Бады при угревой сыпи
Вот насколько я был в проблеме! Но как говорится, если ты бьёшь в одну и ту же точку постоянно, а именно, – ищешь решение своей проблемы, пусть не скоро, пусть спустя многие годы, но ты решишь её. Я поэтому и пишу сегодня эту запись, чтобы человек не проходил такой же мучительный, долгий и такой тернистый путь к чистой коже. Можно ли назвать мой пост рекламным? Я думаю вполне, т.к. в то время, сидя с прыщами у компа, я набрёл на американский сайт iHerb. Понаслушавшись таких же “умников“, как и я, заказал много ненужного и половина из того что я заказал не работало, или работало но совсем-совсем незначительно, т.к. у меня был не просто прыщ на лбу, а АКНЕ.
(ШАГ 1) МетелСульфонилМетан. Затем в свой третий или четвёртый заказ я решил впихнуть МетилСульфонилМетан или проще говоря МСМ. Вот тут и начинается интересное. Сижу, никого не трогаю, пью МСМ. Пил 1/2 чайной ложки разведенной в тёплой воде по утрам 1 раз в день. К тому времени я уже пил очень и очень много добавок и разобраться, что действовало, а что нет, было очень сложно. Спустя месяц я стал замечать изменения в ХУДШУЮ сторону на своем лице. Не сказать, что было сильно хуже, но было . В предыдущем своем посте я писал про стресс, который у меня случился и про проблему с волосами, они у меня очень выпадали. Так вот, спустя месяц при такой дозировке волосы перестали выпадать. “Ну ОКЕЙ” – подумал я. Но понятно же, что я ничего не осознал тогда, в то время. МСМ пил я не один, моя мама за компанию его тоже употребляла. Он закончился, волосы спустя пару месяцев посыпались, а кожа вообще без эффекта. Ниже я объясню, почему всё же МСМ является МАСТХЭВом для меня и теперь это NUMBER 1 в списке моих БАДов – я буду принимать эту вещь ВЕЧНО. (Вот он ниже, именно тот “товарищ”, который меня так спас. Заказывал именно этот вариант, т.к. он в патентованной форме OptiMSM, супер чистый, без ингридиентов, прошел дистилляцию)
(ШАГ 2) Цинк. В свой первый заказ на iHerb я добавил пиколинат цинка, вот он, ниже. Тут я уже был серьёзно настроен, т.к. прочитал целую гору информации о том, каким образом он влияет на акне и прыщи, и как оказалось я не ошибся в выборе. Даже не знаю, нужно ли мне разжёвывать самостоятельно или дать умную ссылку на более профессиональный текст, где всё подробно расписано – и о влиянии цинка на сальные железы и какую, в принципе, проблему он решает. Если очень грубо – он снижает секрецию сальных желез. В общем, оставляю ссылку вот ЗДЕСЬ, жми на слово “здесь“, там всё научным языком выстроено, коим я не владею, извините. Ладно, на счёт результата. Это было кажется за год ДО приема МСМ (и при чем здесь МСМ, я же вроде написал что стало ХУЖЕ, я всё напишу ниже, Терпение). В общем, прыщей после цинка стало настолько меньше, бывали даже периоды, когда остались лишь следы от прыщей, тоже так себе картина, но прыщи замерли. Я был счастлив даже такому результату. Продолжал пить в дозировке 50 мг. при дневной норме в 7-12 мг. Т.е.раз в 5 превышающую дневную. Плюс – в еде цинк тоже присутствует. Пил месяц за месяцем и прыщи в эти долгие месяцы всё же появлялись, но не было этих болючих “подкожников,“, которые сначала болят, а потом выступают, а затем ещё сюрприз, в виде следа от него на месяц. У меня кожа очень жирная, сама по себе, но спустя полгода кожа совсем стала сухой и, я бы сказал, неживой даже. Сальные железы настолько были в шоке от такой продолжительной и ударной дозировки, что перестали вообще вырабатывать кожное сало и увлажнять кожу. Я стал замечать как появляются морщины!! Ниже скажу, почему я влючил его к МСМ. (Ниже ссылка на мой цинк, он в форме хелата – третье поколение, абсорбция стремится к 100%)
(Шаг 3) Рыбий жир. Заказывал я рыбий жир пачками. Тоже, вероятно как и вы, начитавшись многого. Рыбий жир просто СУПЕР ВЕЩЬ для меня сейчас, но тогда, первые разы, первый год скажем так, я принимал его неправильно и в очень больших дозировках. Всё что я знаю сейчас – это скрупулёзный анализ своего состояния на протяжении года. Когда начинаешь принимать любые добавки с омега-3, твоя кожа становится мягче, также он понижает кортизол, это гормон стресса, и тебе становится очень нормально с ним. Рыбий жир отлично влияет на сосуды, снижает холестерин и кожа становится белее. Структура же волос становится более здоровой. Но у меня всё не как у людей, как и в случае с цинком, я стал пить по 5 граммов, а то и больше
