Как осветлить родинки на носу
Возможно, тем, кто озадачен вопросом, как осветлить родинку, помогут рекомендации врачей и специалистов в области народной косметологии.
Иногда для того чтобы осветлить пятнышко, достаточно тщательно придерживаться основных принципов ухода за кожей:
- содержание тела в чистоте, периодическая чистка;
- регулярное увлажнение;
- диета с высоким содержанием антиоксидантов и витаминов;
- защита от ультрафиолетового облучения.
Медицинские способы осветления и уменьшения родинок
Лучше всего вопрос с родинками и родимыми пятнами обсудить с сосудистым хирургом или дерматологом. Специалисты могут посоветовать несколько способов осветления родинок и родимых пятен.
Наиболее радикальный метод борьбы — хирургический (удаление, лазерная терапия).
Косметологи разработали много кремов для осветления пигментных пятен. Конкретный рецепт подскажет врач, изучив ваш тип кожи.
Природные средства осветления родимых пятен
Используйте абрикосы
Абрикосы содержат ферменты, которые могут осветлить родимое пятно. Рынок предлагает целый ряд абрикосовых скрабов, однако можно применять и свежие фрукты. Кусочек абрикоса приложите к родинке на 10 минут. Повторяйте ежедневно. Смывайте теплой водой.
Немного лимонного сока не помешает
Врачи-косметологи утверждают, что лимонная кислота может оказывать отбеливающее действие. Сок лимона традиционно используется для отбеливания кожи. Отбеливающий эффект сильнее выражен на солнце, но на всякий случай лучше держаться подальше от солнца — у некоторых эффект может оказаться негативным.
Итак, разрежьте лимон пополам. Выдавите сок. Нанесите на родинки. Убедитесь, что родимое пятно покрыто соком в течение минимум десяти минут. Смойте. Вытрите насухо. Повторяйте эту процедуру трижды в день. Можно просто приложить к невусу ломтик лимона. Оставить на 10 минут. Смыть. Делайте так ежедневно.
Попробуйте томатный сок
Томатный сок слегка кисловат, он содержит много антиоксидантов, которые теоретически могут вступить в реакцию с пигментами кожи и осветлить пигментацию.
Он оказывает естественное отбеливающее действие, аналогичное действию лимонной кислоты.
Возьмите свежевыжатый сок из помидоров и нанесите непосредственно на пигментированную кожу минимум на 10 минут. Затем вымойте и высушите кожу. Повторяйте процедуру ежедневно.
Можно использовать нарезанные ломтики помидора. Приложите кусочек на 10 минут. Смывайте теплой водой. Делайте процедуру каждый день.
Используем масло оливок
Оливковое масло прекрасно увлажняет, питает и осветляет кожу. Если использовать его регулярно, кожа становится нежной, приобретает ухоженный вид. Ватный шарик, увлажненный оливковым маслом, пять минут подержать на родинке. Сполоснуть, обсушить. Повторяйте дважды в день.
Примените пакетики со льдом
Холодные компрессы помогут удерживать в коже влагу. В результате пигментация уменьшится.
Лед способствует затягиванию пор. Заверните в ткань пару кусочков льда.
Это поможет защитить вашу кожу от повреждений. Выдержите 15-20 минут. Не оставляйте дольше.
Затем дайте коже часок отдохнуть и можете повторять процедуру.
Крем с витамином А незаменим
Витамин стимулирует клеточное деление, выработку коллагена, восстанавливает кожу и отшелушивает. Таким образом он может снизить пигментацию. Крем с витамином А надо наносить на родинки хотя бы трижды в день.
Применение масляного раствора витамина Е
Антиоксидантные качества витамина снижают ущерб, наносимый коже вредными факторами внешней среды. Он помогает отшелушивать кожу, что сделает родимые пятнышки более светлыми. Наносите масло на родинку два-три раза каждый день.
Скраб из овса
Смешайте овес с молоком и рисовой мукой. Скраб из этой смеси осветлит пигментированную кожу. Скраб поможет удалить мертвые клетки кожи и проявить ее более яркий тон.
Яблочный уксус
Использование яблочного уксуса поможет избавиться от неприятных для вас пятнышек. Несколькими каплями увлажните ватный тампон, приложите к родинке. Делайте регулярно, пока она не исчезнет.
