Как можно удалить старую мозоль
Поскольку подошвы испытывают постоянную нагрузку, избежать образования на них мозолей, твердых ороговевших участков, натоптышей практически невозможно. Даже профилактические меры, профессиональный педикюр и регулярные процедуры по уходу конечностей порой не спасают от этой напасти. Поэтому нужно знать, не только как не допустить подобной ситуации, чем старую мозоль убрать быстро и безболезненно.
Ванночки
Самый удобный способ избавления от сухих застарелых мозолей на ногах – горячие ванночки. Ножные ванночки можно рассматривать и как самостоятельную процедуру, и как подготовительный этап перед применением различных кератолитических средств, способствующих смягчению кожи. Самый простой вариант – подержать ноги около получаса в горячей воде, хорошо распарить кожу, а затем обработать проблемные участки пемзой, специальной пилочкой, жесткой щеткой.
Чтобы усилить профилактический эффект, в горячую воду рекомендуется добавлять морскую соль, пищевую соду, мыло. Полезными для кожи стоп будут травяные настои (календула, туя, зверобой) или ванночки с добавлением слабого дезинфицирующего раствора перманганата калия. Травяные отвары готовят заранее, а непосредственно перед процедурой подогревают до комфортной температуры. Чтобы достичь желаемого результата, процедуры нужно проводить ежедневно на протяжении недели.
Ванночки – отличная профилактика твердых мозолей и натоптышей. Если делать их регулярно, не ограничиваясь одной процедурой, кожа на подошвах всегда будет оставаться гладкой и мягкой.
Быстро убрать твердую мозоль помогают мыльно-содовые ванночки с добавлением нашатырного спирта. Нужно взять примерно 2 л горячей воды и растворить в ней по паре столовых ложек соды, натертого стружкой мыла и нашатырного спирта. Ноги распаривать 10-15 минут, а затем счистить нарост пемзой. Через несколько сеансов, которые нужно проводить каждый день, кожа вновь станет мягкой.
Солевые ванночки принимают по 30 минут. В воду комнатной температуры добавляют соль из расчета 1 ст. л на 1 л. После того, как кожа размякнет, проблемные места обрабатывают пемзой. Ванночки с солью помогают снять болевые ощущения, хорошо смягчают кожу. Через несколько процедур от мозоли не остается следа.
Как избавиться от пяточной шпоры?
Нам постоянно пишут письма читатели, с вопросами “Как бороться с грибком ног? Что делать с неприятным запахом ног? и другие острые вопросы наших читателей” Наш ответ прост, есть много народных средств. Но есть и более действенные средство от грибка ARGO DERM, которые сейчас разработали врачи. Собственно, относительно данного средства давал интервью А. Мясников, советуем ознакомиться.
Прочитать…
Отличным средством от наростов на ступнях считаются эфирные масла. Чтобы убрать твердые мозоли или удалить натоптыши, нужно приготовить горячую ванночку и капнуть туда несколько капель такого средства. Для солевых ванночек (с морской или кухонной солью) рекомендуется использовать масло чайного дерева, для содовых – розу или лаванду. Длительность сеанса – 10-15 минут.
Содовые компрессы
Для избавления от сухих застарелых мозолей пищевую соду используют не только для приготовления лечебных ванночек, но и в качестве компрессов. Сода хорошо смягчает кожу, а при сочетании с другими народными средствами поможет быстро избавиться от болезненной твердой мозоли навсегда.
Например, можно сделать содовый компресс с мякотью помидоров:
- Томаты измельчают в кашицу, добавляют немного порошка соды, размешивают.
- Настаивают состав в течение 15 минут.
- Массу наносят на кусочек марли, сложенный в 2-4 слоя и прикладывают непосредственно к мозоли.
- Покрывают компресс полиэтиленовой пленкой, сверху утепляют и закрепляют эластичным бинтом.
Процедуру проводят вечером, чтобы компресс пробыл на ноге всю ночь – минимум 8 часов. Утром его снимают, кожу ополаскивают прохладной водой. Процедуру нужно повторять каждый вечер до тех пор, пока нарост полностью не исчезнет.