каждый день
. Не ел мясо и мясные продукты (об этом в других своих записях расскажу). И спустя месяцев 9, я заметил, что он перестал на меня действовать. Я стал немного желтоватого отлива парень и чувствовать себя стал не очень хорошо. История следующая – в больших дозировках и продолжительный период времени рыбий жир вызывает
жировую дистрофию печени
. Лучше всего об этом сказано ЗДЕСЬ, но если очень грубо, опять таки, жировая дистрофия печени – это когда клетки печени начинают замещаться жировой тканью. Печень перестает работать нормально, не выводит токсины и тяжелые металлы в достаточном количестве и тебе становится нехорошо. Рыбий жир стал вытеснять эти клетки печени и замещать своими, т.е. жировыми. Дальше опишу “правильность” применения. (Ниже указан рыбий жир от Madre labs. На самом деле, в этот период, когда у меня были проблемы с печенью я заказывал совсем другой рыбий жир. Тот был в форме эфира, а этот триглицеридов. Триглицериды усваиваются в разы лучше эфира. Факт.)
“Какого чёрта он нам мурыжит мозг, если это всё не работает!?“, если вы так не подумали, то я бы подумал. И наверное перешёл бы к просмотру чего-нибудь более интеерсного. На самом деле, мы приближается к развязке сего ребуса. А она звучит так – шаг первый, метилсульфонилметан (МСМ) – подходит ко мне мама и говорит “закажи ещё МСМ (серу), у меня снова пропал сон без него” (он ей помогал со сном, и не только со сном, на самом деле). Я заказал снова и стал перечитывать уже иностранные сайты по запросу “methylsulfonylmethane“. Сейчас, сидя уже с чистой кожей, и читая русский сегмент интернета по запросу “МСМ“, мне
становится смешно. Дело в том, что на руссих сайтах вообще ничего не сказано о том, “как правильно его употреблять“. Немного фактов – МСМ или метилсульноилметан содержится в некоторых продуктах, например в луке, чесноке, мясе и т.д. Но в незначительных количествах. В то время когда я его упореблял первый раз, у меня, как вы помните, ситуация на лице усугубилась. В чём тут подвох? Помимо того, что МСМ является источником биодоступной серы для организма, что само по себе АРХИВАЖНО, помимо этого МСМ явялется донором метильной группы для организма и разгоняет метилирование до максимума. Пишу очень грубо, да простят меня учёные/медики, метилирование же, помогает организму избавляться от токсинов, тяжелых металлов и прочего скопившегося хлама в организме. Как только начинаешь принимать МСМ, то запускается этот процесс детоксикации, вызывающий атомную войну на вашем лице. Именно поэтому в первый период использования лицо стало хуже выглядеть. Иностранные сайты, все как один рекомендуют 1 чайную ложку (5 грамм) днём и 1 ложку вечером (разводить в воде или соке) – вкус горький! Первый раз я принимал половину чайной ложки в ДЕНЬ! Поэтому детоксикация так медленно и происходила. Я всё думал, “чёрт, вероятно он наоборот усугубляет акне“, как в общем и написано во многих отзывах по поводу этой добавки. Зная эту информацию, про сыпь и детоксикацию с американских сайтов, я продолжал настойчиво и упорно пить МСМ. Из меня выходили камедоны со страшной силой, лицо просто превратилось в ураган. Страшно вспоминать. Продлилось это 2-3 недели. Сульфит в составе МСМ, это биодоступная сера. Входит в пятерку самых важных элементов в организме, учавствует в сотнях хим. процессов и образовнии ферментов. На самом деле у нас у всех дефицит серы из-за несбалансированного питания. Правда жизни! Сера, к тому же, усиливает проницаемость клеточных мембран. Т.е. ваша кожа скажет спасибо и за это тоже. Плюс МСМ, как я прочитал, выводит паразитов, лечит кандидоз, печень и т.д. В общем спустя месяц я получил кожу о котрой и мечтал всегда (мелкие рубцы не ушли, но это и невозможно). На самом деле, прошло уже почти полгода и я ещё не совсем привык к такому состоянию своей кожи. Я настолько был зажат и не уверен в себе, что мне потребуется ещё некотрое время, чтобы прийти в себя. Супер вещь, навсегда.
