Как выглядит корень натоптыша

Как выглядит корень натоптыша thumbnail
Как выглядит корень натоптышаКак избежать появление натоптышей?

Натоптыши беспокоят многих людей, обращающих на них внимание только тогда, когда заболевание начинает доставлять явные неудобства.

Сложности с надеванием привычной обуви, болезненные ощущения при продолжительной ходьбе, невозможность носить обувь на каблуках – это те последствия, которые могут возникнуть, если оставить проблему без внимания.

В случае появления сухих мозолей лечение начинают как можно скорее. В противном случае их будет очень сложно устранить, а последствия будут только усугубляться.

Что такое

Уплотнения верхнего слоя кожи называют натоптышами. Это результат длительного процесса, сопровождающегося ороговением тканей в местах, терпящих постоянное механическое воздействие в виде трения.

Длительное неблагоприятное воздействие становится причиной отмирания клеток и образования грубых участков кожи. Их контуры очень нечеткие.

Данные наросты вызывают сильные болевые ощущения, нарушение кровообращения, отмирание клеток эпителия. Частицы скапливаются между пальцами, на пятках, напоминая о себе неприятными ощущениями, а порой и острой болью.

Лечить сухие мозоли – именно так называют натоптыши в быту – обязательно нужно. Это несложно, так как локализованы отмершие клетки в верхних слоях кожи.

Виды натоптышей

Утолщения, вызывающие неприятные ощущения, локализуются в разных частях стопы. Чаще всего они встречаются:Как выглядит корень натоптыша

  • на передней части подошвы;
  • на большом пальце;
  • на пятках;
  • на мизинце.

Вне зависимости от места расположения натоптыши бывают трех видов:

  1. Стержневые. По внешним признакам похожи на бугры светло – желтого оттенка, на вершине которых черные точки. Так выглядит корень мозоли. Такие натоптыши проникают глубоко в кожные покровы, доставляя обладателю много неприятных моментов. Возникновение связывают с усиленным трением, активностью вируса герпеса, сдавливанием ног. Лечению поддается с трудом.
  2. Подошвенные.

    По внешнему виду это широкие наросты, напоминающие мозоли, но не вызывающие болезненных ощущений при надавливании. Причинами возникновения считают повышенную потливость и неудобную обувь.

  3. Пальцевые. Это собой утолщения, локализованные на пальцах. Сначала практически не заметны. О лечении задумываются лишь в тот момент, когда ношение привычной обуви доставляет дискомфорт.

Основные симптомы

На ранних стадиях развития сухие мозоли практически никаким образом себя не проявляют. В некоторых случаях возможна болезненность кожного покрова. Краснота и опухлость становятся постоянными спутниками человека, страдающего данным заболеванием.

Если мозоль не подвергается лечению, то она продолжает развиваться.

Следующий этап – огрубение, изменение оттенка на серо – желтый. Форма уплотнений может быть различной. Некоторые из них не доставляют неудобств, другие сильно затрудняют ходьбу.

В запущенных случаях натоптыши могут провоцировать появление трещин. Сдавливание нервных окончаний, потеря чувствительности участка кожного покрова, сильная боль, поражение кровеносных сосудов – это признаки, при появлении которых нужно срочно обращаться к врачу.

Причины возникновения

Факторов, которые провоцируют возникновение сухих мозолей, несколько:

  • Неподходящая обувь. Ошибка при выборе размера, неподходящая по жесткости стелька, чрезмерно высокий каблук или, напротив, его отсутствие, некачественное изготовление – причины появления натоптышей.Как выглядит корень натоптыша
  • Деформация стопы. Наличие наростов, мешающая косточка, артрит приводят к появлению грубых участков. Некоторые области сильно сдавлены обувью, некоторые подвергаются излишнему трению. Следствие этих процессов – сухая мозоль.
  • Лишний вес. Ступни несут основную нагрузку. Вес увеличивает трение, давление на ноги, поэтому у людей с повышенным индексом массы тела натоптыши бывают достаточно часто.
  • Диабет. Сухие мозоли при этом заболевании спровоцированы нарушением кровообращения в области нижних конечностей, что, в свою очередь, объясняется гормональными перестановками и нарушением обмена веществ. Эпителиальные клетки погибают слишком быстро, количество мозолей постоянно увеличивается.
  • Повышенная потливость ног. Влага, не находящая выхода из тесной обуви, способствует натиранию кожи. Это основная причина, по которой людям с такой проблемой рекомендуется ношение обуви из натуральных материалов.
  • Хронические заболевания.