Йодный раствор
Йод может быть использован для удаления невусов. Несколько капель йода наносить два раза в день. Через некоторое время родинка может исчезнуть. Будьте осторожны при использовании йода, он может быть токсичен. Перед применением даже доступных аптечных медикаментов всегда советуйтесь с врачом!
Подробнее о диете
Употребление продуктов, богатых витамином А, С, Е и селеном, поможет не только отбелить родинки, но и просто содержать кожу в здоровом состоянии. Вот примерный список полезных для кожи продуктов:
продукты с витамином А — печень, паприка, красный перец, порошок чили, сладкий картофель, темная зелень, морковь, орехи, высушенные абрикосы, дыня;
продукты, насыщенные витамином С — перец, свежие травы, капуста, киви, папайя, апельсины, клубника;
продукты, богатые витамином Е — семечки подсолнечника, паприка, порошок чили, миндаль, кедровые орехи, арахис, сушеные базилик и орегано, абрикосы, маринованные оливки, вареный шпинат;
пища, богатая селеном — орехи, моллюски, печень, рыба, семена подсолнечника, отруби, бекон и свиные отбивные, омары, крабы и креветки.
В каких случаях нельзя самостоятельно бороться с невусами
Наблюдайте за родинками. Существует ряд случаев, когда родинки и родимые пятна не надо беспокоить без консультации с врачом.
Нельзя трогать родинку, если:
- родинка изменила цвет или даже просто изменился оттенок (стала темнее, светлее);
- воспаление кожи вокруг невуса;
- родинка изменилась в размерах;
- из пятна выделяется кровь;
- родинка треснула;
- пятно кровоточит;
- на пятне появились пузыри;
- выпали волосы из родинки;
- изменились границы пятна;
- другие изменения.
Даже если вы не собираетесь бороться с родинками, но появились какие-либо из вышеперечисленных симптомов, нужно обратиться к врачу-дерматологу.
Изменение родинки без вмешательства извне может сигнализировать о начале серьезного заболевания.
Источник
Возникновение родинок на лице.
Многие люди в современное время считают родинки неким наказанием за грехи в прошлой или нынешней жизни. Однако не стоит считать, что во всем виновата судьба и это теперь ваша карма – носить на красивом личике родинки. Родинки на лице причины возможных будущих проблем, но никак не последствия прошлых грехов. Хотя из-за излишнего загара и долгого пребывания на солнце, родинка становится темнее, насыщеннее и тем самым ярче.
Если просмотреть старые детские фотографии, то вы наверняка увидите, что у вас нет многих родинок, которые есть сейчас. Не пугайтесь, ведь родинки появляются у человека не с рождения. Единственное, что может появиться на свет вместе с вами – врожденное родимое пятно (пигментированное пятно). Остальные же родинки появляются на теле и лице человека с течением жизни. Если внимательно наблюдать за лицом, то вы сможете самостоятельно увидеть, как на лице появляется сначала чуть светлое пятнышко, которое со временем темнеет и становится полноценной родинкой.
Родинка – это изначально скопление простого пигмента на коже или под ней. В зависимости от количества пигмента, родинка будет чуть заметной или крупной. Те, кто пребывает на солнце без солнцезащитных средств, чаще может наблюдать появление новых родинок на всем теле, т.к. меланин делает своё дело. Если на лице небольшие светлые родинки, то переживать не стоит. Больше всего эстетический дискомфорт испытывают те, у кого родинки крупные, выпуклые или висячие, а так же те, что отвлекают внимание от лица в целом.
Некоторые люди переживают, что родинка – это «маленький рак», потому хотят удалить сразу все родинки не только на лице, но и на всем теле. Кто-то просто хочет осветлить родинку ради эстетического равновесия внешности. На самом деле, родинку можно и удалить и осветлить (низкая вероятность), однако стоит понимать, что от этого ситуация мало изменится – родинки могут быть опасными и безопасными. По этой причине регулярно следить за своими невусами – обязательно, так что советуем вам найти хорошего врача, который будет вести здоровье ваших родинок.
Как осветлить родинки на лице.
К врачам часто приходят пациенты, которым кто-то рассказывал о необычайной опасности удаления родинок с лица и тела, потому они приходят с вопросом, как осветлить родинку. Ответ может огорчить кого-то, но родинку можно только удалить самыми разными путями с помощью хирурга! Осветлить родинку нельзя – это попросту невозможно.
