Купаться в море с мозолью
В бесконечной спешке, суете и каждодневных заботах мы порой забываем о том, как важно позаботиться о себе, своем здоровье «про запас». Тем более это важно для жителей страны, в которой есть море. Спросите себя: «Сколько раз в прошлом году вы были на море»? То-то же… А зря! Ведь такой доступный и приятный отдых настолько полезен, что может зарядить защитные силы организма на целый год!
О лечебных свойствах моря было известно еще в древности. Так и Еврипид в 480 году, и Гиппократ в 350 году до нашей эры говорили о целебных свойствах морской воды.
Морская вода исключительно полезна для здоровья, так как богата минеральными веществами, микроэлементами и микроорганизмами, улучшающими обмен веществ: таким как магний, кремний, йод, медь и железо. Морская вода выводит шлаки, очищает кожу и придает ей упругость. Во время купания в соленой воде при проникновении морской соли в организм происходит процесс так называемого осмоса: поскольку концентрация соли на поверхности кожи выше, чем в тканевой жидкости, начинается процесс уравновешивания соли через кожу. Часть тканевой жидкости выходит, одновременно впитываются минеральные вещества и микроэлементы, т. е. соль вытягивает из тканей воду.
Море – косметолог
Благодаря своему составу вода питает и укрепляет не только кожу, но и волосы и ногти. Врачи рекомендуют не принимать душ сразу после купания в море, а оставить все питательные вещества моря ещё на несколько часов. Действие морской воды продолжается ещё некоторое время (15-20 минут) после морских купаний. Однако потом нужно обязательно принять душ. Ведь, находясь в морской воде, организм не только получает полезные вещества из морской воды, но и выделяет вредные вещества из своих клеток. Токсины, выделившиеся с потом и солью, остаются на коже. А если на коже есть порезы, мозоли или язвочки, оставшаяся морская соль может спровоцировать дерматоз.
Тем не менее, ногти, напитавшись калия и магния, перестанут слоиться и ломаться. А также после морских процедур кожа станет упругой и подтянутой.
Море – массажист
Когда вы заходите в море, то сразу чувствуете озноб. Происходит сужение кровеносных сосудов и приток крови к внутренним органам. Через пару минут кожа охлаждается и происходит обратная реакция — отток крови от внутренних органов и расширение капилляров. Таким образом, под воздействием температуры воды происходит гимнастика сердечно-сосудистой системы.
Если лечь на берег у моря, то волны, прокатываясь по вашему телу, сделают прекрасный гидромассаж кожи.
Для тех, кто не любит купания, будут полезны прогулки по бережку. Песок и мелкие камушки отлично массажируют ступни ног. Ноги отдохнут от обуви, снимется усталость и напряжение. А теплый песок не только забирает отрицательную энергию, но и великолепно прогревает суставы.
Море – лекарь
Сидя на берегу, всматривайтесь в даль морского горизонта. Это отличная тренировка для глаз. Не зря у моряков отличное зрение.
Чем ближе к морской воде, тем больше воздух насыщен йодом. А он, как известно, просто необходим для нормальной работы щитовидной железы. Каждый глоток морского воздуха насыщен целебной водной смесью полезных веществ. Их с жадностью поглотит ваша ослабленная щитовидная железа. Очень скоро вы почувствуете, как стало легче дышать, нормализуется сон, уйдет бессонница, улучшится настроение.
Магний укрепляет иммунитет, бром успокаивает нервную систему. Чем больше летом вы совершите купаний – тем менее риск заразиться зимой простудными заболеваниями.
При хронических стрессах и переутомляемости, а также для укрепления сосудов и при болях в суставах врачи рекомендуют обертывания грязью и водорослями.
Морская вода незаменимое лекарство при рините. Полоскание носа и горла чистой прозрачной водичкой продезинфицирует слизистую и насытит её такими необходимыми солями как йод, бром, магний.