    Нарушение работы печени, сердечно – сосудистые заболевания, болезни органов малого таза часто являются причинами появления сухих мозолей.

  • Принадлежность к профессии, относящейся к «группе риска» по данному заболеванию. Это танцоры, спортсмены, балерины, все люди, чьи ступни испытывают огромную нагрузку.

При выборе обуви следует помнить, что она должна быть свободной. Теснота провоцирует сильное натирание подошвы и появление натоптышей.

Методы лечения

Выбор метода лечения сухой мозоли будет сильно зависеть от причины ее появления. Чаще всего избавиться от натоптыша можно, просто устранив причину появления: сменить обувь на более удобную, справиться с повышенной потливостью, избавиться от лишних килограммов.

Если причина появления уплотнений заключается в хронических заболеваниях, необходимо уделить повышенное внимание своему здоровью.

Справиться с натоптышами помогут как традиционные лекарственные средства, так и методы народной медицины. Избавиться от проблемы также можно механическими способами.

Что такое натоптыши, расскажет это видео:

Аптечные средства

Многие люди делают выбор в сторону средства, купленного в аптеке. Современные научные достижения помогают справиться с заболеванием быстро и качественно. К основным способам лечения сухих мозолей относят:

  1. Кератолический крем. Принцип его действия заключается в смягчении грубых участков кожи. В основе таких средств лежат кислоты.
  2. Противомозольный пластырь. Приклеивается для воздействия на 2 – 3 дня. За этот период под действием лекарственных препаратов, пропитывающих пластырь, натоптыш смягчается и пропадает.

Если натоптыши уже появились, но пока не доставляют серьезных неудобств, можно воздействовать на них при помощи косметических масел. Ими необходимо пропитывать хлопковые носки, надеваемые на ночь.

Утром уже мягкие наросты можно устранить щеткой или пилкой. В случае, если сухие мозоли доставляют много неприятных ощущений, можно принять таблетки, купирующие боль: ибупрофен, аспирин или другие, привычные человеку.

Народная медицина

Нелишним будет и использование нетрадиционных методов лечения. При выборе стоит проконсультироваться с врачом, точно определить вид натоптыша. Если это стержневая форма, то ни в коем случае нельзя мазать его согревающими настойками или мазями.

В остальных случаях можно использовать различные маски, компрессы, смягчающие кожные покров и устраняющие мозоли.

Возможно, время избавления будет более длительным, чем при использовании аптечных препаратов, но народная медицина гарантирует абсолютную натуральность компонентов.

Читайте также:  с чем делать ванночки для ног от натоптышей

Внешнее воздействие

В случае, если лечению подвергаются натоптыши со стержнем, рекомендовано дополнительно принимать антимикробные препараты. Терапии такие мозоли поддаются плохо.

Как выглядит корень натоптышаЕсли развитие натоптыша началось давно, справиться с ним самостоятельно практически невозможно. Необходимо обратиться к специалистам, которые помогут решить проблему при помощи таких методов, как:

  1. Аппаратный педикюр. Отшлифовав кожный покров, мастер удалит сухую мозоль, в случае необходимости удалит стержень и введет в полость противовоспалительное средство.
  2. Лазерная терапия. Образование любого размера и стадии развития легко поддается воздействию лазера. Метод не оставляет рубцов, рана заживает быстро.
  3. Криодеструкция. Воздействие низких температур разрушает слой кожи, влечет его отмирание. На этом месте впоследствии вырастет новая здоровая кожа.
  4. Хирургический способ.

    Используется в самых крайних случаях. Мозоль вырезается ножом. Проводят манипуляцию в хирургическом отделении поликлиники по месту жительства.

Профилактика

Для того, чтобы избежать появления натоптышей, врачи рекомендуют:

  • носить комфортную обувь, соответствующую форме и размеру ноги;
  • отказаться от высокого каблука, оставив его лишь для парадных кратковременных выходов;
  • покупать носки из натуральных материалов для уменьшения потливости;
  • использовать гелевые подушечки для уменьшения давления на стопы;
  • регулярно ухаживать за ступнями: делать массаж ног, ванночки, педикюр в салоне.