Самый простой вариант, как осветлить родинку на лице – это меньше времени находиться на солнце. Такой вариант попросту предотвратит появление или потемнение новых родинок на теле. Если же вы любите загорать и находиться часто на солнце, то подберите хорошее солнцезащитное средство для лица и тела с высоким уровнем защиты.
Почему нельзя осветлять родинки:
- Это невозможно. Ни одна клиника и ни один специалист не возьмется за осветление родинок;
- Это опасно. Любые эксперименты в принципе опасны с родинками. Вам необходимо проверить родинку у онколога, а не пытаться осветлять её в домашних условиях;
- Это некрасиво. Если вы уже экспериментировали с пятнами на лице, и у вас получилось слегка осветлить их (хотя, скорее всего это темные веснушки, которые были похожи на плоские родинки), то вы сами можете заметить, что они бросаются в глаза гораздо сильнее из-за своей блеклости.
РЕКОМЕНДУЕМ. Если вам мешают родинки, их необходимо удалять, а не пытаться осветлить. Не стоит бояться удаления родинки – в клинике вам подберут подходящий способ удаления родинки на лице, который будет безопасен и не оставит следов.
Не верьте в то, что осветлить родинки получится – это невозможно, что объясняется природой возникновения родинок, ведь пигмент под кожей от приложенных картофелей к родинкам и пр. никак не изменится.
Знаменитости с родинками на лице.
Если вы выбираете между осветлением родинки и смирением с ней, то лучше оставить это пятнышко на лице. Очень многие девушки с родинками на лице стали лишь более привлекательными благодаря родинкам. Это относится в первую очередь к знаменитостям.
- Клаудия Шиффер – самая известная и привлекательная супермодель и актриса (до прошлого десятилетия, т.к. оставила карьеру ради семьи) с родинкой над губой;
- Джулия Робертс – прекрасная актриса на все времена с родинкой под глазом;
- Светлана Ходченкова – российская киноактриса с большой родинкой в области рта;
- Синди Кроуфорд – прекрасная и известнейшая супермодель когда-то хотела удалить свою родинку. Однако это было в детстве, но сейчас большая родинка на лице над верхней губой стала визитной карточкой модели;
- Мерлин Монро – знаменитость прошлых лет, актриса, певица и безоговорочный эталон красоты своего времени. Многие девушки даже умоляли врачей искусственно сделать такую же родинку, как у Монро на левой щеке;
- Блейк Лайвли – модель и современная киноактриса имеет светлую выпуклую родинку на правой щеке;
- Анджелина Джоли – знаменитая актриса и модель со своей родинкой над правой бровью. Кстати, для разнообразия и подходящего внешнего вида, Джоли иногда «осветляет» родинку с помощью макияжа;
- Мадонна – нет смысла описывать её и её известную родинку над губой с правой стороны;
- Ники Тейлор – так же как и Синди Кроуфорд, мечтала избавиться от родинкив детстве, но с возрастом «переросла» это и оставила свою изюминку над губой;
- Орнелла Мути – это актриса, имя которой не всем известно, пока не произнести картину «Укрощение строптивого», где она играла главную роль. Актриса никогда и не думала расставаться со своей родинкой на носу.
Но есть и знаменитости, которые все-таки расстались со своими родинками:
- Сара Джессика Паркер удалила родинку на подбородке, которую до этого регулярно маскировала макияжем,
- Энрике Иглесиас удалил родинку на правой щеке, но по медицинским причинам,
- Эван МакГрегор (кстати, он удалил абсолютно все родинки на лице).
Значение родинок на лице.