Купания в море усиливают обменные процессы, вы теряете больше энергии, чем обычно. Для людей с избыточным весом это прекрасная возможность похудеть.
При принятии морских ванн происходит активизация циркуляции крови, увеличивается количество красных телец и нормализуется сердечный ритм. Это отличное закаливающее средство для тех, у кого скачет давление.
Йод и натрий понижают холестерин в крови. А йод активизирует работу мозга и способствуют развитию памяти. Для школьников, студентов и людей, которые занимаются умственным трудом, просто необходимы купания и прогулки у моря.
Накопление в организме полезных веществ благотворно действует на суставы, а также на эндокринную, нервную, иммунную и дыхательную системы.
Противопоказания
При всех своих плюсах у моря есть и противопоказания. Врачи предостерегают, что морские купания могут нанести вред онкобольным и людям, страдающим инфекционными заболеваниями, а также имеющим аллергию на йод.
Итак, море — не только отдых для тела и души: это отличный способ укрепить организм и получить массу приятных впечатлений. Отдыхайте на здоровье!
Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:
Источник
Кто никогда не натирал ноги, пусть расскажет нам, как ему это удалось. А то ведь пока в жару разносишь новые босоножки или туфли, намаешься по полной программе. Что делать, чтобы рана поскорее зажила? Сегодня наш эксперт – к. м. н., врач-дерматолог Владимир ГУРЬЕВ.
Почему появляются потертости?
Тесная и неудобная обувь – главная и самая распространенная причина мозолей. А если новые туфли еще и на высоких каблуках, то из-за неравномерной нагрузки на стопу ноги будет натирать еще сильнее.
Особенности строения ног – например, при плоскостопии, по бокам ступни и между пальцами появляются неприятные болезненные натоптыши: клетки кожи уплотняются и наслаиваются друг на друга.
В этом случае пластыри, ванночки с травами, мази от мозолей не помогут. Нужно обращаться к врачу-ортопеду, чтобы он выяснил причину деформации кожи и, если надо, назначил специальные ортопедические вставки в обувь.
Наследственная предрасположенность к кератодермии – заболеванию ороговения кожи. Поначалу эта болезнь маскируется под мозоль. И, только когда она начинает прогрессировать – трещины и раны появляются часто и подолгу не заживают, – человек обращается к врачу.
ВНИМАНИЕ! При мозоли натертое место краснеет, появляется пузырь с серозной жидкостью, а при кератодермии на больных местах (чаще всего в области пяток и на фалангах пальцев) кожа сухая, шелушится и сильно трескается.
«Скорая помощь» – пластыри и ванночки с ромашкой
Как только появились покраснение и неприятные ощущения, сделайте ванночку, чтобы мозоль размягчилась: перемешать 2 ст. ложки пищевой соды, 2 ст. ложки оливкового масла, 5 капель ромашкового масла (или 1 ст. ложку аптечного сбора ромашки). Попарить ноги 10 – 15 минут. Затем смазать больное место 2-процентной салициловой мазью или другим заживляющим средством. После этого можно заклеить потертость мозольным пластырем.
Если уже на поврежденном месте образовался пузырь, когда нога распарилась, нужно аккуратно маникюрными ножницами срезать верхнюю кожицу (покрышку), чтобы жидкость вытекла. После помазать ранку зеленкой или йодом.
ВНИМАНИЕ! Нельзя срезать мозоли и пользоваться медикаментами с салициловой кислотой тем, кто страдает:
сахарным диабетом;
заболеваниями системы кровообращения;
любыми хроническими заболеваниями.
А Я ДЕЛАЮ ТАК
На обуви лучше не экономить
Вот как справляются с мозолями посетители нашего блога в Интернете – https://blog.kp.ru/users/1231628/.
