Натер мозоли ортопедическими стельками
Погода — дама капризная. В разгар тепла мы традиционно предпочитаем разную обувь. Сегодня босоножки, завтра — слипоны, потом топсайдеры, туфли, лоферы… Меняя обувь каждый день, нередко можно столкнуться с мозолями или дискомфортом. О том, как правильно выбирать обувь и что делать, если мозоли все же появились, — читайте в материале.
Сергей Сердюченко,
кандидат медицинских наук,
доцент,
ортопед-травматолог высшей категории,
представитель ортопедического центра «Ортоленд»
Лучше, если «носик» обуви будет скругленным, а не заостреным
— В первую очередь, обувь должна быть удобной. Именно девушки часто предпочитают красивую, но неудобную: на каблуке и с зауженным передним отделом. Такой выбор может влиять не только на появление мозолей, но и на деформацию стопы, — объясняет врач.
Оптимальная высота каблука — 2-3 сантиметра. Передний отдел туфель в идеале не должен быть заостренным, лучше, если он будет скругленным. Кроме того, обувь должна быть достаточной полноты, чтобы она не натирала изнутри. Это профилактика артрозных изменений суставов, мозолей и намозоленностей.
Нет балеткам, кедам и высокой платформе!
— Нежелательно долго носить обувь с плоской подошвой (балетки или кеды). Если проблем со стопой нет, дискомфорт вначале ощущаться не будет. Однако спустя какое-то время он может возникнуть.
Врач объясняет, что подобная обувь не создает амортизации, дополнительной защиты стопы. Из работы выключается мышечная группа. Это приводит к постепенному распластыванию стопы. Профилактика возможных проблем — использование ортопедической стельки в подобной обуви.
Не рекомендуется выбирать ботинки на высокой платформе. Она не создает необходимого для стопы переката. Биомеханика ходьбы нарушается, стопа перестает выполнять функцию амортизатора, все это приводит к перегрузке вышележащих суставов вплоть до поясничного отдела позвоночника.
Желательно не носить обувь на босую ногу
— Не запрещено, но нежелательно носить обувь (если речь не идет о босоножках) на босую ногу. Потливость стопы и прямой контакт с жестким материалом могут привести к появлению мозолей.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание, если вы носите неудобную обувь:
- Быстрая усталость в ногах.
- Боли в различных отделах стопы (свод, передний отдел стопы).
- Деформация стопы (распластывание вперед и в сторону, пяточная шпора).
Обувь не из кожи тоже может быть хорошей
Врач уверен: имеет значение материал, из которого сделана обувь, а также сезон, в который она носится. К примеру, если нога сильно потеет, это дополнительный фактор прогрессирования мозолей, развития инфекций (в том числе грибковых). Неправильно подобранная даже очень качественная обувь может создать неприятности. В целом, и кожаные туфли, сапоги, ботинки, босоножки и любая обувь не из кожи могут быть как хорошими, так и не очень.
— Чтобы не натереть мозоли, нужно правильно выбирать обувь по размеру. Желательно с запасом до полусантиметра. Обувь впритык — это предвестник жалоб.
Мозоли могут возникать из-за трения обуви и в местах плотного контакта (как правило, в местах костных выступов, а также в зонах перегрузки подошвенной поверхности стопы и др.). Последний симптом говорит о том, что может развиваться поперечное плоскостопие. Лучше не ждать, пока пройдет, а идти к врачу.
Пластыри, физиопроцедуры, ванночки не помогут, если не созданы оптимальные условия для функционирования стопы. Особенно важны зона подъема и передней стороны. С другой стороны, именно пластыри как вспомогательное средство могут предупредить появление мозолей или улучшить состояние уже имеющихся.
В каких случаях можно наклеить пластырь заранее?
— Если человек знает, что сегодня собирается идти не в очень удобной обуви или что у него (нее) за счет анатомического строения есть костные выступы, где постоянно натираются мозоли, наклеить пластырь для профилактики можно.
Не факт, что такая мера полностью избавит от натертостей, но в качестве профилактики — подойдет!
Врач продолжает: теоретически, пластырь облегчает страдание от натертых мозолей. Здесь главное — правильный выбор. В случае открытых ранок на мозолях хорошо, если пластырь содержит специальные лекарственные средства. С выбором может помочь фармацевт.
К тому же, закрывая поврежденный участок кожи, вы исключаете дополнительную травматизацию. А значит, создаются условия для быстрейшего заживления.
