Чистка лица от угрей и жировиков

Чистка лица от угрей и жировиков thumbnail

Загрузка…

Для очищения кожи лица необходимо правильно подобрать косметическое средство в зависимости от проблемы: жирности кожи, прыщей и угрей, черных точек или пигментных пятен. Эффективного и быстрого результата можно добиться при использовании популярных рецептов масок и скрабов в домашних условиях.

Как подготовить кожу к очищению

Перед тем, как приступить к процессу очищения кожи, она подготавливается. Для этого определяется ее тип.

Выделяют 4 основных:

• сухая и чувствительная кожа;
• нормальная кожа;
• жирная и (или) проблемная кожа;
• смешанный тип (с жирной Т-зоной или сухими щеками).Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятен

Чем тоньше и нежнее кожа, тем более щадящее средство очищения стоит выбирать, чтобы ее не травмировать. Для чистки жирной кожи рекомендуется выбирать средства и способы пожестче.

Первым делом кожа лица обрабатывается очищающим тоником или молочком. Также подходят различного рода гели, пенки, муссы для умывания, которые разрешается использовать ежедневно. Это необходимо для удаления макияжа, поверхностных загрязнений.Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятенСмыв средство для умывания, необходимо применить более серьезное средство очищения: пилинг, скраб, очищающую маску. Проводить подобную процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю, в зависимости от типа кожи.
Непосредственно перед процедурой тщательно вымываются руки. Это исключит возможность возникновения воспалительного процесса.

Важная информация. Косметологи категорически запрещают манипуляции по очищению лица, если на коже присутствуют ранки, прыщи или другие воспаления. Такие процедуры усугубят состояние эпидермиса и период заживления увеличится.

Пилинг в домашних условиях

В домашних условиях доступен только поверхностный вид пилинга. При правильном применении он достаточно эффективный. Быстро очистить лицо можно при помощи фруктовых кислот или профессионального набора, в котором будет все необходимое.Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятенДоступный рецепт фруктового пилинга — смесь из масел шиповника и оливкового и лимонной кислоты в соотношении 1:1:0,5. Полученную смесь наносят на очищенную кожу лица на 5 минут, затем тщательно смыть водой.Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятен

Хорошего результата можно добиться, использовав набор корейской марки Dermaheal «Anti Acne Aqua Peel», в которой активными веществами выступают гликолевая кислота (3 %) и полиоксикислота (7 %). Стоимость набора – 1000-1300 руб.

Скрабы и маски для очищения

Чтобы почистить лицо в домашних условиях быстро и эффективно, можно воспользоваться скрабом. Он является самым наиболее популярным средством среди женского населения. Его можно приобрести в магазине или сделать самостоятельно. Разрешен к применению на молодой коже.

Отлично выравнивает рельеф и цвет кожи. Тонизирует, тем самым предотвращая преждевременное появление мелких морщин.
Разная степень абразивности частиц способна обеспечить необходимый результат. Кремовая текстура с множеством мелких частичек дает эффект шлифовки эпидермиса.

Подходит даже для поврежденной кожи, если не прилагать усилий.
Наполнение скраба крупными абразивными частичками (кофе, соль, фруктовые косточки крупного помола) способствует более глубоком очищению. При этом оно является более травматичным. Выбирать такие средства следует для жирной кожи.

Большой популярностью пользуются скрабы таких марок как:

Vichy – Normaderm Unclogging Exfoliating Gel (850 руб);
Nivea – Pure Effect Clean Deeper (250 руб);
Чистая линия – Идеальная кожа 5 в 1 (180 руб); Очищающий с абрикосовыми косточками (70 руб);
Lumene – Matt Touch (320 руб);
Garnier Чистая кожа 3 в 1 (300 руб); крем-скраб Основной уход (250 руб);

Часть женщин предпочитает готовить скрабы дома. Рецепты наиболее эффективных:

1. Кофейный. В нейтральное средство для умывания или сметану добавить заваренную кофейную гущу. Распределить по лицу, помассировать. Оставить на 5-7 минут.

Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятен

2. Солевой. Аналогично кофейному, в любое имеющееся в наличии средство добавляется соль крупного или мелкого помола.
3. Овсяный. Овсяные хлопья толкут вручную либо перемалывают на кофемолке. Перемешивают с медом и наносят на кожный покров.

Маски от черных точек

Из-за высокой степени загрязнения воздуха, нарушением секреции сальных желез эпидермиса кожные поры забиваются. Появляются черные точки, камедоны.

Без регулярного очищения пор, на их местах образуются прыщи, глубокие воспаления. Выделяют несколько видов масок от черных точек: маски-пленки, маски-скатки, отбеливающие маски.Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятенМаски-пленки наносятся на места скопления черных точек. После застывания ее снимают единым пластом. Если присмотреться, на ней можно увидеть удаленное из пор кожное сало и грязь. Популярной маской пленкой является черная маска с углем Black Head от Bioaqua (250 руб).

В домашних условиях быстро и эффективно почистить лицо от черных точек поможет маска-пленка с желатином.

Делается она таким образом:

1. 1 столовую ложку порошкового желатина смешать с 7 столовыми ложками подогретого молока. Мешать по получения однородной смеси. Оставить на полчаса до полного разбухания желатина.

2. В готовую смесь добавить толченый активированный уголь (1-2 таблетки) подогреть и при помощи большой кисти наносить на кожу лица. Желательно нанести 3-4 слоя один за другим с интервалом в 5-7 минут (это время подсыхания слоя).

3. Когда маска полностью застынет, она аккуратно снимается.
Маски-скатки производятся в виде гелей, которые наносят на лицо и массирующими движениями скатывают в комки. Таким образом, вместе с маской с кожи удаляются ороговевшие клетки, очищаются поры.

Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятенС помощью маски с желатином и активированным углем можно почистить лицо от угрей в домашних условиях быстро и эффективно

Эффективными являются продукты брендов:

• Clarins – Gentle Peeling Smooth Away Cream (1500 руб);
• Tony Moly – Appletox Smooth Massage Peeling CREAM (700 руб);
• Sisley – Crème Gommante (5000 руб).

Читайте также:  что выдавливается из жировика

Отбеливающие маски – это смеси, в составе которых присутствуют АНА-кислоты, арбутин, витамин С, глина. Эти ингредиенты в небольшом количестве можно добавлять в обычные маски. Время воздействия не должно превышать 5-10 минут. Перед применением кожа проверяется на возможную аллергическую реакцию.

Топ 5 рецептов масок для очищения кожи лица

Среди разнообразия рецептов очищающих масок выделяют несколько самых эффективных.

  • Универсальная для любого типа кожи. Травяная.
    Произвольное количество трав календулы, ромашки, зверобоя, шалфея залить кипятком и дать настояться 20-35 минут. Слить в отдельную емкость настой, а оставшуюся гущу распределить по лицу на минимум четверть часа. Настоем в дальнейшем можно протирать дерму дважды в день.
  • Подсушивающая – для жирной кожи. Глиняная.
    Половину огурца измельчить в кашицу, добавить 5-8 капель эфирного масла грейпфрута или имбиря и несколько ложек глины.Перемешать до однородности и нанести на лицо массирующими движениями на 20 минут. После маски кожа значительно осветляется, становится мягкой и матовой, удаляется жирный блеск. При курсовом использовании наблюдается легкое подтягивание контура.

Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятен

  • Увлажняющая – для сухой и чувствительной кожи. Медовая с алоэ.
    Измельченный на блендере лист алоэ смешать с несколькими чайными ложками жидкого меда. Нанести маску на чистое, сухое лицо на четверть часа. Смыть кипяченой прохладной водой.
  • Универсальная – для комбинированной кожи. Творожная.
    Соединить необходимое количество толченой овсянки, творога и молока до получения густой смеси. Нанести локально на шелушащиеся,сухие участки кожи или на все лицо на 10-15 минут. По истечении времени помассировать и смыть теплой водой.Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятен
  • Противовоспалительная – для проблемной кожи. С маслом чайного дерева. Растереть в ступке несколько веточек петрушки и 7-10 капель масла чайного дерева. Смешать с 8-10 гр. охлажденной сметаны. Косметической кистью нанести на лицо на четверть часа. Смыть теплой водой.

