Мозоль на коже ног

Что это такое?

Мозоль – это утолщение на каком-либо участке тела, появление которого спровоцировал процесс трения. Если участок кожи постоянно подвергается тесному контакту с предметом, появляется мозольное образование.

Какая она бывает? Если говорить о классификации мозолей по структуре, стоит разделить их на два основных вида. Самый распространенный – кожная . В этом случае мозоль представляет собой уплотненный участок кожи. Ее можно назвать следствием реакции организма на слишком частый контакт с определенной поверхностью.

Вид номер два – костная мозоль. Она отлична от предыдущей мозоли по структуре. Такое образование состоит из костной ткани. Обычно оно появляется после травмы в виде перелома.

Узнать, как выглядит мозоль, виды мозолей и фото, а также методы лечения, можно прочитав статью.

Виды

Кожные мозоли можно разделить на четыре вида:

• Водяная. Обычно мозоль водяная возникает из-за неподходящей обуви. Такая мозоль представляет собой волдырь, наполненный лимфой или кровью. Кожица, покрывающая жидкость, не слишком прочна, поэтому эти образования легко повреждаются.
• Стержень. Эта разновидность мозоли особенна своим строением. На поверхности кожи располагается уплотнение, а вот под ним находится сам корень. Основная проблема в этой ситуации – сильные болевые ощущения, так как стержень глубоко проникает в ткани. Иногда справиться с подобным недугом можно только в медицинских учреждениях.
• Сухая. Она может образоваться на самых разных участках тела. Ее наличие подразумевает небольшой ороговевший участок кожи, который чаще всего соприкасался с предметом, провоцирующий ее появление. Такая мозоль очень грубая и жесткая на ощупь.
• Натоптыш. Этот вид очень похож на предыдущий, вот только появляются эти образования исключительно на подошвах. У них нет четких границ, ведь они способны занимать самые разные площади. К основным причинам их возникновения можно отнести сухость кожи, ношение жесткой обуви и частую ходьбу.

Фото

Более наглядно посмотреть на виды мозолей можно на фото ниже:

Типы

Классифицировать эти образования можно не только по видам, но и по типам. Один вид мозоли может подразумевать сразу два типа.

Мозоль-шишка – это тип костной мозоли. Она жесткая и отлично прощупывается. Причина возникновения – недавний перелом косточки. В этой области отрастает хрящевая ткань. Единственный возможный тип лечения – хирургический. Справиться с недугом в домашней обстановке нереально.

Старая мозоль может быть следствием образования сухой мозоли или натоптыша. Она представляет собой очень грубое утолщение, которое практически не отслаивается. Иногда удалить застарелую мозоль народными средствами и размягчающими кремами крайне трудно. Можно воспользоваться такой услугой, как лазерное удаление. Есть несколько эффективных народных средств:

• Инжир плюс молоко. Прокипятите плоды инжира в молоке с высоким процентом жирности и прикладывайте грубой коже.
• Сметана плюс кунжутное масло. Смазывайте маслом кунжута и сметаной ороговевшие участки.

Мозоль с черными точками или черная – это не что иное, как признак наличия стержня под кожей. Возле черной точки образуется округлая ороговевшая поверхность.

Этот недуг приобретается из-за грибковых заболеваний, ношения некачественной и жесткой обуви, а также становится последствием постоянной работы с жестким инструментом.

Если у стержневой мозоли хорошо просматривается черная точка, желательно обращаться к специалистам. Вам могут предложить аппаратное высверливание лазерную терапию и криотерапию. В качестве народных средств рекомендуется использовать:

• Горчичная ванна. Насыпьте в чуть горячую воду порошок горчицы и пропаривайте мозоль в течение четверти часа.
• Сок чистотела. Капайте его только на пораженную область.

Если мозольное образование мягкое, значит, изначально оно было водяной мозолью, которая повредилась. Оно может быть похожим на небольшую ранку с отслаивающейся кожицей.

Этому типу обязательно уделять особое внимание, так как через поврежденный участок без труда проникают инфекции.
После обнаружения мягкой мозоли требуется незамедлительная дезинфекция. Ни в коем случае не пытайтесь срывать кожицу, так как она является естественным противомикробным барьером.

Протрите пораженный участок обеззараживающим раствором и защитите его повязкой.