Ждем ваших новых рецептов, тем и вопросов в рубрику «Здоровье». Звоните по телефону (495) 777-02-84 (доб. 156), пишите на электронную почту: nataly@kp.ru
Если обувь молодая и неопытная, носить обязательно на гольфы или колготки, ни в коем случае не на босу ногу. А если мозоль все-таки появилась и ранка чистая и без нагноения, хорошо помогает спрей «Пантенол». Он и от солнечных ожогов, кстати. Всегда беру с собой на отдых.
Наталия Веселая.
А я только лейкопластырями и носочками спасаюсь, которые слабо помогают. Мозоли – моя жесткая проблема. Кстати, недавно мама мне посоветовала крем-гель «Малавит», тоже типа от всего на свете. Смазала я им свою рану, залепила лейкопластырем… Через сутки зажило, как и не было ничего. Теперь, правда, мозоль уже на второй пятке. Надо повторить процедуру. Еще известный факт: не хочешь носить мозоли – никогда не экономь на обуви. Нынешнее лето меня, пожалуй, добьет в этом отношении окончательно – не буду больше на ногах экономить.
БелАчка.
Извините, разворчусь как бабка старая, но вот раньше были лейкопластыри так лейкопластыри! Прилепишь и ходишь целый день, фиг отлепятся. А теперь их стали делать из каких-то новых материалов, у меня на ногах они вообще не держатся, слетают через полчаса. А вообще я решила проблему просто – купила босоножки без задников из мягкой испанской кожи. Второе лето хожу и радуюсь.
Наталья.
Лучший способ борьбы с мозолями – лежать с задранными вверх ногами. Все болячки заживают, и усталость проходит.
Наталья Ванюшкина.
Нет, самое проверенное средство от мозолей – мозольный пластырь, залепил и пошел.
Норманн.
Я давно уже забыла, что такое мозоли, – сейчас же не советские времена, когда любую новую обувь разнашивать приходилось.
Лена Савина.
С мозолями на ручках я борюсь с помощью отлынивания от работы. Неделя безделья – и руки, как у принца! А с мозолями на ножках никак не борюсь. Я их просто считаю стельками, которые всегда со мной.
Леха Михайлов.
При мозолях на ногах надо сделать горячую мыльную ванночку с содой (полчайной ложки на пол-литра воды). Потом, когда мозоли размягчатся, соскоблить их пемзой, сполоснуть ноги и смазать кремом.
Ольга Грушко.
КСТАТИ
В аптеках и обувных магазинах появились новинки от мозолей:
пластырь специально на пятки (от 195 рублей за упаковку, 5 штук);
гелевые стельки, предотвращающие образование натоптышей (цена от 230 рублей за пару);
карандаш, предохраняющий от избыточного трения и защищающий от появления мозолей (цена от 40 рублей).
НА ЗАМЕТКУ
Если мозоль лечить, она заживает за 3 – 5 дней, если нет – за 7 – 10 дней. В случае, когда рана не затягивается дольше, желательно показаться врачу-дерматологу.
Источник
Еженедельник “Аргументы и Факты” № 34. Как без потерь перейти от отпуска к работе 25/08/2010
Рассказывает Владимир Остапишин, д. м. н., профессор, директор Научно-исследовательского центра курортологии и реабилитации ФМБА РФ.
Самый ценный компонент морской воды — йод. Отдых на море — единственная возможность пополнить его запасы в организме.
Миф 1. В морской воде чистого йода нет.
Она содержит йодид брома (йодобром) — вещество, которое используют для лечения расстройств нервной системы. Йодобром содержится в морской воде в оптимальной концентрации, поэтому курс морских купаний может привести в чувство даже самого издёрганного горожанина. А вот пациентам с заболеваниями щитовидной железы во время отдыха ни в коем случае нельзя отказываться от назначенных врачом препаратов.
Миф 2. Чем морская вода теплее, тем полезнее.
