Как убрать мозоль под кожей
Образование мозолей неизбежно при длительной и однообразной работе руками или ношении каждый день неудобной обуви. Внутренняя мозоль представляет собой «укоренившийся» огрубевший участок кожи, который появляется вследствие длительного механического воздействия. В отличие от обычных трудовых, этот вид характеризуется болевыми симптомами и трудностью удаления. Современные медицинские препараты и специальные процедуры легко справляются с подобной проблемой.
Мозоль может быть и “невидимой” – под кожей, и это приносит такой же дискомфорт, как и обычная мозоль, но лечится куда труднее.
Что это такое?
Наличие на руках твердых ороговевших участков обнаруживается у людей определенных профессий, когда определенные участки кожи подвержены длительному и регулярному трению. Но если ороговение сопровождается появлением стержня, то появившиеся болезненные ощущения заставляют как можно скорее избавиться от нежелательного нароста. Подкожная стержневая мозоль внешне похожа на обычный ороговевший участок, но в центре четко видно небольшое затемнение — здесь находится уходящий вглубь кожи стержень. Образно по форме такая мозоль похожа на гриб с тонкой ножкой.
Вернуться к оглавлению
Лечение стержневых мозолей
Натоптыши этого виды склонны к росту, поэтому откладывать процедуру удаления нельзя Подошвенные мозоли удаляются в косметологических кабинетах, с помощью аптекарских препаратов и рецептов народной медицины. Стоит отметить, что удаление в косметологическом кабинете имеет больше шансов на успех. А с помощью рецептов народной медицины лучше избавляться от внутренней мозоли с небольшим стержнем.
Вернуться к оглавлению
Специализированная помощь
Образовавшийся на пятке или на пальце ноги натоптыш лучше всего вывести в косметологическом кабинете. Применяемые методы механического удаления точно и эффективно обрабатывают пораженный участок кожи и практически безболезненно выводят стержневой мозоль. В таблице косметологами предложены варианты удаления:
| Метод | Суть и алгоритм | Преимущества |
| Высверливание | Область с нежелательным наростом обрабатывается с помощью шлифовальной машинки. Огрубевшая кожа на стопе удаляется специально подобранными насадками. После удаления внутрь раны обязательно кладется противогрибковое средство | Лечение таким способом практически безболезненно. Легко контролируется глубина обработки и площадь |
| Лазерное удаление | Лазер позволяет удалить корень полностью, сжигая его по всей длине. Способ рекомендуется при наростах особо крупного размера | Благодаря уникальности технологии риск занесения инфекции в рану минимален. Не опасен для лечения внутренних мозолей у ребенка |
| Криотерапия | Криодеструкция мозоли со стержнем осуществляется благодаря действию низких температур. Азот за 20−30 секунд проникает вглубь внутренней мозоли и замораживает корень | Клетки быстро отмирают и удаляются, не оставляя следов |
Быстрее всего удаляются стержневых мозоли с применением современной медицинской или косметической аппаратуры.
Описанные методы предлагают полностью уничтожить подкожный корень за один сеанс. Место обработки болит в течение 2―3-х дней не более, но после заживления на месте ранки не останется и следа. Поскольку на ступнях такие стержневые образования появляются гораздо чаще, лучше воспользоваться услугами косметолога, чтобы быстрее вернуться к выполнению ежедневных обязанностей.
Вернуться к оглавлению
Как вывести в домашних условиях?
Лечить внутренние мозоли дома тоже можно, только займет это гораздо больше сил и времени. Недостатком является и то, что при удалении корня в домашних условиях существует риск заражения ранки или неполного удаления стержня. Но, несмотря на подобные опасности, подошвенная мозоль может быть сведена и в домашних условиях с помощью аптекарских препаратов или рецептов народной медицины.
Вернуться к оглавлению
Аптекарские средства
Лечение стержневых наростов дома существенно облегчается благодаря специальным препаратам: мазям, жидкостям и пластырям. К этим препаратам стоит обращаться в том случае, когда нет возможности посетить косметолога или отсутствует необходимое оборудование. На основе потребительских отзывов хорошо себя зарекомендовали следующие препараты:
Для “бюджетного” лечения стержневых мозолей можно приобрести в аптеке специальные мази, крема, спреи, пластыри.
