Как сделать так чтобы веснушки исчезли навсегда

Как сделать так чтобы веснушки исчезли навсегда thumbnail

Люди с веснушками всегда выделяются. И в связи с этим, испытывают целую гамму внутренних эмоций. От искреннего восхищения — О, у тебя веснушки, это так мило, «поцелуй солнца!» до детской дразнилки со школы: «Рыжий, рыжий конопатый». В ранней юности веснушки кажутся вселенским злом и корнем всех проблем! Как избавиться от веснушек? Если вы твердо решили, что без веснушек вы станете привлекательнее, попробуйте разобраться, каким именно способом их убрать!

Как избавиться от веснушек
Что такое веснушки? Из-за чего у одних они есть, а другие обладают ровным цветом кожи? Насколько вредны веснушки? Как правильно ухаживать за кожей, чтобы веснушки не появлялись вновь? Что делать с этими противными веснушками, которые портят всю жизнь?

Именно столько вопросов сразу возникает, если вы не любите свои веснушки. Итак, по порядку!

Веснушки (конопушки) — небольшие пигментные пятнышки на коже, они бывают разных оттенков — от слегка рыжеватых до насыщенно коричневых.  Возникают из-за избытка и отложения в коже особого вещества — меланина. Веснушки чаще всего «передаются» по наследству, их интенсивность зависит от генетики. К появлению веснушек предрасположены люди со светлыми или рыжими волосами.  Первые веснушки появляются в возрасте 4-6 лет, а после 30-35 лет их интенсивность идет на спад (они светлеют, уменьшаются в размерах и могут совсем пропасть). С научной точки зрения, веснушки не являются каким-либо кожным заболеванием или отклонением от нормы, генетическим расстройством, просто это ваша индивидуальная особенность.

Людям с веснушками требуется более тщательная защита кожи от воздействия УФ-лучей. Если вы склонны к веснушкам, обязательно пользуйтесь качественными солнцезащитными кремами с фактором защиты не менее SPF 50 летом и SPF 20 в холодное время года.

Как избавиться от веснушек? Что поможет убрать веснушки

С наступлением весны, первые солнечные лучи не у всех вызывают радость. Для людей с веснушками это трагедия, ведь «дремавшие» всю зиму конопушки начинают интенсивно проявляться. Обычно больше всего тревожат веснушки на лице. Способ избавления от них нужно подбирать в зависимости от их количества и интенсивности цвета, а также исходя из состояния здоровья и наличия свободного времени на реабилитацию после процедур.

На сегодня есть 3 варианта процедур по «уничтожению» веснушек: лазер, химический пилинг и домашние отбеливающие косметические методы. Рассмотрим каждый из них.

Лазер — плюсы и минусы процедуры.

Лазерная терапия удаления веснушек является самой эффективной на данный момент. Но и стоимость ее гораздо выше, по сравнению с пилингом и домашними средствами. Чтобы принять решение, как именно избавляться от нежелательных веснушек, рассмотрим особенности применения лазера для косметического эффекта.

Хотя применение лазера еще не до конца исследовано, но его эффективность уже доказана! Всего несколько сеансов — и ваша кожа имеет ровный оттенок. Конечно, для уверенности в качестве процедур вам нужно выбрать хорошую, проверенную клинику, связаться с медперсоналом, почитать отзывы реальных клиентов.

Перед тем, как воспользоваться лазерным способом удаления веснушек, вы должны знать, какие существуют противопоказания. Это: воспалительные процессы, злокачественные опухоли, сахарный диабет, эпилепсия, инфекционные заболевания в острой стадии, дерматит, герпес, а также не рекомендуется делать подобные процедуры в период беременности и лактации. Остальное вам подскажет врач на приеме в клинике или задайте вопрос о противопоказаниях в телефонном режиме. Будьте готовы сдать необходимые анализы.

Плюсы лазерного удаления веснушек:

  • безопасность;
  • высокая эффективность — вы можете навсегда избавиться от веснушек;
  • реабилитация в короткие сроки — до недели (время зависит от размера участка кожи);
  • почти безболезненная процедура удаления;
  • нет рубцов, ожогов, а также повреждений кожи на других участках;
  • выравнивание цвета кожи, визуальное омоложение;
  • лечение лазером в любое время года (в отличие от химического пилинга);
  • низкий процент осложнений после процедур.