После того как кожа восстановилась после таких больших доз цинка – сальные железы сами вошли в своей прежний режим работы. Я начал делить таблетку цинка на
4 част
и и пил с едой, к тому времени я уже месяц пропил МСМ, прыжи ушли и кожа стала как “огурчик”. Цинк поможет вам убрать следы от прыщей. Регенерация кожи с ним проходит заметно быстрее. Я совершенно не говорю про рубцы. Рубцы вероятно уберёт лишь лазерная шлифовка лица, и то я не советую, т.к. не делал себе эту процедуру. Цинк очень и очень важен для организма, не только по теме прыщей, очень подробно о нём написано ЗДЕСЬ тоже. Забыл отметить, что цинк вымыват медь из организма, она в свою очередь учавствует в расщеплении жиров, углеводов, в синтезе простагландина и способствует нормальной работе и активации инсулина. Поэтому, вместе с цинком важно употреблять медь. Есть препараты вроде Цинк+медь. Но я предпочитаю монопрепараты, т.е. каждый отдельно в своей “банке”. (Ниже медь, которую употребляю я – там дневная дозировка. Медь в форме хелата – это третье поколение, абсобция стремится к 100%)
Рыбий жир я приобрел в форме триглициридов, эта форма самая лучшая из всех Омега-3 содержащих препаратов. Наши аптеки со своим рыбьим жиром рядом не лежали. Стал употреблять по 1 капсуле вместе с цинком и МСМ, кожа заметно мягче, как и в первый период приема рыбьего
жира. Тот рыбий жир, на который я даю ссылку фармацевтического класса, т.е. 70-80% в нём это Омега-3 жирный кислоты, а это с ума сойти как много. Плюс – он прошёл малекулярную дистилляцию, рыбий жир вообще славится высоким содержанием ртути, а здесь просто всё шикарно. Опять же 1 капсула это совсем-совсем немного, а в самый раз.
На счёт МСМ уточню – вкус горький. Когда первый раз попробовал я сказал себе
“Я это пить не смогу!”
. Затем произошло чудо, налил второй раз и мне этот
отвратный горький вкус понравился
. Я это объясняю следующим образом – организм, поняв, что это биодоступная сера в первый раз, во второй раз уже посылает сигнал в мозг, что это очень нужная вещь для организма и тебе начинает нравится. Со мной произошо именно так. Если вам будет всё же неприятно его пить просто с водой, даю ссылку на пустые капсулы в которые можно засыпать МСМ и он сам растворится у вас в желудке.
1 капсула вмещает 1 грамм
– итого нужно пить
5 капсулл днём и 5 вечером
. Ещё важно отметить, что первые 3 дня у вас будет немного
гудеть/болеть голова
, т.к. именно гооловной мозг накапливает больше всего тяжелых металлов в организме. Иностранные сайты пишут – необходимо в эти три дня пить больше воды, ускоряя водный обмен и помогая выводить токсины/тяжелые металлы. Я это прочитал уже
после
того, как моя кожа стала чистой, попробуйте пить больше воды, может голова гудеть не будет. Зато после этих трёх дней, голова станет настолько ясная,
как в детстве
. Если кто помнит ак это было в детстве, конечно:) Хотя может это всё индивидуально. Но опираясь на мой опыт, картина складывается такая.
