Можно ли с вирусом папилломы загорать

Можно ли с вирусом папилломы загорать thumbnail

Можно ли загорать с папилломами на теле? Вирус папилломы человека−это инфекционное заболевание, которое передается половым путем. Вирус подразделяют на несколько десятков видов. Сейчас медицине известны более ста разновидностей заболевания, 75 из которых изучены полностью. Каждый вид вируса имеет свои особенности и симптомы. Но абсолютно все виды под воздействием ультрафиолетовых лучей способны преобразовываться в злокачественные опухоли.

Как солнце влияет на папилломы?

Загар на солнцеБородавки−это самый ярко выраженный симптом появления ВПЧ у женщины. Вирусом поражается один участок кожи, создавая уплотнение эпителия. Бородавки считаются доброкачественными образованиями. Вирус, вызывающий бородавки, проникает в организм человека еще в детстве.

Папиллома, в отличие от бородавки, является более мягким и травматичным образованием. Через некоторое времени происходит деление папилломы, и появляются новые уплотнения, которые являются причинами возникновения папилломавируса. Чаще всего это злокачественные уплотнения.

Всем известно, что ультрафиолетовые лучи вредны для кожи. Чтобы оградить себя от ожогов, следует использовать специальные кремы с защитой от ультрафиолета. При наличии на коже родинок, папиллом и бородавок солнечные лучи вызывают очень серьезные заболевания.

Строение папилломыНаша кожа под воздействием солнечных лучей выделяет меланин, который придает загар. А родинки и папилломы в это время становятся более темными. Из-за этого часто папилломы превращаются в злокачественные опухоли — меланомы.

При чрезмерном пребывании на солнце можно заполучить такое заболевание, как базалиома. Это разновидность ракового новообразования, не дающего метастазов на другие органы. Это рак кожи. Образуется в основном на открытых участках, подверженных воздействию прямых солнечных лучей. Проблема решается хирургическим путем. Происходит полное удаление опухоли, после чего человек находится под пристальным вниманием лечащего врача.

Другой взгляд на проблему

Кто находится в группе риска? Все, кто предпочитает проводить свободное время на пляже, под палящим солнцем. Солнечные лучи губительно влияют на кожу, разрушая ее жировую защитную пленку. Иммунитет клеток ослабевает, и риск заражения папилломавирусом повышается.

Виды папилломЛюбители покрасоваться загаром, который получен с помощью соляриев, также рискуют. Использование искусственного ультрафиолета не уменьшает возможности заражения. Летом воздух наполнен различными загрязнениями. Все эти микрочастицы оседают на коже человека. Кожа становиться более доступной для поражения инфекцией.

Любые общественные места, где находится большое количество людей, могут стать причиной заражения. Во избежание этого стоит помнить о личной гигиене и принимать душ с использованием средств очищения кожи (гели, скрабы, лосьоны).

Не стоит нервничать!

Несостоятельность нервной системы ослабляет иммунную систему организма, а значит, это благоприятная почва для развития вируса.

Вред солярий для папилломСезон отпусков это самое тревожное время. Заражение может произойти во время долгого пребывания на солнце и купания в соленой воде, особенно если на теле есть маленькие ранки и царапины.

Вирус способен передаваться от человека к человеку через наружный контакт. Попадая в клетки эпидермиса, вирус ждет благоприятного момента для активизации. Дальше все зависит от факторов.

В большинстве случаев папилломы не несут в себе онкологической угрозы. На протяжении продолжительного времени вирус живет в организме и не беспокоит своего владельца. Иногда рост может увеличиться, количество новообразований с возрастом увеличивается. Это может доставлять некоторые неудобства.

Как загорать безопасно?

Многих волнует вопрос, можно ли загорать с папилломами на теле или придется насовсем отказаться от загара? Медики не рекомендуют загорать людям, у которых обнаружен вирус папилломы человека.

Для того чтобы избежать проблем, стоит придерживаться следующих правил:

Использование крема во время загара

  1. Не находиться под прямыми солнечными лучами.
  2. Стараться загорать в утренние или вечерние часы.
  3. Использовать солнцезащитные кремы.
  4. Наблюдать за малейшим изменением родинок и папиллом.
  5. Регулярно посещать лечащего врача.

