Мозоль на голеностопном суставе
Как вылечить артроз голеностопного сустава: советы пациенту
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Артроз голеностопного сустава — хроническое прогрессирующее заболевание, которое непросто поддается лечению. Но сейчас существуют эффективные лекарственные средства, которые позволяют уменьшать боли при этом заболевании, снижать уровень воспаления и тормозить прогрессирование болезни.
Если вы знаете, какими лекарственными и нелекарственными методами можно лечить артроз голеностопного сустава, то вы можете обсуждать с врачом эти методы лечения, чувствуя себя достаточно подкованными в этой области.
Быстрая навигация по статье:
Препараты быстрого действия
Местное и противовоспалительное лечение
Лекарства медленного действия (хондропротекторы)
Хирургические методы лечения
Лекарства
Все лечебные препараты, применяемые при этом заболевании, делятся на две большие группы: лекарства быстрого действия и препараты замедленного действия.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Представители этих групп по-разному воздействуют на болезнь и приносят пользу организму. Так, препараты быстрого действия лечат только симптомы заболевания — уменьшают боли в голеностопном суставе. Препараты замедленного действия сдерживают прогрессирование голеностопного артроза, т.е. частично останавливают дальнейшее течение болезни.
Препараты быстрого действия
Большинство лекарственных средств, позволяющих уменьшать боли при деформирующем остеоартрозе голеностопного сустава, относятся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Сюда относятся такие лекарства, как диклофенак, ибупрофен, ацеклофенак, напроксен, ацетоминофен, нимесудид и другие препараты.
Эти лекарства довольно хорошо помогают убрать боли в суставах, но их использование имеет и свои минусы, причем весьма существенные. Дело в том, что НПВП крайне негативно влияют на слизистую желудка. При длительном приеме таких лекарств могут возникать гастрит, а в некоторых случаях даже язва, которая в последующем может плохо поддаваться лечению.
Именно по этим причинам нестероидные обезболивающие должны приниматься только короткими курсами и назначаться лечащим врачом: самолечение может обернуться плохими последствиями. Особенно это относится к пожилым пациентам, а также к людям, которые имеют или имели когда-то в прошлом проблемы с желудком.
Местное и противовоспалительное лечение
Местное лечение в области голеностопного сустава направлено на то, чтобы уменьшить уровень воспаления в пораженном суставе, а значит — косвенно уменьшать прогрессирование болезни, держа воспаление под контролем. Такое лечение особенно важно в тех случаях, когда использование НПВП в тяжелых случаях болезни уже не дает результата или обезболивающий эффект от них недостаточен. Местное лечение полезно при самых различных разновидностях болезни — в том числе и при посттравматическом артрозе голеностопного сустава.
К местному лечению относятся использование различных мазей и гелей, содержащих в своем составе как нестероидные, так и стероидные обезболивающие компоненты. К таким лекарствам относятся Диклофенак-мазь, Быструм-гель, Дип-Релиф, Бутадион, гель «Лошадиная сила» и другие. Они дают хороший лечебный эффект, особенно при сочетании с другими препаратами.
Еще один, наиболее важный вид местного лечения остеоартроза голеностопного сустава — это внутрисуставная блокада сустава. Данный метод лечения применяется в запущенных случаях заболевания, особенно тогда, когда другие обезболивающие препараты помогают недостаточно.
Суть этой процедуры заключается в том, что в область самого сустава путем инъекции вводятся противовоспалительные средства (кортикостероиды) — такие, как кеналог и гидрокортизон (кроме того, инъекции могут быть дополнены обезболивающими препаратами).
Кортикостероиды — достаточно мощные препараты, и если их вводить в виде таблеток или внутримышечно, то они будут давать очень сильные побочные эффекты. Если же эти лекарства вводятся в область сустава, то эти средства оказывают свое противовоспалительное воздействие только на сустав, не причиняя вреда организму.
Лекарства медленного действия (хондропротекторы)
К этой группе лекарств относятся препараты, которые влияют на самые основы болезни: они помогают хрящам сустава восстанавливаться и улучшают синтез хрящевой ткани, недостаток который вызывает боли и нарушение движения в голеностопе. Данные лекарства называют хондропротекторами, поскольку они защищают сустав и восстанавливают его от последствий, вызванных заболеванием.
