляемость организма к стрессу через стимулирование выработки гормона кортизола, который ослабляет наш иммунитет, а значит, не позволяет коже должным образом бороться с бактериями и восстанавливаться. Он также плохо влияет на способность крови справляться с глюкозой и ухудшает чувствительность к инсулину, вызывая не менее трех причин акне:
- Инсулин стимулирует излишнюю выработку кожного сала;
- Инсулин повышает общий уровень воспаления в теле, тем самым делая прыщики более красными и вздутыми;
- Чувствительность к инсулину вызывает резкие колебания уровня сахара в крови, которые побуждают нас съесть чего-нибудь сладкого и жирного, что снова ведет к акне.
Если и этого вам не достаточно — кофе снижает способность тела усваивать полезные витамины и минералы из продуктов, следовательно, состояние кожи может ухудшиться из-за нехватки таких минералов, как цинк, селен и железо.
- Занимайтесь регулярно. Потение – вот моё секретное оружие на пути к здоровой, сияющей коже. Пот выводит из вашего тела токсины, которые могут закупорить поры и вызвать высыпания. Я даже не могу описать, как важно регулярно потеть и неважно где, в тренажёрном зале, во время пробежки, на горячей йоге или в сауне. Упражнения также стимулируют кровообращение, следовательно, ваша кожа получает больше питательных веществ и становится ровнее и здоровее. И, конечно же, упражнения снижают стресс, который вызывает акне.
- Увлажнение. Кожа на 64% состоит из воды, поэтому так важно поддерживать баланс воды в организме, чтобы иметь сияющую здоровую кожу. Если организм обезвожен, вам не поможет даже самое сильное увлажняющее средство. Попробуйте начать ваш день со стакана воды с лимоном, чтобы стимулировать ощелачивание организма, улучшить пищеварение и запустить работу печени (самый важный орган детоксификации). Выпивайте не менее 1,5 литров воды в день.
- Упростите уход за кожей. Когда-то я использовала десятки кремов и лосьонов, наносила их один за другим на кожу, тратила огромное количество денег на новейшие разработки. Да, эффект от этих средств был, но очень краткосрочный. Через несколько недель кожа возвращалась к своему привычному состоянию. Что еще хуже, большинство препаратов содержит токсины, которые могут негативно сказаться на здоровье в будущем. Как только я узнала все про них и их влияние, я сразу же перешла на органическую натуральную косметику и никогда не возвращалась к прежним средствам. Через некоторое время мой уход за лицом стал еще проще, и я поняла, что чем меньше средств по уходу я использую, тем лучше выглядит моя кожа.
- Спите. Сон невероятно важен для здоровья всего организма в целом. Как только у вас будет недостаток сна, это, в первую очередь, отразится на вашей коже. Когда вы спите, ваше тело занимается самовосстановлением. Для клеток нет другого способа обновления, и маленькие морщинки могут перейти в гораздо более значительные напоминания о возрасте. Неважно, как сильно я занята, я всегда отдаю предпочтение сну и стараюсь спать не менее 7-8 часов в ночное время.
- Пейте зеленый сок. Зеленый овощной сок – другое моё секретное оружие не только для красивой кожи, но и для здоровья всего тела и энергии. Не мешайте овощной сок с фруктовым: да, цельные фрукты полезны для здоровья, но их соки содержат слишком много сахара. Поэтомуостановитесь на овощных соках: вы можете добавить немного киви, зелёного яблока или сока цитрусовых, но основу должны составлять зелёные овощи.
- Наполните ваш рацион витаминами и нутриентами. Я придерживаюсь растительной диеты, в которой много сырых фруктов и овощей, отличных источников антиоксидантов. Создавайте столько сочетаний, на сколько у вас хватит фантазии. Особенно важен витамин С: он играет критическую роль в восстановлении тканей, так как стимулирует синтез коллагена. Для меня важно быть уверенной, что в моем рационе достаточно фруктов и овощей, богатых витамином С. Это манго, апельсины, ягоды, киви, кабачки, кейл, перцы и другие. Также важно получать достаточно цинка, железа, селена, витаминов А и Е, омега-3 жирных кислот – все они необходимы для здоровья кожи.
