Как называются веснушки по научному
ÐеÑнÑÌÑки (Ñазг. конопÑÑки, конопаÑинки) â неболÑÑие пигменÑнÑе пÑÑна на коже, ÑвеÑло- и ÑÑмно-жÑлÑого ÑвеÑа (ÑÑбинÑ), пÑеимÑÑеÑÑвенно на лиÑе, киÑÑÑÑ ÑÑк, но иногда и на ÑÑловиÑе. ÐбÑÑловливаÑÑÑÑ Ð¾Ñложением в коже оÑобого кÑаÑÑÑего веÑеÑÑва â меланина. Ðднако в оÑлиÑие Ð¾Ñ Ñодинок и кÑÑпнÑÑ Ð¿Ð¸Ð³Ð¼ÐµÐ½ÑнÑÑ Ð¿ÑÑен они не ÑодеÑÐ¶Ð°Ñ ÑвелиÑенного колиÑеÑÑва клеÑок, пÑоизводÑÑÐ¸Ñ Ð¼ÐµÐ»Ð°Ð½Ð¸Ð½ (меланоÑиÑов).
ÐиологиÑ[ | ]
ÐбÑÑно они поÑвлÑÑÑÑÑ Ñ Ð´ÐµÑей в 4-6 леÑнем возÑаÑÑе, а поÑле 30 Ð»ÐµÑ Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð»Ð¸ÑеÑÑво ÑменÑÑаеÑÑÑ; зимой бледнеÑÑ, Ñ Ð½Ð°ÑÑÑплением леÑа ÑемнеÑÑ. ÐеÑнÑÑки возникаÑÑ Ð²Ð½Ðµ завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ Ð½Ð°ÑледÑÑвенноÑÑи, однако на генеÑиÑеÑком ÑÑовне пÑедопÑеделÑеÑÑÑ Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð»Ð¸ÑеÑÑво. Ðно завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ Ð½Ð°Ð»Ð¸ÑÐ¸Ñ Ð¼ÐµÐ»Ð°Ð½Ð¾ÐºÐ¾ÑÑин-1-ÑеÑепÑоÑного ваÑианÑа гена MC1R. СолнеÑнÑй ÑÐ²ÐµÑ Ð½Ðµ ÑолÑко Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ Ð²ÐµÑнÑÑки более ÑÑмнÑми, но и пÑовоÑиÑоваÑÑ Ð²ÑÑабоÑÐºÑ Ð½Ð¾Ð²Ð¾Ð³Ð¾ меланинa, вÑледÑÑвие Ñего обÑазÑÑÑÑÑ Ð½Ð¾Ð²Ñе пÑÑна, даже в Ñом ÑлÑÑае, еÑли они бÑли ÑÐ´Ð°Ð»ÐµÐ½Ñ Ð¿Ñи помоÑи кÑема или лазеÑа.
ÐÑоÑвление веÑнÑÑек более вÑÑажено Ñ Ð»Ñдей Ñо ÑвеÑлÑми или ÑÑжими волоÑами, Ñ Ð²Ð¾Ð·ÑаÑÑом Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð»Ð¸ÑеÑÑво ÑменÑÑаеÑÑÑ.
ÐеÑнÑÑки не ÑвлÑÑÑÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ð½Ñм заболеванием или генеÑиÑеÑким ÑаÑÑÑÑойÑÑвом, однако лÑди Ñ Ð²ÐµÑнÑÑками более ÑÑÐ·Ð²Ð¸Ð¼Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¾ÑÑиÑаÑелÑного воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð£Ð¤-лÑÑей вÑледÑÑвие более низкой конÑенÑÑаÑии ÑвеÑопÑинимаÑÑего (ÑоÑоÑеÑепÑивного) меланина. ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð»ÑдÑм Ñ Ð²ÐµÑнÑÑками ÑекомендÑеÑÑÑ Ð¸ÑполÑзоваÑÑ ÑолнÑезаÑиÑнÑе кÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ избегаÑÑ ÑлиÑком долгого пÑебÑÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ð° ÑолнÑе.