Главные представители хондропротекторов — хондроитин сульфат, глюкозамин и гиалуроновая кислота. Это основные действующие вещества в таких лекарствах, и они в разных комбинациях и дозах присутствуют в таких препаратах, как Артра, Терафлекс, Артродарин (Диацереин), Структум, Афлутоп и другие.
Перечисленные действующие вещества этих лекарств входят в сустав хрящевой ткани и со сути являются основным «строительным материалом» для хряща. При введении их в организм необходимых материалов для строительства новой хрящевой ткани становится больше, и синтез хрящей ускоряется, за счет чего развитие болезни, наоборот, замедляется и хрящи голеностопного сустава разрушаются медленнее.
Особенность хондропротекторов заключается в том, что эффект от лечения ими возникает не сразу, а спустя довольно длительное время — от 3 месяцев до полугода. Об этом стоит помнить, так что запаситесь терпением. По этой же причине и сроки лечения хондропротекторами обычно длительные и составляют до 12 месяцев и более, вплоть до нескольких лет.
Кроме того, хондропротективные средства назначаются только при первой-второй степени артроза голеностопного сустава — когда хрящ в пораженных суставах еще присутствует. На третьей стадии артроза хондропротекторы бесполезны, т.к. хряща в суставе практически не осталось и восстанавливать там уже нечего.
Не забывайте и о том, что такие препараты должны приниматься только по назначению лечащего врача. Не стоит принимать данные лекарства самостоятельно: это может не только не принести пользы, но совершенно зря опустошит ваш кошелек, поскольку стоимость хондропротекторов достаточно высокая: одна упаковка Артры обойдется вам в сумму от 1200 до 1700 рублей.
Если же хондропротекторы назначены врачом по показаниям, то при длительном лечении эти лекарства позволяют эффективно бороться с болезнью и существенно улучшать функцию сустава, а в ряде случаев даже избежать хирургического лечения.
Физиотерапия
Как еще лечить артроз голеностопного сустава? Хорошим подспорьем в медикаментозном лечении этой болезни может стать физиотерапия. Правильно подобранные физиотерапевтические процедуры позволяют не только улучшить состояние пораженного сустава, но и уменьшить количество обезболивающих лекарств. При остеоартрозе хорошо зарекомендовали себя такие физиопроцедуры, как лазеротерапия, магнитотерапия, радоновые ванны, СУФ-облучение. Подробнее об этих методах можно прочитать в статье Физиотерапия при артрозе.
Хирургические методы лечения
На сегодняшний деть существует три основных хирургических способа лечения: артроскопия, артродез и эндопротезирование голеностопного сустава.
Лечебная санационная артроскопия
Эта процедура проводится чаще всего на 2 стадии развития болезни при сильных болях, которые плохо лечатся лекарствами. С помощью артроскопа врач удаляет из полости сустава фрагменты разрушенного хряща, костные выросты и другие элементы, которые и вызывают боли. После проведения такой процедуры боли значительно уменьшаются, а эффект от нее может продолжаться до нескольких лет.
Артродез
Создание артродеза — это операция, при которой голеностопный сустав удаляется, а кости сращиваются между собой, то есть подвижность в области голеностопа прекращается. А раз сустава больше нет, то и болей в нем тоже нет.
При поражении артрозом других крупных суставов подобную операцию уже давно не проводят. Но за счет того, что голеностопное сочленение состоит из большого числа костей, то при удалении этого сустава его работу берут на себя другие суставы, и определенная подвижность стопы за счет этого сохраняется.
Эндопротезирование
Это наиболее современная и прогрессивная операция, проводящаяся в конечных стадиях развития болезни. В ходе этой операции суставные поверхности костей заменяются металлическими, керамическими или пластиковыми протезами. За счет высокой прочности и надежности таких протезов срок их работы может составлять до 20-25 лет. После проведения такой операции движение в суставе восстанавливается в полном объеме.
Для того, чтобы избежать оперативного лечения, обращайтесь к врачу как можно раньше. Чем в более ранние сроки вы обратитесь за помощью и начнете получать нужное лечение, тем легче будет протекать заболевание и тем меньше неприятных ощущений оно вам принесет.
Будьте здоровы!
Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!
Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!
Получить книгу
Артрит голеностопного сустава представлен воспалительным явлением, деструктивно воздействующий, ведущим к гиперемической реакции, деформированию либо полному сращению суставных плоскостей.