Вместо томатов для содового компресса от мозолей и натоптышей можно использовать кашицу из свежего или печеного репчатого лука. Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с этой проблемой и чернослив. Сухофрукты перед применением отваривают до мягкости, разминают, смешивают с содой. Процедуру проводят аналогичным способом.
Репчатый лук от застарелых мозолей
Рецептов использования лука для домашнего лечения дерматологических недугов тысячи. Помогает он легко справиться и с такой напастью, как твердые наросты на подошвах.
Обычно из лука делают компрессы по одному из простых рецептов:
- Луковицу разрезают пополам, «маринуют» 24 часа в столовом уксусе, прикладывают к пораженному участку. Процедуры проводят дважды в день до полного исчезновения мозоли.
- Сырую луковицу измельчают в блендере или на мелкой терке в кашицу. Смешивают с молоком. Полученной массой смазывают нарост несколько раз за сутки.
- Шелуху репчатого лука вымачивают на протяжении 14 дней в 9% уксусе. Из готового средства на ночь делают компрессы, укутывая ноги в тепло.
- Смешивают кашицу свежело лука с сырым натертым картофелем. Прикладывают к мозоли в виде компресса на ночь.
Можно для удаления мозолей использовать и свежевыжатый луковый сок. Им смазывают проблемные участки на подошве 1-2 раза в сутки регулярно. Через непродолжительное время кожа становится мягкой и гладкой, ороговевшие твердые зоны пропадают.
Печеный лук тоже способствует размягчению кожи на ступнях. Чтобы избавиться от натоптышей, нужно разрезать одну большую луковицу пополам и запечь одну половинку в духовом шкафу в течение 20-30 минут при температуре 160 градусов. Вторую половинку проварить минуты 3.
Луковый отвар остудить немного и использовать его для распаривания кожи как ванночку. После чего сделать компресс из измельченной запеченной луковицы. Процедуры проводить вечером. Компресс держать на стопах всю ночь.
Салициловая кислота
Если нет желания возиться с приготовлением ванночек и компрессов, лечение сухих застарелых мозолей можно проводить с помощью препаратов на основе салициловой кислоты, которая обладает отличным смягчающим, отшелушивающим, кератолитическим свойством. В аптеке препараты салициловой кислоты продаются в форме мазей, растворов, пластырей.
Пользоваться такими средствами легко и удобно. Например, раствором рекомендуется обрабатывать затвердевший участок несколько раз в день. Мазь или гель сначала наносят в небольшом количестве на кусочек марли или бинта и прикладывают к больному месту на несколько часов, как компресс. Мозольный пластырь вырезают по форме новообразования и приклеивают к коже на 1-3 дня.
При грамотном применении аптечных средств с салициловой кислотой никаких побочных эффектов не возникает. Аллергическая реакция в виде ожога, раздражения на коже или сильного зуда наблюдается крайне редко. Чтобы побыстрее распрощаться с твердыми наростами на подошвах, рекомендуется совмещать лечебные ванночки и народные методы с применением мазей (пластырей, растворов) салициловой кислоты.
Проблемные пятки? Мы поможем!
Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:
- невозможность легко и комфортно передвигаться;
- дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
- неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
- боль во время или после физических упражнений;
- воспаление в области суставов и припухлости;
- беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…
А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже “слили” на неэффективное лечение? Правильно – пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Олега Газманова, в котором он раскрыл секреты избавления от болей в суставах, артритов и артрозов.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Источник
Как удалить старую мозоль: советы
Оглавление:
- Как появляются сухие мозоли и какими они бывают?
- Как понять, что мозоль сухая?
- Как удалить старую мозоль: методы лечения
- Как предотвратить появление мозолей?
Как появляются сухие мозоли и какими они бывают?
