Как чтоб не было мозолей

Рекомендации, которые спасают от мозолей, можно разделить на 4 группы:

1. Правильный выбор обуви.
2. Подготовка обуви к длительному ношению.
3. Подготовка ног к повышенным нагрузкам.
4. Подстраховка непосредственно на прогулке.

Правильный выбор обуви

Естественно, обувь должна быть удобной (даже если это туфли на каблуках). Причём удобной сразу. Не ведитесь на заверения продавцов, что со временем пара разносится. Что касается материалов — вопрос неоднозначный. Конечно, натуральные, как правило, лучше. Но где вы видели кроссовки из натуральных тканей? Порой современные синтетические материалы даже лучше тех, что от матушки-природы. Однако можно с уверенностью сказать: чем лучше обувь «дышит», тем меньше шансов испортить свои ноги.

Неочевидная хитрость при покупке обуви — выбор времени примерки. Лучше, если это будет вечер после полноценного рабочего дня, когда ноги немного отекают. Именно так вы сможете выбрать модель, которая впоследствии не создаст проблем.

За новой парой обуви отправляйтесь в магазин вечером.

Есть ещё один нюанс: у многих людей размеры левой и правой стопы отличаются. Хорошо, если речь идёт о паре миллиметров. Но вполне вероятно, что разница больше (в полразмера или даже целый размер). Если вы не готовы покупать по две пары каждой модели, хотя бы воспользуйтесь стельками разной толщины или специальными вкладышами, которые продаются в обувных магазинах, аптеках и ортопедических салонах. Но не покупайте пару по размеру меньшей стопы — другая нога от этого меньше не станет, а ходить будет некомфортно.

Подготовка обуви к длительному ношению

Иначе говоря, постепенное разнашивание. Не надевайте новую обувь сразу на весь день. Сходите в ней пару раз на короткую прогулку с собакой или до ближайшего магазина. А если не терпится, есть несколько быстрых способов:

• использовать специальные средства для разнашивания обуви, которые можно купить в обувном магазине;
• плотно набить обувь влажными полотенцами и оставить на ночь;
• надевать толстые носки.

Если времени совсем в обрез, ускорить процесс поможет нагревание феном.

Подготовка ног к повышенным нагрузкам

Мозоли появляются, если ноги слишком влажные или, наоборот, слишком сухие и когда кожа слишком тонкая.

Справиться с избыточной потливостью ног очень сложно. Но можно по крайней мере частично решить эту проблему, если хорошо просушивать обувь (доставать стельки, использовать УФ-сушилки), пользоваться антиперспирантами для ног или присыпкой (тальком), делать ванночки с травами (хвощ, мята, ромашка). Также следует избавиться от грибка стопы — лечебные кремы действительно помогают, если следовать инструкции. Отводить влагу помогут спортивные носки.

Носки для бега 1000 Mile Fusion / wiggle.com

Чтобы кожа была более устойчива к повреждениям, она не должна быть пересушенной. Кремы для ног прекрасно справляются с питанием кожи, а заодно могут оказывать дополнительный дезодорирующий эффект. Если вы вспомнили об этом уже на прогулке, поможет гигиеническая помада — её можно купить в любой аптеке и в большинстве супермаркетов. Смажьте ею особо подверженные появлению мозолей места.

Если кожа слишком тонкая, помогут вещества, обладающие дубящими свойствами. Танин содержат многие растения: чай, дуб, каштан — обычно те, что обладают вяжущим вкусом. Ванночки и кремы с их экстрактами помогут сделать кожу более твёрдой.

Устойчивая к мозолям кожа ног, как правило, не слишком тонкая, она сухая, но не пересушенная. Если у вас не такая, помогут процедуры по уходу.

Также есть смысл укреплять мышцы стопы. Разведение и сжатие пальцев, подъём с пола предметов пальцами ног, вращения — предельно простые упражнения, которые можно делать сидя за рабочим столом.

Подстраховка непосредственно на прогулке

Если вам предстоит длительная прогулка в новой обуви, лучше сразу заклеить пластырем места, где чаще всего образуются мозоли. Есть прозрачные пластыри, которые незаметны даже в открытой обуви.

ozon.ru

Пластыри можно клеить не только на ногу, но и на саму обувь. Даже удобная в целом обувь бывает слишком жёсткой в некоторых местах. Тогда этот способ может помочь лучше всего.

Чтобы обувь не натирала

Стик против мозолей от Compeed

Бороться с мозолями нужно начинать до того, как они появились. В этом смысле стик от Compeed просто гениальная штука: нужно смазать им проблемные зоны и те места, где твоя обувь может предположительно натереть. Он действительно работает, уменьшает трение кожи о материал обуви и, что приятно, не оставляет на коже никаких следов. Отличное средство, чтобы обувь не натирала!

Цена: около 350 руб.