Базисная причина формирования патпроцесса – травматическое повреждение артрсоединения с присоединением болезнетворной флоры специфического (гонококк, хламидия, спирохета) либо неспецифического характера (синегнойная палочка, стрепто- и стафилококк, вирусами и пр.). К деструкции артрткани способны привести множество патологий:
- Аутоиммунных. РА, болезнь Бехтерева и псориатическое поражение, когда продуцируются антитела, которые деструктивно воздействуют на собственные ткани сустава.
- Подагра. Происходит отложение уратных солей в самой артрполости, что также деструктивно действует на суставные поверхности.
- Инфицироване органов ЖКТ, мочеполового аппарата с дальнейшей генерализацией голеностоп.
- Плоскостопное деформирование. Провоцирующим фактором служит сильная либо неравномерно распределенная физнагрузка на ступню, приводящая с течением к формировнаию болезненного синдрома, затруднением в совершении двигательных актов во время ходьбы, потом – к формированию воспалительной реакции в артрполости.
- СКВ (также входит в разряд аутоиммунных). На ее фоне суставная ткань дегенеративно-дистрофически трансформируется в результате расстройства гемоснабжения, недостатка питательного вещества. На поверхности хондрального слоя сустава образуются трещины, что приводит к дальнейшему деструктированию хондральной ткань.
Клинические проявления
На начальном этапе область повреждения болит, появляется отечность, при пальпировании ощущается заметное углубление. Потом повышается температура в гиперемированных зонах на фоне развившегося воспалительного явления. По причине альгии пациенту трудно ходить. Болевой синдром определяется непосредственно в голеностопном соединении. Он бывает острым, ноющим либо резким, с прострелом. У пациента отмечается слабость, ощущение ломоты, интенсификация болевого синдрома в момент разгибания, сгибания в артрсоединении. Симптоматические проявления полностью соответствуют базисному заболеванию, приведшему к образованию артрита. Проявления больше выражены в случае острого течения патологии:
- Ощущается интенсивная ноющая боль, усугубляющаяся во время ходьбы в месте соединения ступни с голенной частью.
- Дермальные покровы становятся отечными и признаками воспаления, с течением пациент даже не может надеть сапоги.
- Отмечается расстройство функциональной деятельности, пациент приобретает хромоту.
- Постепенным образом мышечные группы голеностопа претерпевают атрофию, что приводит к контрактуре.
Если не начать срочно терапевтические мероприятия по устранению воспаления, то артрит может хронизоваться. Через два-три года суставной хондральный слой деструктируется полностью.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
При выполнении диагностических мер на рентгенснимках четко визуализируется утолщение голеностопного сустава в точке повреждения. Стопа принимает неестественную позицию. Атрофируются голеностопные мускулы, либо возможно развитие вывиха сустава, растяжение связочного аппарата в результате снижения мощности из-за распространения на него воспалительного процесса.
Симптомы можно выявить самостоятельно визуальным способом. интенсифицируется болевой синдром в момент сгибания либо разгибания артрсоединения. В случае отведения стопы в голенном направлении и дальнейшего разгинания ее в обратном направлении появляется резкая боль. Пациент обратит внимание на отечность голеностопа и неспособность им обуваться.
Терапевтические мероприятия
Лечение напрямую зависит от формы, стадии течения, клиники. Надо остановить воспалительные явления, убрать первопричину. Прежде всего, следует предоставить артрсоединению полный покой, максимально снизить возможные нагрузки на него. Специалисты советуют во время ходьбы применять трость, которая и позволит снять часть физнагрузки. Также предписывается постельный режим, иммобилизирование суставного соединения с помощью наложения эластичной повязки.
При малейшем подозрении на патпроцесс необходимо обратиться к специалисту. Важно вовремя иммобилизовать конечность наложением гипсовой повязки, тем самым понизить физнагрузку на суставное соединение.
Комплексное лечение состоит из:
- Медикаментозные средства назначаются исключительно специалистом по результатом диагностирования (УЗИ, рентгенисследование, МРТ). С целью купирования болевого ощущения, воспалительного процесса, отека используются антивоспалительные препараты из группы НПВС: Ибупрофен, Индометацин, Пиридоксикам, Нимесулид, Диклофенак, Напроксен, Целекоксиб, Дифлуцинак и пр. Назначаются эти лексредства в таблетированной форме, в инъекционных растворах, в мазях.
