Как убрать с лица веснушки родинки
Большинство веснушек и кротов – это не раковые поражения кожи, которые более косметически назойливы, чем с медицинской точки зрения. Иногда кроты мешают бритью или втираются в одежду. Согласно Кливлендской клинике, кроты состоят из темных клеток кожи, которые соединяются вместе в скоплениях, образуя маленькие круглые точки на коже. Большинство родинок появляются до 20 лет. Веснушки, с другой стороны, представляют собой лишь небольшие изменения цвета кожи, которые чаще всего появляются на светлокожих людях.
Видео дня
Шаг 1
Наденьте солнцезащитный крем, чтобы уменьшить появление веснушек. Согласно Кливлендской клинике, веснушки чаще появляются, когда ваше лицо подвергается воздействию солнца. Родинки также должны быть защищены от солнца, чтобы предотвратить рак кожи.
Шаг 2
Посетите дерматолога или косметического хирурга для процедуры, называемой дермабразией. По данным Американской академии дерматологии, небольшое колесо используется, чтобы вымыть верхний слой кожи после анестезии. Дермабразия наиболее эффективна для удаления веснушек и других изменений цвета кожи.
Шаг 3
Пройдите лазерную операцию, чтобы получить четкий цвет лица. Лазерная хирургия проводится дерматологом или пластическим хирургом, который использует направленные лучи света для разрушения верхнего слоя кожи. После лазерной хирургии нет кровотечений или рубцов, хотя для полного удаления родинок и веснушек может потребоваться несколько сеансов. Лазерная хирургия подходит для веснушек и легких плоских кротов.
Шаг 4
Получите химическую кожуру у обученного косметолога или дерматолога, чтобы удалить обесцвечивание на лице. По данным Американской академии дерматологии, химический пилинг особенно эффективен для крупных веснушек или темных пятен, которые развиваются с возрастом, часто называемые пятнами печени или возрастными пятнами.
Шаг 5
Попробуйте использовать внебиржевой отбеливающий крем, чтобы уменьшить появление темных пятен на лице. По данным Американской академии дерматологии, кремы, содержащие гидрохинон, эффективны для удаления легких веснушек. Дерматолог может предоставить вам рецепт для более сильного крема, который имеет более высокую концентрацию ингредиента, облегчающего кожу, который сможет по крайней мере осветлить темные веснушки и кроты.
Шаг 6
Обратитесь к дерматологу за удалением глубокой кроты. По данным косметической хирургии. com, врач может сбрить выступающую кожу на моль. Коже не нужны швы, и процедура не оставит шрам. Для полного удаления необходимы швы и размещены глубоко в коже для уменьшения рубцевания.
Вещи, которые вам понадобятся
- Солнцезащитный крем
- Крем-гидрохинон
Советы
- Маска для ношения, которая точно соответствует вашему естественному тону кожи и содержит солнцезащитный крем, пока вы ждёте, когда ваши процедуры по уходу за лицом начнут действовать.По данным Американской академии дерматологии, хирургические и косметические процедуры по уходу за кожей могут занять несколько месяцев, пока вы не начнете видеть, что веснушки и кроты действительно исчезли с вашего лица.
Предупреждения
- Поскольку моли могут быть злокачественными, особенно если они изменились по форме или по размеру, вы должны их лечить дерматологом перед тем, как попробовать какие-либо методы удаления. Биопсия может определить, является ли моль злокачественным, и в этом случае весь моль и окружающая его кожа должны быть вырезаны.
Источник
У каждого свои недостатки. Это справедливо как по отношению к чертам характера, так и к особенностям внешности. Однако не всегда нужно столь категорично относиться к себе, ведь то, что мы считаем недостатком, может выглядеть как наша особенная отличительная черта. Избавляться или нет от некоторых косметических недостатков внешности, решать Вам, точно так же, как и то, является ли это недостатком. Но если все-таки есть желание немного подправить свою красоту, можно попробовать.
Как избавиться от веснушек?
Веснушки свойственны рыжеволосым девушкам, и с приходом весны они становятся особенно заметными. Если Вас волнует эта проблема, веснушки можно осветлить. Для начала запомните, что с первыми активными лучиками солнца нужно пользоваться солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты в качестве основы под макияж. С наступлением пляжного сезона воздерживайтесь от пребывания на солнце, и загорайте в тени.
Отбеливающие процедуры для избавления от веснушек можно пройти в салоне красоты. Там Вам предложат химический пиллинг, фототерапию и лазерную терапию. Если Вы хотите заняться выведением веснушек дома, можете попробовать пиллинги фруктовыми кислотами и отбеливание кожи. Молочная кислота содержится в кисломолочных продуктах. Простая маска из кефира или сметаны прекрасно отшелушивает верхний слой ороговевших и потемневших клеток кожи, и отбеливает лицо. Молочная кислота в большом количестве содержится в соке квашеной капусты. Вы можете чередовать мягкий пиллинг кефиром, и активный пиллинг соком квашеной капусты.
Очень популярен лимон в качестве отбеливающего средства. Просто протирайте лицо ломтиком лимона перед сном, а по утрам можете пользоваться лосьоном: сок лимона, разбавленный водой в соотношении 1:1. Если лимон сушит Вашу кожу, делайте маски из лимонного сока с мёдом. Великолепными отбеливающими свойствами обладает петрушка и огурец. Из этих продуктов можно делать домашний лосьон, настаивая их на водке. Очень знаменит лосьон домашнего приготовления из перезрелых огурцов, настоянных на водке. Он отбеливает, дезинфицирует, убирает лишнюю жирность кожи и очищает поры. Можно протирать лицо соком петрушки в летний сезон.
На зиму лучше приготовить из нее лосьон, или заморозить кубики льда из водного настоя петрушки. Помогает отбелить веснушки и освежить лицо маска из яичного белка или желатина с добавлением яблочного уксуса. Принцип действия все тот же: содержание кислот делает веснушки светлее, а белок и желатин способствуют быстрому обновлению кожи. Избавиться от веснушек насовсем вряд ли удастся. Но Вы можете уменьшить их количество, осветлить, затонировать макияжем, делая их менее заметными на Вашем лице.
Можно ли избавляться от родинок?
Если веснушки – проблема не очень большая, то обладательницам родинок гораздо сложнее исправить положение. Родинки на лице и теле могут не причинять абсолютно никакого вреда их владелице, а в некоторых случаях служить особым украшением и акцентом во внешности. Но есть родинки крайне неэстетичные, или те, которые мешают под одеждой. Специалисты не рекомендуют удалять родинки, ведь существует опасность заработать на этом месте злокачественную опухоль.
Родинку следует удалять в самом крайнем случае, когда есть повышенная травматичность этого участка кожи, или родинка ведет себя болезненно. Удалять проблемные родинки следует только в больнице. Современные методы по удалению родинок достаточно простые и безболезненные, и не оставляют шрамов. Это удаление с помощью лазера, заморозки (криодиструкция), электротока (электрокоагуляция). Однако, если Вы решились на операцию, нужно обязательно пройти все необходимые предварительные обследования на предмет риска онкологических заболеваний и другого вреда для здоровья.
Народные методы по удалению родинок нужно применять с особой осторожностью. Исключите все виды травмирующих и прижигающих способов. Как правило, если родинка имеет достаточно плотную структуру и значительные размеры, то простые народные средства не помогут от нее избавиться. Можно попробовать ежедневно смазывать родинку касторовым маслом. Бытует мнение, что родинка после длительного применения этой процедуры уменьшается в объеме и светлеет. Если родинки плоские и незначительные, можете применять процедуры осветления кожи с помощью народных средств, как и для веснушек. И не забудьте соблюдать главное правило: поменьше прямых солнечных лучей, чтобы родинки не разрастались.
Убираем бородавки
Прежде, чем начать избавляться от бородавки, сначала убедитесь, что Вы не путаете ее с родинкой. Самые простые и поддающиеся удалению бородавки – нитевидные. Они появляются на теле в виде маленьких тонких отростков, обычно в районе подмышечных впадин. Такие бородавки причиняют неудобства, а также неэстетично выглядят. Бородавки этого вида легко удаляются с помощью шелковой нити. Достаточно взять тонкую крепкую шелковую нить и завязать ее у основания бородавки. Через несколько дней бородавка высохнет и отпадет. Можно также прижигать их йодом или чистотелом.
Существует множество народных рецептов по удалению бородавок вплоть до магических ритуалов. Но все-таки прежде, чем удалять большую бородавку, особенно в домашних условиях, проконсультируйтесь с врачом во избежание неприятных сюрпризов.
Избавляйтесь от всего, что Вам мешает чувствовать себя привлекательной на сто процентов! Но, все-таки, может это Ваша изюминка?
