Может ли быть угревая сыпь от нервов
«Все болезни от нервов» — такое высказывание можно услышать от врачей довольно часто.
Действительно, от нервного перенапряжения наш организм буквально «закипает», и в нем начинают происходить бурные биологические реакции, работа многих внутренних органов идет в «авральном» режиме.
Как это отражается на коже, и можно ли говорить, что внезапно появившиеся после такого состояния прыщи от нервов?
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
- Здоровья Вам и Вашим близким!
Механизм развития
Чтобы разобраться с данным вопросом, нужно хорошо представлять механизм появления угрей.
Это поможет понять, каким образом стрессовое состояние способно повлиять на возникновение угревой сыпи.
Известно о четырех причинах, почему появляются прыщи.
- Сбои в работе сальных желез. В результате сбоя, продуцирования жира увеличивается, может измениться его химический состав. Таким образом, сальные протоки не успевают своевременно выводить кожное сало, что приводит к его застою и дальнейшему разложению. Развивается воспалительный процесс, вызывающий появление угревой сыпи.
- Образование комедонов, после чего появляются подкожные прыщи. Вследствие чрезмерного утолщения верхнего слоя кожи, отяжелевшие роговые чешуйки быстрее слущиваются. Если их вовремя не удалять, чешуйки засоряют протоки сальных желез, и перекрывают выход кожного сала наружу. Оно начинает скапливаться внутри протоков, где и происходит усиленное размножение бактерий.
- Агрессивная деятельность бактерий, составляющих естественную микрофлору внешнего слоя кожи. На теле постоянно присутствует большое количество микроорганизмов. При снижении иммунитета они активизируются и провоцируют появление прыщей.
- Воспаление. Воспалительный процесс может быть вызван не только бактериями. При раздражении клеток сальных желез, они вырабатывают стимуляторы воспалительных реакций. Под воздействием лимфоцитов происходит разложение этих молекул и образование гноя, возникают гнойнички.
Считается, что склонность к возникновению угревой сыпи является генетической и чаще всего зависит от типа кожи.
Также прыщи могут возникать в результате гормональных нарушений, обострения хронических заболеваний, ослабления организма.
Как связано появление прыщей с нервами
На сегодняшний день нет медицинских заключений, подробно объясняющих, могут ли быть установлены прямые взаимосвязи между нервным перенапряжением и появлением прыщей.
Фото: замечена связь между стрессом и появлением высыпаний
Однако известно о целом ряде особенностей протекания стресса, которые следует рассматривать как косвенные причины возникновения угревых высыпаний по всему телу.
- Во время стресса усиливается выработка многих гормонов. Возникающий гормональный дисбаланс может привести к повышенной жирности кожи и, как следствие, появлению прыщей.
- В период нервного напряжения в крови появляется большое количество адреналина, который может вызывать резкие сокращения сальных проток, приводить к спазмам их стенок. Это затрудняет выведение жира, создает предпосылки для появления закупорки пор.
- Нервный срыв влияет на обострение хронических недомоганий. Реакция на коже зависит от того, какая болезнь будет являться первопричиной патологических изменений в организме. Чаще всего высыпания провоцируют проблемы с кишечником (дисбактериоз, запоры), свидетельством чего являются красные прыщи на лбу.
- Во время стресса колоссальная нагрузка приходится на печень, в роботе которой могут начаться сбои. В результате в организме происходит выброс токсинов, что сразу же отражается на состоянии кожи в виде высыпаний.
- Известно, что стресс и депрессия приводят к снижению иммунитета в организме, в том числе и местного, т.е. на поверхности кожи. Одновременно с этим под воздействием адреналина происходит расширение пор, что облегчает проникновение бактерий внутрь и зарождения там воспалительного процесса.
- Также угри могут появиться в результате приема некоторых медикаментозных препаратов. Среди них антидепрессанты и гормоны, с помощью которых проводится лечение нервных срывов.
Таким образом, прослеживается связь между биохимическими процессами в организме, вызванными именно нервным перенапряжением, и высыпаниями на коже.
Однако нельзя утверждать, что в данном случае существует устойчивая закономерность, и прыщи от нервов на лице будут обязательно появляться каждый раз после стресса.
Это зависит от индивидуальной реакции организма на провоцирующие факторы, которые возникают на нервной почве.
Видео: «Как лечить акне: советы эксперта»
Что усугубляет ситуацию
Угревая сыпь, возникающая в результате стресса, очень трудно поддается лечению.
Наоборот, данная ситуация может иметь тенденцию к усугублению.
На это есть несколько причин.
- Беспокойство по поводу внешнего вида. Появление прыща вызывает нервное беспокойство, в результате которого могут появиться еще и новые высыпания.
- Поведенческие реакции на нервное состояние. Нервничая, человек совершает много неконтролируемых часто повторяющихся движений. Поэтому, особенно если прыщи чешутся, он может постоянно касаться воспаленных участков и тем самым усиливать раздражающее воздействие на кожу.
- Применение маскирующих средств. Попытка замазать прыщ тональным кремом приводит к закупорке пор кожи. Это не дает ей «дышать», что служит дополнительным условием для размножения бактерий.
- Попытка удалить прыщ. Часто, желая избавиться от прыща, стараются его выдавить. Это приводит к разрыву протока сальной железы и распространению воспалительного процесса на коже.
- Применение косметических средств. Частое умывание и использование очищающих средств может пересушить кожу, удалить ее естественный защитный слой. Это делает ее еще более чувствительной.
- Совпадение провоцирующих ситуаций. Существует понятие предменструального синдрома, для которого характерно и нервозное состояние, и гормональный дисбаланс. В этот период может значительно увеличится количество прыщей по телу.
Фото: применение косметических средств может провоцировать образование сыпи
Сюда же можно отнести совпадение стрессовой ситуации с неблагоприятными погодными условиями, которые могут приводить к нарушению РН баланса кожи.
Кроме всего прочего следует знать, что длительное нервное перенапряжение в организме отрицательно влияет на регенерацию кожи.
Поэтому процесс избавления от прыщей идет дольше и не всегда приводит к положительным результатам.
Иногда после высыпаний могут остаться темные пятна, шрамы или рубцы.
Как бороться
Для борьбы с прыщами, появившимися на нервной почве, недостаточно действий направленных на их удаление.
- Обязательно нужно устранить и провоцирующую причину, вернуть организму состояние психического равновесия.
- Первое, что приходит на ум в данной ситуации, это порекомендовать отправиться в косметический салон. Там смогут оказать помощь по восстановлению кожи и предложат пройти процесс релаксации, чтобы успокоить нервы.
- Также для снятия стрессового состояния можно принимать настои трав (валерианы, пустырника, мяты, мелиссы) или успокаивающие медикаментозные препараты.
- Для избавления от прыщей главное, что нужно делать, это использовать лечебные средства с антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Фото: применение настоев трав оказывает бактерицидное действие и уменьшает жирность кожи
- При небольшом количестве прыщей можно применять рецепты народной медицины. Рекомендуется протирать кожу настойкой календулы, пользоваться дегтярным или хозяйственным мылом (использовать при высыпаниях на руках, поскольку кожу на лице такое мыло сильно иссушит).
При тяжелой степени поражения кожи прыщами стоит воспользоваться специальными препаратами.
Больше всего неудобств возникает при решении проблемы, как лечить прыщи на голове.
Вместо смазывания рекомендуется использовать специальные шампуни (Дегтярный, Микозорал, Дермазол), втирать в кожу головы разбавленный яблочный уксус или масло чайного дерева, принимать горячие соленые ванны с добавлением серы.
Профилактика
Точно выяснить, могут ли появляться прыщи от нервов на коже не склонной к высыпаниям, сейчас не представляется возможным.
Ведь в стрессовой ситуации организм может вести себя неадекватно.
Однако немаловажным моментом служит утверждение, что если поры чистые, то даже в экстренных случаях кожное сало будет выводиться наружу, не создавая проблем.
Поэтому в качестве профилактики появления прыщей от нервного перенапряжения рекомендуется постоянно следить за состоянием кожи.
Фото: при наличии проблемной кожи необходим тщательный уход
При наличии проблемной кожи нужно пользоваться специальными сериями косметических средств.
| Косметическая фирма | Серия продукции | Название средств |
| Avene | Cleanans |
|
| Eveline Cosmetics | Pure Control |
|
| OnMacabim | DM-Line |
|
| Christina | Comodex |
|
| «Витекс» и «Белита» | Витэкс F-control |
|
Не лишним будет также избегать стрессовых ситуаций, следить за своим психическим здоровьем, вести активный и здоровый образ жизни.
Таким образом, трудно сказать бывают ли стрессовые ситуации первопричиной для появления прыщей.
Однако в большинстве случаев они могут являться провоцирующим фактором, который не только приводит к высыпаниям, но значительно затрудняет процесс лечения угревой сыпи.
Видео: «Экспресс-метод избавления от прыщей за 15 минут»
Источник
Казалось бы, причем тут нервы к выступающим на лице высыпаниям. Но ученые доказали, что связь между ними может быть самой прямой. Прыщи от стресса появляются не у всех. Однако избавиться от них бывает очень непросто, поскольку порой они становятся одним из признаков развивающихся заболеваний. Я расскажу о причинах появления и способах лечения.
Что такое стресс
Увы, в окружающем нас мире количество стрессогенных факторов стремительно возрастает. Само это понятие каждый толкует по-своему. Если обратиться к научным источникам, то стресс определяется как совокупность нормальных реакций тела на раздражающие факторы и соответствующее состояние нервной системы. Обтекаемое описание, не правда ли?
С психологической точки зрения на первое место выходит личное восприятие происходящих с человеком событий. Например, обычное собеседование при приеме на работу для кого-то является возможностью прямого диалога с работодателем и вполне будничным мероприятием. А для другого – сильнейшим стрессом, отражающимся на внешности и общем состоянии организма.
По мнению ученых, наиболее сильными стрессогенными факторами для взрослых являются:
- смерть одного из супругов или близких родственников;
- развод или постоянные проблемы в отношениях с партнером;
- потеря работы или отсутствие карьерного роста;
- постоянное переутомление или недосыпание;
- неудовлетворенность собственной внешностью;
- наличие значительной задолженности по кредитам;
- серьезные перемены в жизни: рождение ребенка, переезд и др.;
- необходимость публичных выступлений;
- давние травмы, мешающие жить нормальной жизнью.
Для детей и подростков мощными стрессогенными факторами являются окружение в школе или детском саду и проблемные отношения с родителями.
Как видите, не всегда провоцирующие нервное напряжение события носят исключительно негативный оттенок.
Печальные последствия
Длительное или слишком интенсивное воздействие стресогенных факторов сильно разрушает организм и может привести к достаточно печальным последствиям. Происходит это из-за неконтролируемых человеком инстинктивных реакций организма, направленных на его защиту.
Во время сильного стресса:
- возрастает кровяное давление;
- учащается сердцебиение;
- обостряются все органы чувств;
- ускоряется в разы реакция;
- повышается температура тела;
- изменяется гормональный фон.
Если все эти явления носят кратковременный характер, а человек не страдает серьезными хроническими заболеваниями, то ничего страшного не происходит. Но для ослабленных или слишком чувствительных людей такие встряски крайне нежелательны – телу после них требуется довольно много времени, чтобы снова прийти в норму. А если это ему не удается, постепенно начинают возникать проблемы, в том числе и с кожей.
Почему появляются прыщи
Прыщи на нервной почве могут быть разными. У кого-то появляется мелкая красная сыпь, схожая с проявлениями аллергической реакции. Это – следствие повышенной выработки гистаминов при сильном стрессе. Такие высыпания обычно проходят сами по себе или после приема антигистаминных препаратов.
Гораздо хуже, когда на лице образуются гнойники или воспаленная угревая сыпь. Обычно это происходит на фоне длительного стресса. При нервном напряжении в организме увеличивается количество гормонов:
- адреналина;
- норадреналина;
- кортикостероидов;
- тестостерона.
Они провоцируют повышение температуры тела, учащение сердцебиения, усиление активности сальных желез, обильное потоотделение. Поры не успевают самоочищаться и забиваются сальными пробками и токсинами. В них создается благоприятная среда для размножения патогенной микрофлоры, а противостоять ей полноценно резко ослабленный переживаниями иммунитет не способен. Вот и причина образования прыщей, избавляться от которых бывает очень трудно.
Учитывая, что в состоянии сильного или длительного стресса человек перестает интересоваться собственной внешностью, а иногда даже элементарно ухаживать за собой, количество высыпаний стремительно увеличивается.
Депрессия может также привести к серьезным нарушениям в работе эндокринной системы, непосредственно влияющей на состояние кожи. Возникают тревожные симптомы, которые требуют немедленного обращения к врачу: резкие перепады настроения, бессонница, скачки кровяного давления, значительные изменения массы тела.