Существует теория о родинках, которая гласит, что расположение родинок на лице может многое рассказать о их владельце. Так это или нет – судить вам, но вот несколько значений:
- Родинка между бровями говорит о развитой интуиции и высоким разумом,
- Родинка у внешней стороны правого глаза говорит о преданной любви и страстной натуре, а у внутренней стороны глаза свидетельствует о коротких романах в жизни и изменчивости человека,
- Родинка у внешней стороны левого глаза говорит о частых переживаниях в любовной сфере, чувственности и трепетности, а у внутренней стороны глаза свидетельствует о эгоцентричности и ревностном характере,
- Родинка в верхней половине носа говорит о склонности к творчеству и любви к путешествиям, если родинка находится на кончике носа – вы любите усложнять жизнь и вступать в запретные связи в отношениях,
- Родинка на левой щеке говорит о сентиментальности владельца, которого легко довести до слез или скандала,
- Родинка на правой щеке рассказывает, что её владелец сложный и переменчивый человек,
- Родинка над губой с правой стороны говорит об оригинальности и тонкости натуры, если родинка с левой стороны – это значит, что вы верны и склонны к созданию семьи, если родинка прямо посередине – это говорит о независимости человека,
- Родинка под нижней губой говорит о слабой психике,
- Родинка на подбородки говорит о стремлении к семье и уравновешенности.
Исходя из этих значений, многие видят сходства и влияния с собой, потому появляются желания удалить те или иные родинки, которые могут оказывать ненужное влияние на судьбу. Пациенты уверяют, что после удаления родинки, их жизнь изменилась в лучшую сторону.
Источник
В этой статье:Осветление родимого пятнаВиды родимых пятен27 Источники
Некоторые люди рождаются с заметными пятнами на коже. Такие родимые пятна могут быть абсолютно разными по форме, виду, цвету и структуре. Существуют самые разные виды родимых пятен, но в целом их делят на две категории: пигментированные, или окрашенные, родимые пятна и сосудистые родинки. Как правило, родинки не опасны и не болят, но могут портить внешний вид и причинять определенный психологический дискомфорт.[1] Если у вас есть родинки, от которых вы хотите избавиться полностью, тогда лучше всего обратиться к врачу-дерматокосметологу. Впрочем, есть несколько натуральных средств, которые тоже могут быть полезны.
Часть 1
Осветление родимого пятна
1
Используйте папайю или абрикосы. Папайя содержит фермент папаин, который отшелушивает кожу, раскрывая новые клетки и выводя их на поверхность кожи[2], благодаря чему родимое пятно становится светлее. Можете приобрести мыло или крем, содержащие папайю, которые следует наносить на родимое пятно два-три раза в день. Абрикосы также содержат ферменты, осветляющие родимые пятно у некоторых людей. Сегодня можно приобрести множество различных скрабов для кожи, в составе которых есть эти ферменты.
- Разумеется, можно использовать и свежие фрукты. Просто отрежьте кусочек фрукта и приложите его к родимому пятну на 10 минут. После этого смойте фруктовый сок теплой водой.
2
Втирайте в родимое пятно лимонный сок. Косметологи считают, что лимонная кислота, содержащаяся в лимонном соке содержит компонент, потенциально способный осветлять родимые пятна на коже. Лимонный сок традиционно используют для осветления кожи. Учтите, что это отбеливающее средство становится сильнее под действием ультрафиолетового излучения, поэтому, нанося его, не стоит выходить на солнце, иначе эффект лимонного сока может оказаться непредсказуемым.[3][4] Чтобы воспользоваться лимонным соком:
- Разрежьте лимон пополам с помощью ножа. Нанесите лимонный сок непосредственно на пятно, выжав его. Следует покрыть всю область родинки и оставить хотя бы на 10 минут, а затем смыть сок теплой водой. Аккуратно промокните чистым полотенцем. Повторяйте процедуру трижды в день.
- Если хотите, приложите дольку лимона к родимому пятну на 10 минут. После этого смойте остатки сока теплой водой. Повторяйте процедуру каждый день.
3
Попробуйте томатный сок. Томатный сок является слабой кислотой, и он содержит большое количество антиоксидантов, которые теоретически действуют на пигменты в коже и осветляют родимые пятна. Как и лимоны, помидоры обладают антиоксидантными свойствами, минимизирующими повреждение кожи. Они также могут осветлять кожу, как и лимонная кислота, содержащаяся в лимонном соке.[5] Чтобы осветлить родимое пятно с помощью томатного сока:
- Выдавите сок из свежего помидора и приложите его к родимому пятну. Нанесите сок хотя бы на 10 минут, а затем вымойте и промокните кожу. Повторяйте эту процедуру каждый день.
- Можете прикладывать кусочки помидора, если хотите. Оставляйте их так же на 10 минут и смывайте водой. Повторяйте процедуру каждый день.
