Мозоль толстая на ноге
Наша кожа всегда реагирует на внешние раздражители, защищая целостность покровов эпидермиса. Иногда она грубеет и становится толще. Твердая мозоль на пальце ноги не только портит внешний вид стопы, но и может стать причиной появления неприятных ощущений. Их лечение занимает некоторое время и требует от пациента соблюдения всех рекомендаций врача.
Твердые мозоли
Твердые мозоли и их разновидности
Твердая мозоль – это участок ороговевшей дермы неприятного серого или желтого оттенка. Эти уплотнения служат для защиты глубоких слоев кожи, часто они появляются при отсутствии лечения водянок (влажных мозолей, которые выглядят как волдыри), или из-за длительного механического давления, которое приводит к огрубению эпидермиса.
Чаще всего появляется твердая мозоль на пальце ноги. Эти участки ступни имеют наиболее нежную и тонкую кожу, потому и наросты появляются чаще, вызывая боль и дискомфорт.
Существует несколько разновидностей твердых мозолей:
- Сухие мозоли. Редко приносят неудобства, выглядят как огрубевшие мокрые мозоли;
- Мозоли со стержнем. Появляются при отсутствии лечения сухих мозолей или при попадании заноз и других инородных тел в кожу. Причиняют дискомфорт и боль. Их легко отличить от других видов новообразований благодаря наличию темного корня в центре выпуклого новообразования.
- Натоптыши на пальцах могут быть различных размеров, представляют собой участки огрубевшегоэпидермиса желтоватого оттенка.
- Бунионы – мозоли на суставе большого пальца ноги. Причиняют сильную боль и появляются из-за ношения неудобной, тесной обуви.
Стержневой натоптыш и мозоль Бунион
Почему появляются твердые мозоли
Существует ряд факторов, влияющих на образование наростов. Твердые мозоли на ногах чаще появляются у женщин, потому что при выборе обуви представительницы прекрасного пола руководствуются соображениями красоты, а не удобства. Основные причины появлениякожных уплотнений:
- Неудобная обувь. Тесная, жесткая, узкая колодка сдавливает ножку, увеличивая нагрузку на некоторые части ступни, где затем и появляются мозоли.
- Высокие каблуки. При постоянном ношении деформируется стопа из-за неправильного распределения нагрузки.
- Заболевания нижних конечностей: подагра, артрит, артроз;
- Болезни почек и сердца провоцируют появление отеков;
- Лишний вес;
- Деформации и травмы стопы, плоскостопие;
- Грибковые заболевания;
- Повышенная потливость стоп.
Для предотвращения появления наростов необходимо не только снять симптомы, но и установить и устранить причины образования твердых мозолей.
Способы удаления твердых мозолей
Если вы заметили, что у вас на ступне появились кожные наросты, то обратитесь к врачу. Он проведет более полное исследование и расскажет о том, как избавиться от твердых мозолей наиболее простым и эффективным способом. Можно воспользоваться народными рецептами, традиционными медикаментозными средствами или провести радикальное лечение. Все будет зависеть от степени запущенности нароста и дискомфорта, который он доставляет.
Важно!
Настоятельно не рекомендуется самостоятельно пытаться вырезать мозольное тело. Это не способствует скорейшему заживлению мозоли и может привести к попаданию инфекции через ранку.
Профессиональные методы
Существуют профессиональные методы удаления твердых мозолей. Для их проведения необходимо обратиться к специалистам: врачу дерматологу, косметологу или к ортопеду. Любой из них проконсультирует и порекомендует, как лечить различные виды наростов.
- Высверливание. Проводится с помощью специальной фрезы, которая удаляет тело мозоли. После процедуры необходимо менять антисептическую повязку, чтобы предупредить попадание инфекции. Используется для сухих, вросших мозолей и натоптышей.
Высверливание нароста
- Выжигание мозоли лазером проводится на любой стадии развития нароста. Уже через несколько дней после процедуры на обработанном месте не остается ни следа о мозоли. Устраняется твердая мозоль на стопе любого вида;
- Криодеструкция, или заморозка азотом не приносит никаких неприятных ощущений, и имеет короткий период реабилитации. Через 7-10 дней после сеанса на обработанном месте остается только новая, гладкая кожа. Рекомендуется для обширных участков ороговевшей кожи – для натоптышей. Процедура эффективна при лечении стержневых мозолей.