Как избавиться от веснушек
Минусы лазерного удаления веснушек:

  • более высокая стоимость процедур (по сравнению с другими методами);
  • существует риск появления веснушек на другом участке кожи (нужен постоянный уход);
  • не до конца изучена сама лазерная терапия.

Стоимость лазерного удаления веснушек зависит от клиники, которую вы выберете. Обратите внимание на спектр услуг, предлагаемых медицинским центром, его специализацию. Не нужно экономить на своем здоровье и внешнем виде. В крупных городах расценки на лазерные процедуры выше, но и оборудование современнее. Средняя стоимость одной процедуры по удалению веснушек на лице — 60 у.е. Количество процедур определяет врач при осмотре.

Химический пилинг против веснушек.

В борьбе с веснушками химический пилинг занимает почетное второе место после лазера. Стоимость его гораздо ниже, а эффект вполне ощутим. Пилинг проводится врачом-косметологом, избавление от веснушек зависит от их интенсивности и вида пилинга — на основе фруктовых кислот или фенола. Фенол применяют для «глубинного» пилинга, и назначить его может врач только после предварительного обследования.

Чем сильнее воздействие на кожу, тем дольше реабилитационный период. Это означает, что на лицо нельзя наносить косметику, а кожа будет красной и припухшей, пока не заживет (ведь суть пилинга в том, чтобы удалить верхний слой кожи).

Как избавиться от веснушек

Плюсы химического пилинга от веснушек:

  •  хороший косметический эффект — веснушки бледнеют или исчезают совсем;
  •  выравнивание поверхности кожи — уходят мелкие дефекты;
  •  естественное самообновление кожи — запускается процесс регенерации;
  •  лояльная цена — около 30 у.е. за полноценный косметический сеанс.

Минусы химического пилинга от веснушек:

  • сезонность процедуры — делать химический пилинг нужно в холодное время года( конец осени и зима);
  • неприятные ощущения во время пилинга — жжение, покалывание;
  • реабилитация после пилинга занимает от 1-2-х дней (поверхностный пилинг) до месяца (глубокий). Все это время кожа нуждается в деликатном специальном уходе и защите. Вы должны рассчитать время и взять на работе отпуск, ведь ваш внешний вид сразу после пилинга должен восстановиться;
  • между процедурами нельзя посещать солярий и загорать на солнце(на курорт пока не едем!).
Читайте также:  Что делать чтобы не появлялись веснушки

Как избавиться от веснушек в домашних условиях? Рецепты

Конечно, лазерные процедуры и химический пилинг избавляют от веснушек, каждый из этих методов имеет свои «за» и «против». Но что делать, если не хватает денег на лазер, или имеются противопоказания, или нет возможности взять отпуск для реабилитации после химического пилинга? Убрать веснушки нам помогут народные рецепты!

Домашние рецепты красоты основаны на знакомых всем ингредиентах — это: лимон, кислое молоко, петрушка, огурец, дрожжи, клубника, хрен. Даже если веснушки не исчезнут совсем, такие маски при регулярном применении осветляют кожу и делают их почти незаметными. Наносить маски или протирать кожу настоями нужно на ночь, или, по крайней мере, за 2-3 часа до выхода на улицу.

Как избавиться от веснушек

7 эффективных домашних процедур против веснушек!