Важная информация. Косметологи советуют, что для получения заявленного результата, маски необходимо делать 1-2 раза в неделю курсом в 3-4 недели.

Глубокая чистка лица

Воздействие на срединные и глубокие слои эпидермиса называют глубокой чисткой лица. Выделяют механическую и аппаратную чистки.

Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятен

Механическую возможно осуществить как в салоне, так и дома. Процедуру аппаратного избавления от загрязнений, угрей и камедонов возможно провести только у доктора в косметологическом кабинете.

Ручная (механическая) чистка

Как почистить лицо в домашних условиях быстро и эффективно при помощи рук, знает каждая женщина. Для этого не требуется никаких дополнительных инструментов или косметических средств. Только антисептик, который имеется в любой домашней аптечке.

Перед началом чистки необходимо умыть кожу лица, затем протереть антисептиком (например, хлоргексидином). Вскипятить воду и подержать лицо над водяной баней в течение 15-20 минут. Это необходимо для раскрытия пор и более эффективной чистки в дальнейшем.Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятен

Непосредственно перед процедурой необходимо снова обеззаразить кожу и хорошо вымыть руки. Только после этих действий можно приступать к чистке. Подушечками пальцев следует надавливать на места скопления подкожного сала до полного выхода содержимого.

Недостаток процедуры — боль и риск травмирования кожи при неправильном очищении. Механическая чистка считается эффективной и бюджетной, если обращаться в салон. Стоимость ее составляет 1000 руб.

Ультразвуковая чистка

Ультразвуковая чистка лица по степени воздействия схожа со срединным пилингом. Кожа не травмируется, после процедуры не отсутствует покраснение. Наоборот, визуально она выглядит здоровой, сияющей, красивой.

Процедура осуществляется ультразвуковым скрабером, который настраивается на определенную частоту и, воздействуя на эпидермис, провоцирует множество химико-физических процессов. Они направлены на стимуляцию обновления клеточных структур, отделение ороговевшего слоя, очищение от черных точек и угрей.Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятен

Процедура проводиться в любом сезоне, без предварительной подготовки кожных покровов. Длиться непосредственно чистка 10 минут, остальное время тратиться на подготовку и настройку аппарата. Также по завершении сеанса косметолог накладывает восстанавливающую, успокаивающую маску на четверть часа. Стоимость такого очищения в салонах начинается от 2000 руб.

Важно. Перед процедурой доктор опрашивает клиентку, чтобы выявить возможные противопоказания.

Вакуумная чистка лица

Очищение кожи лица вакуумом – вторая по эффективности и болевым ощущениям процедура после механической очистки лица. После нее на коже наблюдается меньшее количество (или полное отсутствие) покраснений и воспалений. Если приобрести специальный прибор, то быстро и эффективно можно проводить процедуру в домашних условиях.

Так как манипуляция бесконтактная, исключен риск занесения бактерий в открытые поры. Полностью удаляются загрязнения даже из труднодоступных мест (крылья носа, носогубные складки).Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятенПеред процедурой необходимо открыть поры. Это делается при помощи паровой ванны или специальных косметических средств. Следом кожа очищается вакуумом. В финале кожа дезинфицируется и увлажняется. По желанию возможно нанесение масок для закрытия пор, низкоконцентрированных пилингов.

Показания к вакуумной очистке

• плотная, склонная к излишней выработке кожного сала кожа;
• близко расположенные, созревшие прыщи;
• множество черных точек и камедонов;
• кожа с плохим рельефом и низким тонусом.

Не рекомендуется применять вакуумную чистку лица, если кожа тонкая, чувствительная и склонна к сухости. Также при наличии сильных внутренних воспалений, близко к поверхности расположенных сосудов. Стоимость процедуры в салоне варьируется в пределах 900-1100 руб.