Ð¦Ð²ÐµÑ Ð²ÐµÑнÑÑек (ÑÐ²ÐµÑ Ð¼ÐµÐ»Ð°Ð½Ð¸Ð½Ð° в Ð½Ð¸Ñ ) Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²Ð°ÑÑиÑоваÑÑ Ð¾Ñ ÑвеÑлого загаÑа до ÑÑмно-бÑÑого, в завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÐµÐ¹ÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð¡Ð¾Ð»Ð½Ñа и Ñепла.
ÐиÑеÑаÑÑÑа[ | ]
- ÐеÑнÑÑки // ÐолÑÑÐ°Ñ ÑовеÑÑÐºÐ°Ñ ÑнÑÐ¸ÐºÐ»Ð¾Ð¿ÐµÐ´Ð¸Ñ : [в 30 Ñ.] / гл. Ñед. Ð. Ð. ÐÑÐ¾Ñ Ð¾Ñов. â 3-е изд. â Ð. : СовеÑÑÐºÐ°Ñ ÑнÑиклопедиÑ, 1969â1978.
- ÐеÑнÑÑки // ÐÑаÑÐºÐ°Ñ ÑнÑÐ¸ÐºÐ»Ð¾Ð¿ÐµÐ´Ð¸Ñ Ð´Ð¾Ð¼Ð°Ñнего Ñ Ð¾Ð·ÑйÑÑва. â Ð.: ÐоÑÑдаÑÑÑвенное ÐаÑÑное издаÑелÑÑÑво «ÐолÑÑÐ°Ñ Ð¡Ð¾Ð²ÐµÑÑÐºÐ°Ñ ÑнÑиклопедиÑ», 1959.
- ÐеÑÑенÑÑейн Ð. Ð. ÐеÑнÑÑки // ÐнÑиклопедиÑеÑкий ÑловаÑÑ ÐÑокгаÑза и ÐÑÑона : в 86 Ñ. (82 Ñ. и 4 доп.). â СÐб., 1890â1907.
СÑÑлки[ | ]
- ÐеÑнÑÑки (англ.) на ÑайÑе medicinenet.com
- ÐеÑнÑÑки (англ.) на ÑайÑе emedicine.medscape.com
Источник
ÐеÑнÑÌÑки (Ñазг. конопÑÑки, конопаÑинки) â неболÑÑие пигменÑнÑе пÑÑна на коже, ÑвеÑло- и ÑÑмно-жÑлÑого ÑвеÑа (ÑÑбинÑ), пÑеимÑÑеÑÑвенно на лиÑе, киÑÑÑÑ ÑÑк, но иногда и на ÑÑловиÑе. ÐбÑÑловливаÑÑÑÑ Ð¾Ñложением в коже оÑобого кÑаÑÑÑего веÑеÑÑва â меланина. Ðднако в оÑлиÑие Ð¾Ñ Ñодинок и кÑÑпнÑÑ Ð¿Ð¸Ð³Ð¼ÐµÐ½ÑнÑÑ Ð¿ÑÑен они не ÑодеÑÐ¶Ð°Ñ ÑвелиÑенного колиÑеÑÑва клеÑок, пÑоизводÑÑÐ¸Ñ Ð¼ÐµÐ»Ð°Ð½Ð¸Ð½ (меланоÑиÑов).
ÐиологиÑ[ | ]
ÐбÑÑно они поÑвлÑÑÑÑÑ Ñ Ð´ÐµÑей в 4-6 леÑнем возÑаÑÑе, а поÑле 30 Ð»ÐµÑ Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð»Ð¸ÑеÑÑво ÑменÑÑаеÑÑÑ; зимой бледнеÑÑ, Ñ Ð½Ð°ÑÑÑплением леÑа ÑемнеÑÑ. ÐеÑнÑÑки возникаÑÑ Ð²Ð½Ðµ завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ Ð½Ð°ÑледÑÑвенноÑÑи, однако на генеÑиÑеÑком ÑÑовне пÑедопÑеделÑеÑÑÑ Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð»Ð¸ÑеÑÑво. Ðно завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ Ð½Ð°Ð»Ð¸ÑÐ¸Ñ Ð¼ÐµÐ»Ð°Ð½Ð¾ÐºÐ¾ÑÑин-1-ÑеÑепÑоÑного ваÑианÑа гена MC1R. СолнеÑнÑй ÑÐ²ÐµÑ Ð½Ðµ ÑолÑко Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ Ð²ÐµÑнÑÑки более ÑÑмнÑми, но и пÑовоÑиÑоваÑÑ Ð²ÑÑабоÑÐºÑ Ð½Ð¾Ð²Ð¾Ð³Ð¾ меланинa, вÑледÑÑвие Ñего обÑазÑÑÑÑÑ Ð½Ð¾Ð²Ñе пÑÑна, даже в Ñом ÑлÑÑае, еÑли они бÑли ÑÐ´Ð°Ð»ÐµÐ½Ñ Ð¿Ñи помоÑи кÑема или лазеÑа.