- С целью стимулирования функционирования иммунной системы – витаминные комплексы, общеукрепляющие лексредства.
- В некоторых случаях (тяжелое течение, запущенные варианты) осуществляется введение лекарственного раствора непосредственное в суставную полость с целью снятия дискомфортных проявлений.
- Лекарственные средства на основе глюкокортикочсстероидов, цитостатиков назначают при РА и подашгрическом поражении артрсоединения.
- Хондопротекторные препараты (Террафлекс, Структум) направлены на восстановление хондральной ткани, нормализацию трофических процессов в ней. Не последнее место в лечебных мероприятиях занимает методика лечения народными средствами. На современном этапе применимы и одобрены специалистами так называемые БАДы, в состав которых входит большое количество коллагена.
- Физиопроцедуры назначаются с целью улучшения гемоснабжения, регенерирования хондральных тканей в суставе — парафиновые, озокеритовые аппликации, ванны с лечебной грязи.
- Эндопротезирование назначается в основном при посттравматической форме патпроцесса, когда консервативные методики не приносят желаемого результата. В этом случае шансы восстановления функциональной способности артрсоединения на порядок выше.
- Артроскопия — хирургический способ в виде интрасуставного введения специальных инструментов с целью элиминации из суставной полости гнойного содержимого, устранения воспаления и развившегося в результате травмирования гемотечения.
Ортопедическая обувь в этом случае выступает основным требованием. Необходимо также использовать специальные вставки (стельками), которые направлены на разгрузку ступни, релаксации мускулов, понижения физнагрузки на суставное соединение в целом. Базисную роль в обуви играет плотная, которая не гнется, подошва либо специальная обувь, подбираемая сугубо в индивидуальном порядке.
- Причины развития и проявления синдрома бокового рога
- Что такое симптом Нери в неврологии?
- Симптомы и лечение стеноза шейного отдела позвоночника
- Симптомы и лечение неврита локтевого нерва
- Почему после занятий сексом может болеть поясница?
- Артроз и периартроз
- Боли
- Видео
- Грыжа позвоночника
- Дорсопатия
- Другие заболевания
- Заболевания спинного мозга
- Заболевания суставов
- Кифоз
- Миозит
- Невралгия
- Опухоли позвоночника
- Остеоартроз
- Остеопороз
- Остеохондроз
- Протрузия
- Радикулит
- Синдромы
- Сколиоз
- Спондилез
- Спондилолистез
- Товары для позвоночника
- Травмы позвоночника
- Упражнения для спины
- Это интересно
- 04 марта 2019
- В каком направлении обследоваться при атрофии ноги
- Напряжение в шее и затылке, головокружение, лечение не помогает
- В положении лежа покалывает и немеет бедро — в чем причина?
- Постоянное горизонтальное положения после блокады
- Был перелом 4 позвонков — можно ли заниматься рукопашным боем?
04 марта 2019
03 марта 2019
03 марта 2019
02 марта 2019
Каталог клиник по лечению позвоночника
Список препаратов и лекарственных средств
© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.
Источник
Боль в голеностопном суставе: причины и лечение
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Голеностопный сустав – это сложно-костное сочленение голени со стопой, соединяющее между собой нижний эпифиз большеберцовой, малоберцовой и предплюсневой таранной кости. Благодаря такому анатомическому строению суставные элементы голеностопа позволяют производить сгибание и разгибание стопы, ее незначительные приведения и отведения.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Поэтому любые изменения или нарушения, обеспечивающие боль в голеностопном суставе, связаны с дисфункцией этого анатомического региона опорно-двигательной системы.
Методы исследования клинических состояний
Существуют различные физикальные и инструментальные методы исследования, определяющие причинно-следственную связь возникновения боли в голеностопном суставе. В результате собранного анамнеза, осмотра и пальпации пациента, жалующегося на боль в голеностопе, консультирующий специалист порекомендует пройти лабораторное обследование, чтобы окончательно подтвердить предварительно установленный диагноз.
Достаточно рентгенологического сканирования, чтобы определить, почему болит голеностопный сустав в случае его механического повреждения. Более информативную картину дают прочие методы инструментальной диагностики:
- компьютерная томография;
- магнитно-резонансная томография;
- гониометрия;
- артрография;
- ультразвуковое исследование суставов.