Белая мозоль – это небольшой волдырь, наверху которого находится неповрежденная кожица. Основная его составляющая – это лимфа. Возникает белый пузырь из-за злоупотребления неудобной обувью.

Чтобы недуг скорее прошел, следует отдать предпочтение максимально комфортной обуви. Можно лопнуть пузырь, но делать это нужно только обеззараженной иголкой. И после, и перед процедурой рекомендуется продезинфицировать мозоль. После процедуры следует наложить мазь с противовоспалительным эффектом, а затем перебинтовать ранку. В борьбе с белыми мозолями могут помочь такие рецепты:

• Запарьте в тазу с горячей водой аптечную мать-и-мачеху, ромашку и полынь. После того, как вода станет теплой, распарьте проблемную область.
• Возьмите лимон и удалите всю мягкую часть. Кожуру измельчите и приклейте пластырем.
• В таз с горячей водой всыпьте немного марганцовки, соды и соли. В чуть остывшей воде нужно распаривать волдыри не менее десяти минут.
• Сухой одуванчик и ромашку запарьте и прикладывайте к мозольному образованию. Перед тем, как накладывать лейкопластырь, сделайте слой из листа подорожника.

Красная мозоль – это то же самое, что и белая. Единственное различие – разрыв сосуда, из-за которого под кожицей пузыря вместе с лимфой присутствует кровь. Схема лечения идентична рекомендуемым мерам при предыдущем случае.

Гнойная мозоль – последствие водяной красного или белого цвета. Если вы не успели продезинфицировать мозоль с гноем после разрыва пузыря, участок кожи начинает гноиться из-за попадания бактерий.

Для устранения проблемы требуется срочная дезинфекция и применение антибактериальных средств. Рекомендуется защищать ранку при помощи бинтов и пластырей. Вот несколько эффективных народных средств на этот случай:

• Сок алоэ. Очищайте ранку от гноя при помощи той жидкости.
• Картофельно-томатная смесь. Делайте компресс из кашицы этих овощей и бинта.

Инфицированная мозоль – это последствие гнойной. Если очаг воспаление не был вовремя устранен, и инфекция поразила слишком большую площадь, начинается серьезный процесс гниения. Его можно распознать по сильной красноте больного участка, которая разрастается, и по особым болевым ощущениям.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! При инфицировании не следует отлагать визит к доктору, так как игнорирование лечения грозит ампутацией или даже летальным исходом.

Схема лечения может состоять из приема сильных антивирусных препаратов. В особенно тяжелом случае требуется еще и хирургическое вмешательство, то есть операция.

Мозоль с дыркой посередине – тип стержневой. В отличие от образований с центральной частью черного цвета, от подобной проблемы легко избавиться такими средствами:

• Пластырь «Салипод». Приобретайте его и действуйте по инструкции.
• Ванны с хозяйственным мылом и пищевой содой. Добавьте оба компонента в теплую кипяченую воду и распаривайте мозоль.
• Чесночно-луковый компресс. Укладывайте кашицу из овощей на стержень и перебинтовывайте.

Гвоздевая мозоль — очередной тип стержневой. Вот только ни дырки посередине, ни черного пятнышка нет. Глядя на нее, кажется, будто бы под кожей находится гвоздь, а его шляпка выпирает. Такая мозоль выглядит как малое уплотнение круглой формы.

Можно сказать, что это самый безобидный тип, так как вылечить подобное можно народными средствами, применяемыми для удаления мозоли с дыркой посередине.

Лечение в домашних условиях

Более наглядно ознакомиться с видами мозолей и их лечения в домашних условиях можно на видео ниже:

Кто из врачей занимается терапией?

Выбирать специалиста, который может помочь справиться с проблемой, нужно исходя из характера недуга.

К примеру, если после перелома наросла хрящевая ткань, и появилось костное образование, следует нанести визит в хирургический кабинет. Обратиться к этому специалисту нужно и в случаях обнаружения гнойной, инфицированной и запущенной стержневой мозоли.

А вот, с остальными похожими проблемами могут помочь справиться специалисты из клиник эстетической медицины. Криотерапия, воздействие лазером, аппаратное высверливание – эти услуги они способны предложить.

Плюсы и минусы методов удаления — лазер, жидкий азот, шлифовальные приборы на видео:

Важна ли своевременная диагностика?

Диагностика вида и типа мозоли крайне важна. Несвоевременное обращение к доктору при наличии некоторых опасных образований приводит к ужасным последствиям.