Профессиональные методы удаления твердых мозолей
Аптечные средства
Существуют различные средства, которые помогут устранить твердую мозоль на ноге в домашних условиях. Чаще всего в их составе содержаться специальные компоненты, которые обладают кератолитическим (размягчающим), антисептическим и ранозаживляющим действием.
Важно!
Перед использованием кератолитических жидкостей, мазей, пластырей ознакомьтесь с противопоказаниями и инструкцией по применению. Не выдерживайте лекарственные препараты больше положенного времени, чтобы не повредить кожу.
Антимозольные пластыри
Удобны в применении антимозольные пластыри. Онимогут иметь тканевую или силиконовую основу, на которую нанесен специальный состав с салициловой кислотой. Благодаря этому активному компоненту быстро устраняются даже застарелые натоптыши на пятках.
Перед применением убедитесь, что на обрабатываемом участке нет открытых ран, порезов и язв. Распарьте ножки в теплой воде, вытрите насухо. Наклейте пластырь, чтобы центральная часть закрывала нарост. Через два дня снимите наклейку, уберите пемзой размягченную кожу. При необходимости повторите процедуру еще 2-3 раза, каждый раз удаляя часть мозоли, пока результат лечения вас полностью не устроит.
Пластырь от мозолей на пальце ноги
Самые популярные средства – Салипод, Compeed, китайские пластыри Эньцы.
Мази и кремы
Кремы с халдогенами – прорыв в фармакологической сфере. Эти криогенные вещества вымораживают мелкие кожные наросты, с помощью этих средств легко и просто устраняется твердая мозоль на мизинце ноги.
Наиболее популярны средства для выведения мозолей на основе кислот: Бенсалитин, Намозоль 911, Супер Антимозолин. Эти препараты наносят в виде компрессов только на больное место, не затрагивая здоровую кожу вокруг нароста, сверху заматывают повязкой. Соблюдайте время выдержки, которые указано в инструкции, чтобы не допустить появления ожогов. После удаления средства ноги необходимо тщательно промыть и снять размягченный слой эпидермиса пемзой.
Аптечные средства от мозолей с размягчающим действием
Рецепты народной медицины
Народная мудрость помогает бороться с различными заболеваниями, в том числе и с твердыми мозолями. Эти рецепты просты, для их приготовления требуются простые компоненты, которые можно найти в каждом доме. Традиционные средства помогают не только устранить сами наросты, но и являются отличной профилактикой их появления.
- Добавьте в 4 л теплого мыльного раствора 8-10 ст.л. пищевой соды. Опустите в ванночку ноги и выдержите не более 20 минут. Средство способствует отшелушиванию, размягчает мозоль. После процедуры смажьте ноги маслом или питательным кремом.
- Измельчите репчатый лук и смешайте его с лимонным соком, намажьте получившуюся массу на больной участок стопы и забинтуйте. Такой компресс делают ежедневно на протяжении 3-5 дней перед сном. Когда нарост станет мягче, его можно удалить с помощью пемзы;
- Для устранения буниона понадобиться смешать по 30 мл камфары и нашатыря, 30 г кайенского перца, 12 г бодяги и 75 мл спирта. Тщательно перемешайте, чтобы масса стала однородной, и нанесите на предварительно распаренную, сухую кожу около большого пальца, на нарост. Сверху закрепите повязку, оставьте средство на всю ночь. Утром тщательно промойте ноги.
- Лечение твердой мозоли между пальцами ног удобно проводить с помощью этого рецепта. Замочите мякиш хлеба в уксусе, приложите к пораженной области и наденьте повязку на всю ночь. Наутро снимите компресс, удалите размягченную кожу с помощью пемзы. Процедуру повторяют ежедневно в течение недели.