Исключая прямое механическое повреждение – ушиб, перелом или вывих, боль в голеностопном суставе может возникать в результате острого или хронического воспаления, являться следствием определенных процессов дегенеративно-дистрофического свойства или метаболического разрушения. Рассмотрим наиболее вероятные состояния клинических проявлений, их причины и лечение боли в голеностопном суставе.
Остеоартроз (артроз) голеностопного сустава
Болеть голеностопные суставы могут в результате поверхностного поражения тканевой структуры суставных хрящей по причине их дегенеративно-дистрофического разрушения. Такая клиническая патология для человека представляет серьезную проблему, так как боль при ходьбе в голеностопном суставе не только ограничивает его деятельность, но и качественно влияет на дальнейший образ жизни.
Среди возможных причинно-следственных факторов развития болезни клиницисты определяют следующие:
- истончению тканей в суставах может способствовать генетическая зависимость пациента;
- боль в голеностопе при ходьбе или в спокойном состоянии может быть следствием старой травмы или ревматической патологии;
- не сбрасывается со счетов лишний вес у человека, неправильный обмен веществ;
- ускорять тканевую дегенерацию в суставных хрящах может старение организма, сахарный диабет или хроническая патология эндокринной системы.
Первоначальная симптоматика остеоартроза (артроза) выражается незначительными болевыми ощущениями, когда в зону поражения попадают небольшие островки опорно-двигательного сегмента. Когда все сильнее болит голеностопный сустав, а симптомы становятся более выраженными, это — свидетельство прогрессирования болезни, так как затрагивается более обширный регион костно-суставного сочленения.
Условно болевой рефлекс можно разделить на несколько этапов, когда при начальной форме дегенерации суставных хрящей человек ощущает быструю утомляемость во время бега или при ходьбе. Голеностопный сустав болит ноющей или тянущей болью, возникающий дискомфорт отступает лишь в состоянии покоя.
При рентгенологическом или ультразвуковом обследовании начальная фаза дегенеративно-дистрофического разрушения суставов не подтверждается окончательным диагнозом. На этом этапе клинической патологии эффективно применение народных средств лечения, специальных упражнений, массажа и соблюдение диетических норм питания.
Следующая фаза – это прогрессирование тканевого истончения с дальнейшей нагрузкой на подлежащую кость. В этом случае голеностоп болит при ходьбе, в состоянии покоя, при любой минимальной нагрузке или физической активности. Очень часто при изменении погодных условий пациенты жалуются на обострение болевых ощущений. При несвоевременном реагировании на клиническую патологию существует риск образования остеофитов – костных наростов на тканевой поверхности. Все это ограничивает подвижность костно-суставных сегментов и отзывается тянущей или ноющей болью в голеностопном суставе при ходьбе.
Лечение остеоартроза (артроза) следует начинать при малейших признаках клинического проявления, так как последующее развитие событий может привести к осложнениям в костно-суставных регионах нижних конечностей. На первоначальном этапе очень эффективно применение народных средств лечения и специальной программы сбалансированного питания.
Если болит голеностопный сустав, что делать в домашних условиях:
- притупить болевой синдром можно втиранием различных мазей и/или гелей в воспаленную область голеностопа, выполненных на основе конского каштана;
- очень эффективна мазь Бутадион, которая обладает противовоспалительной и болеутоляющей активностью;
- снять отечность и уменьшить воспалительный процесс поможет гель Дип рилиф, который обладает анальгезирующим, противовоспалительным и антиэкссудативным действием;
- среди наиболее доступных вариантов обезболивания можно выделить Диклофенак, который оказывает выраженное жаропонижающее и противовоспалительное действие.
Обеспечить облегчение своему состоянию, когда ноет и/или болит сустав (голеностопный), можно при помощи нетрадиционной медицины:
- прикладыванием листьев лопуха к больному суставу;
- втиранием мумие в пораженный участок голеностопа;
- применением соляных и хвойных ванн;
- приготовлением народных рецептов на основе растительных лекарственных компонентов: окопника, сабельника, тысячелистника.
Однако любые действия по использованию народных средств лечения должны быть обоснованы и подтверждены соответствующей симптоматикой и диагностическим обследованием.
Артрит голеностопного сустава
Заболевание протекает в острой или хронической форме, при которой в зону поражения могут попадать как один из суставов опорной системы костного скелета, так и несколько костно-суставных сегментов.