- Избегайте жареного и прогоркших жиров. Мой опыт говорит, что жареная пища засоряет нашу кожу, как ничто другое. Полиненасыщенные жиры (соевое, кукурузное, арахисовое, подсолнечное и льняное масла) окисляются при нагревании, попадании света и соприкасании с кислородом и становятся прогорклыми. При переваривании эти прогорклые жиры разрушают наши клеточные мембраны, истощают наши запасы антиоксидантов, повреждают оболочки ядра и ДНК и повышают риск развития рака. Если вам нужно масло для готовки, используйте кокосовое. Это хороший насыщенный жир, который не окисляется так быстро, как другие.
- Избегайте сочетания «сахар-жир». Если ваша кожа склонна к акне, то употребление пищи, одинаково богатой и жирами и сахаром (печенье, шоколад, пончики и др.) – это гарантированный путь к высыпаниям. Основная проблема при употреблении этих продуктов в том, что они вызывают дисбаланс сахара. Когда в кровь попадает большое количество липидов (жиров), глюкоза не может быть эффективно доставлена в клетки и слишком большое количество сахара (глюкозы) долгое время накапливается в крови. Поджелудочная железа активно вырабатывает инсулин, вызывающий резкое падение уровня сахара в крови. Такое волнообразный дисбаланс может вызвать нехватку энергии, желание снова съесть или выпить сладкого и плохое настроение.
- Исключите молочные продукты. Как только я исключила молочное, дерматит на моих руках исчез, мои засоренные поры очистились и новые высыпания стали появляться все реже и реже, пока и вовсе не пропали. Я думала, что это могло быть совпадением, но как только я вернула молочное в рацион, моя кожа сразу отреагировала не лучшим образом. Несмотря на то, что не так много исследований проведено о влиянии молочных продуктов на кожу, мой опыт и опыт моих клиентов говорит о том, что именно исключение этой категории продуктов — один из простейших и самых дешёвых путей к чистой сияющей коже.
Безусловно, есть люди с безупречной кожей, которые едят пиццу, шоколад и пьют молоко каждый вечер, но для тех из нас, кто не такой счастливчик, будет полезно узнать, что поможет именно вам обрести красивую сияющую кожу.
Перевод — Александра Федорова ©
Источник
- Интернет-аптека
- Селцинк Плюс
- Подробнее о препарате
Инструкция по применению
- Немного фактов
- Фармакологические свойства
- Состав средства и свойства его компонентов
- Показания к использованию
- Противопоказания
- Дозировка и способ использования
- Передозировка
- Симптомы эффектов побочного действия
- Особенности использования
- Лекарственное взаимодействие
- Использование в период вынашивания плода и кормления грудью
- Управление различными видами транспорта
- Употребление алкоголя
- Инструкция по хранению
- Продажа в аптечной сети
- Аналоги
- Отзывы врачей и пациентов
Немного фактов
Неправильное, несбалансированное и неполноценное питание, негативные экологические факторы, повышенные физические и нервные нагрузки на организм создают условия, при которых развивается недостаток антиоксидантных веществ в организме. Это служит развитием окислительного стресса клеток, или другими словами клетки организма повреждаются при окислении.
Механизм этого нарушения выглядит следующим образом: происходит окисление жирных кислот свободными радикалами. В Процессе воздействия свободных радикалов происходит химическая реакция, нарушающая структуру молекул и атомов человеческого организма.
Признаками окислительного стресса могут являться:
- Головные боли.
- Расстройства функций желудочно-кишечного тракта.
- Негативные проявления со стороны кожных покровов, в частности высыпания и экземы.
- Болезненность в мышечной области.
- Ощущение усталости, разбитости.
В процессе развития окислительного стресса, поврежденные ткани не могут нормально усваивать микроэлементы, витамины и другие полезные вещества, что может привести к дальнейшим их повреждениям. При взаимодействии с радикалами клетки подвергаются мутациям, что приводит к увеличению нагрузки на иммунную систему. Поскольку защитный механизм не может справляться с таким количеством нездоровых клеток – развивается воспалительный процесс, который может приводить к возникновению болезней, хронического характера.
В частности такими заболеваниями могут являться:
- Ожирение.
- Новообразования онкологического характера.
- Диабетическая болезнь.
- Функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы.
- Психические нарушения.
Наличие свободных радикалов в человеческом организме может приводить к серьезным негативным последствиям для здоровья.
Для профилактики окислительного стресса, вызванного воздействием свободных радикалов, и лечения уже возникших заболеваний используются антиоксидантные вещества. Одним из таких комплексов, состоящим из полезных компонентов является
описываемая биологически активная добавка.
Фармакологические свойства
Комплексное средство Селцинк Плюс является источником восполнения важнейших микроэлементов и витаминов, обладающих антиоксидантными свойствами. Для проявления активного воздействия компоненты входят в состав средства в количестве, превышающем среднесуточную норму. Для положительного эффекта средства синергичность активных веществ имеет особое значение, поскольку каждый компонент дополняет и усиливает действие другого.
Состав средства и свойства его компонентов
В состав биологически активной добавки входят следующие, важнейшие для человеческого организма витамины и микроэлементы:
- Селен. Обладает свойствами, повышающими активность иммунной системы, укрепляющими сосудистые стенки, нормализующими работу сердечно-сосудистой и нервной системы. Этот компонент оказывает положительное воздействие на процессы регенерации тканей, снижает активность воспалительных процессов и блокирует реакции образования свободных радикалов, которые разрушают клетки и ткани человеческого организма.
- Цинк. Ионы цинка принимают участие в реакциях переноса фосфатных соединений, участвует в важнейших метаболических реакциях и обменных процессах происходящих в организме.
Активизирует функции иммунной системы, повышает регенеративные свойства организма, помогает при терапии алкогольной зависимости и является сильнейшим антиоксидантом. - Витамин е. Одним из основных свойств данного вещества является защита плазматических мембран клеток и регуляция производства внеклеточного матрикса. Также он нормализует состояние кожных покровов, ногтей и волос, поскольку активизирует процессы синтеза эластичных волокон. Обладает действием, нормализующим работу нервной, сердечно-сосудистой системы и пищеварительной системы, отвечает за репродуктивную активность человеческого организма. Витамин е входит в группу мощнейших антиоксидантных веществ.
- Витамин с. Наличие в составе препарата этого витамина активизирует функции иммунной системы, оказывает укрепляющее воздействие на кровеносные сосуды, нормализует процессы усваивания железосодержащих соединений. Также аскорбиновая кислота способствует абсорбции железосодержащих соединений в желудочно-кишечном тракте и является сильнейшим антиоксидантом.
- Бета-каротин. Одними из главных ролей этого вещества является повышение антиоксидантной защиты и трансформация в витамин а (ретинол), которые не синтезируется в человеческом организме, а поступает в виде каротиноидов. Ретинол необходим для воспроизводства и дальнейшей дифференциации клеток, повышает активность функций иммунной системы, нормализует работу зрительного аппарата и костных тканей. А также отвечает за процессы регенерации кожных покровов и слизистых оболочек.
Показания к использованию
Показаниями к использованию биологически активной добавки являются:
- Недостаток витаминов и микроэлементов, входящих в состав препарата при неполноценном питании.
- Повышенная необходимость в компонентах средства, обусловленная инфекционными, вирусными и простудными болезнями, неблагоприятными экологическими условиями.
- Недостаток вышеописанных полезных веществ в организме, возникающий при повышенных физических и умственных нагрузках, в период активного роста и при пожилом возрасте пациентов.
- Дефицит витаминов и микроэлементов вызванный патологиями всасывания в желудочно-кишечном тракте, воспалительными процессами желудка и кишечника, хронического характера.
- Болезни, связанные с нарушением тока крови в сердечную мышцу (инфаркт миокарда), повышением сахара в крови.
- Состояния, которые развиваются при повышенном употреблении алкоголя.
- Период менопаузы и постменопаузы у женщин.
Противопоказания
Витаминный комплекс Селцинк Плюс практически не имеет ограничений для применения. Ниже описаны редкие случаи, при которых его нельзя использовать:
- Наличие индивидуальной непереносимости или гиперчувствительности к компонентам, входящим в структуру средства.
- Период вынашивания плода и последующее кормление грудью.
С особой осторожностью стоит использовать биологическую добавку при индивидуальной непереносимости глюкозы и сахарозы.
Дозировка и способ использования
Прежде чем начинать использование биологически активной добавки Селцинк Плюс необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и провести соответствующие исследования.