Ну вот, всего спустя месяц приема, моя кожа стала чистой. “Блин, столько лет!” Тогда, сидя в том состоянии, перепробовав, как мне казалось ВСЁ, я бы просто не поверил в это и посмеялся. Да, я упрямый немного. Но теперь, формула
МСМ-ЦИНК-МЕДЬ-РЫБИЙ ЖИР
превратила мою кожу, в “кожу моей мечты”. Сентиментально немного, но меня поймут те у кого акне.
Подведём ИТОГ:
ШАГ ПЕРВЫЙ: Метилсульфонилметан (MSM)
Source Naturals, МСМ в виде порошка, 35 унций (1000 г) – 2 раза в день/по 1 чайной ложке (по 5 грамм). Развести в воде или соке. Независимо от еды.
Jarrow Formulas, MSM (Метил сульфонил метан) в порошке, 35,3 унции (1000 г) – на случай, если МСМ
выше
закончится на сайте.
Принимать на ПОСТОЯННОЙ! основе.
Побочное действие: Метилсульфонилметан считается крайне
НЕтоксичной
субстанцией. FDA признал МСМ безопасным соединением для организма и не выявил никаких негативных аспектов.
От меня:
Прочитал горы информации и, действительно!, не вызывает никаких побочных действий, а наоборот же – оказывает можную детоксикацию на организм. Смотрел отзывы людей принимавших
по 18 лет,
единственный побочный эффект – они НЕ выглядят на свой возраст,
намного моложе
. Об этом в след. записях.
ШАГ ВТОРОЙ: Цинк + Медь
Now Foods, Пиколинат цинка, 50 мг, 120 растительных капсул – Первые 2 недели/по 50 мг. в день перед едой. Затем делим на 4 части. Принимать 1 месяц. Затем 1 месяц перерыв.
Carlson Labs, Цинк Хелатный 250 таблеток – на случай если цинк
выше
закончится на сайте. (30 мг. 1 таблетка).
Solgar, Хелатная медь, 100 таблеток – принимать вместе с цинком по 1 таблетке (2 мг. дневная доза)
Twinlab, Медь в капсулах, 100 капсул – на случай, если медь
выше
закончится на сайте.
Принимать 1 месяц, затем 1 месяца ПЕРЕРЫВ.
Побочное действие: каждый раз после приема цинка в дозировке 50 мг. минут 15 будете испытывать тошноту. Ничего в этом страшного нет, но неприятно бывает. Сон станет более здоровым в период приёма цинка.
ШАГ ТРЕТИЙ: Рыбий жир
Madre Labs, Омега 800, Рыбий жир фармацевтического класса, 80% EPA / DHA, обработан в Германии, без холестерина, 1000 мг, 30 рыбных желатиновых мягких капсул – принимать по 1 капсуле в день вместе с едой.
Nordic Naturals, Ultimate Omega, со вкусом лимона, 8 жидких унций (237 мл) – полчайной ложки 1 раз в день, с едой. На случай если рыбьего жира
выше
не будет на сайте.
Принимать 3 месяца, затем 1 месяц ПЕРЕРЫВ.
Побочное действие:
если не превышать дозировку более чем в 3 раза – Омега-3 не вызывает никаких побочных действий.
ДОПОЛНЕНИЕ:
Капсулы от Now Foods – Now Foods, Полезная пища, Двойные растительные капсулы “00”, 750 пустых вегетарианских капсул
1 капсула
вмещает
1 грамм
МСМ.
Ну и традиционная скидка на ваш заказ от iHerb – код моей скидки – VPM740. (можно ввести в корзине или нажать на зелёный банер ниже и скидка автоматически добавится в вашу корзину)
Источник
Прыщи – это заболевание, которое проявляется образованием на коже дефектов и воспалительных элементов. Как правило, большинство начинают лечение с использования наружных средств: мазей, лосьонов, кремов, масок и пр. Такой способ эффективен, если причинами появления прыщей стали использование некачественной косметики, забитые поры и неправильный уход. В некоторых случаях проблему нужно решать изнутри. Сегодня мы разберем, какие таблетки от прыщей бывают и в каких случаях их надо принимать.