Профилактика появления твердых мозолей
Лечение твердых омозолелостей на стопах и между пальчиками ног требует немало времени и терпения, поэтому лучше обезопасить себя от возникновения этого недуга. Простые и эффективные рекомендации по предотвращению появления твердых наростов:
- Выбирайте качественную, удобную обувь. Каблук должен быть устойчивым, а материал, из которого изготавливаются туфли – обеспечивать вентиляцию и не допускать излишней потливости кожи. Высокие шпильки лучше отложить для особенных случаев;
- Специальные гелевые и силиконовые вкладыши защищают от интенсивного трения с обувью. Их можно использовать при повышенных нагрузках или для новой, еще не разношенной обуви;
- Следите за состоянием своего здоровья. Лишний вес и хронические заболевания должны стать причиной тщательного наблюдения за своим организмом и устранения этих проблем;
- Соблюдайте гигиену. Ежедневно мойте ноги, смазывайте питательными и увлажняющими кремами, отшелушивайте огрубевшую кожу с помощью специальных пилок или пемзы.
Распаривание ног и обработка пемзой
Наши нижние конечности ежедневно испытывают сильнейшую нагрузку. Из-за различных заболеваний или неудобной обуви могут появляться неприятные наросты, которые выглядят не эстетично и мешают вести активный образ жизни. Удалить твердую мозоль на пальце ноги можно с помощью профессиональных методов, медикаментозных препаратов или народных рецептов. Но перед лечением рекомендуется обратиться к врачу, чтобы выяснить причины появления. Следуйте рекомендациям профессионалов, чтобы забыть о твердых мозолях навсегда.
Источник
В результате механического воздействия и постоянного трения кожа на ступне огрубевает и превращается в плотное образование. Мозоль отличается от подошвенных бородавок тем, что состоит из ороговевших мертвых тканей и редко причиняет боль. Такие новообразования можно вылечить самостоятельно. Но только на начальных стадиях, пока уплотнение не пустило корни. При наличии глубокого стержня следует обратиться в клинику.
Фото 1. Мозоли на стопах обязательно нужно лечить. Источник: Flickr (Rebecca Brown).
Виды мозолей на ступнях
Натоптыши поражают боковые поверхности ступни, пяточную область, подушечки пальцев и места, расположенные под пальцами и между ними. На первом этапе появляется небольшое безболезненное пятно, которое со временем приобретает желтый цвет и становится более плотным. По мере развития мозоль укрупняется и может пустить корень. Стержень глубоко проникает под кожу и достигает нервных окончаний, вызывая боль.
На стопах чаще всего встречаются сухие мозоли, поскольку кожа в этом месте достаточно грубая и сухая.
Сухая мозоль на стопе
В результате постоянного натирания на определенных участках стопы нарушается кровообращение и естественное ороговение эпидермиса усиливается. Так появляется плотный нарост из мертвых тканей, поэтому на стадии формирования он редко причиняет боль.
Стержневые мозоли
Со временем сухое новообразование увеличивается в размерах, врастает в мягкие ткани, достигает нервных корешков и становится источником сильных болей. Определить наличие стержня можно даже при визуальном осмотре: внутри мозоли образуется пятно серовато-белого цвета. Этот подвид самый опасный. Избавиться от глубокого корня в домашних условиях очень сложно.
Водяные мозоли на подошве стопы
Мокрую мозоль еще называют водянистой или просто водянкой. По структуре это кожаный мешочек, наполненный прозрачной жидкостью (лимфой). При повреждении мелких капилляров внутри образования можно увидеть кровяные вкрапления. Такая мозоль может лопнуть самостоятельно или при сторонней помощи (например, во время прокола иглой). Если произойдет заражение, то внутри уплотнения начнется процесс гниения.
Причины появления мозолей на ступнях
Чаще всего натоптыши на ногах появляются в результате внешнего механического раздражения кожи на стопах. Мозоли образуются и у людей, в анамнезе которых есть псориаз, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, нарушения работы внутренних органов или грибковые заболевания кожи. В этих случаях подход к лечению должен быть комплексным.
По статистике женщины в 10 раз чаще страдают от мозолей на ногах, чем мужчины. Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола предпочитают удобству красоту. Создавая модные луки, девушки обувают туфли на высоком каблуке или с зауженным носком. Такая обувь не только деформирует стопу, но и становится одной из причин огрубения кожного покрова на ней.
Фото 2. Стремление к красоте играет злую шутку с женщинами: по статистике они намного чаще страдают от мозолей. Источник: Flickr (glad_game).
Нагрузка на ноги
Люди, страдающие сахарным диабетом часто имеют лишний вес, который оказывает чрезмерное давление на ноги. Избыточный вес и ношение тяжелых предметов (грузов, коробок, сумок и т.д.) создают дополнительную нагрузку, в результате которой верхний слой эпидермиса подвергается механическому трению и утолщается.
