Как избавиться от сильной угревой сыпи

Как избавиться от сильной угревой сыпи thumbnail

Автор Елена Шпирна На чтение 6 мин.

В подростковом возрасте многие из нас успокаивают себя мыслями, что после полового созревания проблемы кожи сами собой пройдут. Но года летят, а прыщи и угри так и остаются нашими спутниками. Как избавиться  от угревой сыпи в домашних условиях? Какие средства самые эффективные и как их использовать?

Почему появляются угри?

Конечно, о причинах черных пятнышек на лице уже говорить поздно, но если мы будем знать, что стало первоначальным толчком, то сможем уменьшить количество  и вылечить проблемы дермы. На первом месте стоят вредные привычки, это алкоголь и курение. Если знакомы с этими явлениями не понаслышке, то срочно прекращайте, кожа станет заметно лучше через неделю.

Дальше идет неправильное питание. Сладкое, копченое, жирное, фаст фуд – все это нужно исключить, если хотите красивую кожу и волосы.

Сидение дома перед монитором. Это вообще бич нашего поколения. Чем меньше гуляете, тем меньше кожа дышит и получает витамин D, который к слову, просто необходим нашему организму для нормальной жизнедеятельности.

Старинные рецепты красоты

Кроме вышеперечисленных советов, предлагаем ознакомиться со средствами народной медицины. Наиболее популярно использование настойки календулы, эта трава издревле применялась для лечения многих кожных заболеваний: псориаз, бородавки, язвы, экземы и т.д. Приготовить можно её самой (три ложки сухих цветов залить половиной стакана водки, настоять две недели в темном месте), либо купить в аптеке. Каждое утро протирайте средством кожу на щеках от прыщей.

От прыщей и угрей на лице и на теле хорошо помогает салицилка. Её необходимо точечно (при помощи спички или специальной косметической палочки), наносить на кожу. Не советуем использовать этот вариант при чувствительной дерме.

Применения салициловой кислоты является практически самым эффективным решением проблемы угрей при жирной кожи. Её рекомендуется добавлять в косметические маски. Если на коже лица и рук угревая сыпь занимает довольно объемные площади, то можно просто каждое утро протирать лицо полностью этой кислотой, как тоником. В следствии, поврежденная кожа начнет облазить, а на её месте образуется новый здоровый слой.

Как вариант местной терапии, предлагаем попробовать также пилинг аскорбинкой. Измельчаем одну таблетку, наносим на спонж, смачиваем несколькими каплями зеленого чая и трем проблемную зону на протяжении 3 минут. Повторять через день, фото до и после очень вдохновляют.

Легко и максимально быстро кизбавиться от сильной угревой сыпи и рубцов на лице можно при помощи древовидного алоэ и меда. Нам понадобится:

  • несколько вымытых и разрезанных пополам листьев растения;
  • ложка натурального цветочного меда;
  • половина ложки настойки календулы.

Листья измельчаем в пюре, добавляем в них теплый мед, и настойку, все перемешиваем, ставим на 10 минут греться на водяную баню. Далее эту смесь наносим на бинт или специальную салфетку, и прикладываем ко лбу, носу или другим проблемным зонам, на полчаса. Если в течении трех недель ежедневно проводить эту процедуру, то можно в домашних условиях выровнять кожу, навсегда избавиться от угревой сыпи и воспалений.

Угри на носу

Для ленивых: просто протирать дерму листочком алоэ. Помогает только на ранних стадиях развития угревой сыпи.

От воспаления дермы на спине, руках или лице, поможет настойка и отвар ромашки. Эта трава известна своими дезинфицирующими свойствами. Достаточно два раза в день умываться её отваром и один раз протирать кожу смесью эфирного масла чайного дерева и настойки ромашки.

Вылечить угревую сыпь на груди можно за три дня, даже если она в запущенной форме и с гнойниками. Здесь поможет настойка чистотела. Точками наносим средство на кожу, не смываем. Очень важно повторять процедуру два раза в день. Эффективность гарантирована.

Кроме того, распаривайте кожу и трите её махровым полотенцем. Результат намного лучше, чем после механического выдавливания, да еще и кровообращение улучшается. Распаривать дерму лучше всего над горячим отваром ромашки, подорожника или шалфея.