Ноги, как и другие части тела, нуждаются в постоянном и правильном уходе. Если этого не делать, то можно со временем столкнуться с целым рядом проблем, которые окажут негативное влияние в целом на здоровье, так и на качество жизни человека. Мозоли считаются наиболее распространенными кожными заболеваниями ног, при которых происходит поверхностное утолщение слоя кожи. В большинстве случаев локализуются мозоли в области пальцев, в межпальцевых складках, на подошве и стопе. Женщины страдают от такой проблемы гораздо чаще, потому что их обувь гораздо теснее и очень часто жутко неудобная.
И если на начальном этапе на ногах могут появляться мокрые мозоли, то со временем, если с ними ничего не предпринимать они становятся сухими. Нередко сухие мозоли образуются и в результате регулярного воздействия на кожу раздражителя. В целом для того, чтобы вообще образовалась мозоль необходимо, чтобы каждая клетка будущей мозоли родилась и закончила свой жизненный цикл. Только после этого данная клетка уже становится сухой и образуется сухая мозоль. Процесс этот не происходит мгновенно, а длится постепенно и достаточно долго. Получается кожная мозоль всегда после длительного воздействия на кожу.
О том, что такое мозоль и как она образуется будет подробнее рассказано в этом видеоматериале.
Как понять, что мозоль сухая?
Среди основных причин появления сухих мозолей можно выделить несколько факторов. Первая из них длительное и регулярное воздействие на кожу раздражителя, то есть тесной и неудобной обуви. Кроме этого сухие мозоли могут появляться вследствие повышенной потливости ног или высоких температур в которых приходится находится ногам. Нередко мозоли появляются также из-за мелких травм на коже ног, при избыточном весе и деформациях ног, их отечности и отсутствии гигиены. Определить, что мозоль на ноге сухая можно достаточно просто. Делается это с помощью визуального осмотра. Сухая мозоль имеет утолщенную структуру, вокруг которой сконцентрировано небольшое покраснение. Такая мозоль имеет желтый или бледно-желтый цвет и имеет небольшую точку внутри. При ходьбе или надавливании на сухую мозоль могут возникать болезненные ощущения. При обнаружении у себя на ноге сухой мозоли рекомендовано обратиться к специалисту для выявления точного характера. Осмотр проходить следует у врача дерматолога или косметолога. Нередко люди путают сухую мозоль с бородавкой или небольшим натоптышем.
Как удалить старую мозоль: методы лечения
Сухую мозоль необходимо своевременно лечить и к счастью для этого сегодня существует большое количество способов. В настоящее время самыми популярными методами лечения мозолей считаются народный способов, метод с использованием медикаментов и профессиональный метод. При лечении сухих мозолей аптечными препаратами чаще всего применяют такие средства, как «Антимозоль Супер», «Феразол», «Роаккутан» и «Пластырь Салипод». Антимозоль Супер зарекомендовал себя как отличный крем от мозолей, который прекрасно увлажняет и размягчает кожу, снимая таким образом мозоль. Крем состоит из натуральных компонентов, обладает бактерицидным и размягчающим свойством. Если же аптечные препараты не показывают необходимо результата в лечение, используют механические методы удаления мозолей. Для этого специалистами могут быть задействованы такие процедуры как:
- Криодеструкция;
- Диотермокоагуляция;
- Радионож;
- Электрокоагуляция.
При криодеструкции сухой мозоль удаляют с применением лазера и жидкого азота. Процесс удаления мозолей путем прижигания их тканей током большой частоты называется диотермокоагуляцией. При проведении процедуры радионож пациенту производится удаление новообразования радиоволнами методом выпаривания, а вот при электрокоагуляции уже для избавления от мозолей специалистами используется электрод высокой электрической частоты. Несмотря на то, что звучат описания к таким методам довольно пугающе, на практике такие процедуры малотравматичны и очень эффективны. После удаления может остаться небольшой шрам, но через определенное время он бесследно исчезает.
в народных способах лечения мозолей особой популярностью пользуются содовые ванночки, компрессы из сырого картофеля и маски с соком алоэ. Также очень помогают бороться с мозолями ванночки с добавлением ромашки и календулы. Для приготовления таких ванночек необходимо всего лишь подготовить две равные части трав и залить их кипятком. В приготовленный отвар нужно опустить ноги и пропарить их в течение 20 минут.