— Что касается смены, то пластырь нужно менять, руководствуясь инструкцией к нему. Нет необходимости дергать его постоянно. С другой стороны, если он отклеивается или загрязняется, тогда сменить стоит.
Резюме: что делать, чтобы не было мозолей:
- Выбирайте удобную обувь (желательно без каблука и не с зауженным носом).
- Не злоупотребляйте обувью на плоской подошве или высокой платформе.
- Не забывайте надевать следок, носок.
- Выбирайте обувь в соответствии с целями.
- Носите в сумке пластыри на всякий случай.
Источник
|
| Доступные размеры: 454443424140 | ||||||||||||||
|
| Доступные размеры: 464544434241403938373635 | ||||||||||||||||
Заболевания, обувь на высоком каблуке, специфика вида деятельности – эти и многие другие факторы приводят к изменениям кожных покровов, а именно образованию мозолей и натоптышей в местах, где на стопу оказывается повышенная нагрузка. Они не только негативно влияют на внешний вид ноги, но и причиняют большой дискомфорт в повседневной жизни. Мозоли и натоптыши на ногах вызывают болезненные ощущения, из-за чего приходится отказываться от активного образа жизни и модельной обуви, а также прибегать к специфическому лечению и ряду профилактических мер, среди которых появление необходимости использовать стельки с амортизирующей пяткой
Назначение и применение стелек от натоптышей и мозолей
Профилактика появления вышеуказанных образований на коже стоп заключается в уменьшении нагрузки на поврежденные участки, что позволяют реализовать специальные стельки от натоптышей на подушечках ног. Благодаря своей конструкции они бережно поддерживают стопу при ходьбе в обуви в анатомически правильном положении и за счет специальных мягких зон препятствуют повреждению кожных покровов на пятках. Стельки от мозолей на пятках за считанные дни позволят вам забыть о неприятных ощущениях.
Преимущества выбора в интернет-магазине Стельки.ру
Интернет-магазин «Стельки.ру» предлагает недорого купить качественные стельки и гелевые вкладыши в обувь от натоптышей и мозолей различных типов, также ортопедические стельки с подпяточником с доставкой по Москве и другим регионам России. В нашем каталоге вы непременно сможете найти удобное и функциональное решение для наболевшей проблемы, которое вернет вашим стопам комфорт и легкость при ходьбе.
Источник
Мозоли на ногах не дают спокойно жить — причиняют боль, дискомфорт при передвижении, порой делают пешие прогулки невыносимыми.
Причины кроются как в ношении неподходящей обуви, так и в грибковых, сосудистых, обменных заболеваниях и ряде прочих нарушений.
Против этих дефектов кожи разработано много уникальных приспособлений. Например, стельки от мозолей предназначены обезопасить от появления волдырей на коже.
к содержанию ↑
Показания к ношению стелек
Ортопедические стельки и различные накладки подойдут любому, кто испытывает в них потребность. Это касается тех, кто болезненно переносят приобретение новой пары обуви и «расплачиваются» мозолями на пальцах, пятке, в центре стопы и на других ее участках.
Особенно пригодятся подобные аксессуары в летнее время, когда нога усиленно потеет, а обувь натирает кожу намного чаще.
Специалисты рекомендуют покупать стельки следующим группам лиц:
- с ожирением;
- с гипергидрозом ног;
- с плоскостопием;
- с вальгусной и другими видами деформации стопы;
- с артрозом, артритом;
- с подагрой;
- больным сахарным диабетом;
- при травмах, переломах ног;
- будущим мамам;
- спортсменам;
- любительницам обуви на высоком каблуке.
Указанные состояния и заболевания приводят к повышению нагрузки на ноги, а некоторые из них меняют кровоснабжение нижних конечностей и обменные процессы. В итоге кожа становится склонной к появлению омозолелостей и грубых натоптышей.
Специально подобранные стельки помогут защитить ноги от натирания, уменьшат нагрузку на подверженные трению места. В итоге опасность появления мозолей падает.
к содержанию ↑
Разновидности стелек
Материалов для стелек множество, преимущественно это силикон, пенополиуретан, кожа, ткань, гель. По размеру изделия тоже неодинаковы: в продаже есть полноценные стельки, полустельки (не больше 75 % от площади внутренней поверхности обуви), различного вида вкладыши для локального использования (на пятке, пальцах и т. д.).