Склонность к ороговению
Некоторые люди имеют от природы склонность к ороговению кожи. Это физиологическая особенность организма, от внешних факторов не зависит.
Нехватка витаминов
Недостаток витамина группы B влияет на чувствительность кожи. Если в организме острая нехватка витаминов, то кожный покров на ступнях истончается и даже небольшое трение может вызвать появление мозоли.
Такая неприятность, как натоптыш – частый спутник спортсменов-бегунов, грузчиков и балерин.
Что делать, если болит мозоль на ступне
Сухая мозоль на стопе состоит из погибших клеток эпителия, поэтому чаще всего не болит, а доставляет неприятные ощущения и является косметическим дефектом. Если уплотнение начало причинять боль, значит оно пустило корень или внутрь тканей попала инфекция. Сначала нужно определить точную причину возникновения боли и только потом приступать к лечению.
Лечение мозолей на ступнях
На сегодня существуют быстрые и безболезненные методы избавления от мозолей, как в условиях клиники, так и дома. В больнице доктор предложит удалить уплотнение методом заморозки (криодеструкция) или посредством лазерного аппарата. Для того, чтобы уплотнения не разрастались, необходимо устранить причину их появления, например, отказаться от ношения тесной и неудобной обуви.
Лечение аптечными препаратами
В аптеке продается много мазей, гелей и кремов на основе салициловой кислоты, которая размягчает загрубевшую кожу. Перед тем, как накладывать средства на поврежденные участки, желательно распарить ноги в теплой воде с добавлением обычной пищевой соды или в отваре ромашки, просушить и снять верхний слой жесткой щеткой или камнем. Методы лечения отличаются в зависимости от вида мозоли:
- Сухие. Избавиться от уплотнения можно, предварительно распарив ногу и сняв верхний ороговевший слой при помощи пемзы. На ночь накладывайте мази с салициловой кислотой или используйте лейкопластырь против сухих образований. Пластырь мягче воздействует на здоровые ткани и эффективнее, поскольку его можно не снимать несколько дней, за которые сухая корочка полностью растворяется.
- Стержневые. Чтобы полностью удалить внутреннюю часть стержня, можно воспользоваться кератолическими средствами для наружного применения или мазью Вишневского, которая буквально «вытягивает» корень. Процедура стандартная, как и для сухих мозолей: ванночка, накладывание мази, заклеивание на ночь. Лучше помогают специально предназначенные для стержневых натоптышей лейкопластыри. Застарелые образования придется обрабатывать несколько раз. Иногда потребуется помощь врача.
- Водяные. Пузырь не стоит прокалывать, но если он сильно мешает, то делайте это очень осторожно. Предварительно простерилизуйте инструменты для прокалывания. Делайте прокол около основания, жидкость не выдавливайте. Смажьте место повреждения зеленкой и заклейте пластырем. Если кожа лопнула, аккуратно обрежьте ее маникюрными ножницами , помажьте стрептоцидовой мазью, которая подсушит ранку и оставьте в таком положении на несколько часов. При открытой ране нельзя пользоваться спиртом, йодом или зеленкой. Достаточно смочить ватный тампон в 3% растворе перекиси водорода и обеззаразить поверхность. Можно пользоваться и пластырями, но в данном случае доступ кислорода способствует быстрому заживлению.
Лечение в домашних условиях народными средствами
Издавна люди заметили, что в лечении плотных образований на ступнях помогают ванночки и прикладывание растений. Но для каждого вида мозолей существуют свои рецепты:
- Сухие. Ороговевшие участки осторожно смазывайте соком чистотела несколько раз в день. После теплой ванночки прикладывайте к мозоли лимонную дольку или кашицу из запеченного в духовке чесноке. Процедуру проводите на ночь до полного выздоровления. Помогает устранить сухое образование и накладывание луковой шелухи, настоянной в уксусе в течение 14 дней.
- Стержневые. Справиться со стержнем помогают мыльно-содовые (2-3 ст.л. на 1 л. воды) или горчичные (2 ст.л. на литр воды) получасовые ванночки, после которых обильно смазывайте пораженный участок кремом и заклеивайте пластырем. Делайте компрессы из чесночно-луковой кашицы (свежие дольки измельчите при помощи давилки). Стержень выходит, как правило, через 8-10 сеансов.