ÐÑоÑвление веÑнÑÑек более вÑÑажено Ñ Ð»Ñдей Ñо ÑвеÑлÑми или ÑÑжими волоÑами, Ñ Ð²Ð¾Ð·ÑаÑÑом Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð»Ð¸ÑеÑÑво ÑменÑÑаеÑÑÑ.
ÐеÑнÑÑки не ÑвлÑÑÑÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ð½Ñм заболеванием или генеÑиÑеÑким ÑаÑÑÑÑойÑÑвом, однако лÑди Ñ Ð²ÐµÑнÑÑками более ÑÑÐ·Ð²Ð¸Ð¼Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¾ÑÑиÑаÑелÑного воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð£Ð¤-лÑÑей вÑледÑÑвие более низкой конÑенÑÑаÑии ÑвеÑопÑинимаÑÑего (ÑоÑоÑеÑепÑивного) меланина. ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð»ÑдÑм Ñ Ð²ÐµÑнÑÑками ÑекомендÑеÑÑÑ Ð¸ÑполÑзоваÑÑ ÑолнÑезаÑиÑнÑе кÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ избегаÑÑ ÑлиÑком долгого пÑебÑÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ð° ÑолнÑе.
Ð¦Ð²ÐµÑ Ð²ÐµÑнÑÑек (ÑÐ²ÐµÑ Ð¼ÐµÐ»Ð°Ð½Ð¸Ð½Ð° в Ð½Ð¸Ñ ) Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²Ð°ÑÑиÑоваÑÑ Ð¾Ñ ÑвеÑлого загаÑа до ÑÑмно-бÑÑого, в завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÐµÐ¹ÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð¡Ð¾Ð»Ð½Ñа и Ñепла.
ÐиÑеÑаÑÑÑа[ | ]
- ÐеÑнÑÑки // ÐолÑÑÐ°Ñ ÑовеÑÑÐºÐ°Ñ ÑнÑÐ¸ÐºÐ»Ð¾Ð¿ÐµÐ´Ð¸Ñ : [в 30 Ñ.] / гл. Ñед. Ð. Ð. ÐÑÐ¾Ñ Ð¾Ñов. â 3-е изд. â Ð. : СовеÑÑÐºÐ°Ñ ÑнÑиклопедиÑ, 1969â1978.
- ÐеÑнÑÑки // ÐÑаÑÐºÐ°Ñ ÑнÑÐ¸ÐºÐ»Ð¾Ð¿ÐµÐ´Ð¸Ñ Ð´Ð¾Ð¼Ð°Ñнего Ñ Ð¾Ð·ÑйÑÑва. â Ð.: ÐоÑÑдаÑÑÑвенное ÐаÑÑное издаÑелÑÑÑво «ÐолÑÑÐ°Ñ Ð¡Ð¾Ð²ÐµÑÑÐºÐ°Ñ ÑнÑиклопедиÑ», 1959.
- ÐеÑÑенÑÑейн Ð. Ð. ÐеÑнÑÑки // ÐнÑиклопедиÑеÑкий ÑловаÑÑ ÐÑокгаÑза и ÐÑÑона : в 86 Ñ. (82 Ñ. и 4 доп.). â СÐб., 1890â1907.
СÑÑлки[ | ]
- ÐеÑнÑÑки (англ.) на ÑайÑе medicinenet.com
- ÐеÑнÑÑки (англ.) на ÑайÑе emedicine.medscape.com
Источник
Веснушки (эфелиды) – небольшие пигментные пятнышки на коже лица и открытых участков тела, появляющиеся под воздействием солнечных лучей.