Читайте также статью «Для чего человеку нужен смысл жизни?»
И материал на тему «Мужчина мечется между двух женщин: что делать?»
Как предотвратить появление мозолей?
Любую проблему, как говориться, лучше предупредить, чем потом предотвратить. Поэтому каждый раз после покупки новой пары обуви нужно завести себе за правило положить в сумку или карман пластырь. Если купленная в магазине обувь слишком тесная и жесткая, обязательно нужно размягчить ее специальными жидкостями. Есть в обуви особо грубые места, можно отдать ее в мастерскую. Там сделают все необходимое, чтобы размягчить жесткое место и сделать обувь комфортной для носки. Также для предотвращения мозолей на ногах необходимо регулярно делать ванночки с морской солью. Совершать процедуру нужно перед сном, после чего обязательно соскабливать размягченную кожу, ополаскивать и вытирать насухо. Помимо того, что такая процедура позволит предотвратить появление мозолей, с ее помощью еще и можно снять усталость ног.
Подробнее о том, как убрать старую мозоль будет рассказано в этом видеоматериале. Оставляйте свои комментарии и высказывайте пожелания к статье.
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
28.07.2017
История
Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах
Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны.
20.07.2017
Еда и кулинария
Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты
Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016
Свадьба
В каких странах разрешены однополые браки?
Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016
Деньги
Как стать богатым?
Стать богатым – мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они – есть…
26.04.2016
Топы
ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года
Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Источник
Присутствие мозоли на стопе мешает ходить, причиняя боль и дискомфорт. Особенно часто с такой проблемой сталкиваются люди пожилого возраста и те, кто имеет лишний вес или страдает нарушением кровоснабжения ног. Убрать мозоль в домашних условиях можно, используя народные или медикаментозные средства. В запущенных случаях поможет аппаратное воздействие.
Виды мозолей
Прежде чем приступать к выведению омозолелости (ее также называют каллюсом), нужно определить тип образования. Медики делят мозоли на несколько разновидностей:
- Мягкая. В этом случае каллюс представляет собой пузырек на коже, наполненный жидкостью и лопающийся при механическом воздействии. Уплотнение вызывает чувство жжения и боль. Чаще всего возникает при ношении неудобной обуви.
- Твердая. Образование особенно часто образуется на подошвенной, боковой или задней поверхности стопы. Оно представляет собой твердое утолщение, болезненное при нажатии. Редко доставляет дискомфорт во время ходьбы.
- Стержневая. Этот вид мозолей содержит в себе корень конусовидной формы, уходящий в глубину мягких тканей. Стержень располагается по центру каллюса и заметен визуально. Образование мешает ходить, заставляя человека испытывать при движении боль. Локализуется чаще на тыльной стороне стопы и боковых поверхностях пальцев ног.
- Фиброзная и васкулярная. Обе разновидности встречаются чрезвычайно редко. Фиброзное образование характеризуется формированием гиперкератоза, по внешнему виду напоминающего пчелиные соты. При васкулярном типе стержневая мозоль содержит в себе кровеносный сосуд.
Особо сложные случаи требуют применения аппаратного воздействия для удаления образования. Но все же от большинства мозолей можно избавиться самостоятельно.
Предрасполагающие факторы
Появление омозолелости может быть вызвано внутренними и внешними причинами. Важно устранить предрасполагающие факторы или снизить их воздействие, чтобы не сталкиваться с проблемой вновь. К внутренним причинам специалисты относят:
- пожилой возраст;
- ревматоидный артрит;
- неврологические заболевания;
- нарушение работы ЖКТ;
- сахарный диабет;
- неправильную осанку;
- избыточную потливость стоп;
- костные шпоры;
- плоскостопие;
- авитаминоз;
- ожирение.