Деформирующий суставы артрит – это не самостоятельное заболевание, а следствие прочих системных поражений, основным клиническим признаком которых является боль в голеностопном суставе. Причины такой симптоматики – инфекционное воздействие на суставы, нарушение обменных процессов в организме, следствие механического повреждения или иммуногенетическая предрасположенность человека. Суставное поражение артритом не имеет четких возрастных ограничений и не зависит от половой принадлежности человека. Однако наиболее часто болит голеностопный сустав у людей старшего и пожилого возраста.
Существует определенная классификация болезни, которая определяется по клинико-морфологическим признакам:
- ревматоидный артрит;
- реактивный;
- подагрическая форма артрита;
- гнойный воспалительный артрит.
Опасность клинической патологии при ранней форме заболевания – это бессимптомное протекание болезни, на которое человек не обращает внимания. Симптоматической же основой воспалительного нарушения является боль в голеностопном суставе при ходьбе.
Клиническая картина артрита голеностопного сустава у взрослых или детей выглядит следующим образом:
- появляется дискомфорт при передвижении;
- зона поражения откликается повышением температурного режима;
- воспаленный регион опорной системы реагирует покраснением кожи и отечностью;
- голеностопный сустав болит при сгибании/разгибании ног в колене.
Дальнейшее осложнение – это частичное или полное ограничение подвижности опорно-двигательного аппарата. Поэтому когда голеностопные суставы болят у детей, родителям следует на это обратить особое внимание и пройти качественную лабораторно-инструментальную диагностику.
Среди возможных лечебно-профилактических действий устранения болевых ощущений – медикаментозная терапия, различные способы физиотерапевтического лечения и народные средства домашней медицины. В случае неэффективности терапии лечащий врач рекомендует более радикальный метод – оперативную коррекцию.
Народное лечение
Неизменной составляющей общего лечения артрита голеностопного сустава в условиях домашней медицины является соблюдение диеты. Цель правильного питания – это нормализация иммунного ответа и ослабление воспалительной реакции.
Организовать правильное питание поможет диета № 6, 10, 15 по методу М. И. Певзнера, основоположника диетологии и клинической гастроэнтерологии в бывшем СССР. Принцип сбалансированного питания заключается в дробном потреблении пищи, при котором должен сохраняться баланс питательных компонентов:
- белка – не менее 85-90 г в сутки;
- углеводов – не менее 70-80 г в сутки;
- жиров – не менее 300-350 г в сутки.
Соблюдая диетические пропорции, можно не только избавиться от лишнего веса, но и насытить свой организм пищей с энергетической ценностью, не превышающей 1500-2000 ккал в сутки.
Следующее необходимое условие правильного питания — ограничение соленых, копченых и маринованных продуктов.
Сохранить подвижность сустава поможет лечебный массаж голеностопного сочленения. Однако для осуществления такого манипуляционного действия необходим опыт и знания, чтобы не усугубить болезненное состояние суставных элементов.
Снизить болевую симптоматику помогут проверенные рецепты народной медицины:
- Смешать две чайные ложки скипидара с яичным желтком и ложкой яблочного уксуса. После тщательного перемешивания целебная мазь втирается в больное место нижней конечности. После 3-4 сеансов наблюдается заметное улучшение состояния голеностопа. Уменьшается болезненность сочленяющихся элементов, восстанавливается мышечный тонус, исчезает вынужденная хромота и прочие симптоматические признаки заболевания.
- Следующий рецепт борьбы с артритом голеностопного сустава дошел до нас из Древнего Рима. Местные целители натирали пораженное место морским песком, а затем наносили на голеностоп пихтовое масло. Для усиления целебного эффекта рекомендуется зафиксировать обрабатываемый участок нижней конечности целлофаном и тканевой повязкой.
- Уменьшить припухлость, снять отечность и устранить болевой синдром поможет старинный рецепт — так называемая уральская мазь. Для приготовления целебного препарата необходимо: 200 г соли, 100 г сухой горчицы и брусок расплавленного парафина. Все ингредиенты смешиваются между собой. Состав завернуть в промасленную ткань, отправить на сутки в сухое и темное место. Полученная мазь втирается перед сном в больное место, пока кожа не станет сухой. После нескольких процедур домашнего лечения опухоль на голеностопе исчезает, а мучительная боль перестает беспокоить человека.