Материал подготовлен – специально для ДомМедика – ординаторской врача
– Возвращение в раздел “Современная медицина”
Источник
Веснушки — неприятный косметический дефект, удаление которых, порой, просто необходимо. К счастью, современная медицина предлагает целый ряд процедур, позволяющих получить чистую кожу без изъянов.
Безобидные веснушки не доставляют физического дискомфорта и могут всю жизнь существовать на лице своей обладательницы, но вот в традиционные каноны красоты эти маленькие пятнышки не вписываются, поэтому большинство девушек с веснушками мечтают от них избавиться и объявляют веснушкам настоящую войну, не жалея сил и средств.
Что же такое веснушки и как с ними бороться правильно — знают немногие, а из-за этого борьба с веснушками представляется поиском черной кошки в черной комнате.
Почему появляются веснушки? Какими бывают веснушки?
Веснушки — небольшие округлые пигментные пятна на лице, образованные избытком меланина. Как правило, причиной возникновения веснушек является наследственный фактор, но существуют и другие причины их возникновения:
- нарушение гормонального баланса
- частые стрессы и нервное перенапряжение
- заболевания печени
- избыток некоторых витаминов в рационе
- частые процедуры пилинга, повреждающие кожу
Чаще всего «конопатости» подвержены люди, имеющие светлый цвет кожи, рыжие волосы и голубые глаза, но возникнуть веснушки могут и людей с другими типами кожи и волос.
Цветовая гамма этих меланиновых пятен может варьироваться от светло-коричневого до красноватого и даже черного. Как правило, веснушки на тон отличаются от основного цвета кожи. В зависимости от цвета, локализации и характера проявления веснушки классифицируются на:
- Простые веснушки — генетически обусловленные образования коричневого и светло-коричневого цвета, которые присутствуют на коже постоянно, независимо от времени года
2. Веснушки от загара — образовываются при интенсивном воздействии ультрафиолетовых лучей. Чаще всего этот тип веснушек локализируется на руках и плечах, где кожа наиболее склонна к обгоранию
Ученые не сошлись к единому мнению относительно природы веснушек, полученных от загара, существует предположение, что их возникновение является кожным заболеванием.
Стоит ли удалять веснушки?
Долгое время веснушки, как и родинки, считались опасными из-за возможности перерождения в раковые клетки. Но множественные исследования показали, что веснушкам такая трансформация несвойственна, они лишь являются индикатором реакции кожи на ультрафиолетовое излучение солнца. Таким образом, пигментные пятна представляют собой только косметический дефект.
Вопрос удаления веснушек решается в зависимости от индивидуальных предпочтений их хозяина: кто-то считает их неэстетичными, портящими внешний вид и стремится избавиться любым путем, другие же считают своей изюминкой и, наоборот, стремятся сохранить на лице «поцелуи солнца».
Какую клинику выбрать для удаления веснушек?
Если же Вы относитесь к людям, считающим веснушки дефектом и серьезно настроены их удалить, то необходимо тщательно подойти к выбору клиники для осуществления задуманного, ведь в случае неудачного исхода процедуры Вы рискуете получить еще больший дефект на самом невыгодном месте — своем лице.
Первым делом следует уточнить наличие в клинике современного оборудования для удаления веснушек, а также квалификацию специалиста, который будет осуществлять процедуру.
Важно понимать, что удаление веснушек — не салонная процедура, которую может выполнить косметолог, не владеющий медицинским образованием, а дело врачей, имеющих соответствующие знания и умения.
Не лишним будет и узнать отзывы пациентов, которым в клинике оказывались подобные услуги.
Лазерный метод удаления веснушек. Суть метода удаления веснушек лазером
Проблема веснушек лежит на клеточном уровне, поэтому и решение ее должно осуществляться с помощью методов воздействия на клетку. Одним из наиболее эффективных и современных методов удаления веснушек является лазерное удаление.
Суть процедуры заключается в применении специального оборудования, которое может регулировать силу воздействия лазера на клетки кожи. Точечное воздействие лазера на клетки, содержащие меланин, приводит к их разрушению, что обеспечивает быстрое и качественное удаление пигментных пятен на коже.
В то же время соседние участки кожи не получают лазерного воздействия при правильном и квалифицированном проведении процедуры.
Как проходит процедура лазерного удаления веснушек?