Профессиональные средства

Народные рецепты – это, конечно, очень хорошо в лечении разных заболеваний, но если взглянуть на вещи реально, подростку легче купить в магазине специальный крем и использовать его согласно инструкции. Мы собрали некоторые советы от косметологов, и предлагаем ознакомиться с топом процедур и средств, как можно избавиться от прыщей, акне и от рубцов после угревой сыпи.

Начнем с жестких и радикальных методов. Это:

  • лазерная шлифовка кожи. С помощью лазеротерапии можно запросто избавиться от рубчиков и пигментных пятен. Стоимость не из низких: в Красноярске один сеанс может обойтись в сумму до 20 000 р., а в Барнауле до 16 000 р.;
  • химическая шлифовка лица. Если лазером цена не всем по карману, то химическая терапия более распространена. С её помощью лечатся от шрамов и от последствий выдавливания прыщей и угрей на лице, но не на теле;
  • криотерапия. Проводится процедура жидким азотом, с её помощью можно уменьшить поры, убрать красные пятна на руках, подбородке. Способ более щадящий, чем вышеперечисленные методы.

Девушка смотрит в зеркало

Далее на очереди профессиональные косметические средства. Среди них первое место занимает «Зинерит». Это крем против прыщей и угрей, который рекомендуется и в 13 и в 30 лет. Женский форум обсуждает эффективность этого препарат каждый день, отзывы разные, все зависит от типа кожи и её состояния, но все же попробовать стоит.

Неплохо себя зарекомендовала отечественная «Чистая линия». Изготовлена из натуральных компонентов, продается комплексом, с её помощью можно самостоятельно избавиться от мелкой сыпи, но только при регулярном использовании.

Кроме того, нужно применять гели для умывания, список которых мы заботливо предоставили для наших читателей. Совет: лечение проводите комплексом, ударьте сразу по всем статьям: пейте витамины, используйте разные гели, маски, мази и крема, от настойчивости и упорства напрямую зависит результат.

Читайте также:  Самое лучшее средство от угревой сыпи

Прыщи у детей возникают по нескольким причинам:

  • потница;
  • аллергия;
  • гормоны.

Если в последнем случае визит к специалисту неминуем, то первые два можно устранить при использовании специального крема. Быстро действует «Деситин» и «Бепантен».

Часто у женщины прыщи и угри возникают на гормональной почве, устранить это явление помогут таблетки. Нужно посоветоваться с врачом, и он сам назначит подходящие БАДы и витамины, с их помощью можно активировать сопротивляемость организмы прыщам и раздражающим факторам изнутри.

Видео на тему: советы врача по устранению угревой сыпи

Напоминаем, все же перед тем, как избавиться  от угревой сыпи народными рецептами, лучше обратиться к врачу. Индивидуальная непереносимость организмом может стать ключевым фактором и только ухудшить ситуацию.

Источник

Россыпь прыщей может появиться где угодно на теле. Образования, называемые акне, возникают на груди, шее, лице, на спине и плечах, других местах, скрытых одеждой. В поисках вариантов как быстро избавиться от прыщей, важно учитывать причину их появления. 

Высыпания – это лишь сигнал организма о какой-либо неполадке. Если просто проводить чистки кожи, не работая с тем, что вызвало акне, прыщи вернутся.

Причины появления прыщей на лице и теле

Гнойнички, высыпающие на лбу, носу, губах, щеках, плечах, груди, спине, ягодицах, подразделяются на:

  • папулы, высыпания небольшого размера;
  • пустулы, белые гнойные прыщи, окруженные краснотой, выскакивают по одному или маленькими группами;
  • узлы, в которые развиваются пустулы на стадии проникновения воспаления под кожу;
  • кистозные образования – подкожные прыщи объединяются в один большой.

Гнойничковые высыпания, акне, появляются, когда нарушается работа сальных желез. Эти сбои вызываются такими причинами, как:

  • Выделение сальными железами жира в избыточном количестве.
  • Гиперкератоз – уплотнение и увеличение рогового слоя кожи. Сальные железы переполняются бактериями, воспаляются.
  • Прием стероидов, антибиотиков в больших количествах.
  • Изменения в гормональном фоне, по причине болезней или в подростковом возрасте (из-за полового созревания).
  • Недостаточная личная гигиена, неверный уход за кожей.
  • Злоупотребление косметикой провоцирует высыпания.
  • Стрессы, нервное перенапряжение.
  • Нарушенный обмен веществ, неполадки в работе ЖКТ.
  • Аллергическая реакция на раздражители либо потница.
  • Ношение одежды, мешающей коже дышать, тело потеет, сальные железы воспаляются, появляются высыпания.