Стельки бывают:
- ежедневными — предназначены для регулярного пользования, уменьшают нагрузки, активируют микроциркуляцию крови;
- массажными — имеют неровную рифленую поверхность, за счет чего оказывают массажный эффект;
- противоскользящие — нужны тем, у кого нога скользит в обуви, предназначены для предотвращения проблемы;
- охлаждающие — за счет геля, который может замораживаться, стельки не дают ноге сильно потеть.
Как правильно подобрать изделие? Стоит обратиться к ортопеду, который порекомендует лучшие стельки в зависимости от проблемы.
Например, при натирании задней части стопы можно применять наклейки на внутреннюю часть обуви. Если при ходьбе болит и натирается свод стопы, поможет поперечный клин из силикона. Подпяточники защитят пятку, межпальцевые перегородки призваны обезопасить нежную кожу пальцев.
к содержанию ↑
Мягкие стельки
Из силикона — мягкого, но прочного и упругого материала — можно делать самые комфортные в носке изделия. В зависимости от формы стельки могут подойти для каждой пары, порой их даже можно вырезать по размеру обуви самостоятельно.
Если использовать данный товар правильно, можно добиться массы положительных действий:
- Устранить боль, утомляемость за счет смягчения обуви.
- Не допустить формирования любых волдырей и омозолелостей.
- Уменьшить нагрузку на стопу за счет надежной фиксации и правильного распределения веса.
- Предупредить скольжение ноги.
- Оптимизировать микроциркуляцию крови.
Перед эксплуатацией обувную пару протирают, сушат, после помещают внутрь стельку. Стоит вначале походить по полу в квартире, чтобы нога привыкла к новому положению и ощущениям. При отсутствии дискомфорта со стельки надо снять клеевую защиту и прочно ее зафиксировать.
Существуют полустельки из силикона для передней части стопы с округлым, заостренным краем. Предназначены для тех, у кого натоптыши формируются на передней зоне ступни, особенно при плоскостопии.
к содержанию ↑
Наклейки на задник
Такие приспособления будут идеальны для купивших новую пару обуви. Во многих случаях туфли начинают тереть со стороны задника, и именно туда производители предлагают приклеить специальные протекторы, которые не дают коже касаться материала обуви, тем самым исключая трение.
По мере разнашивания обуви наклейки можно снять. Многие из них делают из обычного силикона, более «продвинутые» модели пропитаны антисептиком, противогрибковым средством или ароматизатором. Применять изделие проще простого: надо снять защиту и наклеить в нужное место на обуви.
к содержанию ↑
Силиконовый клин
Обычно данное приспособление рекомендуется людям, страдающим разными формами плоскостопия и для его профилактики. Но против мозолей на пальцах и передней части стопы клин тоже отлично работает.
Существуют такие виды изделий:
- для свода стопы;
- для межпальцевых промежутков;
- универсальные.
Силиконовый клин подойдет для любой обуви, в том числе для высокого каблука, сапожек, ботинок. Его регулярное использование приносит реальное облегчение, в особенности любительницам модельной обуви.
к содержанию ↑
Межпальцевые перегородки
Производители выпускают 2 основных вида разделителей пальцев.
Первые — округлые, которые нужно размещать между большим и следующим за ним пальцем. Хорошо помогают они и тем, у кого есть косточка на большом пальце.
Второй вид перегородок — плоские, предназначенные для ношения на трех оставшихся пальцах. Помогают предотвращать появление мозолей при ношении зауженной обуви.
Есть ряд других показаний, кроме регулярного формирования мозолей, при которых будут полезны такие изделия:
- Поперечное плоскостопие и его профилактика.
- Искривление пальцев.
- Усталость при длительной ходьбе.
- Появление опрелостей на пальцах ног.
Межпальцевые перегородки способствуют оптимизации распределения нагрузки на переднюю часть стопы. В результате мозоли и натоптыши перестанут появляться.
Главное — купить приспособления точно по размеру стопы. Ставить перегородки надо после обработки чистой ноги тальком. Узкую часть изделия нужно подвести к основанию пальцев. Нельзя надевать перегородки, если на коже есть незажившие раны.
к содержанию ↑
Силиконовый вкладыш
Если женщина регулярно носит обувь с каблуком выше 6 – 7 см, для уменьшения нагрузки на позвоночный столб и ноги стоит приобрести специальные вставки из силикона.
Изделия малые по размеру и толщине, поэтому легко устанавливаются в средней части стопы и амортизируют приходящуюся туда нагрузку. Вкладыши не позволяют стопе уставать, давая возможность ходить на каблуках весь день.
