Мозоль на ножки на ноге

Мозоль на ножки на ноге thumbnail

Стержневая (врастающая, глубокая) мозоль – плотный ороговевший нарост на подошве, пальцах ног, реже на ладонях. На первый взгляд образование практически не отличается от обычных мозолей. Но, стержневая разновидность с чёрной точкой в центральной части образования доставляет намного больше неудобств.

В области уплотнённого, загрубевшего нароста при ходьбе ощущается сильная боль. Мозоль на пальцах ног мешает, трётся, не позволяет носить модную обувь. Чем раньше вы распознаете коварное образование, обратитесь к врачу, тем больше шансов на выздоровление.

  • Причины возникновения
  • Методы лечения
  • Медикаментозные препараты
  • Мозольный пластырь
  • Современные методы удаления
  • Народные средства и рецепты
  • Стержневые мозоли у детей
  • Профилактические рекомендации

Причины возникновения

стержневая мозоль причины фотоГлубокая мозоль появляется под воздействием различных факторов. Основные причины:

  • постоянное механическое воздействие (трение, давление) на кожные покровы. Тесная, неудобная обувь, мятая, порванная стелька, носки не по размеру трут и давят на подошвы. Результат – мозоль на пальцах ног;
  • повреждение кожи инородным телом, например, песчинкой, занозой. Невнимание к постороннему предмету под кожей приводит к его врастанию в роговой слой. Постепенно вокруг чужеродного тела формирует нарост, ощущается болезненность в этой зоне;
  • длительное хождение босиком. Нередко глубокие мозоли появляются у жителей сельских районов, детей, бегающих босиком во время летнего отдыха в деревне;
  • ношение обуви из некачественных материалов. Ступни не дышат, потеют, скользят, усиливается трение. Усиливает негативное воздействие на кожу мятая стелька;
  • вызывают наросты на ступнях два фактора, кардинально отличающихся друг от друга – высокие каблуки и плоская подошва. И в первом, и во втором случае нередко формируются натоптыши и стержневые мозоли;
  • на ладонях, пальцах рук уплотнения появляются при постоянной работе с инструментами. При отсутствии лечения обычная мозоль перерождается в сухую разновидность. Через время под воздействием грибка, при травмировании кожных покровов вглубь тканей прорастает стержень;
  • грибковая или вирусная инфекция. Наросты, вызванные воздействием патогенной флоры, тяжело поддаются лечению, особенно в запущенных случаях при глубоком врастании сердцевины. Грибки нередко формируют стержневые мозоли на руках.

Места локализации:

  • подошвы (выпуклая часть стопы);
  • межпальцевые промежутки между первым и вторым, четвёртым пальцем ноги и мизинцем;
  • иногда – в центре пятки;
  • реже на пальцах рук, ладонях.

Методы лечения

Не стоит самостоятельно назначать терапию, срезать наросты, прижигать различными средствами, обрабатывать едкими составами, чудодейственными мазями. Можно серьёзно повредить кожу, ускорить разрастание глубокой мозоли.

Обязательно посетите дерматолога. Врач назначит ряд анализов, уточнит причину, предложит несколько методов лечения. Не забывайте! Вирусная, грибковая инфекция может распространиться на другие участки, остановить поражение тканей будет намного сложнее.

Медикаментозные препараты

Избавиться от болезненных наростов помогут аптечные препараты на основе салициловой кислоты. Наносите состав только на повреждённые зоны: сильнодействующее средство раздражает здоровую кожу.

Для лечения стержневой мозоли на ступнях эффективны:

  • мазь «Супер Антимозолин». Активные компоненты – карбамид, молочная кислота;
  • средство «Витаон» или бальзам Караваева. Препарат содержит экстракты трав, хорошо справляется даже с глубокими образованиями;
  • крем «Немозоль». Проверенное средство, содержащее салициловую кислоту;
  • жидкость «Стоп-мозоль». При регулярном использовании заметен хороший результат. Ещё одно преимущество – удобная упаковка;
  • при выявлении грибов или вирусов дерматолог назначит современные противовирусные, противогрибковые составы – Ацикловир, Пенцикловир, Ламизил.

ультразвуковая чистка лицаУзнайте интересные подробности про ультразвуковую чистку лица в домашних условиях.

Прочтите все о лечении псориаза на теле народными средствами на этой странице.