- Крем «Немозоль». Наносить непосредственно на пораженный участок с помощью ватной палочки, обработанное место закрыть пластырем. Через 2 дня пластырь снять и удалить отслоившуюся кожу. Повторить при необходимости.
- Мазь «Супер Антимозолин». Густо нанести на ороговевший участок и закрыть тканью или пластырем. По возможности держать в тепле, но не нагревать. Через 2 часа отскоблить и повторить.
- Жидкость «Стоп-Мозоль». Наносить на распаренный проблемный участок 2―3 раза в день, затем счищать лишнее пемзой.
- Пластырь «Салипод». Хорошо подходит для лечения внутренних мозолей на ногах у детей, легко закрепляется на мизинце ноги. Располагать пластырь нужно непосредственно над наростом.
Свести подкожные стержневые мозоли указанными препаратами получается только при длительном и регулярном использовании. К положительным сторонам относят относительную дешевизну и доступность. Удобная упаковка позволит носить препараты с собой, не прерывая процесс выведения. Но следует учитывать, что пластырь, в отличие от мазей и кремов, действует как профилактическая мера, не допуская образование грубых мозолей и последующее инфицирование пораженной кожи.
Вернуться к оглавлению
Народные средства
Внутренняя мозоль на пятке с помощью рецептов народной медицины будет выводиться в течение длительного периода. К ним стоит обращаться тогда, когда нет необходимости срочных пеших походов или прогулок. Для размягчения ороговевших участков хорошо подходят ванночки с добавлением масел и других активных веществ. Распаренную мозоль необходимо счищать пемзой. Наиболее популярные рецепты:
Ванночки из соли и трав, а так же фреши овощей и растений хорошо залечивают мозоли.
- Содовая ванночка. В небольшом тазике с теплой водой растворить 2 ложки соды. Для смягчения действующей щелочи рекомендуют добавлять немного жидкого мыла. Принимать не более получаса, размягченные участки натоптыша. Потребуется до 10―12-ти процедур.
- Горчичная. Алгоритм одинаков с содовой ванной, только используется порошок горчицы.
- Сок чистотела. В виде эссенции продается в аптеках, но допускается использование и сока растения. Наносить необходимо строго на поверхность внутренней мозоли, оберегая кожу вокруг.
- Сок лука и чеснока. Из долек чеснока или лука приготовить кашицу, которую после приложить к коже и закрепить повязкой. Повторять процедуру 10―15 раз.
Народные рецепты направлены на размягчение верхнего огрубевшего слоя кожи, чтобы облегчить доступ к корню. Каждый из способов требует сил и усидчивости. Для достижения наилучшего результата рекомендуется совмещать лечение народными методами с аптекарскими препаратами. Комбинированное воздействие натуральных компонентов и активных веществ позволит быстрее избавиться от проблемы.
Учитывая сложность ликвидации внутренней мозоли, лучше её предотвратить, позаботясь об удобной обуви и гигиене.
Вернуться к оглавлению
Профилактика внутренней мозоли
Внутреннюю мозоль намного легче предотвратить, чем потом заниматься ее выведением. Профилактические меры сводятся к внимательному слежению за гигиеной ног и рук, недопущения развития грибковых инфекций. Летом лучше делать ванночки для ног и очищать кожу от ороговевших частиц. При работе руками следует носить специальные перчатки для защиты. Нелишним будет использование смягчающих кремов.
Источник
Внутренняя мозоль — болезненное образование, возникающее на пятках, стопах и между пальцами ног. Ее отличительной чертой является корень, уходящий вглубь тканей, и причиняющий дискомфорт при ходьбе. Чтобы избавиться от таких наростов, лучше начинать лечение при первых симптомах: в это время корень только формируется, и его проще удалить.
Причины образования
Часто мозоли со стержнем развиваются на месте обычной водянки из-за систематического натирания. В результате образуются сухие плотные наросты светлого цвета, с четко очерченными краями. В середине можно заметить небольшую выемку с одной или несколькими черными точками.
Чаще всего новообразования локализуются на внутренней стороне стопы, там, где происходит максимальная нагрузка на ноги.