Склонны к омозолелостям также люди с венозной недостаточностью нижних конечностей и те, у кого ослаблен иммунитет. Помимо факторов, имеющих косвенное влияние на образование каллюсов, существуют непосредственные причины, вызывающее это неприятное явление:
- ходьба босиком по грубой поверхности;
- занятия отдельными видами спорта;
- ношение тесной обуви;
- использование носков из синтетической ткани;
- ношение обуви на голую ногу;
- попадание под кожу инородного тела;
- выбор туфель на каблуке.
Имеет значение также соблюдение норм гигиены и техники безопасности на производстве. Любая омозолелость начинается с формирования водянистого пузырька на коже, в дальнейшем образование затвердевает и превращается в сухую мозоль.
Если на этом этапе не принять меры, появляется риск возникновения осложнений в виде присоединившегося воспалительного процесса и бактериальных инфекций. Омозолевшие участки кожи склонны к дальнейшему разрастанию, что только усугубляет проблему.
Использование народных средств
На начальных стадиях удалить мозоль можно с помощью ванночек. Ноги распаривают в мыльно-содовом растворе в течение 30 минут, а затем обрабатывают проблемные места пемзой или специальной теркой. Несколько таких процедур способны избавить от небольшой стержневой мозоли, если делать их последовательно.
Полный курс может включать до 10 ванночек. Продолжать их делать нужно до того момента, когда стержень самостоятельно выйдет из тканей ступни. Вместо соды и мыла можно использовать порошок горчицы. Вода должна иметь температуру 40 °C или чуть больше. При запущенных омозолелостях разрешается использовать следующие средства:
- Вывести мозоль на ноге можно с помощью лука и уксусной эссенции. Луковицу разрезают на несколько частей и помещают в 70-процентный уксус. Настаивать средство нужно в течение 3 суток. После этого ежедневно перед сном достают из емкости по одному луковичному лепестку, прикладывают его к каллюсу и фиксируют пластырем. Утром повязку снимают и аккуратно удаляют отслоившуюся кожу. После этого проблемное место обрабатывают тальком. Процедуру следует повторять на протяжении месяца до получения желаемого результата.
- Убрать мозоль на ноге быстро можно на стадии натоптыша. Справиться с этим поможет лимон. Предварительно кожу стоп распаривают, а затем прикладывают к проблемным местам цитрусовый фрукт, нарезанный на дольки. Компресс закрепляется на ступне пластырем. Делают процедуру перед отходом ко сну. Утром размягченную кожу счищают.
- В борьбе с сухими мозолями и натоптышами часто применяется такое народное средство, как прополис. Перед процедурой ноги распаривают в содовом растворе. Продукт пчеловодства натирают на терке, прикладывают к проблемному месту, после чего надевают на ногу шерстяной носок. Делать это нужно ежедневно на ночь. Постепенно огрубевшая кожа будет отслаиваться.
- От старой мозоли можно избавиться с помощью лепешки из чеснока, муки и уксусной эссенции. Предварительно чесночный зубчик очищают и натирают на мелкой терке. Полученная кашица смешивается с 1 ч. л. уксусной эссенции и щепотью муки. Из образовавшейся массы замешивают тесто, формируют из него лепешку и накладывают на омозолелость. Компресс закрепляют пластырем и носят не менее 2 суток. К этому моменту проблемный участок хорошо размягчается и каллюс можно аккуратно срезать.
- Вывести мозоль на стопе народная медицина предлагает с помощью кашицы из тертого картофеля. Предварительно очищенный и вымытый клубень измельчают в блендере, слегка отжимают, прикладывают к каллюсу, накрывают пергаментной бумагой и закрепляют при помощи пластыря. Компресс оставляют на ночь. Картофельная масса хорошо размягчает ткани, после чего кожа легко удаляется. За счет способности корнеплода вытягивать межтканевую жидкость этот способ подходит для применения при мягких мозолях.
Сторонники официальной медицины могут использовать для лечения мозолей медикаментозные средства. Их ассортимент в любой аптеке довольно широк. Но когда стержневая мозоль уходит на большую глубину, рекомендуется воспользоваться помощью специалиста.