Мозольный пластырь

Специально для борьбы с врастающими мозолями создан мозольный пластырь «Салипод». Эффективное, простое в применении средство за короткий срок избавит от болезненных образований.

Конечно, бывают исключения, иногда пластырь не помогает. Скорее всего, в этом случае виновата грибковая или вирусная инфекция. Без специальных кремов, мазей не обойтись.

Способ применения:

  • вымойте ноги, вытрите насухо;
  • на поражённую кожу наклейте «Салипод», сверху зафиксируйте лейкопластырем;
  • держите пластырь на мозоли 3 дня;
  • по истечении срока удалите «Салипод»;
  • распарьте ступни, извлеките стержень;
  • при глубоком врастании сердцевины процедуру повторите;
  • обычно стержень выходит, оставляя ямку;
  • обработайте это место йодом, заклейте лейкопластырем.

Совет! Во время лечения носите специальные ортопедические стельки. С их помощью уменьшаются болезненные ощущения, ослабевает давление на выпуклую часто стопы или пятку.

Современные методы удаления

стержневая мозоль удаление фотоПроконсультируйтесь с дерматологом по поводу удаления наростов на подошве и пальцах ног. Существуют эффективные малоболезненные методы, позволяющие избавиться даже от разросшихся образований. В косметическом салоне или косметологической клинике вам предложат несколько действенных способов.

Профессиональные методы удаления стержневой мозоли:

  • лазерное удаление. Способ эффективенв запущенных случаях. Луч лазера способен до основания выжечь стержень. Ещё одно преимущество – во время процедуры уничтожаются болезнетворные бактерии, проникшие в поражённую область. По этой причине риск развития воспалительного процесса после процедуры сведён к нулю;
  • аппаратное удаление мозоли. Специальным прибором врач «высверливает» образование. Важно полностью избавиться от стержня. После процедуры в канал закладывается противогрибковое или антибактериальное средство. Правильно проведённая процедура обычно не вызывает осложнений. Риск рецидивов минимален;
  • криодеструкция. Удаление наростов при помощи жидкого азота – один из проверенных методов. Низкие температуры «выжигают» болезненное уплотнение вместе с центральной частью. Менее минуты – и ткани разрушаются. При полном удалении повторное прорастание практически исключено.

Народные средства и рецепты

Многие предпочитают домашние средства. При помощи лекарственных растений, определённых продуктов можно избавиться от надоевших образований на стопах, пальцах, ладонях.

Читайте также:  Мозоль в жидкостью что делать

Запомните! До консультации дерматолога использовать народные методы не рекомендуется. Неправильное воздействие может нанести вред, особенно если уплотнения, болезненность появились под действием вирусов или патогенных грибов.

Проверенные рецепты для лечения и удаления стержневой мозоли на ногах в домашних условиях:

  • ванночки с горчицей. Нагрейте воду, разведите горчичный порошок (на литр жидкости 1 ч. л. сухого средства). Длительность процедуры – полчаса;
  • кашица из лука или чеснока. Измельчите луковицу, чеснок пропустите через специальное устройство. Полученную массу используйте для лечения неглубоких мозолей. Хорошо распарьте ноги, нанесите кашицу, сверху – марля, фиксирующая повязка. Через 10–12 процедур нарост должен отпасть вместе с сердцевиной;
  • горячие мыльно-содовые ванночки. Отличный метод на раннем этапе образования наростов. Смешайте натёртое хозяйственное мыло и пищевую соду в равных частях, растворите в горячей воде. Через 30 минут вымойте ноги, обработайте пемзой. После недели регулярных процедур стержень нередко выходит сам;
  • сок чистотела. Подходит для борьбы с неглубокими мозолями. Распарьте ступни, вытрите, защитите здоровую кожу вокруг мозоли лейкопластырем со всех сторон. Капните на верхнюю часть нароста сок чистотела (осторожно, ядовит). После нескольких сеансов ороговевший слой должен сойти.

как лечить фурункулезКак лечить фурункулез? У нас есть ответ!

В этой статье узнайте все о лечении кондилом у мужчин и женщин.

По ссылке https://vseokozhe.com/bolezni/krasnuha/detej.html прочтите подробности о признаках краснухи у детей.