Первые появления веснушек чаще всего появляются у ребёнка в 4-7-летнем возрасте, максимума они достигают в период полового созревания, причиной их появления является наследственность. Под влиянием солнечных лучей в весеннее-летний период количество веснушек сильно увеличивается. Зимой их проявления гораздо менее заметны. Веснушки чаще появляются более у людей со светлыми или рыжими волосами, с возрастом их количество уменьшается. Веснушки в умеренном количестве придают внешности определенный шарм и очарование.
Симптомы веснушек
Эфелиды узнать очень просто. Они представлены пятнышками, окрас которых варьирует от светло- до темно-коричневого. Диаметр таких образований может достигать нескольких миллиметров (1 – 5). Они возникают на дерме, которая чаще находится под лучами солнца:
- щеки;
- нос;
- кисти;
- грудь;
- плечи;
- верх спины;
- предплечья;
Веснушки на лице
Веснушки на лице беспокоят каждую девушку, так как каждая представительница прекрасного пола желает выглядеть красиво и безупречно. Из давних времён эталоном красоты считалась бледная кожа молочного цвета. Но сейчас в моде естественный цвет лица, здоровый румянец. Эфелиды на лице выглядят довольно привлекательно и мило, тем не менее практически все обладательницы пигментных пятен хотят от них избавиться. Если веснушек на лице много, то следует обратиться к врачу-косметологу, который поможет подходящий для вас вариант решения проблемы. Избавиться или скрыть эфелиды можно и самостоятельно в домашних условиях.
Можно приготовить специальные маски, отбеливающие кожу, которые помогут сделать веснушки менее заметными, при этом они увлажнят кожу и дадут все необходимые питательные компоненты. Как правило, маски от веснушек готовят из натуральных компонентов, к которым относятся: сметана, лимонный сок, картофельный крахмал, петрушка, огурец и другие. Поэтому если вы хотите удалить эфелиды на лице, то необходимо уделять пару минут времени в день на приготовление несложной маски для лица.
Веснушки на руках
В этих местах веснушечки появляются не просто так. Появление подобной пигментации говорит о том, что кожа пытается защититься от ультрафиолетового излучения и появления ожогов. По этой причине осенью и зимой пигментных пятен на теле меньше, чем в летний и весенний периоды, когда они начинают появляться и украшать все части тела.
Процесс исчезновения или выведения пигментных пятен на руках и теле происходит очень медленно.
Веснушки у детей
Появляются в возрасте от 3 до 7 лет. Причин появления существует великое множество. Во-первых – это генетическая предрасположенность, то есть наследственность. Если у мамы или папы есть пигментных пятна, то с большой долей вероятности у ребёнка они тоже появятся. Пик их появления попадает на период полового созревания. А вот исчезать эфелиды начинают ближе к 40 годам.
Если вы беспокоитесь тем, что у вашего ребенка много пигментных пятен, особенно на лице, руках и груди, то следует обратитесь к врачу-дерматологу. Причина их появления может быть не только в наследственности, но наличие других кожных заболеваний. Если после осмотра малыша, врач скажет, что эфелиды не несут никакой угрозы для него, то можно радоваться, т.к. вашего ребёнка «поцеловало солнышко».
Веснушки на теле
Веснушки на теле наиболее часто появляются у светловолосых и светлокожих людей. Это происходит из-за того, что кожа пытается бороться с ультрафиолетовым излучением. Появление их обусловлено воздействием солнечных лучей. Если у вас появились эфелиды на теле, то нет причин беспокоиться, т.к. это не заболевание, а просто реакция кожи на солнце.
Веснушки на спине
Чаще всего веснушки на спине появляются из-за солнечных ожогов. Из-за того, что спина, плечи, руки и грудь больше всего находятся на солнце, особенно в летнее время. Эфелиды могут также появиться уже после загара. Как правило, пятна имеют более темный цвет и необычную форму. Такие пигментные пятна сойдут через 2-3 недели, как только кожа снова восстановится. Эфелиды на спине появляются летом и в весенний период. Их может появиться очень много, особенно если Вы носите одежду с открытой спиной. Вы можете предотвратить их появление. Для этого Вам необходимо пользоваться защитными кремами и лосьонами и избегать прямых солнечных лучей. Ещё можно делать профилактику появления эфелид. Для этого с началом весны начинайте пользоваться отбеливающими масками для кожи.