- Водяные. Мокрую мозоль нужно обрабатывать соком алоэ или каланхоэ, предварительно нанеся антисептическое средство, чтобы избежать возможного заражения. Помогает снять боль прикладывание вымытого листа подорожника или живицы хвойного дерева.
Профилактика повторного появления мозолей на ступнях
Избежать появления мозолей не сложно. Для этого достаточно следить за состоянием стоп и придерживаться простых правил:
- Носите обувь из натуральных дышащих материалов, которая не натирает ноги. Туфли должны иметь удобную колодку и плотную подошву;
- Оптимальная высота каблука обуви для ежедневного использования – 5-7 см;
- Во время примерки в магазине не стесняйтесь немного пройтись. Подбирайте нужный размер и откажитесь от узконосных тесных моделей, сдавливающих пальцы;
- Если ноги сильно потеют, пользуйтесь тальком или подсушивающим спреем. Снизить потливость помогут ванночки с отваром дубовой коры;
- При склонности к ороговению кожи на ступнях, желательно перед сном принимать теплые ванночки с добавлением морской соли. После распаривания нужно снять огрубевший слой пемзой и помазать маслом (оливковым, кукурузным, льняным) или мягким кремом.
Источник
Разновидности
- Водяная мозоль (мягкая, мокрая). Это наполненный прозрачной жидкостью пузырек, появляющийся на верхнем соре кожи. Может быть настолько болезненными, что создадут серьезные неудобства при хождении.
- Твердая мозоль (сухая). Обычно возникает при дальнейшем воздействии на мокрую мозоль. Пузырек преобразуется в толстый и ороговевший слой кожи.
- Натоптыши. Это сухие мозоли, которые образуют большой участок огрубевшей кожи на подошвах стоп.
- Вросшая мозоль (стержневая, внутренняя). Представляет собой круглое отверстие, в углублении которого находится стержень. Появляется в результате постоянного механического раздражения определенного участка кожи.
Самый опасный вид внутренней мозоли, это мозоль с черными точками. Чернота возникает тогда, когда стержень находится очень глубоко под кожей. Такие образования вызывают сильную боль при ходьбе.
На каких местах могут возникнуть? Причины воспаления
Основная причина от чего появляются образования мягкой видов мозоли – тесная жесткая и неудобная обувь. Постоянное трение в области пятки носка и подошвы повреждает кожу, движения становятся осторожными, походка неуклюжей. Часто мозоли возникают из-за ношения некачественных чулочно-носочных изделий, или при повышенной потливости ног, при постоянной тяжелой физической работе. Более подробно о воспалении читайте тут.
Натоптыши возникают из-за отсутствия ухода за ногами, ношения искусственной некачественной обуви и натирания, а также при плоскостопии, избыточной массе тела и частом ношении тяжестей в руках.
Возникновение сухих мозолей часто является следствием проведения тяжелых физических работ. Может возникнуть в результате постоянного давления в определенной области ноги, например при длительном использовании одной неудобной пары обуви. Причиной появления стержневой (вросшей, внутренней) мозоли на стопе является ношение некачественной обуви, стесняющей движения перенос веса всего тела на пальцы ног, грибок ногтей и пальцев, попадание мелких инородных частиц в кожу (песка, стекла, дерева), заражение вирусом папилломы человека.
Места появления мозолей:
- Мягкая мозоль возникает преимущественно на пятке, между пальцами ног, сбоку большого пальца, в районе щиколотки
- Местами возникновения сухих мозолей являются такие места, как основания пальцев на ногах, между пальцами, на подошве стопы
- Стержневая мозоль образуется между первым и вторым пальцем ноги, на подушечках пальцев, на подошве, в середине пятки
- Натоптыши образуются по всей площади подошвы ступни, особенно часто вблизи большого пальца или мизинца.
Переходите сюда, если у вас подногтевая мозоль.
Лечение: что делать, если болит?
Хотя наличие мозоли на ноге не является заболеванием, к лечению необходимо приступить сразу же.