Третья система стресса
Кроме перечисленных выше причин, относительно недавно ученые открыли еще одну. Оказывается, при сильном или длительном воздействии стрессогенных факторов находящиеся непосредственно в коже, близко к поверхности эпидермиса, нервные отростки начинают вырабатывать особую субстанцию, получившую название Р.
Она провоцирует развитие воспалительных процессов и обладает высокой биологической активностью. Субстанция Р:
- расширяет кровеносные сосуды;
- увеличивает проницаемость капилляров;
- разрушает тучные клетки.
В результате – появление мелкой красной сыпи и акне. К тому же кожа становится более чувствительной, на ней могут образовываться красные пятна, которые начинают зудеть. Если не принять соответствующие меры, то развивается нейродермит.
Убираем прыщи
Чтобы полностью избавиться от высыпаний, придется победить стресс. Как сделать это максимально быстро и эффективно, я расскажу чуть позже. Параллельно стоит сразу же заняться собой и делать все необходимое для улучшения состояния кожи. Конечно, немедленных результатов ожидать бессмысленно. Но даже временные успехи будут дополнительной порцией позитива, убивающей стресс.
Корректируем рацион
Наиболее эффективно начать «наступать» на появившиеся из-за нервов прыщи изнутри. Вы знаете, что есть продукты, от которых лучше полностью отказаться во время сильного или длительного стресса? Список небольшой:
- все виды алкогольных напитков;
- продукты с высоким содержанием жира и сахара;
- кофе и крепкий чай, в том числе зеленый;
- энергетические напитки и сладкая газировка;
- фаст-фуд, напичканные химией полуфабрикаты.
Эти продукты стимулируют выработку кортизола, которого при стрессе и так в организме больше, чем нужно. Жирность кожи повышается и образование угрей идет очень активно.
Интересно, что тот же кортизол провоцирует чувство голода. И часто люди буквально зажевывают стресс, опустошая холодильник. Но реальную пользу принесут только часто и понемногу съедаемые: фрукты и овощи, молочнокислые продукты, печень, растительные масла, морепродукты, цитрусы, помидоры, кислые ягоды и фрукты. Все эти продукты положительно влияют на состояние кожи, регулируют активность сальных желез, снабжают организм витаминами, минералами и микроэлементами.
Антидепрессанты
Большинство людей при сильных душевных переживаниях начинают пить успокаивающие капли или таблетки. Если рекомендованные инструкцией дозы не превышаются, а препараты имеют растительную основу, то ничего страшного в этом нет.
Однако нередко правдой или неправдой люди добывают в аптеках мощные антидепрессанты и самостоятельно прописывают себе курс лечения ими. Делать этого нельзя ни в коем случае! Вы будете лечить нервы, но буквально убивать внутренние органы, что немедленно отразится и на состоянии кожи. Такие препараты применяют только по назначению врача.
Эффективные средства
Но как же побыстрее убрать прыщи от нервов на лице и как лечить их в домашних условиях? В первую очередь стоит попробовать народные способы и безобидные аптечные препараты:
- Отвары лечебных трав: ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, мяты, мелиссы и др. При отсутствии противопоказаний их можно принимать внутрь или использовать для протирания лица. Полезными также будут приготовленные из них кубики льда. Но криотерапия подходит не для всех.
- Косметическая глина. Обладает сильными адсорбирующими, противовоспалительными, антибактериальными и антисептическими свойствами. Быстро снимает покраснение и зуд, устраняет угри и мелкие прыщики.
- Эфирные масла. Благодаря маленькому размеру молекул они могут проникать в глубокие слои эпидермиса. Это позволяет эффективно бороться с их помощью с подкожными и гнойными прыщами, не травмируя кожу.
- Народные маски. Рецептов – великое множество. Но выбор стоит остановить на рецептах, не содержащих раздражающих ингредиентов. Составы должны быть мягкими, на основе меда, яичного желтка, овощных или фруктовых соков, молочнокислых продуктов.
- Цинковая мазь. Практически моментально подсушивает прыщи и стягивает поры. Регулирует активность сальных желез. Но при нанесении на большие участки мешает коже нормально дышать. Поэтому ее надо использовать точечно.
- Дегтярное мыло. Хорошо подходит для очень жирной, комбинированной и проблемной кожи. Но при слишком частом использовании сильно пересушивает ее.