Читайте также:  Что такое жировик на теле и от чего он появляется

Кислотное очищение

Химический пилинг – агрессивный и действенный метод очищения кожи. Справляется с глубокими морщинами, подтягивает овал, обновляет верхний и средний слои эпидермиса. Рекомендован женщинам после 40 лет и при отсутствии противопоказаний.

К ним относят:

• кожные заболевания и травмы;
• болезни сосудов;
• сахарный диабет;
• онкология;
• патологические процессы в организме;
• инфекционные и вирусные заболевания.

Путем нанесения на кожу кислоты определенной концентрации на короткое время, происходит ожог, во время которого осуществляется отмирание клеток верхнего слоя эпидермиса.Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятенПолное восстановление и обновление дермы наблюдается по прошествии нескольких месяцев. В первые 3-4 дня кожа как после сильного солнечного ожога – красная, шелушащаяся, отекшая, болезненная к прикосновениям.

Такую процедуру делают только у врачей-косметологов с большим опытов проведения кислотного очищения. Иногда процедура нуждается в применении местной анестезии. Стоимость химического пилинга – 7000-10000 руб.

Комбинированная чистка

Для получения максимально возможного результата косметологи рекомендуют прибегать сразу к двум видам очищения – механическому и аппаратному (вакуумному, ультразвуковому). Не стоит ни с чем совмещать химический пилинг.Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятен

Начинать следует с аппаратного метода, как менее травматичного и безболезненного, а заканчивать ручной чисткой тех участков, где загрязнения расположены глубже. Противопоказания к обеим процедурам суммируются, поэтому стоит трезво оценить состояние здоровья женщины. Стоимость комбинированной чистки – это сумма проделываемых процедур со скидкой.

Как убрать пигментные пятна

Если пигментация на коже не вызвана серьезными нарушениями в работе организма, а появилась как следствие возрастных изменений или при смене погодных условий, то улучшить цвет лица можно регулярным использованием косметических, очищающих, отбеливающих масок.

В состав добавляется какой-либо из компонентов:

• овсянка;
• картофель сырой;
• мед жидкий;
• ананасовый сок (свежеприготовленный);
• лимонный сок;
• огурец свежий;• ягоды (клубника, смородина, крыжовник);
• голубая глина.

Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятенВажно. Следует обратить внимание, что визуально заметный эффект достигается при прохождении курса в 4-6 недель по 1-2 маски в неделю (в зависимости от типа кожи).

Как избавиться от прыщей

Появление прыщей напрямую связано с уходом за кожей. Они возникают от недостаточно тщательного очищения кожи. Поры забиваются кожным салом, отмершими клетками кожи и грязью. Это провоцирует воспаления на лице. Избавиться от прыщей можно только после регулярного и комплексного ухода за лицом. 2-3 раза в неделю проводиться очищение лица скрабами, пилингами, масками.

Для скорейшего заживления прыщей стоит выбирать средства, в состав которых входят:
• салициловая кислота;
• цинк;
• сера;
• адапален;
• алоэ;
• глина.

Очищение травами

Фитотерапевты выделяют несколько трав, которые лучше подходят для очищения лица:

  • Ромашка лекарственная. Успокаивает, питает, заживляет, улучшает цвет кожи. 3 больших щепотки заварить стаканом кипятка, оставить на 35-40 минут. Настоем умывают лицо, замороженными кубиками льда протирают кожу дважды в день.
  • Шалфей. Эффективен для жирной, склонной к высыпаниям коже. Подсушивает воспаления, устраняет зуд. Используют как примочки на глаза. Заваривается аналогично ромашке.Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятен
  • Календула. Сильный антисептик, подходит для жирной кожи лица. Снимает шелушения тоник из календулы. 3 ст.л. цветков залить 100 мл водки или спирта (не более 50%). Оставить на неделю в темноте. Затем разбавить водой (долить 250 мл).