Дневное солнце губительнее всего воздействует на папилломы. Для того чтобы исключить возникновение проблемы, стоит носить закрытую, но легкую одежду.

Загорать лучше ранним утром или вечером, после 18.00. Эти часы самые благоприятные для пребывания на солнце.

Стоит вооружиться качественным кремом с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей. Крем можно наносить на все тело или непосредственно на папилломы и родинки при помощи ватного тампона. Это поможет снизить вредное воздействие солнца.

Также не стоит забывать о мерах предосторожности после удаления папилломы. Врачи считают самым удобным временем для удаления папиллом — ноябрь и декабрь. Объясняется это тем, что после удаления не стоит загорать около 4-5 месяцев. А этот период самый удачный для заживления ранок — нежаркая погода, отсутствие солнца.

Посещение врача после удаления папиллом должно быть регулярным до полного заживления ранок. Если удаление выпало на летний период, стоит помнить о том, что в первую неделю нельзя посещать бассейн, чтобы избежать риска инфицирования. Бани и сауны придется отложить на месяц. Не стоит перегреваться и переохлаждаться. На солнце лучше находиться вечером.

При получении солнечного ожога есть риск образования на теле папиллом, даже в случае если раньше их не было.

Источник

Вирус папилломы может проявляться в виде новообразований на коже различного размера и цвета. Внешне они могут напоминать обычные родинки и считаются доброкачественными опухолями. При этом под воздействием негативных внешних факторов доброкачественная опухоль может трансформироваться в злокачественную. Как известно, интенсивные солнечные лучи являются основной причиной раковых заболеваний кожи. Именно поэтому папилломы нужно защищать от интенсивного ультрафиолетового воздействия.

Что представляет из себя папиллома

Вирусом папилломы человека называется доброкачественное новообразование на коже различной формы и цвета. Родинки или папилломы могут появляться практически в любых местах, менять свою форму и цвет. Если родинка неожиданно начала разрастаться, менять свою форму, то обязательно нужно обратиться к врачу, сдать все анализы, чтобы исключить возможные раковые заболевания кожи.

Причины появления папиллом

Можно выделить следующие причины появления вируса папилломы в организме человека:

  • Во время полового контакта. Сюда относится только незащищенный половой акт. Вирус папилломы может долго жить в организме человека, не проявляя себя новообразованиями на коже. Только сдача специального анализа позволяет правильно поставить диагноз. Поэтому обязательно во время полового контакта нужно использовать надежные контрацептивы.
  • Мать, которая является носителем вируса, может передать его своему малышу во время беременности и рождения. Поэтому на этапе планирования беременности рекомендуется провести комплексное обследование организма, чтобы вовремя выявить опасные инфекции.
  • Интенсивное ультрафиолетовое влияние является одной из причин новообразований на коже как доброкачественного, так и злокачественного характера. В группе риска люди с белоснежной кожей, склонной к раздражениям.
  • Некоторые ученые считают, что прием противозачаточных препаратов также может вызвать вирус папилломы в организме женщины.
  • Вредные привычки ослабляют организм и делают его уязвимым к болезнетворным вирусам и бактериям.
  • Посещение общественных мест, где есть контакт с водой, например, бассейны или сауны.
  • Заражение вирусом в быту, например, при пользовании общим полотенцем или посудой.
Читайте также:  сколько живут с папилломами

Солнце, стрессы и грязь как причина появления папиллом

Основные причины появления папиллом:

  • Интенсивные солнечные лучи обладают способностью быстро разрушать защитную жировую оболочку клеток и трансформировать их в доброкачественные или злокачественные новообразования. Именно поэтому солнце является основной причиной злокачественных опухолей кожи. Папиллома и загар — несовместимые понятия. Под влиянием ультрафиолетовых лучей доброкачественное новообразование может переродиться в злокачественное.
  • Пыль и грязь, особенно в летнюю жару, обладает способностью прилипать к коже и разрушать клетки. Поэтому регулярно нужно принимать душ и проводить процедуру пилинга, чтобы поры очищать от грязи и подкожного жира.
  • Стрессовые и конфликтные ситуации негативно влияют на иммунную систему, организм становится уязвимым к вирусам и бактериям.