Веснушки на плечах
Они похожи на маленькие пигментные пятна. Цвет эфелид может быть как темно-бурый, так и светло-коричневый. Цвет зависит от воздействия солнечных лучей, т.е., чем больше времени вы будете проводить на солнце, тем больше количество пигментных пятен появится на теле появляется и тем более темнее они будут. Не сомнений, что эфелиды придают человеку особое очарование и при правильно составленном образе только усиливают природную красоту. Но также они могут стать поводом для комплексов и стеснений. Давайте рассмотрим эффективные и простые методы, которые помогут отбелить, а то и совсем их вывести.
Веснушки на груди
Появляются у людей, которые имеют наследственную предрасположенность. У остальных людей эфелиды на груди появляются примерно после 30 лет. Рассмотрим главные причины появления пигментных пятен на груди и методы борьбы с ними.
- Веснушки на груди появляются у человека из-за частого и длительного нахождения под солнечными лучами. Чтобы этого не случилось, пользуйтесь солнцезащитными кремами и мазями. Такие косметические средства помогут убрать на вашей груди эфелид и предотвратят появление темных пигментных пятен.
- Дерматологи утверждают, что кожа на груди еще нежнее, чем кожа на лице. Поэтому она нуждается в постоянном уходе. Рекомендуется пользоваться косметическими средствами, которые богаты на витамином А. Кожу надо увлажнять и делать питательные маски. Это защитит ее от солнечных ожогов и не даст пигментным пятнам украсить вашу грудь.
- Если у вас на груди много эфелид, то удалить их можно с помощью лазерной процедуры. Тем не менее не надо забывать, что после этой процедуры вам придется отказаться от длительных солнечных ванн.
Важно! Предрасположенность к появлению веснушек передается по наследству.
Причины веснушек
В появлении веснушек решающую роль играет наследственный фактор, который связан с изменением в структуре клеток-меланоцитов, которые синтезируют пигмент меланин: меланоциты гораздо интенсивнее начинают вырабатывать меланин. При этом неравномерное распределение меланина в коже под действием солнечных лучей приводит не к ровному загару, а к появлению веснушек. У людей со светлыми и рыжими волосами, а также и с голубыми глазами, кожа которых содержит малое количество меланина, веснушек больше всего. Веснушки – это своего рода защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение, она помогает избежать солнечных ожогов и злокачественного перерождение клеток кожи.
Помимо наследственности, на появление веснушек оказывают влияние гормональный дисбаланс, заболевания печени и желчного пузыря, стрессы, частые пилинги, гиповитаминозы. Поэтому в ряде случаев следует говорить не о лечении веснушек, а о профилактике их возникновения.
Важно! Веснушки не вызывают нарушений функций организма и не доставляют никаких болевых ощущений.