Какие еще средства и способы можно использовать для чистки кожи

Существуют альтернативные методы чистки кожи. Такие как:

1. Баня. При нахождении в горячем и влажном помещении поры открываются, сальные и потовые железы прочищаются посредством обильного потоотделения. Стимулируются механизмы обновления и кровообращения сосудов.
2. Спонжи. Квалифицируется как дополнительный абразивный инструмент для очищения кожи лица. Снимает верхний, ороговевший слой клеток, ликвидирует шелушения. Выступает как массажер.
3. Электрические щетки. Помогают без усилий очистить кожу от макияжа и других загрязнений. Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятенВозможен индивидуальный подбор насадки, подходящий под имеющийся тип кожи.

Рецепты от расширенных пор

Рецепт 1. Измельчить в кашу одну сырую картофелину и помидор. Добавить половину чайной лодки оливкового масла. Смесь нанести на лицо на половину часа. Смыть водой.
Рецепт 2. Белок одного яйца взбивается миксером до образования пены. Смешивается со свежим соком ягод в пропорции 1:1. Состав наносят на кожу на четверть часа.Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятен

Рецепт 3. Смешать сок алое, крепко заваренный зеленый чай и воду в соотношении 1:1:1, добавить глину до консистенции крема. Нанести на лицо до полного высыхания (10-15 минут).

Увлажнение кожи после чистки

Очищение лица в домашних условиях требует особенного отношения. Кожу необходимо эффективно и быстро увлажнить. Для этой цели подойдут как купленные в магазине маски или кремы (питательные или восстанавливающие), так и приготовленные из подручных продуктов.Как почистить лицо быстро и эффективно от черных точек, прыщей, угрей, жировиков, жирной кожи, пигментных пятен Если процедура проходит в салоне, то увлажнять ее будет косметолог, имеющимися в наличии средствами.

Видео о том, как очистить лицо в домашних условиях быстро и эффективно

Как легко и быстро очистить поры лица в домашних условиях:

Как эффективно очистить лицо от черных точек:

Источник

Здравствуйте, друзья!

Расскажу сегодня Вам как у себя дома можно избавиться от самого распространенного кожного недуга, который изрядно портит внешность, как женщин, так и мужчин. Это милиумы, как называют медики это заболевание, а всем больше известно как жировик. Сегодня разберем способы чистки лица в домашних условиях от жировиков

Читайте также:  можно ли жировик мазать йодом

Это подкожные скопления жира и компоненты, что выделяют сальные железы в виде белых узелочков.

Методика избавления от милиумов

Наиболее часто они появляются около бровей, носа, рта, на бороде и висках. Причины – неправильная работа сальных желез, поры закупориваются и под кожей образуются твердые образования, которые не поддаются выдавливанию.

Для возникновения такой патологии достаточно нарушения в работе органов и систем нашего организма. Наиболее частые из них это:

  • сбой в работе ЖКТ
  • заболевания печени, алкоголизм
  • сахарный диабет
  • жирная кожа
  • неправильный уход за кожными покровами
  • нарушения обмена веществ
  • чрезмерное употребление жирной и сладкой пищи
  • гиподинамия, «сидячая» работа
  • наследственность
  • плохая экология

giroviki-sposobi-chistki0lica

Самым действенным способом лечения прыщей и жировиков являются салонные процедуры.

Тут для Вас индивидуально подберут именно те, что необходимы Вашему типу, с имеющимися проблемами. Легко удалят черные точки, акне и другие дерматологические проблемы.

Сегодня в салонах есть оборудование для проведения химической, лазерной и ультразвуковой чистки. Косметолог может провести механическую чистку: прокалывается жировик, а если это большой конгломерат, то делается микро надрез.

Хорошо справляется с такой проблемой электрокоагуляция – на узелки воздействуют переменным током.

elektrokoagulyatsiya

При беременности часто гормональная перестройка отражается на лице не самым лучшим образом, однако перед посещением салона красоты обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом – можно ли проводить такие, когда ожидаете малыша.

Салонные процедуры стоят немалых денег, а какие народные средства смогут нам помочь?

Тут много различных способов и рецептов. Я подскажу наиболее эффективные из них.

