От натоптышей на ноге
Как избавиться от натоптышей на ногах – такой вопрос часто возникает у тех людей, которые сталкиваются с этой медицинской проблемой. Где обычно возникает участок омертвевшей кожи? Обычно проблемные зоны располагаются на подушке стопы, пятке или большом пальце. Появление ороговевшего участка кожи вызывает сильную боль во время ходьбы и является причиной постоянного дискомфорта. К тому же, натоптыши придают ногам неаккуратный и неухоженный вид.
Прекрасная половина человечества сталкивается с этим неприятным явлением гораздо чаще, так как часто выбирает тесную, неудобную обувь.
Причины возникновения
Причиной возникновения утолщения кожи сводятся не только к плохо подобранной обуви, которая нарушает кровоснабжение конечностей. К неприятностям может приводить избыточный вес, вследствие слишком сильного давления на подошвенную часть ног.
В список основных первопричин можно добавить׃
- Плоскостопие;
- Проблемы с суставами;
- Изменение формы нижних конечностей;
- Наросты;
- Грибковые болезни кожи ног.
Возникновение сухих мозолей часто говорит о хронических болезнях внутренних органов и нарушение нормальной работы систем, таких как кровеносная, лимфатическая и др. Поэтому местное лечение не выход – проблема будет возникать снова. Придется пройти тщательное обследование и заняться лечением более серьезных заболеваний.
Натоптыши не проходят сами собой. Частая нагрузка будет лишь препятствовать этому. На первом этапе развития сухих мозолей, можно попробовать избавиться от них самостоятельно. Однако этого не надо делать, если болезнь запущена. В этом случае может начаться воспаление.
Удаление омертвевших плотных участков кожи нужно проводить в стерильных условиях. Нельзя допустить проникновения инфекции в кровь или рану. Лучше всего как можно раньше обратиться за помощью в медицинское учреждение.
Как избавиться от натоптышей со стержнем
Чтобы не допустить рецидива, необходимо доверить удаление стержневого натоптыша врачам. Только врач может гарантировать стерильность операции и полное удаление стержня, который располагается слишком глубоко в мягких тканях.
Причины возникновения такого вида сухих мозолей могут быть в натирании кожи неудобной обувью и занесением вируса. Для того чтобы устранить проблему, нужно выполнять все рекомендации врача и возможно пройти длительный курс лечения.
Какими методами можно избавиться от натоптышей на подошве ног
На начальной стадии болезни помогают самостоятельные методы лечения. Более серьезные случаи могут потребовать хирургического вмешательства. Рассмотрим подробно, как удалить сухие мозоли на самых ранних стадиях их развития.
Прежде чем приступить к какому-либо способу лечения, выясните причину болезни.
Скребок, удаляющий сухие мозоли
Перед его применением кожу на ногах хорошо распаривают. Скребок аккуратно очищает стопу от ороговевших участков кожи. Не надо за один сеанс пытаться полностью избавиться от плотных участков кожи. Лучше всего делать это постепенно в течение месяца. После процедуры кожа обрабатывается любым антисептиком, затем наносится увлажняющий или смягчающий крем.
Удаление при помощи лазера
Преимущества удаления лазером׃
- Это бескровная операция;
- Во время сеанса применяют местную анестезию, поэтому удаление не вызывает болевых ощущений;
- Процедура проводится быстро;
- Чтобы полностью избавиться от уплотнения достаточно одного лазерного сеанса;
- После удаления можно передвигаться без ограничений;
- Не оставляет шрамов;
- Не повреждаются здоровые участки кожи;
- Рана быстро заживает;
- Отсутствует риск воспаления или заражения.
Противопоказания׃
- Сахарный диабет;
- Онкология;
- Порезы или раны на обрабатываемом участке.
Единственным неудобством после такого метода лечения – придется некоторое время использовать стельку или повязку, чтобы не было давления на травмированный участок стопы.
Удаление с помощью азота
Для удаления сухих мозолей применяют жидкий азот. Такой метод хорошо подходит для запущенных случаев или для удаления стержня. Метод имеет негативные стороны׃
- Во время обработки могут быть повреждены здоровые участки тканей;
- Болезненность способа;
- Кожа после процедуры восстанавливается в течение длительного периода, за ней нужен бережный уход;
- Обрабатывается только небольшой участок стопы;
- Нельзя удалять несколько натоптышей расположенных рядом – восстановление тканей будет болезненным и слишком долгим.
Несмотря на неприятные стороны такого способа, у него имеются и плюсы׃
- Не остаются шрамы;
- Повторное возникновение сухого мозоля на этом же месте маловероятно;
- Людям, которым противопоказана анестезия подходит этот метод, так как он не требует обезболивания;
- Обработка жидким азотом подходит практически всем, у нее не имеется противопоказаний.
Чтобы не возник рецидив или не начался воспалительный процесс, после удаления необходимо точно следовать всем рекомендациям врача.
Кератолитики
Фармакология предоставляет большой выбор кератолических препаратов для лечения натоптышей. Перед их применением делают размягчающие ванны для ног. Что используется для распаривания׃
- Натертое на крупной терке мыло (хозяйственное);
- Морская соль;
- Отвар ромашки;
- Сода;
- 4-5 таблеток аспирина;
- Йод;
- Чайная ложка нашатыря.
Иногда мозоли распаривают в отваре из лечебных трав. Хорошо подходит для этой цели чабрец, крапива или мята. Лекарственные вещества, присутствующие в этих растениях способствуют восстановлению эпидермиса, дезинфицируют поврежденные участки.
Что представляют собой кератолитические средства
Приобрести их можно без рецепта в аптеке. Иногда приходиться перепробовать много разных средств, так как ассортимент слишком большой, а подобрать эффективное средство не просто. На каждого человека один и тот же препарат может действовать по разному. Все зависит от особенностей организма.
В составе этих препаратов обычно присутствует салициловая кислота, что обладает антисептическими свойствами, размягчает огрубевшие ткани. Кроме кислоты в кератолитических препаратов включают׃
- Ланолин;
- Вытяжку из лечебных растений;
- Травяные экстракты.
Во время обработки пораженного участка нужно надевать перчатки и действовать предельно аккуратно, чтобы мазь не попала на здоровый участок кожи. Следите, чтобы не было контакта со слизистой или руками.
Достоинства׃
- В составе присутствуют в основном натуральные компоненты;
- Неплохой результат за короткий период времени;
- Можно использовать самостоятельно;
- Доступная цена.
Недостатки׃
- Возникновение ожогов и ран при контакте с лечебным средством;
- Индивидуальная непереносимость препарата – возможны аллергические реакции;
- Крем должен использоваться регулярно.
Перечислим несколько самых эффективных препаратов:
- Супер антимозолин. Имеет в своем составе молочную кислоту и карбамид. Хорошо размягчает ороговевшие участки, которые потом легко удаляются;
- Бенсалитин. Перед тем как обрабатывать натоптыши, кожу вокруг него смазывают вазелином, затем заклеивают пластырем. Мозоль обрабатывается в несколько приемов – интервалы составляют несколько часов. Действует очень быстро. Нельзя применять на участках, где имеется воспаление или раны;
- Лекарь.
В его состав входит׃
- Чайного дерева экстракт;
- Чистотел;
- Мочевина;
- Кора дуба.
Процедуру проводят ежедневно, до полного удаления сухого мозоля. Перед нанесением крема делают размягчающую ванну для ног;
- Neutrogena. Очень качественный препарат на основе мочевины, произведенный в Норвегии. Стоит недешево. С помощью крема можно постепенно убрать натоптыш и не допустить его повторного появления;
- Намозоль-911. Этот крем, с экстрактом чайного дерева применяют на ночь. Утром убирают отслоившиеся слои кожи. Заживляет поврежденные участки. Экономичен. Обычно один тюбик можно использовать в течение нескольких месяцев.
Кроме этих препаратов, в аптеки предлагается целая линейка таких средств, с различным составам. Перед применением необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией.
Пластырь от сухих мозолей
У такого способа лечения практически нет недостатков. Он рекомендуется людям, у которых крема и мази вызывают аллергические реакции. От дискомфорта можно избавиться даже после первого применения. В течение 8-10 дней сухие мозоли должны исчезнуть. Однако применять пластырь придется регулярно. Наклеивают его только на распаренные ноги.