- При лечении водяной (мягкой) мозоли, необходимо сразу применить бактерицидный пластырь. Далее следует заменить неудобную обувь на свободную. Во время лечения кожу вокруг образования нельзя мочить или увлажнять кремами. Помогают в лечении мягких мозолей компрессы из листьев подорожника или алоэ. При прокалывании пузырька, которое повлекло за собой усиление боли, появление мутной гнойной жидкости внутри, возникновение покраснения кожи и повышение температуры, следует незамедлительно обратиться к хирургу. Прокалывать пузырьки самостоятельно нежелательно.
- Чтобы вылечить твердую мозоль или натоптыш, первым делом следует хорошо распарить ноги в воде, добавив пару капель масла чайного дерева. Когда пострадавший участок кожи станет мягким, нужно потереть его пемзой и снять ороговевший слой. Сверху нанести жирный крем или оливковое масло. Повторять процедуру ежедневно до полного исчезновения дефекта.
- Если у стержневой мозоли уже образовалась черная точка, или возникает боль, необходимо сразу обращаться к специалистам. Косметологи предлагают высверливание, лазерную терапию и криотерапию(выжигание жидким азотом). Эти процедуры качественно и без остатка удаляют стержень и на областях без почернения. Наличие малейшей части стержня в коже на ноге приведет к повторному образованию мозоли.
Из народных средств рекомендуется использовать сок чистотела, который необходимо капать строго на пораженную область. Пятнадцатиминутная ежедневная горячая ванна является отличной дополнительной процедурой в борьбе с вросшими мозолями. Для устранения таких дефектов используются замораживающие гели и антисептические пластыри.
О быстрых способах лечения мы писали в этой статье.
Последствия отсутствия терапии
Хотя мозоли не являются заболеваниями, приступать к их лечению следует незамедлительно.
Мокрая мозоль,при отсутствии надлежащего лечения, постепенно превращается в сухую (твердую). В дальнейшем она может врастать вглубь тканей. При неправильно уходе за мягкими мозолями могут возникнуть инфекции. Помутнение мозоли внутри пузырька является первым признаком таких последствий.
Сухая подошвенная мозоль, почти безболезненна, но на запущенных стадиях на ней появляются трещины, которые вызывают дискомфорт и боль при движении.
При отсутствии лечения натоптышей, возникают трещины и боль, неприятные ощущения при ходьбе и отеки.
Если не предпринимать никаких действий для лечения вросших (стержневых) мозолей, то со временем на них будет невозможно наступать, это негативным образом повлияет на опорно-двигательную систему. Стержень со временем врастает в кожу, повреждая мягкие ткани, мозоль приобретает черный цвет, посередине возникает темная точка.
О чем говорит появление на ступнях?
Появление пузырьков и огрубевшей кожи на ноге может быть не только следствием ношения тесной обуви и отсутствии надлежащего ухода. Мозоли на подошве стопы могут возникнуть из-за заболевания. Если дефекты не проходят, хотя человек прикладывает все усилия для лечения, то возможно не в порядке работа внутренних органов.
- При депрессиях, нервных потрясениях и нарушении работы дыхательной системы, возникают мозоли на подушечках пальцев.
- Ороговевшая кожа на подушечке большого пальца говорит о наличии простатита у мужчин и проблем с яичниками у женщин.
- Если по краям больших пальцев кожа огрубела, то возможны проблемы с гормонами щитовидной железы.
- Мозоль на правой ступне указывает на неполадки в работе печени.
- Пузырек на мизинце левой ноги может свидетельствовать о проблемах с работой сердца.
- Образования на пятках говорят о неправильной работе суставов.
Фото
Здесь мы предлагаем посмотреть виды мозоли на ногах фото.
Внутренняя мозоль на ступне:
Подошвенная мозоль:
Если появилась на косточке нижней конечности
Возникает в процессе заживления костной ткани, после перелома кости. Это естественный процесс, но если он приносит болевые ощущения, необходимо приступить к лечению. Если у пациента есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, или он диабетик, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
В домашних условиях можно делать лечебные ванночки с ромашкой или яблочным уксусом, смазывать образование лимонным соком.
Необходимо исключить повышенную физическую активность. При возникновении костной мозоли врачи используют такие процедуры, как электрофорез и магнитотерапия.
Лучшим лечением такого неприятного явления, как мозоль, несомненно, является профилактика. Подбор качественной натуральной обуви по размеру, посещение косметического кабинета и регулярный уход за ногами помогут избежать появления мозолей.
Источник