Стержневые мозоли у детей

стержневая мозоль у детей фотоПлотные болезненные наросты у детей нередко появляются после летних каникул, проведённых в селе у бабушки. Чаще от неприятных проявлений страдают мальчики в силу специфики и характера игр, меньшего внимания к внешнему виду, качеству обуви, гигиене ног. Беготня босиком по траве, просёлочной дороге травмирует нежную кожу.

Нередко дети меняются босоножками, туфлями. В ороговевший слой проникает грибковая инфекция.

Другие причины:

  • тесная, некачественная обувь, которая «не дышит»;
  • неудобные, сдвигающиеся стельки;
  • смятые носки, подобранные не по размеру;
  • застаревшие ранки, занозы, вокруг которых появился ороговевший участок;
  • вирусные, грибковые инфекции.

Что делать? Обязательно посоветуйтесь с дерматологом. Врач проверит, что у ребёнка – натоптыши или стержневые мозоли. На ранних стадиях помогут народные средства, подходящие по возрасту. Нередко врач рекомендует мази, мозольные жидкости. Выбор средства также зависит от возраста ребёнка.

При глубоких стержнях наиболее щадящей, эффективной процедурой для детей будет лазерная деструкция. Малоболезненный метод используется в большинстве косметологических клиник.

Преимущества:

  • отсутствие болезненных ощущений;
  • качественное удаление образования и сердцевины;
  • минимальный восстановительный период;
  • низкая вероятность рецидивов.

Совет! Покупайте детям обувь из натуральных материалов, регулярно осматривайте ступни, учите правилам гигиены ног. При малейших подозрениях, выявлении непонятных мозолей с чёрными точками в центре сразу же обращайтесь к дерматологу.

Профилактические рекомендации

Предупредить появление глубоких мозолей просто:

  • выбирайте обувь из натуральной кожи;
  • вовремя меняйте мятые, надорванные стельки;
  • не ходите долго в обуви на тонкой подошве или, наоборот, на высоких каблуках;
  • ухаживайте за ступнями, не забывайте о пемзе и питательных кремах для ног;
  • при сильной потливости делайте ванночки с ромашкой, дубовой корой, присыпайте ступни тальком или детской присыпкой;
  • не носите чужую обувь.

Вы заметили на подошве, между пальцами или на ладонях непонятные наросты с чёрным стержнем внутри? Немедленно обращайтесь к дерматологу. Глубокие мозоли, укоренившиеся в тканях, лечить сложнее, чем уплотнения на ранней стадии.

Далее видеоролик, в котором можно наглядно увидеть процесс удаления мозоли современным аппаратным методом:

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям!

Источник

Дарья Кабацкис

Стиль жизни

Не новости

Мозоли — распространённая проблема многих девушек. Неправильно подобранная обувь или длительная ходьба способны привести к болезненным ощущениям и кожным деформациям. Если случай не слишком запущенный, то мозоль можно вылечить в домашних условиях аптечными и подручными средствами, в противном же случае стоит обратиться за помощью к специалисту.

Как быстро избавиться от мозоли в домашних условиях

Лечим водяную (мокрую) мозоль на пятке

Водяные мозоли появляются в пяточной области или у ахиллова сухожилия. Если затронуты капилляры, то мозоль будет кровянистой. Чаще всего мокрая мозоль возникает в результате трения и ношения тесной обуви.

Чтобы избавиться от мозоли на пятке, выполни следующие действия:

  1. Бережно вымой ногу так, чтобы мозоль не лопнула.
  2. Приклей специальный пластырь для влажных мозолей.
  3. Сделай подушку из стерильных марлевых салфеток.
  4. Приложи к пузырю и зафиксируй обычным пластырем.
  5. Меняй повязку 2 раза в день утром и вечером.
  6. Не прокалывай мозоль, иначе появится риск попадания инфекции.
  7. Если мозоль лопнет сама, не трогай куски кожи: они служат защитой.
  8. Промывай мозоль хлоргексидином и регулярно меняй марлевую повязку.
  9. В случае появления нагноения немедленно обратись к врачу.

Избавляемся от сухой мозоли

Сухая мозоль выглядят как небольшой желтоватый бугорок на коже, болит не сильно. Возникает от ношения неудобной обуви и может перерасти в водяную мозоль, если не принять надлежащие меры.