Причинами появления сухих подкожных мозолей могут стать сдавливающая обувь из синтетических материалов, проникновение инфекции в эпидермис, травмирование стопы. Способствующими факторами для развития патологии считаются:
- тонкая подошва обуви;
- сухость кожи;
- регулярное хождение босиком;
- трещины на пятках и между пальцами;
- нарушение циркуляции крови в нижних конечностях;
- сахарный диабет;
- грибковая инфекция;
- механическое повреждение стоп;
- постоянное трение.
В некоторых случаях появление вросшего образования провоцирует инородное тело. Небольшие щепки, колючки, проколовшие подошву ног, вызывают воспаление. Близлежащие ткани отмирают, начинается ороговение.
Методы удаления
Чтобы правильно подобрать лечение, необходимо проконсультироваться с дерматологом. Специалист проведет диагностику, установит точную причину патологии и посоветует методику, подходящую в конкретном случае.
Важно отличить стержневую мозоль от подошвенной бородавки, которая возникает на ступнях вследствие папилломавирусной инфекции. Внешне они похожи, но требуют разного подхода к лечению.
Чаще всего рекомендуется механическое удаление нароста. Для этого применяют:
- аппаратный педикюр;
- лазер;
- криодеструкцию.
Небольшую мозоль со слаборазвитым стержнем можно убрать в домашних условиях медицинскими препаратами и народными способами.
В амбулаторных условиях
- Высокой эффективностью обладает аппаратный метод. Мастер педикюра высверливает мозоль специальным прибором, используя разные насадки. Вначале снимается верхний ороговевший слой, затем специалист удаляет образование вместе с корнем. В конце процедуры больное место обрабатывается антисептиком. В выемку, оставшуюся после мозоли, вводят лекарство, ускоряющее заживление и предотвращающее инфицирование. Если высверливание проведено правильно, риск рецидива очень низок.
- Использование лазера практикуется в медицинских учреждениях и косметологических клиниках. Процедуру должен делать квалифицированный врач. Тепловым лучом выжигаются отмершие ткани и устраняется стержень. В процессе лечения коагулируются поврежденные сосуды, поэтому проникновение инфекции исключено.
- Криодеструкция — метод с применением жидкого азота. Специальным аппаратом на мозоль наносится вещество. Достаточно тридцатисекундного воздействия, чтобы произошло глубокое замораживание и отмирание тканей. На месте мозоли появляется пузырь. Под ним происходит заживление и формирование здоровой кожи. Криодеструкция не дает стопроцентной гарантии избавления от застарелой мозоли. Ее применяют для удаления молодых небольших образований.
Аптечные средства от внутренних мозолей
Фармацевтическая индустрия предлагает много лекарств для лечения таких патологий. Их польза обусловлена веществами, включенными в состав. Успешную терапию обеспечивают кератолитические средства. Это препараты, размягчающие ороговевший слой и устраняющие бактерии.
Кератолитические мази, гели и жидкости
Эффективность кератолитических лекарств зависит от концентрации основного действующего вещества.
Их нужно применять осторожно и ограждать здоровую кожу от попадания препарата, смазывая кремом или вазелином. В противном случае на ней возникает раздражение.
Перед нанесением средства стопы нужно распарить. Для приготовления горячей ванночки на 5 литров жидкости понадобятся 2 большие ложки мыльной стружки и 5 ложек соды. Процедура должна занимать 10-15 минут. Затем вытереть каждый палец, стопы, пятки и почистить пемзой.
Для устранения сухих наростов подходят мази, кремы и жидкости на основе салициловой кислоты:
- Бенсалитин;
- Мозолин;
- Бетасалик;
- Немозоль;
- Колломак.
Препаратами следует смазывать мозоль на стопе тонким слоем и заклеивать пластырем на 2 часа. Повторять, пока ороговевшая кожа полностью не отойдет.
Можно воспользоваться мазью Супер Антимозолин. В ней находятся карбамид и молочная кислота. Средство обильно наносят на шляпку, сверху накрывают пленкой и фиксируют пластырем на 3-5 часов. Процедуру повторяют ежедневно не меньше 3 раз.
Убирают ороговевшую кожу и специальные растворы:
- Веррукацид на основе фенола и метакрезола. Маслянистую жидкость распределяют точечно при помощи аппликатора или ватной палочки несколько раз подряд по мере высыхания раствора. Манипуляции повторяют ежедневно, пока нарост не исчезнет;
- Суперчистотел. Наносят на мозоль локально по 1-2 капли раз в сутки. Поверхность вокруг нароста заклеивают пластырем, чтобы исключить травмирование здоровой кожи. Жидкость подходит для устранения образований на мизинцах, пятках и стопах. Чтобы очистить ноги, может потребоваться около 10 дней;
- Солкодерм. В составе присутствуют щавелевая, азотная, уксусная, молочная кислоты. Это мощный раствор, выжигающий ороговевшие ткани вместе с корнем. Обработка проводится точечно. Через несколько минут мозолистая часть окрашивается в серовато-желтый цвет. Начинает формироваться струп, после заживления которого остается здоровая кожа.
Мозольный пластырь
Для избавления от сухих мозолей со стержнем подходит пластырь Салипод:
- Перед применением ноги следует тщательно распарить и насухо вытереть.
- Приклеить на нарост Салипод, вырезав его по размеру мозоли, сверху зафиксировать обычным пластырем. Не снимать 3 дня.
- Аккуратно отделить препарат от кожи и почистить размягченный эпидермис пемзой или теркой для ног.
- В случае успеха продезинфицировать место, на котором была мозоль, йодом и наложить стерильную повязку.
Процедура не должна причинять болезненных ощущений. Если корень не отошел с первого раза, использование пастыря нужно повторить.
Кроме Салипода хорошо убирают наросты аналогичные пластыри:
- Мозольные салициловые от фирмы Pharmadoct;
- гелевые от Компид;
- Мозольный, выпускающийся компанией LEIKO Plaster.
Народные средства от врастающих мозолей
Не слишком запущенные образования на внутренней стороне ступни и на пятке можно попытаться ликвидировать народными средствами. Проверенный и безопасный способ — горячие ванночки:
- В широкий таз влить 5 л воды и развести в ней 3 столовых ложки горчичного порошка. Поместить в жидкость ноги и парить около получаса.
- Растворить в ведре воды 5 больших ложек пищевой соды. Вместо соды допускается использовать морскую соль в том же количестве. Проводить ванночку 10-15 минут.
- Отмерить 4 столовые ложки картофельного крахмала. Размешать в 5 л теплой воды. Держать ноги в растворе не меньше 15 минут.
После ванночки с подошвы следует оттереть пемзой ороговевший слой. Обычно через 3-7 дней корень мозоли отделяется от ложа.
Распаривание требуется делать ежедневно, для большей эффективности комбинируя с использованием кератолитических средств.
Кроме ванночек для удаления мозолей на начальных стадиях развития народная медицина предлагает и другие рецепты:
- Выдавить сок из листьев чистотела, смазать шляпку новообразования и заклеить пастырем на 5 часов. Повторять обработку дважды в сутки до выздоровления.
- Приготовить кашицу из равных частей лука и чеснока и выложить на стопу. Накрыть полиэтиленом и не слишком плотно забинтовать. Оставить повязку на ночь. Для устранения нароста потребуется около 10 процедур.
- Прогреть кусочек прополиса размером с горошину, приложить к мозоли и закрыть лейкопластырем. Через 3 дня убрать и очистить ороговевший слой. Для устранения глубокого корня лечение следует повторить несколько раз.
Можно приготовить домашнюю мазь:
- в эмалированной посуде смешать 30 г воска, 50 г прополиса, сок половины лимона;
- подогреть на медленном огне и выключить, не доводя до кипения;
- перелить в стеклянную банку и остудить.
Смазывать больное место по вечерам под повязку и оставлять до утра.
Профилактика
Профилактические меры позволяют предупредить формирование мозолей и сохраняют здоровье ног. Они включают в себя простые рекомендации:
- подбирать удобную обувь по размеру и с плотной подошвой;
- избегать ношения туфель из синтетических материалов, не пропускающих воздух;
- осуществлять ежедневную гигиену ног: мыть ступни утром и вечером с мылом, раз в неделю делать мыльно-содовые ванночки;
- регулярно смазывать кожный покров смягчающим кремом.
Натиранию проблемных мест способствует излишняя влажность. Поэтому следует бороться с потливостью ног: приобретать носки из натуральной ткани, с качественной резинкой, не сдавливающей кровеносные сосуды.
При появлении мокрых мозолей их нужно сразу лечить. Грамотная терапия предотвращает трансформацию водянок во внутренние образования и избавляет от многих проблем.
Источник
Кожные уплотнения – это не заболевания, они не представляют угрозы здоровью, но доставляют ощутимый дискомфорт. На начальной стадии вывести мозоль на ноге можно в домашних условиях с помощью народных средств. Если же проблема запущена, лучше обратиться к врачу.
Что такое мозоль
Мозоль – местное утолщение и огрубение кожного покрова. Образование имеет белый, желтоватый или сероватый оттенок. Уплотнение на ноге мешает ходить, причиняет боль, вызывает неудобства. Нередко с такой проблемой сталкиваются пожилые люди, больные ожирением.
Причины
В основном утолщения кожи на ногах возникают из-за ношения неудобной обуви. Туфли на высоком каблуке, тесные сапоги увеличивают нагрузку на передний свод стопы. Как следствие, меняется походка, а постоянное трение вызывает локальное утолщение кожи.
Среди факторов риска появления уплотнений:
- сахарный диабет;
- плоскостопие;
- авитаминоз;
- пяточные шпоры;
- неправильная осанка;
- молоткообразные пальцы;
- травмы ног.
Виды
- Мокрая (водяная) мозоль – наполненный жидкостью пузырек. Содержимое прозрачное, реже желтоватое или красноватое. После вскрытия волдырь выглядит как обычная ранка.
- Сухая (твердая) – ороговевший участок кожи сероватого оттенка. При ходьбе или надавливании такие уплотнения вызывают жжение, боль. Сухие мозоли чаще возникают на фоне застарелых мокрых пузырей.
- Натоптыш – твердое образование на ступнях без четких границ. Уплотнение болит, мешает ходить.
- Стержневая (врастающая) – округлое утолщение со стержнем посередине. Убрать внутренние мозоли на ноге сложно, тут не обойтись без помощи врача. Утолщения вызывают сильную боль при ходьбе.
Можно ли срезать мозоли
Таким способом нельзя удалять уплотнения самостоятельно. Если их срезать, легко занести инфекцию. Когда утолщение вызывает боль, мешает ходить, лучше обратиться к врачу. При случайном вскрытии мокрого образования ранку необходимо промыть антисептиком и наложить повязку с антибактериальной мазью.
Средства от мозолей
В домашних условиях вывести болезненное уплотнение помогут пемза и яблочный уксус. Не так просто убрать твердые мозоли со стержнем. Для этого понадобится курс ножных ванночек. Можно ускорить процесс, если подключить масла и средства с мочевиной.
Ванночки
Чтобы устранить небольшую натертость, понадобится 2–3 процедуры, а убрать старую мозоль – около 10 сеансов. Продолжайте, пока кожа не станет мягкой.
Порядок выполнения:
- Распарьте ноги в мыльно-содовом растворе 20–30 минут. Температура воды – 40 или чуть больше.
- Когда роговой слой размягчится, обработайте уплотнение пемзой.
- Смажьте ноги увлажняющим кремом.
Масла
Для лечения кожных воспалений подходит касторка. Она смягчает, ускоряет заживление, помогает убрать огрубевшие мозоли на пальцах и ступнях. Для получения эффекта втирайте масло в чистую кожу ног в течение недели. Повторите курс после трехдневного перерыва.
Не менее полезно масло чайного дерева. Природный антисептик прекрасно справляется с любой инфекцией.
Добавьте 4–5 капель в теплую воду, принимайте ножную ванночку 15 минут. Больше не стоит – масло чайного дерева имеет высокую концентрацию, иногда разъедает кожу.
Яблочный уксус
Это средство смягчает ороговевший слой за счет большого количества кислоты. Чтобы свести мозоль:
- На литр теплой воды добавьте стакан уксуса, опустите ноги в раствор на 20–30 минут.
- Когда утолщение размягчится, обработайте поверхность пемзой или специальной пилкой.
- Нанесите увлажняющий крем и наденьте хлопковые носки.
Пемза
Этот пористый материал хорошо справляется с удалением огрубевшей кожи, натоптышей. Во время обработки ног улучшается кровоток, ускоряется заживление.
Массаж пемзой делайте на распаренной коже.
Движения должны быть интенсивными, но не болезненными. Процедуру проводите 3–4 раза в неделю. Чаще нельзя – возможно развитие воспалительного процесса.
Сода
Средство действует как размягчитель кожи и пилинг. Добавляйте соду в ванночки или применяйте как скраб. Чтобы усилить эффект, смешайте порошок с гелем для душа. Полученную пасту втирайте в огрубевшую кожу. Если уплотнение слишком твердое, дополнительно используйте пемзу. Эффект заметен уже через две недели.
Как избавиться от мозолей
Тактика лечения зависит от вида и причины появления натертости. Возможно, дело в неудобной обуви или неправильной осанке. Тогда потребуется консультация ортопеда. Врач поможет подобрать обувь, стельки. Если причина в лишнем весе, авитаминозе, проблему устраняют диетой, физическими нагрузками, медицинскими препаратами.
Прежде чем убрать утолщение кожи, нужно учесть его разновидность. При мокрой мозоли важно не занести в рану инфекцию. Лечение сухих нужно начать как можно раньше. Для этого используют кератолитические мази, кремы и пластыри. Параллельно применяют народные средства. Стержневые мозоли чаще выводят механическим способом.
От мягких
Мокрое уплотнение кожи можно убрать в домашних условиях. Пузырь не прокалывают, его обрабатывают антисептиком (йодом или зеленкой), потом заклеивают пластырем. Через несколько дней волдырь лопается, а ранка вскоре заживает.
Если мягкое образование сильно мешает, пузырь вскрывают стерильной иглой. Прокол делают у основания, жидкость не выдавливают, а ранку обрабатывают антисептиком.
Если пузырек случайно лопнул сам, область промывают перекисью и накладывают повязку с антибактериальной мазью.
Из народных средств используют сок алоэ или каланхоэ. Ими смазывают волдырь трижды в день, пока не лопнет.
От сухих
Чтобы уменьшить мозоль, нередко используют пемзу. Процедуру проводят на распаренные ноги. Перед сном накладывают повязку с Салициловой мазью, имеющей в составе кислоту. Хорошие результаты дает кератолитический пластырь, если его оставить на 2–3 дня. Такое средство растворяет уплотнение, не повреждает здоровые ткани. В его составе могут быть мочевина, щелочь, салициловая кислота, которые помогают убрать сухое утолщение, ороговевшие участки.
От застарелых
Чтобы устранить такие уплотнения, используют кератолитические средства или мазь Вишневского. Она хорошо вытягивает стержень. Процедура включает распаривание ног в ванночке и наложение мази или пластыря. Вывести застарелые образования можно за 10 сеансов.
Чтобы ускорить выздоровление, делают чесночно-луковые компрессы. Измельчите равные части компонентов, полученную кашицу прикладывайте к больному месту на ночь. Стержень выходит через 8–10 процедур.
Профессиональное удаление мозолей
При застарелых сухих натертостях требуется помощь специалиста. Удалением и лечением мозолей занимается врач-подолог. У него в арсенале инструменты, которые быстро и безболезненно избавляют от натоптышей, стержневых образований. Чтобы убрать застарелые уплотнения используют аппаратные методики. Иногда прибегают к хирургическому способу.
Профессиональные методы борьбы с мозолями:
- Лазерное удаление. Процедура избавляет от сухих образований любого размера и структуры. Удаление мозоли на пальце ноги или другой области проводят лучами эрбиевого лазера, который испаряет ороговевший пласт. Карбондиоксидная установка послойно снимает уплотнение, обновляет клетки кожи. Лучи не затрагивают здоровые участки, не вызывают болезненных ощущений. Методы исключают инфицирование крови и не требуют восстановления.
- Криотерапия – заморозка жидким азотом. Утолщение отпадает под влиянием низкой температуры. Процедура болезненная, требует реабилитации.
- Аппаратный педикюр – высверливание мозоли фрезой с помощью специального прибора. Врач устраняет ороговевший слой за 10–15 минут. Образовавшуюся ямку обрабатывает дезинфицирующими растворами. Метод не подходит для удаления стержневых утолщений.
Видео
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Комментарии для сайта Cackle
Источник