Быстрые способы избавиться от прыщей в домашних условиях

Чистку лица от высыпаний делают в косметических салонах, но легко это сделать и своими силами. Когда появляется проблема, стоит разобраться, как быстро навсегда избавиться от прыщей. Помните, что выдавливать их нельзя. В ранку легко занести инфекцию, что грозит последствиями:

  • останется шрам после прыщей;
  • появятся множественные высыпания более мелких прыщиков;
  • есть опасность заражения крови.

Лекарственные препараты

Очистить лицо от прыщей помогут недорогие аптечные средства. Чтобы бороться с гнойниками, стоит запастись следующими препаратами:

  • Йод. Им смазывают высыпания, не надавливая. Йод подсушит прыщи, на их месте появится корочка. Это средство не очень удобно, чтобы вылечить прыщи на лице, оно оставляет следы, лучше подходит для гнойников, скрытых под одеждой.
  • Лечебные мази – ихтиоловая, Вишневского. Используются как быстрое средство от прыщей на любом участке тела, включая лицо. Мазать эти средства полагается перед сном, держать всю ночь для продолжительного действия. Препараты вытягивают внутренний гной из прыща.
  • Цинковая мазь. Это безопасное лечение прыщей на лице в домашних условиях не требует назначения врача. Содержит оксид цинка с вазелином, подсушивает, нейтрализует инфекцию, убирает покраснение, заживляет кожу после высыпаний.
  • Антимикробные мази и гели (выписывает врач). К ним относятся: антибиотики «Левомеколь», «Скинорен», «Далацин», «Базирон», средство на основе эритромицина и цинка «Зинерит». Используются, когда кожа воспалилась из-за инфекции.

Узнайте, какое средство от прыщей самое эффективное.

Домашние рецепты масок

Когда стоит проблема, как убрать прыщи с лица, можно начать с очищающих масок. Их применяют 2-3 раза в неделю до разрешения проблемы. Как вывести прыщи в домашних условиях:

  • Маска с хозяйственным мылом. Потребуется кусок этого моющего средства, мелкая соль (чайная ложка). Мыло натереть, добавить немного воды, взбить пену. Небольшим количеством пены намазать кожу лица, тщательно обрабатывая высыпания, держать полчаса, смыть.
  • Кефирная маска. Действенное средство как быстро избавиться от воспалившихся прыщей: смешать кефир с овсяными хлопьями, измельченными блендером. Добавить каплю сока лимона, нанести на 20 минут.
  • Маска от прыщей из глины. Взять столовую ложку порошковой зеленой глины, развести чайной ложкой оливкового масла, белок одного яйца, мякоть спелого киви, очищенного от кожицы. Все растереть, нанести средство на кожу, держать 10 минут.

Народные средства

Если вы еще решаете, что делать с прыщами, попробуйте их вылечить методами народной медицины. Их действенность подтверждают специалисты. Например, известный диетолог Эстер Блум уверяет, что тыквенные семечки помогают при лечении угрей и прыщей, поскольку богаты цинком. Две столовых ложки очищенных семечек в день используются для профилактики и лечения высыпаний. Другие народные средства, чтобы вывести прыщи:

  • Кора дуба. Содержит дубильные вещества, создающие над ранкой защитную пленку. Обработанный гнойник не раздражается повторно, легко проходит. Чтобы приготовить отвар, надо залить две столовых ложки коры стаканом чистой воды, варить на медленном огне полчаса.
  • Чесночная кашица. Измельчить 4 дольки чеснока, плотным слоем разложить на лице. Уделять особое внимание проблемным участкам, усеянным прыщами: лоб, щеки, подбородок. Держать средство 20 минут. Если нужен срочный результат, можно выполнять процедуру утром и вечером.
  • Лед. Замороженная вода или целебные травяные отвары охлаждают лицо, стимулируют в коже обменные процессы. Кожу протирают кубиками каждый день, два раза. Важно, чтобы холод не воздействовал на лицо долгое время: хватит и быстрого контакта. Лед можно замораживать из отваров ромашки аптечной, зверобоя, шалфея. Для получения отвара 2 столовых ложки сушеного сырья залить кипятком, настоять 1-2 часа, разлить по формочкам, заморозить
  • Мед позволяет эффективно удалить застарелые высыпания. Его наносят густым слоем на очищенную перед лечением кожу. Смывают спустя 15 минут.
  • Сок лимона – действенное средство лечить воспаленную, покрасневшую кожу, усыпанную гнойниками. Высыпания нужно протирать лимонной долькой, надавливая на нее, чтобы сок смачивал кожу. Он обезжиривает поверхность, подсушивает прыщи.
  • Зубная паста легко справляется с высыпаниями на коже. Она провоцирует быстрое созревание прыща, вывод гноя наружу. Чтобы удалить прыщи, выбирайте классическую белую пасту, без добавок. Гели, цветные пасты не годятся, а вот если в составе есть лечебные травы, это приветствуется. Отбеливающая паста подойдет для удаления пятен после высыпаний. Применяют средство так: наносят на прыщи, точечно, на ночь, утром смывают. Метод не применяют к чувствительной коже.
  • Яичный белок помогает людям с жирной кожей лица, регенерирует клетки, восстанавливает поврежденные воспалением участки. Белок внимательно отделить от желтка, взбить, намазать на лицо, оставить на 20 минут.
  • Умывание с уксусом. Проверенное народное средство, помогает удалить высыпания. В воду, используемую для умывания добавить яблочный уксус (или лимонный сок). Пропорции: одна столовая ложка на 1 литр воды.
  • Свежий сок алоэ. Используется выдавленная из листьев растения жидкость, в чистом виде или разбавленная картофельным соком в пропорциях 2:1. Мажется на кожу лица, места скопления прыщей до впитывания. Излишки удаляются салфеткой.
  • Хвойный лосьон. Взять 2 столовых ложки хвои, 2 листа подорожника, по столовой ложке календулы и ромашки. Все залить 500 г водки, настоять неделю. Процедить, перелить в темную стеклянную емкость, протирать высыпания по утрам и вечерам.
  • Календула с медом. В стакан охлажденной кипяченой воды положить 2 чайных ложки меда, равное количество настойки календулы. Размешать, пока мед не растворится, протирать дважды в день кожу, уделяя внимание прыщам. Чтобы приготовить настойку календулы, 20 г цветков залить 100 г водки, настаивать 14 дней.

Эффективные средства от следов и красных пятен после прыщей

Прыщи могут уйти, и оставить на память о себе рубцы и пятна. Эти следы заметнее, если воспаление было длительным. Удалить следы пребывания прыщей помогут народные средства:

  • Сандаловая паста. Чтобы ее приготовить, нужно купить сандаловую пудру. На ее изготовление идет древесина красного сандала, тропического дерева. Порошок замачивают на ночь в воде либо в молоке. Готовую пасту наносить на кожу, засечь 10-15 минут, затем смыть. Процедуру делать каждый день, продолжительность зависит от яркости пятен.
  • Лимонный сок. Его нужно втирать в участки, где есть пятна и рубцы от высыпаний, ежедневно. Это средство является агрессивным, при тонкой, чувствительной коже использовать с осторожностью.
  • Замороженный отвар петрушки. Зелень измельчить, залить 200 мл кипятка, оставить на 30 минут, залить в формочки, заморозить. Кусочками льда протирать кожу каждый день 2-3 месяца.
  • Медицинский парафин. Растопить маленький кусочек, нанести ватной палочкой на пятна. Дождаться, когда смесь застынет, снять. Перед нанесением кожу намазать питательным кремом, после процедуры сделать то же самое.
Читайте также:  центр лечения угревой сыпи

Помогут избавиться от пятен, рубцов, потемнений на коже после прыщей:

  • Лазерная или вакуумная чистка, химический и ультразвуковой пилинг.
  • Гели и мази от рубцов: «Контратубекс», «Бадяга», «Клирвин» и другие аптечные средства.

Источник https://ya-krasotka.com/1097774116618635539/kak-izbavitsya-ot-pryschej-na-litse-bystro-narodnye-sredstva-i-aptechnye/

Источник

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Как избавиться от угревой сыпи?