Убираем сухую мозоль:

  1. Разведи перед сном ванночку с тёплой водой, морской солью и содой. На 3 литра воды 1 столовую ложку соли и столько же соды.
  2. Распарь ноги в течение 10−15 минут, затем насухо вытри бумажными салфетками и поскобли мозоль ватным диском или аптечной деревянной палочкой.
  3. Смажь участок повреждённой кожи цинковой пастой и попробуй отшелушить ороговевшую кожу. Если мозоль всё же сошла, оставив розовый след, то воспользуйся жирным детским кремом. После процедуры промокни излишки крема салфетками и надень носки. При необходимости повтори процедуру через 3−4 дня.
Читайте также:  Удаление мозолей азотом противопоказания

Мозоль на ножки на ноге

Как вылечить стержневую мозоль

Стержневая мозоль чаще всего образуется на пальцах ног. Внешне напоминает сухую мозоль, но имеет отверстие посередине и затрагивает гораздо более глубокие слои эпидермиса. Возникает от ношения узкой обуви. В домашних условиях избавиться от такой мозоли можно при помощи пластыря с салициловой кислотой, который продаётся в аптеке. Такой пластырь рекомендуется носить 1−2 дня, при необходимости применить повторно. Не стоит собственноручно пытаться вскрыть стержневую мозоль, это чревато осложнениями.

Как избавиться от мозолей на пальцах ног

Мозоли на пальцах не так просто поддаются лечению из-за постоянного трения о внутренний край обуви. Самый быстрый метод от мозолей на пальцах — ходьба босиком или ношение открытой обуви. В остальных случаях придётся вмешиваться с применением аптечных средств.

Как избавиться от мозоли на мизинце ноги

Такие мозоли похожи на затвердевшие пузыри на самой фаланге пальца. От мозоли на мизинце можно избавиться при помощи защитной подушечки из марли и ваты. Тебе необходимо промыть палец тёплой водой, протереть ватным диском с хлоргексидином и смазать участок мазью от мозолей, которая продаётся в любой аптеке. Закрепи на поверхности повреждённого участка подушечку из марли и ваты при помощи бактерицидного пластыря. Важно изолировать натёртый мизинец от здоровых собратьев, чтобы обеспечить быстрое и комфортное заживление.

Как избавиться от сухой мозоли на подошве

Мозоль на подошве возникает из-за тесной обуви или тонкой стельки, которая не амортизирует шаг, в результате чего стопа ударяется об асфальт с особым усилием. В зависимости от типа мозоли (сухая или водяная) обработай подошву подходящим методом, описанным ранее, плотно обмотай бинтом вокруг или закрепи широкий кусок бактерицидного пластыря на всей поверхности повреждённого участка.

Мозоль на ножки на ноге

Как избавиться от натоптышей на стопе

Натоптыши возникают из-за наибольшего давления на участок кожи. Чаще всего они появляются на пятках, между пальцами ног и на стопе под пальцами. Образование натоптышей обычно связано с плоскостопием и ношением обуви на высоких каблуках.

  1. Подержи ноги в горячей воде с морской солью и удали слой ороговевшей кожи мочалкой и пемзой.
  2. В аптеке продаются средства для эффективного пилинга стоп, в основе которых — мочевина, необходимая для размягчения кожных деформаций.
  3. Используй специальные пластыри именно для области стоп и подушечки из ваты и марли, чтобы уменьшить давление на поражённый участок кожи.

Как избавиться от мозоли на ступне

Твёрдые перемычки обуви могут повредить верхнюю или боковую часть ступни, где кожа гораздо нежнее. В этом случае необходимо лечить мозоль более деликатным способом. В отличие от грубоватой кожи подошвы или пальцев верхняя часть стопы куда более чувствительна. Тебе необходимо промыть ногу тёплой водой, прочистить ранку перекисью водорода и смазать мазью «Левомеколь» или «Спасатель». Сверху накрой ранку куском марли и закрепи её тонким слоем бинта или полоской бактерицидного пластыря. Меняй повязку 2 раза в сутки до полного заживания.

Фото: Getty Images

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.

Я соглашаюсь с правилами сайта

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Источник

В результате механического воздействия и постоянного трения кожа на ступне огрубевает и превращается в плотное образование. Мозоль отличается от подошвенных бородавок тем, что состоит из ороговевших мертвых тканей и редко причиняет боль. Такие новообразования можно вылечить самостоятельно. Но только на начальных стадиях, пока уплотнение не пустило корни. При наличии глубокого стержня следует обратиться в клинику.