4
Попробуйте применять оливковое масло для осветления родимых пятен. Оливковое масло считается натуральным средством для увлажнения. Оно способно восстанавливать поврежденные клетки кожи, что, в свою очередь, поможет сделать родимое пятно светлее.[6][7][8] Для применения оливкового масла:
- Нанесите несколько капель оливкового масла на ватный диск так, чтобы он был напитан, но с него не капало. Прижмите ватный диск к родимому пятну и подержите его пять минут, а затем промойте это место теплой водой и промокните его. Повторяйте процедуру два-три раза в день.
5
Прикладывайте к коже пакетики со льдом. Ледяные и холодные компрессы способствуют тому, чтобы кожа удерживала влагу и становилась мягче. В результате пятна или пигменты, которые образуют родимое пятно, становятся светлее. Лед и холод также могут сузить поры, что сведет к минимуму нарушение пигментации кожи.[9]
- Заверните два-три кубика льда в чистую ткань. Держите завернутый лед на коже 15–20 минут. Не оставляйте лед на коже дольше, чем на 20 минут, так как это может ей повредить. Дайте коже «отдохнуть» в течение часа, а затем повторите при необходимости.
6
Втирайте крем с витамином А в кожу. Витамин А стимулирует деление клеток и выработку коллагена (самый распространенный белок в коже).[10] Витамин А помогает обновить и отшелушить кожу, где находится родимое пятно, что поможет уменьшить пигментацию родинки.
- Наносите крем на родимое пятно хотя бы 2–3 раза в день. Обязательно покрывайте всю область родимого пятна.
7
Наносите масло с витамином E на родинку. Витамин Е, обладающий антиоксидантными свойствами, способен бороться с вредом от свободных радикалов в коже и уменьшить повреждение ее клеток. По сути этот витамин отшелушивает кожу и осветляет родимое пятно.[11][12]
- Наносите масло на родимое пятно, полностью покрывая его, два-три раза в день.
8
Попробуйте койевую кислоту. Койевая кислота — это белый кристаллический порошок, который получают из гриба в Азии. Она подавляет функцию тирозиназы — белка, ответственного за выработку коричневого пигмента меланина.[13]
- Койевая кислота продается в форме мыла и других формах. Приобрести ее можно в аптеках или интернет-магазинах. Перед использованием обязательно сделайте тест на незаметном участке кожи, чтобы выявить ее возможную отрицательную реакцию. Следуйте указаниям производителя средства. Наносить койевую кислоту следует 2–3 раза в день.
- Койевая кислота успешно лечит мелазму, временное потемнение на коже, которое часто возникает при беременности.[14]
9
Если натуральные средства не помогли, обратитесь к врачу. Пигментированные родимые пятна, как правило, не лечат, хотя крупные пятна можно удалять хирургическим путем. Сосудистые родимые пятна, в частности, винные пятна и некоторые виды гемангиом (которые иногда называют клубничными), можно вылечить с помощью лазера на красителях. В этом способе лечения клетки родимого пятна нагреваются и уничтожаются. В некоторых случаях может потребоваться повторная операция, но уже одна процедура помогает сделать пятно бледнее.[15]
- Более новый метод удаления родимых пятен называется фотодинамической терапией, при котором для удаления родимого пятна используется препарат, реагирующий на свет. При стимуляции с помощью волн определенной частоты препарат (фотосенсибилизатор) «активируется» и уничтожает клетки родимого пятна. Изначально фотодинамическая терапия использовалась для лечения рака кожи, но позже она была адаптирована для лечения родимых пятен.[16][17]
- И фотодинамическая, и лазерная терапия одинаково эффективны.[18]
Часть 2
Виды родимых пятен
1
Определите, если у вас пигментное родимое пятно. Этот вид родинки оставляет значительное количество пигмента, или цвета, на коже. Часто встречается у маленьких детей и обычно постепенно исчезает, когда ребенок достигает возраста 8 лет и старше. Родимые пятна такого типа включают следующие:
- Родинка (врожденный невус). Такие родимые пятна относительно небольшие, круглые, коричневого цвета, но в некоторых случаях они бывают розовыми, цвета кожи или очень темными. Они могут быть плоскими или немного возвышаться, а еще они могут неожиданно исчезать. Такие родинки обычно не опасны, но если они начинают кровоточить или чесаться, то их следует показать дерматологу, поскольку некоторые родинки могут быть раковыми.[19]