Как лечить натоптыши, смотрите в этом видео:

Натоптыши – неприятное заболевание, которое можно успешно вылечить, а можно — предупредить. Главное – следить за состоянием ног, не ходить босиком в местах общественного пользования, выбирать правильную обувь.

Источник

Корневые мозоли – это особая разновидность сухих мозолей. Они не только портят внешний вид стопы, но и причиняют невыносимую боль при любом прикосновении. Что же такое корневая мозоль на стопе и как от нее избавиться, рассмотрим далее.

Как выглядит корневая мозоль

Внутренняя или стержневая мозоль представляет собой круглое новообразование бело-желтого оттенка с углублением, похожим на пирамиду, конус которой смотрит вниз, внутри него находится корень, достающий до глубоких слоев дермы. При ходьбе происходит его давление на нерв, что вызывает сильнейшую боль. Как выглядит корневая мозоль, представлено на фото ниже.

Любимые места наростов такого типа – места между первым и вторым пальцем, между безымянным пальчиком и мизинцем. Локализацией мозоли также могут стать подушечки пальцев, пространство под ними и пятка.

Корневые мозоли

Факторы возникновения

Корневая мозоль на подошве может возникнуть по причине:

  • Ношения сдавливающей, неудобной обуви;
  • Постоянного ношения обуви на шпильках;
  • Попадания в вовремя невылеченную ранку инородных тел (занозы, металлической стружки, бактерий);
  • Авитаминоза;
  • Наличия сахарного диабета;
  • Наличия псориаза и прочих дерматологических заболеваний;
  • Повышенной потливости ног и чувствительной кожи.

Важно!

Появление мозоли с корнем может произойти у людей, вовремя не начавших лечение мокрых мозолей. При постоянном воздействии на мокрую мозоль в виде трения, она постепенно становится сухой, затем врастает вглубь и перерождается в стержневую.

Неудобные, сдавливающие ногу туфли

Профессиональные методы

Если не предпринимать никаких действий при появлении стержневого нароста, то со временем он разрастается вглубь, задевает нервные окончания, чем вызывает сильнейшие боли при передвижении. Многих пациентов интересует, как удалить мозоль с корнем.

Важно!

Удаление корневой мозоли не просто осуществить, т.к. ее корень находится глубоко в тканях дермы. На помощь придут профессиональные методы устранения, а также крема, мази и пластыри.

Самостоятельное лечение или попытка удаления корней повышает риск заражения бактериальной или вирусной инфекцией. Если произойдет травмирование эпидермиса, то микроорганизмы окажутся в ране, а сам мозолистый участок станет тверже и разрастется.

Важно!

При образовании трещин в огрубелых местах могут возникнуть воспалительные процессы или инфицирование. Поэтому решение таких проблем должно осуществляться подологом, который аккуратно устранит мозоли, натоптыши, потрескавшуюся кожу стоп, вросшие ногти.

Существует три эффективных профессиональных метода удаления корневой мозоли:

  • Лазеротерапия.
    Процедура лечения корневой мозоли лазером практически безболезненна, помогает легко и быстро удалить корень, тем самым устранить боль. Луч испаряет грубые ороговевшие ткани, способствуя гибели всех микроорганизмов вблизи повреждения. Благодаря подобному лечению снижается угроза возникновения множества проблем в виде воспаления и попадания инфекции, а поврежденная дерма восстанавливается уже через 14 суток.
  • Криодеструкция.
    Прижигание корневой мозоли проводят при помощи жидкого азота, который осуществляет заморозку грубых ороговевших тканей. Достоинство такой процедуры в том, что не затрагиваются здоровые ткани. Происходит быстрое отмирание и последующее отторжение стержня с образованием здоровой кожи через несколько дней.
  • Аппаратный педикюр.
    Процедура высверливания проводится специальными инструментами (бором или фрезой) и является самым надежным способом избавления от корневых мозолей. Он особенно необходим, когда нарост застарелый, с проникшим глубоко корнем. Процедура безболезненна, и занимает всего 15 минут.

Все вышеперечисленные способы хороши тем, что исключают возможность повторного появления недуга.

Профессиональные методы удаления

Удаление в домашних условиях

Убрать корневую мозоль на подошве самостоятельно возможно в домашних условиях. Только эти манипуляции займут довольно много времени. Для того чтобы избавиться от подобных образований может понадобиться не одна процедура.

Чтобы удалить мозоль с корнем на стопе в домашних условиях применяют    медикаментозные препараты в виде мазей, кремов, гелей, пластырей.

Читайте также:  Be natural callus eliminator средство для удаления натоптышей 538 г

Для избавления от неглубоких мозолей применяют пластырь от корневой мозоли Салипод или Компид с салициловой кислотой. На мозоль следует наклеить кусочек пластыря, который затем устранить вместе с наростом. Носить такой пластырь в течение двух суток. После выпадения корешка, отверстие залить йодом и заклеить лейкопластырем.

Важно!

Не желательно использование пластырей с салициловой кислотой, если есть повышенная чувствительность кожи, почечная недостаточность, родинки, при беременности.

Подобное действие замечено у кератолитических кремов и мазей. Хорошим эффектом обладают средства Веррукацид, Бенсалитин, Бальзамед Базаль, Супер Антимозолин и другие. Эти препараты мягко и безболезненно размягчают, а затем отшелушивают роговой эпидермис.

Средства на основе салициловой кислоты

Для применения крема или жидкости нужна предварительная подготовка в виде теплой ванночки. После нее ноги тщательно вытирают. Берут отрезок лейкопластыря, и в нем делают небольшое отверстие под мозоль. Затем пластырь приклеивают таким образом, чтобы мозоль попала в прорезь, и на нее наносят небольшое количество средства. Все заклеивают лейкопластырем, и выдерживают 1-2 дня. После этого повязку отклеивают, и размягченную мозоль убирают скребком прямо со стержнем. Процедуры продолжаются до полного излечения.

Важно!

Нежелательно наносить такие средства на здоровую дерму, они могут вызвать ожог.

Народные средства

При незапущенных натоптышах с коротким стержнем, подойдет лечение народными способами. Корневая мозоль на ноге лечится не сложно.

Ножки с корневыми мозолями распаривают в мыльно-содовых ванночках, а затем образования устраняют с помощью пемзы. Лечится неприятный недуг лекарственными растениями, которые размягчают ороговелый слой.

  • Для маленьких свежих мозолей применяют мыльно-содовые ванночки. В воду, довольно горячую кладут по чайной ложке мыла и соды в равных количествах, конечности держат в воде полчаса, затем с помощью пемзы мягкими круговыми движениями обрабатывают мозоль. Устранение должно проходить без болевых ощущений, здоровые ткани не должны повреждаться.
  • Избавиться от корневой мозоли помогут горчичные ванночки. Горчичный порошок развести в воде, а затем в эту жидкость опустить ступни. После процедур наросты подвергают обработке пемзой.

    Распаривание ног и обработка пемзой

    Для полного излечения может понадобиться до десяти процедур. После каждой процедуры ступни обильно смазывают кремом. Такие манипуляции способствуют самостоятельному выпадению корня.

  • Луковые и чесночные компрессы. Из этих продуктов готовится кашица, которую накладывают на марлю и заклеивают пластырем на месте омозолелости. Так же применяется сок лука и чеснока, которым обильно смачивают бинт и прикладывают к проблемному участку. Манипуляции проводятся, пока не получится полностью осуществить устранение шляпки и корня.
  • Мелко нарезанный помидор тоже неплохое средство, устраняющее корневые мозоли со стержнем. Зрелый томат мелко рубят до состояния кашицы. Эту массу накладывают на бинт и оставляют на больном месте на ночь. Стержневой нарост будет слущиваться слоями. Утром размягченный слой устраняется пилкой или пемзой.
  • Корневая мозоль на пальце ноги отлично лечится соком чистотела. Его наносят на нарост каждодневно, сначала подошвы распаривают, а здоровую кожу вокруг заклеивают пластырем во избежание ожога. Проведение манипуляций происходит до тех пор, пока мозоль с корнем на пальце ноги не отвалится.

Чистотел (растение и препараты на его основе)

Профилактические действия

Всегда лучше осуществить профилактические мероприятия, чем потом пытаться лечить непривлекательные наросты. Во избежание появления мозолей с корешком достаточно следовать рекомендациям:

  • Отказ от неудобной давящей обуви;
  • Соблюдение гигиенических правил, периодическое устранение огрубевших слоев и использование крема со смягчающим действием;
  • Обращение к ортопеду для подбора ортопедической обуви и стелек.

Своевременное лечение корневой мозоли с внутренним стержнем поможет избежать многих проблем: чем раньше начать лечить недуг, тем скорее проблема будет решена.

Источник

Повреждение кожного покрова ног, произошедшего в результате постоянного механического воздействия (трения), может стать причиной появления мозолей. Они бывают нескольких видов. Самые болезненные и трудно лечимые – натоптыши со стержнем. В отличие от других кожных наростов они глубоко врастают в слои эпидермиса, что затрудняет лечение.

Причины появления натоптышей со стержнем

Внешне эти повреждения схожи с бородавками или последствием сухого натирания кожи. Разница заключается в многослойности и наличием мягкого корня. Натоптыши на ступнях со стержнем с трудом поддаются лечению, вызывают сильную боль. Лучший способ предотвратить их появление – проанализировать причины возникновения дефекта кожи на ступнях или пальцах ног.

Причины возникновения могут быть эндогенные или экзогенные. Первые обусловлены ухудшением здоровья, врожденными дефектами стопы или наличием болезни. Вторые появляются в результате воздействия внешних факторов. Натоптыши на подошве со стержнем могут появиться в следующих случаях:

  • Наличие хронических заболеваний, влияющих на свойства кожи. Чаще всего это ожирение или сахарный диабет.
  • Плоскостопие.
  • Последствия дерматологических болезней. К ним относятся псориаз, заражение грибком, кератодермия, ихтиоз.
  • Неравномерная нагрузка на ступни ног. Она возникает из-за неудобной обуви, высокого роста.

В местах постоянного трения происходит активный рост кожи, что провоцирует ее ороговение. Это распространяется вглубь эпидермиса, в результате чего формируется стержневой натоптыш.

При отсутствии лечения натоптыш будет разрастаться. Чем больше его площадь и глубина проникновения корня – тем сложение избавиться от этого дефекта.

Самостоятельная диагностика

Можно ли отличить обычную мозоль от натоптышей со стержнем без посещения врача? Главной особенностью этого повреждения является боль, возникающая при нагрузке на ступню. Мозоль с корнем может сформироваться на любом участке ступни, большом пальце ноги. На первом этапе она представляет собой ороговевшую кожу с небольшой площадью круглой или овальной формы.

Читайте также:  Aravia крем для ног super moisture от натоптышей с мочевиной 550 мл

После значительного промежутка времени натоптыши на ногах будут сопровождать следующие симптомы:

  • Формирование области гиперкератоза. Она будет значительно выступать над остальной поверхностью. На первом этапе болезненные ощущения отсутствуют.
  • Появление корня и его распространение вглубь эпидермиса. Если вовремя не убрать образование – оно будет только разрастаться.
  • Повреждение глубинных слоев кожи, появление боли при нагрузке. Стопа будет воздействовать на натоптыш, провоцируя раздражение.

В отличие от простой мозоли, боль характеризуется интенсивностью, может быть острой. Лечение натоптышей на ногах со стержнем рекомендуется делать на ранних стадиях.

Нередко появлению натоптыша предшествует развитие мокрой мозоли. Постепенное уплотнение верхних участков ороговевшей кожи провоцирует удаление влаги и формирование корня. Именно это является причиной возникновения корня.

Способы лечения натоптышей

Избавиться от этого типа мозолей можно в домашних условиях. Но сделать это рекомендуется только при отсутствии сильной боли и незначительных размерах пораженного участка. Самостоятельное удаление натоптышей может спровоцировать повреждение эпидермиса и появление инфекции. Поэтому следует получить консультацию профессионального врача, прежде чем приступать к каким-либо действиям.

Перед началом лечения нужно выполнить такие действия:

  • максимально уменьшить нагрузку на стопу, тем самым не провоцировать дальнейшее разрастание твердой мозоли;
  • распаривание поврежденного участка для смягчения ороговевшей кожи;
  • использование специальных пластырей для защиты от трения во время ношения обуви;
  • убедится в отсутствии открытых ран на месте появления мозоли, в случае надобности обработать их и наклеить пластырь.

Самый плохой вариант развития болезни – боли появляются без механической нагрузки на ногу. В этом случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Он определит метод лечения и, возможно, удалит натоптыш.

При попытке срезания твердого слоя мозоли остается корень. Избавиться от него в домашних условиях трудно. Еще одним недостатком этого метода является высокая вероятность попадания инфекции в незащищенную область.

Медицинские препараты и процедуры

До того как избавиться от натоптышей необходимо проконсультироваться у врача. Это можно не делать, если дефект появился относительно недавно и не доставляет сильных болевых ощущений. Суть лечения заключается в размягчении тканей мозоли и последующим механическом удалении. В качестве альтернативы можно рассмотреть вариант использования специальных медицинских средств.

Наиболее эффективные средства и методы, с помощью которых можно лечить натоптыши:

  • Крем «Лекарь». Наносится на поврежденный участок кожи, для защиты от преждевременного удаления применяется лейкопластырь, поверх надевается плотный носок. В состав мази входит экстракт коры дуба и чистотел. Они размягчают мозоль, что в дальнейшем позволит избавиться от него самостоятельно.
  • Мазь «Бенсалитин». Основными ингредиентами являются бензойная и салициловая кислоты. Они интенсивно воздействуют на твердую мозоль, но при этом могут повредить нормальную кожу. Перед применением область обработки защищают пластырем. Время максимального действия – 3 часа.
  • Использование специальных пластырей. В состав их активной области входят компоненты описанные выше. Преимущество – после размягчения натоптыш удаляется вместе с пластырем. Недостаток – болезненные ощущения, возникающие во время снятия пластыря.
  • Медицинское вмешательство – использование криотерапии или лазерное удаление. Наиболее эффективные способы. Их стоит рассмотреть в первую очередь, перед тем как лечить натоптыш в домашних условиях. Разрушение структуры происходит под воздействием азота или лазерного излучения. Способы безболезненные и быстрые.

Кроме этого существует множество мазей и кремов, с помощью которых можно избавиться от мозоли. Важно ознакомиться с противопоказаниями и выбрать наиболее эффективный состав.

При неправильном лечении возможно появление гноя на месте натоптыша. Первый признак – образование воспаления вокруг мозоля и усиление болевых ощущений. Учитывая постоянную нагрузку на ногу, это может стать причиной распространения заражения на остальные участки кожи.

До того как удалить натоптыши необходимо продумать способы дезинфекции пораженного участка кожи. Специалисты рекомендуют использовать 5% раствор марганцовки и защитить рану лейкопластырем.

Лечение народными средствами

Нужно помнить, что натоптыши – наиболее тяжелая форма мозоли. Неправильное самостоятельное лечение может привести к ухудшению состояния. При анализе народных способов следует учитывать не только их эффективность, но и безопасность.

Рекомендуемые способы лечения натоптыша в домашних условиях на ранних стадиях появления дефекта:

  • Распаривание ступней. Ноги опускаются в горячую воду на 10-15 минут. После распарки к пораженному месту прикладывается корка лимона. Дополнительно отслоившуюся ткань необходимо удалять абразивом.
  • Кашица из натертого лука. Она наносится на мозоль, желательно на ночь. После пробуждения следует тщательно промыть натоптыш и с помощью пемзы избавиться от размягченной ткани.
  • Смесь нашатырного спирта, стружки мыла и пищевой соды. Воздействие происходит с помощь горячей ванночки в течение 15-20 минут.
  • Использование листа алоэ. Он разрезается вдоль, внутренняя часть прикладывается на мозоль. Эффект – размягчение тканей, уменьшение интенсивности боли.
  • Для удаления размягченной кожи можно использовать маникюрные ножницы. Перед этим их следует продезинфицировать. Если в процессе срезания была нанесена даже незначительная ранка – ее обрабатывают специальными средствами.

До того как вылечить натоптыш нужно позаботиться о снижении вероятности его появления. Для этого необходимо правильно выбрать обувь, следить за стоянием ног, своевременно избавляться от мозолей на ранних стадиях их появления.

Дополнительно рекомендуется делать распаривающие ванночки, удалять омертвевшую кожу со ступней, применять специальные масла и кремы. Во время пребывания в общественных местах (баня, бассейн) соблюдать элементарные меры личной гигиены. Обязано нужно носить резиновые тапочки, после принятия сауны или купания в бассейне тщательно мыться. Это снизит вероятность заражения и возникновения натоптыша.

Источник