Подушечки под пятки
Подпяточники на вид напоминают небольшие подушечки. Их помещают на стопу под пятку для обеспечения стойкой фиксации ноги. Подушечки гарантируют защищенность кожи при ходьбе, беге. Изделия, выполненные из силикона, не дают формироваться мозолям, устраняют боль, усталость, дискомфорт при движении.
Некоторые подушечки на вид напоминают обычные стельки, только со срезанным верхом, другие имеют небольшие края (борты). Толщина подбирается индивидуально в зависимости от строения стопы и может составлять 3 – 12 мм.
Прочие показания для ношения таких приспособлений:
- плоскостопие;
- пяточная шпора;
- дефекты строения ноги;
- неодинаковая длина ног;
- постоянное стаптывание обуви в области пятки;
- болезни тазовых костей;
- трескающиеся пятки.
к содержанию ↑
Гелевые накладки против мозолей
Гель — уникальный современный материал, который мягче прочих и намного эластичнее силикона. Из геля делают специальные изделия для тех, кто уже заполучили мозоли и натоптыши на ногах.
Чтобы не знать проблем с грибковыми инфекциями или неприятным запахом ног, лучше приобретать приспособления со специальными маслами, экстрактами в составе.
После приклеивания накладки внутрь пары отверстие в них будет приходиться ровно на то место, где имеется мозоль. В результате проблемный участок ноги будет защищен от дальнейшего трения, ударные нагрузки на ногу снизятся, состояние кожи нормализуется.
к содержанию ↑
Вкладыши для уменьшения обуви по размеру
Если приобретенная пара оказалась большой по размеру, не стоит ее выбрасывать или продавать. Созданы особые наклейки, которые помогут подогнать обувь под свой размер ноги. Так, сапоги и закрытая обувь корректируются путем наклеивания впереди и сзади специальных накладок.
Если надо уменьшить пару на размер, применяют силиконовые накладки. На половину размера можно сократить туфли, если вставить в них укороченные толстые стельки или полустельки. В результате обувь станет удобной и послужит владельцу длительное время.
Источник
Результатом ношения неудобной обуви могут стать сухие мозоли или натоптыши на стопах. Также появление таких дефектов провоцируют некоторые болезни, например, сопровождающиеся деформацией костей. Подобные мозоли могут доставлять дискомфорт и боль при ходьбе, а избавиться от них удается не сразу — иногда даже требуется хирургическое вмешательство. Хорошим средством, помогающим предотвратить натирание кожи или уменьшить неприятные ощущения при ходьбе, если мозоли уже имеются, являются стельки от натоптышей.
Показания к использованию
Специальные подкладки рекомендуется носить здоровым людям, которые испытывают большую нагрузку на ноги:
- спортсменам,
- любительницам высоких каблуков,
- тем, кто страдает ожирением,
- беременным женщинам.
Также они будут полезны при заболеваниях, следствием которых является неправильное распределение веса при ходьбе:
- плоскостопие,
- наросты на суставах,
- искривление стопы.
Существует еще несколько показаний к применению специальных стелек — в этих случаях они помогут решить ряд проблем:
- повышенная потливость стоп — пот усиливает трение и провоцирует появление мозолей,
- грибок стопы — влажный и теплый микроклимат способствует размножению патогенов,
- сахарный диабет — эта болезнь делает кожу склонной к сухости и утолщению, провоцирует появление на стопах язв,
- травмы и переломы ног — стельки облегчают ходьбу благодаря улучшению амортизации.
Как правильно выбрать?
В аптеках представлен довольно широкий ассортимент стелек от мозолей. Изготавливают их из силикона или полиуретанового геля. Для каждой конкретной проблемы с ногами есть свой, наиболее подходящий вариант стелек.
Мягкие вкладыши
Эти изделия изготавливают из мягкого силикона – материала, который отличается высокой эластичностью. Они обладают следующими свойствами:
- снижают трение и давление на кожу при ходьбе,
- улучшают кровообращение,
- помогают уменьшить усталость ног при сильных нагрузках,
- предотвращают скольжение ступни в обуви слишком большого размера и при потении,
- способствуют более правильному распределению веса при плоскостопии (в этом случае лучше всего подойдут мягкие силиконовые полустельки для передней части стопы).
Изделия имеют специальный клеевой слой для фиксирования внутри обуви. Прежде чем их закрепить, рекомендуется несколько минут поносить стельки, не приклеивая, чтобы проверить свои ощущения.