- Кофейные пятна (пятна цвета кофе с молоком). Такие родимые пятна выглядят более темными, чем окружающая их кожа, некоторые из них светлеют с возрастом, но очень редко исчезают полностью.[20]
- Монгольские пятна. Эти отметки на коже представляют собой синевато-серые участки. Обычно они появляются у детей и проходят с возрастом. Их часто путают с синяками. Они чаще всего встречаются у детей и исчезают с возрастом.[21]
2
Научитесь узнавать макулезные пятна. Родимые пятна этого вида могут образовываться в любых частях тела и обычно они не исчезают со временем. Натуральные средства для осветления неэффективны для этих сосудистых родимых пятен. Если вы хотите удалить макулезное пятно, тогда вам следует обратиться к врачу-дермакосметологу. Наиболее распространенными видами сосудистых пятен являются:
- Гемангиомы. Они представляют собой наборы кровеносных сосудов, которые могут как возвышаться над поверхностью кожи, так и быть вровень с ней. Возвышающиеся над кожей гемангиомы называют «клубничными» из-за их яркого клубнично-красного цвета. Плоские гемангиомы чаще всего синеватые или пурпурные. Оба вида гемангиом обычно сжимаются и тускнеют. Как правило, к 10 годам большинство гемангиом исчезают, и на их месте остается лишь светлое окрашенное пятно.[22]
- Макулярные пятна. Такие родимые пятна плоские, розового или красноватого цвета. Их иногда называют «поцелуем ангела» и «укусом аиста». Такие пятна не тускнеют с возрастом, но чаще всего их легко скрыть с помощью макияжа. Чаще всего они встречаются на линии роста волос сзади на шее, между глаз или на веках. Такие родимые пятна бывают у маленьких детей, но они сравнительно безопасны и не требуют лечения.[23]
- Винные пятна. Эти виды пятен довольно распространены и часто вызывают много проблем. Их называют винными потому, что они выглядят так, словно кто-то разлил на кожу красное вино. С возрастом эти пятна становятся больше и темнее.[24]
3
Помните, что у появления родинок нет «причины». Кажется, родинки появляются случайным образом, и они никак не связаны с тем, что ваша мама ела что-то не то во время беременности. Помните — родинки не влияют на вашу удачу или неудачу!
- Вопреки своему названию, родимые пятна не появляются при рождении. Некоторые из них, например, гемангиомы, могут появляться через несколько недель после рождения.[25]
4
Следите за родимыми пятнами. В целом родимые пятна безвредны до тех пор, пока они не начинают кровоточить, чесаться, меняться по форме и размеру. Если вы заметили, что родинка изменилась (кроме как стала светлее или меньше), обратитесь к дерматологу, чтобы исключить опасные заболевания.[26][27]
- Изменение родинок по форме, размеру и цвету, а также их кровотечение, появление корки или зуда, может быть ранним симптомом рака кожи.
Предупреждения
- Натуральные средства могут осветлять пигментированные родимые пятна, но они никак не действуют на сосудистые родинки. Для удаления сосудистых родинок следует использовать лазерную операцию или фотодинамическую терапию.
Информация о статье
Соавтором этой статьи является Zora Degrandpre, ND. Доктор Деграндпре — лицензированный натуропат из Вашингтона. Окончила Национальный колледж натуропатии в 2007 году.
Категории: Проблемы с кожей
На других языках:
English: Lighten Birthmarks Naturally, Italiano: Schiarire le Macchie Congenite della Pelle in Modo Naturale, Português: Clarear uma Marca de Nascença, Deutsch: Muttermale auf natürliche Weise aufhellen, Español: aclarar manchas de nacimiento naturalmente, Français: atténuer naturellement des taches de naissance, Bahasa Indonesia: Alami Mencerahkan Tanda Lahir, Tiếng Việt: Làm Nhạt màu Vết bớt một cách Tự nhiên, العربية: تفتيح وحمات الولادة بشكل طبيعي, 한국어: 점을 흐리게 만드는 방법, ไทย: ทำให้ปานจางลงด้วยวิธีธรรมชาติ, Nederlands: Moedervlekken op een natuurlijke manier lichter maken
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 11 562 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник