Потливость ног и мозоли
Готовим ноги к горячему сезону отпусков.
Готовим ноги к горячему сезону отпусков.
– антиперспирант, которым обрабатывают подмышки, уменьшает и потливость ног. Просто напрыскайте или намажьте их, перед тем как надеть чистые носки.
– применяйте чайную ножную ванну. В течение пятнадцати минут кипятите два пакетика черного чая в одном литре воды. Потом пакетики достаньте и выбросите, а получившийся настой разбавьте еще двумя литрами воды. Дайте чаю остыть до приемлемой температуры и полчаса держите в нем ноги. Повторяйте эту процедуру ежедневно.
– лавандовое масло не только приятно пахнет, но и хорошо помогает от бактерий. Перед отходом ко сну втирайте в стопы несколько капель масла. Потом наденьте чистые хлопчатобумажные носки и ложитесь спать.
– налейте в таз или ведро литров пять воды, и растворите в ней два стакана английской соли (магнезия). Вымачивайте в этом рассоле ноги по 15 минут дважды в день. Английская соль – вяжущее средство, то есть она стягивает кожу, уменьшая потливость, а, кроме того, как и всякая соль, она губительна для бактерий.
– смазывайте подошвы 5- или 10-процентным бензоилпероксидным гелем, чтобы убить зловонные бактерии.
Когда нужен врач
Если вы использовали многие средства, но устранить неприятный запах так и не удалось, проконсультируйтесь с врачом: терапевтом или ортопедом. Возможно, у вас серьезная инфекция, которая требует лечения рецептурными антибиотиками или фунгицидами под контролем врача.
Ох, уж эти мозоли
Мозоли нужно обязательно лечить, в противном случае они будут сильно мешать при ходьбе. К тому же, эти огрубелости имеют обыкновение нагнаиваться и воспаляться.
– для лечения сухих мозолей можно использовать различные противомозольные препараты, главным компонентом которых является салициловая кислота.
– водяные мозоли имеют прозрачный мешочек, наполненный жидкостью. Многие считают, что избавиться от водяных мозолей можно проколов мешочек с жидкостью с острым предметом. Этого делать категорически нельзя, можно занести серьезную инфекцию, что приведет к воспалениям и нагноениям. Лучше распарить хорошенько эту мозоль в теплой ромашковой ванночке, а затем немного подсушить и нанести на нее противомозольный салициловый пластырь.
Как избавиться от мозолей с помощью народных средств
– толстый свежий кружок лимона на ночь приложите на сухую мозоль и перебинтуйте достаточно туго. Перед этой процедурой кожу необходимо обязательно распарить.
– сухую мозоль смажьте вазелином, затем положите сверху небольшое количество сырого картофеля. Накройте мозоль пищевой пленкой и оберните тщательно забинтуйте. Такое обертывание нужно делать только на ночь. Утром мозоль станет гораздо мягче, поэтому можно будет сделать горячую ванночку. После нее распаренную мозоль можно соскоблить пемзой. Не забудьте только нанести после этой процедуры на обработанную кожу смягчающий крем.
– толстые ломтики лука приложите к мозоли, и оберните пищевой пленкой, потом зафиксируйте эластичной повязкой. Мозоль к утру станет мягче и ее можно будет удалить с помощью пемзы или специальной пилочки. После удаления мозоли, промойте тщательно место обработки и припудрите детским тальком.
Источник
Увы, вместе с летом приходят и «сезонные» проблемы: мозоли от новеньких босоножек, натоптыши, трещины на стопах… От этих неприятностей спасут бюджетные домашние средства.
Мозоли
Чтобы поскорее избавиться от мозолей, некоторые так и норовят их проткнуть или расковырять. Не делайте так! Лучше смажьте мозоль смесью из половины чайной ложки любого косметического (или растительного) масла и 1-2 капель эфирного масла фенхеля или лимона. Заклейте мозоль пластырем, чтобы масла дольше не испарялись.
Профилактика
Разносить новую обувь и не натереть мозоли все-таки можно. Во всяком случае, в этом уверяют производители «антимозольных» карандашей. Такие карандаши создают защитную пленку между кожей и «натирающими» деталями обуви. Их чересчур тесное взаимодействие провоцирует мозоли. А если нет трения, нет и мозоли.
Другое антимозольное средство – голевые подушечки. Они служат буфером между ногой и обувью, защищая некоторые участки кожи от натирания. Стоят такие подушечки примерно столько же, сколько и карандаши от мозолей: две-три сотни рублей.
Натоптыши
Очистить ступни от «оазисов» ороговевшей кожи поможет касторовое масло. Перед сном щедро смажьте им стопы и наденьте хлопковые носки. Чтобы усилить эффект, обмотайте ступни пищевой пленкой и наденьте еще одни носочки. Если удержитесь от соблазна сорвать все это посреди ночи, утром легко уберете натоптыши пилкой для ног.
Есть и более приятный способ освободить ноги от натоптышей. Смажьте ступни теплым кунжутным маслом (есть в супермаркетах и аптеках), помассируйте их несколько минут, двигаясь от пяток к пальцам. В конце массажа просуньте пальцы рук между пальцами ног и сожмите 4-5 раз. Затем – «водные процедуры». Сделайте теплую ванну для ног с 1 столовой ложкой порошка имбиря. Подержите ноги в воде 20-30 минут, промокните полотенцем. Осталось пройтись по натоптышам скребком для ног.
Профилактика
Чаще всего натоптыши появляются из-за неудобной обуви, плоскостопия или лишнего веса. Нейтрализовать первых двух «виновников» помогут корректирующие ортопедические стельки.
Трещины
Болючие трещины на пятках могут отбить интерес к долгим летним прогулкам. Самый простой способ избавиться от них – курс «картофельных» ванн. Понадобится вода, в которой варилась картошка, и касторовое масло. Вода должна быть комфортно-горячей. Подержите в ней ноги минут двадцать и смажьте маслом. Повторяйте процедуру каждый вечер в течение недели.
Не хочется всю неделю варить картошку? Сделайте горячую мыльно-содовую ванночку. Растворите 1 ст. ложку соды и немного мыла в 3 литрах воды. Опустите ноги в воду на 10-20 минут, аккуратно поскоблите стопы пилкой и вытрите насухо. Смажьте ножки косметическим маслом шиповника или календулы. Делайте ванночки 1-2 раза в неделю. Курс – не меньше 10 раз.
Профилактика
Чтобы пятки не «трескались», им нужен правильный регулярный уход. Не забывайте очищать стопы от ороговевшей кожи щеточкой или скрабом и обзаведитесь кремом с высоким содержанием мочевины. Такой крем хорошо увлажняет кожу, защищает от трещин и натоптышей.
Потливость
При потливости ног выручат ванночки с эфирным маслом шалфея. Растворите 5-7 капель масла в чайной ложке соли и добавьте в таз с теплой водой. Подержите ноги в «шалфейной» воде 10 минут. Повторяйте несколько раз в неделю или по необходимости.
Если некогда делать ванночки, добавляйте в крем для ног каплю эфирного масла розмарина. Оно защищает от неприятного запаха и уменьшает потоотделение.
Анастасия Леменкова
Источник
Самое главное в борьбе за идеальные ножки – своевременная реакция. Если на ваших стопах трещины, натоптыши, мозоли, а кожа на пяточках грубая – не отчаивайтесь! Избавиться от большинства проблем вы сможете дома, не прибегая к дорогостоящим услугам.
Натоптыши
С виду натоптыши напоминают сухую мозоль, возникающую от чрезмерного натирания участков стопы. Обычно натоптыши на ногах появляются у людей с лишним весом или плоскостопием. Еще одной частой причиной может быть неправильная обувь: слишком узкая, слишком широкая или обувь на высоком каблуке.
Постарайтесь выявить причину образования ороговевших участков на стопах и предотвратить её дальнейшее появление, так как избавиться от натоптышей в домашних условиях быстро не получится.
Избавляемся от натоптышей
Луковый компресс
Доступный продукт на любой кухне – лук легко избавит от натоптышей. Распарьте стопы прежде, чем приложить тонко нарезанный лук. Оберните стопу бинтом или пищевой плёнкой. Наденьте теплые махровые носочки. Не снимайте носочки 8-10 часов. Затем обработайте натоптыш пемзой и детской присыпкой.
Солевая ванночка
2 ст.л морской соли (можно использовать обычную поваренную) добавьте в 2 л теплой воды. Время процедуры 20-30 минут. Размягченные натоптыши удалите пилкой и смажьте питательным кремом для ног.
Компресс из алоэ
Этим чудо–средством эффективно лечили натоптыши наши бабушки. Кашицу листьев алоэ распределите по проблемным местам на стопах (как вариант, можно приложить разрезанный вдоль лист алоэ). Перед сном оберните пленкой стопу и наденьте носочек. Утром посыпьте тальком или детской присыпкой и массажными движениями вотрите питательный крем для ног.
Ночной компресс с касторовым маслом
Обильно смажьте костровым маслом проблемные участки. Наденьте теплые носочки, обмотайте пищевой пленкой и сверху наденьте еще одни носочки. Утром смойте масло и удалите пилкой размягченную кожу натоптышей.
Томатная паста
Вы удивитесь, но томатная паста отлично справляется с этой проблемой.
Просто нанесите её на проблемные участки, оберните пищевой пленкой, наденьте теплые носочки и ложитесь спать. Утром смойте пасту и удалите натоптыш пилкой. В томатах содержаться кислоты, они и обладают эффектом мощного пилинга.
Мозоли
Мозоли на ногах также как натоптыши – последствие неправильной и неудобной обуви. Но будьте бдительны! Мозоли могут быть первым звоночком о возникших проблемах внутри организма.
Как избавиться от мозолей в домашних условиях
В первую очередь необходимо размягчить мозоль. Если мозоль свежая это можно делать с помощью любого увлажняющего крема.
Ванночка с маслом чайного дерева
Распарить мозоль в ванночке с маслом чайного дерева в течении 15-20 минут. На ночь приложить к мозоли дольку лимона и заклеить пластырем.
Повторить процедуру в течении нескольких дней.
Картофельная маска
Картофельная маска – это хороший и проверенный способ избавления от мозолей. Нанесите на проблемный участок кашицу сырого картофеля. Оберните пищевой пленкой и наденьте носочки. Эффективнее эту процедуру проводить на ночь.
Протирание соком одуванчика
Выжать сок из стеблей и цветков одуванчика. Протирать мозоль в течении нескольких дней.
Трещины на пяточках
Причин появления трещин на пятках может быть много: внутренние проблемы со здоровьем, недостаточное поступление витаминов и ненадлежащий уход за ногами. В любом случае, прежде чем начать лечение трещин на пятках в домашних условиях, обратитесь к дерматологу, чтобы исключить наличие грибка ногтей и инфекций.
Избавляемся от трещин на пятках
Ванночка с картофельным отваром
Обычный картофельный отвар отлично справляется с трещинами на ногах.
После того как картофель сварится, отвар немного остудите и перелейте в тазик или специальную ванночку. Держите ножки в отваре 25-30 минут. Затем смажьте стопы касторовым или оливковым маслом, крем от трещин на пятках, тоже подойдет. Повторите процедуру в течении нескольких дней.
Ванночка с настоем целебных трав
Этот травяной сбор оказывает быстрое целебное действие.
Залейте двумя литрами кипятка смесь трав: шалфея, ромашки, зверобоя и календулы. Из расчёта: по одной столовой ложке каждого вида травы. Держите ножки в ванночке в течении 15-20 минут.
Смажьте стопы увлажняющим кремом для ног или оливковым маслом.
Питающий компресс из масел
Такие компрессы особенно эффективное средство от трещин на пятках после распаривающей ванночки.
Возьмите на выбор 1 ст. л. оливкового, миндального, касторового или облепихового масла. Добавьте к нему 3-5 капель эфирного масла заживляющего действия: ромашки, лаванды, можжевельника или гвоздики. Сделайте марлевый компресс и смочите его в смеси масел. Наложите компресс на проблемный участок, оберните пищевой пленкой и наденьте теплый носочек. Повторите процедуру несколько раз в течении нескольких дней.
Избавляемся от потливости ног
Конечно, прежде всего, правильно ухаживать за здоровыми ножками: ежедневно мыть с мылом, носить только чистые колготки и носки, удобную и дышащую обувь, регулярно ухаживать с помощью специальных кремов и дезодорантов.
Ванночка с поваренной солью
Отлично уменьшает потливость ног обычная соль, которая имеется у каждый хозяйки: просто добавьте 5 ст. ложек на средний тазик воды или специальной ванночки. Держите ножки в комфортной температуре в течении 15-20 минут.
Целебные отвары
Неприятный запах ног исчезнет если регулярно протирать ножки отваром плодов, цветков или листьев шиповника. Также отличным целебным эффектом обладает отвар листьев ивы или яблони.
Настой чайного гриба
О удивительных свойствах чайного гриба знают многие. Его волшебные свойства также используют для профилактики и лечения неприятного запаха и потливости ног. Настой дезодорирует кожу, уничтожает бактерии, которые вызывают запах, и отлично освежает.
Добавьте 3 ст ложки месячного настоя чайного гриба к 1 литру воды. Массажными движениями натирайте чистые ножки этим настоем. Повторяйте процедуру как можно чаще. Как вариант, можно ежедневно протирать ноги смоченным в настое полотенцем.
Помните, правильный уход и своевременная профилактика избавит вас от возможных проблем. Любите ваши ножки, и тогда они будут красивыми и здоровыми!
Источник
Лучший способ укрепления ног – ходьба.
Во время ходьбы улучшается обмен веществ, активизируется мышечная
деятельность, улучшается кровоснабжение. Однако, длительная ходьба
приводит к перенапряжению мышц, застою и накоплению молочной кислоты,
что вызывает резкие боли. Для поддержания ног в хорошем состоянии
недостаточно содержать их в чистоте. Необходимо выполнять упражнения
для капилляров, для очищения клеток и для насыщения их энергией.
Надо следить, чтобы стопы были всегда
теплыми, розового цвета. Упражнения эти легко выполнимы и не занимают
много времени. Проснувшись утром, потянитесь в постели три раза.
Затем, лежа на спине, руки под головой, ноги вытянуты, сделайте
по счету 30-60 движений “золотая рыбка”, как это делает во время
плавания рыбка, – из стороны в сторону. Упражнение освобождает клетки
от накопившихся шлаков.
Лежа на спине, поднять вверх руки и ноги,
потрясти ими в воздухе 30-60 раз. Это упражнение раскрывает мельчайшие
кровеносные сосуды. Лежа на спине, соединить ладони и стопы. Сделать
несколько движений руками от груди, а ногами, согнутых в коленях,
скользить по постели. Затем сесть и хорошо, до горяча растереть
стопы ладонями рук.
Наиболее распространенным поражением
стоп является потливость, иногда с резким неприятным запахом,
иногда с зудом. Но этих неприятных проявлений может и не быть. Как
правило, люди считают, что ноги у мужчины должны потеть и не лечат
их. А между тем, даже в тех случаях, когда потливость сама по себе
не беспокоит, она оказывает отрицательное влияние на защитные силы
организма: появляется неустойчивость к сквознякам, повторные простудные
заболевания и, если своевременно не заниматься оздоровлением стоп,
дело может зайти далеко – вплоть до хронической пневмонии, бронхиальной
астмы и др.
Чтобы избавиться от потливости ног, рекомендуется
в течение 3-4 дней (если понадобится и более) тщательно мыть ноги
в горячей воде мочалкой с простым мылом. Хорошо протереть намыленной
мочалкой между пальцами и под пальцами и всю стопу. Потереть кожу
пемзой или почистить безопасной бритвой отмершие слои кожи. Обсушить
или вытереть досуха и смазать своей ладонью, смоченной в виноградном
уксусе, стопы и межпальцевые пространства. После лечения надо надеть
или новую обувь, или хорошо продезинфицированную, старую.
Если стопы поражены грибком, имеются
на коже трещинки, зуд, шелушение и общепринятые методы лечения (микосептин
и др. мази) не помогают, попробуйте лечить ноги ваннами из травы
вероники: два стебля на 1 литр воды кипятят пять минут и парят ноги
10-15 минут. Курс лечения зависит от тяжести заболевания от 3-х
до 15-ти ванн. Если по каким-то причинам вам не удастся применить
этот рецепт, то используйте ножные ванны в молочайном настое. На
ведро крутого кипятка кладут пучок молочая (100-150 г), настаивают
до тех пор, пока температура воды становится терпимой для ног. Напаривают
ноги перед сном.
На ночь хорошо обертывают стопы шерстяными
повязками (платок, кашне и т. д. ). Трещины под пальцами быстро
заживают от смазывания растительным маслом. Кстати, смазывание стоп
растительным маслом и соком очень полезно для кожи стоп и, кроме
того, для всех внутренних органов, с которыми стопы тесно связаны.
Нередко люди страдают от натоптышей
– уплотнений кожи стоп, которые мешают свободно ходить, вызывают
боль, жжение. Чаще всего эти ороговевшие участки кожи распаривают
и счищают безопасной бритвой, но они после этого образуются вновь.
Если же применять соленые холодные ванны, то ороговение рассасывается
и вновь не возникает. Такая ванна готовится из 1-й столовой ложки
каменной соли на литр холодной воды. Опускаются в ванну обе ноги,
если даже поражена только одна нога.
Ванна снимает боль, жжение, делает мягкой
кожу. Продолжительность ванны от пяти до 25 мин. Количество ванн
зависит от рассасывания, т. е. надо сделать столько ванн, сколько
требуется для полного выздоровления. Эти же ванны полезно сделать
для снятия усталости и укрепления внутренних органов, особенно бронхов
и сердца, но после ванны ноги не вытирать, а 10-15 мин. походить
по земле или горячим камням. Если Вы живете в многоэтажном доме
и спускаться вниз Вам не всегда удобно, заведите себе плоский ящик,
который наполните или каменной солью, или галькой и выполняйте процедуру
во время утреннего туалета, бритья и т. д.
Многие люди страдают от мозолей
на пальцах. Кроме болей, которые они причиняют люди, особенно женщины,
ограничены в выборе обуви. Существует бесчисленное множество способов
сведения мозолей. Назовем наиболее эффективные.Во всех случаях перед
наложением повязки необходимо мозоль распарить. Наиболее доступные
способы:
– наложить повязку из размягченного простого мыла на зеленом листе
сирени. Повязки менять каждый день, число этих повязок определяет
сам больной по состоянию мозоли.
– на распаренную мозоль накладывают повязку из свежего клея, собранного
с дерева яблони, вишни, абрикоса.
– повязка из свежего сока клещевины. Тщательно мыть руки после и
во время приготовления сока, следить, чтобы брызги не попали в глаза.
Это яд и вызывает сильное жжение.
– повязка из серых мокриц. 3-4 мокрицы раздавливают и кладут их
только на мозоль, здоровую ткань защищают, вырезав из клеенки или
картона кружок, в центр которого помещают мокриц. Повязку не снимают
3 дня. А через три дня вместе с повязкой отторгается мозоль.
Много хлопот доставляют разросшиеся
косточки у больших пальцев стоп: деформируется стопа, становится
болезненной ходьба. Столь же неприятны и шпоры, образующиеся
на пяточной кости. Природа этих костных разрастаний одна и та же
– нарушение обмена веществ. Чтобы облегчить ходьбу и снять боль,
на косточки надо положить кусочек фольги (серебряная бумажка).
Косточки хорошо рассасываются от употребления
в пищу намагниченной воды. На водопроводный кран надевают магнитотрон
на 2-3 месяца и используют эту воду для приготовления пищи, для
чая, просто пьют. Соли уходят постепенно, безболезненно, день ото
дня ноги беспокоят все меньше. Конечно, отложение солей, если не
изменить диету, будет происходить снова.
Поэтому, наряду с лечением косточек,
надо очищать весь организм. Этому способствует очистительные клизмы,
бег, массаж, обливание и обтирание, намагниченная вода. Местно на
увеличенные косточки можно накладывать компресс из прополиса. Кусочек
прополиса размягчают рукой, придают форму косточки и накладывают
сухую повязку на всю ночь. Самый доступный способ лечения косточек
– смазывание голодной слюной. Утром, натощак, когда еще не полоскали
рот, смазывают косточки слюной, в том числе и пяточные шпоры. Хорошо
зарекомендовал себя способ лечения зубной пастой “Поморин”.
Ноги хорошо напаривают (до покраснения
кожи), затем хорошо вытирают, немного ждут, пока ноги после вытирания
снова станут влажными, вытирают их насухо и только после этого смазывают
пастой. Она хорошо всасывается и не требуется никаких повязок. Процедура
делается перед ночным сном. Обычно 2-х недельный курс помогает избавиться
от косточек и пяточных шпор, но может случиться, что лечение следует
проводить и более длительное время. Пяточные шпоры также быстро
рассасываются, если в носок или чулок под пятку насыпать щепотку
красного молотого перца и ходить с ним целый день. Больные уже после
первого дня отмечают заметное облегчение, а через неделю-полторы
вообще забывают о беспокоящих их болях.
Ирина Сенченко (Soft)
Смотрите также:
У нас также читают:
Источник