Влияние солнца на папилломы

Если на теле появились новообразования неизвестного характера, похожие на папилломы, следует соблюдать следующие меры предосторожности:

  • В первую очередь нельзя долго находиться на солнце. Без ущерба для здоровья можно загорать только в утренние или вечерние часы. Кроме того, не забываем о качественной солнцезащитной косметике, которая защитит тело от обгорания.
  • В летний зной несколько раз в сутки нужно принимать прохладный душ, чтобы очищать тело от грязи и подкожного жира.
  • Следует отказаться от посещения общественных мест, таких как баня или бассейн.

Можно ли загорать после удаления папиллом

После удаления папилломы запрещается:

  • До полного заживления ран нельзя пользоваться косметикой или скрабами для очищения кожи.
  • После удаления папилломы через некоторое время появляется корочка на месте ранки, которую нельзя самостоятельно сдирать. Существует риск инфицирования организма. Струп должен отпасть самостоятельно.
  • Нельзя обрабатывать рану средствами с содержанием спирта. Нужно четко следовать всем рекомендациям врача.
  • Допускать контакт с бытовыми химическими средствами.
  • В течение двух недель нельзя посещать баню или бассейн.
  • Только через четыре недели после удаления папилломы и только с солнцезащитными кремами можно загорать на пляже или в солярии.

Можно ли загорать на солнце и в солярии с имеющимися папилломами

Если есть родинки на теле, не рекомендуется долго находиться под прямыми солнечными лучами по следующим причинам:

  • Под влиянием ультрафиолетовых лучей разрушается жировой слой, который отвечает за защиту клеток от внешнего воздействия. В конечном итоге снижается местный иммунитет и повышается риск образования наростов различного характера.
  • Под воздействием тепла тело начинает выделять влагу, что является благоприятнй средой для новообразований на теле.
  • Грязь и песок быстро прилипают к влажному телу, разрушая защитный слой клеток. Именно поэтому в летний период наблюдается увеличение количества прыщей и папиллом на теле.

Психосоматические причины папиллом и методы их устранения

Прямой контакт с носителем вируса, слабый иммунитет, стресс и нервное напряжение являются основными причинами развития папиллом.

Основные методы удаления папиллом:

  • Медикаментозное удаление. В данном случае используют лекарственные средства, имеющие химические и растительные соединения, например, ферезол. Препарат наносят на пораженный участок кожи в косметологическом кабинете. Нельзя самостоятельно проводить процедуру в домашних условиях, ведь существует высокий риск ожога здоровых тканей.
  • Лазерное удаление. С помощью лазера обрабатывается пораженный участок тела. Полностью заживление раны наблюдается через три недели, если четко следовать всем рекомендациям врача. Данный метод не подходит во время беременности и местных инфекционных заболеваний кожи.
  • Криодеструкция. Во время процедуры используется жидкий азот, который замораживает клетки папилломы. Через несколько недель, замороженные клетки начинают постепенно отмирать и отпадать. В конечном итоге на месте нароста образуется новая здоровая кожа.
  • Радиоволновое удаление. С помощью специального оборудования с электродами пораженное место обрабатывается электрическими волнами, которые постепенно разрушают клетки. После процедуры происходит быстрое заживление ран и образования новых здоровых тканей.
  • Электрокоагуляция. Во время процедуры пораженные ткани удаляются с помощью электрического тока. При этом есть определенные недостатки данного метода, а именно длительный период заживления ран и возможное травмирование соседних здоровых тканей.
  • Хирургическое удаление. Данный метод используют при наличии папиллом большого размера. После процедуры накладывается стерильная повязка. Период заживления длится от двух недель до месяца. Операцию назначают только в крайнем случае, когда невозможно использовать предыдущие методы удаления новообразований на коже.

Психологические причины активации инфекции

Одной из причин возникновения заболеваний папилломы являются психологические факторы, а именно:

  • Неадекватная оценка собственных возможностей, постоянное разочарование в собственных силах.
  • Постоянные стрессовые или конфликтные ситуации дома или на работе.
  • Враждебное отношение к обществу, недоверие к близким и родным людям.
  • Ощущение зависти к успеху окружающих.
  • Низкая самооценка, отсутствие жизненной цели.
  • Ощущение тревоги и недовольство жизнью.

Состояние психики и дисплазия шейки матки

Дисплазия шейки матки также может спровоцировать активизацию вируса папилломы в организме человека.

Сюда можно отнести следующие психоэмоциональные факторы:

  • Отсутствие у женщины чувство привлекательности или сексуальности.
  • Низкая самооценка.
  • Отсутствие качественной интимной жизни.
  • Конфликты с мужем.
  • Недовольство собственным телом.

Немедикаментозные способы лечения

Удаление кожных наростов народными методами:

  • Чистотел используют для удаления бородавок, в том числе папиллом. Сок растения обладает способностью уничтожать клетки кожи, поэтому следует быть максимально осторожным во время проведения процедуры. В аптеке можно купить уже готовый настой чистотела. Главное четко следовать всем инструкциям на упаковке. После процедуры на обработанной участок нужно нанести вазелин или жирный крем. Уже через неделю удается полностью устранить нарост на коже. При этом есть риск ожога соседних здоровых тканей.
  • Сок алоэ также способно лечить кожные заболевания различного характера. Нужно взять свежий лист, разрезать его пополам и приложить к пораженному месту, закрепив марлей на 4 часа. Процедуру нужно проводить в течение недели.
  • На проблемную кожу дважды в сутки нужно наносить концентрированное масло чайного дерева. В течение двух недель удастся полностью устранить дефект.

Факторы развития онкологических процессов

Новообразования с возрастом могут трансформироваться в злокачественные опухоли под влиянием следующих факторов:

  • Длительное пребывание под интенсивными солнечными лучами. Именно солнце является причиной злокачественных новообразований на коже. Сюда относится загар в обеденное время или частое посещение солярия.
  • Неиспользование солнцезащитных средств в летний период.
  • Использование косметики с агрессивными химическими элементами.
  • Прием медикаментов, повышающих чувствительность кожи к негативному воздействию внешних факторов.
  • Наследственность.
  • Вредные привычки.
  • Нерациональное питание.
  • Проведение процедуры пилинга непосредственно после загара.

Кто в группе риска

Риск развития папиллом на теле одинаковый как у женщин, так и мужчин.

Нужно обратить внимание на следующие признаки:

  • Психологические нарушения или психические заболевания, в том числе у близких родственников. Они могут передаваться по наследству и провоцировать развитие новообразований на коже. Также сюда относятся люди, подверженные стрессам и депрессиям, которые тяжело переживают любую сложную жизненную ситуацию.
  • В группе риска также находятся люди после 50 лет. Пожилые люди очень часто тревожатся о состоянии своего здоровья. Кроме того, с возрастом важные органы и системы начинают давать сбой в работе, провоцируя развитие различных заболеваний. Также наблюдается снижение защитных функций организма против болезнетворных вирусов и бактерий.
  • Гормональный сбой, например, во время беременности.
  • Белая кожа, склонная к раздражениям, аллергиям и солнечным ожогам.
  • Частое посещение общественных мест, где есть контакт с водой, например, бассейны или сауны.
Читайте также:  какие травы лечат вирус папилломы

проголосуй за пост!

Загрузка…

Источник

Форум о кондиломах / Боюсь ехать на море из — за ВПЧ

У меня ВПЧ 16 типа сейчас он во мне «спит». Хочу поехать летом на море, но боюсь что из — за смены климата вырастут остроконечные кондиломы и снова начнутся эти мучения по их удалению и т. п. Поделитесь опытом, может я зря волнуюсь по этому поводу?

Виктория, море и погода на появление кондилом не влияют, наоборот, если у вас ослабляются защитные функции вашего организма, т.е. иммунитет, тогда они могут появится, на море вы наоборот закаляете свой иммунитет, причин для волнений и сомнений быть не должно

Наоборот, мне доктор всегда советовала на море ехать, так морская вода благотворно влияет на их избавление. Едьте смело, не раздумывая.

ВПЧ лечится! Откуда берут, что не лечится, «спит». Он и сам пройти может, и под действием лечения. А вот заразиться заново — это просто. У меня после лечения и удаления кондилом не было впч по анализам. И нет полтора года. Но теперь — только презерватив.

Антонина, как лечились? Какие лекарства (я понимаю, что удаление еще)?

Татьяна, Антонина вам ответит, наверное, как зайдет на сайт. Я про свое расскажу — удаление радиоволной, уколы алокин, свечи виферон. Всё прошло удачно, пока всё чисто (полтора года).

И еще — на море я летала уже два раза после лечения. Кондиломы не появились и не должны были. Я тоже не признаю понятия «спит вирус». Он либо есть, либо нет. Если лечение было удачное, то вирус ушёл (элиминировал, как врачи говорят) и если только опять заразишься (ну уж это нет, теперь я очень осторожна).

Как жить, если диагностирован папилломавирус: режим питания, посещение солярия, загар

Штаммов папилломавируса человека известно больше 100. Эти внутриклеточные формы жизни присутствуют только в эпителиальных клетках кожных покровов и слизистых оболочек человека. Распространенность вируса довольно высока среди населения земного шара. Около 75% из всех людей мира хоть однократно, но контактировали с каким-либо из разновидностей возбудителя. Почти 20% населения живут с ВПЧ в организме постоянно, но у большинства из них отсутствуют жалобы, спровоцированные присутствием чужеродного агента. При диагностировании такого заболевания, человек, естественно, задается вопросом, как жить с ВПЧ дальше?

Какие изменения происходят в жизни при ВПЧ?

У всех женщин, когда они впервые узнают о присутствии в их организме возбудителя инфекции, одним из первых возникающих вопросов является — можно ли загорать при ВПЧ? Противопоказаний для загара, имея статус вирусоносительства, нет. Находится на солнце можно, но необходимо следовать общим рекомендациям. Пребівать на пляже следует только в часы, когда солнце наименее активно, то есть, до 11:00 и после 16:00, а также максимально беречься от воздействия прямых лучей. Оптимальный вариант приобретения загара заключается в том, что человек находится под защитой тента. Можно посещать при ВПЧ и солярий. В минимальных дозах ультрафиолетовое излучение способствует укреплению иммунных сил организма. Но перед началом сеансов все же следует проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку существуют индивидуальные противопоказания.

МИНЗДРАВ РФ: Папилломавирус — один из самых онкогенных вирусов. Папиллома может стать меланомой — раком кожи!

Все это касается той категории людей, у которой признаки активации процессов жизнедеятельности папилломавируса отсутствуют. А можно ли загорать с папилломами на теле? Специалисты в этом вопросе сходятся в одном мнении: при наличии кожных новообразований следует оберегать себя от воздействия ультрафиолетовых лучей. Необходимо удалить кожные наросты и подождать, пока эпителиальный слой восстановится. Далее можно будет возобновить солнечные ванны.

Вопросы, которые часто задают пациенты с ВПЧ

Каким должно быть питание при ВПЧ?

Многие пациенты спрашивают у специалистов: как жить дальше с папилломавирусом (ВПЧ), следует ли придерживаться определенной диеты при таком диагнозе? Питание должно быть сбалансированным и обеспечивать поступление в организм питательных веществ в достаточных количествах. Поскольку в большинстве случаев активации вируса предшествует снижение защитных сил организма, диета при папилломах предусматривает включение в повседневный рацион большого количества натуральных продуктов, свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и микроэлементами. Обязательно в меню должны присутствовать салаты, фреши, а также супы. Потребление излишне пряной, острой пищи и жирных сортов мяса необходимо ограничить, равно, как и кофе, алкогольных напитков.

Можно ли проходить военную службу с подобным диагнозом?

Распространенность папилломавируса во всем мире довольно высокая, но качество жизни при этом никак не изменяется (только если не происходит перерождение клеток в злокачественные). Поэтому на сегодняшний день призывников берут в армию с ВПЧ.

Какие существуют ограничения при наличии ВПЧ?

Присутствие вируса в организме человека в большинстве случаев никак не отражается на его работоспособности и повседневной жизни. Поэтому, когда речь заходит о том, чего нельзя при ВПЧ-статусе, рекомендации врачей являются общими: всего, что может привести к ослаблению иммунитета пациента. Это касается организации привычного образа жизни, питания и безопасности секса.

Как влияет папилломавирус на продолжительность жизни?

Также довольно часто пациенты задают вопрос: сколько живут с ВПЧ? При отсутствии клинических проявлений активации патологических процессов, вызванных вирусом, а также при условии ранней диагностики и своевременного лечения, большинство известных типов возбудителей не представляют никакой угрозы для жизни пациента. На продолжительность жизни могут повлиять лишь заболевания, возникшие в качестве осложнения вируса, в частности, онкопатологии.

МИНЗДРАВ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ: «Папилломы и бородавки в любой момент могут стать меланомой. «

Здоровый отдых как профилактика вируса папилломы

Полноценное избавление от вируса папилломы пока не разработано, и медики советуют для лечения препараты, стимулирующие иммунную систему. Это могут быть и таблетки, и вагинальные свечи и спреи, а также мази, кремы и т.д.

Для укрепления иммунитета в период ремиссии показано санаторно-курортное лечение. Хорошо укрепляет иммунитет отдых на море, однако необходимо помнить, что долгое пребывание на солнце и переохлаждение могут спровоцировать рецидив инфекции.

Читайте также:  Папилломы у женщин причины лечение

Отдых на море имеет массу преимуществ и приносит огромную пользу каждому человеку. На морском берегу дышится особенно легко, так как в воздухе содержатся молекулы озона и кислорода, ионы йода, взвеси морских солей. Химический состав самой морской воды включает в себя практически всю таблицу Менделеева, обладая при этом свойствами ионизированного раствора со слабощелочной реакцией. А это значит, что полезные микроскопические частицы минералов и солей, входящих в состав морской воды, легко проникают в организм человека и оказывают благотворное воздействие, активизируя все процессы жизнедеятельности и ускоряя обменные процессы.

Морской климат особенно полезен для укрепления здоровья детей и людей, ослабленных после болезни или тяжелого труда, а также страдающих хроническими недугами и подверженным частым инфекционным заболеваниям. Отдых на море восстанавливает силы и укрепляет иммунитет. Врачи рекомендуют отдых на морском побережье при многих проблемах со здоровьем.

Тем, кому противопоказана жара и длительное пребывание на солнце, врачи рекомендуют отправляться на море в межсезонье, когда температура воздуха позволяет принимать воздушные ванны. Если вода недостаточно теплая для купания, прогулки по берегу и целебный морской воздух принесут неоспоримую пользу, избавят от токсинов и обогатят кровь кислородом.

— Избегайте переохлаждения в воде;
— Отдыхайте на пляже в утренние и вечерние часы;
— Не приступайте к водным процедурам резко, ограничьте первое пребывание в воде 5 минутами, постепенно увеличивая время купания и чередуя его с воздушными ваннами;
— Пользуйтесь солнцезащитными средствами, даже если вы находитесь в тени или купаетесь;
— Не употребляйте алкогольные напитки в жару на пляже;
— Защищайте кожу и волосы от вредного воздействия ультрафиолета;
— Купайтесь только в местах, в которых купание не запрещено.

Пребывание в морской воде обладает замечательным расслабляющим воздействием, морские волны мягко массируют нашу кожу, которая впитывает все полезные микроэлементы и минералы, входящие в ее состав.

Температура тела человека (+36−37°С) всегда больше температуры морской воды, даже в самое жаркое время. Поэтому возникает реакция организма на охлаждение: происходит сужение поверхностных сосудов кожи (капилляров), вследствие чего кровь приливает к внутренним органам. Вы ощущаете озноб.

Но эта первая фаза морских купаний («первичный озноб») длится всего несколько секунд. Затем наступает благоприятная вторичная реакция: происходит расширение кровеносных сосудов и отток крови от внутренних органов. Вы чувствуете, как по телу разливается тепло, кожа согревается и краснеет, углубляется дыхание, учащается сердцебиение.

Сужение сосудов, их расширение — есть не что иное, как гимнастика сосудов.

Морские ванны являются эффективным методом закаливания, профилактики заболеваний, укрепления деятельности сердечно-сосудистой системы и иммунитета. Морские купания повышают жизненный тонус, адаптационные возможности организма человека.

Физиологическое действие купания связано со свойствами морской воды. Так как ее температура всегда ниже температуры тела, то организм увеличивает теплоотдачу. В результате этого усиливаются обменные процессы, организм теряет много энергии. Для людей с избыточным весом это прекрасная возможность похудеть. Но будьте осторожны! Чрезмерное пребывание в прохладной воде приводит к нежелательной третьей фазе — «вторичному ознобу». Сосуды кожи остаются расширенными, ток крови в них замедляется и в результате застоя крови кожа синеет, появляется дрожь, озноб, «гусиная кожа». Эти явления свидетельствуют о чрезмерной потере тепла. Немедленно прекратите купание, выйдите на берег, проделайте активные упражнения, согрейтесь.

Механическое действие проявляется давлением большой массы морской воды, чего нельзя получить в искусственной ванне у себя дома. Это хороший гидромассаж, повышающий тонус мышц и эластичность кожи, усиливающий кровоток.

Химическое воздействие морской воды — это питательная маска для кожи, своеобразная внутрикожная «инъекция» солей. По своему химическим свойствам морская вода близка к составу межклеточных жидкостей, соляному составу крови. Растворенные в морской воде солевые ионы Na, Cl, Mg, K, Br, I оседают на коже («солевой плащ»), проникают в организм, улучшается эластичность кожи, повышается ее тонус, уменьшается отечность. У лиц с повышенной чувствительностью кожи морская соль может вызывать сыпь, покраснение, зуд кожи. В таких случаях необходим пресный душ.

Ходьба по морскому побережью обладает огромным оздоровительным эффектом. Помимо оздоровляющего и закаливающего действия, во время ходьбы по песчаному или галечному берегу, массируется стопа, отшелушивается ороговевший слой эпидермиса, улучшается кровообращение и работа внутренних органов. Главное, – соблюдать правила безопасности и гармонично сочетать пребывание на солнце и в воде, не допуская пересушивания кожи и чрезмерного увлечения солнечными ваннами.

Люди с расстроенными нервами и неуравновешенной психикой, после отдыха на море, становятся спокойнее и здоровее. Море – это океан позитива, наблюдая за водной гладью и слушая шум прибоя, человек расслабляется, испытывая умиротворение и ощущая гармонию с природой. Картины рассвета или заката, когда солнце сливается с горизонтом, лунная дорожка на водной глади избавляют нас от агрессии и делают спокойнее и добрее. А восторг, который мы испытываем, резвясь в морских волнах, приносит нам целую гамму положительных эмоций, пользу от которых сложно перечислить.

Как лечиться морем

Тем, кому отдых на море не противопоказан, можно освоить несколько несложных методов морской терапии.

Антистресс-иммобилайзинг. Под этим интригующим названием морской терапии подразумевается простое лежание воде без движения в максимально расслабленной позе. Идеально подходят для неё моря с очень соленой водой. На комфортной, не вызывающей беспокойства глубине нужно лечь на спину, расслабиться и прикрыть глаза. Шейный и поясничный отделы позвоночника должны быть максимально расслаблены, мысленно в этот момент нужно отвлечься от всего. Такой вид терапии используется для борьбы с последствиями стрессов, хроническими и сезонными депрессиями. Лучшее время для неё – ранний вечер, примерно за полчаса до заката. Те, кто любит прохладную воду, можно попробовать и с утра.

Венотонизирующие прогулки в морской воде. Войдите в море на глубину до середины икры и бредите по воде вдоль берега – так далеко и долго, как получится. Во время такой прогулки ноги получают гидромассаж морской водой. Деликатная нагрузка на сосуды ног помогает предотвратить развитие варикозной болезни, а если она уже есть — улучшает состояние вен. Особенно полезны такие прогулки в прохладном море при температуре воды 18 – 20 С.

Гидроабдоминотерапия. Дождитесь легкого шторма (высота волны до 60 см) и в надувном круге подходящего размера войдите в воду примерно по грудь. Расслабmnt нижнюю часть тела, чтобы по ней свободно прокатывались волны. Такой натуральный морской массаж брюшной полости полезен при самых разных проблемах – от синдрома ленивого кишечника до проблем в мочеполовой сфере.

Источники: https://www.kondiloma.ru/discussion/messages/469/1, https://www.zppp.saharniy-diabet.com/papillomy/kak-zhit, https://healthinfo.ua/articles/zdorovi_otdih/18068

Источник