Лечение веснушек
Вылечить полностью эфелиды невозможно, ведь эти пятна каждый раз проявляются под воздействием лучей солнца. Но можно достичь определенной степени их осветления. Для этого используют широкий ассортимент средств, которые имеют разную силу действия и состав. Рассмотрим основные средства осветления эфелид:
- осветления пятен чаще всего используются крема от веснушек, содержащий гидрохинон (2 – 4%). Наносить это средство нужно 2 раза в день. Этот способ осветления покажет результат, если крем против веснушек наносить регулярно в течение 4 – 6 месяцев;
- Ретиноиды;
- Криотерапия;
- Химический пилинг. Он поможет немного осветлить пятна. Обычно проводят пилинги посредством гликолевой кислоты (35 – 70%). Процедуру нужно проводить не ранее чем через 2 – 3 недели. Вы увидите как пятна посветлеют уже после 5 – 6 таких процедур. Но самое главное- это избегать солнца. Также применяют пилинг Джесснера. Он выполняется с помощью таких составляющих как салициловая и молочная кислота, резорцин. Повторить процедуру нужно через 7 – 8 недель;
- Фототерапия – процедура фотолечения заключаются в воздействии на кожу при помощи кратковременных вспышек света широкого спектра, во время этих вспышек происходит осветление пигмента и устраняются другие дефекты эпидермиса;
- Лазерная шлифовка является самым современным и эффективным меодом борьбы с эфелидами. Воздействие на пигментные клетки во время процедуры происходит за счет работы лазерного луча, который прицельно устраняет дефекты кожи, при этом не трогая окружающие ткани;
Народные средства по удалению веснушек
Назовём несколько наиболее эффективных народных методов борьбы с веснушками, корые основаны на перименении растительных средств с отбеливающим эффектом. Веснушки поможет отбелить, лимонный сок, разведенный в воде (пару лимонных долек на стакан прохладной воды) или соком петрушки (2 чайных ложки мелко порубленной зелени петрушки на 1 стакан кипятка). Положительный эффект приносит протирание кожи соком свежего огурца, черной смородины или грейпфрута. Вещества, которые в них содержат, проникают в кожу и, окисляют пигмент, делая кожу светлее. Мягким, отбеливающим действием, также обладают кисломолочные продукты :кислое молоко, простокваша, кумыс, кефир. Не менее эффективен для удаления веснушек спиртовый огуречный лосьон. Для его приготовления, семена огурца нужно настаивать 2 недели на 40-градусном этиловом спирте или водке, потом его необходимо процедить и развести водой в соотношении 1:10. Ежедневно протирайте кожу огуречным лосьоном, делая 5-10-минутные маски, которые значительно осветляют пигментацию. Хорошее осветляющее действие на кожу оказывает настой цветков одуванчика. Горсть цветков залейте стаканом кипятка, остудите и процедите. Данный настой наносите на места скопления веснушек. Действенным средством для удаления веснушек является маска из кислого молока и смеси хрена (на четверть стакана молока – 1 столовая ложка овсяной муки и пол чайной ложки натертого хрена). Маску тонким слоем наносите на пигментные пятна на 20 минут.
Отбеливающие маски и лосьоны необходимо наносить на кожу вечером, чтобы после их применения не было возможности появиться на солнце. Фитокомпоненты также входят и в состав готовых отбеливающих лосьонов и косметических кремов, которые также включают комплекс витаминов. Продолжительность лечения ими от 3 до 4 недель. Крема наносите на кожу, предварительно очистив ей легкими движениями, наутро остатки крема уберите косметической салфеткой или смойте водой с мылом.
Важно! Чаще всего веснушки появляются из-за наследственности. Люди, имеющие наследственную предрасположенность, имеют некоторые изменения в структуре меланоцитов. Именно такие изменения и провоцируют усиленную выработку меланина. Если этот пигмент распределяется неравномерно, возникают эфелиды.
Последствия веснушек
Для удаления веснушек нет конкретных медицинских показаний, т.к. они не вызывают никаких осложнений. Отбеливание веснушек не сказывается негативно на вашем здоровье.
Профилактика веснушек
Чтобы снизить вероятность высыпаний веснушек при наступлении весны, Вам следует включать в рацион питания продукты, богатые никотиновой и аскорбиновой кислотой (витамином С и PP), т.к. из-за нехватки этих витаминов усиливается пигментация кожи. Витамин С мы можем получить у многих фруктов и овощей, а никотиновая кислота содержится в мясе курицы, гречневой крупе, говядине, печени.
Привыкание кожи к ультрафиолету должно быть нерезким, а постепенным, чтобы выработка пигмента была более контролируемой и равномерной. В солнечную погоду носите шляпу с полями или солнцезащитный зонт. Не следует появляться на солнце с 11 до16 часов, т.к. это время, когда солнце наиболее активно.
Выходя на улицу, начиная с середины марта и до наступления осени, на кожу надо наносить солнцезащитный крем с SPF от 15 до 30. Негативное воздействие на кожу ультрафиолета помогают уменьшить крема и лосьоны, в состав которых входят природные компоненты, такие как сок молочая и чистотела, экстракт кофе, какао-масло. Защитное свойство оказывает припудривание кожи пудрой, которая содержит хинин или салол. Предварительно очистив кожу, можно на ночь нанести на проблемные участки отбеливающий крем.
Источник