- Секрет сибирского бальзама достался нам от староверов Западного Саяна (Хакасия). Щепотка сухого измельченного корня алтайского лютика смешивается с таким же количеством корня горечавки и сухого ягеля. Вся целебная масса заправляется по оригинальному рецепту двумя столовыми ложками лампадного масла (елей). Смесь выдерживается в плотно закупоренном стеклянном сосуде в течение суток. Пораженная нижняя конечность растирается сибирским средством до сухости в течение 3-5 минут. Голеностоп укутывается теплой шерстяной тканью. Курс лечения неограничен.
- Пчелиный подмор — это кладезь не только минералов и витаминных компонентов, но и прекрасный целитель различных заболеваний суставов. Эффективное лекарство можно приобрести в аптечной сети, а можно приготовить самостоятельно. Целебная настойка готовится их высушенных насекомых. На столовую ложку пчелиного подмора берется стакан спиртосодержащей жидкости. Выдерживается лекарство 21 день в сухом и темном месте в плотно закупоренной стеклянной банке с периодическим встряхиванием каждые 5-7 дней. Принимается настойка натощак по 2 чайных ложки один раз в день. Лекарство из пчелиного подмора можно использовать, как наружное средство лечения. Перед сном выполняется компресс на голеностопный сустав. Длительность лечения не ограничена по времени. Однако после 5-7 сеансов наблюдается заметное улучшение – исчезает боль и отечность в больном суставе.
Такое лечение полностью не избавит от проблем в голеностопе, если оно не подкрепляется медикаментозными или физиотерапевтическими процедурами. Лечебной профилактикой и возможным предотвращением рецидива станет санаторно-курортное лечение суставного голеностопного артрита в грязевых и бальнеологических ваннах.
Механическое повреждение
Перелом – это достаточно распространенный вид травмы голеностопного сустава, на долю которого приходится около 15% от общего числа механических повреждений костно-суставных сегментов опорно-двигательного аппарата. Происходит опосредованное воздействие травмирующей силы, то есть при жестком фиксировании задней части стопы ее передний отдел продолжает движение. Травма (перелом) голеностопа возможна при падении с высоты, в результате неудачного приземления при выполнении физических упражнений, катании на лыжах, коньках. При получении травмы дальнейшее перемещение или движение человека становится весьма ограничено, так как голеностопный сустав болит. Что делать?
Не следует производить пораженной нижней конечностью какие-либо физические действия. Человеку нужна помощь медицинского работника и абсолютный покой, так как характер повреждения можно определить лишь при рентгенологическом исследовании. Нужно немедленно доставить пациента в ближайшее медицинское учреждение или вызвать Скорую помощь.
Очень часто болят суставы после бытового или спортивного ушиба голеностопа, в результате прямого удара или неосторожного падения на твердую поверхность. Характерная симптоматика повреждения голеностопа:
- возникающая сразу или усиливающаяся постепенно при движении боль в голеностопном сочленении;
- повреждение околосуставных тканей распространяется на свод стопы и обеспечивает ей отечность;
- за короткое время в области поражения образуется гематома;
- у человека ограничивается подвижность, возникают трудности при ходьбе;
- иногда появляется легкое онемение пальцев ног или чувство ползания мурашек по кожной поверхности стопы.
Однако такие проявления не обладают строгой специфичностью, так как аналогичные признаки могут определяться при разрыве мышечных тканей, растяжении связок и/или сухожилий. В состоянии покоя ушиб или повреждение связочного аппарата человека не беспокоит, а болит голеностопный сустав при ходьбе.
Лечение повреждений начинается с оказания первой медицинской помощи:
- Больному суставу необходимо обеспечить полный покой.
- К зоне поражения прикладывается холод.
- Нижнюю конечность нужно несколько выше приподнять над полом.
- Наложить эластичный бинт и вызвать Скорую помощь.
После проведения комплексной диагностики в медицинском учреждении пациенту будет определена схема терапевтического лечения.
Дальнейшие лечебно-профилактические действия – это бальнеологическая терапия, лечение парафином и электрофорезом, воздействие на суставы ультравысокочастотной индуктотермией (УВЧ).
Что делать, когда болит голеностопный сустав, симптомы которого определяются при разрыве или надрыве связочного аппарата? Как только произошло повреждение связок, необходимо приложить к больному месту лед. В дальнейшем пострадавшую конечность зафиксировать жесткой повязкой на несколько дней. Такое действие позволяет сохранить эластичность суставных и мышечных сегмен?