Ежедневно этот вопрос задают тысячи людей на самых разных сайтах,  а так же ищут ответы в поисковиках и мучают вопросами уже вылечивших угри счастливчиков. Тема прыщей неприятна и очень деликатна, и лишь  немногие из советчиков  понимают истинные  причины угрей и могут дать действенные советы по лечению угревой сыпи на лице.

Всё упирается в личный опыт человека и причину конкретно его проблемной кожи, поэтому очень часто рекомендации никак не помогают адресату.  Что же делать, разочароваться, опустить руки и светить своей угревой сыпью на фото? Нет, это не выход…

Мы предлагаем вам 12 советов как избавиться от угревой сыпи.

Это не рекламный текст или копипаст, это взвешенная и проверенная информация для тех, кто умеет делать выводы и бороться со своими проблемами.

1. Приведите в порядок своё питание.

Наш рацион очень сильно влияет на то, как мы выглядим. Всё съеденное тут же включается в обмен веществ и либо делает нас лучше, либо вылазит прыщами на лице и жирком на боках.

12 советов как избавиться от угревой сыпи.

Исключите из своего меню (или хотя бы сведите до минимума) всё жирное, острое, жареное, сладкое, кофе и алкоголь.  Обратите внимание на продукты с низким гликемическим индексом, внесите в рацион богатые витаминами и  минералами овощи и фрукты.

Подробно о вредных для кожи продуктах вы можете прочитать в статье Причины угрей. Продукты, провоцирующие угревую сыпь. А затем не забудьте ознакомиться со статьёй Диета от прыщей. Полезные для кожи продукты и включить в свой рацион действительно нужные блюда.

2. Избегайте стрессов и поменьше нервничайте.

Стресс очень сильно отражается на коже, провоцируя нездоровый цвет, морщины, падение тонуса и конечно же угри. Заботьтесь о своём здоровье и не позволяйте негативу разрушать не только нервные клетки, но и ваше лицо — визитную карточку и залог первого впечатления о человеке.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Относитесь к проблемам со здоровой иронией и бесконечным оптимизмом, не дайте погибнуть в себе превосходному чувству юмора — улыбка порой лечит намного лучше всех гормональных кремов от прыщей.

3. Правильно подбирайте косметику.

Так же плотно, как с окружающей средой, кожа контактирует и с нанесённой на неё косметикой. Вас окружают сотни тюбиков и баночек, быть может что-то из них провоцирует появление угревой сыпи?  Важно правильно определить свой тип кожи, в том числе зонально, подобрать оптимальную для вас косметику, которая не будет закупоривать поры, делать кожу жирнее и вызывать аллергию.

Читайте также:  Угревая сыпь 28 лет

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Попробуйте отменить всё что только можно, дайте коже отдохнуть и возвращайте косметические средства по одному, изучая реакцию на отдельный продукт или его сочетание. Неправильно подобранная косметика нарушит защитный баланс кожи и сведёт на нет все ваши усилия по её очистке и лечению угрей.

4. Пользуйтесь народными средствами

Не пренебрегайте помощью природы в лечении угревой сыпи. Это то, что никогда не помешает если вы всерьёз решили избавиться от угрей. Опыт многих людей предоставил нам большое количество рецептов лосьонов и масок от угрей, компрессов  для проблемной кожи.

Тысячи трав и их отваров, глина, мёд, наши родные и экзотические фрукты и овощи помогут восстановить здоровье кожи, убрать воспаление и черные точки.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Народные средства хороши тем, что их можно и нужно сочетать с другими методами лечения, что увеличивает эффективность обоих подходов. Подробнее об этом вы можете прочитать в статье Лечение угрей народными средствами.

5. Не игнорируйте научные достижения и косметологию.

Что бы вы не делали дома, как бы не была эффективна народная медицина в конкретно вашем случае, нельзя игнорировать плоды современности. Во всём нужно знать меру, но действительно хороший крем от угрей или же эффективная лазерная процедура очистки кожи никому ещё не повредила. А вкупе с остальными мероприятиями всё это сократит время лечения угревой сыпи.

Возьмите на вооружение ультразвуковую чистку кожи, лечение лазером или микродермабразию — грамотный специалист используя современные технологии сможет помочь вашей коже восстановиться и избавиться от угрей и прыщей.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Не ленитесь сходить на консультацию, это придаст вам уверенности и понимания что происходит с вашей кожей и как это можно лечить.