Медикаментозное лечение прыщей
Методика лечения угревых высыпаний напрямую зависит от причин их образования. Лекарственные препараты назначают, если прыщи появились из-за:
- гормонального сбоя (подростковый период, некоторые «женские» заболевания);
- нарушения работы ЖКТ;
- нарушения функционирования сальных желез;
- недостатка витаминов.
Правильное лечение и схему приема медикаментов может назначить только специалист – дерматолог. Мы настоятельно не рекомендуем вам заниматься самолечением, так как против прыщей могут помочь только серьезные препараты. Большинство из них имеет противопоказания и побочные эффекты.
Не следует откладывать визит к врачу в долгий ящик. Лечение нужно начать как можно раньше, дабы не запустить проблему. Далее мы поможем разобраться в многообразии лекарств и расскажем о самых эффективных средствах для проблемной кожи.
Какие бывают таблетки от прыщей на лице
Таблетки от угрей на лице в зависимости по оказываемому действию подразделяются на несколько категорий. К ним относятся:
- Антибиотики. Применяются при лечении гнойных прыщей и воспалительных процессов. Назначают только в крайних случаях, так как данные препараты снижают иммунитет, негативно влияют на работу внутренних органов, разрушают микрофлору кишечника.
- Ретиноиды. Применяются как экстренное средство при тяжелых формах сыпи. Высокоэффективны, но дают опасные побочные явления (нервные расстройства, патологии органов ЖКТ, зрительного нерва и пр.). Терапия должна проходить под контролем врача.
- Гормональные таблетки. Назначаются, если наблюдается повышенный уровень тестостерона. Эти средства устраняют причину появления прыщей и стабилизируют гормональный фон. С этой задачей отлично справляются оральные контрацептивы. Конкретный препарат назначается только после сдачи всех необходимых анализов.
- Препараты для очищения организма. Такие средства помогают, если высыпания появились из-за нарушения работы пищеварительной системы. Хорошо очищают кишечник от токсинов и иных вредных веществ, довольно быстро улучшают состояние кожи и убирают прыщи.
- БАДы и витамины. Применяются, если высыпания появились вследствие пониженного иммунитета и нехватки витаминов.
Далее проведем обзор самых эффективных таблеток из каждой категории препаратов.
Антибиотики
Эритромицин. Обладает подсушивающим и противомикробным действием. Принимать 2 раза в сутки, утром и вечером. Курс лечения зависит от тяжести угревой болезни. Категорически нельзя прерывать курс, так как бактерии могут привыкнуть к медикаменту и препарат не окажет ожидаемое действие. Цена: 50-70 руб.
- Метронидазол. Оказывает противовоспалительное и противомикробное действие. Препарат не только убирает угри, но и способствует заживлению поверхностных ранок и рубцов, которые остались после них. Также нормализует работу эндокринной системы и хорошо борется с подростковыми прыщами. Принимать дважды в день. Курс терапии определяется индивидуально. Цена: 70 руб.
- Левомицетин. Назначают в случае, когда другие антибиотики бессильны. Обладает выраженным бактерицидным и противовоспалительным действием. Принимать 2-3 раза в сутки. Курс определяется индивидуально. Цена: 30 руб.
- Тетрациклин. Эффективен против всех разновидностей прыщей, так как обладает сильнейшими противомикробными свойствами. Избавляет от экземы и фурункулеза. Принимать дважды в день, натощак. Цена: 20-30 руб.
- Доксициклин. Антибиотик тетрациклиновой группы. Суточная доза: 1-2 таблетки. Цена: 20 руб.
Практически все антибиотики провоцируют развитие дисбактериоза. Такие медикаменты назначаются короткими курсами. Одновременно выписываются препараты, которые снижают влияние антибиотиков на органы ЖКТ.
Ретиноиды
- Роаккутан. Препарат устраняют основную причину образования прыщей, регулируя работу сальных желез и уменьшая выработку кожного сала. Дозировка и курс лечения определяются индивидуально. Цена: 2200 руб.
- Ретинола Пальмитат. Более доступный аналог Роаккутана. Легче переносится, однако несколько уступает по эффективности. Цена: 100 руб.
- Изотретиноин. Назначают при кистозных формах акне. Дает антибактериальное и противовоспалительное действие, оказывает накопительный эффект. Цена: 2500 руб.
- Адапален. Снижает воспаление, затормаживает появление микрокомедонов и нормализует процесс кератинизации. Цена: 280 руб.
Еще раз отметим, что ретиноиды нельзя принимать бесконтрольно, так как состав некоторых средств дополнен антибиотиком. Только под наблюдением врача. Риск возникновения побочных действий можно снизить, только правильно подобрав дозировку и определив необходимую продолжительность лечения.
Гормональные препараты
Диане-35. За короткое время убирает прыщи и стабилизирует работу гормональной системы. Цена: 1000 руб.
- Джес. Наиболее часто назначаемый противозачаточный препарат, так как в составе содержится минимальное количество гормонов. Принимать каждый день по 1 таблетке беспрерывно. Цена: 1000 руб.
- Регулон. Улучшает не только состояние кожи, но и волос. Не вызывает привыкания и оказывает мягкое действие. Цена: 450 руб.
- Ярина. Убирает мелкие угри и высыпания. Нормализует эндокринную систему и хорошо влияет на эмоциональное состояние. Принимать трехнедельными курсами. Цена: 1000 руб.
- Жанин. Снижает выраженность угревых высыпаний. Цена: 950 руб.
Лечение против прыщей изнутри гормональными таблетки имеет длительный характер. Эффект, как правило, не заставляет себя ждать. Но после отмены средства высыпания могут появиться опять. Принимать нужно строго по назначению врача.
Средства для очищения организма
- Лакто-фильтрум. Очищает весь организм от токсинов и шлаков, а также наполняет полезными бактериями кишечную микрофлору. Пищеварительная система начинает правильно работать, из-за чего количество прыщей уменьшается. Принимать 2-3 раза в сутки. Курс терапии — 2-3 недели. Цена: 280 руб.
- Линекс Форте. Действует против патогенной флоры и усиливает действие полезных микроорганизмов. Принимать по 2 капсулы 3 раза в день. Курс – 2-3 недели. Цена: 500 руб.
- Бифиформ. Быстро восстанавливает благоприятную флору кишечника. Принимать по 3 капсулы в сутки. Пропить препарат рекомендуется курсом в 3-4 недели. Цена: 450 руб.
- Полисорб. Быстро выводит токсины, патогенные бактерии из организма. Предотвращает появление новых угрей. Цена: 300 руб.
- Активированный уголь. Чтобы избавиться от акне, таблетки нужно пить каждое утро до еды. Принимать по 1 таблетке на каждые 10 кг веса. Цена: 12 руб.
БАДЫ и витамины
- Пивные дрожжи. В своем составе содержат цинк, железо, аминокислоты и другие микроэлементы, которые улучшают состояние кожи. улучшают обменные процессы, приводят в норму работу сальных желез и борются с патогенными микроорганизмами. Цена: 150 руб.
- Цинктерал. Восстанавливает работу репродуктивной системы и нормализует выработку кожного сала, что хорошо помогает справиться с прыщами. Цена: 300 руб.
- Лома Люкс Акнемол. Гомеопатический препарат. Эффективно справляется с угрями и розацеа. Разработан для проблемной кожи. Цена: 1500 руб.
Перед тем, как начать прием того или иного препарата, тщательно изучите инструкцию по применению. Дозировка и курс лечения в некоторых случаях должны определяться в индивидуальном порядке. Придерживайтесь предписаний врача.
Не думайте, что приема лекарств будет достаточно, чтобы кожа вновь стала гладкой и чистой. Помимо этого, необходимо регулярно ухаживать за кожей, а также скорректировать свое питание и образ жизни. Кожа словно лакмусовая бумажка – отражает все проблемы и наши вредные привычки. Также категорически нельзя заниматься самолечением. Большинство препаратов оказывает сильное влияние на организм. При неграмотном подходе к терапии можно не только увеличить количество прыщей на лице, но и серьезно навредить здоровью.
Материалы взяты с источника: skincenter.ru
Источник