Гелевые подушечки для туфель с межпальцевой перемычкой Scholl

Очень удобное изобретение для тех, кто любит носить сандалии и вьетнамки с перемычкой между пальцами. В этом месте натирает всегда больнее всего! Чтобы не подвергать себя таким мучениям, просто заблаговременно приклей гелевую подушечку Scholl — и гуляй себе на здоровье в открытой обуви.

Цена: около 300 руб.

Стик против мозолей Step Up

Еще один стик, который уменьшает трение и позволяет тебе забыть о мозолях даже в новой обуви. Главное — не забудь положить его в сумочку на случай, если планируешь проходить в босоножках весь день: возможно, покрытие придется обновить. Стик Step Up бывает женский и мужской, разница только в отдушке. Тот, что для девочек, приятно пахнет жвачкой!

Цена: около 50 рублей.

Крем от натоптышей Neutrogena

Как сделать, чтобы обувь не натирала? Специальный крем против мозолей Neutrogena работает и до того, как ты натерла ногу, и после. Идеальный вариант — нанести его на чистые ступни прежде, чем надеть «опасные» туфли. Впрочем, если неприятность уже случилась, крем поможет быстрее избавиться от натоптышей — его нужно втирать в кожу массажными движениями.

Цена: около 380 руб.

Пластырь для лечения мозолей Cosmos

Если неприятность все-таки случилась, то скорее избавляйся от болячек с помощью специального пластыря. Всего за 2−3 использования пластыря сухая мозоль будет размягчена и легко сойдет. Кроме того, пока ты носишь пластырь, обувь не натирает заново.

Цена: около 200 руб.

Сыворотка для увлажнения кожи ног Scholl Velvet

Что делать, чтобы обувь не натирала? Увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой бывают не только для лица, но и для ног! Если ты хочешь, чтобы обувь меньше натирала, а огрубевшая кожа стала мягче, используй сыворотку ежедневно — она помогает сохранять баланс влаги и делает ножки мягкими. А еще с помощью этой сыворотки ты сможешь дольше поддерживать эффект после педикюра.

Цена: около 800 руб.

Пластырь от сухих мозолей «Салипод»

Еще один выход для тех, кто уже натер ногу, но хочет поскорее избавиться от мозолей. Пластырь «Салипод» содержит салициловую кислоту — она имеет антибактериальные свойства, а также обладает размягчающим действием. Ты также можешь наклеить этот пластырь, например, на пятки — он очень эффективно снимает ороговевший слой кожи.

Цена: около 50 руб.

Спрей-размягчитель натоптышей Callus Softener от FootLogix

Профессиональное средство, которое называют «жидким лезвием», спасет тебя в самой сложной ситуации. Если на ножках появились натоптыши и мозоли, этот спрей поможет удалить их за считанные секунды. Правда, использовать его нужно очень аккуратно и только следуя инструкции! Спрей стоит достаточно дорого, но это того стоит: тебе хватит его действительно надолго.

Цена: около 2300 руб.

Зачастую мозоли на ногах – это болезнь любителей красивой обуви. Чаще всего их жертвами становятся женщины, желающие выглядеть привлекательно и сексуально, надевая неудобную обувь. Мозоль – это утолщение слоя кожи, к которому приводит длительное натирание, либо же давление на больную часть конечности. Именно поэтому тесная и некомфортная обувь приводит к таким результатам.

Что делать, чтобы не было мозолистых образований?

Подбирайте удобную обувь, чтобы потом не бороться с мозолями

Первое, и самое действенное средство, что можно сделать для предотвращения кожных наростов – это удобная обувь. Лучше этого еще ничего нет, потому что остальные методы залечивают уже существующую проблему, а комфортная обувь именно предотвращает ее появлению. Очень важно при выборе ботинок обращать внимание на колодку – они обязательно должны сидеть точно по ноге и не быть ни большими, ни маленькими. Пальцы ног ни в коем случае не должны упираться или сужаться в основании (высокий каблук имеет при этом очень большое значение), а задник не должен впиваться вам в кожу или натирать. Также необходимо смотреть за тем, чтобы декоративные украшения обуви (ремешки, пряжки, цепочки и т.д.) не мешали при ходьбе.

Как сделать, чтобы мозолистых образований не было вообще? К предыдущему совету также добавьте использование ортопедических стелек. Такие стельки помогут предотвратить не только появление болячки, но и справятся с уже существующим заболеванием. Особенно полезным их использование будет при поперечном плоскостопии. А в случае, если с обувью есть проблемы внутри, стельки могут создать более комфортные условия для ваших ног.

Еще одним средством защиты являются носки либо гольфы. Носочки или гольфы, даже из тоненькой ситцевой либо капроновой ткани, защитит вашу кожу и уменьшит силу трения. Также для подстраховки можно использовать лейкопластырь, гелевые или силиконовые накладки.

Прокалывать или не прокалывать мозольный пузырь?