Самостоятельно поставить диагноз не всегда легко. Обратитесь к хорошему специалисту, если затрудняетесь это сделать.

Как правило, новой обувью натирают мозоль большинство людей. Эта неприятность доставляет массу дискомфорта. Чаще всего мозолями мучаются женщины, особенно в летний период.

Основной причиной появления мозолей на ногах – неправильный выбор обуви. Лечение мозолей требует особого внимания, особенно при первых признаках. Известно, что вовремя вылеченная мозоль – залог здоровья ног.

Мозоли бывают сухими и водянистыми. Прочитав нашу статью, вы узнаете, в чем между ними разница и как их лечить. А также, какие правила нужно знать при подборе обуви и как правильно лечить такую неприятность, как мозоль.

Мозоль

Мозоль подразделяется на 2 типа: кожная мозоль и костная мозоль, которые в свою очередь подразделяются на различные виды и стадии развития.

Кожная мозоль — результат продолжительного трения или давления на кожу. Костная мозоль (лат. callus) — структура, образующаяся в ходе регенерации костной ткани после нарушения целостности кости при нормальном течении процесса заживления перелома.

Она представляет собой соединительную ткань, образующуюся в месте перелома. Сегодня речь пойдет именно о кожной мозоли, которые большинство людей называют простым – «мозоль».

Кожная мозоль (далее – «мозоль») – как мы уже с Вами знаем, это реакция организма на продолжительное трение и давление на кожу.

Виды мозолей

Мозоль бывает таких видов:

• водяная (мокрая, мягкая) мозоль;
• сухая (твердая) мозоль;
• натоптыши;
• стержневая мозоль.

Водяная (мокрая, мягкая) мозоль

Водяная мозоль представляет собой наполненный жидкостью пузырь под верхним слоем кожей. Жидкость может быть прозрачного, желтоватого или, если задет капилляр, кровяного цвета. Мокрые мозоли чаще всего вызывают болевые ощущения, и в связи с этим, приносят достаточные неудобства.

Водяные мозоли, как правило, очень болезненные, они приносят неудобства в процессе хождения, что в той или меньшей степени омрачает жизнь человека.

В случае дальнейшего травматического воздействия на мягкий мозоль, он преобразовывается в сухую (твердую) форму, которая представляет собой толстый слой ороговевшей кожи.

Сухая (твердая) мозоль

Сухая, твердая мозоль появляется как следствие продолжительного трения и давления на кожу, и является не столько видом, как стадией развития мозоли, появляющейся после мягкой мозоли. Правда иногда, сухая мозоль может миновать мягкую стадию.

Это происходит тогда, когда на определенный участок тела приходится умеренное, но в тоже время постоянное давление с трением. В этом случае, кожа на данном участке тела не резко, но медленно огрубевает.

Собственно, сама твердая мозоль представляет собой ороговевший, несколько возвышенный участок омертвевшей кожи, сероватого или желтоватого оттенков, который в ряде случаев может даже помогать.

Например, если человек занимается тяжелой физической работой (столяры, плотники, дровосеки) или спортом. Толстый слой кожи просто будет выполнять защитную функцию от различных микротравм.

Твердые мозоли также могут возникать у людей, которые часто пишут или рисуют. Сухая (твердая) мозоль, в отличие от мягкой, не болезненна, хотя, в запущенных стадиях развития, когда от нее уже образовываются трещины, может доставлять определенную боль.

Натоптыши

Натоптыши – это разновидность сухой мозоли. Отличие же между обычной сухой мозолью и натоптышем состоит в том, что последний имеет несколько больший участок ороговевшей кожи без четких границ, а место дислокации – подошвы ног. Сухая мозоль может быть как на ногах, так и на руках.

Стержневая мозоль

Стержневые мозоли на ступнях возникают чаще всего в межпальцевых промежутках, но нередко и на стопах. Их особенность состоит в том, что в самой мозоли по центру располагается отверстие, в котором находится углубленный, на несколько миллиметров, вглубь тела стержень.

Именно из-за стержня так тяжело удалить данный вид мозолей, который не рекомендуется самостоятельно удалять в домашних условиях.

Стоит также отметить, что если «стержню» не уделить должное внимание, он может со временем доставить человеку серьезные болевые ощущения, т.к. от него, на ороговевшей коже могут распространится микротрещины.

Чаще всего, сухие мозоли появляются на ладонях, у оснований пальцев на руках, ногах, а вместе со стержнями пальцами ног. Вообще, мозоли также можно обнаружить на коленях, локтях и в других частях тела.

Причины мозолей

Косвенными причинами появления мозолей, которые возникают вследствие продолжительного трения и давления на кожу могут быть из-за:

1. трудностей при ходьбе на каблуках или в неудобной обуви;
2. неприкрытых швов внутри обуви, о которые ноги могут тереться;
3. носков не по размеру ноги (большие), которые могут скомкаться;
4. нагрузок на ноги от веса тела, одежды, коробок или сумок, переносимых человеком;
5. склонности кожи к возникновению чрезмерного ороговения;
6. таких болезней как псориаз, плоскостопие, сахарного диабета и нехватки витаминов (гиповитаминоз), особенно витамина А;
7. специфики физических нагрузок (рабочие профессии, спорт, проживание в селах с большим хозяйством).

Мозоль на ноге от обуви

Мозоль развивается вследствие повышенного трения или давления на кожный покров, которые провоцирует неверно выбранная обувь.

Вначале образуется пузырь, внутри которого находится жидкость, после чего пузырь лопается, кожа огрубевает и мозоль подсыхает.

Мокрое образование внутри заполнено лимфой, кровяная мозоль — примесями крови. Наиболее болезненной считается кровяная мозоль, ее важно как можно скорее вылечить.

Мозоли от тесной обуви

Тесная и неверно выбранная обувь провоцирует возникновение мозолей под пальцами ступней и на пятках. Зачастую появляется образование на больших пальцах и мизинцах, поскольку давление оказывается непосредственно на эти участки ног. На пальчиках мозоли появляются у женщин, которые отдают предпочтение туфлям на каблуке с узким носком.

Пятки же страдают из-за обуви, не имеющей задника. Возникновение образования на пятке обусловлено постоянным похлопывающим воздействием подошвы, которая через какое-то время травмирует кожные покровы.

Появляются мозоли и при продолжительных прогулках. Ступни потеют, ноги опухают, обувь становится тесной и постоянно трет, что пагубно влияет на целостность кожи. Доктора советуют перед отправлением в поход надеть хлопковые носки, которые желательно надеть наизнанку, чтобы швы не соприкасались с кожей и не натирали.

Нелишним будет и сделать выбор в пользу натуральной обуви, поскольку в ней ступни могут «дышать», что предупреждает появление образований. Важно ответственно подходить к выбору обуви и не покупать ту, которая тесна и мала, надеясь, что она разносится. Любой предмет обуви должен идеально подходить к размеру ступни и не надавливать.

Мозоли от новой обуви

Случается, что в магазине туфельки сидят отлично, но все же натирают ноги после покупки при первых носках. Наиболее часто наблюдаются мозоли на пальцах ног сверху и мозоли на пятках. Дабы избежать появления образований из-за новой обуви, нужно блюсти такие правила:

• Не надевать новые туфли, когда ожидается длительная прогулка. Для начала их разнашивают дома.
• В месте, где, вероятнее всего, появится мозоль, нужно предварительно приклеить пластырь, что позволит снизить трение.
• Прибегать к помощи специальных растяжителей, продающихся в обувных магазинах.
• Пользоваться гелевыми вкладками, которые не допускают контакт кожи и материалов обуви.
• Надевать под обувь носки, если есть такая возможность.

Причины возникновения мозолей от обуви

Мозоль на ноге от обуви появляется при постоянном натирании или давлении на кожные ткани стопы. Распространенные причины воздействия:

1. Неправильно выбранная обувь (новая).
2. Некачественные чулочные и носочные изделия.
3. Слишком тонкие каблуки.
4. Обостренная потливость ног – гипергидроз.

Трение на участке стопы (пальце, сзади пятки, боковых поверхностях) возникает от наличия ортопедических трудностей, индивидуальных особенностей устройства ступни, ношения узких обувных изделий.
На первом этапе образуется водяной пузырь и сопутствующие болевые, неприятные ощущения – краснота и припухлость.

Далее, происходит огрубение и уплотнение кожного покрова на месте волдыря. Образуются от трех до четырех слоев пяточного ороговевшего эпидермиса – мягкий мозольный, мокрый волдырь и выделение корнеоцитов.

Они не ощутимы, но появление трещин вызывает дискомфорт. Натоптыш развивается на ступне как видоизменение сухой мозоли. Особенность – большая площадь распространения на стопе.

В медицинских учреждениях образования удаляют жидким азотом при помощи бормашины (с закрытием ран). Наружным лечением дополняется восполнением витамина А в дневном рационе. Получать его можно из овощей и БАДов для упругости рогового слоя кожи.

Как правильно лечить мокрую мозоль

Выбор метода лечения мозоли зависит от ее вида. Если процесс натирания находится на начальной стадии и появился маленький пузырь с жидкость, то он проходит самостоятельно. Его нужно накрыть пластырем и исключить ношение туфель, которые привели к тому, что кожа натерлась. Когда мозоль уже больших размеров, необходим особый уход. Это связано с тем, что при разрыве пузыря присутствует риск попадания инфекции, которая может вызвать различные осложнения. В рану могут попасть стафилококки и стрептококки, которые вызывают воспалительный процесс и нагноение.

Чтобы этого избежать, нужно выполнить следующие действия:

• всю натертую область и мозоль обработать йодом или зеленкой;
• обработать спиртом иглу: подойдет как обычная для шитья, так и булавка;
• пузырь с экссудатом нужно прокалывать параллельно поверхности эпидермиса, с боковой стороны мозоли: перпендикулярно делать прокол нельзя, так как можно повредить оголенные участки кожи под пузырем;
• чтобы жидкость выходила лучше, нужно сделать несколько проколов;
• стенки пузыря должны оставаться целостными и не разрываться, это поможет обеспечить защиту нижнего слоя дермы;
• после выполнения прокола, место натирания нужно обработать стерильной салфеткой, слегка его прижимая, чтобы удалить весь экссудат;
• после выполнения всех этапов, поверхность обрабатывается перекисью или фурацилином и накладывается небольшой слой мази с антибактериальным действием, сверху прикладывается небольшой кусочек банта и наклеивается лейкопластырь.

Такой вид мозоли от обуви быстро заживает, без каких-либо негативных последствий.

Как лечить сухую мозоль

Если процесс натирания был длительным, и мозоль уже стала сухой, лечение будет более сложным. Здесь потребуется применение специальных средств, которые смогут размягчить и удалить ороговевший слой кожи. Что делать, если образовалась именно такая мозоль?

Нужно правильно подобрать препарат. Многих интересует, как быстро убрать такой нарост, без вреда для здоровья.

Наиболее эффективными являются определенные средства, основным действующим компонентом которых выступают вещества, о которых мы поговорим ниже.

Салициловая кислота

Крема и мази с салициловой кислотой, позволяют за короткое время избавиться от нароста на коже, за счет его выжигания. Перед их применением нужно хорошо распарить ноги и наклеить на место проблемного участка пластырь с вырезанной серединой. Это позволит избежать попадания средства на здоровую кожу.

Пользоваться средством нужно 1-2 раза в день. К наиболее эффективным относятся: салициловый раствор или мазь, крем Намозоль, Колломакк и Bottega Verde, пластырь Салипод. Средства позволяют лечить мозоль на пятке и других участках стопы.

Молочная кислота

Этот активный компонент менее агрессивный, чем салициловая кислота. Средства на его основе, наносятся густым слоем на нарост и накрываются повязкой. Спустя два часа, размягченную кожу можно убрать с помощью лопатки, а остатки смыть водой.

Пользоваться кремом или мазью нужно всего в течение 1-2 дней. Наиболее популярными являются: раствор молочной кислоты, крем Зеленая аптека, Эффект, Супер Антимозоль.

Чистотел

Это растение часто используется и в народной медицине, так как эффективно справляется с натоптышами и бородавками. Средство, в состав которого входит чистотел, быстро помогает справиться с мозолями, так как действует, разлагая ороговевшие клетки. Пользоваться растворами нужно 2 раза в сутки, не более 10 дней.

Прижигание выполняется в течение 10 минут, затем средство смывается. Чаще всего, применяются такие средства, как Стопмозоль, Мозоль Ка, Чистотел.

Гидроокись натрия

Средства, в состав которых входит такой компонент, достаточно агрессивны и быстро разъедают отмершие клетки кожи. Ими нужно пользоваться аккуратно, чтобы не повредить здоровые участки кожи.

Раствор при помощи специального аппликатора наносится на нарост, который постепенно становится темным и отпадает. К таким препаратам относятся: Супер Чистотел, гель Антипапиллом.

Фенол

Препараты с фенолом обеспечивают прижигание и мумифицирование ороговевшей ткани. Она постепенно становится сухой и отпадает. Применяются средства: Вартек, Кондилин, Веррукацид.

Хладагенты

Эти средства считаются одними из новых. С их помощью можно избавиться от мозолей за максимально короткое время. Специальный аппликатор прикладывается к ороговевшему участку, после чего создает пузырь с жидкостью.

Здоровая ткань остается целостной, а пузырь постепенно высушивается и отпадает. К таким препаратам относятся: Криофарма, Вартнер. Вылеченные мозоли с помощью этих средств, больше не появляются.

Лечение мозолей народными средствами

1. Лимон. Приложите кусочек лимона к ороговевшей коже на ночь, зафиксируйте пластырем, на утро размягченную кожу можно с легкостью удалить.
2. Алоэ. Для лечения мозолей разрежьте кусочек алоэ пополам, приложите один кусочек к больному месту на ночь, зафиксируйте пластырем. На утро кожа станет мягкая, что гарантирует вам легкое удаление мозоли с помощью пемзы.
3. Лук. Народное лечение мозолей нередко осуществляется с помощью кашицы лука, которую также следует приложить к пораженному месту на ночь. Лук – прекрасное средство для удаления мозолей, но с ним будьте осторожны, чтобы не обжечь здоровую кожу.
4. Картофель. Нанести на мозоль кашицу сделанную из сырого картофеля. Наложить сверху целлофан или компрессную бумагу, зафиксировать бинтом на ночь. Размягченный слой утром соскоблить пемзой, нанести крем для ног и все готово.
5. Овес. Отварите солому овса один к десяти. Ежедневные горячие ванночки примерно на 15 минут, а затем последующим удалением рогового слоя на мозоли.
6. Одуванчик. Ежедневно смазывайте мозоль соком одуванчика, выжатым из стеблей и цветков. Делайте эту процедуру до полного исчезновения мозолей.
7. Чистотел. При лечении мозолей можно приготовить мазь из травы чистотела. Для этого сок травы смешать с вазелином или несолёным сливочным маслом в пропорциях ¼. Чтобы мазь долго хранилась необходимо добавить в неё немного карболовой кислоты.
8. Герань. При лечении мозолей хорошо помогает луговая герань. Каждый день применяйте припарки из герани, и через две недели вы забудете о мозолях.
9. Чеснок. Очень хорошо помогает при лечении мозолей чеснок, отваренный в молоке.
10. Яйцо и уксус. Существует такой народный рецепт лечения мозоли: налейте в бокал 80% уксус и опустите свежее куриное яичко. Через семь или восемь дней яйцо полностью растворится. Полученную смесь нанести на больную мозоль и забинтовать. При боли нужно немедленно снять повязку.
11. Лук и уксус. Разрежьте луковицу на две половинки и опустите в бокал с уксусом на двадцать четыре часа. По истечении этого времени выньте лук и приложите к мозоли по одному листочку два раза в день (по утрам и вечерам). Зафиксируйте бинтом.
12. Лопух. Для лечения сухих мозолей, на Украине применяется отвар лопуха, в виде примочек. Хороший эффект оказывает корень лопуха, если прикладывать его на больной мозоль на ночь.

Профилактика появления мозолей

Первоначально предотвратить образование поможет соответствующий уход – ванночки, удаление ороговевшей кожи, использование специального увлажняющего крема.

Болевые ощущения требуется убирать и по возможности избегать.

У ребенка может образовываться эта неприятность. Есть ряд профилактический правил для детей:

• правильно подобранная обувь в размер;
• одевать ребенка по сезону и погоде;
• запрет на «донашивание» ботинок старших братьев и сестер;
• качественный натуральный материал.

Старый дедовский способ поможет разносить новые ботинки. Положить внутрь полиэтиленовые пакеты, наполненные водой, и оставить на ночь в морозильной камере холодильника.

Новая обувь должна быть правильно подобрана по размеру. Желательно покупать качественную и из натуральной кожи. Разнашиваться обновка будет быстрее, если задник натереть свечкой или касторовым маслом.

Источники: cosmetic.ua; medicina.dobro-est.com; kozhmed.ru; stoprodinkam.ru; 2stupni.ru