Подробнее о различных процедурах вы можете прочитать в статье Лечение угревой сыпи на лице. Кстати там же, в комментариях, собралось много полезных отзывов реальных людей о разных методах, их эффективности и цене.

6. Ведите здоровый и активный образ жизни.

В здоровом теле — здоровый дух. И никаких прыщей. Обмен веществ прекрасно налаживается ещё и правильным образом жизни. А это не только питание, отсутствие вредных привычек и стрессов — это ещё и спорт. Вам необязательно становиться фитнес-фанатами, или наглухо уходить в качалку, кардинально меняя свой образ жизни… Для начала хватит и регулярных пробежек на свежем воздухе, плавания, туризма, купите себе велосипед в конце-концов! Найдите друзей по интересам,  запишитесь на свою первую тренировку йоги и сдержите слово не бросать хотя бы первые полгода.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Поначалу будет очень сложно, но затем вы втянетесь и со временем не сможете представить свою жизнь без спорта. Правильные нагрузки вдобавок обеспечат вам ещё и здоровый сон, повышенную работоспособность, устойчивость к стрессам,  иммунитет и профилактику кучи неприятных болячек.

7. Не выдавливайте прыщи, черные точки и гнойнички.

Всё эту гадость нужно правильно удалять, иначе вы заносите дополнительную инфекцию себе под кожу, что провоцирует ещё более серьёзное воспаление и даже может вызвать рубцы.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Регулярно проводите чистки у специалистов, или если делаете их дома, то соблюдайте все рекомендации и следите за стерильностью. Это не шутки, выдавленный прыщик станет очагом серьёзных проблем, а сколько вы таких выдавили за неделю? То-то же… бегом к косметологу!

8. Всегда носите с собой влажные очищающие салфетки.

Регулярно протирайте лицо, это избавить кожу от лишнего жира и замедлит размножение бактерий и появление новых угрей.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Подбирайте антибактериальные салфетки, но следите что бы они были достаточно нежными для кожи лица.

9. Не допускайте авитаминоза и нехватки минералов в организме.

Витамины и минералы очень важны для здоровья кожи, и если вы не получаете их сполна из холодильника, значит пора задуматься о специальных комплексах.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Особенно налегайте на витамины А, Е и  такие микроэлементы как Цинк и Магний.

10. Используйте кремы для заживления без рубцов.

Увы, за короткий срок прыщи не вылечить, а в процессе борьбы с угревой сыпью на поле боя часто случаются изменения ландшафта  — мы говорим о рубцах на лице.  Используйте Контрактуберкс или Мидерма, эти препараты помогут вам избавиться от шрамов и пятен на местах образования прыщей.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

В противном случае в будущем вам придётся обращаться к специалистам и делать микрошлифовку кожи, что бы избавиться от рубцов. Это кстати процесс долгий и не дешевый.

11. Если вы ещё не были у врача, сделайте это обязательно.

Можно долго гадать о причинах угрей, но лучше всего сдать кровь на анализ гормонов и биохимии, это покажет истинное состояние вашего  организма и особенности обмена веществ.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

И уже опираясь на результаты анализов обсудите с врачом как избавиться от угревой сыпи в конкретно вашем случае. Быть может, проблема гораздо глубже и начинать лечение придётся совсем не с кожи.

12. Поддерживайте правильную мотивацию.

Не опускайте руки, боритесь за своё чистое лицо! Смотрите фотографии уже избавившихся от угревой сыпи людей, читайте статьи и обзоры, пробуйте новые рецепты и процедуры.

12 советов как избавиться от угревой сыпи

Для этих целей советуем вам почитать пост Угри на лице, лечение и мотивация. Там вы найдёте множество фото угрей, в том числе до и после лечения, а так же множество отзывов наших посетителей. Поделитесь своей проблемой и найдите в себе силы продолжать!

Ну вот и всё, 12 пунктов закончены.

Хочется верить, что информация будет вам полезна и поможет избавиться от угревой сыпи.

Пишите в комментариях, что вас ещё волнует и какие темы вы бы хотели видеть в следующих обновлениях нашего блога.

Рейтинг страницы:

Средняя оценка: 4.75/5 (28 оценок)

Оставить комментарий:

Комментарии:

Источник