  1. Лимон. Используйте отбеливающие свойства лимона в масках для лица. Жирную кожу протирайте на ночь долькой свежесрезанного лимона, а затем, не смывая,  нанесите питательный крем. Для сухой кожи приготовьте лосьон: мелко порежьте или измельчите в блендере 1 лимон, залейте 1 стаканом кипяченой горячей воды, остудите и процедите. После каждого умывания протирайте кожу ватным диском, смоченным в лосьоне и дайте высохнуть естественным способом (не вытирайте). Для комбинированной кожи подойдет витаминная отбеливающая маска с солью. Нарежьте лимон кружочками как можно тоньше, присыпьте морской солью на полчаса(лимон пустит сок). На лицо нанесите любой питательный крем, положите кусочки лимона и спокойно полежите 10 минут. Смойте маску теплой водой.
  2. Кислое молоко (простокваша), сыворотка, кефир. Для обесцвечивания веснушек применяют регулярную очистку кожи кисломолочными продуктами. Предварительно очищенную от косметики кожу протирайте ватными дисками, смоченными и слегка отжатыми. Меняйте диски по мере загрязнения, а последний слой кислого молока оставьте на коже до высыхания. Затем сполосните лицо теплой водой.
  3. Петрушка. Хороший эффект в борьбе с веснушками дает компресс из измельченной петрушки. Не используйте зелень для процедуры, пока не наступил ее сезон. Петрушка, купленная зимой в супермаркете, почти бесполезна. А для приготовления маски измельчите сочный пучок петрушки, мелко порезав, или в блендере. Пропитайте кусочек бинта или марли полученной кашицей и положите на участки с пигментацией на 15 минут. Смойте теплой водой.
  4. Огурец. Для приготовления этой маски используйте сезонные огурцы, желательно с рынка. Натрите огурец на терке или измельчите в блендере, нанесите кашицу на марлевую салфетку, положите на лицо на 15 минут. Смойте водой. Такие маски не только осветляют веснушки, но и хорошо увлажняют кожу любого типа.
  5.  Дрожжи. Для выравнивания цвета лица смешайте сухие дрожжи, лимонный сок, кислое молоко или кефир в равных пропорциях (по 1 чайной ложке). Не помешает и сок алое, если у вас есть это растение. Нанесите маску на очищенное лицо (особенно тщательно на веснушчатые участки), оставьте на 15 минут. Смойте теплой водой.
  6. Клубника и земляника. Пожалуй, это самая простая и приятная косметическая процедура по отбеливанию веснушек!Особенно в сезон созревания этих вкуснейших ягод, просто необходимо побаловать организм и заодно порадовать кожу. Разрежьте ягоду клубники вдоль и протирайте лицо слой за слоем(по мере подсыхания) — 5-6 раз. Землянику измельчите и нанесите ватным диском по тому же принципу. Оставьте последний слой на 5 -10 минут и смойте теплой водой. Увлажните любимым кремом.
  7. Хрен. Маска из корня хрена достаточно агрессивная, поэтому его сок рекомендуется разбавлять, смягчая действие, для нанесения на лицо. Потрите на мелкой терке или измельчите в блендере свежий корень хрена. Для жирной кожи добавьте в 1 столовую ложку кашицы из хрена столько же тертого яблока, смешайте и нанесите на 15 минут. Для сухой или комбинированной кожи смешайте в равных долях хрен и жирную сметану. Если вам доставляет дискомфорт сильное жжение от хрена, не держите маску, сразу смойте водой.

Как избавиться от веснушек

Милые девочки, девушки и женщины! В детстве и юности почти никто не любит свои веснушки. Мы беспокоимся, комплексуем, выводим их всеми способами. А потом, когда приходит бальзаковский возраст, и они постепенно исчезают, скучаем за ними! Может, нам просто нужно учиться любить и принимать себя в любом возрасте?

Читайте также:

Что нам надо от мужчин — женские желания

Какие женщины нравятся мужчинам

Что действительно ценят мужчины: список ценных качеств

Как похудеть без диет в домашних условиях

Как поддержать иммунитет — 6 подсказок

Источник

как избавиться от веснушекМногие задавались в своей жизни вопросом как избавиться от веснушек навсегда и реально ли это, чтобы веснушки полностью исчезли с вашего тела.

По мнению некоторых людей, наличие на лице веснушек добавляет к их внешности очарования, благодаря ним создается невинный образ, вызывающий только умиление. В большинстве случаев обладатели большого количества «солнечных крапинок» не только задумываются о том, как сделать их более незаметными или немножко отбелить, но и часто думают, как можно избавиться от веснушек раз и навсегда.

Наличие веснушек часто зависит от ваших внешних данных. Если ваша кожа настолько тонка, что почти прозрачна, а на голове ярко-рыжие или светлые волосы, веснушки будут всегда с вами, с самого раннего возраста и до глубокой старости. Большое количество новых веснушек в этом случае начинает появляться с первыми лучами весеннего солнышка и продолжает до осени.

Ультрафиолетовые лучи активны в течение всего летнего сезона, а они являются еще одним активатором для веснушек. В большинстве случаев пигментированные пятна появляются на выступающих частях тела, которые открыты в летний период (на лице, на спине, на плечах, в зоне декольте).

Вернуться к оглавлению

Меры по предупреждению массового появления веснушек

как избавиться от веснушек навсегдаЕсли ваша кожа очень чувствительна к воздействию солнечных лучей, уход за ней необходимо начинать уже в конце февраля (начале марта), ведь именно в это время солнечные лучи могут отражаться от снега, а это увеличит облучение ультрафиолетом в два раза. Для того, чтобы избежать массового появления веснушек, использование солнцезащитных средств должно быть начато уже в этот период и продолжаться в течение всего времени пока солнечные лучи обладают сильным действием (до осени). Выходя на улицу, следует надевать солнцезащитные очки.

Читайте также:  Как выглядит гриб веснушка

Если выбор места отдыха пал на жаркие страны с тропическим климатом, необходимо кроме солнцезащитных кремов (лосьонов, спреев) взять с собой широкополую шляпу и зонтик для защиты от активного солнечного излучения.

Вернуться к оглавлению

Прием медикаментов и рацион питания при борьбе с веснушками

загрузка…

веснушки уход за лицомБыстро избавиться от веснушек (например за неделю) у вас не получится, поскольку все средства борьбы с ними дают лишь временный эффект, который проходит с течением времени, именно поэтому больше всего уделяется внимания профилактическим мерам, предупреждающим появление новых пигментных пятен.

Во все времена борьба с веснушками включала в себя отказ от солярия, а также и от простого загара под солнечными лучами (в определенные промежутки времени в течение суток). Каждый из нас знает, предрасположена ли кожа к пигментированию, поэтому в тех случаях, когда вы заранее осведомлены о сезонном появлении на вашем кожном покрове веснушек, необходимо применить специальные меры, чтобы предотвратить это. Для того, чтобы веснушки не высыпали на вашем лице, в начале весны нужно принимать аскорбиновую кислоту и никотиновую кислоту (витамин РР) 3 раза в день в течение 3-х недель. Последняя из них имеет свойство уменьшать чувствительность кожного покрова к солнечному излучению. Кроме этого необходимо включить в свой рацион фрукты с большим содержанием витамина С. Возможен и его прием в таблетках по 0,2–0,25 грамм до трех раз в день (до еды) также в течение 3-х недель. После того как вы пропьете курс данных кислот и витаминов, необходимо сделать перерыв длиной в неделю и после этого повторить эту схему еще 2–3 раза.

В зимний период времени необходимо обязательно включить в свой рацион питания квашеную капусту, чай из плодов и листьев шиповника, цитрусовые, сок смородины.

Вернуться к оглавлению

Очистка кожи лица и шеи, первоначальная мера с которой начинается избавление от веснушек

Не только тогда когда ваша кожа сухая или жирная, необходим специальный уход, нормальная кожа тоже требует специфического ухода.

как избавиться от веснушек на лицеХорошее действие на очищение кожи лица оказывают препараты, в которых содержится молочная кислота, которую вырабатывает молочный грибок, например, кислое молоко и другие кисломолочные продукты. Именно молочная кислота участвует и в отбеливании кожи лица, благодаря которой веснушки, слабовыраженные на вашем кожном покрове можно полностью удалить. Ее действие достаточно эффективно и при этом абсолютно безопасно для состояния вашей кожи, она нежно воздействует на кожный покров, не вызывая ни чрезмерной жирности, ни наоборот сухости.

Если у вас есть светлые, почти незаметные веснушки и вы решили от них избавиться до того как они потемнеют, рекомендуется попробовать маску из кислого молока и творога, взятых в пропорции 1:1 (наносить необходимо на 15 минут). В том случае, если ваша кожа изначально жирного типа, нужно протереть ее перед нанесением маски соком лимона (можно заменить лимонной кислотой 2–3 грамм, разведенной в половине стакана воды). Снимается маска при помощи ватного тампона, смоченного в кефире и затем обязательно наносится на лицо питательный крем.

Нанесение масок из кисломолочных продуктов необходимо повторять каждый день в течение двух недель, причём со временем можно повышать концентрацию. На чувствительной коже может появиться раздражение, если изначально будет использоваться маска с высокой концентрацией молочной кислоты.

Маски из кисломолочных продуктов могут быть заменены соками лимона, грейпфрута (среди всех считается наиболее полезным), репчатого лука, квашеной капусты. Еще одно средство как можно избавиться от веснушек – это настойка хрена со столовым уксусом, взятых в равных количествах, иногда хрен заменяют уже известным соком лимона. Затем еще до того как на ваше лицо, смазанное каким-либо из представленных выше соков окончательно высохнет, необходимо нанести тонким слоем питательный крем. Повторять процедуры необходимо один раз в день до получения ожидаемого (положительного) эффекта.

Для того, чтобы избежать появления веснушек в те дни, когда вам предстоит долго пробыть на открытом воздухе в солнечную погоду, не стоит полностью мыть утром лицо водой, достаточно будет и протереть его ватным тампоном смоченной в подкисленной воде, которая обеспечит защиту от прямых солнечных лучей.

Стоит помнить, что для предупреждения развития какого-либо серьезного заболевания людям с повышенной пигментацией кожного покрова следует периодически проходить обследование в специализированных клиниках. Опираясь на ваше устное описание проблемы по телефону, ни один врач не сможет поставить диагноз, поэтому необходим прием в клинике. Все непонятные пигментированные пятна должны подвергаться осмотру, поскольку риск развития при этом рака кожи очень высокий, если вовремя не обратиться за помощью.

загрузка…

Источник

Как избавиться от веснушек? Этот вопрос возникает весной, когда их проявление наиболее заметно. Возможно, эти поцелуи солнышка и придают очарования, но большинство женщин предпочитают иметь ровный тон лица. Помогут в этом проверенные народные методы. Статья расскажет о самых эффективных способах убрать пятна на лице, сделать кожу ухоженной и гладкой.

Фото: pixabay.com

Как можно избавиться от веснушек: домашние рецепты

Россыпь золотых веснушек на лице в юношеском возрасте умиляет и смотрится симпатично. Но чем старше становится человек, тем более ярко проявляется пигментация.

Чаще всего веснушки передаются по наследству, а у некоторых людей проявляются из-за попадания на кожу прямых солнечных лучей. От появления таких пятнышек страдают блондинки и рыжеволосые. Это обусловлено тем, что у людей со светлой кожей красящий фермент кожи – меланин – выделяется не совсем равномерно. Поэтому под действием ультрафиолетовых лучей и проявляется пигментация.

Читайте также:  Загар веснушка рф отзывы

Чтобы делать такие пятна менее заметными, многие люди готовы пойти на кардинальные косметические процедуры – фототерапию, химический пилинг, кварцевание, лазерную шлифовку и использование агрессивных отбеливающих кремов. Но далеко не все они являются безопасными. Часто после агрессивных процедур кожа теряет тонус, становиться менее упругой, сухой.

Целесообразнее постепенно сглаживать цвет кожи, используя народные средства. А чтобы избежать сезонных веснушек, достаточно соблюдать следующие превентивные меры:

Фото: pixabay.com

  • избегайте нахождения под прямыми солнечными лучами, носите защитные очки и шляпы;
  • пользуйтесь солнцезащитными средствами в любое время года;
  • регулярно используйте маски для лица из натуральных продуктов.

Вывести веснушки на лице навсегда невозможно. Без регулярного ухода под воздействием солнца они будут проявляться снова и снова. Но сделать практически незаметными можно. Для этого подойдут домашние рецепты масок и лосьонов.

Наилучшими природными средствами для отбеливания кожи являются лук, кисломолочные продукты, лимон, огурец, клубника и даже хлебный квас. Именно эти продукты чаще всего входят в состав домашних масок и лосьонов для удаления веснушек.

Как убрать веснушки дома? Используйте следующие рецепты:

  • Луковая вода.

Смешайте луковый сок и воду в равных пропорциях. Протирайте полученным раствором лицо утром и вечером вместо лосьона. Не смывайте. После полного высыхания уберите возникшую сухость кожи.

Фото: pixabay.com

  • Маска кефирно-дрожжевая.

Смешайте 20 г быстрорастворимых сухих дрожжей с ложкой нежирного кефира. Добавьте несколько капель свежевыжатого лимонного сока. Наносите на лицо толстым слоем на 15 минут.

  • Маска медово-зеленая.

Две веточки петрушки мелко порежьте, добавьте столовую ложку лимонного сока и такое же количество жидкого меда. Нанесите тонким слоем на лицо и смойте через 20 минут.

  • Маска «Ароматная».

Три столовые ложки ягод красной смородины измельчите в кашицу. Добавьте в ягодное пюре столовую ложку сливок. Наносите на лицо на 15 минут, после этого смойте.

  • Огуречная маска.

Свежий огурец измельчите блендером или потрите на мелкой терке. К полученной массе добавьте столовую ложку простокваши или натурального йогурта. Наносите на лицо, включая кожу под глазами, держите 30 минут. Эта тонизирующая маска не только отлично избавляет от пигментации, но и помогает убрать темные пятна под глазами.

Убрать веснушки за одну процедуру не всегда получается. Важно помнить, что какой бы рецепт вы не использовали, делать это нужно ежедневно и продолжать курс не менее двух недель. Далее в качестве профилактики применяйте выбранную маску хотя бы раз в неделю.

Читайте также: Маска для лица из яйца, лимона и меда: рецепт

Как избавиться от веснушек за 1 день?

Фото: PxHere

Полностью убрать с лица веснушки за один день не получится. Но сделать их менее заметными, освежить и осветлить тон лица вполне возможно.

Любая кожа индивидуальна, по-разному реагирует на то или иное средство. Имея в распоряжении целый день, поэкспериментируйте, применяя исключительно народные методы. Вполне возможно, что вам удастся добиться головокружительных результатов.

Самым эффективным и популярным в экспресс-удалении веснушек считается отбеливание лица лимоном. Утром протрите кожу лимонным соком, а потом в течение дня сделайте маску, смешав столовую ложку лимонного сока с таким же объемом меда.

Не менее результативным вариантом являются средства на основе клубники. На места скопления веснушек положите на 15 минут пластинки ягоды, после чего умойтесь теплой водой. Такая процедура подарит коже свежесть. Делать маску можно неограниченное количество раз, если на клубнику у вас нет аллергии.

Эффективно уменьшить проявления веснушек поможет тоник из петрушки. Возьмите пучок этой ароматной зелени, нарежьте и залейте литром кипятка. Чтобы состав был готов, дайте ему настояться не менее двух часов под крышкой. По мере необходимости протирайте зеленым настоем лицо и шею. Он может полностью заменить магазинный тоник.

Фото: pixabay.com

Возьмите на вооружение следующие оригинальные рецепты средств, которые можно сделать дома из натуральных продуктов:

  • Миндальная маска.

Миндальное масло славится отбеливающими свойствами. Чтобы приготовить замечательную маску, возьмите стакан орехов, залейте кипятком и дайте постоять 5 минут. После этого воду слейте, аккуратно снимите кожицу с ядер. Измельчите миндаль в кофемолке, добавьте в полученный порошок лимон и 1,5 ст. л. воды. Наносите маску 2–3 раза в день. Результат не заставит себя ждать и приятно порадует.

  • Маска «Ягодная календула».

Сок черной смородины, лимона и масло миндаля смешайте в равных пропорциях. Добавьте 0,5 ч. л. воды и чайную ложку измельченной календулы. Наносите 2 раза в день утром и перед ночным отдыхом. Эта чудесная маска не только уберет с лица веснушки, но и справится с жирным блеском.

  • Маска «Отбеливающая».

Если кожа не слишком чувствительная, попробуйте народное средство, в составе которого есть корень хрена. Это растение едкое, поэтому сначала протестируйте его воздействие на внутренней стороне локтя. Для этого смешайте несколько капель сока хрена с 1 ст. л. сметаны. Если через две минуты не появилось покраснение, наносите на лицо, избегая области вокруг глаз. Эффект можно будет увидеть уже через пять минут.

Для быстрого отбеливания кожи дома можно использовать квашеную капусту, сок брусники и кислых яблок. А уменьшит высыпания регулярное потребление продуктов, содержащих витамин С зелени, цитрусовых, ягод.

Не забывайте, что веснушки делают лицо неповторимым и запоминающимся. Ограничьтесь уходом за кожей народными методами, не допуская использования химических средств и агрессивных косметических методик, которые могут повредить эпидермис и стать причиной целого ряда нежелательных последствий.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Читайте также: Как правильно наносить тональный крем на лицо спонжем

Источник