- Спиртовые настойки, в том числе йод. Используются для точечного прижигания. Хорошо помогают от подкожных болючих прыщей и гнойников.
Среди готовых косметических препаратов желательно выбрать качественный крем с триклозаном или антибиотиками. Он не позволит размножаться патогенным микроорганизмам и очистит кожу на тот период, пока вы не укрепите свой иммунитет. Однако помните, что пользоваться такими средствами без перерыва можно не более 3-4 недель. В противном случае есть риск лишиться и собственной полезной микрофлоры.
Надеюсь, не стоит напоминать о том, что давить прыщи нельзя ни в коем случае. А это тоже люди часто любят делать при повышенной тревожности, пытаясь этим занятием хоть как-то себя успокоить.
Если уж не удается разобраться с проблемой самостоятельно – отправляйтесь на профессиональную чистку или другие процедуры к косметологу. Как минимум, после них не останется рубцов и шрамов.
Победить стресс
Прыщи на лице от нервов убрать не получится, пока человек не приведет их в порядок. Находясь в состоянии глубокой депрессии, сделать это самостоятельно, без помощи врачей и лекарственных препаратов, практически невозможно. Но если ситуация еще не слишком запущена, то победить стресс помогают такие приемы и методы:
- Рефрейминг. Простая НЛП-техника, суть которой – в подмене негативного образа и позитивным. Она использует способность человеческого мозга принимать воображаемое за реальность.
- Техники релаксации. Если не удается изменить обстоятельства, всегда можно поменять свое к ним отношение. И техники релаксации здесь как нельзя кстати.
- Думайте о других. Когда человек полностью сконцентрирован на себе, все события приобретают гипертрофированную форму. А на фоне происходящего с другими часто они становятся менее значимыми и трагичными.
- Научитесь прощать. Накопленные обиды никак не влияют на причинивших вам «вред» людей, зато очень эффективно отравляют вашу жизнь. Избавиться от них желательно как можно быстрее.
- Отпустите чувство вины. Если вы действительно считаете себя неправым – извинитесь в реальности или мысленно перед этим человеком. А на беспочвенные обвинения просто не обращайте внимания.
- Сконцентрируйтесь на собственных достоинствах. Увы, большинство делает наоборот и буквально под микроскопом разбирает мельчайшие свои недостатки. Как же тут не начать волноваться.
- Будьте благодарны. Судьбе – за возможность жить и радоваться новому дню. Близким людям – за тепло и поддержку, которые они дарят. И даже неприятностям за те уроки, которые они нам дают.
- Тренируйте осознанность. Учитесь дышать полной грудью, кожей ощущать тепло и солнечный свет, впитывать с себя позитивные впечатления. Получать удовольствие от того, что с вами происходит здесь и сейчас.
- Делайте паузы. Не забывайте брать отпуск, старайтесь не работать по выходным, отдыхайте хотя бы немного в течение дня. Даже отсутствие карьерного роста можно расценивать как паузу, позволяющую понять, туда ли вы движетесь и какие шаги стоит еще предпринять.
- Откажитесь от многозадачности. Не пытайтесь делать все и сразу и весь мир держать под контролем. Учитесь доверять и делегировать. Не берите на себя больше, чем можете унести.
Вы будете удивлены тому, как сильно измениться ваша внешность и вся жизнь, когда вы освоите и будете регулярно применять хотя бы половину из перечисленных здесь приемов.
Подводя итоги
Надеюсь, теперь ответ на вопрос, могут ли появляться прыщи от нервов для вас однозначный. Стресс – источник огромного количества проблем в человеческом организме. А испорченная высыпаниями внешность часто еще и усугубляет его, формируя беличье колесо, выбраться из которого порой очень непросто. Вот почему так важно не забывать о себе, но в первую очередь сосредоточиться на том, чтобы привести нервы в порядок.
От прыщей можно пытаться избавиться самостоятельно. Но я бы посоветовала все же отправиться к косметологу. Отзывы большинства клиентов подтверждают, что такие сеансы оказывают также отличный релаксирующий эффект. Вы ощущаете, что окружены заботой и вниманием. От хорошего настроения и внешность начинает выглядеть более привлекательно.
А что вы думаете по этому поводу? Что лучше делать, чтобы побыстрее избавиться от спровоцированных стрессов высыпаний? Поделитесь своим мнением с комментариях.
Источник