Остерегаем вас заранее – ни в коем случае нельзя ничего делать с мокрой мозолью. Есть несколько вариантов, при которых здоровью ваших ног будет нанесен невозвратимый вред. При прокалывании или срезании можно занести инфекцию, а людям с различными хроническими заболеваниями вообще нельзя осуществлять какие-либо манипуляции самостоятельно. К тому же кожа под пузырем может еще не сформироваться и тогда, вы будете ощущать немалые боли, а на месте старого мозолистого образования обязательно появится новое.

В случае если мозоль прорвалась сама, необходимо вымыть этот участок кожи теплой водой с мылом, смазать антибактериальной мазью и обернуть бинтом. Необходимо изредка проветривать ранку, дабы бинт не прилип к новообразовавшейся кожице. Если же болячка находится на таком участке кожи, где дальнейшее натирание неизбежно, можно осторожно проколоть пузырь простерилизованной иглой и выдавить жидкость через отверстие. Также промыть ранку и отрезать омертвевшую кожу, не доставая до живой. Обработать все так же, как и в предыдущем случае.

Практические советы, каким образом предотвратить мозоли

Важным фактом остается соответствие стопы и обуви, а также правильный, подходящий именно вашей ноге, подъем. Также можно смазывать ноги детским кремом (подойдет любой смягчающий или просто жирный крем), перед тем, как обуваться. Либо же смазать внутреннюю поверхность ботинка или туфли касторовым маслом. Не менее актуальным является отсутствие пота на ногах, так как он может спровоцировать образование новых мозолистых образований. При использовании пластыря необходимо выбрать тот, на середине которого есть отверстие, или находится подкладка. Таким образом, пузырь будет менее подвержен трению или повреждениям.

Что делать с обувью, когда появилась мозоль?

Чтобы избежать образования натоптышей от обуви, необходимо постучать по заднику молотком. Эту процедуру нужно проводить аккуратно, чтобы не повредить изделие. Стучать нужно по тому месту, которое натирает, предварительно прикрыв его куском ткани. Также можно задник смазывать изнутри свечкой или мылом. Продолжайте смазывать обувь по несколько раз в день до тех пор, пока не достигните положительного результата.

Частой причиной натирания становится несколько маловат размер обуви. В этом случае также существует несколько нехитрых способов ее разносить:

• Тряпку, смоченную в кипятке, выжмите и положите в обувь на 15 минут. Затем наденьте носок, а на нее обувь и пару часов походите по дому.
• Мокрые клочки газеты плотно запихните в обувь. Когда они просохнут, обувь увеличится и перестанет жать.
• Зимние сапоги на меху тоже можно немножко «раздать» в размерах таким же способом. Когда вода внутри сапог замерзнет, внесите их теплое место и подождите, пока растает лед. Если они все еще жмут – повторите еще раз.
• Если обувь из натуральной кожи «села» после лета, можно смазать ее толстым слоем детского крема и оставить на 3-4 часа для пропитки.
• Растянуть можно и резиновую обувь, поскольку для изготовления современной обуви используют поливинилхлорид, который легко поддается деформации. Делать нужно следующее: необходимо залить в сапог окроп, а когда вода остынет, вылить воду и быстро обуть сапоги на толстый носок. Затем станьте в холодную воду и получайте результат – сапоги растянутся точно по ноге.

Если обувь мала, её необходимо растянуть специальными средствами

И наверное один из важнейших советов – покупать обувь необходимо вечером, когда нога слегка отекает. Воспользуйтесь этим советом, и вы сможете предотвратить появлению мозолистых образований на ваших ножках.

Как эффективно лечить мозоль на ногах?

Очень простым и распространенным средством лечения мозолистых образований является обыкновенное растительное масло. После мытья ног и легкого массажа стоп, смажьте их маслом и повтирайте в кожу. Периодически на протяжение дня можно накладывать на больное место смесь прополиса с жиром.

Существует еще несколько действенных способов: шелуху от лука заливаем 9 % уксусом и настаиваем около двух недель. Просушиваем образовавшуюся смесь и налаживаем компрессом на кожный нарост. Также можно к распаренной ноге прилаживать лимонную кожуру с мякотью либо смоченный в уксусе хлеб. Такие процедуры необходимо выполнять в течение трех дней.

Также являются полезными при возникновении мозолистых образований различные ванночки с отварами трав.

Лечат мозолистые образования, смазывая больное место в течение дня раздавленным чесноком или натертым картофелем, также можно использовать сок чистотела или одуванчика.

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:

• невозможность легко и комфортно передвигаться;
• дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
• неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
• боль во время или после физических упражнений;
• воспаление в области суставов и припухлости;
• беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже “слили” на неэффективное лечение? Правильно – пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Олега Газманова, в котором он раскрыл секреты избавления от болей в суставах, артритов и артрозов.

Внимание, только СЕГОДНЯ!