Медикаментозные методы
Избавление от мозоли на дому можно производить с помощью кератолитических средств. Самым известным из них является противомозольный пластырь Салипод. На его основу нанесена смесь серы и салициловой кислоты, она легко растворяет омертвевшие клетки кожи и способствует их отделению от полноценного эпителия. В качестве дополнительных компонентов в составе лечебного пластыря присутствуют канифоль, ланолин и каучук. Они обеспечивают антисептическое и смягчающее действие.
В процессе лечения Салиподом выходящий наружу стержень по частям срезается стерильными ножницами до тех пор, пока не отторгнется полностью. Подобным же действием обладает пластырь Эньцы, а также препараты Немозоль и Мозолин. После процедуры кератолиза пораженное место каждый раз смазывают мазью с содержанием декспантенола (Декспантенол, Бепантеном) или смягчающим кремом с витаминами A, E и D.
Удаление каллюса специалистом
Удаление застарелой стержневой мозоли может проводить подолог, дерматолог и косметолог. Сначала врач исключает присутствие в организме ВПЧ (вирус папилломы человека) и назначает анализ на наличие грибковой инфекции. После этого специалист принимает решение об аппаратном методе удаления каллюса. Бороться со стержневым гиперкератозом можно тремя способами:
- Удаление лазером показано как для свежих, так и для застарелых мозолей, такая методика не требует предварительной подготовки пациента. Лазерная терапия может быть фракционной и нефракционной. В первом случае луч производит импульсное воздействие, создавая микроповреждения на гиперкератозном участке и выпаривая мозоль. Второй метод предполагает излучение постоянного пятна. Если существует стержневое образование, применяется углекислотная лазерная установка, способная проникать в глубокие слои ткани для выпаривания жидкости из корня мозоли. После окончания процедуры на месте воздействия остается коричневая корочка, самостоятельно отпадающая в течение 7—8 дней. К преимуществам процедуры относятся ее малотравматичность, регулируемая глубина воздействия, отсутствие рецидива и шрамов на том месте, где раньше была мозоль.
- При криотерапии врач удаляет каллюс жидким азотом. Предварительно мозоль обрабатывают антисептиком и применяют местную анестезию. После этого ткань с гиперкератозом выжигается жидким азотом. Этот метод уступает лазерной методике из-за невозможности регулировать глубину воздействия. После криотерапии остается участок с влажным некрозом, ранка может легко подвергаться воздействию инфекции. Чаще всего такой метод применяют для удаления сухих мозолей большой площади. Особое внимание нужно уделить коже стопы во время заживления. Врач подробно инструктирует о том, как способствовать быстрейшему восстановлению кожного покрова.
- Метод аппаратного педикюра подразумевает высверливание мозоли без предварительного размачивания кожи и иной подготовки. Производится лишь поверхностная дезинфекция стопы. Во время процедуры пациент не испытывает боли, но может чувствовать жжение из-за высоких оборотов вращения фрезы. Чтобы снизить неприятные ощущения, специалист делает паузы в работе аппарата, после чего снова продолжает высверливание стержня. По окончании процедуры в образовавшееся углубление врач закапывает антисептическое средство и накладывает повязку. Избавиться от застарелой мозоли за один раз не удастся, в этом случае пациенту потребуется от 3 до 6 процедур. С помощью аппарата можно также быстро и легко избавиться от натоптышей.
Для того чтобы в дальнейшем избежать появления мозолей, необходимо уделить внимание правильному подбору обуви и уходу за ногами. Осуществлять примерку новой пары лучшее в вечернее время суток, когда стопы слегка отекают и увеличиваются в размере. Выбирать обувь нужно по той ноге, которая больше от природы. Предпочтение следует отдавать качественным мягким материалам.
Не следует в новой паре ходить на далекие расстояния, ее нужно предварительно разносить дома или хотя бы надеть на плотный носок. Можно воспользоваться специальным средством для разнашивания обуви. За кожей ног нужно постоянно ухаживать, принимать ванночки, избавляться от повышенной потливости и регулярно смазывать стопы кремом.
Источник