Средства, которые популярны׃
- Compeed. Его выпускает широко известная компания, которая производит очень эффективные виды пластырей, помогающие избавиться от натоптышей. Одна полоска используется в течение 3-4 дней. Она не отклеивается даже во время активной ходьбы. Болевые ощущения проходят через несколько часов после применения пластыря. Чтобы не было ожога, его нужно наклеивать только на тот участок стопы, который поврежден;
- Салипод. Оказывает кератолитическое действие и является антисептиком. Благодаря салициловой кислоте хорошо размягчает загрубевшую кожу. Сера, также входящая в состав препарата подсушивает кожу. Перед приклеиванием пластыря, ноги распаривают. Пластырь носят на стопе в течение двух дней. Хватает всего четырех полосок, чтобы избавиться от натоптыша. Не рекомендуется применять маленьким детям, а также людям, страдающим от заболеваний почек;
- Urgo. Это средство производится на основе масла, добываемого из зародышей пшеницы. В состав препарата входят увлажняющие и питательные компоненты, помогающие коже восстановиться и смягчиться. Сильное преимущество этого вида пластырей – наличие защитной прокладки, которая закрывает кожу, которая может пострадать. Есть в двух видах. Один используется в целях профилактики, другой для лечения.
Пластыри пользуются большим спросом, так как их можно использовать постоянно. Они действуют в течение всего дня и ночи.
Карандаши и японские носки
Карандаши, как средство избавления от сухих мозолей очень удобны. Их даже носят с собой, они не занимают много места, герметически закрываются. Рекомендуется брать их с собой, если вы вышли на длительный срок из дома в новой обуви.
Спросом пользуются ручки-аппликаторы фирмы Wartner. Они содержат ТСА-гель, который действует на глубокие слои мозоля и быстро высыхает. Нельзя, чтобы лечебный препарат ручки попадал на здоровую кожу. Наносят два раза в сутки в течение четырех дней. Перед тем как применять надо ознакомиться с инструкцией.
Японские носки вошли в моду относительно недавно. Их применяют тогда, когда нет времени, чтобы распаривать ноги, наносить крем или пластырь. Они содержат:
- Молочную кислоту;
- Целебные травы;
- Лимон;
- Фруктовые масла.
Носки положительно влияют на кожу стоп׃
- Улучшают кровообращение;
- Имеют отшелушивающий эффект;
- Смягчают кожу;
- Обладают противогрибковым действием;
- Снимают отеки;
- Расслабляют уставшие за день ноги.
Носки легко использовать. На каждый сеанс лечения берется только одна пара. Такой метод избавления от натоптышей очень эффективен и удобен.
Как избавиться от натоптышей народными методами
Во время лечения сухих мозолей народными средствами обычно используются простые продукты.
Луковый или картофельный компресс
Лук или картофель натирают на крупной терке. Можно использовать для этих целей блендер. Полученную кашицу накладывают на поврежденный участок стопы. Сверху накрывают компрессной бумагой. Можно использовать пищевую пленку. Затем надевают хлопчатобумажные носки и ложатся спать.
Утром ноги вымывают в теплой воде, а стопы очищают при помощи педикюрной пилки. Можно приготовить такую кашицу с добавлением сока алоэ или чистотела. Хорошего эффекта можно достичь, если добавить в компресс немного оливкового или любого другого растительного масла.
Рецепт с прополисом
Лечение проводят в течение недели. Прополис тщательно измельчают. Можно натереть его на терке. Кашица прикладывается на стопу. Затем ногу обматывают пищевой пленкой. Компресс должен действовать в течение всего дня. Вечером ноги распаривают, а затем обрабатывают мозоли.
Ванночки
Для того чтобы избавиться от сухих мозолей в домашних условиях применяют ванночки. Их можно сделать по любому известному рецепту с добавлением соды, мыла, отваров из трав, морской соли и т.д.
После того, как кожа на ногах хорошо распарится, ее обрабатывают пилкой или пемзой. Процедуру надо делать каждый вечер в течение двух недель. Очень эффективно после таких ванночек действуют пластыри и крема для удаления мозолей. Для того, чтобы не допустить образования натоптышей нужно выбирать только удобную обувь, уделять внимание состоянию стоп и постоянно ухаживать за ногами.
Что бы Вы изменили в себе с помощью липосакции?
Источник
Кожа на стопах выдерживает ежедневно колоссальные нагрузки, часто это плохо сказывается на ее внешнем виде. Особенно остро эта проблема стоит в летнее время, когда необходимо носить открытую обувь, а участки сухого, огрубевшего эпидермиса портят настроение и эстетическую составляющую образа. Сегодня мы рассмотрим, как избавиться от натоптышей на ногах просто, быстро и с минимальными затратами.
Виды натоптышей
Разберемся с тем, что такое натоптыши и как они выглядят.При длительном трении и давлении на стопу нарушается кровообращение в этой области, из-за чего усиливается процесс огрубения кожи и появляются натоптыши. Этот вид сухих мозолей выглядит как ороговевший участок желтоватого или серого цвета, может сопровождаться болевыми ощущениями и жжением.
Несмотря на свое внимательное отношение к внешнему виду, от натоптышей чаще страдают женщины, чем мужчины. Это связано в первую очередь с тем, что дамы выбирают красивую, но неудобную обувь. Обычно наросты появляются на подушечках пальцев и под ними, немного реже они встречаются на пятках и на внешней части подошвы стопы.
Выделяют несколько разновидностей натоптышей в зависимости от их отличительных особенностей:
- Пальцевые. Образуются на большом пальце, из-за чего обувь становится тесной в ширину, а остальные пальчики сдавливаются;
- Подошвенные. Редко приносят боль, выглядят как широкие обширные мозоли. Такие наросты возникают при постоянном ношении неудобной узкой обуви, сдавливающей ступню;
- Стержневые. Объемные желтые мозоли с корнем, который врастается в глубокие слои эпидермиса, задевая нервные окончания. Из-за этого болят натоптыши и мешают вести активный образ жизни. Основные причины появления: трение и попадание вирусной инфекции.
Виды натоптышей на ногах
Основные причины образования натоптышей
Никто не застрахован от появления кожных наростов они могут образовываться у взрослых и детей, у мужчин и женщин. Рассмотрим основные причины появления натоптышей:
Тесная сдавливающая обувь;
Длительное ношение обуви на высоком каблуке;
- Носки неподходящего размера;
- Продолжительная ходьба босиком;
- Обувь из некачественных материалов, которые не дают коже дышать, усиливающие потоотделение;
- Травмы и деформации ступни;
- Грибковые заболевания;
- Избыточный вес;
- Повышенная нагрузка на нижние конечности, при активных занятиях спортом;
- Системные заболевания организма, из-за которых может нарушаться кровообращение.
На заметку:
Многие пациенты теряются и не знают, какой врач лечит натоптыши на ногах. Вы можете обратиться к хирургу, ортопеду, косметологу или подологу – любой из них сориентирует вас, как бороться с появлением кожных образований.
Признаки появления натоптышей на ногах
Натоптыши, как и любые другие заболевания стопы можно распознать заранее по основным симптомам. Сначала на пораженном участке ощущается припухлость и покраснение. Затем на поврежденной области эпидермис меняет цвет, становится сероватым или желтоватым, само образование не имеет четких контуров. Поверхность может быть гладкой или шершавой, с трещинами разной глубины. Чувствительность в этом месте нарушается, происходит возникновение глубоких трещин, сопровождающееся болью и воспалением. Отсутствие лечения усугубляет растрескивание, у наростов образуются корни, которые свести самостоятельно очень трудно.
Важно!
Пациенты и не догадываются, о чем говорят натоптыши на ногах, и что они могут быть симптомом более серьезных заболеваний ног. При частом появлении новообразований рекомендуется обратиться к врачу для уточнения причин. Локальное огрубение кожи может быть признаком развития плоскостопия или иных деформаций стопы.
Способы устранения натоптышей
Если вы заметили, что у вас появляются очень сухие участки, то желательно обратиться к врачу. После осмотра он подскажет, чем лечить натоптыши. Выбор способа терапии будет зависеть от локализации нароста, его размеров и глубины. Новые новообразования можно устранить в домашних условиях в достаточно короткие сроки, а застарелые – потребуют продолжительного ухода или профессионального вмешательства.
Важно!
Не стоит срезать натоптыши самостоятельно, это может стать причиной попадания инфекции и усугубить проблему.
Профессиональные процедуры, проводимые в клинике
Многих пациентов волнует, как быстро убрать натоптыши, особенно в запущенной форме. Быстрее и проще всего это сделать, обратившись к специалистам. Существует три вида профессионального удаления наростов, любой из них должен проводиться профессионалами:
- Аппаратный педикюр проводится специальной бор-машиной, удаляющей ороговевшие ткани эпидермиса. Этот способ рекомендуется выбирать, если сухие участки небольшие и безболезненные, сама процедура может проводиться в салонах красоты или в кабинете косметолога. Удаление натоптышей таким методом не приносит никаких неудобств и болевых ощущений.
Стоимость процедуры составляет 1000-2000 рублей, в зависимости от региона. - Лазерная терапия помогает избавиться от натоптышей и сухих мозолей различных размеров. Это наиболее популярный способ удаления кожных наростов, он абсолютно безболезненный, при проведении процедуры обрабатывается только ороговевший слой эпидермиса. Уже через несколько дней после процедуры вы не увидите никаких следов от омозолелости.
Цена на процедуру меняется в пределах 700 – 1200 рублей. - Криодеструкция представляет собой обработку больного места жидким азотом. Такую процедуру используют при обширном поражении. Этот процесс не очень приятный, но эффективный. На этом участке больше не появляются натоптыши, и не остается никаких следов. Через несколько дней после сеанса корочка, которая образуется после манипуляции, отпадает, а под ней оказывается новая нежная кожа.
Удаление натоптышей с помощью азота стоит около 1200 рублей.
Процедура удаления мозолей и натоптышей лазером
Аптечные средства для домашнего использования
Если натоптыши не сильно беспокоят, то можно попробовать устранить их в домашних условиях. Для этого можно воспользоваться фармакологическими средствами, огромный ассортимент которых представлен в аптеках. Пластыри, мази и жидкости – все они используются для устранения мозолей, среди них можно подобрать препарат, который будет удобен в применении именно вам. Перед применением этих средств проконсультируйтесь у специалиста, он подскажет, как лечить натоптыши на ногах с помощью медикаментозных средств.
- Мази, гели и кремы должны содержать салициловую кислоту, в виде вспомогательных компонентов рекомендуются бензойная кислота, мочевина, масла и экстракты трав. Эти компоненты способствуют размягчению сухой кожи. Стоимость препаратов варьируется в зависимости от бренда, производителя, активных компонентов и размера упаковки. Самые популярные средства: «Бенсалитин», «Супер Антимозолин», крем «Лекарь», салициловая мазь.
Перед применением распарьте ножки в горячей воде, затем вытрите насухо. Нанесите лекарство толстым слоем только на пораженную область, избегая попадания на здоровую кожу. Оставьте средство на указанное в инструкции время, не передерживайте, чтобы избежать повреждения эпидермиса.
Популярные средства от мозолей
- Жидкости имеют концентрированный состав, их наносят 1-2 раза в сутки на ороговевший участок ноги, в зависимости от рекомендаций врача. Чаще всего лечение натоптышей проводится с помощью 20% салициловой кислоты, 10%-го раствора бензойной кислоты. Также пользуются спросом препараты «Колломак» (в составе салициловая, бензойная кислоты, обладающие кератолитическим эффектом и лидокаин, который моментально уменьшает боль), «Ферезол» — наносится на сухую кожу, он прижигает ороговевший участок, но из-за высокой токсичности его желательно использовать только один раз.
- Пластыри помогут устранить натоптыши на ногах со стержнем и без него. Выбирайте наклейку, которая подойдет именно для вашего случая. Чаще всего для устранения нароста пропитка выполняется из салициловой кислоты. Главное преимущество пластыря – простота и удобство применения. Достаточно, предварительно распарив ноги и вытерев их насухо, нанести на больное место лейкопластырь, выдержать, указанное в инструкции по применению время и затем удалить размягченную кожу с помощью пемзы. Если с первого раза сухая мозоль не исчезла, то можно повторить до 4-5 процедур подряд. Чаще всего выбирают пластырь от натоптышей марок: «Компид», «Салипод», китайский «Тяньхэ».
После снятия пластыря удалите отмершую кожу пемзой
- Растительные масла используются для питания, смягчения кожи, они помогают в лечении наростов. Вымочите в масле хлопчатобумажные носки, наденьте на ноги, сверху укутайте целлофаном и оставьте на всю ночь. Утром кожа станет более мягкой, для устранения натоптышей обработайте пемзой.
Любые из этих средств вы без проблем найдете в аптеке, но перед применением рекомендуется проконсультироваться у специалиста, подробно изучить список противопоказаний и инструкцию по применению.
Народные рецепты для удаления натоптышей
Народная мудрость поможет вылечить наросты, снять боль и дискомфорт. Для приготовления этих рецептов понадобятся доступные и распространенные компоненты, которые без труда можно найти в каждом доме. Но на лечение натоптышей на ногах традиционными методами может понадобиться продолжительное время, поэтому запаситесь терпением и строго следуйте рекомендациям, чтобы увидеть желаемый результат.
Ванночки размягчают кожу и подготавливают к дальнейшему уходу. После процедуры ноги необходимо обработать пемзой или специальной пилкой, вытереть насухо и желательно нанести питательный или смягчающий крем.
- Смешайте по 1 ст.л. натертого на мелкой терке хозяйственного мыла и соды, половину ч.л. нашатырного спирта. Залейте эту смесь 2 л горячей воды до полного растворения. Опустите ноги на 20-30 минут, затем обработайте стопы пилкой или щеткой. Курс длится 5-7 процедур в зависимости от состояния кожи.
- Подогрейте кислое молоко или сыворотку, выдержите ножки в такой ванночке 30 минут. После этого вытрите ноги насухо и нанесите глицерин, смешанный с касторовым маслом. Лечение повторяют ежедневно в течение недели.
Народные рецепты от натоптышей
Компрессы помогают размягчить кожу, снять боль и воспаление. Их наносят на предварительно распаренные ноги, чаще всего на всю ночь, если не даны другие рекомендации.
- Приложите к больной ноге мелко, измельченный репчатый лук, закрепите повязкой и оставьте на всю ночь. Для усиления эффекта можно еще надеть сверху теплый носок. Утром тщательно смойте состав, потрите поврежденный участок пемзой. Компресс рекомендуется использовать ежедневно, в течение 7-10 дней.
- Натоптыши между пальцами ног легко вывести, воспользовавшись таким рецептом: вымочите корочку черного хлеба в уксусе, приложите к пораженной области и замотайте целлофаном, сверху наденьте носок. Оставьте средство на ночь, наутро удалите размягченный эпидермис пилкой. Лечение повторяют через день.
- Прикладывайте теплый прополис к больному месту в течение недели и заметите, что кожа стала мягче, омозолелость уменьшилась в размерах или исчезла совсем.
Ванночки и компрессы
Домашние мази легко готовятся, но помогают эффективно размягчить натоптыши.
- Смешайте 3 ст.л. глицерина и 70 %-го уксусного раствора, 2 ч.л. спирта. Ежедневно наносите полученную жидкость на мозоль, средство размягчит огрубевшую кожу и препятствует попаданию инфекции.
- Добавьте луковый сок к теплому молоку и полученной жидкостью протирайте ноги ежедневно в течение 7-14 дней.
Если народные средства не помогают избавиться от натоптышей, то рекомендуется обратиться к врачу для получения более точных рекомендаций.
Профилактические меры
Борьба с натоптышами занимает продолжительное время и требует пристального внимания пациента. Проще всего избежать это, если соблюдать рекомендации по профилактике появления кожных наростов. Основные принципы профилактических мер:
- Выбирайте качественную и удобную обувь для повседневной носки, стельки должны быть чистыми и не замятыми;
- Носите обувь на небольшом устойчивом каблуке, не стоит продолжительное время носить обувь на высоких шпильках или, наоборот, на плоской подошве;
- Подбирайте носки по размеру, они должны быть выполнены из натуральных тканей;
- Следите за своим весом и состоянием здоровья, своевременное лечение болезней поможет избежать появления натоптышей;
- Ухаживайте за кожей стоп: регулярно делайте ванночки, смазывайте ножки кремом, обрабатывайте пемзой.
Натоптыши могут не только испортить внешний вид ступни, но и помешать вести активный образ жизни, вызывая боль, отеки и неудобства. Чтобы этого избежать, рекомендуется заняться их лечением уже при появлении первых признаков, не запуская процесс. Существуют различные способы устранить кожные образования: профессиональные, домашние и медикаментозные. Чтобы сориентироваться в этом многообразии, следует обратиться к врачу. Он поможет выбрать способ терапии, который подойдет именно вам и выяснить, почему появляются натоптыши у вас.
Источник