Мозоль на ножки на ногеФото 1. Мозоли на стопах обязательно нужно лечить. Источник: Flickr (Rebecca Brown).

Виды мозолей на ступнях

Натоптыши поражают боковые поверхности ступни, пяточную область, подушечки пальцев и места, расположенные под пальцами и между ними. На первом этапе появляется небольшое безболезненное пятно, которое со временем приобретает желтый цвет и становится более плотным. По мере развития мозоль укрупняется и может пустить корень. Стержень глубоко проникает под кожу и достигает нервных окончаний, вызывая боль.

На стопах чаще всего встречаются сухие мозоли, поскольку кожа в этом месте достаточно грубая и сухая.

Сухая мозоль на стопе

В результате постоянного натирания на определенных участках стопы нарушается кровообращение и естественное ороговение эпидермиса усиливается. Так появляется плотный нарост из мертвых тканей, поэтому на стадии формирования он редко причиняет боль.

Стержневые мозоли

Со временем сухое новообразование увеличивается в размерах, врастает в мягкие ткани, достигает нервных корешков и становится источником сильных болей. Определить наличие стержня можно даже при визуальном осмотре: внутри мозоли образуется пятно серовато-белого цвета. Этот подвид самый опасный. Избавиться от глубокого корня в домашних условиях очень сложно.

Водяные мозоли на подошве стопы

Мокрую мозоль еще называют водянистой или просто водянкой. По структуре это кожаный мешочек, наполненный прозрачной жидкостью (лимфой). При повреждении мелких капилляров внутри образования можно увидеть кровяные вкрапления. Такая мозоль может лопнуть самостоятельно или при сторонней помощи (например, во время прокола иглой). Если произойдет заражение, то внутри уплотнения начнется процесс гниения.  

Причины появления мозолей на ступнях

Чаще всего натоптыши на ногах появляются в результате внешнего механического раздражения кожи на стопах. Мозоли образуются и у людей, в анамнезе которых есть псориаз, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, нарушения работы внутренних органов или грибковые заболевания кожи. В этих случаях подход к лечению должен быть комплексным.

По статистике женщины в 10 раз чаще страдают от мозолей на ногах, чем мужчины. Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола предпочитают удобству красоту. Создавая модные луки, девушки обувают туфли на высоком каблуке или с зауженным носком. Такая обувь не только деформирует стопу, но и становится одной из причин огрубения кожного покрова на ней.

Читайте также:  Мозоль на пятке как снять боль

Мозоль на ножки на ногеФото 2. Стремление к красоте играет злую шутку с женщинами: по статистике они намного чаще страдают от мозолей. Источник: Flickr (glad_game).

Нагрузка на ноги

Люди, страдающие сахарным диабетом часто имеют лишний вес, который оказывает чрезмерное давление на ноги. Избыточный вес и ношение тяжелых предметов (грузов, коробок, сумок и т.д.) создают дополнительную нагрузку, в результате которой верхний слой эпидермиса подвергается механическому трению и утолщается.

Склонность к ороговению

Некоторые люди имеют от природы склонность к ороговению кожи. Это физиологическая особенность организма, от внешних факторов не зависит.

Нехватка витаминов

Недостаток витамина группы B влияет на чувствительность кожи. Если в организме острая нехватка витаминов, то кожный покров на ступнях истончается и даже небольшое трение может вызвать появление мозоли.

Такая неприятность, как натоптыш – частый спутник спортсменов-бегунов, грузчиков и балерин.

Что делать, если болит мозоль на ступне

Сухая мозоль на стопе состоит из погибших клеток эпителия, поэтому чаще всего не болит, а доставляет неприятные ощущения и является косметическим дефектом. Если уплотнение начало причинять боль, значит оно пустило корень или внутрь тканей попала инфекция. Сначала нужно определить точную причину возникновения боли и только потом приступать к лечению.

Лечение мозолей на ступнях

На сегодня существуют быстрые и безболезненные методы избавления от мозолей, как в условиях клиники, так и дома. В больнице доктор предложит удалить уплотнение методом заморозки (криодеструкция) или посредством лазерного аппарата. Для того, чтобы уплотнения не разрастались, необходимо устранить причину их появления, например, отказаться от ношения тесной и неудобной обуви.

Лечение аптечными препаратами

В аптеке продается много мазей, гелей и кремов на основе салициловой кислоты, которая размягчает загрубевшую кожу. Перед тем, как накладывать средства на поврежденные участки, желательно распарить ноги в теплой воде с добавлением обычной пищевой соды или в отваре ромашки, просушить и снять верхний слой жесткой щеткой или камнем. Методы лечения отличаются в зависимости от вида мозоли:

  • Сухие. Избавиться от уплотнения можно, предварительно распарив ногу и сняв верхний ороговевший слой при помощи пемзы. На ночь накладывайте мази с салициловой кислотой или используйте лейкопластырь против сухих образований. Пластырь мягче воздействует на здоровые ткани и эффективнее, поскольку его можно не снимать несколько дней, за которые сухая корочка полностью растворяется.
  • Стержневые. Чтобы полностью удалить внутреннюю часть стержня, можно воспользоваться кератолическими средствами для наружного применения или мазью Вишневского, которая буквально «вытягивает» корень. Процедура стандартная, как и для сухих мозолей: ванночка, накладывание мази, заклеивание на ночь. Лучше помогают специально предназначенные для стержневых натоптышей лейкопластыри. Застарелые образования придется обрабатывать несколько раз. Иногда потребуется помощь врача.
  • Водяные. Пузырь не стоит прокалывать, но если он сильно мешает, то делайте это очень осторожно. Предварительно простерилизуйте инструменты для прокалывания. Делайте прокол около основания, жидкость не выдавливайте. Смажьте место повреждения зеленкой и заклейте пластырем. Если кожа лопнула, аккуратно обрежьте ее маникюрными ножницами , помажьте стрептоцидовой мазью, которая подсушит ранку и оставьте в таком положении на несколько часов. При открытой ране нельзя пользоваться спиртом, йодом или зеленкой. Достаточно смочить ватный тампон в 3% растворе перекиси водорода и обеззаразить поверхность. Можно пользоваться и пластырями, но в данном случае доступ кислорода способствует быстрому заживлению.

Лечение в домашних условиях народными средствами

Издавна люди заметили, что в лечении плотных образований на ступнях помогают ванночки и прикладывание растений. Но для каждого вида мозолей существуют свои рецепты:

  • Сухие. Ороговевшие участки осторожно смазывайте соком чистотела несколько раз в день. После теплой ванночки прикладывайте к мозоли лимонную дольку или кашицу из запеченного в духовке чесноке. Процедуру проводите на ночь до полного выздоровления. Помогает устранить сухое образование и накладывание луковой шелухи, настоянной в уксусе в течение 14 дней.
  • Стержневые. Справиться со стержнем помогают мыльно-содовые (2-3 ст.л. на 1 л. воды) или горчичные (2 ст.л. на литр воды) получасовые ванночки, после которых обильно смазывайте пораженный участок кремом и заклеивайте пластырем. Делайте компрессы из чесночно-луковой кашицы (свежие дольки измельчите при помощи давилки). Стержень выходит, как правило, через 8-10 сеансов.
  • Водяные. Мокрую мозоль нужно обрабатывать соком алоэ или каланхоэ, предварительно нанеся антисептическое средство, чтобы избежать возможного заражения. Помогает снять боль прикладывание вымытого листа подорожника или живицы хвойного дерева. 

Профилактика повторного появления мозолей на ступнях

Избежать появления мозолей не сложно. Для этого достаточно следить за состоянием стоп и придерживаться простых правил:

  • Носите обувь из натуральных дышащих материалов, которая не натирает ноги. Туфли должны иметь удобную колодку и плотную подошву;
  • Оптимальная высота каблука обуви для ежедневного использования – 5-7 см;
  • Во время примерки в магазине не стесняйтесь немного пройтись. Подбирайте нужный размер и откажитесь от узконосных тесных моделей, сдавливающих пальцы;
  • Если ноги сильно потеют, пользуйтесь тальком или подсушивающим спреем. Снизить потливость помогут ванночки с отваром дубовой коры;
  • При склонности к ороговению кожи на ступнях, желательно перед сном принимать теплые ванночки с добавлением морской соли. После распаривания нужно снять огрубевший слой пемзой и помазать маслом (оливковым, кукурузным, льняным) или мягким кремом.

Источник