Чистка лица в домашних условиях от жировиков проводится содой, морской солью, аспирином.

ingridienti-dkya-maski-ot-girovikov

Эти вещества сушат, а поэтому к ним необходимо добавлять такие ингредиенты, которые увлажняю и дадут эпидермису дополнительное питание, смягчат действие очистителей. Добавки следует подбирать по типу кожи: для сухой и чувствительной это будут масла, йогурт, сметана, мёд, овсяная мука и хлопья.

Для жирной, проблемной и комбинированной – косметическая глина, лимонный сок, яичный белок. Разводить очищающий порошок лучше всего минералкой без газа, а после добавлять те ингредиенты, что подходят для Вас, до такой консистенции, как домашняя сметана (густая паста).

Осторожно наносите смеси на лицо, избегайте попадания в глаза. Круговыми движениями подушечек пальцев промассируйте поверхность, без нажима, не растягивая.

Оставьте на 10-15 минут, а после смойте теплой водой. Необходимо нанести увлажняющий или питательный крем, а на веки – для этих участков. Никогда не применяйте крем для лица на этих участках – тут эпидермис особенно тонкий и нуждается в специальных средствах по уходу.

Для особых случаев разработали уникальный крем Instantly Ageless. Он способствует возрождению всех слоев эпидермиса, убирает морщинки за считанные минуты, ведь это средство мгновенного действия.

Instantly AgelessЭтот крем заменяет ботокс и прочие опасные манипуляции. Он имеет в своем составе уникальный пептид аргирелин, что возвращает все свойства молодой кожи, потому что это новое поколение биологических косметических продуктов.

В аптеке продается множество готовых болтушек для самостоятельного ухода за проблемными кожными покровами.

Препарат «Зинерит» — прекрасный помощник в борьбе с дерматологическими проблемами. Не забывайте, что необходимо соблюдать гигиену, чтобы не причинить вред. Поэтому во время всех манипуляций протирайте лицо и руки спиртовой настойкой чистотела, календулы или перекисью водорода.

Из-за опасности занести инфекцию, не стоит прокалывать узелки дома – доверьте эту процедуру косметологу, а размягчить их, чтобы было возможно удалить при помощи чистки поможет компресс из листьев алое.

Для этого понадобятся мясистые листики, которые нужно разрезать по толщине и срезом приложить к проблемным местам.

aloe-ot-girovikov

Закрепить их лучше при помощи лейкопластыря. Такую процедуру делайте каждый вечер и оставляйте компресс до утра. Через время они поддадутся, и их можно будет убрать чисткой.

Что делать, чтобы всегда иметь привлекательный вид?

Как помним, на состояние эпидермиса огромное влияние имеет наш рацион.

Внесите в питание небольшие изменения, и Ваш внешний вид изменится волшебным образом.

  1. исключите продукты, что наносят коже вред. Это алкоголь, жирное, сладкое, копченое.
  2. старайтесь больше кушать полезного для красоты. Это свежие фрукты и овощи, зелень, продукты с клетчаткой, молочные продукты.

При готовке избегайте жарки, а отваривайте и запекайте блюда. Если дерматологические проблемы возникают массово, то сыроедение, закаливание мобилизуют все силы организма, восстановят работу ЖКТ, наладят обмен веществ и работу эндокринной системы, а это положительно отразится на состоянии кожи.

siroedenie

Старайтесь больше двигаться. Оптимальный вариант – ежедневные прогулки на свежем воздухе. Эта привычка сделает привлекательнее не только Ваши кожные покровы, но и фигуру.

Принимая водные процедуры, всегда уделяйте пару минут контрастному душу – это прекрасно тонизирует кожные покровы всего тела. Ложитесь спать раньше, высыпайтесь, избегайте конфликтов, не нервничайте.

ochishaem-lico

Вот такие советы помогут избавиться от дерматологических неприятностей, что портят внешность и настроение.

Поделитесь ими со своими друзьями в социальных сетях и подписывайтесь на обновления блога.

Желаю Вас крепкого здоровья и всегда выглядеть свежо и привлекательно!

Предлагаю ознакомиться с интересным видео по теме:

Источник