После тщательного осмотра врач оценивает состояние кожи и рассчитывает количество процедур, требуемых для полного устранения веснушек. Сам процесс удаления происходит в несколько этапов:
- диагностика и сбор информации о состоянии здоровья пациента
- проведение пробной вспышки для установления индивидуальной реакции
- сама процедура лазерного воздействия
Удаление веснушек лазером безболезненно и не доставляет дискомфортных ощущений. Несмотря на это, после проведения процедуры возникает покраснение кожи, в дальнейшем на их месте образуется корочки, но они быстро заживают и кожа остается без каких-либо дефектов.
При большом количестве веснушек их удаление производится в несколько сеансов.
Преимущества и недостатки удаления веснушек лазером
Лазерное удаление веснушек — быстрый и эффективный способ избавиться от нежелательного дефекта кожи. Эта процедура абсолютно безболезненная и удобная, но метод имеет также ряд противопоказаний. Так, совершать удаление пигментных пятен на коже лазером нельзя, если у Вас:
- сахарный диабет
- имеются злокачественные образования
- плохая свертываемость крови, наличие варикоза и тромбоза
- расположенность к образованию рубцов
- герпес
- повышенная чувствительность кожи к световому
- воздействию
- кожные заболевания
- беременность
Осуществление лазерного удаления при наличии перечисленных противопоказаний может вызвать нежелательные последствия, усугубление проблемы, сильные повреждения кожи, рубцы и более тяжелые осложнения.
Фототерапия — процедура по удалению веснушек с помощью света. Польза и вред
В отличие от лазерного удаления веснушек фототерапия не имеет такого огромного списка противопоказаний. Эта процедура не предполагает разрушения клеток, так как заключается в световом воздействии на кожу, при котором разрушается меланин.
Фототерапия безболезненна и результативна, но для достижения эффекта необходимо проходить курс до 10 процедур, а после этого беречься от солнечного воздействия, ведь склонная к образованию веснушек кожа может снова их приобрести.
Химический пилинг как средство для удаления веснушек раз и навсегда
Процедура химического пилинга — агрессивная и, в некоторой степени, опасна для кожи, но это наиболее эффективный способ удаления веснушек, после которого пигментация больше не вернется.
Суть метода заключается в нанесении на кожу специально приготовленной смеси гликолевой и молочной кислоты, которая «съедает» верхний слой кожи вместе с ненавистными веснушками на ней. Разумеется, такая процедура должна проводится только специалистом и ни в коем случае не должна осуществляться дома.
Удаление веснушек с помощью кварцевания: суть метода, за и против
Кварцевание — процедура, широко применяющаяся для лечения многих заболеваний кожи. Помогает она и от веснушек, которые не просто исчезают, а уходят безвозвратно. При кварцевании специалист с помощью специальной кварцевой лампы осуществляет воздействие на кожу, при котором она пересушивается и начинает шелушиться. Таким образом, производится своеобразный пилинг.
В результате кварцевания кожа становится мало восприимчивой к солнечным лучам и веснушки не огорчат своим рецидивом. К сожалению, процедура имеет ряд противопоказаний и требует множества сеансов.
Когда нельзя удалять веснушки? Противопоказания к удалению веснушек
Даже если веснушки доставляют сильный дискомфорт, порой их удаление противопоказано. Как правило, от него следует отказаться при:
- беременности
- повышенной чувствительности кожи
- наличии вирусных и инфекционных заболеваний
- повреждениях и язвах на коже
- онкологии
Удаление веснушек никогда не должно проводиться дома, иначе это может повлечь плачевные последствия.
Последствия удаления веснушек
Кроме избавления от такой «напасти» как веснушки, процедуры по их удалению могут принести не совсем ожидаемый результат. Часто профессионализм и компетентность специалистов по удалению веснушек оставляет желать лучшего, что влечет за собой оказание некачественной услуги.
Так, неопытный врач-косметолог может легко спутать веснушку с маленькой родинкой, что может привести к ее перерождению в меланому.
Очень часто после удаления веснушек они появляются снова, но уже в значительно большем количестве, а некомпетентно проведенная процедура может не только не избавить от проблемы на лице, а и усугубить ее образованием рубцов и ран, вызвать аллергическую реакцию или ухудшения протекания какого-либо имеющегося заболевания.