Для комфортного купания тёплая вода действительно предпочтительнее. Но для поправки здоровья оптимальная температура морской воды 20-24 градуса. Ведь непременные условия полноценной талассотерапии — перепад температур и физическая активность, которая в прохладной воде неизменно повышается. Следует помнить, что при каждом заболевании показана морская вода определённой температуры. При лишнем весе рекомендуется купание в прохладной воде — это стимулирует обменные процессы в организме. А на сердце морская вода — в зависимости от температуры — оказывает двоякое действие. При купании в прохладной воде ритм сердечных сокращений замедляется, в тёплой — учащается.
Немаловажный факт: в морской воде, нагретой свыше 24 градусов, начинают активно размножаться болезнетворные микроорганизмы. Поэтому не глотайте воду при купании, а после него вымойте руки.
Миф 3. Море лечит, даже если в нём просто мочить ноги в прохладную погоду.
Отдыхать на море лучше в сезон. Эксперименты показали, что минимальное время морских купаний, необходимое для достижения лечебного эффекта, — 10-15 минут. Оно необходимо, чтобы организм адаптировался к температурному режиму, открылись поры и начался водно-солевой обмен.
Миф 4. Морскую воду лучше не смывать. Оставаясь на коже, она продолжает своё лечебное действие.
Действие морской воды продолжается ещё некоторое время
(15-20 минут)
после морских купаний. Однако потом нужно обязательно принять душ. Ведь, находясь в морской воде, организм не только получает полезные вещества из морской воды, но и выделяет вредные вещества из своих клеток. Токсины, выделившиеся с потом и солью, остаются на коже. А если на коже есть порезы, мозоли или язвочки, оставшаяся морская соль может спровоцировать
дерматоз.
Миф 5. Море в конце лета — это медузы, грязь и толпы народа. Лучше купаться в бассейнах с морской водой или принимать ванны с морской солью.
Морская вода, извлечённая из естественной среды, сохраняет свои полезные свойства не более 24 часов. Поэтому эффект морских купаний в бассейне сохраняется только в том случае, если в нём ежедневно меняют воду. К тому же воду в бассейнах обычно хлорируют, а это убивает не только микробы, но и многие полезные свойства морской воды. Принимать ванны с морской водой есть смысл только в домашних условиях, помня, что ни одна лаборатория в мире не способна изготовить морскую воду, которая бы полностью воспроизводила её природное состояние. К тому же принимать ванну и плавать в «живом» море — это разные процедуры, оздоровительный эффект которых несравним.
Чем морская вода солёнее, тем море полезнее.
Миф 6. Чем выше концентрация соли в воде, тем более узкопрофильным пациентам могут быть рекомендованы морские купания.
Так, отдых на Мёртвом море, в котором самая солёная вода, показан только пациентам с серьёзными кожными проблемами. «Универсальными» и не имеющими противопоказаний считаются моря с низкой солёностью (18 −20 мг/л) и мягким температурным режимом — к ним относятся Чёрное и Азовское.
Полоскание горла морской водой — лучший способ его лечения.
Морская вода — неблагоприятная среда для болезнетворных бактерий. В её состав входят компоненты, обладающие антисептическим и антибактериальным действием. Теоретически полоскание морской водой может помочь при воспалительных заболеваниях носоглотки. Но в местах большого скопления людей морская вода так сильно загрязнена, что полоскание, избавив от одних микробов, может «обогатить» организм другими, куда более опасными. Самая чистая вода находится на глубине более 2 метров, откуда нам с вами извлечь её не под силу.
Читайте также
Как использовать отдых на море, чтобы похудеть и оздоровиться
Оставить
комментарий (0)
Самое интересное в соцсетях
Источник
Приветствуем вас на форуме самостоятельных путешественников РУССКИЙ BACKPACKER!
Форум существует с 2004 года и является некоммерческой площадкой, посвященной самостоятельным путешествиям, т.е. путешествиям, организованным по возможности без помощи турфирм и других посредников.
Backpacker (от англ. Backpack – рюкзак) – путешественник с рюкзаком.
Среди форумчан есть и идейные автостопщики, и любители велопутешествий, и те, кто ездит только общественным транспортом или на своих авто, но большинство путешественников не ограничивают себя каким-либо одним способом перемещения в пространстве. Объединяет всех нас желание «проживать» путешествие по максимуму, так, как хочется самому себе.
На форуме накопился огромный объем информации, если же вы не смогли найти ответ или вам нужен индивидуальный совет – смело спрашивайте!
Регионы планеты (маршруты, достопримечательности, проживание) Визы Транспорт Отчеты Попутчики FAQ
все форумы >>
Данное объявление видно только неавторизованным пользователям.
Администрация форума.
#21
rainwitch
rainwitch
- Модератор
- 5 237 сообщений
девочко-блондинко
- Пол:Женщина
- Город:Phuket
Отправлено 28 августа 2013 – 11:24
О купании в море нужно забыть недели на две до полного заживания.
теоретически вроде правильно. но вот несколько раз достаточно глубокие ожоги (от мотобайка, например) и ссадины подсыхали и затягивались на глазах после 3-4 недель иного малоуспешного лечения-)
При открытой ране, сразу необходимо обратиться к врачу.
Это да. но иногда и царапины загнаиваются, лучше знать, как бороться.
#22
novblog
novblog
- Модератор подфорума
- 455 сообщений
“Здоровье и гигиена”
- Пол:Мужчина
- Город:Germany
Отправлено 28 августа 2013 – 14:29
При открытой ране, сразу необходимо обратиться к врачу. …. … . Ни в коем случае нельзя рану мочить. В тропиках в воде, даже в кране очень много бактерий. Когда я принимал душ, всегда рану изолировал от воды.
Ожоги нужно обрабатывать в больнице тут-же. О купании в море нужно забыть недели на две до полного заживания.
Кое-что спорно.
Первое- немедленное обращение к врачу – тезис абсолютно правильный.
Второе. Мочить и промывать рану – это две разные тактики. Под промыванием подразумевается краткое орошение раны жидкостью, возможно, под давлением, с целью вымывания инородных тел. Под словом “мочить” ( я не В.В.П. !! 
) я подразумеваю длительное нахождение свежей раны в жидкости. Этот вариант пользы не принесет.
Третье. Купание в море…. Если рана начинает заживать (на медицинском языке происходит краевая эпителизация, образуются грануляции), то морская вода не очень то и опасна. Бактерии есть везде, но уже формируется защитный барьер. Но, если рана совсем свежая, то с купаниями не стоит спешить.
Теоретически концентрация хлорида натрия в морской воде высока ( более 2-4 %), то есть, в данном случае, так называемый “гипертонический раствор” способствует снижению отека в области раны и ускоряет заживление.
Опять же – вопрос меры, границ.
Сообщение отредактировал novblog: 28 августа 2013 – 14:31
#23
romchyk
romchyk
- Путешественник
- 2 517 сообщений
интер-националист
- Пол:Мужчина
- Город:Pattaya
Отправлено 28 августа 2013 – 21:09
Мочить, имелось в виду обвчной или морской водой. Промывать рану только медицинским раствором.
В тропиках, в морской воде много вредных микрооргенизмов, которые вредны для человеческого тела.
Когда на Ко Чанге обжег ногу об глушак, я забил. Я купался, 3-4 раза в день принимал душ, а через три дня началось гноение.
Когда я обратился к врачам, сразу спросили “Рану мочил?”…
#24
rainwitch
rainwitch
- Модератор
- 5 237 сообщений
девочко-блондинко
- Пол:Женщина
- Город:Phuket
Отправлено 28 августа 2013 – 22:46
Я купался, 3-4 раза в день принимал душ, а через три дня началось гноение.
Видимо как повезет.
#25
otter
otter
- Путешественник
- 1 427 сообщений
osaka mode on
- Пол:Мужчина
- Город:msk
Отправлено 29 августа 2013 – 13:42
мне как раз, что тайцы живущие у моря, что русские с дальнего востока, говорили в один голос – море лечит.
было бы интересно услышать комментарии специалистов.
что это? опасная городская легеда? но почему тогда люди живщие на берегу так уверены в пользе морской воды для раны?
в том числе и медики так говорили.
#26
rainwitch
rainwitch
- Модератор
- 5 237 сообщений
девочко-блондинко
- Пол:Женщина
- Город:Phuket
Отправлено 29 августа 2013 – 16:10
мне как раз, что тайцы живущие у моря, что русские с дальнего востока, говорили в один голос – море лечит. было бы интересно услышать комментарии специалистов.
Теоретически концентрация хлорида натрия в морской воде высока ( более 2-4 %), то есть, в данном случае, так называемый “гипертонический раствор” способствует снижению отека в области раны и ускоряет заживление.
#27
novblog
novblog
- Модератор подфорума
- 455 сообщений
“Здоровье и гигиена”
- Пол:Мужчина
- Город:Germany
Отправлено 29 августа 2013 – 19:12
мне как раз, что тайцы живущие у моря, что русские с дальнего востока, говорили в один голос – море лечит.
было бы интересно услышать комментарии специалистов.
что это? опасная городская легеда? но почему тогда люди живщие на берегу так уверены в пользе морской воды для раны? в том числе и медики так говорили.
Я уже выше как-то ответил, повторю.
Когда-то, в старые, добрые времениа, гнойные раны лечили, используя “гипертонический раствор” или
концентрированный раствор хлорида натрия. В него опускалась повязка (бинт), потом она накладывалась на рану и сверху чем-нибудь фиксировалась. Через пару часов ее меняли. Что получалось в результате ?
Подобный раствор ( или повязка с раствором), из-за своих физико-химических свойств, вызывал снижение местного отека. Из-за этого улучшалось кровоснабжение ( нет отека – нет сдавления мелких сосудов, или капилляров). То есть, к воспаленному участку поступали клетки крови, ответственные за борьбу с инородным телом.
Ну,опять же, кислород. Если пациенту назначались противовоспалительные препараты. то и они, соответсвенно, лучше достигали цели.
Один из классических симптомов воспаление это отек. Чем меньше отек. тем быстрее происходит заживление раны.
Вот на этом и основан целительный эффект морской воды. Не уверен, что концентрации иода достаточно для местного лечения. но, возможно,тоже влияет.
#28
Кубинец
Кубинец
- Путешественник
- 148 сообщений
настоящий кубинец
- Пол:Мужчина
- Город:Москва
Отправлено 03 октября 2013 – 21:10
Кто объяснит, зачем организму нужен отек? Это же организм сам делает.
Таиландские врачи отрывают корки с ран, говорят, хотят посмотреть, что там. Это потому что в тропиках инфекция проникает даже сквозь корку? Никогда не слышал, что корку надо сдирать – это же естественная реакция организма, да и болезненная процедура отрывания, бррр.
Когда пил антибиотик, раны казались более красными, чем желтыми, когда перестал – более желтыми. Что говорит, что, возможно, антибиотик помогает от гноения. При гноении раны заживают гораздо дольше. Потому что в тропиках тепло, всем живётся комфортно, в том числе бактериям, они могут заселяться в раны и размножаться там (гноение).
#29
Идущий
Идущий
- Путешественник
- 5 674 сообщений
дорогу осилит Идущий
- Пол:Мужчина
- Город:Санкт-Петербург
Отправлено 03 октября 2013 – 21:17
отрывают корки с ран, говорят, хотят посмотреть, что там
Охренели? Корка на ране, это самая лучшая защита её. Если уж видно что под коркой скопился лишний гной, можно просто иголку в спирт (виски, ром, текиллу и т.д.) окунуть и выдавить. Это просто азы медицины.
Источник