Употребление препарата рекомендуется производить в первой половине суток во время или после еды, поскольку средство активизирует функции организма и вечернее применение может нарушить сон.
Стандартной дозировкой витаминного комплекса является одна таблетка единожды в день, для пациентов взрослого возраста (от двенадцати лет).
Протяженность терапевтического курса Селцинка Плюс определяется лечащим врачом и обычно составляет тридцать дней.
Проведения повторного курса средством возможно после необходимого перерыва.
Передозировка
На сегодняшний день нет сведений о возможной передозировке и негативных проявлениях, вызываемых ей. Однако стоит предположить, что при употреблении витаминного комплекса в количестве, превышающем терапевтическую дозу, возможны проявления аллергических реакций.
При возникновении негативных эффектов передозировки необходимо прекратить употребление средства и обратиться к лечащему врачу за консультацией.
Симптомы эффектов побочного действия
Во время проведения терапевтического курса Селцинком Плюс, возможно возникновение негативных проявлений со стороны иммунной системы, которые могут выражаться в виде аллергических реакций. В частности покраснениями кожных покровов, зудом и сыпными реакциями.
Поскольку информация данной инструкции по применению не может описать все негативные симптомы, которые могут возникать в период употребления средства, необходимо о любых дискомфортных ощущениях сообщать лечащему врачу.
Особенности использования
Прежде чем начинать использование средства, следует провести исследования крови и проконсультироваться с лечащим врачом на предмет дозировки и длительности терапевтического курса.
При возникновении аллергических реакций во время употребления Селцинка Плюс, необходимо прекратить использование средства, принять антигистаминный препарат и проконсультироваться с врачом.
Лекарственное взаимодействие
Не следует проводить одновременную терапию с витаминными, поливитаминными и витаминно-минеральными препаратами. Это может вызвать негативные симптомы гипервитаминоза.
Использование в период вынашивания плода и кормления грудью
Поскольку нет достоверных данных о проведении клинических испытаний Селцинка Плюс во время вынашивания плода и его возможного влияния на внутриутробное развитие ребенка и здоровье беременной пациентки, не рекомендовано использование лекарства в этот период. Если возникает серьезная необходимость – решение об употреблении витаминного комплекса принимает врач.
При возникновении особой необходимости употребления лекарства во время кормления грудью, рекомендовано прекратить процесс грудного вскармливания на время терапевтического курса.
Управление различными видами транспорта
Биологически активная добавка не оказывает воздействия на психомоторную функцию человеческого организма. Поэтому при приеме средства нет ограничений для управления автомобилем и другими транспортными средствами, а также для проведения работ, требующих повышенного внимания и концентрации.
Употребление алкоголя
Нет ограничений для употребления алкоголя во время проведения терапевтического курса Селцинком Плюс. Однако пациентам следует знать, что алкоголь снижает эффективность препаратов, содержащих в своем составе витамины и минералы.
Инструкция по хранению
Требования к хранению витаминного комплекса предписывают температурный режим до двадцати градусов тепла. Средство необходимо сохранять в производственной упаковке в местах, недоступных детям и животным. При соблюдении правил хранения, срок годности составляет двадцать четыре месяца. По истечению этого периода лекарство нельзя использовать и необходимо утилизировать.
Продажа в аптечной сети
Биологически активную добавку можно приобрести в аптечной сети без предъявления рецепта от врача.
Аналоги
При необходимости перехода на другое витаминное средство, следует обратиться к своему лечащему врачу за консультацией. Доктор подберет вам вещество, аналогичное по составу или по действию и характеру заболевания.
Ниже перечислен приблизительный список препаратов, возможных для замены.
Цинкит.
Оксилик.
Цинктерал.
Селенцин.
Отзывы врачей и пациентов
На сегодняшний день биологически активная добавка Селцинк Плюс завоевывает все большую популярность у врачей и пациентов.
Пациенты, прошедшие терапевтический курс, отмечают быстрое улучшение общего состояния организма, возможность переносить умственные и физические нагрузки, положительные изменения во внешнем виде кожи и волос. А также стабилизацию сосудистой системы.
Есть множество отзывов о добавке от пациентов, рекомендующих ее к приему, как одного из лучших комплексов витаминов и минералов.
Одной из особенностей, которую отмечают лица, использовавшие средство и врачи, является отсутствие побочных эффектов во время терапии.
Источник