Как удалить веснушки у косметолога в клинике: советы и отзывы
Несмотря на противопоказания и опасения большинство женщин удаливших веснушки остаются довольны результатом. Главное найти достойную клинику, способную осуществлять свои услуги качественно и не скрывать от специалиста информации о состоянии своего здоровья, тогда результат процедуры порадует, а не принесет разочарование.
Видео: Удаление пигментных пятен. Нет веснушкам
Источник
Что такое гиперпигментация кожи, и как ее уменьшить домашним уходом и салонными процедурами, – в обзоре на Wmj.ru.
Весной «поцелованная» солнцем кожа у многих «расцветает» россыпью золотых веснушек. Дерматологи называют это гиперпигментацией, мужчины, в большинстве своем, веснушки на милых девичьих носах просто обожают, а вот девушки всячески стараются их вывести или удалить.
Веснушки давно стали неотъемлемой частью звездного образа многих селебрити, выгодно выделив их среди многих своих коллег с ровным оттенком кожи.
Но если вы всячески стремитесь выбыть из команды «веснушчатых», то предлагаем изучить меры и средства борьбы с этими рыжими пятнышками.
Наш эксперт Виктория Павлова, врач-дерматовенеролог, косметолог
По словам эксперта интернет-магазина «Центр Здоровья Кожи», врача-дерматовенеролога и косметолога Виктории Павловой, веснушки делятся на два типа: простые веснушки – эфелис, их появление носит генетический наследственный характер, и веснушки, которые появляются от загара, – лентиго.
Эфелис – это мелкие пятнышки. Они могут быть от светло-оранжевого до коричневого цвета (в зависимости от типа кожи). Они проявляются в любое время, когда человек находится на солнце. Лентиго имеют более темную окраску, проявляются на любой части тела, не закрытой от солнечных лучей.
Часто веснушки появляются в детском возрасте и достигают наибольшего числа к 30 годам. Как правило к этому возрасту количество веснушек окончательное и остается на всю жизнь: новые пятна больше не появляются.
Появляются веснушки из-за нарушения пигментации кожи. С повышением солнечной активности в коже начинает работу особый фермент тирозин, который пробуждает меланоциты (это клетки, в которых содержится красящий пигмент меланин).
Если меланин равномерно распределен по коже тела, то на нее загар ложится ровно. А если неравномерно, то в местах, где концентрация меланина наибольшая, появляются веснушки.
Кстати, веснушки – дело семейное. Обычно они встречаются у светлокожих, рыжеволосых и блондинов.
Но веснушки – проблема чисто эстетическая (хотя и проблемой ее назвать можно лишь с натяжкой). Для здоровья эти высыпания совершенно неопасны, но только если веснушки появляются весной, когда активность ультрафиолета набирает обороты, и исчезают с первыми осенними холодами. Важен и цвет безопасных веснушек: если они не коричнево-черные и не ярко-красные, то опасности не представляют.
Но если веснушки ни с того ни с сего появились в зрелом возрасте, то это уже повод обратиться к дерматологу.
Причинами появления таких пигментных пятен может быть и беременность, и сильный стресс, и проблемы со здоровьем.
Основная задача специальной косметики против пигментных пятен – осветлить пятнышки, но не удалить их полностью.
Все средства против веснушек условно можно разделить на три группы: по тому действию, которое они оказывают на кожу.
Clarins Pflegeseren Serum Capital Lumiere
Одни отбеливают кожу, осветляя пятнышки, другие ограничивают выработку меланина, а третьи усиливают процесс отшелушивания кожи, заставляя ее обновляться быстрее.
Использовать эти средства также необходимо в определенное время. Отшелушивающие средства нельзя применять в период сильной активности солнца. В противном случае даже при использовании солнцезащитных средств с высоким показателем SPF, веснушки проявятся еще сильнее.
Все эти средства лучше применять в зимний период, тогда появление веснушек и вовсе можно предупредить, и тогда весной они появятся в меньшем количестве.
Оптимальный вариант – замаскировать веснушки. Идеально для этого подойдут тональные средства азиатских марок. Дело в том, что кореянки, японки и китаянки буквально помешаны на отбеливании кожи. Поэтому в косметических средствах азиатских брендов есть отбеливающие и выравнивающие тон кожи компоненты. Для лета отлично подойдут корейские ВВ-кремы, у которых маскирующие способности на порядок выше, чем у европейских и американских «собратьев».