Наклейки на задник
Этот вариант отлично подойдет тем, кому обувь натирает пятки. Такое часто бывает, если она новая и еще не разношенная. Со временем, когда обувь станет более свободной, наклейки можно снять.
Силиконовый клин
Стельки клиновидной формы бывают трех типов:
- предназначенные для промежутков между пальцами,
- для свода стопы,
- универсальные.
Подобные подкладки прекрасно помогают при плоскостопии, а также корректируют неправильный подъем стопы в обуви на высоких каблуках.
Силиконовые кольца
Такая стелька представляет собой силиконовую подушечку с кольцом, которое надевается на палец ноги.
Размер этой подкладки может быть разным. Есть два вида подобных приспособлений, каждый со своим назначением:
- кольцо держится на втором пальце, подушечка прилегает к передней части стопы, закрывая ее полностью и защищая от мозолей. Такую стельку носят при плоскостопии, деформациях плюснефаланговых суставов и во всех случаях, когда передний отдел стопы подвергается повышенной нагрузке,
- кольцо надевается на три средних пальца, а маленькая подушечка располагается под ними, распространяясь и на мизинец. Это изделие показано носить при искривлениях пальцев – молоткообразных и когтеобразных.
Кольца нельзя использовать, если на ногах есть незажившие раны.
Напальчники
По виду они напоминают колпачок для пальца — для защиты именно этой части ноги их применяют:
- при молоткообразных деформациях (дегенеративной болезни, меняющей форму пальцев),
- при захождении одного пальца за другой, что нередко бывает у тех, кто постоянно носит высокие каблуки,
- при хождении в обуви с узкими носками, чтобы снизить трение пальцев.
Также напальчники очень удобны в тех случаях, когда ноготь поврежден или заражен грибком.
Межпальцевые перегородки
Эти изделия представлены в двух видах:
- круглые,
- плоские.
Круглые вставляют между первым и вторым пальцем. Это полезно тем, у кого выпирает косточка. Плоские перегородки предназначены для трех других межпальцевых промежутков и помогают избежать образования мозолей при ношении узкой обуви. Они могут применяться и в других случаях, когда передняя часть стопы подвергается высоким нагрузкам, поскольку помогают равномерному распределению веса.
Перегородки нужно выбирать точно по размеру стопы. Перед тем как их надевать, следует помыть и обработать ноги тальком. Если на пальцах есть открытые раны, носить такие вставки нельзя.
Силиконовый вкладыш
Эти узкие, длинные силиконовые накладки устанавливают поперечно под средней частью стопы. Созданы они специально для любительниц высоких каблуков и предназначены для корректировки неправильного положения ноги. Вкладыши не только снижают риск появления мозолей, но и уменьшают нагрузку на позвоночник.
Подушечки под пятки
Подобные стельки нужны для придания ноге большей устойчивости и усиления амортизации. По толщине они бывают разные — от трех до тринадцати миллиметров. Их носят при плоскостопии, пяточных шпорах и других мозолях в области пяток. Также ими корректируют дефекты стопы или неодинаковую длину ног.
Гелевые накладки против мозолей
Стельки из полиуретанового геля еще мягче и эластичнее, чем силиконовые, и оказывают на ногу массажное воздействие. Этот эффект достигается благодаря использованию при их изготовлении двух видов геля – мягкого и твердого. Один служит наполнителем, другой – наружным слоем.
Мягкий гель перемещается под давлением, и стелька идеально подстраивается под стопу. Постоянные волновые движения наполнителя улучшают циркуляцию крови, снимают усталость. Накладки из этого материала больше, чем силиконовые, подходят для ног с уже образовавшимися болезненными участками.
Существуют особые гелевые накладки с отверстием. Их можно закрепить так, что мозоль окажется в центре этого просвета и совсем не будет задеваться при ходьбе.
Для холодной погоды специально предназначены гелевые накладки с тканевой или меховой поверхностью.
У стелек из подобного материала есть и недостатки:
- их можно нечаянно проколоть и испортить,
- стоят дороже,
- плохо подходят для ношения при искривлениях стопы — в этом случае нужны более жесткие ортопедические стельки.
Уход за противомозольными стельками
Изделия можно снимать, мыть и переклеивать. Промывают их теплой водой с мылом и сушат клейкой стороной вверх.
Их нельзя обрабатывать хлором и класть на радиатор отопления или обогреватель. Правда, с каждым разом клеевой слой становится менее липким, и в итоге перестает держать стельки.
Источник