Guerlain Blanc de Perle White P.E.A.R.L. Fusion Whitening Day Treatment
У каждой девушки с веснушками наверняка есть собственные домашние рецепты красоты по избавлению от «солнечных» пятнышек. Чаще всего в них содержатся компоненты с отбеливающим эффектом.
Самым популярным осветляющим средством является лимон. Самый простой бьюти-рецепт для ленивых от веснушек: добавить несколько лимонных долек в стакан с прохладной водой. Этой лимонной водой необходимо умываться каждый день утром и вечером, и веснушки заметно побледнеют.
Мед в сочетании с лимоном не только осветлит имеющиеся веснушки, но и предупредит появление новых. Возьмите две столовые ложки жидкого меда и сок одного лимона. Смешайте их и пропитайте смесью марлевые салфетки. Накладывайте салфетки на лицо на 15-20 минут. После умойтесь прохладной водой.
Отлично осветляет кожу и свежий огурец. Достаточно каждый день протирать огуречными дольками лицо или накладывать огуречную кашицу на кожу на 10 минут, чтобы пятнышки стали менее заметными.
Сок петрушки также неплохо борется с пигментными пятнами. Пучок петрушки мелко нарежьте, залейте литром кипятка, дайте настояться два часа, охладите и используйте как тоник для лица.
Дважды в день ополаскивайте лицо кумысом, простоквашей и кефиром: кисломолочные продукты великолепно осветляют кожу.
Если народные методы кажутся вам сомнительным средством для избавления от веснушек, то стоит попробовать более радикальные и действенные салонные процедуры.
Результат от действия процедур будет заметен практически сразу, эффект длится дольше, но все равно избавиться навсегда от веснушек процедуры не помогут.
Косметологи предлагают следующие меры по борьбе с веснушками:
Лазерная шлифовка или лазерное лечение. Суть методики в том, чтобы воздействием лазера разрушить в коже меланин. Процедура практически безопасна за счет того, что лазер действует строго в определенной области (в месте нахождения веснушки).
В зависимости от глубины воздействия, различают два вида лазерной шлифовки: эрбиевый (работающий только на поверхностном слое кожи) и CO2-лазер (воздействующий на более глубокие слои).
Химический пилинг. Эта процедура на время полностью уберет веснушки за счет того, что состав пилинга «снимает» верхний отмерший слой клеток. С помощью химического пилинга также можно избавиться от накопленных отмерших тканей эпителия.
В состав препарата для пилинга зачастую также входят компоненты, обладающие отбеливающими свойствами: экстракты растений (толокнянки, чистотела), кислоты (молочная кислота, койевая), ретиноиды, экстракты цитрусовых.
Фототерапия. Это безопасная и очень эффективная процедура, которая избавит не только от веснушек и пигментных пятен, но и устранит другие косметические дефекты кожи. В основу методики вошла специальная технология: высокоинтенсивный импульсный свет излучается в определенном диапазоне волн. За счет этого света в коже и разрушается меланин.
Большинство процедур и косметических средств против веснушек и пигментных пятен сушит кожу и способствует раннему появлению морщин. Согласитесь, не слишком достойная замена веснушкам, являющимся все же признаком молодости и задора.
Если все же после долгих раздумий и взвешиваний всех «за» и «против» вы решили объявить веснушкам войну, то важны профилактические меры. Гораздо легче предупредить, чем удалять. Виктория Павлова в такой ситуации советует придерживаться определенного образа жизни.
Для кожи, склонной к появлению веснушек, крем с SPF – must-have в косметичке и зимой и летом. Зимой можно позволить себе невысокую степень защиты, а весной и летом (когда солнышко «печет» и «поджаривает») степень защиты должна быть не ниже 50 пунктов!
Примерно с 11 до 16 часов (в пик активности солнца) на улицу не стоит высовывать и нос! Кроме того, летом в жару старайтесь носить легкую одежду из натуральных тканей, но с рукавами, и не забывать про широкополую шляпу.
Увеличьте в рационе употребление продуктов, содержащих витамин С (известный антиоксидант), – апельсинов, лимонов, винограда, томатов, капусты, и уменьшите употребление продуктов, в составе которых есть бета-каротин: моркови и тыквы. Пейте больше чистой воды, чтобы кожа не нуждалась во влаге.
С первых весенних дней нужно включить в рацион питания фрукты, цитрусовые, белое мясо курицы, гречневую крупу и другие продукты, богатые никотиновой и аскорбиновой кислотами, недостаток которых в организме может усилить пигментацию.
Источник
